ЖЕЛЕЗНЫЙ ОБРУЧ,МОЖЕТ ЛИ ОН ПОМОЧЬ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КИЛЛОГРАММАМИ?

[Луна]

В Израильских магазинах не имеют понятия,что такое железный обруч,продаются только эти массажные(не помню их точного названия),но я как-то наткнулась на железный,очень обрадовалась,думала буду заниматься стоя перед телевизором,но зашпор ушёл как-то очень быстро,а кроме того,на голое тело просто невозможно его крутить,т.к оченьбольно,нужно только повверх чего-то.Вопрос:продолжать или это просто ерунда?

[Наталья Миха]

(Y) Алла я взяла у подруги старый металлический обруч времен моей молодости,сначала не очень получалось,а сейчас, (Y) в ремне сделала лишних уже три отверстия!А больно,не крутите на голом теле,синяки если есть смазывайте Троксевазином!Настройте себя на мысль какая будете красотка и все получиться! (Y)

[Наталья Миха]

И еще ,главное не только чтобы вес уходил,важно в это время"делать "фигуру,тогда места проблеммные делаются лучше,и не худеет все подряд!

[Клуб Сити]

я кстате не нашла у нас тяжелых таких как когда то...

есть только легкие алюминевые.

когда то я часами крутила этот обруч и кстате до сих пор даже при том что я полная у меня слишком тонкая талия. думаю это именно благодаря этому обручу! ;-)

[Мечта Любого Мужчины]

В журналах читала, что крутить халахупы можна разные. Не обязательно зацикливаться на металлическом. Результат , хоть и не быстрый, будет при любом. А боль - это явление временное, в течение недели все проходит. Я лично использую кручение обруча в комплексе с раздельным питанием. Результаты есть и Вам их желаю.

[Луна]

Девочки спасибо большое,что откликнулись на тему и дали добрые советы,буду теперь крутить,просто *другого выхода нет,помогает -значит начнём всё сначала (F)

[Алеся Падкан]

А я слышала что крутить халахуп вредно"по женски"Он бьет по важным органам!!!!!Неповерила-попробовала и убедилась!!!!!Покрутила месяц,результата нет,вот только яичники болят!!!!!!!! :-(:-(:-(

[Фиолетовая Фея]

Если правиль все делать то он помогает похудеть и укрепить мышцы живота и бедер (Y)

[Метаморфоза]

я сначала тоже не могла в две стороны, но со временем стало получаться, просто я для себя ставила цель что кручу 10 минут в одну и 10 минут в другую, независисмо от того получается ли у меня его крутить или он мне по ногам подает :)

[Фиолетовая Фея]

Нужно обязательно для достижения цели крутить обруч в оде стороны, а если вы крутите в одну сторону , вы укрепляете мышцы одной стороны ,

а другая ослебевает от возраста

[Луна]

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА СОВЕТ. Я НИКОГДА НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ НАД ВОПРОСОМ КАК И КУДА Я КРУЧУ ОБРУЧ,НО ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ ВДРУГ ПОНЯЛА,ЧТО МОГУ КРУТИТЬ ТОЛЬКО В ОДНУ СТОРОНУ-ЛЕВУЮ,СЕЙЧАС НАЧИНАЮ ОСВАИВАТЬ ПРАВУЮ,НО ЭТО ОКАЗАЛОСЬ СОВСЕМ НЕ ПРОСТО.

[Хорошая Девочка]

Елена, а можно уточнить? Против часовой стрелки - это СПРАВА *НАЛЕВО, так?

[Светла аГки]

*-)*-)*-) (md)Часы представьте перед собой и все встанет на свои места.

[Строптивая]

Привет всем!!! А я ещё в обруч насыпала песка, Эфект лучше. (Y) (Y) (Y)

[Хомячок]

Сколько времени в день нужно крутить для достижения результата и без вреда для организма?

[Либералочка]

Девочки, у кого простой пластмассовый обруч, туда можно насыпать для утяжеления нагрузки простую крупу (гречку, пшено, горох или др.). Попробуйте!

Девченки а у меня обруч с резиновыми шариками изнутри.Не могу вспомнить как называется(помоему хала-хуп)Так больно бьет.Его тоже надо в одну и в другую сторону крутить?

Всем приветик!Вчера поробовала крутить круг в другую сторону.Если чесно то из 10 мин.2-3 раза упал по ногам.Но если огромное желание то все получится.Попробуйте все кто еще не пробовал у вас получится.Удачи.Единственное у меня стал болеть прес.Но я читала что это хорошо.Мышцы сокращаются.

[Либералочка]

Наташа, обязательно надо крутить обруч в обе стороны, иначе будут тренироваться мышцы только одной стороны тела.

