Вниманию моих клиентов. Рецепты Коктейлей.

[Slastena]

Коктейль «Огуречная экзотика».

Ингредиенты:




2 стол. Ложки порошка «Тропические фрукты»

400 мл. кефира или ряженки

2 небольших огурца

небольшой пучок укропа или петрушки.


Все ингредиенты взбить в блендере 3-4 минуты.



Это просто! Это вкусно! Это работает! Вы тоже можете!

[Slastena]

Мусс ягодный «Лакомка»

Ингредиенты:




100 гр. Воды

2 стол. Ложки Ф1 со вкусом «Голландский шоколад» или «Лесная ягода»

1-2 стол. ложки протеинового порошка Ф3.

100 гр. Йогурта «Персик-маракуя»

10 штук ягод клубники

4 больших кубика льда


Смешайте в блендере воду с 2 стол. Ложками Ф1 и протеином Ф3. Взбивайте 3-4 мин. Добавьте ягоды, лёд, йогурт и ещё немного взбейте.

Ешьте ложкой! Приятного аппетита!!!

[Slastena]

ШАГ 1. Мелко порубите фрукты и орехи, предварительно очистив их от кожуры, семян и косточек. Положите в блендер и измельчите до однородной массы.

ШАГ 2. Добавьте жидкий ингредиент – молоко, воду, кефир, фруктовый сок без сахара или натуральный йогурт без добавления сахара. Ещё раз перемешать до однородной массы.

ШАГ 3. *Добавьте смесь Формула1 и/или Белковый порошок Формула3 и снова взбейте в блендере.

Приготовить Коктейль вы можете в любой ёмкости, используя миксер или венчик для взбивания. Но всё же самые вкусные коктейли получаются в блендере.

[Slastena]

Что такое Коктейль? Коктейль – вкусный и питательный, лёгкий в приготовлении напиток. Чем бы он для вас ни являлся – лакомством, дополнительным источником белка, элементом программы здорового питания или заменителем пищи в целях снижения или контроля веса – вы получите огромное удовольствие, приготовив его по нашим новым, специально разработанным рецептам.

[станислава]

Танечка а можно еще несколько рецептов (fr) (fr) (fr)

[Slastena]

Рецепт для сладкоежек.

Побалуйте себя конфетами не только вкусными, но и полезными.

«Шоколадно-ореховый микс».




? банки коктейля Формула1 вкуса «Голландский шоколад» (11 порций).

0.5 кг смеси несолёных орехов (грецкие, бразильские, фундук, миндаль, кешью и.т.д, желательно не добавлять арахис)

Сок 1 лимона, немного воды.


Орехи разделить на 2 части. Одну часть измельчите миксером или пропустите через мясорубку. Вторую часть орехов поломайте руками на небольшие кусочки. Смешайте все орехи с порошком Ф1 и лимонным соком, добавьте немного воды, замесите густую массу. Сформируйте шарики величиной с грецкий орех, обваляйте в миндальной или кокосовой стружке, или в маке. Готовые конфеты положите в холодильник.

Рекомендуется на перекус 2-3 шт. Очень вкусно с Термочаем.

[Slastena]

Коктейль «Ванильное небо»

Ингредиенты:




2 стол. ложки порошка для коктейля со вкусом Ванили

400 г обезжиренного молока

? очень спелого банана

1 щепотка ванили

3-4 кусочка льда


Всё взбить в блендере. В готовый коктейль добавить 30 гр. мороженого.

[Slastena]

«Завтрак деловой женщины»

Ингредиенты:




2 стол. ложки Коктейля Ф1 со вкусом «Тропические фрукты»

2 стол. ложки белка Ф3

200 гр. Воды

0.75 гр обезжиренного творога

300 гр. нежирного кефира


Налить в блендер 200 гр. воды, всыпать Ф1 и белок Ф3, взбить 1-2 мин. Затем добавить 300 гр. кефира, взбить 1-2 мин. Добавить творог и ещё раз взбить 30 сек.

Питательная ценность:

Белок – 37 гр.

«Хорошие углеводы» – 22.5 гр.

ПНЖК (Омега3) – 5 гр.

Клетчатка - 2.5 гр.

Калорийность – 200 ккал.

Пейте и худейте, не голодая!!! Приятного аппетита!!!

[Снежина Бестолковая]

Таничка напишите сколько стоит формула1,ф3!

[Slastena]

"Чунга-Чанга"

Очень вкусный коктейль. Нежный, ароматный, с неожиданно пряной ноткой. Он взбодрит ваши чувства и доставит вам истинное удовольствие.

Ингредиенты:

1 порция Ф1 со вкусом "Голландский Шоколад"

1 банан

250 мл. молока

1/2 ч.л молотой корицы

4-5 кубиков льда

Все ингредиенты взбить в блендере. Пить охлаждённым.

[Slastena]

Питательная ценность:

Белок – 37 гр.

«Хорошие углеводы» –65.5 гр.

ПНЖК (Омега3) – 5 гр.

Клетчатка * * * * * *- 5.5 гр.

Калорийность – 250 ккал.

Ну очень вкусно!!! Приятного аппетита!!!

[Slastena]

«Живительный нектар»

Ингредиенты:

1. 2 стол. ложки Коктейля Ф1 со вкусом «Тропические фрукты» 2. 2 стол. ложки белка Ф3

3. 200 гр. Воды

4. 0.75 гр обезжиренного творога

5. 300 гр. нежирного кефира

6. 1 средний спелый нектарин

Налить в блендер 200 гр. воды, всыпать Ф1 и белок Ф3, взбить 1-2 мин. Дать постоять 1-2 минуты, чтоб смесь загустела.

Затем добавить 300 гр. кефира, взбить 1-2 мин.

Добавить творог и ещё раз взбить 30 сек.

Нектарин нарезать кусочками и всыпать в готовый Коктейль. Есть ложкой.

[Slastena]

Яблочный пирог





2 ст.л. коктейля Формула 1 Французская ваниль

2 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3

1 чашка обезжиренного или соевого молока

1 чашка свежих или замороженных кусочков яблока

На кончике ножа – корица, гвоздика, мускатный орех

4 кубика льда (по желанию)




Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.

Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 287 ккал
Белок: 26 г
Жир: 5,9 г
Углеводы: 32 г
Клетчатка: 9,3 г

[Slastena]

Клубничное парфе





2 ст.ложки коктейля Формула 1 Французская ваниль

3 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3

1 стаканчик обезжиренного клубничного йогурта (150 г)

1 чашка свежей клубники

4 кубика льда




Чтобы получить более жидкую консистенцию коктейля, чем парфе, добавьте дополнительно четверть стакана обезжиренного молока, которое нужно сначала взбить в блендере с Протеиновой смесью, и только потом добавить остальные ингредиенты и взбивать еще до тех пор, пока не раскрошатся кубики льда.

Питательная ценность:
Калорийность: 240 ккал
Белок: 31 г
Жир: 0.5 г
Углеводы: 38 г

[Slastena]

Чемпионский коктейль





1 ст.л.коктейля Формула 1 Голландский шоколад

1 ст.л. коктейля Формула 1 Французская ваниль

3 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3

300 мл обезжиренного молока

1 ст.л. перетертых ягод черники

2 кубика льда (по желанию)




Питательная ценность:
Калорийность: 370 ккал
Белок: 31 г
Жир: 6 г
Углеводы: 38 г
Клетчатка: 10,5

[Slastena]

Пинаколада





2 ст.л. коктейля Формула 1 Французская ваниль

120 мл обезжиренного молока

120 мл ананасового сока

4 кубика льда (по желанию)


Взбить в блендере до загустения.

Питательная ценность
Калорийность: 180 ккал
Белок: 13 г
Жир: 1,5 г
Углеводы: 28,4 г
Клетчатка: 3,5 г

[Slastena]

Фруктовое пюре «Праздник вкуса»





2 ст.ложки коктейля Формула 1 Французская ваниль

1 груша, яблоко или другой сочный фрукт




Натереть на крупной терке грушу с кожурой, яблоко или другой сочный фрукт и добавить Ф1 до консистенции пюре. Взбить в блендере или дать настояться.

Питательная ценность:
Калорийность: 377 ккал
Белок: 10,6 г
Жир: 6,4 г
Углеводы: 62 г
Клетчатка: 11,7 г

[Самурайка]

Танечка , спасибо !!!!!!! Рецепты *(Y) (Y) (Y) Вкусно!

[Машерочка]

мдаааа... куча рецептов всякой вкуснятины, главное минимум компонентов, нужно делать и не лениться! прежде всего это делаем мы для себя, точнее чтобы быть здоровой, а ведь это и вкусно и полезно!!

[Slastena]

А смысл???? :-(

[Марка]

Может быть с коктелями Формула1 сбросить вес эффективней, но скажите можно ли обойтись без них?

[Slastena]

А зачем, если с ними эффективнее, полезнее и приятнее - это вкусно, питательно и очень полезно!!! ;-) (Y)

[маланья]

все рецепты, практически все, с коктелем формула 1. А где их взять сколько стоят, какой от них эффект?

[Аленький Цветочек]

Татьяна, здравствуйте! Я прочитала все ваши рецепты коктелей и не поняла что такое Формула 1, и где ее взять, только ответте по-конкретнее, пожалуйста???

[Slastena]

Коктейль Формула 1

В состав входят 20 важнейших витаминов и минералов, растительные компоненты, соевый белок и клетчатка. По сытности заменяет, а по питательной ценности значительно превосходит полный прием пищи. Контролирует аппетит и способствует здоровому и легкому снижению веса. Основа любой программы правильного питания и снижения веса.

Четыре замечательных вкуса: французская ваниль, голландский шоколад, лесные ягоды и тропические фрукты.

[Slastena]

Питательная ценность:
Калорийность: 450 ккал (без шоколада – 323 ккал)
Белок: 27 г
Жир: 9 г
Углеводы: 64 г
Клетчатка: 11,2 г

[Slastena]

Десерт «Клубника в шоколаде»

2 ст.ложки коктейля Формула 1 Французская ваниль




2 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3

0,5 чашки охлажденной или замороженной клубники

250 мл холодного молока (0,5%)

50 г тертого шоколада






Важно охладить все ингредиенты. Взбивать 2 минуты молоко, Формулу 1 и клубнику. Дать настояться несколько минут и взбить еще раз. При втором взбивании коктейль светлеет, увеличивается в объеме почти вдвое и становится густым, как творожок.

[Slastena]

"Каша-Вкусняша!"

3 ст.ложки коктейля Формула 1

Лесная ягода

2 ст. ложки овсяных хлопьев

2 небольших крупно натертых яблока

1 ч.л. лимонного сока

Смешать хлопья и тертые яблоки. Когда хлопья пропитаются соком, добавить Формулу 1 и дать настояться еще полчаса.



Питательная ценность:
Калорийность: 418 ккал
Белок: 15,5 г
Жир: 6,8 г
Углеводы: 71 г

[Slastena]

"На поляне!"



- 1 ст.л.Формула1 тропические фрукты

- 1 ст.л.Формула1 лесная ягода

- 1 ст.л. протеиновой смеси

- 250 -300мл обезжиреного молока

- 1 чашка свежей или замороженной клубники, малины, смородины или все вместе!!

Взбить в блендере со льдом!



Питательная ценность:

250 ккал

белок *: 22 г

жир : 2 г

углеводы : 20 г


клетчатка : 8 г