ГРУППА ПОДДЕРЖКИ, для желающих снизить вес и научиться правильно питаться. ...

[Slastena]

ГРУППА ПОДДЕРЖКИ, для желающих снизить вес и научиться правильно питаться. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!!!!

• Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
• Питательная ценность и калорийность продуктов
• Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
• Как правильно покупать продукты
• Еда вне дома и контроль порций
• Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
• Физические упражнения, энергия и снижение веса
• Правильное питание для здорового сердца
• Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
• Почему нашему организму нужно больше кальция
• Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

[Slastena]

Тренинг по правильному питанию и контролю веса
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса
вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий:
• Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
• Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
• Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
• Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
• Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контролявеса
• Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
• Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания

[Slastena]

В команде всегда легче!
Самому наладить питание и похудеть крайне сложно. В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей.
Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга!
Контроль
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам
точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

[Slastena]

НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:
• Всего 1 час в неделю
• Уникальные знания
• Среднее снижение веса – 9 кг и 27 см за 12 недель
• Личный тренер по питанию
• Персонализация программы питания

[Анна Австрийская]

ЗДАСТВУЙТЕ!Я БЫ ОЧЕНЬ ХОТЕЛА ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА, КАК МИНИМУМ КГ 5 А В ИДИАЛЕ 8-10 КГ!НО ВСЯ ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО Я УПОТРЕБЛЯЛА ОЧЕНЬ МНОГО ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ И ДЛЯ МЕНЯ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЛШНИХ КГ!НО ПРАВДА Я КУШАЮ ПОСЛЕ 18, ЕМ ЖАРЕНОЕ И ЖЫРНОЕ!ПОМОГИТЕ, Я НА ВСЕ СОГЛАСНА:-O

[анна]

Здравствуйте! Очень хочется привести себя в порядок. С нетерпением жду квалифицированных советов от группы поддержки. Спасибо.:-$

[анжелика]

Здравствуйте,очень бы хотела сбавить 4 кг....они вообще никак не ходяд,не зависимо кушаю или нет,вес просто взял и установился,подскажите,что мне делать?я вешу 62 кг,при росто 162,но год назад я весила 58 кг и чувствовала себя комфортно,а мечта вообще до 55 сбавить....Подскажите что мне делать

[Onlyone]

Здравствуйте! Хочу рассказать о своей проблеме так как незнаю как самой её решить. где-то4года назад у меня повысился вес причём очень резко, за два года набрала 30 кг, и как потом оказалось был гормональный сбой по гинекологии. Мне назначили пить таблетки и посадили на калоражную диету. я похудела с 92 кг до 79. а потом я узнала что беременна и диета закончилась но вес всёравно уменьшился до 75 кг из-за сильного токсикоза ничего не ела. но после беременности вес снова вернулся постепенно к 92. и самое страшное что тогда я могла сидеть на диете (ну эта такая диета была рассписанная на неделю врачём, тогда можна было есть всё но маленькими порциями), а сейчас я не могу себе отказать в сладком. Я сижу сейчас дома с ребёнком, мы живём в маленьком городке где даже выйти погулять с ребёнком негде. Меня угнетает та ситуация что я сижу дома и каждий день происходит одно и тоже (стирка ,уборка, приготовление пищи) и это угнетает

[Onlyone]

и я стала замечать что когда мне плохо я начинаю есть причём мне всёравно что, мне всё кажеться вкусным. Я каждый день себе обещаю что это последний раз и всё равно это не так. я много знаю о правильном питании даже хочу на него перейти даже были попытки. но как мне в очередной раз не сорваться когда мне будет плохо, последняя прибавка в вессе у меня была летом после трагической смерти моего отца, всё после этого началось рушиться проблема за проблемой и сладкое с хлебом всегда было в большом колличестве в моём рационе. Помогите пожалуйста! хочу похудетьна 25 кг

[Анестезия]

я вешу 78 кг. при росте 1,64 хочу похудеть на 10 кг. и больше

[-eleven]

ХОТЕЛА БЫ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ.С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ ВАШИХ СОВЕТОВ

[Андромеда]

Здраствуйте.Хотела бы похудеть на 4-5 кг.Жду вашых советов.

