gainst
18.04.2009, 05:41
Еще несколько причин, почему нужно пить воду:
• Один стакан воды
поможет справиться с вечерним голодом
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов
воды в день, вы можете ослабить боль в суставах
• Выпивая хотя бы 5 стаканов
воды в день, вы можете сократить опасность рака толстого кишечника, мочевого
пузыря и молочной железы.
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в
день, вы можете поддерживать ваш вес на желаемом уровне
• Если вы напряженно
тренируетесь, выпивайте 3 стакана воды на каждые 0.5 кг веса, потерянного в
результате тренировки
Если вам трудно сразу отказаться от газированных
напитков, попробуйте выпивать в день на 1 банку напитка меньше. Вы можете
заменить газированный напиток на напиток без газа: фруктовый сок, вода с
вкусовыми добавками или попробуйте добавить в воду несколько долек лимона или
огурца.
• Один стакан воды
поможет справиться с вечерним голодом
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов
воды в день, вы можете ослабить боль в суставах
• Выпивая хотя бы 5 стаканов
воды в день, вы можете сократить опасность рака толстого кишечника, мочевого
пузыря и молочной железы.
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в
день, вы можете поддерживать ваш вес на желаемом уровне
• Если вы напряженно
тренируетесь, выпивайте 3 стакана воды на каждые 0.5 кг веса, потерянного в
результате тренировки
Если вам трудно сразу отказаться от газированных
напитков, попробуйте выпивать в день на 1 банку напитка меньше. Вы можете
заменить газированный напиток на напиток без газа: фруктовый сок, вода с
вкусовыми добавками или попробуйте добавить в воду несколько долек лимона или
огурца.