PDA

Просмотр полной версии : Вопросы и ответы по контролю веса


Peneopa
24.07.2010, 08:04
Друзья, здесь можно задавать любые вопросы друг другу. Это очень интересно. И для новичков, и не только для них. Опыт всегда бесценнее красивых слов.

Peneopa
24.07.2010, 08:05
У нас в группе настоящие профессионалы своего дела!Не будем показывать пальцем, хотя это была......СВЕТА!!!

Peneopa
27.07.2010, 05:42
Из интервью Александра Батурина, зам.директора института питания РАМН, доктора медицинских наук, профессора:

Peneopa
27.07.2010, 05:44
"Подсчитано, что если человек будет потреблять около 40 лишних килокалорий в день, к концу года он поправится на 2 кг. Что такое 40 ккал? Это 5 г масла, или 10 г сахара, или меньше стакана сладкого газированного напитка. Всего-то. А к концу года вы поправитес ьна 2 кг."

Peneopa
27.07.2010, 05:45
Одно пирожное, в зависимости от содержания жира,сразу дает вам от 200 до 400 ккал, почти целый завтрак. А чтобы “сжечь” эти килокалории, на хорошей скорости нужно изрядно побегать. Никто, как правило,этого не делает.

Peneopa
27.07.2010, 05:48
Вопрос:
— Нормальный человек вдруг начинает толстеть или даже жиреть. Это сказывается только на его самочувствии или и на психологии?

Peneopa
27.07.2010, 05:52
Ответ Александра Батурина:
Мы проводили исследования по популярной сегодня в медицине оценке качества жизни человека. Изучали с разных позиций психическое функционирование, физическое, эмоциональное, отношение к окружающей среде.

Peneopa
27.07.2010, 05:54
Оказалось, что с увеличением массы тела снижаются все параметры качества жизни. В отличие от американцев в России такие люди становятся более замкнутыми, стараются максимально прикрыть, спрятать свои килограммы. В Штатах таких комплексов нет.
Одновременно страдают многие виды обмена: углеводный, жировой, повышается давление, сахар в крови.

Peneopa
27.07.2010, 05:55
Человек по-настоящему заболевает, он вынужден лечиться. Но достаточно правильно потерять 5—7—12 кг, как давление тут же восстанавливается, сахар приходит в норму, а ремень возвращается на прежнее место.

Peneopa
27.07.2010, 05:57
Вопрос:По ТV дают много рекламы разных пищевых добавок Что это такое, если посмотреть на них в микроскоп? Может, они, как та сигарета,способны завалить лошадь?

Peneopa
27.07.2010, 05:59
Ответ Александра Батурина:
"Ничего страшного в добавках нет. Ни одна страна в мире, я уже не говорю про Европу или Америку, не будет врагом своего народа. Прежде чем продукция, полученная современными методами биотехнологии, окажется на столе потребителя, проходит много-много лет, пока специалисты не убедятся в ее полной безопасности.

Peneopa
27.07.2010, 06:07
Мнение директора НИИ питания РАМН, академика РАМН Виктора Тутельяна:

Peneopa
27.07.2010, 06:10
У каждого есть определенный конституционный образ,заложенный генетически, особенностями метаболизма. Уйти от этого невозможно.Сами же знаете: вот один съел лишнюю булочку и уже проблемы с весом. А рядом сидящий ест в два раза больше и остается худым. Это генетика. Это уровень гормонов, прежде всего щитовидной железы. Один в состоянии полного покоя тратит на себя, допустим, 1500 килокалорий, а вы - 900. Вот эти лишние 600 килокалорий у вас будут переводиться в жир, а у него тратиться. Это надо знать и понимать.И ему не нужна тут особая сила воли, а вам необходима, чтобы поддерживать себя в определенном весе.

Peneopa
27.07.2010, 06:12
Вопрос:
Некоторые "звезды" дают свои советы похудания. Например, заклеить рот пластырем или повесить замок на холодильник.

Peneopa
27.07.2010, 06:13
Тутельян: Плохие советы. Ну, заклеит он рот. Походит день, другой, третий, наконец. Похудеет, конечно. А дальше сядет за стол и поест, как следует, больше, чем обычно. Любой голод - мощный стресс, шок.

Peneopa
27.07.2010, 06:14
В 60-70-е годы прошлого столетия профессор Николаев лечил голодом шизофрению. Но мы же не все шизофреники!

Peneopa
27.07.2010, 06:15
Если рассматривать голодание на биологическом, клеточно-молекулярном уровне, то картина такая. Вначале, когда не поступает энергия с пищей, быстро тают необходимые организму запасы - тот же гликоген из печени и мышц. Через 48 часов запасов там уже нет.

Peneopa
27.07.2010, 06:17
Начинается мобилизация запасов из жировых депо. Жир идет на сгорание. "Уходят" белки, витамины, микроэлементы,минеральные вещества... Начинается перераспределение в организме, дабы поддержать более жизненно важные функции.

Peneopa
27.07.2010, 06:18
Да, человек жив - очень велики наши возможности адаптироваться к ситуации.Но это разрушение собственного организма, и доводить нормального человека до таких необратимых разрушений недопустимо. Мы все хотим чудес: потерять десять килограммов за неделю, принять модный, разрекламированный препарат и обрести параметры модели. Не проходит это без серьезных потерь для организма.

Peneopa
27.07.2010, 06:33
Тутельян про ГЕРБАЛАЙФ:
"Я был лет десять назад просто в ужасной ситуации.Ко мне тогда постоянно обращались: расскажите, запретите...А я не могу ругать. Потому что был один раз в Калифорнии, в Лос-Анджелесе, в огромном доме, на котором написано"Гербалайф".Там 97 процентов юристы. Очень осторожные, очень четко отслеживающие ситуацию.

Peneopa
27.07.2010, 06:34
Никаких рекомендаций, кроме того, что Гербалайф -дополнительное питание, нет.

Slastena
11.08.2010, 23:34
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ПИШИТЕ КАКИЕ У ВАС ВОПРОСЫ ??

евлампия
04.02.2011, 06:37
Я полностью согласна с Александром Батуриным,что диеты-это стресс для организма.И когда начинаешь питаться после них,организм боится,что этот стресс повторится и начинает откладывать про запас еще больше жира. А вот скажите,почему люди,которые *перенесли большие потрясения поправляются,хотя и не "заедают" ,а наоборот у них аппетит отсутсвует

Slastena
04.02.2011, 16:34
Я не очень понимаю про каких людей вы говорить! Не все люди набирают вес после потрясений! Вы Нина внимательно прочитайте все наши темы и *вы найдете ответы на многие ваши вопросы!!!(fr) (F) (F) (F)

Весеннее Счастье
27.02.2011, 22:18
oceni mnogo citala i pro razdelinoe pitanie,i probovala mnogo diet,potom kilogramm? sami vozvrashayutsa

Slastena
14.04.2011, 16:14
МЫ В НАШЕЙ ГРУППЕ РАБОТАЕМ С ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ "ГЕРБАЛАЙФ"!!!Я 16-й года серьезно работаю в МЕЖДУНАРОДНОЙ КОМПАНИИ "ГЕРБАЛАЙФ "и точно знаю,как похудеть грамотно,красиво и с пользой для здоровья!!!! У меня есть мой ЛИЧНЫЙ результат,в 1996 году я похудела на 20 кг НАВСЕГДА!(Y) (fr)

Slastena
14.04.2011, 19:15
ЗАХОДИТЕ НА СВОИХ СТРАНИЧКАХ В НОВУЮ ФУНКЦИЮ "ВИДЕО" -В ПОИСКЕ ЗАБЕЙТЕ СЛОВО "ГЕРБАЛАЙФ" И ПОЯВИТСЯ МНОГО ВИДЕО-РОЛИКОВ ПРО НАШИ ПРОДУКТЫ.НАШУ КОМПАНИЮ!!!

Саванна
26.05.2011, 03:39
Скажите п0жалуйста,как уменьшить талию???

Slastena
14.06.2011, 17:39
Правильное питание и каждодневные упражнения для талии!!!(Y)

Саванна
15.06.2011, 02:23
А именно какие упражнения?

Саванна
15.06.2011, 02:26
Допустим я сделала упражнение и уменьшила талию.А если я перестану делать упражнения,то моя талия будет как раньше?

Slastena
15.06.2011, 03:01
Крутите обруч, занимайтесь танцами живота! Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ-ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА!!(Y) (Y) (Y)