Просмотр полной версии : СКОЛЬКО И ЧТО НУЖНО ПИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
Что НЕ является водой и что НЕ нужно пить?
• * * * Сладкие соки
• * * * Газировки
• * * * Кофе
Что НУЖНО пить?
• * * * Вода
• * * * Чай
• * * * Растительный напиток Термоджетикс
• * * * Сок Алоэ
Сколько нужно воды? * * *
Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день.
Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot