Сколько воды Вы пьете?

[gainst]

Сколько воды Вы пьете?

[IRINKA]

от 2 до 2,5 литра воды в сутки

[Флоксы]

Временами пью очень много: 2 литра и больше, а иногда только жидкость в еде составляет объём выпиваемой жидкости (прошу прощения за тавтологию).

[Территория Свободная От Женатиков]

Воды пью очень мало - просто не хочется. А вот минеральную *газированную *или "Лимонад"(именно лимонад )могу выпить в течении часа (B)

[Сейфудинова]

2,5 л в день!

[Nuss]

Чисто воды пью около одного литра в день , а еще 1,5 литра травяных чаев. Исхожу из расчета - 330 мл жидкости в день на 10 кг веса.

[irina]

А я если хочу пить- пью.Если не хочу - не пью.

[Хаврошка]

..много 2 .л. точно

[Хабаровчанка]

Минералки могу выпить много, а просто воды 1л-1,5л.

[ИRИNА]

я пью жидкости в сутки около двух литров,но мне кажется я от воды еще толще становлюсь)))растет живот и отекаю,т.к.у меня сидячая работа(кассир)

[Фрося Бурлакова]

Когда как.Если просто воды,то около поллитра,а если жидкости в общем тогда около трех литров.

[POzItiFnaЯ Sss]

я пью очень много чая,кофе,а так воду пью мало,не хочется:-(

[Ирина Юкавс]

а у меня с этим - проблема :-S
я не могу себя заставить много пить воды!:-| 1 литр - это в лучшем случае.
Кто знает, как пить больше? и стоит ли? (потому что некоторые диетологи советуют пить ровно столько - сколь ко хочется)

[Иринка кактин]

Жидкости в день 1-1.5 литра...в жару, летом, конечно больше...

[Фрида]

Я мало пью воды обычной,в прочем вообще не пью,ведь чай и кофе это еда!!!! Я пыталась пить фильтрованную воду с лимоном,где то неделю пила,но потом надоело......

[Терешко]

Мало,может где-то пол литра,редко литр!

[Кузенкова]

Очень много,я в этом деле водяной.

[Фрида]

Раньше пила много, а сейчас не с чего, сладкого не ем, соленого тоже, только изредка, с чего пить-то, но говорят нужно больше пить.

[Бентли]

на работе чай с конфетами.

[Фифа]

К сожалению не достаточно. В общей сложности меньше 1 литра в день.

[Фиолетовая Фея]

Много! Меньше не получается...:-(

[Филадельфия]

воды пью мал,к сожалению.но много пью зеленого и белого чая без сахара.

[Natali Noto]

Много.Часто пью чай и кофе

[Наташа Пажи]

мой знакомый врачсоветует питьза раз 5-6 глотков воды или напитков и в день выпивать до 2 литров жидкости, но я очень много пью кофе и в сутки выходит до 3 литров жидкости а то и больше.

[Фиалка]

Примерно 1-1,5 литра в день.

[Ирина Вамь]

а я и 1,5 литра не выпиваю. Не могу себе никак заставить пить воду.

[Фемида]

Очень мало пью воды, только если пить очень хочется. Два раза в день чай и один раз - утром - кофе.

[Бентли]

Много............

[фелицата]

Пью очень мало, может 1л. в день

[Ирина Ккыма]

1,5 л чая точно пью, самой воды мало

[Ирина Пэк]

Выпиваю около 2 литров в день, сейчас везде пишут, что это очень важно при похудении.

[Мазнева]

Воду не пью почти никогда.Чай-кофе-молоко.

[Погорелова]

Примерно 1,5л.

[Автаева]

Воды пью очень много,около 2литров,иногда и больше!!!Незнаю, нормально ли это???*-)

[Наталья Дактн]

2.5 ЛИТРА В ДЕНЬ

[KOVAL]

а сколько надо?

[Фейка Просто Фейка]

По разному.

