Кто и как похудел на 20 кг. ??? Напишите!!!

[Плотникова]

Кто и как похудел на 20 кг. ??? Напишите!!!

[НТЛИ]

Только лекарственные травы...Очищение организма,обмен веществ,снижение аппетита и веса.А главное вес не возвращается!Результаты в моем фотоальбоме "До и после"ОБРАЩАЙТЕСЬ!

[вишнякова]

А Я ПОХУДЕЛА НА 50КГ,БЕЗ ПОМАЩИ ТРАВ,ТАБЛЕТОК,КАПСУЛ,ТОЛЬКО ЕДА И ВОДА,И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА!

[Савилова]

Что за полосатая диета? Напишите пожалуйста.

[Елена Кмим]

Я похудела ПОКА на 21кг,а удерживаю с помощью полосатика.худела на 9ти дневке.3дня-рис,3дня-курица,3дня-овощи.ВОТ ТАК.

[вишнякова]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - мы кушаем. Все кушаем, но без фанатизма. Желательно в этот день и фрукты, и овощи хоть по 1 шт., но съесть.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - кефир, закваска, био-йогурт. Все.
Дни чередуем.
Обязательно пьем витамины!
Алкоголь, сахар, сдоба, картошка в обычные дни (для себя) лучше сократить до минимума! А лучше исключить!МОЖНО В КЕФИРНЫЕ ДНИ СУХОФРУКТЫ,ОТРУБИ,НО ВСЁ ЭТО УМЕРЕННО!

[Юлия Викт]

Я похудела на 15 кг за 4 месяца. Много ходила, делала обертывания плюс аэробика. Раз в неделю устраивала разгрузочные дни на кефире. На ночь пила стакан кефира. Старалась отдельно есть белки и углеводы. Первые 2 месяца ела каждый день салат из свежей капусты и моркови

[Евгения Хакма]

А я знаю грейпфрутовую диету! 9 дней нужно есть по 5 грейпфрутов и 5 яиц, чередуя! Не соврать бы, её по моему предлагает Анита Цой или Жанна Фриске. Очень хочу её попробовать, но дороговатая она, теряют на ней много, сколько боюсь соврать, кг 9, и главное в трудно-худеющих местах, как плечи, например, может кто ей воспользуется, напишите

[Ермолёнок]

напишите пажалуйсто подробние о полосатой диете!

[мордашова]

20 кг на кремлёвской. Никакого голода а ты таешь

[Ирина Экан]

кефир и гречка!!!!!!!!!!!!!

[Яковенко]

Похудела на 30 . 12 лет сохраняю вес...

[Майя Тасаэ]

женя харламова,напиши пож-ста свою диэту подробно.

[Величко]

Но это первые дни, потом привыкаешь *к правильному питанию. После 10 месяцев *вес встал, и держался в принципе довольно долго.Не могу судить далее так, как затем наступила беременность, кстати сказать, до этого она никак не наступала.вообще *нужно настроить себя на то, что вам придётся жить по новому. я на пример *за 10 месяцев похудела на 20 кг. Взяла за основу антицелллюлитное питание и уже подстраивала под себя. *Ничего жирного, жаренного. от соленого, честно, не могла отказаться. *Первый *день вода без газов. Затем *от 1до 3 дней(кто как выдержит) * фрукты любые. *В следующие *3 дня добавить овощи. А по окончании 7 дней питаться как *обычно, но исключить жирное, жаренное,соленое и сладкое. От соленого, честно, не могла отказаться . Спиртное исключила, первые 4 месяца, как раз до нового года получилось. Если срывалась, наедалась, то вызывала рвоту, но это было как наказание.

[Инна Гаас h]

Боже мой сколько же вы весили до диеты если столько потеряли!?! Мне нужно похудеть на 5 кг. всего-то .Но мой организм ни 1 кг. не отдаёт! Что я только не делала! Спортом занимаюсь последние 12 лет ..а вес стоит.Диеты тоже пробовала..но результат временный..потом вес возвращается.

[Павел Вамьск]

На 32

[Климович]

Привет всем!Напишите,что за полосатая диета? Кто-нибудь знает её рецепт?

[жаркова]

Наталья пишет,что похудела на полосатой диете.а подробнее о ней можно написать???

[Таньяна]

Мой вес был 120 кг *Силы вли голодать нет. Никогда не сидела на диетах.И вот однажды,по многим обстоятельствам пришлось похудеть.Худела по системе доктор ХАЙРУЛИН. БЕЗ УГЛЕВОДНАЯ диета.За пол года сбросила 20 кг *.Могла гораздо больше,но нарушала иногда.Мне понравилось.А главное не нужно отказываться от любимых продуктов.

[Таныгина]

Я за беременность набрала 43 кг.До:весила 51,стала весить:94.Для меня это был просто кошмар!!!!!!!!!В течении примерно полугода похудела до 60(58).На специальных диетах не сидела,просто придерживалась некоторых правил:исключила мучное(хлеб,булочки,макароны и тд.),так же сладкое не ела, и после 6-ти *старалась не кушать.Когда сбросила до 60(58,точно не помню)кушала все что хотела и вес не возвращался,3 года держался,даже еще и уходил,до этого нового года я весила 55.5(56),за новогодние праздники набрала лишние 3 кг,теперь вот снова придерживаюсь этих правил.Только сейчас еще стараюсь не кушать крупы и картошку.Результат пока такой:за 2 дня почти килограмм ушел.Желаю всем удачи!!!

[ЕЛЕНА ВМОДИМ]

я похудела на 35кг-меньше жрать!!!:D

[Алиса Каса]

61сидела только на воде похудела на 29кг

[Людмила Таскаэв]

У меня подруга похудела,она ела суп из квашеной капусты и пила кефир.Варила себе супчик(вода,квашеная капуста и зелень не солить)и ела в течении дня,как исть захочет,суп чередовала с *кефиром,чтобы быстро не надоел,пила зелёный чай.

[Виктория Иван]

Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 5,5 кг за полтора *месяца. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице…

[Татьяна Мака]

Нужно правильно и сбалансировано питаться и только. Я нашла для себя сайт про здоровое питание, плюс здесь видео про домашний фитнес. Комплекс *дает неплохой результат. Я начала заниматься -результат уже ощутим, начали уходить ненавистные кг. *Здесь надо ответить на несколько вопросов – не поленитесь, потратьте 5 минут. Подробней почитайте сами по ссылке *********100testov.com/dieti1/?wmid=3409&subid=7804

[Орешкина]

Татьяна Д,,,,,,,диета по системе доктор ХАЙРУЛИН без углеводная очень бы хотелось узнать точнее о этой диете, Что можно чего нельзя

[Ольга Д С]

(f)

[Вера]

Алиса а на воде это как, напишите поподробней.

[Марина Жидкова]

Я похудела не на 20, но на 18 кг. Помог мне в этом препарат Редуксин, к которому я была сначала скептично настроена, но который доказал свою эффективность. После окончания курса, я не начала набирать вес, вернула всего полтора килограмма, которые сама хотела вернуть ), теперь поддерживаю форму в спортивном клубе.