PDA

Просмотр полной версии : ЧТО СЛОЖНЕЕ:ПОХУДЕТЬ ИЛИ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ НА ДОСТИГНУТОМ УРОВНЕ???


Oliga-
16.09.2010, 23:37
Теперь-то я узнала,что без знаний о правильном питании ни похудеть,ни сохранить результат НЕВОЗМОЖНО!Плюс огромное желание и усердие!!!

ОЛЬГА ОНГОМ
15.11.2010, 12:18
ДО 30 ЛЕТ ХУДЕТЬ НЕ СЛОЖНО,А ВОТ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ДА....ПРОБЛЕМОТИЧНО. И ВОБЩЕ ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ СТРУКТУРЫ ТЕЛА..У МЕНЯ ГРУШЕВИДНАЯ И ПОЭТОМУ ПРОБЛЕМ ДО ПОЯСА У МЕНЯ НЕ МНОГО,А ВОТ НИЖЕ ТАМ ДА ..ОЧЕНЬ СЛОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЛИШЕК...МОЖЕТ БЫТЬ КТО ЗНАЕТ ЧТО МОЖНО ПРЕДПРЕНЯТЬ...ПОДЕЛИТЕСЬ...

ОЛЬГА ОНГО
15.11.2010, 12:24
Я НАЧАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ..ПЕРВОГО РОДИЛА САМА ,ВТОРОГО КЕСАРЕВО. БЫЛА 62КГ ПОСЛЕ 95КГ,ПОТОМ НЕМНОГО ПОХУДЕЛА,ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ РОДИЛА ТРЕТЬЕГО РЕБЁНКА И ОПЯТЬ КЕСАРЕВО И СНОВО ПРИБОВЛЕНИЕ В ВЕСЕ НО УЖЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОСЛЕ ВТОРОГО..ВСЕМИ УСИЛИЯМИ СТАРАЮСЬ УМЕНЬШАТЬ ВЕС ,НО ДУМАЮ ЕСЛИ ЗАХОТЕТЬ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ...

Бучнева
16.11.2010, 05:13
Могу за иесяц сбросить до 5 кг, а потом через 2-3 месяца все возращается обратно и еще + 1 кг

Васильева
22.11.2010, 02:44
Сложнее конечно удержать свой вес.

SVETLANA
25.11.2010, 05:39
Конечно, удержать свой вес... Нужно постоянно контролировать свое питание (если хочешь быть в форме) Я после *третьих родов весила *95 кг., спустя 6 лет я вешу 65

Степаненко
01.12.2010, 00:31
Конечно,удержать,когда рядом все едят что хотят и когда хотят.Нужна большая сила воли,чтобы есть 5 раз в день и не больше 5 стаканов пищи(2 из них фрукты и овощи) и выпивать как можно больше воды.

Догавина
02.12.2010, 17:46
Сложнее сохранить результат на достигнутом уровне

Таня Жэк
07.12.2010, 05:56
сложнее сохранить результат

Наталья Какд
15.12.2010, 05:40
Трудно удержать результат,это требует перемены стиля жизни,причем надо менять себя,а это не просто.

Ирина Хасан
17.12.2010, 04:34
удержать результат

Tatiana Niscinko
01.01.2011, 21:24
DA SLOJNO YDERJATi MNOGO RAZ XYDELA NO VOZVRAWALOS VSE OBRATNO!

Марина Дэда
04.01.2011, 02:13
легко и то , и другое, если вы питаетесь сбалансированно!!!

Oliga-
04.01.2011, 02:24
Когда человек начинает питаться сбалансированно,организм включает ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ в работу!!!Стоит только изменить привычки питания!!!

Уракова
02.02.2011, 08:38
Сохранить вес труднее!

VIKUSYA -
13.02.2011, 07:04
сохранить....похудеть это ерунда или поправиться

Курашова
04.04.2011, 22:50
Конечно результат сохранить. Я много раз уже худела и снова набирала и снова худела. Удержатся тяжело.

Еганова
07.04.2011, 20:42
сохранить результат, конечно

Макурина
20.04.2011, 00:39
сохранить

Наталья ЭЧИВ
21.04.2011, 20:10
похудеть и сохранить

Линькова
09.05.2011, 16:09
Внасале бы похудеть.

Елизавета Мякишэв
04.06.2011, 04:42
И то и другое

Елизавета Мякишэв
04.06.2011, 04:42
Хотя,сохранить труднее..

Гаркуша
17.06.2011, 01:08
Сохранить результат труднее.

Жанна Игак
19.06.2011, 05:53
сохранить очень трудно я долго продержаться не смогла и сильно поправилась после родов !

Безрукавая
19.06.2011, 17:09
И *то и другое тяжело

Наташенька Камэсничэ
21.06.2011, 04:54
И то и другое!!!

Oliga-
21.06.2011, 05:20
Сложно снижать и сохранять вес в одиночку!!!

Корд всь
21.06.2011, 15:22
ТЯЖЕЛО РЕШИТСЯ И ТЯЖЕЛО СДЕРЖИВАТЬСЯ!!

Елена Мактын
25.06.2011, 18:55
И то и другое тяжело

Oliga-
26.06.2011, 16:06
Тяжело в одиночку!А с тренером по питанию всё получится!

Татьяна Туманав
07.08.2011, 05:28
Для меня в данный момент сложнее сбросить.

Oксaнa Какчинс
09.08.2011, 22:13
Тяжело похудеть

A
24.08.2011, 23:05
Конечно сохранить результат

Богданова
26.08.2011, 09:29
все это трудно особенно когда нет силы воли и с детства приучен седать все што насыпят

Инна Пканэ
31.08.2011, 17:28
Сложно снижать, а сохранять вес еще сложнее

Коновалова
01.09.2011, 16:26
мне сложнее снизить, именно сейчас в этом возрасте.Моложе могла за месяц скинуть 10кг,и года два результат стоял,потом +,-2кг.А за этот год все вернулось "с лишком"

Крыгалёва
29.10.2011, 00:45
Я тоже не могу сохранить свои вес!СКИНУ ЗА МЕСЯЦ 10КГ НО УДЕРЖАТЬ ДОЛГО НЕ МОГУ!