59. СУПЕР ДИЕТА !!!!!!!!!! ЗА 9 ДНЕЙ -12 КГ !!!!!

[Алиса В Стране Чудес]

Всего 9 дней и вес улетает. только не нарушать процедуру питания.
1-3 день : с вечера замочить стакан риса, не более. Утром отварить без соли. Получится много. это на весь день. больше ничего. *наложить полный стакан вареного риса *и позавтракать. Можно для вкуса добавить чайную ложку меда. А то рис без соли- такая гадость. и так 3 дня подряд. С вечера замачиваете стакан *риса и едите его весь день. Пить только зеленый чай, желательно без сахара. Никакого хлеба.
4-6 день. Зпранее можете купить 3 курицы по 1килограмм 300 грамм. Именно курицы, а не бройлерного цыпленка. Лучше тех курей, которые помирать в магазин пришли сами(шутка). Не жирных, которых надо грызть. Снять шкуру обязательно и отварить, естественно тоже без соли. Каждое утро съедать лапку и грудку, остальное на весь день. И есть по курице 3 дня. Больше ничего.
Сергей Лихих
Все дни пить только зеленый чай без сахара.
7-9 день- салат из сырых продуктов. Сырая свекла, капуста и морковь. Заправлять оливковым маслом и добавить чайную ложку лимонного сока. Для вкуса вместо соли. утром салат, в обед на оливковом масле протушить овощи, что в пакетах продаются. и чередовать все последние 3 дня.
Все дни в день необходимо выпивать 2.5 литра воды. Обычной воды и обязательно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. *
и последнее, если в течении дня захотели есть, кушайте, только то, что в этот день по рецепту. Ничего более.
Эффект поразительный, будет тяжело, но если примите решение, то..... удачи.

[жозефина]

Спасибо Вам. Буду пробовать.

[Сон]

Я сижу на ней!!!! Спасибо большое!

[Сокровище]

Похудеть хочу ,но диета это не для меня.

[женевьева]

мне подходит эта диета но 12кг много для меня можно как то дни сократить?спасибо заранее(F)

[Алиса В Стране Чудес]

Ольга, мне кажетса, то ето все индевидуально, н факт. что Ви бросите 12 килограмм, мне кажетса, что более полние сбросят на етой диеете больше, хреапкие меньше.... Но, ето мое мнение.. Удаче, всемм!!!

[ефросинья]

Дорогие одногруппницы!Сбросить 12кг-это уже подвиг!А как их удержать!?Ведь это стресс для организма,я уже пыталась так!Потом набираешь вдвое больше!Необходимо сбросить вес ,впереди гормональная терапия,может кто еще поможет советом?С уважением -Ольга.Буду заранее благодарна.

[екатерина]

Я сидела на такой диете,каждый день уходило по 1кг,тяжело было есть рис на 2 день,лучше бы вообще одну воду,чем давиться рисом,но у меня вес постепенно ввернулся к изначальному,как только начала питаться нормально.

[Алиса В Стране Чудес]

ДЕВОЧКИ!!!!! ЕТО ТАК ТЯЖЕЛО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ, НО ВСЕ ЖЕ, КОГДА МИ ЕТО СДЕЛАЛИ, ТО МИ ДОЛЖНИ ВСЕ ДЕЛАТЬ ПОСТЕПЕННО, ЕСЛИ *СБРОСИЛИ ВЕС, ТО НАМ, К НАШОМУ МЕНЮ ПОТОМ НАДО ПОСТЕПЕННО ДОБАВЛЯТЬ КАЛОРИЙНУЮ ПИЩУ, А НЕ ВСЕ СРАЗУ, ЕТО ВСЕ СТОЛЬКО ЗУСИЛИЙ СТОИТ, ДАВАЙТЕ, БУДЕМ СТАРАТСА УДЕРЖАТЬ ВЕС, БУДЕМ СБ ГОВРИТЬ: ЧТО Я НЕ ВИДИЛА ЕТОЙ КОНФЕТКИ??????? ОБОЙДУСЬ!!!!!! И ТК ДАЛЕ..... :0)))

[Нечто]

Cегодня села на эту диету.Но есть вопросы-можно вместо чайной ложечки меда,чайную ложечку соевого соуса?И кофе хоть 1 раз в день без сахара?

[Сок Со Льдом]

Анна! ты действительно сбросила 12 кг.? Хочу попоробовать! Неделю н6азад сидела на супчике, не сбросила ни кило. Но зато начались проблемы с желудком. Когда начанала кушать , сразу появлялась горечь во рту. Спасла травка - кукурузные рыльца и манная каша .

[Создай СвауМэг]

Привет всем. Я перепробовала за свою жизнь все диеты-худела и опять набирала , лечилась гододом по 20 дней, это очень большой стрес *для организма, заработала нарушение функции щитовитной железы. Сейчас лечу щитовитку, к сожаление это очень сложно её привести в норму. Будьте осторожны....Лучше кушать всё малыми порциями, худеть медленно и быть здоровым.

[Алиса В Стране Чудес]

Девочки, можна ли делать замену продуктов, то я не знаю... как мне сказали, так я и написала.... Мне кажитса, что ето и так очень строгая диета, а если добавить кофе, нто он вимивает кальций с организма....незнаю.... ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ ВИГОНЯЕТ ЛИШНЮЮ ВОДУ С ОРГАНИЗМА.... ЛУТШЕ ЧАЙ...

[Согревающее Тэдя]

Я СОГЛАСНА С ТОМАРОЙ.НЕ ПОРТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ПРОЧТИТЕ КНИГУ Е.МИРИМАНОВОЙ *ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ+СПОРТ

[Алиса В Стране Чудес]

Гузель, как твои успехи на етой диете? Тяжело держатса???

[Нечто]

Привет всем!Диету держу нормально,не тяжело.3 дня на рисе-3 кг!Но я всетаки ложку чайную в рис добавляю соевый соус "Heins"-не могу просто рис и 1 раз в день кофе с молоком без сахара.На третий день рис не варила -доедала со второго дня.Желудок уменьшается и не охота есть.Сегодня на курице-купила 4 большие куриные грудки и замариновала с вечера в лимонном соке,чесноке,карри и перец,без соли и сегодня в пароварке все приготовила на три дня разделила.Сегодня 2 раза только ела- не охота.Пардон конечно ,но в туалет ходить себе помогаю то сенной,то другим чем нибудь.Пью витамины Пренатал для беременных-там все витамины в больших дозах-самое оно для сидящих на диете.Ну пока ,буду отписываться подробно если интересно!!!!

[Алиса В Стране Чудес]

дА, ГУЗЕЛЬ, ИНТЕРЕСНО, БУДУ ЖДАТЬ ТВОИХ УСПЕХОВ...

[ефросинья]

Здравствуйте девочки!Не знаю на сколько хватит силы воли,но я сижу на гречневой диете с 1 числа.Боялась худшего,но пока держусь.Приходится пить попутно таблетки от давления,проблема с желудком(поэтому не решилась на рис)И со щитовидкой.Хотела попросить совета-какие можно пить витамины?Побочные явления-горечь во рту,и принимаю слабительные,так как проблема с Этим давно.Принципиально не взвешиваюсь-боюсь разочарований,появилась легкость в теле, или мне так кажется?На фоне моих болячек,если даже один кг "отвалится" я буду несказанно рада!Всем здоровья!

[ефросинья]

Забыла написать ,что первоначальный вес был-87кг ,при росте 158.Еще немного,и был -бы Шарик!

[Совесть]

Здравствуйте девочки!С сегодняшнего дня села на диету.Тяжело .но буду держаться.А можно пить молочный гриб?Всем пока.

[ждана]

обязательно попробую только надо настроится

[ждана]

настроиться

[жанна]

Привет девченки,ну что кто нибудь похудел?интересно правда это или нет

[Алиса В Стране Чудес]

Всем приветики!!!! Девочки, от завтр я с вами, мои похудашки!!!!! Ато поравилась немного я... Я купила сгодня себе повитамини, К В А Д Е В И Т, они не дороге, и хорошие, моя мама работает в медицине, и сказала мне их попить... Так, от завтра я с вами.... Вместе веселей!!!!!! Будем отмечатса, и хвастатса результами....

[Алиса В Стране Чудес]

Гузель Иштимирова(Кутлубаева), КАК УСПЕХИ??? *Я СЕГОДНЯ ТОЖЕ ПЕРВИЙ ДЕНЬ, ПОКА ДЕРЖУСЬ... ТИ КАК?

[Совесть]

здраствуйте девочки!пока держусь завтра начну есть курицу,но только у меня нету дома весов и я не могу узнать свой вес ,но чувствуется что легче стало и ещё проблема с туалетом стала и я утром на голодный желудок пью молочный гриб.всем пока и хорошего настроения.

[Алиса В Стране Чудес]

ПРИВЕТИК! ДЕВОЧКИ, А Я НЕ МОГУ СИДЕТЬ НА ЕТОМ ПИТАНИИ, МНЕ ВЧЕРА СТАЛО ПЛОХО, НАЧАЛО ТОШНИТЬ, И *Я ПОЕЛА НОРМАЛЬНО... пЛОХО МНЕ БИЛО... тАКШТО СХУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ...... УСПЕХОВ ВСЕМ...

[ефросинья]

Всем добрый вечер!Девочки,не паникуйте!Все можно преодолеть,даже слабовольным!Но конечно истязать себя не надо,может и правда диеты надо подбирать индивидуально.Сижу на гречневой диете 7 дней,тяжеловато ,не скрою.Ем яблоки,утром кашу с медом,в обед-с растит. маслом,салат с морковки.Не преследую цель сбросить 10,но стало легче.Пью много зеленого чая.Ушло 1,5 кг.Всем успехов и выдержки!

[Бонни Без Клайда]

Здравствуйте.Я осталась довольна этой диетой.(9дней)это не сложно.Вопервых чувствуеш потом себя очень легко.А на гречневой диете сидеть больше 3-х дней нельзя можно сорвать желудок,это все уже проверенно.Вообще лучше ходить в басеин и вес будет уходить сам по себе.Желаю всем удачи.

[Мечты Сдыв]

Я сидела на этой диете 2 года назад,эффект хороший,но трудно очень,вот опять ни как не решусь.

[Гламурка]

ОЙ КАК БЫ ХОТЕЛОСЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ.СИЛА ЕСТЬИ ЕСТЬ ВОЛЯ НО СИЛА ВОЛИ НАВЕРНОЕ НЕТ.НО НАДО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ.

[Встречная]

Здравствуйте....сижу уже третий день...настроилась на эту диету за ранее ..так что переношу её легко и результат -2 кг..пока всё устраивает!!!

[Свет ВКа]

priwet wsem skaschite schto eto sa super dieta takaja sa 9 dnei 12 kg sbrosit ??? saranee spasibo

[Встречная]

Наталья здравствуйте...она написана на первой странице в самом начале темы...

[Свет ВКа]

bolschoe spasibo ja pobrobuju

[ефимия]

Интересно очень хочу попробовать пойду рис заночу. Результат напишу

[anakonda]

Супер-диета конечно громко сказано-обычная монодиета-3 дня только рис без соли (уходит вода-минус 2-3 кг), курица три дня-опять же монодиета только белковая (сгорает жир, так как организм не получает его "извне", то работают "запасники"-тут уже разбег за три дня 3-5 кг), и три дня-углеводы, (опять же сгорают жиры, верней, "худеют" жировые клетки, но, никуда не уходят-здесь тоже 3-5 кг, но с великим трудом). Итого разбег от 3 кг до 12. и то если есть, с чего уходить, адаптация к новой диете у орагнизма происходит как минимум в течените месяца, а за 9 дней уйдет водичка, и "охудеют" жировые клетки. Если Вы возвращаетесь к обычному своему питанию, то все вернется.

[Алиса В Стране Чудес]

еЛЬВИРА, Я С ВАМИ СОГЛАСНА, ЧТО ЕСЛИ ВНЕРНУТСА НА ПРЕЖНЕЕ ПИТАНИЕ....НО: УЖЕ НАДО ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ... А ЕСЛИ ТА, ЧТО СМОТРИТ НА ТЕБЯ ИЗ ЗЕРКАЛА ПРЕКРАСНА, ТО НАДО ДЕРЖАТСА!!!!

[елизавета]

Девочки приветик!завтра сажусь на эту диету,уверена что похудею.сила воли есть.

[Andrew]

Этот рецепт по любому эффективен,но есть вариант по эффективнее но более физическая,в помещении при плюс 45-ти одеть вещи самые теплые,и приседать около полутора тысяч раз, в день,за неделя похудеешь на 15 кгю

[елена]

Здравствуйте!Тоже очень хочу похудеть, набирусь терпения и тоже сяду на эту диету. Скажите а можно в рацион во время этой диеты добавть бульон из той же самой курицы?

[евдокия]

Спасибо, я наверно на ней остановлюсь. Потом напишу какой результат!

[екатерина]

Привет всем!!!Моё мнение,что если курица из магазина,то бульон лучше вообще вылить,всё таки мы не знаем чем этих курей кормили,а в бульон при варке переходит большая часть веществ ,содержащихся в мясе!

[Сказка НаНа]

Привет девочки!Я тоже сажусь с вами потом напешу удачи всем.

[Исчадие Кая]

Эта диета очень эффективная, я сама на ней похудела на 10 кг. Но я cидела на ней 2 раза с перерывом в 1 месяц.

[евпраксия]

Попробую, начну с завтрашнего дня.

Удачи нам всем!

[Сказка НаНа]

Подскажите девочки,на один стакан риса всего 1 чайную ложку меда,или каждый раз по одной когда кушаешь.Ж ДУ А ТО СЕГОДНЯ СЕЛА.

[Исчадие Кая]

я ела рис с соевым соусом, и курицу тоже

[Сладкий Сан]

i kakoy rezultat?

[Сладкий Пацэ]

На самом деле это - Диета Маргариты Королевой *

Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара исоли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай -2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимосъедать до 18.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его вкипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надодоесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варитьдо готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеныеовощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.

[Сладкий Пацэ]

Эта диета, хоть и не “голодная“, но достаточно экстремальная,поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом,фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот,старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможетвам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.

Ешь 5-6 раз в день до 6 часов вечера – это обязательно!После 6 вечера лучше выпить чашку зеленого чая с медом. В ресторане можно весьвечер есть рукколу или листовой салат, запивая бокалом белого сухого вина.

Не голодай. Жировую клетку морить голодом нельзя!
Ее назначение – делать запасы при возникновении чувства голода. И еслиты сегодня даже не зашла на кухню, то завтра, что бы ты ни съела, – обязательнопоправишься.

[Сладкий Пацэ]

Противопоказаниями для этой диеты служат язважелудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимопомнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедаяи возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, поменьшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры издоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании

[доминика]

Лет 10 назад я сидела на этой диете,тяжело,но результат превосходный.Почитала ваши отзывы,решила с завтрашнего дня тоже сесть.....Дай Бог терпения!

[Сладкий Пацэ]

Попробовать стоит. На эту диету Корелева подсадила Н. Баскова, А. Шарапову и других звезд России. Чем же мы хуже???? Завтра и я попробую.... Есть желающие стартануть с 10 января????? * Я сразу оговорюсь, что от 2 кружечек кофе в день *не откажусь т.к. давление всегда низкое а без кофейка я труп.

[евдокия]

Я стартую 10 января до этого не могла, мне надо с начало *морально подготовиться. Тогда точно результат будет.

[доминика]

10 января,первый день диеты....после обилия новогодних разносолов рис очень даже ничего.

[Мечты Сдыв]

Привет девочки! я сегодня 1 день-кто со мной?

[Сказка НаНа]

Привет девочки!Уже 3 день на одном рисе гадость такая уже не лезет,но зато потеряла с 104.8-100.6 попробую дальше всем удачи.

[евлампия]

привет всем, девочки это не диета а издевательство над своим организмом и все вымученные кг вернутся к вам с лихвой, поверьте пробовала на себе, лучше подберите себе сбалансированную диету, пусть по времени процесс займет больше времени зато здоровье останется.

[евлалия]

за новогодние праздники поправилась,хочу тоже посидеть на рисе и куртине ,но попробую вместо зелёного чая хотя бы 2 стакана в день биобаланс 0% ,а то со стулом будут проблемы,завтра я с вами

[евлалия]

а можно рис заменить геркулесом?они по калориям почтти одинаковые ,а кишечнику польза

[Грация]

привет всем!посидела,почитала-и решила-я с вами!с завтрашнего дня!уже и рис замочила:-D

[Секс ДэсК]

привет всем! очень уж заманчиво! буду стараться выдержать,начну с 14числа! всем терпения!

[Секрет]

Сегодня замочу рис. Попробую

[Свет ВКа]

priwet wsem ja toche na diete sichu na kislom moloke kuschaju wsje ponemnogu ne bolschimi porzijami i samo glawnoe pobolsche wodi nado pit poka na 2 kg pohudela

[Сволочь Iщё]

devaciki a mojna i beremenim delati etu dietu??

[доминика]

За 3 дня сбросила 2,200. Честно говоря ожидала большего,т.к. в прошлый раз (тоже на рисе) худелось быстрее.Посмотрим ,что будет дальше. Кстати курица без соли не меньшая гадость.Съела грамм 300 ,за день,больше не лезет (и то с трудом).

[Вторая Отрицательная]

Татьяна, как ваши успехи?

[евдоксия]

ОЙ ДЕВОЧКИ СБРОСИТЬ,ТО МОЖНО ЛЕГКО И НЕ ОЧЕНЬ,А ВОТ УДЕРЖАТЬ ВЕС КАК?НА ДИЕТАХ ЕСЛИ СИДЕТЬ,ТО СИДЕТЬ НОДО ПОСТОЯННО.А ТАК ТЯЖЕЛО.НАДО УЧИТЬСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.

[Не Встречаюсь]

Здравствуйте!!! Хочу поехать отдыхать и хочу скинуть *около 10 кг за месяц, подскажите на какую диету сесть и есть ли шанс. Спасибо

[Волчица]

привет девочки! сижу на этой диете *с 10 числа. результат пока не устраивает ( всего скинула 2 кг).осталось еще всего 2 дня досидеть . сижу легко( ничего не кружиться, не болит).конечный результат напишу.

[евдокия]

привет девчонки! я тоже сижу на этой диете с 10 числа, похудела на 2,5кг , но сегодня сорвалась. Такой ужасный день( на работе клиент чуть не до белой горячки довел) , думаю недельку подождать и опять начать.

[Malenk]

Я так и не поняла в куриные дни целую курицу надо сварить и весь день есть или же 300гр?Подскажите

[Само Савэкш]

Привет всем! Вчера прочитала эту тему и сама загорелась этой диетой. Здесь все такие оптимистки!! Молодцы, поддерживаете друг друга!! Решила попробовать тоже сегодня. Выдержала первый день!!!! Правда к вечеру давление упало. Надеюсь завтра будет все хорошо!! Всем удачи!!! Держитесь!!! Вместе веселее!!!

[Гульчатай]

Решила остановится на этой диете......по моему терпимо......вечером замочу рис.......... и с завтрашнего дня я с вами......

[Само Савэкш]

Привет всем! Держусь второй день. Кушать не хочется. Правда все время холодно, даже еле заснула ночью.

[Салют]

Привет девчата!!Я прочитала все ваши записи,это чтото!!!Супер вы подерживаете друг друга как семья!!!!:-) :-D и я решила с 19 01 2011 года начать эту диету.И УДАЧИ ВСЕМ КТО НА НЕЙ СИДИТ!!!

