ПОМОГИТЕ ХУДЕТЬ

[Зимняя Свэж]

ДЕВУШКИ ВСЕМ ПРИВЕТ ПОМОГИТЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ Я ПОСЛЕ РОДОВ КАК БЫЛА 80 ТАК И ОСТАЛОСЬ УЖЕ 2 ГОДА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ :'( :'(

[Льдинка]

Если не можете похудеть, я могу вам помочь.
Я консультирую по питанию. Помогу подобрать продукты и режим, который поможет естественным путем сжечь жир.
Хорошее самочувствие и отсутствие чувства голода - гарантирую.

[Любви Хочу]

Я тоже долго немогла похудеть.Уже 3 месяц занимаюсь бодифлексом.Вага была 92 кг при росте 1,67 см.,а сейчас 84 кг.На диете не сежу просто после 18 некушаю.Правда сладости ем редко,хлеба неболее 2 кусочков чорного.

[людвига]

Ирина Ортнер, была бы благодарна, если бы вы помогли мне подобрать, что для этого нужно?

[Льдинка]

Наташа, я работаю с каждым индивидуально, потому что нет одного рецепта для всех. Есть общие правила - пить воду, нашагивать шаги, планировать меню, потом по результатам его корректировать, пить витамины. Кушать регулярно, небольшими порциями, тщательно прожевывать.
Если у вас небольшой вес, то вам подойдет система "минус 60". Но бывает иногда сложно поймать свою планку, на которой жир будет уходить, тогда нужен более точный расчет. Этим мы и занимаемся.

[людвига]

мой рост 164, я весила 76 кг, сейчас вешу 68, не замахиваюсь на сброс большого веса, но килограмм 5 неплохо было бы убрать, только последнее время (почти 2 месяца) вес стоит на 68 и ни туда (слава Богу!), но и не сюда. Питаюсь маленькими порциями, много пью, жирного, сладкого и мучного не ем, но не потому что это диета - просто не люблю... ходить много не выходит-ноги больные... Чем же мне сдвинуть вес с мертвой точки?

[Люкс]

Девочки, расскажите, что это за система минус 60 ? Хочется "крылья" убрать, да и все остальное привести в нормальный вид.

[Зимняя Свэж]

юл
ия скажи мне что делать

[Зимняя Свэж]

ирина я била бо очен рад если вы мне помогли

[Льдинка]

Напишите мне о себе. Какие проблемы с весом, со здоровьем, какой режим дня и т.д.

[Простая Девчонка]

здравствуйте Ирина помогите мне пожалуста похудеть я набрала вес после гормональных и не как на могу сбросить уже начались проблемы со здоровьем скачет давление и сильно боля ноги и вены у меня рост 174,а вес сейчас 104 хотя я всегда была 72-75 зарание вам благодарна

[Guru]

ИРИНА! А вы мне можете помочь? Проблема как и у многих мамочек. Вес за беременность набрала около 30кг. Сейчас (прошло 1г.4м.) при росте 180см вес не меняется от отметки в 97кг. А так хочется назад свои 70кг !!!!!!

[Люблю Доминировать]

здраствуйте,и мне помогите если можно поправилась после родов,и вот уже 15 лет немогу сбросить вес при росте 160 вес 97

[Проказница]

здравствуйте Ирина! помогите похудеть, до родов я была 78кг. при росте 154, а сейчас уже 90. ребёнка не кормлю, но всё время хочется есть, сажусь на диету, начинает болеть желудок.

[Одинокая]

Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ РОСТ МОЙ 170 А ВЕС 94 КГ, ПОСОВЕТУЙТЕ И МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЗАРАННЕЕ БЛАГОДАРНА.

[Ciornaia]

Privet!mne na danii moment 75 kg.a ranishe bilo 57,pomoghite,shto mne delati?

[Лолита]

здраствуйте.помогите мне пожалуйста похудеть.мой рост 150 а вес 75 я до 23 была 50 гк.хотелось бысбросить 15-20кг.СПАСИБО

[Белоглазова]

Здравствуйте! Ирина,если можно, помогите и мне пожалуйсто похудеть! Очень хочется!!!

[Льдинка]

Программу можно приобрести. Это книга с инфо, шагомер, индикаторные полоски и метровая лента. Покупая программу вы имеете право на связь с консультантом. Но это работает только по Германии. *****wissenwieduisst.de

[Леопардик]

Мой рост 1.68 вес 88кг. после родов я поправилась потом стала меньше кушать но начинал болеть желудок, своего добилась скинула немного но потом набрала.Помогите похудеть.:-(

[Пленница]

Советую прочитать книгу Маргариты Королевой "Лёгкий путь к стройности", можно в Интернете. Там в простой доступной форме описан весь процесс. А ещё на сайте программы "Здоровье" с Еленой Малышевой есть информация о проэкте "Сбрось лишнее". Я заочно присоединилась к участникам проэкта и с 23.10.09г похудела на 25 кг. Результат впечатляет, правда ещё есть над чем работать. Вся система заключается в правильном базовом питании и питьевом режиме. Если будут вопросы - задавайте, всем отвечу.

[Marianna-well]

Здраствуйте я очень хочу похудеть после родов очень поправилась.При росте 1.65 я вешу 95кг

[Pharaon]

Здравствуйте! До родов была 60 после 80 при росте 160. Скинула 8 кг и вес стоит на месте. Помогите похудеть.

[алевтина]

Согластна с Лилией, нужно в первую очередь пересмотреть свое меню, убрать все вредные продукты, после 6 не есть. Меняйте свой образ жизни, а главное как говорил Сократ: нужно жить не ради того чтобы есть, а есть ради того чтобы жить!

[аида]

Моя сестра похудела с помощью раздельного питания,так питалась 3 года,после этого родила ребенка,сейчас ест все что хочет,и держит свою форму,сколько раз я пробывала у меня не получается:(

[иола]

моей сестре в борьбе с лишним весом очень помогла эта методика. *У неё минус 6 кг за полтора месяца, это очень хороший результат для неё. Посмотрите сами , может кому пригодится * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ********telo2010.ru/?rid=12975

[иола]

********telo2010.ru/?rid=12975 вот ссылка к предыдущему сообщению еще раз

[ирена]

Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий! Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится

[ирена]

девочки, *посмотрите информацию на сайте * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *********tvoya-super-dieta.com/?wmid=3409&subid=7804&pt=2 * * * * * * * * * * * * * * здесь рассматриваются вопросы правильного питания, рецепты полезных и здоровых блюд, * Я начала выполнять эти рекомендации, пока довольна.После родов у меня осталось 9 лишних кг. *На сегодняшний день по этой диете *- минус 3 кг *за 10 дней

[ирена]

Медовая диета. Вариант І *
Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя.
Медовый напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мед — 1 ст.л
Теплая вода — 100 мл
Сок лимона — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Добавляем мед и лимонный сок в воду, а затем перемешиваем.
Медовая диета. Вариант ІІ *
Первый завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко.
Второй завтрак: 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша.
Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом.
Полдник: апельсин (можно яблоко или банан).
Ужин: в первый день — стакан кефира с ложкой мёда, на второй день — чашка овощного бульона, яблоко, мёд. Ужины чередовать.
ВАЖНО ЗНАТЬ
Мед может вызывать аллергические реакции, поэтому медовая диета подходит не всем. Если у вас есть аллергия на пчелиные продукты, сначала посоветуйтесь со специалистом.

[иола]

Девочки, мне помогло вот это, эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 8 кг за месяц. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице….

[иола]

Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 8 кг за месяц. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице….

[иола]

ПЁСТРАЯ ДИЕТА.Первый день:0,5кг овощей.Второй день:100гмяса,поджаренного без жира.Третий день:6 яиц,сваренных вкрутую.Четвёртыйдень:400г постной отварной телятины.Пятый день:400г отварной рыбы.Шестойдень:1кг фруктов.Седьмой день:1 кг фруктов.Хотя эта диета по-своему иразнообразна,не каждый сможет прожить на таком(голодном пайке).Но при желаниибыстро похудеть диета достаточно эффективна.Используйте её, если естьнеобходимость срочно влезть в узкие брюки или платье, выйти на пляж.

[Onlyone]

@