[Наталья Гавк]

литра 2-2,5

[фатима]

летом-2,5-3л,зимой,осенью,весной-около 1,5л....

[Бережная]

За день выпиваю почти литр жидкости .Много пить не стараюсь побаливают почки .

[Пономаренко]

Знаю, что нужно пить не меньше 1,5 литра воды,но неполучается.

[GINDEA]

litr jitcosti v deni:-(

[Фата Моргана]

Gde-to toche 1-1,5

[Белых]

Может литр, а бывает и меньше

[Сама Скромность]

Если вода на глаза попадается - пью непомерно много,а могу и литр выпить..

[Наталья Мэанть]

1л-1,5

[Фанатка]

Около 2-х л

[Коробова]

околол 1,5 л

[рената]

+, - литр

[Натали Шак]

1.5 - 2 литра

[Ученица]

Раньше я почти не пила воду, только чай или кофе.В последнее время стараюсь пить воды как можно больше.

[Умопомрачительная]

Меньше литра...думаю!

[Утомленная Сексом]

Общей жидкости не менее 2 литров, из них чистой воды грамм 500.

[gainst]

Как быть уверенным, что вы пьете достаточно воды:
Если вы большую часть дня находитесь дома, наполните утром посуду тем количеством воды, которое вам нужно выпить в течение дня. Пейте ее, готовьте на ее основе сок или чай. Когда посуда опустеет, значит, вы выполнили свою дневную нормуИзмерьте количество воды в обычном стакане или бутылке. Обязательно выпейте хотя бы 2 бутылки до 13-14.00Всегда имейте при себе маленькие бутылки с водой – в машине, на рабочем столе, в сумке Выработайте привычку «увлажнения» - стакан воды, когда встаете утром, стакан воды с каждым приемом пищи, стакан воды перед отходом ко снуЧтобы помочь другим членам семьи выработать привычку увлажнения, подавайте воду во время каждого приема пищиПроверяйте свою мочу. Она должная быть прозрачная или бледно-желтая. В течение дня вы должны мочиться каждые 2-3 часа

[Мария Стакка]

я слышала,что пить жидкость после еды вредно для желудка,т.к.мы таким образом смываем желудочный сок со стенок желудка и усложняем ему работу..правда ли это и как быть,если привыкла пить чай после еды,а не до нее??

[урсула]

Ой, девченки я водохлеб - 2-3 литра запросто!

[Ураган]

СТАРАЮСЬ ВЫПИТЬ 1,5-2 ЛИТРА ВОДЫ В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО ДНЯ

[Унесенная Ветром]

Знаю, что мне нужно выпивать около 3-х литров, но не всегда получается. но 2-2,5 стараюсь выпить.

[Умочка]

воды пью мало может литр а то и меньше

[Ударница]

около 2х литров в день

[Убогая]

Литра 2 точно выпиваю

[Турбина]

точно не считала, но именно воды 500-600 гр, не больше

[Угадай Меня]

не больше 1 литра

[Поимей Мэня]

Около 2 литров в день

[Тунгуска]

1,5-2 литра в день (минералка или зеленый чай)

[Воробъева]

не больше 1 литра

[Виктория Кака]

не больше одного литра.

[Страшилка]

ПРИМЕРНО 2

[Транссексуалка]

Около 2-х литров думаю будет, это кофе, зеленый чай, минералка, кефир.

[Весеннее Счастье]

если честно когда как!могу день и 4 литра выпить,а в другой и литр не смогу!!!

[Лицемерная Пчелка]

Всем здравствуйте. Где-то читала, что воды надо потреблять из расчёта 30 гр на каждый кг.своего веса.....

[Наталья Мак]

За день не очень много,а вот вечером мне хочется пить.Если подсчитать,то литра 1,5.

[Наталья Дмах]

за день получается мало, а вечером могу выпить много всего 1,5 л

[Тётушка N]

литра 2 если больше отекаю.