[Салют]

(K) (F) (F) (F) (K) (K) (K) (L)

[Свет ВТваэ]

Привет девчонки! *Решила и сама сесть на эту *диету. Думаю *выдержу . Сегодня замочу рис и с завтрашнего дня я с вами...(F) (F) (F)

[евгения]

Привет,девчата!Надо тоже решаться на диету,почитала все сообщения и хочу сказать в защиту гречневой диеты!Соблюдала ее несколько лет назад.....Перенесла влегкую,сбросила 7кг Вообще всегда быстро вес набирала,но и очень легко стройнела!!!!!Но годы сказываются.....Уже не 25 и не35 даже,прилипают кг,а уходить не желают!А НАДО к 5февр В ПЛАТЬЕ ВЛЕЗТЬ!!!!Вот выбираю между рисом и гречей........?????

[Гадюка]

Привет девченки!!! я тоже решилась и с завтрешнего дня я с Вами

[Само Савэкш]

Приветик! Я держусь второй день. Переносится легко, но постоянно мерзну. Вес не проверяла, думаю после третьего дня. Всем удачи !! Попробовать стоит. Я тоже не съедаю весь рис за день. Думаю ничего. Главное, чтобы не было чувства голода.

[дросида]

Скажите хоть кто-нибудь кто сел после Нового Года результаты. Очень Жду!!!

[Свет ВКа]

molodzi dew4enki (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Грация]

привет всем!сижу седьмой день на этой диете...правдо без соли не очень получаетя(добавляю соевый соус)я в шоке!!!вес на месте-только сбросила 1,5 кг!!!в чем дело????я растроена(((зря что ли мучаюсь???

[Malenk]

Ирина а какой у вас свой вес?Дело в том что я тоже сижу на этой диете.:)

[Malenk]

Ирина вы знаете вес если стоит вы не огорчайтесь,он потом может резко уйти это просто наш организм борится

[евангелина]

Приветик девочки, я со вчерашнего дня тоже на диете, сегодня только второй день а я рис этот уже видеть не могу, пью зеленый чай *и пару ложек риса только помещается, есть не хочется весь апатит сбил этот рис (ch)

[Само Савэкш]

Приветик, я продержалась третий день. Кушать не хотелось и просто рис уже надоел. Продолжаю мерзнуть. У кого-то есть такой симптом? Буду переходить на курицу. Взвешусь, думаю, завтра. Всем удачи!! Не отчаивайтесь!!!

[Грация]

Привет! Мой вес 100кг(((Аж страшно писать эти цифры)))Во время беременности набрала 25 кг и второй год нашу их на себе(((

[Грация]

А если 9 дней прошло,можно ли сразу же заново сесть на эту диету?Может у меня организм "тормозит" и ему надо повторить...???

[ева]

Всем привет!!! Вступила сегодня к вам в группу. Очень хочется похудеть. Не могу себя настоить на диеты. Прочитала про диету на рисе думаю тоже сяду на неё с 21.01. кто со мной . Результаты буду писать.

[ева]

Ирина у меня такой же вес как и у вас . Тоже страшно . И так же после 2 -й беременности + 25кг.

[дросида]

Девчёнки, сначала видно по одежде, а потом уже по весам. Так что не отчаивайтесь!!!

[Сахар СаСтэ]

приветик!а можно вместо соли соевый соус???

[Само Савэкш]

Приветик, да это правда, нужно смотреть по одежде. У меня в талии точно ушло. Я уже четвертый день на диете. Взвесилась сегодня утром - 3кг минус. Довольна!! Держитесь!! Вместе веселее!!!

[драгослава]

здравствуйте!я сегодня 5 день на этой диете.чувствую себя отлично!правда не удержалась,сегодня встала на весы -2 кг пока........

[галатея]

Привет! Я уже 2 недели на "диете" своей. Отказалась от сладкого, хлеба, майонеза и после 18 00 не ем. Похудела всего на 4 кг. Думаю, что мало. Вот решила завтра сесть на вашу диету. Рис уже запарила. Если похудею, то напишу обязательно.

[дора]

привет всем мне очень понравилась эта диета вот сегодня 4 день была 93 стала88,5 вместо соли попробуйте чернослив и оно как слабительное и на вкус приятно особенно с рисом и немного упражнений Желаю всем успехов только не усердствуйте

[Chihayafuru]

здравствуйте напишите пожалуста что это за диета которую вы так расхваливаете я хочу худеть вместе свами мне 47 лет мой вес 86кг,и рост мой 158 помогите мне чем можете буду очень признательна.Спасибо.

[Бабочка]

Девочки привет! Я тоже с вами. Уже 3 й день. Результат ещё не радует,но надеюсь на лучшее!

[галатея]

Девчонки привет! За один день на диете я похудела на 1,5 кг. Конечно тяжеловато есть несоленый рис, но результаты того стоят.

[добромира]

Девченки привет !!!!!! Я тоже с Вами!!!!!!

[Волна]

Я тоже что-то очень набрала вес.никогда такого не было.даже после родов.Причина перестала курить.Сейчас ем рис с изюмом и немного зефира.Ни как не получается один рис!Сбросить вес очень нужно.Всем желаю побольше скинуть кг.

[Глубина Зеркала]

Случайно зашла в эту тему и хочу написать свои" достижения".После Нового года тоже сильно поправилась поэтому решилась.я второй день как вышла с этой диеты,но у меня 7-9 день яблоки.знаю по опыту- самое главное настроиться. я когда увидела на весах на сколько поправилась на 5 кг.(и это за небольшой срок) -настроилась капитально.и есть совершенно не хотелось и это при том что готовила на семью постоянно.Хотя до этого пыталась и вечно срывалась.скинула я 4.5 кг.пробую эту диету уже второй раз(первый раз 4 года назад)и знаю по прошлому разу что где-то 1-1.5кг вернется.потому что первые дни уходит вода по-этому большие потери первые дни,а потом возобновляется.и по вещам вижу- результат есть.ТАк что удачи всем и самое главное желания;-) .

[Глубина Зеркала]

а 12 кг. я думаю не уйдут да это и вредно для здоровья. а чуть позже хочу еще посидеть- через день.Тоесть один день ешь все но в меру второй день или на кефире или на овощах или яблоки(я их ем обычно)

[Глубина Зеркала]

и так чередуем.тоже вес теряется(Y) (Y) (Y)

[доната]

за четыре дня сбросила 5 кг........рис ела с трудом....половину из положенного....так как больше не могла съесть.......а вот курицу несоленую ем с удовольствием....но тоже немножко.....так как желудок полный кажется и есть совсем не хочется...........................но я еще пресс *качаю и *упражнения делаю обезательно........

[Салют]

:-D :-D (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) сулер!!!!!!!!!!! клас!!!!!!!!!!!!!!

[домна]

Привет девчонки, у меня вопрос-я каждый день за рулём, голова не закружится?

[Алиса В Стране Чудес]

девочки, желаю всем достичь желаемого результата и заветной циферки на весах!!!!!

