Главное-СИЛА ВОЛИ и ЖЕЛАНИЕ. Расскажите о своих успехах.

[Утомленная Сексом]

Главное-СИЛА ВОЛИ и ЖЕЛАНИЕ. Расскажите о своих успехах.

[Иринка кактин]

Весила почти 3 года назад про росте 158 см 90 кг! Села на низкокалорийную диету, просидев 6.5 месяцев , сбросила 33 кг....почти 2 года вес не набираю! Сегодня встала на весы - 55 кг!!!

[Виноходова]

Леночка, в Вашем то возрасте говорить о силе воли? Вам надо влюбиться, любовь творит чудеса!

[Иванова]

Я стала соблюдать раздельное питание и за3 месяца я похудела на 18 кг после 4 я вообще не кушаю пью только воду и зелёный чяй убрала сладости и мучьное ПОПРОБУЙТЕ МНЕ ПОМОГАЕТ

[Попова]

Повторяюсь.
У меня 2 детей - 6 и 4. До 1 беременности вес был 68 кг. Мой рост 185см, месяц назад во мне было 90 кг, сейчас вес 82, хочу сбросить ещё 12кг.
Стараюсь есть меньше,отжимаюсь ежедневно по 10 раз, приседаюпо 50 раз, пресс- 100, хожу 3 раза в неделю в бассейн, 2 раза в неделюволейбол, с понедельника иду на аэробику. Вся проблема вмалоподвижности.

[Живодёрова]

Ой девчённки молодцы
А мне пресс после 10 раз не помогает, из диет выхожу на второй день, для спорта сил нет,от еды отказаться воля отсутствует.
Ах любовь у нас там не востребованна,не-ет не поможет
Да что заложено хреном, не вышибешь поленом

[Строгая Би]

10 лет назад удалось похудеть на 23 кг и держала этот вес 8 лет. Теперь поправилась опять, но все мои попытки сбросить этот лишний вес терпят неудачу. Похоже, что продолжаю медленно но верно поправляться. Иногда испытываю непреодолимое желание поесть. "Запиваю" это желание водой, помогает на 15-20 минут и опять - голод...

[Танцующая]

несколько лет назад у меня б
ыла несложная операция по женски, после неё я принемала какието таблетки их побочн
ым действием бы
ла тошнота и лёгкое головокружение, тогда почти незаметно для себя за три меся+ца я сбросила 20 кг
само сабой скоро всё вернулось на круги своя и очень крепко осело в моей жизни:'(

[Стюардесса]

С 19 января смогла похудеть на 17 кг - было 78, стало 61кг.

[Строгая Би]

Действительно: сильное желание и сила воли свое дело знают.
Взяла себя в руки и вот результат:9 дней- минус 5 кг. Так резко не стоит! Постараюсь не торопить события...

[Natasha S]

у меня есть сила воли,и как только я чувствую и вижу что слишком много набрала,сажусь на диету.но сбрасываю максимум 2кг.что делать,не знаю!

[ГОЛОЛОБОВА]

Очень ,очень нужно-ЖЕЛАНИЕ,а СИЛА ВОЛИ-приобретётся!!!(Y)

[Овсянникова]

После вторых родов , десять лет назад дошла до 105 кг при росте 155. Взялась за себя -похудела до 62 кг.( Больше мне не стоит, начию плохо выглядеть). Но сейчас в состоянии "качелей". Правда до критической той цифры не дохожу,Слава Богу...Начинаю браться за себя раньшн. Но тем не менее от проблемы не избавилась

[Странница]

Во время Великого поста я сбросила 3 кг.А главное в облости талии я сама увидела результат.Мне бы ещё -3,но немогу настроится

[Стрелка]

СИЛА ЕСТЬ, ВОЛЯ ЕСТЬ ,А СИЛЫ ВОЛИ НЕТУ. ПОСТ ДЕРЖАЛА ПОХУДЕЛА,ПОСЛЕ НАБРАЛА. БРОСИЛА КУРИТЬ НАБРАЛА. ВОТ УЖЕ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ САБОЙ НАКОНЕЦ ТО ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ ДО ЛЕТА ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ НЕМНГО.

[стелла]

За 14 дней минус восемь кг на гречневой диете, третий день на диете -60. Через четыре дня на весы

[Старуха Процентщица]

Девочки, а я могу целый день просидеть на кефире с добавками: зелень( укроп, петрушка, зел. лук, свеж. огурец) все режу, добавляю чуть давленный чеснок, по вкусу соль , и можно целый день этой вкуснятиной питаться, на обед съедаю хлеб с этим, получается как первое. Сытно, полезно.

[Шаповалова]

Стала равнодушной к сладкому(^) (ic) , к не здоровой пище только сбалансированное питание, (so) (te) спорт на первом месте плавание , бег и тренаж зал. Когда то я была 105 кг. теперь 77,5, общий итог - 27,5, я ещё в процессе.

[Старая Дева]

Раньше легко сидела на кефире, да и сейчас легко отказываюсь от вредной еды, но сейчас кормлю грудью и хотелось бы по чуть чуть сбрасывать вес, силы воли достаточно.

[новокшонова]

силы-воли конечно не хватает

[новокшонова]

и где это найти?

[Утомленная Сексом]

А мне "БОДИФЛЕКС" не помог. Скорее всего из-за щитовидки, автор Грир Чайндлерс в книге тоже говорит, что это единственная причина, если нет результата, а упражнения выполняются правильно:-(

[Сталкерша]

Наташа, не пожскажите, этой гимнастике долго надо учиться?

[Спящая Принцесска]

Сила воли отсутсвует.Немогу себя в руки взять может мне нужен психолог? все читаю,понимаю а хватает на 3 дня.Появилось отвращение к себе. Поражаюсь как раньше за 3 месяца я сбрасывала 10-12 кг . и получалось.

[Сентябрина]

я соглашусь с Линой Алпеевой,раньше и у меня была сила воли,а теперь действительно куда-то пропала,не могу себя в руки взять,

[селина]

Я перепробовала массу всяких диет, ограничений и т.д и т.п. Хватало меня правда максимум на 1-2 месяца, а потом начинались всякие проблеммы, то с желудком, то с кишечником, или голова начинала кружиться. Приходилось отказываться. Сейчас, после прочтения книги"Система минус 60"- начала придерживаться этих рекомендаций. Пока получается, за 2 месяца сбросила 9 кг. Буду надеяться на лучшее.

[Ковалёва]

после вторых родов очень поправилась и решила с этим что-то делать. ходила 3 раза в неделю на степ-аэробику. очень нравилось, энергия била через край. придерживалась несложной диеты: завтрак - мюсли самодельные (заливала кипятком геркулес, терла яблоко, добавляла мёд), много зелёного чая, обед и ужин: запекала в духовке мясо, рыбу, на гпрнир - чечевица, каши, ну и так далее. сбросила 16 кг. была довольна, но стала устраивать разгрузочные дни и спровоцировала свои камни в желчном (о коих не подозревала). после операции стала сильно нервничать и есть. результат - набрала за 2 года - 10 кг. очень недовольна собой!

[Natalya Cho]

на счёт силы воли...это как себя настроишь?а так у меня,можно сказать сила воли...но ещё не до конца укреплена...

[Секс-Бомба]

Год назад мой вес был 92 кг, теперь - 80 кг.

[Миникуколка]

за 26 дней - 10 кг
нужно еще 15 скинуть
год назад вес был 93 скинула 17 кг держался все было хорошо потом сидела без работы 2 мес я вес вырос на 7 кг счас снова взяла себя в руки с 15.06.09 на диете вес 75 кг хочу 60 рост у меня 170

[Сидельник]

5 лет назад за 6 месяцев сбросила23 кг ( минимум еды+ чаи ) но вес вернулся с большим+

[Наталья Сасни]

Надо заниматься побольше спортом, быть в движении!

[Якубчук]

Бросила курить набрала 11 кг,зимой ходила в бассейн сбросила 7кг и диеты не соблюдала.В сентябре опять буду ходить,мне там нравиться.

[Луговик]

за 2 месяца похудела на 9 кг, это результат правильного питания+физические нагрузки,процесс похудения продолжается!

[Наталия Дуккин]

Зимой 67 сейчас 64.

[Самая-Самая]

Я могу справиться с этим девизом СИЛА ВОЛИ и ЖЕЛАНИЕ.

[Сама Скромность]

Силы воли ни какой!!! Наверно кончилась - я бывший спортсмен! Поэтому мой рекорд плачевный за 10 лет лишних 25 кг

[Сама По Себе]

девочки, я хочу похудеть именно сейчас. раньше мне было все равно. надо просто поставить перед собой цель и не заедать ее, больше двигаться, и если захочется кушать - сначала попить чистой воды - а вдруг нам пить хочется, организм-то уже не как в детстве.... эх. я вот хочу испытать такой способ ,который раньше помогал... хочу кушать - и сразу нахожу себе дело какое-нить или идти куда-нить. и банька =)

[Юлия Шэпэ]

Однозначно без движения похудеть нельзя. Да, может сущ-ют исключения, и очень много зависит от возраста. После 30-35 - невозможно. Надо бегать, прыгать, плавать - и вес будет уменьшаться.

[MelocotoN]

Сила воли нужна. Я похудела на 10 кг. просто перестала есть после 16 .

[----Фрося---- Olgo]

a gde ety sily voli dostat`?!:-P ya nekak eeo nepreobrety!:-( a xydet` nado srochno!

[Наталья Шэвц]

С 1-го марта этого года я похудела на 25 кг.. Перед этим года три, наверное пыталась садиться на различные диеты - результат был либо нулевой, либо уходило 3-4 кг., а потом "нарастало" еще 5-7. Все ссылалась на отсутствие силы воли, но теперь понимаю, что она (то бишь сила воли) не главное, главное иметь стимул и БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ. Впереди еще 15 кг., надеюсь, что осилю :-)

[Простая Девчонка]

В прошлом году за отпуск сильно поправилась, на 6 кг, таблетками сросила вес, не только набранный, но и лишний. Дочка(16 лет) стала возмущаться, что мы стали с ней носить вещи одного размера. Когда перестала пить таблетки, вес прибавился, но уже не настолько.

[Канелька]

вообще силы воли у меня почти не было .но приступ острого панкриотита научил меня есть более мение полезную пищу и в не больших количествах . во время приступа и чего не ела ( лечение поджелудочной - ХОЛОД, ГОЛОД И ПОКОЙ ) за 5 дней сбросила почти 7 кг . и вовремя последующей диеты еще 3 кг.в итоге 10 кг. но за пол года я набрала 3 кг. вроде бы не много , но сейчас чувствую что не большой лишний вес мне мешает .да и опять распустила свое питание ,опять ем жирное , острое и соленое . и поджелудочная опять начала побаливать . несколько дней на диете и больше не чего не болит , но это не выход ! и я это хорошо понимаю !

[Пух]

Я сбрасывала 13 кг, сейчас набрала 3кг и 3 года держу этот вес. Сменила питание полностью, отказалась от многих продуктов, купила и кручу велотренажёр.

[Первая Леди Сайта]

2 года назад я весила 97кг,на сегодняшний день мой вес - 70кг.Не кушаю после 18:00.Хотелось бы еще сбросить 5 кг,но не получается больше.

[Тетерина]

Я ем очень мало, но вес не теряю. А если и похудею, то только лицо, а на бёдрах какесть так и остаётся.

[Старшинина]

сила воли у меня отсутствует,то худею, то опять поправляюсь.сейчас я вешу 73,понимаю это много, так хочется сбросить 10 кг

[Vera Woldi]

силы -воли у меня нет , иногда ем мало, вес снизится на 1-2 кг, но потом опять же наберу.

[Малородова]

Счтаю -главное мотив.Если не получается,значит ,мотив не определен...
Вот что делать,если понимаю,что нужно лично мне для достижения(раньше работало),а приступить не могу??! // Не есть сдобу.сладкое,после 6-ти, не заедать плохое настроение, не много упражнений...вобщем все!!! //
Лень? Отсутствие мотива? Пародокс!
НУ ЧТО ЖЕ ,БУДЕМ СЕБЯ ЗАСТАВЛЯТЬ!!! ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!
ВСЕМ УДАЧИ!!!

[Цайлер]

Я всегда была крепкой девушкой.После переезда в Германию откормила себя аж до 89кг.Сейчас не допускаю выше 70,срочно устраиваю себе 2 недели ,так называемой,"немецкой диеты" Результат всегда есть:-6кг.Летом у меня очень подвижная работа , мой вес от 62 до 65,а ниже никак.

[параскева]

Главное желание,а еще мотивация такого решения,если она достаточно веская,то у вас все получится

[Пантера]

Не кушать после 18 часов, зарядка и обруч. Вот что мне помогло сбросить 15 кг.

[Очень Злая Ведьмочка]

После 18 часов стараюсь ни кушать иногда на ночь пью кефир

[Оля-Ля]

У меня нету силы воли.

[ольга]

Смогла осилить всего 4кг.

[Бурлаченкo]

силы воли у меня проктически нет

[Верь Мне]

НЕ СИЖУ НА ДИЕТАХ ,НО ИНОГДА САБЛЮДАЮ ПОСТ . И ПОСЛЕ ЭТОГО ПРИМЕРНО С МЕСЯЦ ЛЕТАЮ КАК ПТИЧКА .

[Юля Германчук]

Пробовала гречневую диету, ела только одну гречку без соли, сахара и специй, и пила только воду и кефир 1%, и за 4 дня скинула 4 кг.

[Наталья Ганча]

Вся проблема.что силы воли нет,могу не кушать,а ночью встать и наполнить желудок....

[олеся]

Пробовала разные таблетки, диеты, кодировки. Уже все перепробовала поэтому и вес не уходит.

[Наталья Кяд]

силы воли нет!

[Майя Сасана]

сила есть, воля есть ,а сила воле нет!!

[Менделис]

силы воли почти нет....:'(

[Менделис]

А желание большое...:-D

[Огненная]

да силы воли нет а какое желание!!!!!!!(v)

[Наталья Мяда]

Сила воли есть,но держится она не долго,часто срываюсь.

[Обманула Тебя]

Желание есть !!!! И сила ест:-D, и воля ест:-D, а вот силы-воли то и нет !

[Одна-Одна]

Ой, вчера под елью задалась я целью.
Мне бы взять и похудеть, сяду на диету.
Скину 20 я кило, ходить не будет тяжело.
Себя нужно пожалеть, нужно, нужно мне худеть.
Где взялось такое чудо?
Мысли лезут ниоткуда.
Срочно, срочно нужно спать, холодильник закрывать.
Утром я хочу пожрать,а в обед покушать.
Люблю Малахова послушать и
Опять чего-то скушать.
Чаю б с булочкой попить,
Друзей в гости пригласить,
Выпить водки, закусить
Тост за тостом предложить.
Люблю песню спеть я …эту…
«Наверно сяду на диету»
Но проснувшись поутру,
Что-то я все жру и жру.
Ах, диета то обман.
Уже хожу я еле-еле возле той же ели.

[Мизенко]

нет силы воли

[Обворожительная]

надо очень захотеть и тогда все получится

[Пономаренко]

Силы воли нет.
По молодости как-то получалось проще, а сейчас....
Нужен стимул , а где его взять?

[Любовь Ясавс]

Когда знаешь как правильно питаться, не нужна никакая сила воли! это становится образом жизни. У меня -20кг за последние 3 года!

[Наталья Сидака]

Есть сила-воли и желание есть.

[новелла]

После родов набрала очень сильно (15кг). Но уже через 2 месяца начала бороться с лишними кг. Крутила обруч, прыгала на скакалке, соблюдала диету. Похудела через 2,5 месяца. Но результат очень тяжело держать. Не смотря на то, что до сих пор в этом же весе. Сила воли я так думаю всё же есть

[Нисколько Не Стерва]

Пока особых побед нет.Но за месяц избавилась от 4кг. и5см.

[Габидуллина]

Людмила,а разве это не победа?Представляете если каждый месяц хотя бы на 2 кг? Я вот себе такую цель ставлю...К лету перетопить 10 кг

[Наташа К]

Для меня, большой лентяйки, легче сесть на жесткую диету и потом держаться, чем заниматься спортом! Хотя думаю, что с моим-то упорством в диете - можно было бы и с упорством спортом заниматься, Но... Прикрываюсь тем, что позвоночник слабый. Нашла себе отмазку!!! А вот в диетах - могу и горы свернуть. Для меня сбросить за 4 месяца 15 кг не составило особого труда!

[Неукротимая]

Научилась вместо ужина и дивана находиться на тренажёре.Оттуда телек здорово смотреть,время пролетает моментально.А после настроение отличное;-)

[Рубежанская]

Есть и то и другое, только не могу добится желаемого результата, а может просто не знаю как правильно и что делать.

[Неведомая]

lubow pomogla sbrosit pochti 10 kg....nu pochemuto potom wse nabrala, i daje bolshe. zatem sidela na 500 kkal w den, i begala wecherami ili prosto gulyala po 5 km. pohudela. potom wse brosila i nabrala ochen mnogo lishnego wesa, teper stradayu depressiyami, i ne znayu kak sebya wzyat' chtoby pohudet.

[Небо Лондона]

4 года назад занималась шейпингом, сбросила 5 кг.

[Неадекватная Пиранья]

ходя на лыжах и танцуя, за 1,5 месяца сбросила 11 кг, а сейчас не могу себя заставить опять встать за здоровый образ жизни.

[KAROLINA]

:-D Конечно генетическая предрасположенность имеет очень большое значение, но темболее , сила воли в таком случае очень важный фактор... Всему вина - расспущенность... Но мн это не грозит- я могу себя заставить делать то , что для меня важно всегда... Я руковожу своим организмом и животом, а не он мной...

[татьянка махан]

НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ. НО ЛЮБЛЮ МНОГО ХОДИТЬ!

[мира]

Я большая леньтяйка, начала заниматься шейпингом (даже похудела) и потом почему то начала находить кучу всяких разных отговорок, результат бросила. Очень хочеться завтра опять начать ходить, но не совсем уверена, что переборю свою лень

[Белка]

вот на счет силы-воли,то я слабак!

[Московкина]

Да, сила воли и желание должно быть большим, чтобы похудеть. За первые 3 месяца похудела на 9 кг, потом еще на 2 кг похудела. И вес держится практически, так 1 кг может туда-сюда...

[Миледи]

Я на диетах никогда не сидела. В молодости не надо было, всегда была в форме, а вот после 35 лет поплыла. В нашем городе к сожалению нет ни одного диетолога да и эндокринологов нормальных нет, посоветоваться мне не с кем. У меня проблема как мне кажется не с перееданием, а с обменом веществ, а вот как его заставить работать не знаю. А вто силы воли наверно нет, пост еще ни разу не выдержала.

[Зубкова]

Япосле родов поправилась на 10 кг. Было тяжело вернуть себя в форму. Потом отказалась от хлеба, сладкого и жирного. По утрам ем овсянку.Дочке 1,5 года, варю ей супчики, овощные пюрешки и вместе с ней кушаю. Вечером стараюсь не есть. Если сильно охото пью зеленый чай и воду. Вечером особенно много пью воды, чтобы есть не хотелось. Расслабляюсь только в гостях и на праздники. Позволяю себе все что захочу. Сейчас мой вес 50 кг, но почему-то плохо уходят сантиметры. Как убрать бока? Еще бы 2-3 кг сбросить. Но вес остановился.

[Мата Хари]

сила есть воля есть а вот силы воли нет

[Натали]

Сила воли огромная просто не знаю с чего начать!

[Актриса]

Желание огромное, а вот силы воли нет :'(, воли на долго не хватает.Незнаю как с собой бороться, а очень хочется скинуть лишние КГ.

[Мандариновая Девушка]

Есть желание и силаи воля.А вот силы воли-нет.Игде ж её взять?

[Мандариновая Девушка]

Сварила жиросжигающий супчик. На сколько меня хватит?;-)

[Наташа Кэпи]

Сила-воли вроде есть. Хочу сбросить кг 10. Но не знаю как правильно это сделать7 Начила заниматься на тренажоре- ВЕЛОСИПЕД И МАСАЖИРОВАНИЕ ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТ

[Мамочка]

Считаю, что сила воли есть. 8 лет назад принимала гармональные препараты по 12 таблеток в день . Разнесло за две недели . Проблемы со щитовидкой после родов.

[НАТАША МОТТ]

Сила воли не важная,много лет не могу бросить курить,попыток было море.

[Наташа Кэпи]

сила-воли есть

[TусИк]

раньше сила воли была,теперь не могу понять,а желание огромное.нужно сбросить 6-8кг.

[Людоедка]

Я очень большая сладкоежка и мне не легко совсем отказаться от прежних привычек,но сейчас я не позволяю себе есть очень много сладкого,на данный момент могу съесть 2-3печенья в день.

[Наташа Гэка]

Хочу сбросить 5-7 кг,желание огромное,стараюсь меньше кушать сладкого(^) ,пью больше жидкости(B) ,но ничего не помогает(sr) !А ведь скоро лето.....(F) (te) (so)

[НАТАША МОТТ]

Третий день не ем хлеб,не знаю что из этого получиться,и на сколько меня хватит!

[любава]

ПОСМОТРИМ,ЕСТЬ ЛИ ЭТА СИЛА ВОЛИ,В БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ ОНА ПОКАЗАЛА ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ,В РЕЗУЛЬТАТЕ ЧЕГО Я И НАБРАЛА ЗЛОСЧАСТНЫЕ 6-7 КГ.

[Любви Хочу]

Есть огромное желание,нет силы воли.

[Эти Глаза Не Могут Лгать]

Сила воли и желание взаимосвязаны.Без одного не возможно другое!!!Пробовала 3 года назад-диета + вечерняя физкультура.Через 1.5 месяца всё забросила.Стала какой-то нервной ,просто не выносимой!!!!

[Шальной Онгэ]

желании есть а вот сила воли не всегда.много бывает соблазнов

[Чудо]

Огромное желание.

[златослава]

2 месяца не ела мучное сладкого

[лина]

Нет ни силы,ни воли,ни силы воли.Только желание.Успехов пока никаких,одни неудачи и комплексы.

[Наталья Омэш]

За3 недели -5кг!!! Правильное питание и никаких диет которыми только мучаешь себя неделями. а потом все + да еще и с довесочком. И бодифлекс 15 мин в день(Y) (Y) (Y)

[лилия]

Строжайшие диеты и спорт. Но сейчас я придерживаюсь другого мнения. Не кушать после 6 часов вечера, исключить мучные продукты и картофель. Кушать часто и маленькими порциями. Все мы разные, но мне этот способ похудения помогает. И не голодаешь. А то постоянно думаешь о еде. И вес так быстро не возвращается. И еще конечно сила воли. И вообще все идет от мозгов.

[Хожу ПаОстк]

Сила воли отсутствует,немагу себя в руки взять!!!!!!!!

[Хочу Опкэм]

Месяц не кушаю мучное

[лилиана]

У меня огромная сила воли, и естесственно желание, а как питаться не знаю. Упорства мне не занимать, знать бы только что нужно есть, и перейти на это питание. Могу сбросить до 25 кг. Организм очень податлив, худею равномерно,(и живот и бёдра и ноги). Стараюсь есть маленькими порциями, даже купила китайские палочки и кушаю ими.

[златослава]

Готовлю на семью и не хватает силы воли ограничить себя в питании.

[Леопардик]

Желание есть, а вот силы воли нет Все время думаю -ладно я начну с завтрешнего дня

[Фантом Вик]

с утра начинается новый день, а вместе с ним и желание похудеть, но домой приходишь и набрасываешься на еду! Но иногда сила воли есть, только хватает ее ненадолго

[эллина]

могу не есть 7-9 месяцев а потом есть не переставая

[Создай СвауМэг]

Начинаю худеть с каждого понедельника:-) :-) а во вторник все начинается сначала:-) :-) силы воли нет :-(

[Согревающее Тэдя]

Было 150 сейчас 125(за 2 месяца).Остановилась ,тк страшно болят ноги и спина,висит брюхо

[кристина]

Раньше сила воли была,теперь не могу понять,только обещания самой себе, но всё счетно,а желание огромное

[Колючка]

Год назад я похудела на 15кг. Уменьшила порции,хлеб сладости,после 6 вечера неела. Держалась 2месяца,а потом сорвалась. Трудно держать себя в руках когда мужу,детям всякую вкуснятину варишь,паришь,жаришь. Вот так.

[конкордия]

только себе и говорю,сегодня ещё денёк ,а потом сяду на правильное питание-увы!!!!даже сейчас в отпуске,а что то никак не собирусь,а точнее не знаю с чего начать!!!

[Сладкий Пацэ]

:'( :'( :'( Успехов нет.Неудачная борьба в лишним весом - еще одно поражение в жизни.

[наталья самакх]

Главное не переедать. Из за стола выходить с легким чувством голода.Через 10 мин. есть не хочется. Попробуйте!(C)

[элиза]

Нет силы воли не могу заставить себя не есть вечером и зарядку делать

[Кокетка]

После вторых родов весила 72 кг,никак не могла сбросить ненавистные мне 7 кг.,опять вернуться к прежнему весу.Умерла мама и в результате стрессовой ситуации я похудела до 64 кг.Потом гинеколог поменяла мне пили и я течении 6 мес набрала 7 кг опять.:'(Хочу от них опять избавиться.

[Секрет]

Я до первых родов весила 75кг.во время беременности сбросила 20.после родов оставалась два года 55 кг.потом большое горе,похороны мужа,я сбросила еще 6 кг.потом жизнь наладилась и я снова стала быстро поправлятся и уже перед первыми родами я весила 58 кг,а после родов уже 67 увы:-(

[Коза Дереза]

Всю сознательную жизнь весила 48-кг.Спортом не занемалась,правда работала,крутилась как белка в колесе.Потом в 32-года родила второго ребенка и понесло меня,сначала кушала потому что нужно кормить младенца а потом привыкла много ж...... кушать.Сегодня вешу уже 68-кг.Хотя год назад весила 61кг. и то это много. Муж в шоке ,ругаеееееет. Сегодня буду целый день сидеть на воде с лимоном.

[ANONIMIST]

Если "они" и есть,то их хватает не на долго. Как всегда праздники.....и все на смарку

[Смирнова]

Успехи пока скромные, но есть. С 76 дошла до 69. 6 кг надо еще сбрасывать, но пока вес остановился и ни в какую не хочет больше снижаться...:-@

[Совесть]

Борюсь с весом как могу, но пожвалиться мне пока нечем

[Кнопочка]

Обратите внимание, когда стоит вес - падает объем, и наоборот. Замерьте свои параметры.

[Сволочь Iщё]

Я думаю,что у меня неправильный обмен веществ.................операция в23 года -удаление желчного ,гормоны,нервы...........а раньше я весила 47 -56 кг.........после родов и того 44...........а сейчас помогает не есть после 4......

[Пузико]

Пока гордиться не чем.

[капитолина]

Я хочу !я буду добиваться!!!

[Лоскутова]

не чем хвастаться:-( .

[Профайл Сад]

Вот как раз силы и воли нет.

[Калипсо]

А вот сила воли, меня как раз всегда и подводит.

[Пишите Мнэ]

нет силы воли

[ГРИГОРЬЕВА]

СИЛА-ЕСТЬ,ВОЛЯ-ЕСТЬ А СИЛА-ВОЛИ НЕТ!!!

[Ирина КЭСЬ]

я согласна со Светланой -сила воли нет!!!

[дора]

Главное сила воли и уверенность в себе.За два года похудела от 160 до 100 кг. Трудно, но возможно.

[доминика]

Желание есть большое...но вот силы воли как то не очень...(

[Грозная]

Главное чтобы тебе сказали Господи какой живот какие руки.И все.Сколько раз сидела и на диетах и постиласи- но любила сама себяПриехала подруга долго меня невидела собираюсь на банкет стала примерять платья и услышала что платья хороши но вот живот и руки .И все и сахар не ем и булки не за что и без шоколада я могу и легко .И дробное питание и за 1.5 месяца -5кг.УДАЧИ ВСЕМ

[Горячая Штучка]

Надеюсь наберусь и силы воли и с желанием *буду худеть.

[Штучка]

в норме только живот. я его убрала после родов. 2 раза в день качала пресс по 100 раз в течении 3 недель. девочки, я смогла это сделать потому что очень хотела, живот был огромный, но вот с попой не могу справиться.

[Штучка]

Ольга, а как же вы без булочек и шоколада? я пробовала, через 3 дня, как с цепи срываюсь, бегу и покупаю большущую шоколадку и съедаю за раз. поделитесь секретом терпения!!!

[Одуванчик]

я тоже не могу без сладкого,и для меня это проблема № 1.Стараюсь после 18-00 не есть,но бывают срывы.

[горислава]

Я не могу похвастаться,что у меня есть сила воли:'( Успехи мои были года три назад,когда я за маленькое количество времени сбросила 22 кг,но после свадьбы я снова их набрала плюс еще 11 кг лишних

[Голубь Женского Рода]

Раньше как то могла справиться со своими желаниями, даже худела на 21 кг это было лет 13 назад, а сейчас не могу справиться, *иногда такой голод нападает, и не могу ссобой справиться, обязательно перекушу. Так что нет у меня силы воли *совсем.

[Нет Счастья]

Всегда следила за своей фигурой... Даже после родов сама похудела на 12 кг. А сейчас уже пол года не могу собраться... Немогу подобрать себе питание. Так и прыгаю с диеты на диету... а толку никакого...

[Неадекватная Пиранья]

Два месяца назад я весила 75 кг при росте 168 сейчас 66 кг, а всего лишь вечером делаю 15 минут зарядку (пресс 20-50 раз; ноги поднимаю и т. п) , 1-2 раза в неделю хожу по 3-5 км быстрым шагом, утром гергулесовую кашу на молоке с 1 ч.л. варенья малинового, могу раз в неделю съесть чипсы, сосиски. После 18-00 могу выпить кифир. И в течении дня пью воду с лимонным соком.

[александра макакав]

Есть и сила и воли немало.А зачем объясните мне?

[Mafia]

Сила воли-хорошо,но для меня главное настроиться!!!

[Нет Данных]

За 6 мес. -15 кг,держу 1,5 года

[наталья самакх]

На рот замок не повесишь , было бы не плохо.....:-(

[Гарпия]

раньше я как то и не задумывалась об этом, училась,была сильная нагрузка,я просто летала,а сейчас приходится задумываться и вроде желание БОЛЬШОЕ есть,а вот воля быстро заканчивается.ПЫТАЕШЬСЯ ОТ СЛАДКОГО ОТКАЗАТЬСЯ И ОТ МУЧНОГО,И НА РАБОТЕ НАГРУЗКА ТАКАЯ ,ЧТО И КУШАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ.Бывают срывы(особенно когда нервничаешь или переживаешь),вот тогда кушаешь всё подряд,да же и не разбираешь что ешь.

[виталина]

главное сила воли.желание есть,а вот с силой и волей слабовато.никак не могу себя заставить.один день держусь,а на второй срываюсь

[Shaman]

ужас какой-то...ДИЕТА!!! СИЛА ВОЛИ !!! бред какой-то...

[Shaman]

ужас какой-то...ДИЕТА!!! СИЛА ВОЛИ !!! бред какой-то...,а сила воли нужна видимо для более еффективного издевательства над организмом???просто включаем мозги перед едой и всё будет ОК!!!все диеты в лучшем случае бесполезны,хорошо если потеряете только время

[Веточка]

два года назад я похудела на 10кг. а после родов опять их набрала *а сейчас никак не могу с собой справиться

[Шехерезада]

Всем доброе утро!В октябре 2009 года я весила 114 кг.У меня постоянно было высокое давление и усталось.Сейчас вешу 68 и абсолютно не хочется обратно.Я себя не мучила,просто немного изменила образ жизни.

[Ля Мур]

Елена Шарохина,расскажите поподробнее как вы худели?

[Лучше НэДыва]

жeлaниe eсть, силa воли нeт

[Людмила Гам]

Я сбросила 13 кг по рецепту &&&&&НАТАЛИ&&&& Вес держится почти три месяца.

[Везучая]

Желание есть,а здоровья нет.

[Бродяжка]

Мне бы очень хотелось чтобы Елена Шарохина рассказала и поделилась опытом своего похудения может и нам бы помогло(F)

[Бонни Без Клайда]

никогда не сидела на диете просто когда уезжала с севера сама по себе худела до 60 кг примерно за год а когда вернулась опять поправилась

[Шехерезада]

Всем добрый день!
Если честно,я не планировала худеть,всё началось само собой.Я отдыхала с дочкой,другое питание и воздух.Я думала,что вернувшись в Москву всё вернётся,но приехав и поняв,что во мне на 10 кг меньше,чем обычно поняла-нужно держать.Отказалась от картошки,макарон и мучного.Всё остальное ем,но в небольших количествах.Ещё 30 минут в день занимаюсь на степпере,это не напрягает и очень хорошо приводит ноги и попу в тонус.Самое главное этого захотеть и всё получится.Ешьте побольше овощей и пейте воду.

[Шехерезада]

Да,мне сегодня написали,что сомневаются,что я на самом деле так сильно похудела,на моей странице есть альбом Анапа 2009.Я на самом деле была 114кг.

[Шарофова]

Мой результат минус 15 кг.Без каких либо усилий,я очень довольна вес держится.Так же заметно улучшилось здоровье.:-)

[аида]

я после родов похудела на 30кг,главное изменить свой образ жизни. Помните. НАДО ЕСТЬ СТОЛЬКО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

[Александра Дум]

здравствуйте всем... у меня огромное желание похудетьт, но не могу себя заставить не есть вечером, прихожу после работы и думаю о том что надо худеть, но иду на кухню и ем... что делать? уже даже думала сходить к психологу... Сама хожу на курсы правильного питания, прослушав занятие первый день даже держусь, еще может быть и второй, но потом, то стрес, то усталость и всё похудение к черту...

[Slastena]

главное три дня продержаться а там легче будет

[Slastena]

и по себе знаю что важна мотивация и осутствие скуки . ведь часто бывает что от нечего делать кусочничаешь .