ПРОДУКТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СТАРЕНИЮ. ПРОДУКТЫ, ПРЕДОТВРАЩАЮЩИЕ СТАРЕНИЕ.

[Slastena]

ПРОДУКТЫ, ПРЕДОТВРАЩАЮЩИЕ СТАРЕНИЕ.
Рыба (сорта ,богатые жирными кислотами)--есть не менее 2х раз в неделю.
Фрукты, овощи-5порций в день. Особенно - лук, чеснок, зеленый лук, порей и т.д.
Ячмень и гречка.
Зелень и листовые овощи.
Бобовые.

[Slastena]

ПРОДУКТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СТАРЕНИЮ.
Насыщенные жиры (в основном в виде животного жира, находящегося особенно в большом количестве в мясе, сливочном масле, майонезе).
Гидрированные жиры (продукты переработки растительных жиров, содержатся в некоторых видах мороженного, чипсах, сухариках и т.д). Сахар. Крахмал. При употреблении этих продуктов в большом кол-ве уровень инсулина резко повышается и запускает воспалительные процессы на клеточном уровне, ускоряя процесс старения.

[Солоха]

ПРИГЛАШАЮ В ГРУППУ *Я- НЕ КУРЮ* Для тех,кто бросил,поделитесь опытом и поддержите бросающих.
Для тех,кто бросает.Здесь вы найдёте советы,поддержку
и понимание.(Y) (F)

[Небо Лондона]

Подскажите а сухофрукты полезны или нет?Но сухофрукты экзотические -памела,физалис ?

[Небо Лондона]

у меня доченька(5 лет)кушает маловато!Подскажите продукты увеличивающие аппетит для ее возраста.

[Шепот Гкэх]

Lenochka u was doch distrofik?pochemu wi tak wswolnowanni?ei chwataet nawrnoe sachem pichkat?u menja tosche bila takajaproblema,ne sowetuu pereschiwat po etomu powodu ili ponabludaite chto ona u was est meschdu sawtrakom obedom i uschinom ,no ne nachinaite s kakichto preparatow.