76. Группа крови lll (В)

[Лилия Кам]

Для людей с третьей группой крови наиболее характерны такие заболевания,как:
аллергия
атеросклероз
депрессии
желчно-каменная болезнь
инсульт
инфаркт миокарда
ишемическая болезнь сердца
мастит
холецистит
энтороколит

[Лилия Кам]

ДЛЯ ТРЕТЬЕЙ ГРУППЫ КРОВИ.
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ:баранина,мясо ягнёнка,мясо кролика,оленина.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: говядина,индейка,телятина,фазан.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: гусятина,мясо курицы,мясо куропатки,мясо перепела,свинина,сердце,утятина.

[Лилия Кам]

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: икра,камбала,лососевые,окунь морской,осётр,палтус,сардина,скумбрия,треска,щука.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: гребешок морской,зубатка полосатая,кальмар,карп,
окунь жёлтый,окунь серебристый,тунец.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: анчоус,белуга,крабы,креветки,лосось (копчёный),молюсски,окунь каменный,окунь полосатый,омары,рак речной.

[Лилия Кам]

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: йогурт,кефир,молоко козье,молоко обезжиренное,сыр домашний,сыр из козьего молока,сыр из овечьего молока.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:масло сливочное,молоко цельное,молоко соевое,сыворотка молочная,сыр сливочный,сыр соевый и другие сыры.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: мороженое,сыр голубой,сыр плавленый.

[Лилия Кам]

ОВОЩИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: баклажаны,брокколи,капуста белокочанная,капуста
брюссельская,капуста китайская,капуста краснокочанная,капуста листовая,капуста цветная,морковь,пастернак,перцы жёлтые,красные и зелёные,петрушка,свекла.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: брюква,грибы,капуста кольраби,картофель,кресс водяной,морская капуста,лук зелёный,овощи листовые,огурцы,рапс,салат,сельдерей,спаржа,турнеп с,цуккини,чеснок,
шпинат.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: артишок,кукуруза,маслины,помидоры,редька,фасоль золотистая.

[Лилия Кам]

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: ананас,банан,виноград,клюква,папайя,слива.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ : абрикос,апельсин,арбуз,бузина,вишня,голубика,грейп фрут,груша,дыня,ежевика,земляника,изюм,инжир,киви, клубника,лимон,малина,
манго,мандарин,персик,смородина,финики,черника,чер нослив,яблоко.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: гранат,кокос,ревень,хурма.

[Лилия Кам]

КРУПЫ И ЗЛАКИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ:овёс,просо.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ? рис
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: гречиха,кукуруза,пшеница,рожь,ячмень.

[Лилия Кам]

БОБОВЫЕ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: бобы сои красной,бобы тёмные,фасоль обыкновенная.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:бобы кормовые,бобы красные,бобы медные,горох стручковый,горошек зелёный,фасоль белая,фасоль крупная,фасоль стручковая.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: бобы чёрные,нут,фасоль пятнистая,чечевица.

[Лилия Кам]

СЕМЕНА И ОРЕХИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: таких нет.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: каштаны сладкие,миндаль,орехи грецкие.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: арахис,орехи кедровые,орехи кешью,семена кунжута (сезама)семена мака,семена подсолнечника.

[Лилия Кам]

ЖИРЫ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: масло оливковое.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: жир печени трески,масло льняное.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ:масло арахисовое,масло кукурузное,масло кунжутное,масло подсолнечное,масло хлопковое.

[Лилия Кам]

СОКИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: ананасовый,виноградный,капустный,клюквенный,сок папайи.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: абрикосовый,апельсиновый,грейпфрутовый,лимонный,мо рковный,овощные соки.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: сок томатный.

[Лилия Кам]

НАПИТКИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: чай зелёный.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: вино белое,вино красное,кофе,пиво,чай чёрный.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: газированные напитки,крепкие спиртные напитки,минеральная вода.

[Лилия Кам]

ПРИПРАВЫ И СПЕЦИИ.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ: имбирь,карри.перец кайенский,хрен.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ: все те,что не названы в "рекомендуемые" и "нерекомендумых" приправах и специях.
НЕРЕКОМЕНДУЕМЫЕ: желатин пищевой,кетчуп,корица,крахмал кукурузный,мелисса,перец белый,перец душистый,перец чёрный молотый,солод ячменный.

[Лилия Кам]

*************myjane.ru/diets/diet/?id=86
диета по группам крови.

[Татьяна Мяс]

Спасибо за информацию! Очень интересно,(F)

[Загнетова]

Добрый вечер, Надежда! Получается мне, обладательнице третьей группы крови нельзя сидеть на гречневой диете, так?!

[Лилия Кам]

Виктория,это не я рекомендую,это так *рекомедуют учёные,которые занимались этим вопросом...(F)

[Загнетова]

Спасибо!!!:-)