Просмотр полной версии : ВЫ ЕДИТЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ?ИЛИ???...
Сейчас я строго соблюдаю режим питания,а раньше ела,когда хочется...в разное время,через разные промежутки!
Кусмачева
28.10.2010, 04:47
Утро и обде четко, а вечер 1-2 часа +-
А сколько раз нужно есть?
Кусмачева
29.10.2010, 04:47
Милая Света кушать плотно нужно утром, в обед немного полегче, А ВЕЧЕРОМ СОВСЕМ БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО: МЯСО С ОВОЩАМИ, каши, кисло- молочные продукты. Перекусов два: между завтраком и обедом, поделите время пополам и полдник как в детстве в садике. Простите меня админы, у меня богатый опыт общения с диетологами...(lo)
а если на работе такой , что не поешь..и с собой не понесешь..
Должно быть основных 3 приёма пищи и 2-3 перекуса!!!
Семёнова
07.11.2010, 01:45
Да вроде так и питаюсь,два три раза с перекусами,но сдвигов нет,надо чем-то помочь организму,очищение например..
ТРИ РАЗА В ДЕНЬ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ С ОВОЩАМИ
Когда два,когда три и пару небольших перекусов
olga sti
10.11.2010, 02:13
3 раза в день.:-( .
чаще всего 1-2 раза в день!А вот утром совсем не хочется кушать!Встаю в 6 ч утра!Какой может быть аппетит в это раннее время!Организм ещё заторможен!
Ольга Сидак
13.11.2010, 18:03
Когда захочется. А хочется часто....
3 раза в день, но на вечер припадает больше
Павленко
15.11.2010, 07:22
(pl) (C) Обедаю и ужинаю,завтракаю очень редко
ОЛЬГА ОНГ
15.11.2010, 11:55
ОБЕДА И УЖИНАЮ,НО НЕ ВСЕГДА ПОВРЕМЕНИ...
Лукаржевская
17.11.2010, 17:38
Чаще трёх раз...но маленькими порциями....
Елена Тима
20.11.2010, 17:36
А ЭТО КАК ПОЛУЧИТСЯ,МОГУ И БОЛЬШЕ ТРЕХ РАЗ.
Юлия Мак
20.11.2010, 19:31
Могу и один раз поесть,могу и пять.
Васильева
22.11.2010, 02:19
3-4 раза в день
Паршукова
29.12.2010, 04:27
Ем всё в любое время,могу ночью встать поесть.
Дилбар Оддум
30.12.2010, 08:35
vse zavisit v kakom dush'vnom sostoyanii ya nahojus'. Pri sil'nom stresse na menya napadaet jor, a bivaet i naoborot daje voda v gorlo ne idet. I eto mojet prodoljat'sya dlitel'noe vremya. I menya poluchaetsya rezkie perepadi' v vese.
Tatiana Niscin
30.12.2010, 20:20
3 RAZA INOGDA POSLE OBEDA XOCETSA CEGO NIBYDi EM FRYKTI ILI CAI SWOKOLADKOI,PLOXO NO BEZ SLADKOGO IA NEMOGY XOT NEMNOGO NO NADO,PLOXO CYVSTVYIY SEBIA NERVNICAY!
Если вас тянет на сладкое,это значит,что в организме не хватает хрома!!!Почитайте в группе "ВАШ ШАНС" такую тему!
Наталья Маты
04.01.2011, 00:42
Я ем три раза,могу раза два за день чай попить с чем нибудь сладким.!
Марина Дэда
04.01.2011, 02:10
а еще ,если тянет на сладкое, не хватает белка в рационе!!!
Марина Дэд
04.01.2011, 02:11
я ем 5 раз в день! Из которых 3 -----коктейль Гербалайф!
Курашова
04.04.2011, 23:11
Вообще мне приписано дробное питание. Но на работе это никак. Поэтому 3 раза в день.
Ескенина
07.04.2011, 14:32
ем только один раз в день. А потом ещё после 5часов не ем.
три основных приема пищи и два перекуса, итого 5 раз в день
Елена Мукь
09.04.2011, 00:16
Практически ем 1 или 2 раза, а несколько раз пью чай и кофе, от этого и страдаю избыточным весом.
Макурина
20.04.2011, 00:38
2-3
Наталья ЭЧИ
21.04.2011, 20:09
3 раза
Lidia Sivgi
23.04.2011, 03:23
2 osnownix i 3-4 perekusa
Татьяна и Сам
24.04.2011, 19:28
Бывает целый день чай пью,или наоборот ем 4раза в день
Вот уже три недели ем 5 раз в день малыми порциями(не более1200кк)
АнЕчКа ГкЭд
04.05.2011, 09:34
Один раз и то не всегда, обычно чай с бутиком.
Улитовская
04.05.2011, 15:26
Один раз и то вечерком,а так в течении дня кофе(sr)
Ирина Чэкэдн
05.05.2011, 20:17
Когда как получится.
Татьяна Сивк
06.05.2011, 23:29
3 раза в день, но бывает и 2 - обед и ужин, или завтрак и обед, исключаю завтрак и ужин специально, чтобы не раскабанеть ещё больше....
Ванюхина
08.05.2011, 01:15
Да ем три раза обязателъно.
Линькова
09.05.2011, 15:48
Когда как-два,три и даже четыре раза.
ВАТУЛИНА
14.06.2011, 02:19
стараюсь через 4-5 часов но не всегда получается
...Или! Рот не закрывается!
Корд всь
22.06.2011, 21:05
ИНОГДА -3 , ИНОГДА-4-5, ИНОГДА-2,НО КАК СЛЕДУЕТ
Анюта Оджами
04.07.2011, 09:17
Стараюсь З раза+перекусы,но иногда обеды пропускаю.
Наденька Тайнаш
12.07.2011, 17:06
Я ем 1 раз в день,чтобы похудеть.
3и больше,могу не кушать весь день но ночью наемся
Я ем три раза,могу раза два за день чай попить с чем нибудь сладким.!
Андрей Данда
11.08.2011, 01:08
Ем один раз, больше не хочется, жара наверное влияет, больше пъю пиво
Анюта Оджами
15.08.2011, 14:33
Я кушаю где то раза два,утром завтракаю и ужинаю.
наталья матымэв
16.08.2011, 16:34
Ем 3 раза в день,2 раза чай,но без всего или с фруктом каким нибудь(вместо сладкого)
Горячее тока 1 раз в день, а так тока фрукты, пью кефир, и кип воду в течении дня, хлеб тоже не ем совсем
Богданова
26.08.2011, 08:57
ЕМ 3 РАЗА А ПЕРЕКУСЫ НЕМОГУ СОЩИТАТЬ О СОБЕННО ЕСЛИ КОНСЕРВИРУЮ
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot