Просмотр полной версии : На каких диетах вы сидели. Какой был результат.
На каких диетах вы сидели. Какой был результат.
Сокровище
01.03.2010, 05:05
на японской диете сиделаоно расчитано на 2недели выдерживала 1-2 дн.
Крепостная
01.03.2010, 05:06
Да в приципе ни на каких. Просто пыталась ограничивать себя в колличестве принимаемой пищи.
Проневич
01.03.2010, 13:36
Да я ни на каких диетах никогда не сидела ,разгрузочные дни пыталась устроить но не хватает воли!Просто раньше само собой вес то исчезал то снова набирался,а сейчас только набирается или стоит на месте!
Лет 5-6 назад пробовала диету,не знаю,как называется,можно только яйца и апельсины,две недели выдержала,похудела не помню точно на сколько,но внешне заметно было.
Ведь Были Крылья
02.03.2010, 00:31
На гречке сидела,На двадцатидневной диете,и четырнадцать дней диета! результат очень маленький хочется большего ,но страшно для организма
Сидела на многих, результат был небольшой, но быстро возвращался.
Тащилина
02.03.2010, 08:28
на многих,хорошо помогла белковая(я мясоед)-более 30кг за 0,5года, + 5 кг еще за год(но там еще кодирование было)когда бросала вес тихо полз назад,но я уже не пускала-опять строго сидела,за 4г вернулись 14кг-но это уже совсем ничего не соблюдала(в последние 3-4 месяца основные 10 кг).
многих но опять паправилось
Согревающее Тэдя
03.03.2010, 05:45
Завтрак,обед и ужин по одному апельсину и 1 вареное 12 минут яйцу
Кефирная
Минеральная вода
Через полчаса выпивала стакан теплой кипяченой воды
Утром 3 ст ложки гречки заливала кефиром и чере полчаса съедала маленькой ложечкой,2 часа ни есть и не пить
Издевалась над собой ,пока не заработала гастрит и сахарный диабет от стрессового питания
Диета космонавтов - минус 15 кг , 2 раза на японской - 7 кг. в первый раз ,второй - 5 кг.
Космонавтка
04.03.2010, 04:01
На японской-кг 4-5 сбрасывала.Считала калории - за 2 года похудела на 20 кг.Сейчас сижу 2 недели на английской диете- уже 3-4 кг ушло
Кореяночка
04.03.2010, 14:16
Не люблю диеты.
В будни дни стараюсь есть правильно.
На рисовой! -6 кг за 9 дней!
Конфетка
04.03.2010, 19:53
на детах сижу с 14лет..перепробовала почти все..все даже кодировалась у Смелова вСерсо! дает результат пока сидишь..потом мгновенно вес возвращаеться с плусом...нет диеты это зло..нужно правльно питаться
конкордия
05.03.2010, 02:40
не люблю я эти диеты,пока сидиш строго- всё нормалезуется,как слабинку даш и всёёёёё!!!
Кому-то Очень Нужная
05.03.2010, 17:22
Перепробовала много. Хорошо, раньше получалось, не есть после 3-4 часов.Вес уменьшался.Сейчас не идет. Диета из ЗОЖ нормальная. Не голодная, за 10 дней 3 кг минус. Остальные диеты с переменным успехом получались...
Комсомолка
05.03.2010, 21:27
одна диета не знаю как называется худела на 4 кг, сейчас сижу на яичной за неделю похудела на 1,6кг.
Элитная Чебурашка
06.03.2010, 17:08
Был период, когда ела что хотела до17 час. С 17-18 овощи с курой или с рыбой и всё, до утра ни-ни ! За 5 недель сбросила 4кг.Но сорвалась, опять начала есть на ночь.
Сладкий Пацэ
07.03.2010, 01:06
Здравствуйте, девочки! Я новенькая. Как говорится, первый раз в эфире. Как мне знакомо все , о чем вы пишете. Пробовала худеть в "Славянской клинике" (строжайший подсчет калориев) .Похудела на 12 кг за три месяца. Ходила голодная и каждый день считала дни до окончания курса. Потом вошла в обычный режим питания (то есть стала жрать), поправилась на 10 кг. Была в клинике д-ра Борменталя. Та же история. Вечером нападает жор. Думаете я сейчас в инете сижу? Не-е-е-е т. Передо мной еще и тарелочка с сухариками
Коломбина
07.03.2010, 02:52
Сидела на раздльном питании,но сорвалась.Сейчас уже три недели на систем Миримановой.Результат незнаю,но по вещам заметно.
Сказка НаНа
07.03.2010, 03:52
на гречне кефирнои диете
Начинала многое,но никогда не доводила до конца.
Козявочка
08.03.2010, 01:43
в принципе ни на какой не сидела. не кушаю после 18 часов, но такое ощущение, что стала еще шире
Конец Свэ
08.03.2010, 02:10
не на какой.
Секс ДэсК
08.03.2010, 22:33
Пыталась попробовать раздельное питание, но увы не получается.
конкретно на диетах не сидела,а количество съеденной пищи уменьшала,т.е. ела в уменьшинных порциях.кстати тогда я похудела на 9 кг
Коза Дереза
09.03.2010, 17:13
Не на каких,просто стараюсь есть меньше или раз в день. Хочу попробывать сегодня не есть вообще. Сбрасываю 1-2кг.Зато на следующий день или после праздников +4кг.
ANONIMIST
09.03.2010, 17:37
Очень давно на "Японской"-7 кг.
Пробовала многое, но самое эффективное оказалось вечернее голодание т.е. отказ от еды и питья после 18 00, но с выходом на работу все моё расписание полетело, полетел и вес...
Клизма Карловна Геморрой
11.03.2010, 19:54
2 года назад"сидела"на "японской" диете минус 6 кг.
НАЧИНАЛА МНОГИЕ. НО ХВАТАЛО НА 2-3 ДНЯ..
Кнопочка
12.03.2010, 21:13
Я считала калории: за 1,5 месяцев - :-$8 кг, причем результат держался 7 с лишним лет.
Пробовала систему минус 60. за четыре месяца 10 кг, но всего на пол-года.
Клубничка
13.03.2010, 11:26
Не мучила себя. К весне, чтобы подхудеть, уменьшала порцию в тарелке на треть. Заменяла некоторые вкусняшки салатом из капусты.
Клубничка
13.03.2010, 11:27
Не мучила себя. К весне, чтобы подхудеть, уменьшала порцию в тарелке на треть. Заменяла некоторые вкусняшки салатом из капусты.
клотильда
13.03.2010, 20:53
мучила себя голодом до обмороков , не ела после 18.00 пили чай для похудения принимала ксеникал
Клеопатра
16.03.2010, 02:25
решила попробовать диету на гречке и кефире,но что то нет силы воли.
Сволочь Iщё
16.03.2010, 03:07
на кефирной-6 кг....не ем жиры,слакое в мин.кол-ах,мучное.........на гречке..........но потом опять приходило все назад..........(md)
Рисовая терапия -17 кг.Около года держался результат!
Сахар СаСтэ
16.03.2010, 22:34
На многих.Впервые дни скидывала 1-3 кг .и приходил снова он-ЖОР.:-D и каждый год прибавляла с возрастом вес.
Само Савэкш
16.03.2010, 23:50
раз в неделю могу пить один кефир
ни разу не сидела ни на какой диете...считаю это глупостью...придерживаюсь "принципа тарелки"...стараюсь следить за жирностью продуктов... и употреблять больше зелени и овощей...
а так же, конечно, еще добавляю четыре раза в неделю - быстрой ходьбы в течение часа (приблизительно 6,5 км)...
Кикимора
18.03.2010, 01:46
Никакой, кроме подсчета калорий
Каштанка
18.03.2010, 20:20
Пробовала очень многие диеты. Понравилась японская. Первые два дня было тяжело, но зато последующие прошли отлично. Вообще надо иметь конечно силу воли.Результат был конечно, но не такой какой обещали.(B)
Расскажу Ска
18.03.2010, 22:29
padscitivala kolloriji sbrosila18kg no bilo eto davno
Катастрофа
18.03.2010, 22:32
раньше один раз в неделю делала разгрузочный день,сейчас не могу,сразу болит голова.
3дня на гречке-минус 2.5 кг и разгрузочный день на гречке раз в неделю ;-)
Кассиопея
19.03.2010, 03:15
Почти все диеты на время,либо сидеть постоянно.Многие неподходят из-за болезней.Очень люблю свежие овощи,фрукты,а мне их нельзя.Всю жизнь над собой экспериментирую(md) (sc)
Раннее Этка
20.03.2010, 11:08
Серьезно ни наодной не сидела.
пользовалась одной диетой, называется 21 день,до 30 лет помогала хорошо сбрасывала до 10 кг.а теперь почему то, стало труднее сбросить, а если сбросил то опять набираю
Пилипенко
20.03.2010, 20:14
название диеты не знаю. ела через 2 часа определенные продукты все без соли и сахара. за 10 дней похудела на 6 кг. после диеты уменьшила порции ем все но не ем после 6 за пол года похудела на 18 кг вернулось 2
Карамелька
21.03.2010, 23:23
Не пробывала ни одной.
Ни когда не была на диете.
Капризная
22.03.2010, 17:41
Суп из капусты,точно незнаю как называется.Похудела на 4 кг. за неделю.
Элеонора Рузвельт
22.03.2010, 19:38
На овощной. Результат был заметен. Потом стала жестко ограничивать себя в еде,пить больше жидкости,и похудела за 1,5-2 месяца на 18 кг. Сорвалась и кг медленно,но вернулись...
капитолина
25.03.2010, 03:12
я сидела на посту результат был очень заментым 5-7 кг я в принцепи я не сидела на диетах просто один перриод жизни я не успевала даже спать тогда я капитальна похудела но как всё успакоелось я набрала и даже лишнее
Профайл НэЭда
25.03.2010, 06:28
На каких-то именно диетах я не сидела,просто я меньше ела в течении дня и псле 6 ни грамма.По вечерам в часов 7 бегала,помогало -6 кг.Но только чуть раслабишься...............
Пробовала кефирную и капустную, теряла 5-7 кг. Но потом всё ворачивалось на место.
Приятные Встк
31.03.2010, 03:10
пробовала КРЕМЛЕВСКУЮ ДИЕТУ-сбросила 2-2.5кг и через некоторое время всё вернулось!
на диетах не сидела... 1995году мой вес был 115кг..после рождения четвёртого ребенка... постепенно я худела... изменила питания- уже возрост... 2004 году мой вес был 85кг.. и так остановился.. в связи с болезнью я снова набрала вес..
Какая Замечательная Девушка
31.03.2010, 05:42
Я на диетах не сидела, просто бегала по утрам. Особо худой никогда не была, обычно 65-67 кг. За последние два года поправилась, хотя дочке уже 12 лет, с чем связано - незнаю
не сидела ни на одной диете
Один день в неделю пыталась голодать,но очень сильно болела голова.
MelocotoN
03.04.2010, 18:34
ПИЛА ЛИДУ, ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ЗА МЕСЯЦ. ЧЕРЕЗ 3 ГОДА НАБРАЛА ВЕС ОБРАТНО.
Нервный стрес привел к потере 15 кг за несколько дней.. За несколько лет опять их набрала.
Потеряшка
05.04.2010, 15:26
ни на каких
Кстати моя диета (Шерон Стоун)
1й день Рис (предварительно замоченый с вечера) варится, приблизетельно пол стакана + литр яблочного сока
2й день 1 брикет обезжиренного творога+1литр кефира
3й день 400гр. отварного мяса или рыбы + чай-кофе
4й самый веселый: 250гр. любого сыра + бутылка белого столового вина
Плюшевое Имя
08.04.2010, 19:15
В молодости сидела на диетах.Сейчас просто стараюсь меньше есть.Исключила кофе,сладкое,мучное и хлеб.В 18 час.пью чашку кефира.
ставила золотую серьгу Мухиной, сбросила 21 кг, а сейчас -чувствую, что живот опять стал рости и вес прибавляется.
исключила сладкое,мучное.Результат -5 кг
я не сидела ни на какой диете
Экзотика
11.04.2010, 23:06
У меня диета без названия, рассчитана на 21 день(жесткая), эффект потрясающий.
Почему поправилась? Рабочий день - 12 часов, постоянные стрессы. Целый день могу не есть и даже не вспоминать о еде, но вечером...где один бутерброд, там и десять(очень много ем, большими порциями).
пару месяц пила КСЕНИКАЛ.ограничивала в еде...похудела на 3-4 кг.потом все вернулась обратно))):-(
жоржетта
12.04.2010, 14:46
Три дня сидела на гречке и кефире, не знаю как насчет веса, а общее самочувствие улучшилось.
жозефина
12.04.2010, 14:55
очень понравилась английская диета - 2 дня кефир, 2 дня белковых: 100 гр мяса, 50 гр. сыра, 2 яйца, 5 гр. слив масла, кефир, 2 дня овощных + кефир. Не голодала, сброила немного - 3-5 гк, вес держится, но заметно ушли объемы, убрался живот.
я на гречке сидела ,на кефире на без солевой диете и результат был а когда есть результат то и больше хочется над собой заняться
Пишите Мнэ
13.04.2010, 13:51
на кремлёвке,за 2 месяца -8кг.,потом набрала,китайской,без солевой за 2недели-7кг.,потом набрала.худею медленно,набираю быстро.
После родов вторых поправилась очень 2003г-отказалась от сладкого,хлеба,мучного и последний раз ела в 17.00.Результат был с 96кг похудела до 70 кг.Вышла на работу и не удержала вес.
Ни когда не сидела на диетах, худела всегда сама по себе
кодировалась у сайкова.но очень давно.врачи говорят вес начал прыгать из-за начала климакса.
в 2008 г.перенесла операцию,вот уже околодвух лет не ем хлеб,сначало было дико,потом привыкла,сейчас его не хочу.ПОХУДЕЛА ЗА ЭТО ВРЕМЯ НА 10 КГ.зИмой Сидела на гречневой диете,но кг.мигом возвращаются.
Игрушка Жива
20.04.2010, 07:21
Не на каких до последнего времени не сидела,а сейчас просто надо для здоровья!
евангелина
20.04.2010, 12:47
НАВСЯКИХ РАЗНЫХ ДИЕТАХ СИДЕЛА НО МНЕ *ЭТО НЕНАДОЛГО СИЛЫ ВОЛИ НЕТ.РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ДЕЛАЛА НА МОЛОКОЧАЕ , ПОМОГАЛО НО НЕНАДОЛГО.
я не сидела ни на какой диете
драгослава
21.04.2010, 19:11
я как то давно сидела на протяжении зх месяцев ела все но очень маленькие порции и постоянно зарядку. результат был хороший.но как только прекратила буквально недели две и все вернулось обратно. потом как то неделю просидела только на кефире, апельсины и яблоки. у меня появилась сильная слабость что я с кровати встать не смогла и я прекратила.
