6. Доска почёта. Давайте стимулировать друг друга. Кратко : ...

[кира]

6. Доска почёта. Давайте стимулировать друг друга. Кратко : результат,метод,период времени.

В июне -5 кг на гречке за 7 дней. Сегодня 3 день того-же...;-)

[кира]

Дамы,тут пишите,пожалуйста ваши достижения . Тема для стимула. У других получилось и я смогу !!!!!

[Марина Окду]

Я на гречневой диете начала сидеть где то с весны по 7-10 *дней. Итого 4 раза с перерывами по месяцу. Общий отвес составил где то 20 кг. Я очень рада но не собираюсь останавливаться на достигнутом

[кира]

Сентябрь 2010- всё на той-же родимой гречке-4кг за 7 дней. УРА ГРЕЧКЕ !!!(lo)

[Светлана Чэкк]

Август 1999 года- на продукции Гербалайф- 1 год 48 кг! 12 лет держу вес!

[Улыбка]

Я НА ДИЕТЕ ПРОТАСОВА ЗА 2,5 МЕСЯЦА С ПЕРЕРЫВОМ В НЕДЕЛЮ ПОХУДЕЛА НА 20 КГ(v) (H)

[Коблова]

На системе -60, за 6мецяцев похудела на 10 кг

[леонарда]

на гречке 14дней 4 кг. на бонском супе 8дн. 2кг.

[anakonda]

С июня по август 2010 питание - 5 разовое, исключение мучного, жирного, копченого. Овощи, крупы, фрукты, до 19.00. Гимнастика, прогулки, танцы. Рост 160 см вес изменился с 72 кг до 69 кг за первую неделю, с 69 кг до 63 кг за следующий период времени. В сентябре на гречневой диете ушли еще 3 кг. Перерыв держала на здоровом питании, пыталась на белковой сбросить-не получилось, в октябре на гречневой сбросила еще 2 кг, сейчас на овсяной, за первую неделю ушел 1 кг. Я сейча 58 кг. Много гуляю, занимаюсь гимнатикой, танцами, слушаю музыку. Вечерами занимаюсь вязанием, в т.ч. по заказам. Ищу работу, хотя медленно. Обожаю мужа и двоих детей. При потере веса измнилось мировоззрение и настроение. Сейчас нечувствую себя похудевшей, мозг адаптировался, обмен вещест в нормализовался. Состояние отличное !!! Все могут, худейте, если вам это необходимо. Купите весы, и следите за весом ежедневно !!! Никогда не потолстеете, если вовремя контролировать !!!

[кира]

Эльвира,смотрела Ваши фото-молодчина!!! (Y) (Y) (Y) (lo)

[anakonda]

Спасибо, Надежда, я так понимаю худеющих... Это не только тело меняется, но и образ мышления, жизнь меняется, а главное возврата к прошлому быть не должно, тогда и килограммы не вернутся....

[Ольга Мэди]

белковая диета. 7 дней. -5 кг.

[жидких]

ДИЕТА ПРОТАСОВА. 8 НЕДЕЛЬ-8 КГ

[Гончаровская]

ПРОСТО ОГРАНИЧИЛА СЕБЯ В ЕДЕ ПРИИМУЩЕСТВЕНО КЕФИР И ГИМНАСТИКА. РЕЗУЛЬТАТ 7 недель 12кг.БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ.

[кира]

Сбросила ещё 6 кг за неделю на яблочной ...даже удивилась.На гречке уходит не более 4 кг.:-O

[кира]

Девочки,вы все большие умнички !!! Так держать !!!!!(lo) (lo) (lo)

[Макарова]

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Gordina]

ДЕВОЧКИ, Я 11-02 *НА *ДИЕТЕ №148 (20 кг за 20дней) *СЕГОДНЯ 20 /02 ПОТЕРЯЛА *7кг, (md)

[Camilla]

Олеся Гаврилова (Евсеева)
Всем привет. Первый раз я похудела за счет подсчета калории. 600-800 в день за полгода на 25кг. Второй раз я тоже сидела на калориях после родов и где то за 3 месяца на 20кг похудела остальные 10кг убирала разными диетами :-) больше всего полюбила банановую и шоколадную потому что сладкоежка.

[VERGILa nit]

Здравствуйте - я не новичок но коментарии даю редко с 5 января похудела на 22 кг -тяжело... но я счастлива - летаю

[кира]

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Onlyone]

3 недели жизни у бабушки мужа -6 кг.Питание строго 3-х разовое,несанкционированные вылазки на кухню пресекаются. Отвес был бы,наверное,больше,если бы не пряники в тумбочке:)

[Мрин стк]

банановая диета *- 2200 кг. (на 3 дневной) . С понедельника на "Радикальную"

[александра]

было 68 после родов, за последние пару месяцев -7 и продолжаю дальше. Просто поменьше ем и не ем после 6, занимаюсь дома сама.

[Morita-san]

Я с 4 января похудела на 13 кг. Вес был 68 кг, сейчас - 55 кг, и - 55 см. по всем окружностям. Состояние потрясающее - в основном восторг, вся одежда сидит прекрасно. Оказалось, что если сильно захотеть - то всё возможно, даже похудеть. Я ограничила питание, совсем исключила сладкое, ем 3-4 раза в день, до 18.00. Занимаюсь Бодифлексом, хожу только пешком.

[Всё Красивое Опасно]

Mina Пауль(Осадчая) напишите пожалуйста, как вам *удалось столько скинуть за короткий срок.
Вы молочинка!!!

[Принцесса]

Я вот не могу заставить себя пешком ходить.

[Переверзева]

45 кг за 3 месяца!

[Ничего Мична]

Галина как?

[Вредно Не Хотеть]

Добрый вечер, девочки! я с 11марта скинула 14кг. на полосатой диете. иду дальше еще много нужно скинуть.

[Принцесса]

Здравствуйте, Галина Романова, а по какой диете вы скидывали? Поделитесь опытом.

[Матасова]

За 2 мес -15 кг на полосатой диете,продолжаю...

[Ганицева]

А что за "полосатая" диета?

[Восточная]

Светлана поделитесь пожалуйста полосатой диетой!!!

[Вредно Не Хотеть]

Полосатая диета. один день ешь, кроме картошки, мучного, сладкого, алкоголя, но кушать в меру, без абжорства, другой день пьешь кефир. дни чередуются. вот и все. у меня сегодня 2месяца. -17килограмм. в груди -17сантиметров, в талии -28сантиметров, в бедрах -14сантиметров.

[Вредно Не Хотеть]

Еще нельзя жирное и стараться кушать вареное или приготовленое на пару.

[Ттьян К]

Всем привет! Я питаюсь по системе раздельного питания с 17 ноября 2010г. и уже скинула 17кг. при росте 172см.-92кг., а сейчас 75кг. Хочу ещё 7-8 сбросить.

[Z]

Добрый вечер! Тоже хочу поделится своими успехами)) За полтора месяца потеряла 9 кг. таким способом: ем до трех часов дня, выходит где то два раза, занимаюсь фитнесс-йогой три раза в неделю и принимаю скипидарные ванны!!!! Худеется необыкновенно легко...даже не ожидала, вес был 82 кг. стал 73, объемы - талия 88-80, бедра 106-100. Для достижения нужного результа мне еще осталось скинуть 8 кг!! Думаю, что получится)))) УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!!!!!

[Питерская]

а я после родов поправилась с 60 до 70.....в Великий пост села на диету,т.е. исключила мясное и жирное-только овощи, фрукты, но иногда когда приходили гости, могла выпить немного пива:-$ ....но за это время я сбросила 7 кг...сейчас вешу 63....но еще надо вернутся к своему дородовому весу, а это килограмм 5....надеюсь до лета справлюсь:-D .....и еще после данной диеты стала равнодушнее относится к мясным продуктам

[Ирина Маты]

У меня было 107, а стало 88.2 раза на японской диете

[В Облаках]

девочки раскажите про скипидаровые ванны,я новенькая,решила на гречке сидеть и на кефире,но хочу еще что нибудь добавить.

[Неземная]

У меня при 168 вес 70,а был 75-76. 3месяца считала калорий.

[Цеброва]

Привет всем! При росте 176 было 85 кг, Сидела на 20дневной диете, результат 65! (Y) (fr)

[Юленька]

привет всем! Я сама похудела на 14кг за 3мес.я не ела после 6,отказалась от мучного и сладкого и поменьше порции.было 80 щас 66.2ой день сижу на гречневой диете *.

[Виноградова]

Привет всем худеющим! Я с 8 января 2011 года похудела на 28 кг.Первые 6 дней сидела на кефирной диете,похудела на 4 кг. Потом перешла просто на правильное питание,ем 5 раз вдень,отказалась от мучного,жирного,сладкого,начала пить по 2 литра воды,не меньше!!! Ем до 19:00,натощак приучилась выпивать стакан теплой воды с лимоном и ложкой меда,благодаря чему,я забыла что такое проблемы со стулом.

[мелисса]

********energydiets.ru/ за 3 месяца - 15 кг. Без страданий и напрягов, коктейли покупаю сладкие.

[DORIAN GAY]

Вас мучает избыточный вес? Тогда вы попали по адресу. В нашем интерент магазине, Вы найдёте множество различных товаров для достижения идеальной фигуры. ********lida-kapseln.tiu.ru/ Наш новый сайт для тех кто хочет похудеть без особых усилий и диет

[Ирина Маты]

ответила другу Ирина Мотылева-Стецюк
теперь 84, не ем после 17,00

[Милки Вей]

3дня рис,3дн.курица отв. ,3дм.фрукты,всё без соли,жидкость кроме алког.4-6кг,и всё.