С ДОБРЫМ УТРОМ!!!А ЧЕМ ВЫ СЕГОДНЯ ЗАВТРАКАЛИ?

[Oliga-]

Я завтракаю напитком алоэ,термочаем,и коктейлем Формула-1!!!По питательности полноценный завтрак,и минимуме калорий!!!!!

[Боровикова]

Я пью чай с бутербродом

[Бабина]

Овсянка+пол.чайной ложки меда+ зеленый чай

[Кусмачева]

Стакан теплой воды, Овсянка с курагой и чашка черного чая с финиками. (lo)

[Щученко]

А что это за напиток Алоэ,термочай и коктейльФормула 1

[Екатерина Ш]

Черный чай и бутерброд.

[Бучака]

ГЛАЗУНЬЯ И ЧАЙ БЕЗ САХАРА

[ЛЁНК]

А я выпила 1 стакан воды с добавлением лимонного сока,после 100грамм творога и чашечку зеленого чая.

[Крылова]

Ничем,я не завтракаю.

[Лукаржевская]

Творог * *зелёный чай * *ржаной хлеб со шпротным паштетом

[Берёзкина]

Рис отварной с огурцом и маслом растительным.

[Юлия Маки]

Я по утрам не завтракаю.

[Ольга Дамам]

Я по вообще не завтракаю

[Васильева]

1 стакан не сладкого чая.

[Догавина]

Кофе три *в одном! И одно варенное яйцо доела за дочей

[Светлана]

Чай с бутербродом

[Светлана]

Тарелка супа и кофе

[Расько]

чай с колбасным сыром

[Зайцева]

американский салат красоты. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 ложек геркулеса залила на ночь 5 ложками холодного кипятка. утром добавила 2 столовые ложки молока, * * * * * * * * * * * * * * * * *1-2 чайные ложки мёда, * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1 грецкий орех. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ничего не есть до 11 часов. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *в течении дня - всё что хотите. * * * * * * * * * * * * * * * * * *результат медленный, но верный.

[Таня Жэки]

кофе с бутербродом

[Кучма]

У меня завтрак отсутствует но переходит на ужин. Не могу перестроиться.

[OOO]

А я ничего не кушаю до обеда- пью только кофе без сахара.

[Валентина Мика]

Я вообще не завтракаю, это наверное плохо...

[Валентина Мика]

что за напиток Алоэ,термочай и коктейль Формула 1, напишите...

[Валентина Микан]

слово Алоэ уже горько... А может напиток савсем уж и не плохой я бы тоже попила...

[Oliga-]

Концентированный сок Алоэ с экстратом ромашки и лимона совсем не горький!На основе воды получается приятно кисленький напиток!Пить его легко и полезно!

[Паршукова]

Кружка кофе.

[Tatiana Niscink]

KOFE S MOLOKOM I PECENIE DO 13.00

[Наумова]

стакан теплой воды, через 20 мин овсяная каша на воде с солью+кусочек слив. масла

[АГАТА ККИС]

Мой завтрак будет чуть позже и это будет йогурт и фруктовое ассорти :-)

[АГАТА ККИ]

Извините Ольга :-) в суете забыла поздороваться :-) и вам доброго утра :-) удачного дня и отличного настроения :-)

[Oliga-]

В течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются, организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот, которые тоже поступили в течение дня с пищей.
К утру следующего дня необходимо восполнить растраченные запасы энергии, ценных веществ и воды.

[Oliga-]

Энергия с самого утра.
Восполните организму потраченную энергию с помощью качественной пищи, и будьте энергичным и бодрым с самого утра. Кроме того, если вы пропускаете завтрак, вам труднее получать рекомендуемые дозы витаминов и других ценных элементов. Кстати, получить все необходимые организму вещества в нужном количестве с помощью обычной пищи невозможно - это доказано экспериментами Института питания РАМН.

[Oliga-]

Контроль веса.
Когда организм голоден, он сжигает калории медленнее, стремясь сохранить энергию. Еда после ночного голодания дает толчок обмену веществ, а значит, более эффективному сжиганию калорий в течение дня.

[Oliga-]

Режим питания . Пропустить завтрак или перекусить с утра несбалансированной пищей - все равно, что отправиться в путь на машине с полупустым баком. К середине напряженного утра горючее закончится, и весь последующий день мы будем вынуждены дозаправляться не всегда хорошим топливом. Качественный завтрак помогает избежать калорийных перекусов и задает правильный режим питания на весь день.

[ЛЮДМИЛА ИВО]

сначала пила просто родниковую воду,потом кофе не сладкий с сыром+кусочек белого хлеба

[Наташенька Самныш]

Чашка напитка из цикория, яйцо жареное но в жидком состоянии, кусок пиццы, которую сама пекла.

[Авраменко]

Привет!Стакан воды.Стакан кефира.Макароны с подливой и курицей.Зелёный чай без сахара.

[ЛЮДМИЛА ИВОН]

кефир+гречневая каша

[Наталья Ган]

Привет! Завтракаю часов в 12 дня,до этого не хочется.Ем кашу ассорти крупп измельченых заливаю кипятком через 15 мин. чуть соли и масла.

[Князева]

зеленый чай без сахара

[VIKUSYA -]

минералкой

[Мурашкина]

каша 5 злаков,циккорий

[Простова]

Черный чай. От зеленого изжога. Иногда Цикорий.

[Ирина]

съела котлетку с *луком, выпила чай с вареньем...

[Лариса Сумэ]

варёное яйцо с черным хлебом,чеснок(зубок) и чай

[-iochki]

а я пью по утрам маленькую чашку кофе

[Курашова]

Творог обезжиренный. не сладкий и зеленый чай без сахара.

[Еганова]

яичница с колбасой и сок

[Екатерина Ш]

Черный сладкий чай и бутерброд с чем-нибудь солененьким

[Ирина]

Полбанки консервированной фасоли с луком и чёрным хлебом и чай без сахара, но с мармеладом.

[Жилина]

творог 5% и кефир

[Елена Мук]

всегда пью только кофе с сыром.

[Татьяна и Сам]

Чай с печеньем

[Линькова]

Кофе с молоком и без сахара.

[Гульванская]

Каша пшеничная и чай с шиповником

[Терентьева]

Ой а я , а я, *что под руку попадется. Осбенно когда после суток. Все подряд, что на глаза попадется.

[Кладова]

салатиком

[Томачка]

кофе без сахара.

[ЛЮДМИЛА ИВОН]

каша манная+кофе с молоком

[гудкова]

как проснулась стакан воды, около 9 примерно 300 г *йогурта *2,3% жирности.

[Ирина]

А я ушё не завтракала и не обедала! Что-то аппетит отшибло!

[Гаркуша]

Бутерброд с сыром и чай.

[-iochki]

стакан воды ..обезжиренный творог и чай зеленый!!!

[Ирина Мактын]

Чашка кофе

(C) И (^)

[Татьяна Туманав]

А я когда как,кофе,чай, или что нибудь из второго.

[Oксaнa Какчинс]

Кофе и печение с шоколадом

[ольга сэды]

Я ем бутерброд с чем-нибудь и пью чай или кофе.

[A M]

Пью кофе с конфеткой!

[Богданова]

овсянка с сладким перцем *и кофе

[Сидорова]

кофе!!!!!много кофе мнрго сахара

[Надежда Чуйчэ]

Чай,кусочек сыра

[валентина вамкава]

Выпила и чай *и кофе и бутерброд с *колбасой!

[Ирина]

пол-стакана водки и солёный огурец, выходной же!

[Лелётко]

чёрный кофе с сахароми шоколадный батончик