PDA

Просмотр полной версии : Двухчасовая диета


Туливетрова
17.10.2009, 16:37
Эту диету я открыла для себя 2 года назад. Потеря веса не большая, как покажется некоторым, до 8 кг за 1,5 месяца, но если придерживаться ее постоянно результаты увидите сами, вес уходит...
Неприменное условие этой диеты - есть каждые два часа.5 дней диеты, затем 10 дней перерыв (есть можно все за исключением мучного, и после 19 часов стараться не есть), 5 дней диеты - 10 дней перерыв... и так 1,5 месяца.
Когда я первый раз попробовала -5кг за первые 5 дней, за вторые 5 дней было -1кг и т.д. Общий итог 8 кг. Самое главное - объем желудка сокращается и в дальнейшем вы сможете съедать не больше 150 гр за прием. Небольшое примечание: в перерывах между диетой и в последующем старайтесь есть чаще, но меньше, тогда вы точно останетесь довольны своей внешностью. Только наберитись терпения.

Туливетрова
17.10.2009, 16:47
Сама диета:
7часов - чай или кофе;
9часов - тертая морковь с лимонным соком;
11часов - яблокок (либо груша, либо киви или персик);
13часов - 100гр. отварного мяса (или речной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом;
15часов - 1 яйцо, сваренное вкрутую (или 100гр. сыра, либо 100гр. обезжиренного творога);
17часов - овощной салат;
19часов - 10шт. сухофруктов;
21час - 1ст. обезжиренного кефира.

ОЛЬГА ГИОКГ
13.12.2010, 04:47
а можно время изменить, я встаю в9 утра.это ни чего не испортит?

Shadows ofthidom
01.04.2011, 07:42
я видела несколько похожих диет....можно сдвинуть время, с условием, что вы исключаете 1 прием пищи(в этой вариации лишними будут или морковь или яблоко)

Мадина Имд
26.04.2011, 06:15
ВОТ ИНТЕРЕСНО А КАКИЕ ТО РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