Пробовала многие диеты, но лучше всего помог подсчёт калорий
доминика
26.04.2010, 23:15
худела по методу доктора Меркина. Похудела на 17 кг. Все остальные многочисленные диеты давали только временный результат...вес снова возвращался.
добромира
27.04.2010, 16:39
ПОСЛЕ 6 НИЧЕГО НЕ ЕМ И ПОХУДЕЛА НА 10КГ И ВСЁ,А ХОТЕЛОСЬ БЫ ЕЩЁ.
Осенняя Эмэг
27.04.2010, 19:41
ни разу не сидела на диетах, так что сказать ничего не могу
капитолина
29.04.2010, 19:59
Я тоже у же на протежении 2-х месяцев не ем после 6 вечера *подает ну очень медленно
На многих диетах сидела и пробовала голодать, но боше 3-х дней не выдерживала, впадала в депрессию и только потом больше набирала вес.
Осенний Пац
30.04.2010, 16:22
Не ела сладкого,а ела еду на пару.Результат сбросила 4кг за две недели,но уже набрала 2кг:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА ЗА 2 НЕДНЛИ 4КГ.
НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА ЗА 2 НЕДНЛИ 4КГ.
Ой Девочки
06.05.2010, 20:54
Сидела на многих диетах,последний раз ела жиросжигающий суп в комплексе с таблетками для похудения-результат 3 кг,но уже опять их набрала.
Одуванчик
08.05.2010, 10:23
ни на каких.пыталась после 6 не есть и исключить мучное.пока никаких результатов.
Огонь ВаМь
08.05.2010, 16:17
не сидела на диете, пробовала пить турбослим, на 5 кг похудела, потом их же набрала
Горячая Штучка
12.05.2010, 19:27
Ни на каких диетах я не сидела.Принимала скипидарные ванны немного похудела.А сейчас нельзя при миоме.
Вот читаю отзывы и узнаю в них себя - Сидела, похудела и потом набрала опять и даже лишнее... Сейчас при росте 162- 71 кг. А было 76-78. Просто взяла себя в руки, заменяю калорийное на низкокалорийное(вместо например бутерброда, ем яблоко), также примерно подсчитываю калории. Занимаюсь Бодифлексом(классная штука) и не ем после 18.00. Также 1 раз в неделю сижу на молокочае (за сутки 1.5-2 кг). До этого сидела на разных диетах и всегда срывалась, не выдерживала... а потом села подумала и решила худеть по своей системе (я ведь лучше знаю свой организм и что ему подходит). Пока результаты радуют и кг не возвращаются. Главное держать себя в руках, особенно во время праздников. А если "оступились" сделайте разгрузочный день и эти 2 кг уйдут... Залог успеха- веса, контроль, желание быть привлекательной. А высказывания типа не помогло это оправдание. Любая диета помогает, так как там всегда меньшее количество калорий, чем вы обычно кушаете. Главное держаться после диеты!!!!!! Удачи
горислава
18.05.2010, 18:00
я сидела на диете студента,ела до 6 все,после шести не ела,качала пресс 50 раз,бегала раз в неделю км 3-5,конечно много ходила.После свадьбы,набрав лишний вес,я сидела на раздельном питании,результатов ноль,ела только варенную пищу+чай(не буду рекламировать марку),сбрасывала за 5 дней кг2,потом снова набирала,еще я худела по системе Миримановой,месяца 2 сидела,кг 5 я думаю сбросила,но потом был Новый год и,вообщем я ее забросила.
Гордый Птицъ
19.05.2010, 16:20
Сидела на гречневой диете,потом калл высчитывала и раздельное питание!итог-12 кг!
Ностальгия ПаНаста
19.05.2010, 16:37
Сидела на гречневой, -2 кг, потом на бессолевой, - 7 кг за две недели,
Принимала табл.Линдакса результат был не плохой.Но современем вес стал набиратся.Хотелось бы *похудеть и больше не поправлятся.
Голубь Женского Рода
20.05.2010, 05:02
Конкретно на какой то диете не сидела, просто наверное не хватает силы воли. Так иногда бралась за разгрузочные дни, разные причём, но на следующий день *опять всё возвращается.Я просто перестала есть хлеб, стараюсь мало есть мяса,мучного пытаюсь совсем не есть, но конфеты иногда себе позволяю, совсем отказаться не могу.
На основных диетах не сидела, пыталась 2-3 дня пить одну воду но потом сильно болел желудок.
Нет Счастья
23.05.2010, 00:00
Сидела на кремлевской- пожудела на 6 кг, потом сама себе диеты придумывала... день- молочка, 2 день- мясо, 3-день - фрукты, 4- день- овощи..- тоже похудела на 4 кг.... потом перестала соблюдать и поправилась.
