Какие диеты вы пробовали?

[дина]

Какие диеты вы пробовали и какие результаты получали? ЗА и ПРОТИВ? ПЛЮСЫ и МИНУСЫ?

[калерия]

Я перепробывала много диет и голоданий, худела в славянской клинике- результат есть, но сколько это требует сил, времени и денег? Все диеты и голодания очень вредны для организма, организм не обманешь он сразу чувствует когда ты начинаешь сильно ограничивать себя в еде и калориях, он начинает меньше расходовать энергии, появляется сонливость, усталость, организм недополучает витамины, аминокилоты, минералы и это очень сильно сказывается на самочувствии человека. Что такое ЖИР-это запас воды и энергии. при неправильном питании и недостатке воды организм начинает запасать воду и энергию в виде жира. Нужно пить хорошую структурировануую воду , есть побольше щелочной пищи это овощи и фрукты. Об этом я могу писать до бесконечности, кому интересно пообщатся пишите в личку

[gainst]

Елена .вы чостично правы, но весь наш организм строится водой и белком ( кожа , кости ,волосы ,ногти мышцы ) Только белок сохраняет все питательные элементы (витамины . миниралы , аминокислоты ) А излишний внутренний жир мешает обмену веществ .Это бомба замедленного действия !

[дана]

Сидела на диете Аллы Пугачевой и на Ананасовой. Подошла ананасовая. Постоянно на ней сидеть сложно. А как прекращаю сразу набираю 5 кг

[Никогда]

Пробовала гречневую ,но не хватило воли ,так что длилось 2 дня:-)

[Брюнетка]

Попробовала много разных диет,но мне всегда не хватало силы воли!! Срывалась, плакала и наедалась и сново набирала вес в вдва раза больше чем была до диеты!!
Сейчас вот уже 2,5 почти три месяца я кушаю сбалансированый завтрак и худею как никогда!! Я весила 106 кг,а за эти 2,5 месяца я сборосила уже 12кг!!!! БЕЗ УСИЛИЙ И ДИЕТ!

[Голубоглазая]

2 года пробовала голодать 4дня в месяц, на это надо время потому-что нужно правильно войти в голодовку предварительно поститься и правильно выйти из голодовки на соках тушеных овощах и т.д. на это уходит по3-4 дня в неделю а я работаю потому все забросила...

[глория]

ПРОШЛЫМ ЛЕТОМ ВЕСИЛА 106 КГ ПОТОМ НАДОЕЛО И ВЗЯЛАСЬ ЗА РАБОТУ И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ВИДЕТЕ(Y)

[генриетта]

нечего непробовала, я как похудею значит нормально, а если нет значит пускай так и будет.я и так нравлюсь мужчинам

[Глаза Цвета Ночи]

подскажите,что нибудь.Хотелось бы скинуть киллограм 5 к лету,быстро и без особой голодовки.Пожалуйста,пишите в личку.Очень жду ваших советов

[георгина]

Я сижу на Кремлевской диете уже 5 месяцев до неё весила 72 кг, сейчас 55.

[гелла]

никакие

[Сахар СаСтэ]

Я вешу 64-66 кг. Зимой доходит и до 70. Рост 170. Вот уже лет 7 я не завтракаю ( и не хочется,честно говоря).Каждая пятница,это день голодовки (и муж 5 лет со мной голодает).Это здорово ,хотя бы один день в неделю не загружать организм солями,сахаром и т.д. Ужинаем не позже 7-8 часов.Это у нас закон! А так лопаю всё.. Я считаю,что у меня нормальный вес,хотя хочется сбросить кг.5-6.

[Не Может Быть]

кремлевскую, но без результата.

[Гадюка]

ограничение диаметра тарелки в первую очередь+не кушать после 18-00.эфект потрясающий проверенно. жду когда сново смогу применить. сейчас кормлю грудью и потому не могу себя ограничить:-(:-D

[Вьетнамская Девушка]

никакие

[Само Савэкш]

Я попробовала одну потрясающую "диету", которая вошла в привычку- кушать здоровую пищу, по принципу вкусно то, что ПОЛЕЗНО.
Преимущественно фрукты, овощи, минимум мучного, и конечно никаких полуфабрикатов!
Чтобы похудеть, нужно много времени плюс занятия спортом, но эффект остается надолго!

[Брюнетка]

Диет в моей жизни былои великое множество! Вот самая глупая из них ( на мой взгляд) НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!!!
ЗАВТРАК: СТАКАН ВОДЫ,ЧАШКА ЧАЯ+ ОДНО ЯБЛОКО
ПЕРЕКУС : ЯБЛОКО+СТАКАН ВОДЫ
ОБЕД:ЧАШКА ВОДЫ+ЯБЛОКО
ПЕРЕКУС,: НЕТ
УЖИН,: СТАКАН ВОДЫ
На этой диете я продержалась 4 дня. ЗА 4 ДНЯ Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ,НО У МЕНЯ ОБВИСЛА КОЖА НА ЖИВОТЕ,НЕ БЫЛО СИЛ ПОШЕВЕЛИТЬ ПАЛЬЦАМИ + КО ВСЕМУ НЕРВЫ БЫЛИ НА ПРЕДЕЛЕ.Как только бросила набрала 20 кг !!

[Нарушая Сапк]

podskajite pojaluista kak mojno poxudet na 10kg za 1 mesac,ne xochetsa exat na more s takim vesom.

[Салют]

для : Анны Маслев -Можно подробнее рассказать о сбалансированном завтраке.....эт что????

[Волшебная Фея Лотоса]

Я сидела на диете 15 кг за 20 дней, в результате только 6 кг скинула, вот эта диета:
Разгрузочные дни (1-2, 11-12).
1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.
Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.
Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.

[Волжанка]

Все,6 лет назад делали операцию(спайки кишечника)раздирали весь кишечник

[Какая Замечательная Девушка]

А я сидела на бессолевой диете - жутко тяжело первые дни, зато очень полезно для организма и худеешь прямо на глазах. В основном уходит "пухлый жир"

[власта]

Ограничиваю себя в количестве потребляемого, но результата мало

[Саванна]

Скажите пожалуста ,когда смеешся похудеешь или наоборот?

[Ля Мур]

ne probovala

[Какая Есть]

Не есть после шести вечера.не легко,но очень помогает....и меньше жирного...

[веда]

никогда, никаких диет не пробовала

[Ведь Были Крылья]

Японскую. Потом резко набрала больше чем скинула

[Extra]

На диетах не сидела, считаю это плохим занятием, после них набираешь еще больще. Стараюсь не есть после шести и один разгрузочный день в неделю. Да еще спорт.

[Беспризорница]

ПРОБОВАЛА "ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ", ПОХУДЕЛА НА 9 КГ. УЖЕ 3 ГОДА НЕ САЖУСЬ НА ДИЕТУ. НЕ ЕМ ПОСЛЕ 19.00.

[Бестия]

А вот я уже перепробывала целую кучу диет, и никокого результата. Видно мне не судьба!!!!

[евлалия]

Я тоже перепробовала кучу диет,но реально помогла ЯПОНСКАЯ ДИЕТА. Если не передать и не кушать после 18.00(что не всегда получаеться),вес держиться.

[Беда]

светик а вы сами были на диетах ?это просто ужас -теряешь много сил а вес остается ,Я просто каждое утро брала 110грамм гречневых хлопьев на завтрак заливала водой заправляла соевым соусом и в микроволновку до 16часов ты сыт после то-же самое и до утра ты сыт +банан +чай из травки частотела из этого\\\5,6кг минус за 3месяца ///настроение просто супер !!!

[gainst]

Девченки,если вы сюда за очередной диетой,то это не ко мне !!!!!Питаться надо сбалансированно,правильно и не ВРЕМЕННО.Над организмом нельзя издеваться,каждая диета-это стресс для него.И он,в конце концов перестает реагировать на вас.С каждой новой диетой все труднее худеть,правда?
Обращайтесь в личку,все советы индивидуальны !!!!!!!!!!!!!!!(F)(C)

[ия]

я много пробовала но вес теряла и снова набирала

[Баттерфляй]

На диетах не сидела,сейчас пью морской рис.

