В ПОХУДЕНИИ, ЧТО ВАЖНЕЕ СПОРТ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

[Брюнетка]

В ПОХУДЕНИИ, ЧТО ВАЖНЕЕ СПОРТ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

[gainst]

Спорт, в правильном(небольшом) кол-ве и под правильным руководством- это замечательно и очень полезно!! Но только как приложение к Правильному Питанию!! Похудеть, занимаясь спортом- НЕВОЗМОЖНО!!! Возможно укрепить мышцы, растянуться правильно и красиво, но похудеть можно, только если Отрегулировать своё питание, наладить Правильный Завтрак и выдерживать питьевую и белковую норму!!!! Так что- худеем без спорта!!!
Конечно - мы даём все необходимые рекомендации по общему питанию (режим питания, белок, жидкость, что и когда пить и кушать и т.д.).

[Всем В Торец]

Да, главное-правильное питание..А спорт уже помогает закрепить результат...

[Сладкий Пацэ]

i to idrugoe!!

[Моё Сердце]

nado pravilno pitaca i zanimaca sportom. i vsio budet OK(Y)

[Сказка НаНа]

Все в комплексе должно быть

[Потеряшка]

Лучше спорт. Питание - такая вещь, всегда можно сорваться, а спорт организовывает.

[Калифорния]

Важен настрой.....а потом уже питание и спорт(физические нагрузки)Спорт-это слишком громко сказано.Мне больше нравится термин"Активный образ жизни"

[gainst]

Светлана , Вы абсолютно правы . И направление это называется"WELLNESS" т.е. "Активный образ жизни". Моя специальность так и называется - тренер по "Wellness" .



И ЕСЛИ КОГО-ТО ИНТЕРЕСУЕТ НОВАЯ ПРОФЕССИЯ , ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ.

[Мечты НэСд]

Все должно быть в гармонии. в первую очередь нервы...во вторую.нормированный рабочий день.. а не так как я с утра до ночи а рядом ни одной столовки... я сидела на всяких диетах обязательно должен быть режим питания и правильное сочетание продуктов. но это возможно только в том случае если ты сидишь дома и занимаешься только собой....:-) :-) :-)

[власта]

Думаю, должно быть правильное питание, но как его подобрать я думаю это должно быть индивидуально для каждого

[веда]

спорт без правильного питания для похудения как больному припарка... только все вместе - СПОРТ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - я пробовала, довольно неплохие результаты, только терпения у меня маловато...:-$

[Книга Жамадн]

Питание (pl) (ic) (B) (D) (C) (pi)

[Пузико]

Главное правильно питаться, ведь не все же занимаются спортом.

[Без Изъяна]

умеренные физические нагрузки и питание. результат за год с 68 кг до 61,5 кг

[Беда]

иветтаа травянные настои считаются водой ?спорт для меня инногда только велотренажер много пью кофе люблю в зернах

[Профайл НэЭда]

Конечно правильное питание, не будете давать организму повода толстеть - нечего будет сжигать, а если есть все подряд - можно и загнуться на тренажерах.

[Карма]

В похудении самое главное- это интересно жить:-D

[Каркаде]

Направление называется"WELLNESS" т.е. "Активный образ жизни"? А я работаю на сайте *****dolgoletie.beewellness.ru - активный образ жизни с пчелой или тем, что она производит. Так проще придерживаться диеты. Энергии достаточно, органы работают как часы, хорошая стрессоустойчивость. Для Европы вместо ru - com. Я рада,что я с вами!