Голубоглазая
24.05.2010, 01:15
я сидела на супчике из сельдерея похудела на 3 кг но потом опять набрала и даже больше
Мария Самак
26.05.2010, 04:15
Похудела на японской диете на 7 кг. Месяц прошел- вес пока стоит, но хотелось бы еще кг 5 сбросить. Стараюсь питаться правильно.
я перепробовала много разных диет, но единственная после которой я долго не набираю вес, японская диета -7кг.
У меня своя диета:Завтрак-кофе без сахара.Обед-все что угодно кроме сладкого и мучного.Ужин-фрукты,овощи,иногда кусочек сыра
Последний раз сидела год назад-похудела на 17кг,на сегодня поправилась на 5кг надо опять брать себя в руки(X)
Нет Данных
31.05.2010, 21:19
На всяких разных,сбрасывала быстро,а набирала еще быстрей,сдела вывод,диеты не про меня.Сижу на "Weight Watchtrs" на русском "Весонаблюдатели" считаю пункты.
Глубина Зеркала
01.06.2010, 00:26
Предпочитаю кисло-молочную диету. За 2 недели - 3кг. Правда потом все быстро возвращается.
Не сидела! Но ограничиваю себя в сахаре и соли!Не ем торты пирожные!Но хлеб люблю без него не могу!
Не Как Все
23.06.2010, 18:47
Не сидела. Просто пытаюсь ограничивать хлеб. мясо и не есть на ночь.
на белковой 2 года похудела сильно...но как только начала есть все поправилась в двойном размере*-)
Где Принц
29.06.2010, 06:37
После родов поправилась. Чтобы сбросить лишний вес считала калории. Пила чай для похудения и много ходила. Результат - 8 кг за месяц. Но и появились проблемы: заболели почки, сбился цикл (задержка на месяц). Год вес держался. Стала есть все подряд без подсчета калорий, поправилась на 4 кг. Затем 6 мес. ела все отварное, не жирное. - 5 кг. Сейчас опять злостно нарушаю. Набрала 3 кг. Хочется нее только похудеть, но и удержать вес.
я сидела на кефирной диете и после 6 не кушала,где то продержалась дней 7, был виден результат ,то есть пока я работаю я умудряюсь держаться,а когда я дома,это всё срываюсь сразу.До родов я весила 64 кг.,а после родов в 1,5 раза поправилась ,я то худею,то поправляюсь.Стабильного веса нет. Сахар я исключила вообще ,пользуюсь сахара заменителем.Мучное сейчас не так часто кушаю.Я работаю по недельно и когда на работе времени вообще нет покушать,а вот вечером срываюсь.Получается сидишь только на воде.А когда дома приходится то по гостям , да приходится готовить вкусненькое,а это моя слабость.
Четыре года назад придерживала -считала калория за семь месяцев диеты- 85.похудела больше чем на 20кг. за эту зиму набрала 5.7 и че то не могу сбросить. Больше жр-ть *начала .А как еще скажешь. Хотя вроде и стараюсь. Теперь мне надо хоть как похудеть. Во первых ноги!! А во вторых -второй раз менять одежду нет смысла. Когда я похудела я одежду все сменила- выбросила. Назад дороги нет!!
Юлия Омэк
21.07.2010, 19:37
привет все:-) скажите пожалуйста рецепт японской диеты....существует много японских диет в наше время..а вот какая из них самая эфективная??? :-(
Юлия Омэк
21.07.2010, 19:39
я сидела на диете подсчитывала калории..сбросила 16 кг..но потом вес быстрым темпом набрала..вот снова хочу похудеть, но в этот раз думаю на японской диете посидеть..:-)
Я считала калории,но у меня что то не получилось я может не так делала?
Вьетнамская Девушка
22.07.2010, 05:23
Кекфирная диета-за 5 мес.- 30 кг.(продолжаю,т.к. еще есть лишние кг.):-$
Настроение
23.07.2010, 04:51
На японской.-9,300
Сегодня первый день на кефирной!Кстати,села на нее прочтя отзывы Светланы,в другой группе!
Вьетнамская Девушка
23.07.2010, 04:56
Алена,не пожалеете,и обязательно буду ждать Ваших результатов.(Y) :-)
А я что то почитала про японскую диету- там кофе каждый день .Интересно кофе на цикорий заменить пойдет.?
Вьетнамская Девушка
23.07.2010, 22:17
НЕт,не пойдет.Только кофе.
Антоненко
26.07.2010, 19:49
Хорошая знакомая подсказала диету с помощью которой с 85 кг стала такой стройняшкой,за полгода -30 кг.Утром овсянка без ничего,в обед все что хочется,а ужин грейпфрут. Я тоже стала так питаться вес понемногу уходит.После родов сильно расползлась,да и до родов была не худышкой.А самое главное уверенность в своей привлекательности, и любимый мужчина рядом,который говорит приятные слова!
я против диет , т.к. любая диета-это ограничение , в итоге всегда плачевный результат , на себе попробывала , самое главное научиться правильно питаться , уметь читать этикетки т.д. Диеты -это ранняя старость , организм действительно очень стареет , когда его ограничивают , когда он не дополучает все 114 пит.элементов.Берегите себя и не издевайтесь над своим организмом- здоровьем !!!
Твой НачнайК
13.08.2010, 04:31
Я в 1995 году весила 68 кг, рост 163. Решила похудеть и принимала программу Герболаеф, по рекомендации распространителей программы. За 5 месяцев похудела на 8 кг. А через год набрала 9 кг. С тех дней не держу никаку диету. Плддерживаюсь праваильному питанию и занимаюсь спортом. Уже 7 лет держа 58 кг.
Временно Виртуальная
27.08.2010, 05:10
На японской.Примерно год назад.
Наталья Кама
28.08.2010, 07:11
Утром *кофе.без сахара
Наталья Кама
28.08.2010, 07:12
морковь *варёная с *лимонным соком.
Наталья Кама
28.08.2010, 07:13
гречка запаренная с *маслом *подс.
Наталья Кама
28.08.2010, 07:14
салат:капуста,изюм.яблоки.
вода 2 разгрузочных дня и не кушать после16 00. рез-4 кг за 2 недели
Волшебная Фея Лотоса
18.09.2010, 23:55
2 разгр. дня в неделю (сок или чай+фрукты), ограничение сладкого мучного соленого, больше белковой (придерживалась не строго) - 5 кг за месяц (с пешими прогулками по 2-3 часа в день). Вообще не могу сидеть на диетах строгих - раздражает.
Волжанка
30.09.2010, 04:07
ни на каких
владислава
04.10.2010, 02:12
В 2002 году была на сеансе АП по методу Семёнова.Похудела на 40 кг(Со 102 до 62 кг),причём безболезненно,без всяких усилий.Диета заключалась в исключении слоадкого,мучного и т.п.+2разгрузочных дня в неделю(яблочный или кефирный).
виолетта
12.10.2010, 18:37
в прошлом году сидела на японской похудела на восемь кг.
Вино Из Одуванчиков
22.10.2010, 10:36
я пила турбослим дренаж и при этом ела только салат с помидорами и огурцами. 10 кг за месяц. но потом желудок прихватило((
Викусёнок
25.10.2010, 03:26
Голодала.
Меня Дам
25.10.2010, 11:55
после родов(при кормлении)ела все только вареное,исключила колбасы имучное,похудела на 20кг за месяц.Сейчас все кг вернулись,хотя не ем после 17.30 (кроме фруктов)уже 5 лет.
Мертвый Онг
29.10.2010, 03:12
позопрошлой зимой на японке. потеряла 10 кг. ну вот на том и стою, но как только начинаю хоть чуточку себя отпускать, набираю моментально.
Стабронькина
27.11.2010, 17:59
На сбалансированном питании - питание организма на клеточном уровне, дает не только коррекцию веса, но и здоровье всему организму.
НА ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА-НЕ БЫЛО НАДОБНОСТИ-ВЕС БЫЛ62-65КГ,УСТРАИВАЛО
Я на диетах не сидела . Просто перестала есть хлеб. Сначала сбросила немного в весе,а потом набрала снова.
я многие перепробывала, а какая конкретно помогла незнаю.
Ксеноновое Нэда
27.12.2010, 04:32
По молодости голодала: вычитала в одной "женской"книжке рецепт:дистилированная вода, настойка мяты и мёд. Пропорции не помню, нужно было рассчитывать по весу тела. Получалось где-то 150мл, пить по 50мл три дня натощак. Аппетит отбивало начисто, есть не хотелось вообще. Но на второй день начались головные боли, на третий день потеряла от боли сознание. Потеряла 4кг, как и было обещано. Нажила спазмы сосудов головного мозга.
Кошачья Тэнь
05.01.2011, 08:19
Никогда не приходилось сидеть на диетах,всегда была в отличной форме.Хоть и кушала что хотела,вот во время родов и после всё и началось...С 54 до 78 кг. Это я 4 кг.еще сбросила до родов,за недели 2 до родов была 81 кг.Я чуть не упала там,в шоке была...Хотя я практически не ела,лето жаркое было...Воды много пила.даже каждый раз когда ночью просыпалась.А вот кушать особо не хотелось.И беременность у меня протекала отлично.Никаких осложнений.
Эра Султан
20.01.2011, 21:35
Первый раз я села на японскую диету в 2006году-похудела на 7кг.Cидела на здоровом кишечнике минус 5кг-на рисовой минус 4кг
Маргарита Дунск
27.01.2011, 05:29
Завтрак-100 г сыра(любого)+стакан кофе.Обед 2 яйца+стакан чая.Ужин 200 г творога+стакан *чая.=900 каллор.И так 10 *дней.Все очень просто.Была 113 кг.Сейчас 90 *.Уже *8 лет.Только наедаю *пять кг сразу сожусь * на эту *диету.Может *быть *кто-нибудь *заинтересуеться?
Эра Султан
29.01.2011, 14:44
Я согласна с Еленой
ne upotreblaite tabletki dla poxudania ne kodiruitec vse savicit ot cili voli a ecli ee net tak i budew to xudet to tolctet,mne kawetca nado procto sadumatca k kakoi novoi bola4ke mi priidem eda ne nuwnie produkti v kotorix net vitamin a tolko liwnie kolorii
Людмила Гам
06.02.2011, 18:23
Я перепробовала много разных диет и многие с них результативны,но вес возвращается да и еще с прицепом.Я сбросила 13 кг по рецепту &&&&&НАТАЛИ&&&&на лекарственных травах.Правда за два курса.Вес стоит почти 5 месяцев.
Всё Для Тебя
07.02.2011, 05:55
аА я просто мало ела плюс пила всякие чаи на травах.удалось сбросить 7кг.,пока удерживаю,но это потому,что мало ем!
Какие только диеты не перепробовала, худела, и на 10 и на 15 кг, но они все возращаются еще и + кг так 5
На очень многих.Но опять поправлялась.
По диете доктора Миркина за месяц похудела на 5 кг. Сейчас села на гречневую диету, сегодня 3 день, ничего терпимо.
на гербалайфе минус 10 кг за месяц
Людмила Гам
12.03.2011, 02:32
Рецепт &&&&&НАТАЛИ&&&& На лекарственных травах помог мне сбросить 13 кг.
на меридиа в 2006 году на 25 кг ,а после вторых родов не получаеться
Для Тебя
20.03.2011, 00:49
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ,НИ НА ЧЕМ НЕ СИДЕЛА
Батарейка
27.03.2011, 22:07
нет не сидела
Ольга Даках
27.03.2011, 22:12
сейчас на японской,сегодня 12 день,минус 9 кг.Смотреть уже не могу на эту капусту!
Тащилина
28.03.2011, 03:12
на низкоуглеводной +кодировка--38 кг( по методу доктора Демина),держалась 5 лет,стоило отпустить---20 кг пришли,надо еще что-то,организм привыкает,потом и эффект теряется,вес стоит,бросаешь--сразу +++
Альбиончик
04.04.2011, 16:13
доктор борменталь минус 12 кг , кефирная недельная *минус 4-5 кг,
Альбиончик
04.04.2011, 16:15
боннский супчик 10кг. раздельное питание, подсчет калорий, сколько себя помню вечно хваталась за какие либо диеты. а нужно было просто менять образ жизни и питания.
Перепробовала море диет, результат есть, но вес снова возвращается. Вот бы закрепить большим гвоздём, но не получается.
много спорта,кефир,йогурт,мюсли-15кг,но больше года выдержать трудно!
Людмила Гам
04.05.2011, 21:38
Раиса,я тоже перепробовала массу диет, а закрепила только травами по рецепту НАТАЛИ.О результате писала выше.
на гречке. результат есть
напишите пожалуйста рецепт похудения на травах,очень впечатляют результаты!!!!Спасибо
Людмила Голуб подскажите пожалуйста в какой теме посмотреть рецепт Натали на травах.Заранее благодарна.
Апельсинка
09.05.2011, 20:28
На гречке хорошо -7 кг.но потом набираю ещё больше..Белковая диета то же самое.
Шагающая По Радуге
10.05.2011, 03:28
пробовала японскую, помогло хорошо, но месяца через 2-3 опять стала молотить все подряд.
сидела на диете космонавтов,за 20дней -9кг,но за 2месяца вернулись 1,5кг.сейчас сижу на диете"12дней",каждый день -500гр.
Японская диета, раздельное питание, по Семеновой- очищение кишечника и тд в каждом случае примерно минус 5 кг, через время плюс 10 кг.
Вино Из Одуванчиков
14.06.2011, 09:52
Виктория напишите пожалуйста вашу диету "12 дней":-)
диета"12дней" * * * * * * * * * *1день:1л.кефира(1,5%) * * * * * 2день:5апельсинов * * * * * * 3день:2пачки(по 250гр) обезжиренного творга * * * *4день:0,5-1л.кабачковой икры * * * * * * * * * * * * * * * *5день:плитка горького шоколада(100гр) * * * * * * * * *6день:1кг любых яблок без кожуры * * * * * * * * * * * 7день:300гр твердого сыра *8день:салат из 3огурцов и 2помидор с растительным маслом(без соли) * * * * * * * *9день:400гр отварной говядины * * * * * * * * * * * * *10день:как и 8-ой день * * * *11день:как и 3-ий день * * * *12день:1кг свежих слив или 0,5кг чернослива * * * * * * плюс каждый день употреблять по 1ст.л. растительного масла и пить кроме воды можно только зеленый чай. * * * * * *диета довольно не плохая и в плане финансовых затрат,и в плане самочувствия.
Похудеть - не вопрос, гораздо важнее научиться сохранять результат. "Самая лучшая диета - та, которой Вы можете придерживаться всю жизнь. А это уже не диета, а сбалансированное питание" - д-р Дэвид Хибер.
Амбровая Вуаль
18.06.2011, 20:09
Перепробовала почти все диеты-худела на 7-10 кг,потом снова набирала
Ангел Сэк
19.06.2011, 00:19
Давно,по молодости,морила себя голодом и слабительными и похудела с 76 до 61.Почти сразу вышла замуж.Теперь две взрослых дочери.А у меня 90!!! И ничего не могу поделать!
Маргарита Дунск
19.06.2011, 00:54
У *меня *недавно *было * 113кг.сейчас *87 *.помогла безуглеводная *диета.все * очень *просто.
Альфияшка
19.06.2011, 19:19
На диетах никогда не сидела,занятие пустое,не поможет.
Ангел Сэк
19.06.2011, 19:56
Стоит только перестать заниматься собой,сразу превращаешься неизвестно во что. И так всю жизнь!
Людмила Живи
25.06.2011, 05:25
Продукты для плоскогоживота
Продукты от которых худеют не добавят вам килограммов, онинаоборот помогут вам сжечь жиры. Под продуктами, способствующими похудениюскрываются привычные продукты, о которых мы просто иногда забываем.
1. БОБОВЫЕ *продуктыспособствующие похудению фасоль и горошек содержат растительный белок, недающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолгонасыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можночаще в свое меню.
2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА. Как и другие нежирные молочныепродукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.
3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ. Если их не подвергать тепловой обработкеи не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина вкрови и помогают избавиться от лишних калорий.
4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Снижает уровень холестерина в крови иускоряет сжигание жиров, кроме того тормозит чувство голода.
5. ШПИНАТ И БРОККОЛИ. В этих продуктах много витамина С,который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировыхотложений в области талии.
6. ХЛЕБ ИЗ РЖАНОЙ МУКИ. Хлеб из ржаной муки и муки грубогопомола помогает переваривать пищу и препятствует появлению новых отложений вобласти живота и бедер.
7. МИНДАЛЬНЫЕ ОРЕХИ. Содержат много полезных жиров, которыехорошо насыщают и снижают аппетит. Достаточно 15 - 20 миндальных несоленыхорешков в день.
8. КУРИНЫЕ ЯЙЦА. Хорошо помогают сжигать жиры и наращиватьмышечную массу. На завтрак идеально съесть два вареных яйца.
9. МАЛИНА. Эта ягода освобождает клетки от жиров, благодарявысокому содержанию витамина С и других витаминов. Подойдет как свежая, так имороженая ягода.
Американские исследования также показали, что с жировымиотложениями на животе можно хорошо бороться с помощью ненасыщенных жирныхкислот, содержащихся в оливковом масле, в жирных сортах морской рыбы и куриноммясе. Кроме питания ничто так не укрепляет мышцы живота, как упражнения собручем. Если крутить обруч по 15 -20 минут в день, то через некоторое времяобъем талии уменьшится.
КИТАЙСКИЕ ДИЕТОЛОГИ советуют худеть на минеральной воде ирисе. Таким образом можно очистить организм от шлаков и избавиться от лишнеговеса.
ШВЕДСКИЕ ДИЕТОЛОГИ советуют худеть на продуктах, содержащихщелочь - молоке, фруктах, гречке. Они улучшают обмен веществ.
Саша иМуда
17.07.2011, 02:39
ответил другу Маргарита Дунская
Маргарита напишите пожалуйста свою диету.Зарание спасибо.
Маргарита Дунск
20.07.2011, 20:47
С *6 *марта я *сижу * * на *безуглеводной *диете *-12 кг.вес уходит * медленно * но *верно.я * даже * не думала *что * все такпросто.
Всего Лишь Я
21.07.2011, 01:49
Самое эффективное - это раздельное питание, я сидела так: один день-мясо, другой-рыба, и.т. далее, ешь что хочешь, но только один продукт - *целый день.
shery girl
04.08.2011, 23:56
ела все,но считала колории,результат был положительный....мне-бы силу-воли !
VERGILa nit
11.08.2011, 01:23
сидела на японской результат- 5 кг за 14 дней.
Ofi Gela
19.08.2011, 16:04
Сидела многих диетах, но результата как такового не почувствовала.
Какие только ни пробовала.Срывалась каждый раз.Но по системе питания доктора Миркина 20кг.сбросила.Исключила сладкое, мучное.Одна беда-срываюсь.Набираю и поновой на систему.
На диетах сидела оооочень много.Самая первая диета была 1 ешь день не ешь 2 не ешь -день ешь - три не ешь - день ешь и обратный отчет два не ешь - день ешь день не ешь и выход - итого с толстой бабы я превратилась в девочку.Работала по 15 днй ушла на выходные толстой, а пришла - худой все были в шоке - 18 кг как с куста. Далее после вторых родов *с 90 до 60 за 3 мес. - подсчет ккалл не более 500-800.Но больше всего мне понравилась диета К.Протасова на ней я отсидела с выходом с 75 до 65 и вес 2 года почти не возвращался(Y) (Y) (Y) Сейчас мой вес 68 это я набрала за 2 года сейчас пробую гречневую диету сижу на ней.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot