PDA

Просмотр полной версии : ВЫ ЕДИТЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ?ИЛИ???...


Oliga-
16.09.2010, 23:32
Сейчас я строго соблюдаю режим питания,а раньше ела,когда хочется...в разное время,через разные промежутки!

Кусмачева
28.10.2010, 04:47
Утро и обде четко, а вечер 1-2 часа +-

Ошейко
29.10.2010, 01:05
А сколько раз нужно есть?

Кусмачева
29.10.2010, 04:47
Милая Света кушать плотно нужно утром, в обед немного полегче, А ВЕЧЕРОМ СОВСЕМ БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО: МЯСО С ОВОЩАМИ, каши, кисло- молочные продукты. Перекусов два: между завтраком и обедом, поделите время пополам и полдник как в детстве в садике. Простите меня админы, у меня богатый опыт общения с диетологами...(lo)

Довгань
02.11.2010, 04:17
а если на работе такой , что не поешь..и с собой не понесешь..

Oliga-
02.11.2010, 12:55
Должно быть основных 3 приёма пищи и 2-3 перекуса!!!

Семёнова
07.11.2010, 01:45
Да вроде так и питаюсь,два три раза с перекусами,но сдвигов нет,надо чем-то помочь организму,очищение например..

Бучака
08.11.2010, 04:03
ТРИ РАЗА В ДЕНЬ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ С ОВОЩАМИ

Титова
09.11.2010, 08:50
Когда два,когда три и пару небольших перекусов

olga sti
10.11.2010, 02:13
3 раза в день.:-( .

Рябцева
13.11.2010, 07:15
чаще всего 1-2 раза в день!А вот утром совсем не хочется кушать!Встаю в 6 ч утра!Какой может быть аппетит в это раннее время!Организм ещё заторможен!

Крылова
13.11.2010, 14:53
Раза 2–3,между ними чай.

Ольга Сидак
13.11.2010, 18:03
Когда захочется. А хочется часто....

Бучнева
14.11.2010, 22:21
3 раза в день, но на вечер припадает больше

Павленко
15.11.2010, 07:22
(pl) (C) Обедаю и ужинаю,завтракаю очень редко

ОЛЬГА ОНГ
15.11.2010, 11:55
ОБЕДА И УЖИНАЮ,НО НЕ ВСЕГДА ПОВРЕМЕНИ...

Лукаржевская
17.11.2010, 17:38
Чаще трёх раз...но маленькими порциями....

Елена Тима
20.11.2010, 17:36
А ЭТО КАК ПОЛУЧИТСЯ,МОГУ И БОЛЬШЕ ТРЕХ РАЗ.

Юлия Мак
20.11.2010, 19:31
Могу и один раз поесть,могу и пять.

Васильева
22.11.2010, 02:19
3-4 раза в день

Паршукова
29.12.2010, 04:27
Ем всё в любое время,могу ночью встать поесть.

Дилбар Оддум
30.12.2010, 08:35
vse zavisit v kakom dush'vnom sostoyanii ya nahojus'. Pri sil'nom stresse na menya napadaet jor, a bivaet i naoborot daje voda v gorlo ne idet. I eto mojet prodoljat'sya dlitel'noe vremya. I menya poluchaetsya rezkie perepadi' v vese.

Tatiana Niscin
30.12.2010, 20:20
3 RAZA INOGDA POSLE OBEDA XOCETSA CEGO NIBYDi EM FRYKTI ILI CAI SWOKOLADKOI,PLOXO NO BEZ SLADKOGO IA NEMOGY XOT NEMNOGO NO NADO,PLOXO CYVSTVYIY SEBIA NERVNICAY!

Oliga-
31.12.2010, 07:33
Если вас тянет на сладкое,это значит,что в организме не хватает хрома!!!Почитайте в группе "ВАШ ШАНС" такую тему!

Наталья Маты
04.01.2011, 00:42
Я ем три раза,могу раза два за день чай попить с чем нибудь сладким.!

Марина Дэда
04.01.2011, 02:10
а еще ,если тянет на сладкое, не хватает белка в рационе!!!

Марина Дэд
04.01.2011, 02:11
я ем 5 раз в день! Из которых 3 -----коктейль Гербалайф!

Курашова
04.04.2011, 23:11
Вообще мне приписано дробное питание. Но на работе это никак. Поэтому 3 раза в день.

Ескенина
07.04.2011, 14:32
ем только один раз в день. А потом ещё после 5часов не ем.

Еганова
07.04.2011, 19:01
2 - 3 раза

Жилина
08.04.2011, 21:13
три основных приема пищи и два перекуса, итого 5 раз в день

Елена Мукь
09.04.2011, 00:16
Практически ем 1 или 2 раза, а несколько раз пью чай и кофе, от этого и страдаю избыточным весом.

Макурина
20.04.2011, 00:38
2-3

Наталья ЭЧИ
21.04.2011, 20:09
3 раза

Lidia Sivgi
23.04.2011, 03:23
2 osnownix i 3-4 perekusa

Татьяна и Сам
24.04.2011, 19:28
Бывает целый день чай пью,или наоборот ем 4раза в день

Ерёмина
30.04.2011, 01:32
Вот уже три недели ем 5 раз в день малыми порциями(не более1200кк)

АнЕчКа ГкЭд
04.05.2011, 09:34
Один раз и то не всегда, обычно чай с бутиком.

Улитовская
04.05.2011, 15:26
Один раз и то вечерком,а так в течении дня кофе(sr)

Ирина Чэкэдн
05.05.2011, 20:17
Когда как получится.

Татьяна Сивк
06.05.2011, 23:29
3 раза в день, но бывает и 2 - обед и ужин, или завтрак и обед, исключаю завтрак и ужин специально, чтобы не раскабанеть ещё больше....

Ванюхина
08.05.2011, 01:15
Да ем три раза обязателъно.

Линькова
09.05.2011, 15:48
Когда как-два,три и даже четыре раза.

гудкова
12.06.2011, 19:16
3 раза + раза 3 чаёк.

ВАТУЛИНА
14.06.2011, 02:19
стараюсь через 4-5 часов но не всегда получается

Гаркуша
17.06.2011, 00:23
...Или! Рот не закрывается!

Корд всь
22.06.2011, 21:05
ИНОГДА -3 , ИНОГДА-4-5, ИНОГДА-2,НО КАК СЛЕДУЕТ

Анюта Оджами
04.07.2011, 09:17
Стараюсь З раза+перекусы,но иногда обеды пропускаю.

Наденька Тайнаш
12.07.2011, 17:06
Я ем 1 раз в день,чтобы похудеть.

ВИКУСИК
18.07.2011, 10:28
3и больше,могу не кушать весь день но ночью наемся

Шамшина
19.07.2011, 01:20
раз 5.

Любовь
19.07.2011, 09:41
3 раза, иногда перекусы.

23.07.2011, 15:28
Я ем три раза,могу раза два за день чай попить с чем нибудь сладким.!

Андрей Данда
11.08.2011, 01:08
Ем один раз, больше не хочется, жара наверное влияет, больше пъю пиво

Анюта Оджами
15.08.2011, 14:33
Я кушаю где то раза два,утром завтракаю и ужинаю.

наталья матымэв
16.08.2011, 16:34
Ем 3 раза в день,2 раза чай,но без всего или с фруктом каким нибудь(вместо сладкого)

A
24.08.2011, 23:03
Горячее тока 1 раз в день, а так тока фрукты, пью кефир, и кип воду в течении дня, хлеб тоже не ем совсем

Богданова
26.08.2011, 08:57
ЕМ 3 РАЗА А ПЕРЕКУСЫ НЕМОГУ СОЩИТАТЬ О СОБЕННО ЕСЛИ КОНСЕРВИРУЮ