Просмотр полной версии : Как скорректировать фигуру? Почему так важны объемы?
Диана Маисэ
29.08.2009, 07:42
Более того, окружающие нас с вами воспринимают внешне,
а этосантиметры, в магазине мы покупаем одежду по размерам, а не покилограммам, а это опять сантиметры. Поэтому нам с вами важны икилограммы сброшенного веса и сантиметры,
и % жира в организме, все этоможно измерить и все эти изменения будут говорить нам о том, что мы
приближаемся к заветной цели!
Как избавиться от этих сантиметров, смотрите тему ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА виртуальную группу поддержки, и вы разберем все ваши вопросы.
Диана Маисэ
29.08.2009, 07:43
Жир по своей структуре напоминает губку - объем большой, а весмаленький. Поэтому, чтобы воздействовать на специальные места скопленияжира, нам недостаточно физических упражнений. Они, кстати говоря,укрепят вашу мышечную ткань и придадут тонус мышцам, но, к сожалению,не позволят убрать жир с бедер, живота и галифе. К тому же,физиологически амплитуда спортивных упражнений на этих участках теланебольшая, т.е. мы не можем заставить наши мышцы работать так же сильно,как мышцы рук, ног или спины. Поэтому только ПРАВИЛЬНОЕ питание - это единственныйвыход!
Диана Маисэ
29.08.2009, 07:45
Возьму на себя смелость предположить, что большинство людей вес малоинтересует, всех интересуют как раз объемы, то есть, те самыесантиметры, которые, вот проклятье :-@, располагаются на тех местах, где не надо!!!
Чтоэто? как специально!? Знакомьтесь, это и есть жир! Когда мы ведем речьо снижении веса (по крайней мере у нас в группе, то давайтедоговоримся, что мы подразумеваем потерю веса именно за счет избавленияот лишнего ЖИРА во всех его проявлениях - снижение объемов, потерюжировой массы в % соотношении, снижение уровня холестерина и т.д.
Меламори
30.08.2009, 05:27
Дорогие участники!
Когда мы говорим о бедрах, животиках игалифе, мы подразумеваем, что нас устраивает наш вес, но не
устраиваютобъемы. Мы говорим о коррекции фигуры.
Давайте разберемся, почему нам это важно?
Мой вопрос относительно целлюлита(ведь его убрать значит тоже скорректировать тело).
а именно:
Вредны ли "грязевые" маски, наносимые на 30-40 минут с целью улучшить микроциркуляцию и провоцировать приток крови к лимпопе?
Делаю 3 раза с интервалом неделю.
Стало тянуть поясницу.хотя других причин этому я найти не могу.
или это просто совпадение?;-)
ангелина
20.01.2010, 21:11
Когда я начинаю худеть, например в Великий пост, у меня на лице появляются морщинки и я старею на глазах!
No Stress
29.03.2010, 21:41
В общем я не полная девушка, но очень хочу избавиться от того самого жира о котором шла речб. Правильно ли я поняла, что физические упражнения не помогут избавиться от жирка на бедрах и животе? И скажите пожалуйста что значить правильно питаться?
Кареглазка
24.05.2010, 19:18
Я в свое время была не довольна фигурой , хоть и была худой - животик всегда имелся.Сейчас *даже родив двух детей, я смогла от него избавится с промощью несложных упражнений, которые делаю каждый день по 20 мин. и правильного питания.Главное не распускаться.
Бонни Без Клайда
25.05.2010, 18:14
мне очень надо немного убрать животик,в бедрах и в руках, особенно руки как их убрать?
Танцующая
04.06.2010, 16:16
Я собираюсь заняться танцем живота - очень на него надеюсь
ирина,танец живота растягивает мышцы живота,у меня от него так висело все!
Кузьмичёва
04.06.2010, 22:29
Танец живота никогда не укрепит ваш пресс и соответственно не сделает тоньше талию, потому как всё направлено именно на расслабление мышц живота и бёдер.
Кузьмичёва
04.06.2010, 22:31
А так могу ещё рекомендовать всем, кто хочет похудеть, убрать объёмы и не потерять тонус кожи пройти курсы массажа на проблемных зонах-найдите грамотного специалиста, который расскажет какой вид массажа подойдёт имаенно вам.
А мне бы живот убрать и талии нет совсем,как бревно,просто ужас один,а остальное вроде пойдёт
У меня тонкие запястья и лодыжки и талия есть, лицо худощавое, но ужасно злят плечи и бедра. И живот, в принципе, нормальный, даже после кесарева ничего с ним страшного не произошло, талия есть. Очень хочется убрать и подтянуть только в плечах и бедрах, ну и живот немного, но как только начинаю худеть - худеют опять таки кисти, лодыжки и лицо.:-@
Белый Барс
09.06.2010, 07:53
ВЕС ХОЧУСБРОСИТЬ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ,А ТАК МЕНЯ МОЯ ФИГУРА УСТРАИВАЕТ,НЕМНОГО УБРАТЬ ЖИВОТИК И ВСЕ О КЭЙ.
Римулька-- Ккасат
10.06.2010, 07:52
Хороший вопрос...как скорректировать...ответьте!в принципе я довольна своей фигурой.но когда начинаешь набирать вес.все не нужные кг. откладываются не там где нужно!а именно в бёдрах,ногах...
Очень давно сделала липосакцию, 10 см в объёме на бёдрах убрала, очень довольна результатом
Безымянная Звезда
14.06.2010, 19:47
А у меня для талии пояс VULKAN,в аптеке копейки стоит.А результат(Y) .У меня талия сейчас 61 см.
Избавилась от 13 кг лишнего веса, но жирочек то не уходит, объёмы талии хотелось бы уменьшить. И от живота (обруча) избавиться.
Наталья Мэма
19.06.2010, 06:20
Как скорректировать фигуру?
Пояс ВУЛКАН - у меня уже третий!!! Действительно очень здорово помогает!!!!
Меламори
17.11.2010, 17:27
Надежда а за чем ТРЕТИЙ - что первый два износились?? А когда будет результат??
Да при долгой носке они вытягиваются, хватает где-то зимы на две. Я ношу их зимой, потому что летом - не реально. Жарко.
Нужно носить не менеее 5-7 часов в день, можно и больше, конечно лучше это делать днем, на роботу утром одел, и вперед! Результат даже заметен почти с первого раза - когда снимаешь, реально ты стала тоньше. Как-то сама подтягиваешься что-ли. А дейсвительный результат недели через две. Мне очень нравится, купить можно в любой аптеке. Да и просто в нем тепло, только сильно не утягивайтесь - это не влияет на результат.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot