Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

[Slastena]

Хорошие и плохие привычки питания: ваше мнение?

[Аленький Цветочек]

Плохие привычки питания - отсутствие завтрака!!! или кофе, булочки, бутерброды с колбасой и прочие углеводы по утрам!!!! плохая привычка - есть на ночь!!!

[Аленький Цветочек]

Хорошие привычки - правильный сбалансированный белковый завтрак!!! Перекусы в течение дня!!! Соблюдение нормы белка и воды в течение дня!!!

[Slastena]

Да,хорошая привычка пить воду в течении всего дня!!! Норма воды, в среднем-,-- 10.,12 стаканов в день!!!Или еще можно высчитать ВАШУ индивидуальную норму! 40 МЛЛ НА 1 КГ ВАШЕГО ВЕСА!!!

[Peneopa]

Я считаю, что плохие привычки питания - это в какой-то мере наша собственная лень. Проще сварить макароны вместо того, чтобы приготовить овощное рагу, проще отрезать колбасы, чем сходить на рынок и купить кусок нежирного мяса, проще съесть печенюшку или пиццу в кафе, чем приготовить овощной салат с мясом. И всегда проще свалить собственные лишние кг на наследственность или нарушенный обмен веществ, хотя на самом деле имеет место банальное переедание и нежелание менять неправильные привычки питания на правильные.

[Аленький Цветочек]

вот!!! как здорово сказано!!! именно так!!! а еще наши привычки - это наш менталитет:-) с детства едим картошку, макароны и рис и привыкли, что это все обязательно должно быть на обед) и удивляемся, когда нам говорят, что их есть нельзя (продукты с высоким гликемическим индексом до добра точно не доведут(((((((((). и думаем - что же тогда есть, чем их заменить (я и сама так думала до вчерашнего дня). а очень легко их не есть) надо только постепенно приучать организм к нормальной, здоровой, полезной пище, и он (организм) будет вам за это ОЧЕНЬ благодарен! решайтесь!

[Slastena]

Вчера,в одной из моих любимых передач,"ЖИТЬ ЗДОРОВО"(ПЕРВЫЙ КАНАЛ) НАЗВАЛИ 3 САМЫЕ УБИЙСТВЕННЫЕ ПРИВЫЧКЕ! Эти 3 *привычки укорачивают нам жизнь!!!:-( :-( :-(

[Slastena]

1.КУРЕНИЕ- УКОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ НА 8 ЛЕТ!!! * * * * * * * * * * * * * * * * * 2.АЛКОГОЛЬ-УКОРАЧИВАЕТ *ЖИЗНЬ НА 7 ЛЕТ!!! * * * * * * * * * * * * * * * * 3. СОЛНЕЧНЫЙ ЗАГАР (И СОЛЯРИЙ)-НА 5 ЛЕТ!!!
ЖИЗНЬ ОДНА!!! ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ,МОИ ДОРОГИЕ!!!

[Где Принц]

плохая привычка-мечтать о стройной фигуре и ничего для этого не делать

[Slastena]

Инна,я с вами согласна!!!(fr) (Y)

[белла]

Да плохие привычки, особенно есть сладкое.

[Безнадежно Влюбленная]

Не курю,не пью,не хожу в солярий,но люблю покушать,побаловать себя сладеньким и не очень дружу со спортом.

[Ни-Ни]

Убийственная привычка обжираться на ночь.

[Slastena]

Даааа,все что вы съели на ночь,откладывается в "депо"(жир)!!!У НАС ЕСТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ВАС-ЖЕЛТЫЕ ТАБЛЕТКИ ТЕРМОДЖЕТИКС!!!Они помогают контролировать вечерний голод,с ними не страшны праздничные застолья(скоро новый год),можно кушать все,что хочешь(без вреда для фигуры),и еще они контролируют уровень сахара в крови!!!(Y) (Y) (Y) Я их оооочень люблю!!!(L) (L) (L) Мы их называем -фуршетные таблетки!!!!

[И Целого Мира Мало]

horasho eto chto ya ne yem hleb i sladkoe,a plahoe ya yem i posle 18,ujasno...

[Никогда]

Питаюсь нормально

[владислава]

лет 20 не ем хлеба,макарон,не особо уважаю картофель,не употребляю сахар ,конфеты - крайне редко,после 18.00 не ем,изредка могу разве стакан сока томатного,домашнего приготовления,но с солью.А вес так и держится 65-66 кг,много хожу пешком,физический труд тоже никаких сдвигов не дал(пахала на двух работах),всё на месте.

[Бархатное Солнышко]

Вкусно покушать!

[Вторая Отрицательная]

питаться неправильно приучили еще с детства, это дело привычки, как говорится с молоком матери

[Slastena]

Привычки *питания можно поменять,если работать над собой!!!(fr) У меня получилось!!!(Y) (Y) (Y)

[Аленький Цветочек]

и у меня получается)))

[Весеннее Счастье]

pravilino pitatsa ne polucaetsa,rabota takaya,kogda svobodna,togda i kushayu