ЛИ ПОЛЕЗНО?

[Oliga-]

Вы пришли в магазин,на что вы обращаете внимание при покупке продуктов питания?

[Oliga-]

Многие люди приходят в магазин на "голодный желудок" и покупают всё,что видят на полках...А вы ???

[Oliga-]

Может вы обращаете внимание на красивую упаковку?,а может на скидку в цене?А смотрите ли вы на пищевую ценность продукта?А на срок годности?Расскажите!

[Светлана Фимьчэв]

на самом деле на голодный желудок в магазин ходить не стоит наберешь всякой ерунды а потом думаешь что со всем этим делать

[Oliga-]

Прийдя в магазин и взяв в руки какой-нибудь продукт посмотрите на питательную ценность!!!Сколько белков,жиров и углеводов!!!Отдавайте предпочтение продуктам с наибольшим содержанием белка!!!

[Oliga-]

Выбирайте продукты с низким содержанием жира!

[VIKUSYA -]

я когда в магазин иду...уже знаю что куплю...это и вкусно и полезно...я обычно беру творог и фрукты....и детям какао с витаминами.

[Oliga-]

Я сегодня купила в магазине ряженку(0,5л).Ещё спросила у продавца:"СВЕЖАЯ ЛИ?"-мне ответили:СЕГОДНЯШНЯЯ...А на упаковке стоит завтрашнее число...КАК ТАК?Вот так производители продливают срок годности продуктов!Завтра эта ряженка будет сегодняшняя...

[Oliga-]

Вы можете начать делать здоровый выбор уже сейчас: возьмите несколько упаковок продуктов на кухне и прочитайте «Питательную информацию» на этикетках. Если вы следите за тем, сколько калорий, жиров и углеводов вы потребляете, важно знать, сколько их входит в состав потребляемых вами продуктов.

[Oliga-]

Размер порций: Информация о калориях, количестве белка, жиров и т.д. основывается на размере порции.

[Oliga-]

Жиры: посмотрите на общее количество граммов жира в порции. Продукт с низким содержанием жира содержит 3 г жира или меньше на порцию

[Oliga-]

Углеводы: посмотрите на общее количество граммов углеводов, а не на количество граммов сахара. Если вы будете смотреть только на сахар, то исключите такие продукты, как фрукты и молоко, думая, что в них слишком много сахара, и будете потреблять больше, чем нужно, круп, в которых нет сахара, но есть значительное количество углеводов. Даже сам сахар в списке ингредиентов может иметь разные наименования: фруктозный сироп, кукурузный сироп, концентрат фруктового сока, сахароза, декстроза, глюкоза.

[Oliga-]

На этикетке показано количество углеводов, входящих в состав продуктов, но не их качество. Поэтому очень важно иметь под рукой таблицу гликемических индексов, когда вы идете делать покупки.

[Oliga-]

Кроме того, проверяйте список на предмет присутствия в нем консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов: чем их меньше, тем, соответственно, лучше.

[Oliga-]

При выборе продуктов обращайте внимание не на красивые надписи на передней стороне товара, гласящей в качестве завлечения об "экологической чистоте" или "полной натуральности", а на заднюю часть упаковки, где и написан настоящий состав.

[Oliga-]

Обратите внимание на информацию о питательности продукта: количество белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов. Смотрите на энергетическую ценность в калориях на 100 граммов продукта. И уж совсем хорошо, если на этикетке указано соотношение всех характеристик в процентном соотношении от суточной нормы потребления.

[Еганова]

в нашем магазине небольшой выбор продуктов, берём что есть и едим

[Oliga-]

Всегда нужно смотреть пищевую ценность на 100г продукта!!!Сколько белка,сколько жира,сколько УГЛЕВОДОВ!!!Ведь это УГЛЕВОДЫ делают наши талии заплытыми салом!

[Lidia Sivgiy l]

woobge pokupau w osnownom dlja familii kto zto lubit i est a dla sebja ne kakoi orentirowki

[Линькова]

И вкусно и полезно.

[Гульванская]

Вкусненько

[Наталия Кэмпэ]

последнее время перешли на полезное

[Корд всь]

Я смотрю всегда на срок годности и на Е-...,а вот таблица пищевой ценности мне мало о чём говорила,но сейчас буду читать!СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦЫЮ!