КТО КАКИЕ ДИЕТЫ ЗНАЕТ?

[Абатурин]

пОСТАРАЮСЬ ВЫЛОЖИТЬ ВСЕ , КОТОРЫЕ ЗНАЮ!

[Алеся Падкан]

РОТ НА ЗАМОК!!!!!!!!!Если чесно у самой не разу неполучалось!!!!!!!!!говорят эфективная * :-D:-D:-D

[Вишенка Сладкая]

Алеся - не, не эффективна она! потом все вернется. Поэтому только правильное питание! Никакая диета не помагает))

[Безымянная Звезда]

просто перечислять, о чём слышала? - глупо.

что испытывала на себе? - длинно... :-$

что работает??? - не факт, что со всеми одинаково сработает.

хотя знаю людей, с которыми работало ТО, что мне не подходит категорически... (md)

[Броня Гкад]

rot na zamok-chudesnaia dieta-tak pomogaet....stomatologam :-$-raboti na chasik-poltora maksimum :-D :-D :-D-jal ia ne zastala a bila kogda to v hodu(to est v bukvalnom smisle) (lo) (lo) (lo)

[Гуля Дат]

-6 средних луковиц

-несколько помидоров

-1 небольшой качан капусты

-2 зеленых перца

-

-1 пучок сельдерея

Овощи порезать, залить водой приправить солью и перцем. Кипятить на сильном огне 10 минут, затем сбавить огонь и варить до готовности .

Получается довольно вкусно и есть этот суп можно без ограничении - чем больше едите тем больше худеете!

Я начинаю с завтрешнего дня.

За неделю можно сбросить до 5 кг , а то и более...

О результатах сообщу...Может кто со мной..?

[Хозяйка Медной Горы]

Этот суп называется "луковым" или "бонским"

1день суп и фрукты

2 д. суп и овощи (без картофеля)

3 д. суп и овощи+фрукты

4 д.суп и овощи+фрукты + 2 банана + низкокол.молоко 1 ст.

5 д.суп + говядина 400.0-500.0 гр.+ помидоры ( хоть сколько)

6 д.суп + говяд. + овощи

7 д.суп

[Хищница]

Лично мне помогает метод Монтиньяка. Первый раз МИНУС 15 кг, потом "ушла" от Монти и набрала лишние кг. Сейчас снова на нем. МИНУС 7 кг за 3 месяца.

[Москва]

лучше без диет есть все в меру и не наедаться на ночь желательно за 4 часа до сна хорошо считать калории до 1000 в день

[Аванесов]

Приветик

всем!!! Мне тут посоветовали что быстро и эффективно худеть на яблочном

уксусе.Знакомая говорит ,что за 6 недель сбросила 10 кг.А мне что-то за

желудок свой страшно.

А вы как думаете?

* * * * * * * * * * * * * * * * *Татьяна.

[Счастье Есть]

все должно в меру, яблочный уксус действительно повышает обмен веществ но есть надо меньше

[Глинистая]

Ананасовая
2 дня

Эта диета для людей материально обеспеченных. Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борятся с накоплениями жира. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю. Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.

[Глинистая]

Ароматная
больше месяца

По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

[Глинистая]

Бикини
7 дней

Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг без особых усилий в течение одной недели.

[Глинистая]

Первый день
Завтрак
Яичница из белка одного яйца.
Один сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба.
Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед
Салат из любых овощей (кроме томатов!), но без заправки.
Выбирайте, что вам нравится: капуста белокочанная, краснокочанная, савойская и кольраби, огурцы, морковь, редис, зеленые фасоль и горох, болгарский перец, репа, брюква, редька, сельдерей, шпинат, листовые салаты, репчатый и зеленый лук, чеснок, зелень петрушки, кинзы, укропа.
Один кусочек белого мяса индейки.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара: питьевая вода — обычная, газированная или минеральная, диетическая кола и т. п.

[Глинистая]

Ужин
Тарелка любых овощей, приготовленных на пару.
Выбирайте, что вам нравится: картофель, батат, свекла столовая и сахарная, цветная капуста и брокколи, капуста брюссельская, капуста кольраби, морковь, кабачки и цуккини, тыква, горох, фасоль, бобы, кукуруза, репа, брюква, шпинат, спаржа, артишоки.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.

[Глинистая]

Второй день
Завтрак
1 стакан черносливового сока, 1один «мелба-тост».
Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед
Рыбно-овощной салат, приготовленный из равных частей: половина чайной чашки тунца, консервированного в собственном соку, столько же нарезанных томатов и столько же нарезанного листового салата (блюдо можно заправить готовой низкокалорийной заправкой или добавить в него немного растительного масла и лимонного сока или виноградного, яблочного уксуса).
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.
Ужин
Одна чайная чашка куриного бульона.
Приготовленный на пару и нарезанный толстый стволик сельдерея (или несколько более тонких стволиков с листьями).
Один кусочек отварной куриной грудки.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.

[Глинистая]

Третий день
Завтрак
тост с нарезанными и уложенными сверху дольками томатов (при желании можно добавить готовую низкокалорийную заправку).
Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед
Курино-овощной салат, приготовленный из равных частей:
половина чайной чашки нарезанной на кусочки куриной грудки и столько же любых овощей (кроме томатов!).
Два тоста.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.
Ужин
Тарелка любых овощей, приготовленных на пару. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.

[Глинистая]

Четвертый день
Завтрак
Яичница из белка одного яйца. Один тост.
Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед
Одна чайная чашка любых овощей — сырых или приготовленных на пару.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.
Ужин
Нежирная рыба, запеченная в электрогриле или духовке (полный список самых нежирных рыб — от трески с 0,1% жира до хека с 2%.
Выбирайте, что вам нравится: треска, судак, налим, щука, бычки, макрурус, ледяная рыба с бесцветной кровью, навага, путассу, форель, хек серебристый).
Два «мелба-тоста».
Одна чайная чашка нарезанных кабачков или цуккини, приготовленных на пару.
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.

[Глинистая]

Пятый день
Завтрак
Один стакан черносмородинного сока.
Один тост. Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.
Обед
Сложный салат, приготовленный из половины чайной чашки отварных креветок и одной чайной чашки нарезанных и взятых поровну:
листьев салата, томатов и отварных грибов (при желании можно добавить готовую низкокалорийную заправку).
Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.
Ужин
Тарелка любых овощей, приготовленных на пару. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара

[Юля]

А никто из вас не сидел "по группе крови" на диете?

[Катастрофа]

ДА, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ПРО ГРУППУ КРОВИ ЛИЧНО ОТ ТЕХ КТО ПРОБОВАЛ.