[Alenka Sivost]

Муж рассказывал, когда ходил в тренажорный зал, туда приходили девушки (как он выразился ну оооочень полные)

И делали так - брали несколько металлических обручей, связывали их вместе штук 5, и крутили...Через месяц/два, говорит *такие стройные были (md)

Сама не пробовала, некогда :-P

[Стукачка]

Я так и делаю. Купила в спортмагазине 2 тяжелых железных обруча, смотала их скотчем крепко и вперед!

[Хомячок]

Сколько времени в день нужно крутить для достижения результата и без вреда для организма?

[Ласковое Чудо]

Минимум 15 минут. Максимум-полчаса. А больше и не надо.Главное, делать это регулярно, а не время от времени, тогда *и результат будет, и вреда не будет...

[ICQ]

:'(После родов у меня остался огромный живот, *дочка родилась на 4,250 :-D, и я незнала что мне с ним делать. В течении 2,5 месяцев я качала пресс, результатов не было.Девочки я купила себе обруч жимфлекстор. Результаты колосальные (Y). Чтобы крутить его я привыкала неделю, он тяжелый, весит 6-8 кг. Сейчас дочке почти 4 месяца, я кручу обруч по 15 мин в день, живот тает на глазах.

Людочка а что это за обруч?Жимфлекстор?По моему правильно написала.

[Стрекоза]

Действительно, что же это за обруч такой?

[Шевченко]

я вот вычитала что обруч надо крутить при этом ноги должны быть вместе ....попробовала тяжеловато а то я например крутила обруч ноги не вместе ставила.

[Людоедка]

я крутила обруч правда не железный а пластиковый- толстый с шариками внутри и в каждом шарике маленький железный шарик.
сначало была вся в синяках, как после побоя но результат суупер (Y)
вес от этого не уходитно лишний жирок на боках ещё как ;-)

[Куртизанка]

Привет,девченки.
Кто нибудь знает где можно купить железный обруч в Израиле?
Я видела обруч в магазине ACE такой большой с шариками,тот что рекламируют...ктото его пробовал ?

[Людоедка]

Вика, я не знаю какой в эйсе но я купила с шариками и в каждом шарике ешё маленький желвзный шарик и я ооочень довольна результатом (Y)

[Клуб Сити]

они еще в спортивных магазинах есть...

[Куртизанка]

просто железных в Израиле я не встричала вообще..
А через сколько времени появляются заметные результаты?

[Куртизанка]

вот такой обруч....
*************ynet-shops.co.il/shop/template/groupsalesproduct.aspx?came=322&auctionid=7707317&amuc=5,48

[Клуб Сити]

Вика железный обручь есть в спортивных магазинах. зню магазин в Холоне и в тель авиве на аленби где есть..

[Куртизанка]

Спасибо,Мина но я живу на севере..проверю у нас.
А какой лучше железный или тот что с шариками(см. ссылку ниже) ??

[Людоедка]

я думаю что с шариками лучше но он и больнее...
у меня не совсем такой как ты показала в ссылке но похож.

[Каприз]

хала-хупа бывает разных кг. какой по киллограммам лучше брать?

[Каприз]

сегодня купила хала-хуп и все бока в синяках.интересно,не зря ли я терплю эту боль?через сколько заметны результаты?

[Ничё Так]

ПРИВЕТ,ВСЕМ!!!!!!
ИЗ СОБСТВЕННОГО ОПЫТА ,ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ НАДО КРУТИТЬ ХАЛА-ХУП 20МИНУТ В ОДНУ СТОРОНУ И 20 В ДРУГУЮ.так как жир начинает сжигаться через 40 минут интенсивных занятий.

[Тана]

Хала хоп надо крутить каждый день регулярно. Гарантия 100%. С шариками очень хороший. После даже одного раза у меня бывает результат.

[Zaikina]

привет девушки,я пока кручу в одну сторону ну в другую ну никак неполучается как быть?

[Наталья Сит]

закажу мужу чудо-обруч на новый год)

[Веруня Кастк]

Привет всем! Ирина у меня тоже была такая проблема, обруч могла крутить только в одну сторону, начинала крутить в другую, он сразу падал. НО по-тихоньку научилась, и теперь кручу и влево и вправо с одинаковой легкостью. Это просто дело привычки))))!!!!

Девочки привет! Я крутила обруч, но сначало я разрезала его пополам, забила песком. Эффект не заставит ждать, а ещё я очень быстро похудела когда перестала есть хлеб. На данный момент опять набрала и очень много, очень хочу похудеть но сила воли испарилась! А так когда худела скинула с 92 до 78 за очень короткий срок.

Я смотрела передачу в которой говорили, что обруч для наилучшего эффекта, нужно крутить 2 раза в день!