[Профайл НэЭда]

Ирина "д", а откуда ваш организм брал полезные вещества, витамины, минералы? Из гречки и соевого соуса? Бананы вообще вредны организма, в них корме 1000 ккал нет ничего полезного! Для человека, который хочет похудеть такие продукты как бананы вообще необходимо забыть. Насчет чая с чистотелом - не каждому подходит,ю если есть проблемы с желудком и поджелудочной желозой, чаем можно толшько навредить.

[ирма]

я сидела на гречке с кефиром неделю,сбросила 2,5 кг.,вес набрала снова.

[анфиса]

на диетах не сидела,старалась не кушать сладкого

[Вендетта]

Сидела на кремлёвской диете похудела, но вес не удержала.

[анжелика]

Сидела на японской диете (без соли 13 дней) три раза на протяжении 2,5 месяца с перерывами. Сбросила 18 кг. Держалась 3,5 *года, потом потихоньку начала набирать (за 6 мес. 7 кг). Сейчас включила тормоз - посещаю уроки в виртуальной Группе Поддержки.

[gainst]

Дорогие участницы моей группы! Я организовала эту группу ,что бы быть вам полезной как опытный тренер по правильному питанию! Конечно у каждой из вас свои проблемы и вопросы , связанные с питанием или диетами. Подход и решения должны быть индивидуальными. Поэтому я приглашаю вас в СКАЙП ,где мы можем пообщаться не перепиской, а голосом! Если у вас нет скайпа ,загрузите его бесплатно здесь- www skype.com
Мой ник - IVETTANATANIA
Консультация бесплатная! Буду рада с вами пообщаться!
С уважением Иветта

[Extra]

Диет не пробовала никаких. Главное слушать тренера и налепить пластырь на рот

[Альтаир]

Пробовала голодание по П.Брэггу,рисовая,кремлёвская,яблочный уксус,но всё бросала, так как я язвенница с 20-летним стажем,начинались проблемы со здоровьем

[аида]

Я считаю надо поменьше есть мучного: тортиков, булочек, пирожков, хлеба и т.п.

[Азбука]

я ни каких.

[gainst]

100% с Вами согласна !(Y) Действительно,ведь правильный перевод "диета" - образ жизни . Не готовы всю жизнь так питаться,так не начинайте.Всё равно потом вернёте в лучшем случае свои кг, в худшем.....больше !

[Onlyone]

ДВА ГОДА НАЗАД Я ВЕСИЛА 86 КГ (СЕЙЧАС 75). МНЕ ПОМОГЛА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА, ЗА 15 ДНЕЙ ПОХУДЕЛА НА 5-6 КГ, ПОТОМ В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ ВЕС СНИЖАЛСЯ, Я СТАРАЛАСЬ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ. НО СЕЙЧАС ВЕС СТАЛ ПОТИХОНЬКУ ПРИБАВЛЯТЬСЯ. ХОЧЕТСЯ НАУЧИТЬСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И НЕ ВРЕМЕННО.

[Львенок]

Подскажите пожалуйста,что за японская диета?

[nanopipka]

набери в поиске японская диета(13 дней по расписанию и все без соли)

[Marrya]

В данный момент на диетеПРОТАСОВА, за 1нед 3кг

[Iskra]

Диета "магги" 77-70 за две недели.

[Реквием]

НЕ ПРОБЫВАЛА НЕ ОДНУ

[Extra]

Самая хорошая диета- пластырь на рот...

[anakonda]

Пила чай турбо-слим,напиток имбирный,скинула 5кг за месяц,зато потом за неделю набрала всё что сгоняла с таким трудом и даже больше! Диетам не доверяю,надеюсь научите правильно питаться? Плиииз! Очень хочу кг 10 убрать.

[Notress]

Проще написать какие не пробовала.

[Shokoladka]

монодиета *гречка с ефиром- результат *2 кг а настроение кошмарное!!!!

[MelocotoN]

НЕ ЖРАТЬ!:-DСамая лучшая и эффективная диета!других не пробовала!:-)

[Secada]

Раздельное,1раз.в неделю голодала./1кг.сбрасывала