[Теперь Просто Зайка]

от3 и более литров ,но зато и отекаю

[gainst]

Только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
Только получая извне достаточное количество воды, организм начнет избавляться от собственного жира, который при распаде превращается в воду. Недополучая воду извне, организм удерживает собственную воду в виде жира и межклеточной жидкости .Интересно?Записывайтесь на консультацию.

[Себова]

Чай, кофе, кефир и т. д. --- это всё ЕДА. А вода --- это только вода. Причём не с бутылок и не кипяченую ( это мёртвая вода), пить нужно сырую, фильтрованую.

[Деткина]

1л может меньше,незамечала.

[Базуева]

Много, а на утро отекаю так....(H)

[Наталья Икша]

Воды- мало. А вот кофе. чай..Знаю, что неправильно.

[Наталья Ондкээ]

Факт: на самом деле, потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе и пейте много воды.

[тамила]

Воды пью мало около 0,5литр,чай зелёный 0,7 примерно в день больше не получается

[Строгая Би]

До 2-х литров. Иногда больше.

[Такая Как Надо]

Много 2-3 лира и на утро отечность

[Гришанина]

думаю что 2 литра это точно

[Моисеева]

1-2 литра.

[Гриднева]

Если не считать чай, то наверное около 1 литра.

[таисия]

В общем жидкости примерно 1.5 л., из них воды не больше 0.5л. Знаю, это не правильно.

[Коженко]

около 2 литров точно!!!!

[Сюрпризик]

очень много до4-5 литров в день,сахар в норме.

[Счастье Есть]

1,5 - 2 литра

[Счастливая Блондинка]

больше 1литра

[Сучка Редкостная]

1,5-2 литра

[Черная Вдова]

Примерно литр в сутки не больше.

[сусанна]

очень много римерно 2-3 литра

[Суета]

Именно воды около 1 литра

[Танцующая]

жидкости я потребляю очень много
никогда не считала но думою порядка трёх литров в день

[Судьба]

1.5 л воды в день

[Сумасшедшая]

если чисто воды то примерно около 1-1,5 литра, а жидкости несчитала, но много

[Стюардесса]

Где-то литра 2 в день.

[Natasha S]

не знаю даже,мне кажется литра 2-4-3.может больше,может меньше,точно не знаю!

[Наталья вишн]

1,5 литра

[ГОЛОЛОБОВА]

Мало-1л.Девочки,получается-2л.нужно поглощать насильно?(hu)

[Ефименко]

не больше литра

[Наталья Сткэмь]

Литра 2

[Страшная Дурочка]

ЧИСТОЙ ВОДЫМАКСИМУМ- ЛИТР,А ОСТАЛЬНОЕ-ЧАЙ И КОФЕ,ВСЕ ВМЕСТЕ-2-2,5 ЛИТРА.ДУМАЮ ЭТО НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО.

[Наталья Мас]

примерно 1,5 - 2 литра в день

[Страшилка]

воды много до 4-х литров бывает.Когда утром встаю ,иду ервым делом на кухню попить,а потом в туалет.Даже ночью иногда пью и это у меня много лет.

[Страхолюдина]

Чистой воды где-то 1 литр, и 2,-2,5 литра зеленого чая с молоком.

[Странница]

Чистой воды не больше 1 литра.В основном во второй половине дня

[Бирюкова]

С утра 1-2 чашки зеленого чая,потом кофе,потом днем чай и еще много раз чай.Но точно не подсчитывала.

[Козырева]

Оченьмного где то около 4х литров

[Наталья Юмин]

Ой я водохлеб тот еще!!! И пью именно простую воду - одна чашка кофе утром на работе...а потом целый день пью воду.....литра 2- 2,5 выпиваю это точно...)))

[Стервочка Не Для Всех]

Обычно литра 2, но в жаркие дни бывает и больше

[Стервочка]

воды пью много,литра 2,2.5,ни чай,ни кофе не люблю пью только воду!

[стелла]

воды пью много, литра 2-2,5

[Наталья Катэм]

Воды пью не много,если только сильная жара тогда да.

[Шаповалова]

2. 2,5.

[Старая Дева]

1,5 2 вместе с едой

[новокшонова]

ну вместе с едой литра 2.5

[Нежная]

когда как раз на раз когда много когда мала короче по разному

[станислава]

Теперь пью 30 гр. на 1 кг. веса.
Но если что-то со здоровьем не порядок, нужно проконсультироваться у врача!
Например, если сердце не в порядке ,то пить много Нельзя, так сказал врач моей маме.
Желаю Удачи!

[marina dosho]

ochen' malo:-)

[Угнивенко]

К сожалению,как и многие я оченьмало пьюпросто воду. Чаще чай(зеленый),морс,квас и тоэто в жару.

[Спящая Принцесска]

2 стакана жидкости без еды.отекаю.

[Сергеева]

Воды пью очень много, в семье называют меня водохлебом !!!:-)

[Наталья М]

3 литра и больше стабильно в день

[Апалькова]

Мало, не когда из-за работы.Не успеваешь и забываешь.

[Спортсменка]

Пью много,конкретно не знаю ,но в основном кипяченую воду.

[софья]

Я в день пью чашек наверное 5 чая

[Сороконожка]

В последнее время пытаюсь контролировать себя и пить не больше 1 литра жидкости (чай, вода, др. напитки) в сутки

[Тверяхина]

1- 1,5

[Соната]

Кофе, воду 2-3 стакана, когда сильно пить хочется

[Солнце]

Пью очень много 2-2,5л. в день

[рената]

около 1,5л в день

[Солнечный Зайчик]

около 1,5л

[Солоха]

литра 2

[Солнечная Девушка]

всего 1-2 литра

[ИРИНА ГОМОВ]

ЛИТРА 2-2,5

[Наталья Дутун]

Литра два.

[merish]

tak kak zdes ochen jarko vod? pyu mnogo

[НАТАЛИ]

Могу выпить больше 2 литров водички!

[Юленька]

Литра 2

[Наталья Сэкг]

1 -1.5 литра, а если сильно жарко то могу и 2,5л выпить

[Наталья Мытк]

Воды мало, а жидкости примерно 1-1,5 лит.

[Сметанка]

После операции научилась пить воду. В день выпиваю 2 литра воды.

[Смелая]

Вот воды я пью очень мало.даже литра не набирается.(Это плохо,я знаю).А что касается жидкости-то есть кофе.чай,сок и др.напитки, то этого побольше.

[Скромняшка]

Воды я пью очень много-литра 2-3 точно,а когда жарко еще больше.

[Щепина]

Стараюсь пить воду больше 2 литров

[Vera Homy]

esli ne trenirovke-litra1,5-2.0..a tak1.0-1.5.Znay,chto nado-bi bolshe.No ne vsegda xochetsa

[Скоро Лето]

1,5 - 2,0 литра в день, маловато...

[Коновалова]

Если много пью, то вода выходит разнами способами особенно не приятно если начинаешь потеть.

[Денисенко]

Обычно 1,5-2 литра,бывает и побольше.

[Сколопендра]

2-3 литра в день.

[Екатерина Какат]

Воды в чистом виде не пью, а вот кофе обожаю -это больше 2 литров в день)

[Наталья Фанди]

Вообще жидкости литра 1,5 в день. чистой воды стакана два.

[елина]

мало 1 литр

[Сказочная Фея]

1-1,5 литра

[Серьезная]

а сколько необходимо пить ежедевно???а именно чистой воды????

[НАТАЛЬЯ КИКД]

Именно воды мало 0,5-1литр.В основном чаи,компот,соки(до 2л всего жидкости)

[Сицилия]

чистой воды 1-2стакана и столькоже чая или кофе

[сильва]

Теперь понимаю, что мало. Около 1,5 литров вместе с чаем, а чистой и того меньше.

[Сестрица Аленушка]

воды я пью очень много .

[Наталья Кмишэв]

Пару литров точно

[MelocotoN]

1-1,5 плюс чай пару стаканов

[Купревич]

В общей сложности литра два, и то невсегда. Два литра чистой воды не выпиваю, или забываю, или не хочется.

[Таланова]

А я пью много.... чистой воды 5-6 стаканов в день плюс еще чай и кофе...

[Сеньорита]

Литр выпиваю.

[Наталья Мас]

Пью много, большая часть приходится на вечер, я думаю всего где-то 1,5-2 литра день.

[Сентябрина]

незнаю,но если жарко на улице то много пью воды,

[Надежда Шамь]

от 1 до1,5 лит воды

[Наталья Омуски]

в день литра 2

[НАТАЛЬЯ СМЯСЧС]

в день 1 -1,5л

[Наталья Окэха]

Мало

[Natalya Cho]

я думаю около 1.5 литра.

[Valeriy]

Здравствуйте!У меня проблема .Я полтора года назад родила и сильно поправилась.Есть проблемы с щитовидной железой.Вес спускается очень тяжело,но главное,я очень сильно отекаю.Мне и массажиска сказала,что я вся в воде.Пью зелёный чай,после шести не ем,да и до шести не позвjляю себе распускаться.Есть таблетки,которые выводят воду,но мне сказали,что это опасно.Что-то посоветуете?

[Секс-Бомба]

Мало. Только чай или кофе. За весь день, думаю, не больше 1 литра жидкости.

[Наталья N]

Около 1- 1,5 л всей жидкости. Чистую воду - редко, в основном черный чай

[Своя]

Колодезную воду около 1.5 л. в день.

[Попова]

в основном кофе с молоком, а воды около 0,5л

[Сидельник]

1-1,5 литр

[Ореховская]

Воды пью очень много,именно воды так как чай, кофе и др.напитки практически не пью,после них не чувствую уталения жажды.Точно не подсчитывала но летом точно более трех литров воды.

[Ирина Ска]

Думаю 1,5 л воды в день точно выпиваю

[Анисимова]

Травеные чаи 1,5литра,воды минеральной без газов 0.5 литра.

[Ирина Дамин]

2 литра в день, чай зеленый, чередую с кофе.

[светлана]

Где-то около 1 л. Ноги к вечеру отекают.

[Valentina Givho]

2l 2,5l w denj

[Сейчас Я]

Если на работе то 1,5 -2 л, а если дома то проктический нечего.

[ГАЛИНА ХМИМИВ]

пью меньше литра отекают ноги

[Якубчук]

Пью много не подсчитывала,наверное литров3-4.

[Костыря]

Мало гд то 1 литр или 1,200

[Ирина Кава]

где то 1 литр получается, а к вечеру отекают ноги!

[Андреева]

Литр-полтора в день.

[Ирина Макас]

Меньше литра ,отекаю!

[Вавилова]

Я мало пью.

[Natali Lovi]

Ctarauc' vipit' 2litra v den'

[Лебедева]

точно не знаю,но примерно около одного литра

[Нтлия Экяд]

литра 1,5

[наталия саку]

Стараюсь выпить хотя бы литра 2,но получается до литра(чистои воды)

[Натуся]

на работе когда, пью много чая. А дома не очень...

[Луговик]

раньше мне казалось,что я много пью,но оказалось,что я практически не пила,сейчас я легко выпиваю больше 3х литров воды-и это дает свой результат!

[Natalie Voffoi]

литра 1,5

[Наталия Дуккин]

1литр ...1.5 наверное точно не знаю

[NATALI Dim]

Если не считать чай, кофе, сок, первое, то воды - около литра, может, чуть больше...

[Ирина ИФИМИ]

Очень много.

[Светлячок]

Совсем недавно услышала,что вода важнее,чем еда.И если пить хорошую чистую воду 1,5-2литра в день,небольшими порциями,то отеков не будет.Просто вся дрянь из организма выводится.

[Оленька]

1,5 литра в день

[Людмила Мису]

не знаю.. никогда не считала. (((((

[Светлана Васимэв]

Просто воду-1 литр (4 чашки в течении дня).Но начала так недавно - не поняла еще эффекта!

[Сахарная Вата]

Выпиваю по 2 литра, толку только не заметно.*-)

[Ирина ДаддС]

1литр 1.5 в день воды не считая чай а утом кофе

[МАРИЯ СЭХОВ]

Литра два.

[Кущ]

Пью очень много.Пью чай ,воду простую и воду настояную на индийском рисе,говорят от этой рисовой воды худеют,но я пока не заметила.

[Elnara Voxm]

Примерно 2 литра жидкости

[Ирина М]

где-то литра 2 в день выпиваю,но зимой почему-то больше!

[Саша После Загса Ваша]

может около 1 литра выпиваю, а может и меньше, но точно не больше

[Eftemita]

Около 2 л.в день.

[Сахара]

В целом 6-7 стаканов воды.

[ольга майды]

я в день выпиваю 2литра воды

[Тимофеева]

Около 1 литра, не больше.

[Самурайка]

Пытаюсь пить как положено - 2,5 литра, но получается намного меньше

[Самочка]

КОГДА КАК

[Самка Кентавра]

в день выпиваю 1,5 л. минеральной воды.

[Самая-Самая]

Не могу точно сказать с водой у меня точно проблемы не выпиваю столько сколько нужно от силу пол литра в день, а иногда прям напиться не могу.

[Семенова]

мало

[Ольга Жука]

Пью водыочень мало....

[Захарова]

Пью литра 1,5-2 в день. Очень люблю зеленый чай и просто кипяток. Раньше пила по утрам кофе, сейчас проблемы с давлением- совсем отказалась от кофе.

[Самая Добрая Ведьмочка]

по-разному, когда как

[Сама Скромность]

В среднем 2литра

[Сама По Себе]

я стараюсь больше пить простой воды, ну это в день влазит около 1-1,5 литра, не считая всего остального жидкого...:-)

[Наталья Хахи]

я родом из Казахстана, поэтому я пью чай, выпиваю около 2 литров,

[Сакура]

кагда как, 1-1,5 л

[сабина]

Я воду совсем не пью,пью в основном чай,ну литра 1,5 наверное выпиваю.

[Бентли]

по разному наверно 1-2литра выпиваю

[Аксенова]

воду не пью...пью кофе(завтрак,обед,ужин)

[NATALJA Din]

wodi pjy1-1,5 litra,+chai seljonii.

[Талия]

я выпиваю где-то до 2-х лит.в день,очищенной,без газа.(Y)

[Penkow]

ja pju ozen malo,moschet litr kakto ne poluzaetsja bolsche

[Куницкая]

ДВА ЛИТРА ЧАЯ

[Наталья Хмэдн]

1,5 - 2 литра в день.

[Наталья СОШИН]

2 ЛИТРА ТОЧНО, ВОЗМОЖНО БОЛЬШЕ

[анна сус]

Ну литр...*-) -это точно!

[Русалка]

Определённой нормы у меня нет. Иногда 2 литра, иногда и литр не выпиваю.

[Росомаха]

1-1,5 литра наверно, не замеряла.

[Наталья Осткаи]

около 2-х литров в день

[Сиделёва]

Воды пью по разному когда дома 1,5-2 л, если где то в разездах то совсем не пью но добравшись домой навёрстываю сполна и ночь на смарку.

[Натуля Дуук]

ЛИТРА 2-3.

[Tatiana]

ОКОЛО 1 ЛИТРА В ДЕНЬ

[Татьянка]

Если считать с чаем - то 2-3 литра

[Наталья Каст]

воды мало ( 1 стакан) утром или когда сильно мучает жажда. а вот чай пью много и только зеленый и обязательно с лимоном