[Английская Королева]

Здравствуйте! Очень рада , что присоеденилась именно к вам ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМ. Хочу как говорится тоже вставить свои 5 копеек, а именно.. Когда- то мне посоветовали пройти гидроколонотерапию. За три дня этих немного не комфортных процедур в организме остается только все нужное, а весь хлам просто вымывают представьте до самой печени

[Slastena]

На сегодняшний день такая процедура, как гидроколонотерапия, считается очень опасной и вредной! Т.к. вместе с "хламом" вымывается и всё "хорошее", а вот заселить хорошую микрофлору за такой короткий промежуток времени и на таком протяжении кишечника просто не возможно!!! Вам Светлана просто повезло, что у Вас нет последствий этой процедуры! Обычно они проявляются в виде дизбактериозов, запоров а может привести и к различным заболеваниям кишечника!!! Не рекомендуйте её не кому, т.к. не все будут такими счастливчиками, как Вы...можете нажить себе врагов!!!

[ангелина]

а мне бы убрать лишних 5-7кг, которые остались после родов.:-(

[Ангелесса]

здравствуйте,помогите мне пожалуйста сбросить25 кг.после двух родов поправилась и теперь не могу похудеть.

[Leya]

Здравствуйте!:-$ Я хотела бы похудеть на 10 кг.,я пыталась худеть и мне удавалась худеть,но тут же опять полнела. Вот так!:-( Жду от вас совета. За ранее спасибо!

[Ангел Красоты]

Здравствуйте!
У меня проблемы с лишним весом появились как только мы см моим будущим мужем начали жить вместе... Так как мужчину нужно хорошо кормить, а к тому же я еще и люблю готовить - стала и сама возле него немного подъедать...
А когда забеременела - поправилась еще больше... + послеродовой период...
Моему ребенку почти 3 года, а я всё ещё вешу больше, чем на 9-м месяце беременности...
Подскажите, как привести себя в форму:-$

[Ангел Сэк]

Здравствуйте всем! Изменив питание, мне удалось похудеть на 23 кг., но это был ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД! На данный момент опять худею, так как поправилась после родов. Осталось бросить 3-4 кг., а это уже мелочи.

[leluseek]

хотела бы сбросить вес, который набрала после родов.

[ladysite]

Хотели бы с мужем скинуть лишний вес 16 ноября погиб сын резко похудели я на 8 кг но вес быстро вернулся, у мужа сахарный диабед гипертания помогите

[Lady In Red]

Как и всех женщин проблема.Идёт весна.а там подать рукой и лето.Нужно сбрасывать лишний вес.хотябы 5.а потом ещёпару кило

[anakonda]

ХОЧУ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС!

[Ангел Муд]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ.МОЙ СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС ВСЕГДА БЫЛ 53 КГ ПРИ РОСТЕ 168 СМ...СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 80 КГ.ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СНИЗИТЬ СВОЙ ВЕС.БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА!!!СПАСИБО(F) (F) (F)

[Альтаир]

ето что словянская клиника ????? если нет то очень похоже !!!! и сколько стоит вступление в группу ?

[анастасия]

Здравствуйте, не так хочеться похудеть, как хочеться хорошо выглядеть. А правильно питаться, конечно хочеться научиться, близится лето, наверное летом проще питаться правильно - больше всяческой зелени.

[Амурочка]

добрый вечер.очень хочется сбросить лишний вес

[Америка]

хотела бы сбросить вес, который набрала после родов.

[амелия]

Здравствуйте. Хотела бы сбросить кг 3-4! Но больше всего научиться правильному питанию!

[Slastena]

Елена, читайте всю информацию в группе и в новостях...а ещё зайдите на сайт ***** stvorysebe.com *, там тоже много важного о здоровье и питании...будут вопросы пишите!