[Нечто]

Привет!Сидела на этой диете до НГ с 84 дохудела до 78 ,сейчас мое добро ко мне вернулось:-( .Рис ела с соевым соусом, на третий день доедала рис со второго-уже не лез и есть не хотелось.Вместо курицы взяла 4 куриные грудки ,замариновала на ночь в лимоне ,кефире и перце и утром в пароварку-оч.вкусно и растянула на 3 дня.За 6 дней -6 кг.Больше не продолжала и до НГ ела че хотела -дней 20,вес стоял .Поправляться стала уже после 15 числа-но сама виновата-совсем обнаглела-жру и жру....Надо бы остановиться:-S

[доминика]

А я сошла,3 дня ела рис,противно,но чувствовала себя замечательно.А к концу 2 дня на курице поплохело...какая то тяжесть образовалась,хотя грамм по 300 в день съедала ,больше без соли не влезло.Реально плохо себя почувствовала и испугалась прекратила.За 5 дней ушло 3,600.Сейчас ем по 200 грамм за один прием и после 5 не ем.Намного легче,хотя эффект не столь быстрый.

[Chihayafuru]

Классная диета,но я пока результата не чувствую,но я не отчаиваюсь иду к цели на веси становится пока не хочу.До диети весила 86кг.Подскажите ещё диету как убрать живот?

[Саванна]

Привет *всем! * *Сегодня *пятый *день. *Похудела *всего *на *3 *кг!!! *Мало! *Мечтала *о *большем. *Все *выполняю *четко *по *диете, *съедаю *практически *все, *что *положено. *С *чаем *правда *иногда *ем *чуть-чуть *изюма *или *инжир *(одну *штучку)....... *Голова *не *кружиться, *чувства *голода *нет, *диета *переноситься *очень *легко..... *Жаль *не *худеется, *так *как *хотелось!!! *Буду *продолжать.

[доминика]

Есло Вы сидите на рисе-курице, весь смысл в том,что бы на белке (курице ) не есть углеводы,иначе смысл теряется.а изюм и инжир,это как раз углеводы и есть.

[Саванна]

Да *вот *как *раз *с *курицей *я *сухофрукты *и *не *ем!

[Chihayafuru]

Ещё побольше пейте воду это обезательно!

[Саванна]

Да *с *водой *сложнее!!! *Больше литра *выпивать *не *получается.....

[Chihayafuru]

первые дни сложно но потом привыкаешь и пьёшь с удовольствием!

[Не Встречаюсь]

Девчонки, Подскажите диету на которой сидите, так хочется хоть не много сбросить.

[добромира]

Всего 9 дней и вес улетает. только не нарушать процедуру питания.
1-3 день : с вечера замочить стакан риса, не более. Утром отварить без соли. Получится много. это на весь день. больше ничего. *наложить полный стакан вареного риса *и позавтракать. Можно для вкуса добавить чайную ложку меда. А то рис без соли- такая гадость. и так 3 дня подряд. С вечера замачиваете стакан *риса и едите его весь день. Пить только зеленый чай, желательно без сахара. Никакого хлеба.
4-6 день. Зпранее можете купить 3 курицы по 1килограмм 300 грамм. Именно курицы, а не бройлерного цыпленка. Лучше тех курей, которые помирать в магазин пришли сами(шутка). Не жирных, которых надо грызть. Снять шкуру обязательно и отварить, естественно тоже без соли. Каждое утро съедать лапку и грудку, остальное на весь день. И есть по курице 3 дня. Больше ничего.Все дни пить только зеленый чай без сахара.
7-9 день- салат из сырых продуктов. Сырая свекла, капуста и морковь. Заправлять оливковым маслом и добавить чайную ложку лимонного сока. Для вкуса вместо соли. утром салат, в обед на оливковом масле протушить овощи, что в пакетах продаются. и чередовать все последние 3 дня.
Все дни в день необходимо выпивать 2.5 литра воды. Обычной воды и обязательно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. *
и последнее, если в течении дня захотели есть, кушайте, только то, что в этот день по рецепту. Ничего более.
Эффект поразительный, будет тяжело, но если примите решение, то..... удачи

[Не Встречаюсь]

Спасибо большое за диету, попробую. Результат напишу.

[добромира]

Я сегодня первый день пока все нравится!!!!

[Malenk]

Тетя тебе ничего не грозит ты и так прекрасно выглядешь:-)

[Реквием]

A moschna s 1-6 dnja tolka ris est a na 7-9 owaschi?????

[Бабочка]

А я сегодня 6й день,результат уже виден. Классная диета! Спасибо огромное!.:-):-):-)

[дина]

привет всем у меня вопрос можно 4-6 дней овощи а затем курица *я на работе курицу лудше на выходные спасибо. (Y)

[Редкий Дким]

Я уже второй день сижу на вашей диете,только чай зелёный пью с молоком.Есть вообще не хочу.Только вот почему то руки и ноги мёрзнут.Почему так?

[диана]

спасибо за диету просто изумительная.завтра с вами.(Y)

[Мечты Сдыв]

Я тоже завтра начинаю,вот только рис буду кушать с соевым соусом. хоть как преукрасить рис.

[Malenk]

Девченки я за 10дней скинула 6,5кг я так рада:-)

[георгина]

Девушки а обычно при диете мерзнешь потому что жир расходуется в энергию. Организм свои запасы тратит. Вот и морозит. У меня всегда так :-).

[Расскажу Ска]

Всем привет во время беременности набрала 20 кг. Уже с ними 6 мес. хожу, думаю пора прощаться. Уже заморозила рис, завтра начну следовать вашей диете. Результаты напишу.

[декабрина]

Может я плохо догоняю?*-) Так ЗАМОЧИТЬ или ЗАМОРОЗИТЬ?

[Раннее Этка]

vsem privet,ya vchera sela na dietu,xochu skinut xot 7kg,ne znayu chto poluchitsya,,,

[Расскажу Ска]

то есть замочила

[Ребро Одам]

Это диета Маргариты Королевой:)очень классная:)

[Расскажу Ска]

буду писать о результатах, а так хочется чашечку утреннего кофе

[дебора]

Я новинькая.Хочу попробовать эту диету уж очень хочется нравится сибе и своему мужу.

[Галчонок]

Татьяна,по моим подсчетам у вас сегодня последний день.Ну и как,результат есть?

[дана]

здравствуйте девчёночки!славо богу наконец-то я решилась сесть на диету сегодня *2 день держусь.у меня 115 кг.результат буду писать.пожелайте мне удачи.

[Ребро Одам]

Ольга удачи и терпения:)

[Алиса В Стране Чудес]

УСПЕХОВ!!!!!!!

[Расскажу Ска]

даааа уж лучше 3 дня голодом сидеть, у меня еще день не кончился а всего 4 ложки риса, видеть его уже не могу. интересно что будет завтра....

[Расколотое Нэда]

Здраствуйте, Я здесь впервые, Мне очень нужна сбросить 10 кг до 13 февраля. Не знаю, могу ли я это сделать. Уже замочила *рис.Скажите пожалуйста, я могу сбросить лишний вес или нет?

[дарья]

Мне диета с рисом не помогла,сбросила всего 1кг:-(

[гелла]

Здравствуйте!Я тоже здесь впервые. У меня есть другая диета.Я сбросила 4кг.за 1 неделю. На завтрак 2 варён.яйца (на ваш вкус), 1 апельсин,1-у чашку кофе без сахара,без молока. На обед-тоже самое. И на ужин тоже самое. В промежутке пить воду(1,5-2 литра).И так целую неделю. Желаю удачи.

[Грация]

И мои старания равны -1,5 кг.Буду пробовать кремлевскую диету...авось поможет:-D

[владислава]

Всем привет!!! Девчонки я с вами у меня сегодня 4 день диеты.Результаты не радуют за 3 дня -1000:'( :'( :'(

[Расскажу Ска]

я то же на другую диету перешла

[владислава]

Я пока не буду переходить дойду до финиша посмотрю что с этого получиться.

[дана]

Девочки всем привет!сегодня 3 день на рисе,а завтра уже курица пока держусь с утра взвесилась уже 2 кг. нету меня это радует.спасибо за поддержку(Y) (F)

[Расколотое Нэда]

Здравствуйте, Я и не думала что рис не солений будет так невкусно. Ела 2 раз, а 3 раз не могла. Не знаю выдержу ли я? У меня остеохондроз, * не могу качать пресс, спина болит. Не знаю что делать. Есть что нибудь без физ. упраж. ?

[Глубина Зеркала]

девчёнки!!!пейте много воды,только не газированой.и утром за пол часа до еды выпить стакан воды.если всё правильно делать то 5-8 кг.должны скинуть.у кого мало лишних кг. те "скидывают "меньше

[Раннее Этка]

zdrastvuyti devchonki, ya na diete, uje 4iy den i uje 3kg skinula,esho 4kg xochu,esli snizu,budu v shoke ot radosti(fr) (md)

[Раннее Этка]

Анна Бескровная vi eto pro diete,ili prosto bez dieti,esli pet stolko vodi mojno stolko snizit ves???:-)

[Раннее Этка]

Анна Бескровная vi eto pro diete,ili prosto bez dieti,esli pet stolko vodi mojno stolko snizit ves???:-)

[Глубина Зеркала]

да, это во время диеты.и вообще с утра рекомендуют выпить сначала воды стакан, чтобы заработал желудок.

[данута]

Девочки я с вами!!! Будем стойко друг друга поддерживать! Пишите!

[Пупсик]

Хочу сбросить 10кг за неделю.на все готова кроме упражнений...напишите специально для меня прошу

[даниэла]

Всем привет!Я решила попробывать эту диету,за 3 дня скинула 3 кг.Очень рада результату, иду дальше(fr)

[Великолепная]

мне кажется что вы такой диетой подсадите себе поджелудочную,и желудок и печень...я даже работать не смогу,только на диване лежать

[Пяточка]

привет девчонки,я новенькая.Вот прочитала про эту диету,классная на мой взгляд:)мой рост 1.60 вес 60 кг.Хочу скинуть 10кг.Набрала все это после рождения ребенка.С завтрашнего дня буду сидеть на этой диете,про результаты тоже напишу,подержите меня спасибо всем:)(lo)

[Выдумка]

привет!с завтрашнево дня сажусь на диету!;) во время беременности набрала 40кг,после родов со 102 я скинула до 80кг.8 месяцев сидела на диете и результат только -20кг:( сейчас мой вес 78 кг.очень хочу сбросить лишний вес!! Главное не сорваться:) результаты буду писать:)

_Мадина _ тебе тоже желаю выдержки и терпения!!!;)

[Пяточка]

спасибо Ирина,будем вместе сидеть,поддерживать:)

[Мечты Сдыв]

Привет. я с отчетом-за 3 дня минус 3 кг,я очень рада. и это с учетом,что я ела рис с соевым соусом! мне еще 2 кг скинуть и я буду самой красивой на вечере встречи!

[Пузико]

всем доброго дня! у меня второй день. напишу результат за первые 3 дня. всем удачи!(F)

[Великолепная]

Будьте осторожны....Лучше кушать всё малыми порциями, худеть медленно и быть здоровым.Я думаю что все килограммы вернуться скоро.уже давно известно,что за месяц надо худетьне более3,5-4 кг.Но если срочно нужно появиться в стройном виде,то тогда-ДА!Но для здоровья-вред.

[Великолепная]

Я думаю лучше не диеты а разгрузочные дни.

[anakonda]

Худеть или не худеть?
•Питание должно быть полноценным и разнообразным. Увлечение чем-то одним, даже самым полезным, не может обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ. Кроме того, еда непременно должна доставлять удовольствие, иначе есть риск впасть в депрессию. Нужно не просто меньше есть, а питаться по-умному.
•Невозможно снизить вес без физических упражнений. В противном случае велик риск потерять не только жир, но и мышечную массу. Восстановить мышцы трудно, а из-за их потери еще сильнее замедляется обмен веществ, что приводит к еще большему набору веса. Однако не увлекайтесь слишком интенсивными физическими нагрузками, лучше начинать потихоньку.
• Делайте остановки на пути к похуданию. В этот момент важно не сорваться и продолжать соблюдать диету. Не теряйте более 2 килограммов за месяц.
• Не допускайте обезвоживания организма. В день выпивайте как минимум 1,5-2 л жидкости. Даже кости на 50% состоят из воды. Любите себя и худейте на здоровье!

[Пузико]

откуда вас прорвало со своими советами? что ж у нас за народ такой беспокойный мёдом не корми дай только что-нибудь посоветовать.

[Пяточка]

блин,третий день на диете,от риса уже тошнит ббрррррррр:(а кушать хочется.Пока что -3кг

[Пупсик]

3 день варенные яица апельсин и кофе без сахара.вечером активие йогурт.один раз в день...2 недели 10кг.

[Пузико]

_Мадина _у вас токай шикарный результат получается за 2 дня диеты -3кг?

[Пузико]

кстати а как дела извиняюсь конечно с туалетом всё таки 3 дня один рис?

[Пузико]

?ViK@_ MC?это вы свою диету написали?

[Пяточка]

оля,вчера сошла с диеты муж заставил кушать:)а с туалетемом все нормально,я пила 4таблетки угля активированного на тощак...

[Пузико]

_Мадина _ спасибо за ответ. у меня за 3 рисовых дня -2 кг.

[Великолепная]

я полностью согласна с Эльвирой Сергеевой.А резкий сброс веса ведет к плачевнтму результату,посмотрим что будет через 3-4 месяца.А кроме диеты что вы ещё делаете???Личн оя немного- спорт и баня(сауна)

[anakonda]

А знаете, мы ведь в группы вступаем не только для того, чтобы похвалиться, но и опытом поделиться, и то, что на шкурке своей испытано тоже хочется рассказать. И про хорошие и про плохие моменты, а кому не надо-не читайте. Удачи и здоровья ! Сама худела, 16 кг сбросила за пол-года, так что, вперед, все возможно !!!

[Пупсик]

Да оля:-)

[Пузико]

а я вступила в ЭТУ группу что бы найти новую диету а не читать советы в которых я не нуждаюсь.

[Пузико]

Лариса я вам скажу что будет через 3 месяца *будет лето и я похудевшая кг на ......цать буду радоваться жизни и купаться в море.

[дана]

девочки *всем привет!я сегодня 9 день сбросила 7 кг рада,но для меня это мало буду дальше.всем удачи!

[Пузико]

Ольга отличный результат. поздравляю. а вы и дальше будите на этой диете?

[Великолепная]

Эльвира Сергеева,как вам удалось так похудеть?Девочки я верю что вы похудеете,все такие целеустремненные.А после таких похзуданий,тело не обвисает???Максимум на сколько я худею-это 10 кг,за зиму наедаю,к весне и летом сбрасываю.Я конечно далеко не худышка.когда вес доходит до 80,я говорю себе стоп!!!!Всем удается удерживать вес???

[Бриллиантик]

А Я СИЖУ НА ДИЕТЕ 5 ДНЕЙ И УЖЕ -6 КГ.ВОТ,МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ. 2 ДНЯ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ,3 ДЕНЬ-КЕФИР(СТАКАН УТРОМ,В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ)4ДЕНЬ-СОК ТОМАТНЫЙ БЕЗ СОЛИ,5 ДЕНЬ-УТРОМ КУСОЧЕК СЫРА И ЧАЙ,ОБЕД-КУСОЧЕК МЯСА И БУЛЬОН,УЖИН 1 ЯЙЦО И ЧАЙ. 6 ДЕНЬ-ОВОЩНОЙ,7 ДЕНЬ-ФРУКТОВЫЙ.ЗАТЕМ ВСЕ ПОВТОРЯЕТСЯ,КРОМЕ ГОЛОДНЫХ ДНЕЙ.МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ НЕ ПИТЬ,НЕ ЕСТЬ!!!

[дана]

привет всем!вот проснулась утром ине знаю ещё что делать толи на раздельное сесть питание или эту продолжить только с начало.напишу вечером мои хорошие.

[anakonda]

Как я похудела , я написала на своей страничке по ссылке, позже сюда ставлю. Самое главное- самодисциплина и самоконтроль, и контроль за состоянием здоровья. Чего не могу понять, почему женщины умудряются после усилий с похуданием опять по собственной воле и желанию "наесть" себя, как-то даже не по-человечески. Всем удачи, я покидаю группу, так как не вижу смысла в ней находится более, втсретимся лет через пять. Читайте про правильное питание, лечебное питание, диетой можно заниматься не чаще 1 раза в месяц, все остальное время - диета должна быть здоровой и именно ващей, и двигайтесь, танцуйте, пишите стихи, слушайте музыку и любите себя !!! И слушайте советы тех, кто прошел этот трудный путь. Хотя тело у всех свое, человек уникален, уникально и его здоровье !!! *Счастья Вам девочки и любви !!! Каждый способен на то, на что он способен !!! Пишите мне в личку, всем отвечу, кто нуждается в советах и поддержке !!! а вот ссылочка "История моего возвращения в границы своего тела" **************proza.ru/2010/12/23/1014

[anakonda]

*************proza.ru/2010/12/23/1014

[Бабочка]

Привет! Всем. Решила повторить ещё раз,через месяц. Посмотрим что получится.:-):-):-)

[Профайл Отсут]

Всем Привет!девочки помогите,мне нужно срочно похудеть,чем будет лучше результат,тем красивее свадебное платье выберу!ПОМОГИТЕ!ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

[Гульчатай]

результат потрясный, *но так же быстро как скидываются кг....возвращаются......

[Грозная]

девченочки посоветуйте!после во время беременности набрала 14 кг.много перепробывала,но результаты не радуют,хочу вернуться к своему весу(56кг),сейчас 68

[Волшебная Фея Лотоса]

Ой девочки не знаю, как у всех, но я себя про мучила,есть хотелось, жуть.. а результат минус 2кг... такие дела:-(

[Приведение]

Privet vsem ,devo4ki ia sidela na etoi diete ,-6kg po moemy bilo ,vot rechila ftaroi raz ,zavtra na4inaou ,est kto sa mnoi ,dieta rabotaet i perenositsa legko ....

[Грешница]

Аничка спасибо Вам за такую диету. С завтрашнего дня сажусь. При росте 165 ,я вешу 83 .За последние два года очень поправилась. Сидячая работа да и дома мало двигаюсь. Результат напишу через неделю.

[Приведение]

Sveta o4en rada ,4to ti toje zavtra bydem vmeste borotsa i poderjivat dryg dryga ,ia yje zama4ila ris na zavtra ,imoy neskolko raz 4tob kraxmal ychol ....

[Профайл НэЭда]

Я сидела на этой диете год назад результат потрясающий.С завтрешнего дня решила снова попробовать,тяжело конечно,но самое главное желание!Ну а будет желание,будет и желаемый результат!!!Всем удачи!!!

[Приведение]

oi nas yje skolko yra-yra ,devo4ki bydem staratsa ,vo dvare vesna, skoro snimem verxnyou odejdy a tam dikie kg , doljni ix ybrat

[Мечты Сдыв]

девочки я тоже с вами с завтрашнего дня!

[Приведение]

narmalno nas yje 4etvero ,gori svernem

[Приведение]

gde vi dev4ychki , ris varitsa skoro poem ,vsem yda4i .,otpichites devo4ki y kago kakie rezyltati ,na4inaou s vesom 81kg

[Приведение]

aaaaaaaaayyyyyyyyyyyy est kto edo ili ia odna ...

[Приведение]

nevidat nikogo ,ny i ladno visidela na rise narmalno ,mne yda4i ...

[Бабочка]

Эльза привет! Я тоже завтра,с тобой,в одной команде. Очень хочу похудеть,в январе пробовала,понравилась диета. Удачи и терпения тебе,и всем нам!:-):-):-)

[Приведение]

privet Tatiana,to4no bydech a to xatela yxadit zavtra v drygyou grypy , tiajelo bez poderjki ,esli bydech sa mnoy to ostaous ...

[Бабочка]

Привет! Буду конечно! И так долго собиралась. Сегодня весь день на работе,так что легче перенести.:-)

[Приведение]

TATIANA togda ia astaous s taboy za v4era -1,4 kg inesmatria ve4erom bili grechki ,segodnia ftaroi den ,derjimsa i y nas poly4itsa ,i mne nravitsa eta dieta

[Malenk]

Девченки я с вами сегодня уже ела рис

[Приведение]

vo yje xaracho Modik,dobro pojalovat rada ,bydem borotsa s dikimi kg ,a to v odino4ky neinterestno ,pichite devo4ki vachi rezyltati kajdii den ,bolche zajigaet azart poxydet ,vsem xorochix otvesikov ...

[Malenk]

Спасибо Эльза:)

[гелла]

Эльза,хотите я помогу вам с русской клавиатурой? Я живу в Швеции,и меня тоже недавно научили.Я очень довольна. Только я не знаю куда вам написать,ваш сайт закрыт.

[Приведение]

Albina privet ,da xa4y no sait moi zakrit k sajaleniou ,esli smojech vot souda bydy o4en blagadarna ,spasibo balchoe ....

[Malenk]

Эльза привет я уже на 2кг похудела

[Приведение]

ymenia segodnia 3-ii risovii den ,za dva dnia -2,3 kg ,i eto pri KD ,normalno idem dalche ,devo4ki vesna na ylitse skoro razdenemsa a kak xo4etsa poxydet,mi vmeste i y nas poly4itsa ....

[Приведение]

Modik molodets eta dieta rabotaet ,tak 4to nado visidet ,ia sidela goda 2-3 nazad i bili pogrechnosti na 6kg poxydela tak priatno bilo ,abemi xaracho ychli

[Приведение]

gde tam nacha Tatiana ....???

[Malenk]

Незнаю может вечером зайдет.А ты Эльза на сколько похудела

[Malenk]

Незнаю может вечером зайдет.А ты Эльза на сколько похудела

[Chihayafuru]

дорогая Эльза!напишите мне вашу диету ,мне очень хочется попробовать вашу диету.Мне 47 лет вес 85кг.рост163.

[Приятные Встк]

Уважаемая Эльза!Напишите пожалуйста Вашу диету.Располнела после родов.Пожалуйста.

[Нежный Кат]

ПИЛА ТАБЛЕТКИ РЕДУКСИН 15 ПОХУДЕЛА ТОЛЬКО НА 5 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ,НО ЭТО ТАКИЕ ДЕНЬГИ,СПАСИБО АННА С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ САЖУСЬ НА ВАШУ ДИЕТУ,МОЙ ВЕС 85 КГ ПРИ РОСТЕ 168,ПОСМОТРИМ НА СКОЛЬКО ПОХУДЕЮ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ЗА 9 ДНЕЙ.ПОО ИСТИЧЕНИЮ 9 ДНЕЙ ОТПИШУСЬ.

[Бабочка]

Девчёнки привет! Я с вами! Просто было чуть-чуть некогда. У меня уже тоже отвесик 1,6. Очень рада,продолжаем. Все вместе!:-)

[гелла]

Эльза,я рада вам помочь,но личные вопросы мы не можем обсуждать в Группе,нас просто могут исключить из группы.

[Греческая Девочка]

девченки!!!!прочитала все комментарии.хочу тоже на эту диету...))с завтрешнего дня с вами. но взвешиваться не буду до окончания диеты! ) хочу чтоб так...сразу..обрадоваться(fr) (fr) (fr)

[Приведение]

Daragie Patia i Natalia ,devo4ki ia imeou v vidy ety diety ,4to mi v teme 3- dnia risa ,3-dnia kyro4ki i 3 -dnia ovochi ,ia kak pisala i grechnosti bili no poxydela na 6 kg,a abemi o4en xaracho ychli ,a na etot raz sijy strogo , pasmatrou skolko yidet ,devo4ki rekamendyou ,rabotaet dieta ia visijy eto to4no ,vesna mi yje verxnyou adejdy sniali a tam pod nizom ,xydet i xydet ,mne toje 46 let ,i na4ala 81 kg ,zavtra napichy za 3-dnia na rise kakoi --- bydet ,vsem jelaou xarochix atvesikov,i bez srivov

[Приведение]

Albinka spasibo daragaia ,ia nemagy otkrivat sait est pri4ina

[Встречная]

Девочки..мне тоже очень понравилась эта диета..в феврале похудела на ней на 6кг...с завтрашнего дня опять сажусь на эту диету..осталось скинуть 5-6кг...всем удачи и большое спасибо за поддержку и советы:-)

[Приведение]

devo4ki vsem dabro pojalovat

[гелла]

Эльза,есть Выход из положения,пригласите меня в список своих друзей, я вам всё объясню,а потом сама выйду с вашего сайта(из списка Ваших друзей).

[Malenk]

Ну да Эльза добавь Альбину потом удалишь

[Приведение]

ну спасибо Албине за помош

[гелла]

(Y) (F)

[Графиня]

ПОМОГИТЕ,МНЕ ПОЖАЛУИСТА ПОХУДЕТЬ У МЕНЯ ВЕС 88 РОСТ 1,65

[Графиня]

СПАСИБО!!!

[Приведение]

PR

[Приведение]

Лариса присаединяса к нам,всё получитса и у тебя...

[Приятные Встк]

Тоже очень хочу похудеть,прочитала все,но описание всей диеты не нашла.Девочки напишите пожалуйста кому не трудно.Заранее огромное при огромное спасибо.

[Нежный Кат]

описание в самом начале.

[Встречная]

А я в чай добовляю чуть меда..и запиваю им рис:-)так вполне приятнее он

[Приведение]

Доброе утро девулки, вот *мои резулртать *за три дня на рисе --2,9кг,сегодя курочка,всем терпениа

[Malenk]

За 2дня девченки у меня 3кг сегодня еще один день на рисе

[Приведение]

надо пит вадички до 2-литров,я ешо пю зелённий чай без сахара канешно,и все ем с лимоном ,мне нравитса лимон,всем успехов...

[Приведение]

Модик поздравляю ,супер отвес.

[Встречная]

Девчонки молодцы!!!я тоже зеленый с медом пью чай

[Грёзка]

Привет всем! После родов поправилась, рост 163, вес 71 не могу скинуть, помогите! Напишите рисовую диету!!!

[Встречная]

Привет Елена..эта диета в начале темы написана..удачи!!!

[Нежный Кат]

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА РИСЕ,НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ В НАДЕЖДЕ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.