Девочки сегодня села на кремлевскую диету кто со мной?

[клотильда]

надо исключить или ограничить продукты, содержащие углеводы. Зато белки можно есть вволю, т. е. побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц. Можно также употреблять растительное масло, орехи, овощи и фрукты с низким содержанием углеводов. Избегайте сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и ограничьте сначала фрукты, овощи и соки (в которых много углеводов).
Сидя на кремлевской диете, можно ужинать и поздно ночью. Даже с сухим вином. Прелесть ее в том и состоит, что она не расписана по часам, граммам, калориям. Поэтому нарушать привычный распорядок дня не придется. От списка тоже можно делать большие шаги вправо, влево. Главное, чтобы в продуктах было как можно меньше углеводов.

[клотильда]

очень подробно описано на ********kremldiet.comкто интересуеться-прочтите.там же и таблица и рецепты..

[клотильда]

Я начинаю сегодня с 85 кг.интересно что получиться7

[Колибри]

Елена,ну как у вас успехи на кремлёвке?Я худею на ней с 3 марта и за 2,5 мес *похудела правда всего на 4 кг.Я тоже начинала с 85 кг.Ещё надо сбросить по крайней мере 10 кило.Не теряю надежды и продолжаю.Для меня это уже не диета,а как образ жизни!

[алла]

Елена, Как ваши результаты? Удалось похудеть?

[без имени]

я тоже сидела на кремлевской диете 2 месяца. Сейчас стала такой как на фото :) похудела на 12 кг. но диета крайне вредная для организма и сидеть на ней долгое время не рекомендуется. вес после диеты держится отлично, если не злоупотреблять сладким и мучным, а также газированными напитками.

[Наталья Махаэв]

Нет, уж спасибо! Мне ещё дороги мои почки.

[ЛеНоЧкА МаВэЦкО]

У кремлёвской -ДИЕТЫ-есть вторая сторона медали!!!
НЕВОЗМОЖНО ПОЛУЧИТЬ НУЖНОЕ КОЛ-во БЕЛКА,не прихватив -ЖИР и холестерин!
В 100гр куриного мяса-20 гр БЕЛКА-усвоится-только 15гр +10 гр ЖИРА!!!
Вот такой -ПЕРЕКОС!

[Марсианка]

Кремвлёвская диета это яд(sc) (sc) (sc) *Испытано на себе

[Мармелад]

От этой диеты будут камни в почках и желчном. 100%

[злата]

Да ж что же вы так на диету то набросились:) а булки по ночам жрать с конфетами ничего не будет что ли? А курицу жареную с майонезом и ведром пива запивая:) и пачку сигарет в день:) *так свое здоровье быстрее на полке оставите:)

[Маркизочка Капризочка]

Елена и Олечка Носырева! Не сдавайтесь,так держать! Я с Вами,никого не слушайте. Булки и сахар ещё никому пользы не принесли. Я сидела и буду сидеть! Вкусно,полезно,эффективно!

[злата]

Лена ну как дела какой результат:) очень интересно

[Маркизочка Капризочка]

После первой беремен.шло быстрее,сейчас очень медленно,5 кг.за месяц,но я не голодаю,это мого значит.

[Ассоль]

У меня подружка от кремлевской поправилась.

[Солодухина]

После 2 беременности очень сильно поправилась, нужно было что-то предпринимать, а так как кормила грудью, решила сесть на кремлевку. Седела на ней 1 месяц, но сильно тоже не придерживалась, как новичок, позволяля и конфету с чаем, т.к. не могла сразу от сахара отказаться, и фрукты с овощами ела с первых дней, в итоге за месяц сбросила 12 кг. Так что удачи девочки!

[Ассоль]

А по чему некоторые от кремлевской худеют хорошо,а другие поправляются?

[альбина]

Девчонки, я тоже хочу похудеть на кремлевской диете, возьмите меня с собой!:'(

[Таня Омпутав]

я сижу на этой диете уже 12-ый день,похудела кг на 3 примерно

[Таня Омпутав]

Людииииииииии!!Кто-нито есть сдесь??или мне в одиночку сидеть??

[Марка]

Девочки, кремлевская диета-это вред здоровью однозначно!!! Я похудела на 23кг за два месяца , питаясь 6!!!!!!раз в день. *И чувствую себя замечательно. А Кремлевка какая же диета, если можно есть колбасу и жирные сыры . Колбаса вообще гадость, *тем более для человека желающего похудеть...

[Маркиза]

согласна с Еленой Новиковой! *как , впрочем и все диетологи!

[Аэлита]

Я похудела на Кремлёвке на 30 кг за 7 месяцев.
Через полгода беременность и судя по анализам никакого вреда здоровью не причинила!
Сидеть на ней не просто легко,а её как диету и не замечаешь.Мне было трудно только на первой неделе,потому что я жуткая сладкоежка и без сладкого "ломка" была. Зато через пару недель ни на сладкое,ни на мучное не тянуло совсем.
У Кремлёвской диеты один минус. Она отлично помогает только в первый раз.
А что касается вреда,то кто сказал,что любая другая диета абсолютно безвредна??

[Марка]

Света, похудеть можно на любой диете , в том числе и Кремлевская не исключение . Я же говорю не о диете , а об образе жизни , который нужно поменять любому желающему сбросить лишний вес. Причем сбросить и больше не набирать , что тоже кстати крайне вредно для здоровья. После диеты человек опять переходит к привычному образу жизни и питается , как раньше . * * * И результат -лишние кг возвращаются очень быстро назад +депрессия еще впридачу! Лучше сменить свое пищевое поведение НАВСЕГДА , и никогда лишний вес не вернется. * *Это мое мнение.