Просмотр полной версии : !!!BODY FLAX!!!
Абатурин
14.10.2008, 07:14
Кто занимался дыхательными упражнениями боди флекс? Я с этого понедельника начала! Говорят эфект просто супер ,даже после первой недели!!!
Гуля Дат
14.10.2008, 23:43
А можно поподробней...
Ночная Кобыла
15.10.2008, 00:39
мне вчера дали книжечку,начала читать.подруга занимается двно-эффект офигенный.со следующего понедельника тож начну
Мечта Любого Мужчины
15.10.2008, 01:59
Я тоже об этой гимнастике много хорошого слышала. И сама хочу заняться. Только вот думаю это нужно делать под присмотром специалиста. Чтобы сразу показали как это правильно делать.
Абатурин
15.10.2008, 20:11
Ну да, сама я не понимала-читала по 3 раза и всеровно не понимала как делать! Могу дать ссылку на видио.....пишите в личку...
Абатурин
15.10.2008, 20:12
занимаюсь 3 дня в тали -5 см., вообщем см. 15 уже нет!
А в "интересном положении" этой гимнастикой заниматься можно? :-)
Абатурин
16.10.2008, 01:11
Думаю нет!
Клуб Сити
16.10.2008, 03:49
Татьяна а вы бы ссылку сдесь поставили, не всем же вам в личку писать *:-)
Абатурин
16.10.2008, 19:03
********rutube.ru/tracks/501778.html?v=ce95520362f7d4bf5e8796feebeaac5ehttp ://*****7wolf.ru/
Абатурин
16.10.2008, 19:03
*************skillopedia.ru/material.php?id=2561&slide=0
Абатурин
16.10.2008, 19:07
На последней ссылке почемуто звук , только на пару упражнений- но зато на русском!
Я делаю упрожнения по 1 ссылке! Их показывает сама ГРир-создатель этой методики!
Клуб Сити
16.10.2008, 19:47
насколько я поняла принцип состоит в дыхание верно?
Абатурин
16.10.2008, 20:28
Да!
Абатурин
16.10.2008, 20:30
Девченки! Наберите в поисковике -Бодифлекс- там вы найдете книги, а также упражнения!
Листопад
10.12.2008, 01:39
Девочки, я несколько месяцев занималась боди флексом. Результат ошеломляющий!!! Рекомендую всем! Беременным тоже можно заниматься: для них есть специальная методика.
Листопад
10.12.2008, 01:42
У меня и книга есть и диск (через интернет заказывала). Что-то я это дело запустила - надо возобновить. Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь.
Леопардик
18.02.2009, 07:02
(Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь. )
Анастасия, так это действительно ваш результат? :-O * Обалдеть!!! Так куда же Вы пропали?! Тут столько жаждущих подробностей.
Одуванчик
17.06.2009, 22:33
Кто с бодифлексом не худеет
1. Сбросить вес и уменьшить объемы при занятиях бодифлексом удается не всем. Прежде всего, он не работает на тренированных телах. При относительно небольшом лишнем весе это не лучший комплекс для похудения, хотя поддерживать форму с его помощью можно.
2. Эффект бодифлекса теряется на фоне приема некоторых лекарств. К ним относятся некоторые виды антидепрессантов, гормональные лечебные препараты и, в некоторых случаях, противозачаточные таблетки. Иногда метод дает сбой из-за особенностей метаболизма, психологической природы лишнего веса или когда человек заставляет себя выполнять упражнения насильно.
3. Не слишком эффективен бодифлекс и для тех, кто не готов по чуть-чуть заниматься каждый день (или хотя бы 6 дней в неделю), ведь одна из его особенностей заключается в ежедневном выполнении.
4. Эта методика совершенно не подходит желающим вытолкнуть себя в несвойственный по конституции «нулевой» размер – упражнения бодифлекс не дают выйти за рамки нормального веса.
Людоедка
18.06.2009, 06:12
ну а кто знает какой вес нормальный? всё же относительно...
вот я например вешу 58 а хотела бы 54-55, интересно получится ли у меня...?!
Людоедка
24.06.2009, 22:03
скачала фильм, хочу попробовать...
а кто-то знает сколько времени после родов должно пройти до того как начать заниматься бодифлексом (грудью не кормлю) ?
Свет ВКа
30.06.2009, 23:31
mne kajetsya hto eto horoshii sposob priiti v normu!! ya kak to delala dihatelnie uprajneniya, eto ohen horosho i dlay tela i dlya dushi!!
Встречная
05.11.2010, 23:38
я прочитала много хороших отзывов и решила взять себя в руки и начать заниматся бодифлексом, скачала видео на mail и завтра начну, какие будут результаты обязательно отпишусь.
У нас в амурской областе по кабельному телевидению есть канал "живи",с ним начинаю с сегодняшнего дня заниматься "body flaks".
Вторая Отрицательная
08.02.2011, 02:42
Кто пробовал пояс Вибратон?Каковы результаты?
Занималась прошлым летом бодифлексом, очень хорошо уходят объемы, килограммы уходят хуже, т.к. жировая ткань легче мышечной. Беременным нельзя однозначно, это я вам как врач говорю, повышается давление в брюшной полости, это может привести к выкидышу.
Кто хочет заниматься, поищите в инете " Бодифлекс с Мариной Корпан", там 8 видео, в каждом разная нагрузка и разнообразные упражнения. Очень интересно!
Нормальная
16.03.2011, 01:02
Девочки. привет всем! Свою историю похудания я начала с системы -60 и занятий БФ, результат-за 4мес минус 23кг!. но сразу хочу вам сказать. что как только я прекратила заниматься БФ. мой вес *не стал расти. а просто стало изменятся мое тело, кг теже, а вот тело становится рыхлым , возобновляется целлюлит... Вобщем *мой совет тем, кто решил заниматься- это должно быть ежедневно и постоянно, особенно для тех, кто имел довольно избыточную массу тела.Если вы готовы к этому- результаты заметны уже через 10 дней.
Отличная штука - Бодифлекс!!!!!!!!!!!!Начинала сидеть на диете космонавтов,потом на японской,кг уходили хорошо,но потом все быстро возвращались.Подруга посоветовала заниматься БФ.Сама она была всю жизнь полненькой,весило 70 кг при росте160 см,а сейчас весит 48 кг и всего-то занимаясь по 15 мин в день.Я тоже начала заниматься,самочувствие стало лучше,есть хочется меньше и на 3й день весы показали -2кг.Я *давольна,продолжаю занятия.Кто со мной?
Нормальная
18.04.2011, 02:04
(Y) (Y) (Y)
Пооомоооогите,кто может!я тоже хочу похудееееть.
<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(235, 114, 46); font-family: arial, 'helvetica sans-serif'; font-weight: bold; ">TAHMINA MAMAJUSUPOVA, присоединяйтесь к нам!
А я на одном из форумов читала , что боди флекс не так полезен, из-за задержки дыхания происходит кислородное голодание головного мозга и это плохо. Хотелось бы услышать мнение медиков. Откликнитесь!!!
Новые Ощущения
30.04.2011, 16:58
Здравствуйте!КТО занимался боди-флексом?Ответьте на вопрос- лучше заниматься утром на голодный желудок или можно в течение дня делать упражнения???
Лучше конечно же утром, но если не получается, то можно и вечером.Но результат лучше,если утром!
Новые Ощущения
10.06.2011, 05:39
Девчонки,пробывала заниматься вместе с каналом "живи",но у меня плюс, а не минус и всу время увеличивается.Что я делаю не так??? Помогите,ведь лето на дворе.
Мадам Брошкина
17.06.2011, 00:44
Здравствуйте, девочки! Хочу сказать только хорошее о БФ! Начала заниматься, не так давно, только вторую неделю. Результат потрясающий!!!!!!!!!!!!!!!!! Муж и дети в восторге!!!!!!!!!!!!!!!! вес уходит очень медленно, но зато объемы!!!!!!!!!!!! Да и тело стало более подтянутым, упругим что-ли. Правда на первой неделе неправильно задерживала дыхание, и все стояло на месте. Но посмотрев занятия с Грир, стала делать все правильно и результат как на лицо, так и на лице, груди, животе .... За 1,5 недели ушло 6 кг. Сегодня одела юбку, которую последние 2 года даже не доставала из шкафа. Теперь я думаю, что с БФ я поеду на отдых во всеоружии!!!!!!!!!!!
6 кг и никаких диет?????????:-O
Мадам Брошкина
17.06.2011, 03:01
Ем абсолютно все! Я очень люблю побаловать себя шоколадкой на ночь глядя! А за кусочек тортика родину продам!!!!!!!!!!!
Мадам Брошкина
17.06.2011, 03:08
Да, но при этом в каких количествах? Есть не хочется практически вообще!
Да уж знаю, тоже занимаюсь, но у меня ушло 7 кг за 2 месяца.
Мадам Брошкина
17.06.2011, 22:25
Но ведь и это здорово!
Не спорю, но хотелось бы большего.:-D
Мадам Брошкина
20.06.2011, 15:39
Я еще добавила Оксисайз, с удовольствием наблюдаю за тем как таю. Да и велоспорт. При всем этом у меня сахарный диабет (1 ст).
La Hoodra
18.09.2011, 17:53
(F)
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot