АКАДЕМИЯ ПИТАНИЯ (ГРУППА ПОДДЕРЖКИ) здесь можно записаться на стартовое занятие

[Oliga-]

В нашу Группу поддержки люди приходят

по разным причинам:

кто-то хочет похудеть в связи *с предстоящим событием

кому-то доктор сказал

кому-то нужен кто-то, перед кем отчитываться

кто-то хочет лучше себя чувствовать

а кому-то просто ИНТЕРЕСНО!

[Oliga-]

Контроль



Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

Тренинг по правильному питанию и контролю веса
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса и скоро сами станете экспертом в этой области.

[Oliga-]

Для тех, кто хочет похудеть, улучшить свое питание и хорошо себя чувствовать.

Наша Группа Поддержки – это:


13-недельный курс
1 час в неделю
20-30 человек в группе
персональный тренер
призы 3-м победителям

[Oliga-]

Нужна ли нам группа поддержки?

У нас работает виртуальная группа, целью которой является помощь людям, желающим похудеть, набрать или поддерживать свой вес. Так же группа будет интересна людям, интересующимся правильным питанием.

Согласитесь, худеть легче, когда ты не один! Когда ты в
компании единомышленников и тебя могут поддержать добрым словом и нужным советом!

[Oliga-]

Более подробно о виртуальной группе поддержки вы можете узнать у меня лично!

[Олеся Дыка]

Я готова вступить в Группу!!!

[Простова]

Я ГОТОВА!!!!!

[Курашова]

Я готова!

[Ипатова]

Давайте попробуем!

[Ескенина]

я готова!

[o Ndi o PokidovV I P]

Я бы тоже не против попробовать......

[Еганова]

да, согласна

[Людмила Сама]

да;можно попроблвать

[Макурина]

хочу, хочу, хочу

[Карандеева]

И я очень сильно хочу

[Данилова]

да!

[Ерёмина]

Очень хочеться попробовать.

[Меленчук]

я очень хочу похудеть!

[Сидорова]

очень *хочется *похудеть

[Ирина Чэкэдни]

Готова попробовать.

[Индюкова]

сильно хочу похудеть скоро в отпуск

[Татьяна Сивк]

С удовольствием попробую в 101 раз!!!!

[Ванюхина]

Попробую

[Линькова]

Хочу попробывать.

[АСОНОВА]

попробую

[Федорович]

Я готова!!!;-)

[ОЛеЧкА]

Можно попробовать...

[Любовь Катанин]

Хочу похудеть

[ДОВГИЙ]

Да похудеть очень надо,ведь скоро ЛЕТО!!!:-D

[Гилёва]

Я не хочу пробовать, я хочу похудеть реально, чтобы лучше
себя чувствовать.

[Елена Мусих]

хочу похудeть.

[Инна Думы]

Хочу *похудеть и не полнеть никогда.

[Богачёва]

Хочу похудеть

[Голик]

Хочу похудеть и сохранить результат

[Гаркуша]

Хоть 5 кг. сбросить.

[Артёменкова]

Хочу сбросить лишние кг

[РОДНАЯ]

Я НЕ МЕНЬШЕ ДРУГИХ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!НАДОЕЛО НОСИТЬ В СЕБЕ ЛИШНИЕ КГ!!! Я ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!

[Гаркуша]

Дааа! И я хочу! Поскорее!

[Наталия Кэмпэ]

Хочу хочу хочу стать стройной

[Гаркуша]

Как бы рот зашить? Как ночь, так и жрать охота!8oI

[Наталия Кэмпэ]

а мне и это не помогает:-D

[Гаркуша]

Так вот и я уже не знаю, что делать!:-O

[Наталия Кэмпэ]

наверное только овощи кушать

[Наталия Кэмпэ]

надо 5 раз в день и маленькими порциями....а утром я вообще не могу кушать:-(

[Гаркуша]

Овощи овощами, а организм требует мяса! И желательно на ночь!

[Наталия Кэмпэ]

а у меня не требует мяса....почему то:-D

[Наталия Кэмпэ]

меня тянет на углеводы а это хуже чем мясо:'( :'( :'( :'( :'(

[Гаркуша]

А еще эти коктейльчики сладкие алкогольные! Обожаю!

[Наталия Кэмпэ]

я к алкоголю отношусь нейтрально

[Наталия Кэмпэ]

или можно сказать безразлично...

[Жанна Ига]

алкоголь очень калорийный , мясо можно есть но не жирное , главное не есть много сладкого и печеного ! а вообще диета для каждого своя, все строго индивидуально!

[Корд всь]

Я ХОЧУ В ВАШУ ГРУПУ!!!

[Елена Мактын]

Хочу быть стройной!

Хочу хочу хочу стать стройной

[ольга чуд аса]

быть стройной моя мечта

[Пахоляк]

Помогите,люди!!!!! +15кг

[ольга сэды]

хочу быть стройной

[Яна Филиповская]

И меня возьмите к себе!

[Яна Филиповская]

И меня возьмите к себе!

[Н П]

хочу быть стройной! поддерживать этот результат! -5кг!

[A]

Привет девочки, хочу быть стройной -4,5кг, помогите

[Богданова]

привет хоче похудать хоть *держать форму на 15 кг

[Коновалова]

всем привет--10кг

[Солдатова]

я хочу похудеть,а у меня не получается

[Пахоляк]

ответила другу Татьяна Чернова(Солдатова)
Вчера была интересная передача "Зважені та щасливі" и там выступала Лариса Долина,которая похудела на 20 кг,так вот она говорила,что надо взять волю в кулак и в своей голове сначала осознать чего вы хотите,а питается она по " Системе -60" Татьяны Маримановой,которая похудела на 60кг. Я в своей жизни уже два раза сбрасывала по 18-20кг(после двух родов),а теперь снова набрала 15кг и с 17.08.2011г. начала по системе-60 худеть,уже за две недели -3кг,но я еще не включала физ.нагрузки. Можете зайти комне в группы,там где "Система-60" и ознакомиться,а вкратце то до 12.00 можно есть все(в разумных пределах),а потом обед и от 17.00 до 18.00 ужин(обязательно мясо или рыбу) .После 18.00 ничего,только чай зел.,кофе без сахара или вода без газа. Татьяна *давайте соревноваться ,кто быстрее похудеет и будем отчитываться каждую неделю,но не надо ждать понедельника...

[Богданова]

відповіла другу Людмила Іонуца(Пахоляк)
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) вы умничка и мне стимул додаете спасибо почаще б так

[Пахоляк]

Ну так давайте начнем...

[Солдатова]

ответила другу Людмила Іонуца(Пахоляк)
давайте попробуем! надеюсь получится

[Лилия Окин]

я хочу начать

[Пахоляк]

Давайте девочки начинайте,но не искать причин,что начну в понедельник...присоединяйтесь,почитайте у меня в группе что и как и вперед,Я честно скажу ,что не придерживалась фанатично,но старалась после 18.00 не есть и 17.09.2011г. будет ровно месяц и минус 4кг,Уже делают первые комплименты и ради этого и здоровья стоит взяться за себя . Сейчас я уже правильная,когда смотрю какие люди продукты покупают(жареное,чипсы,майонез) и т.д.,то думаю как мы себя травим. Здесь надо обязательно есть отварное мясо или рыбу, это белки и они "держат" ,не хочется кушать ,а как легко я чувствую себя внутри,как будто бы и нет моей печени,которая колола,выперала ,нет никакой изжоги...просто" бабочки в животе "...Заходите ко мне на страницу ,бедем друг друга поддерживать...Всем удачи ...ах,да не забудьте на завтра отварить куриную грудку...

[Светлана Гайда]

Очень хочется похудеть...

[Ходакова]

Очень хочется начать.

[Крыгалёва]

Девочки я с вами!давайте *каждый месяц будем писать свои кг!Я УЖЕ 10КГ СКИНУЛА ТАК ЗДОРОВА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ!

[Мартыненко]

хочу к вам возьмите!