43. "Мой вес остановился,что делать?"

[акулина]

Девченки,помогите,пожалуйста!!!Мой вес остановился!!!Занимаюсь упражнениями каждый день,кручу обруч и естественно не ем калорийную пищу,а вес стоит на 64-65 кг!!!Что делать????

[Шевчук]

померяй обём талии и бёдер.Вес стоит а обёмы уходят!!!!!!!!!!!!

[кира]

Инна, подробней с самого начала. Изначальный вес, сколько ушло ,период времени, ваш рост. Как питаетесь...

[Праздник Жис]

Сделайте разгр.день: в течение дня съест 7 варенных яиц и четыре яблока или грейпфрута.Раз в неделю,не чаще!!!После этого лед тронется.(Вычитала в книге доктора Ковалькова)

[Morita-san]

Инна! Вы давно занимаетесь? Действительно, замеряйте объёмы, так как мышцы тяжелее жира, а с упражнениями мышечная масса увеличивается.

[акулина]

Мой рост 171 см!!Жареное,мучное,сладкое не ем!!!Утром овсяная каша(не могу самостоятельно сходить в туалет без клизмы),потом ем салат,заправленнгые подсолнечным маслом иногда сметаной!!!

[кира]

Утром,натощак, ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивайте стакан сырой воды и проблем со стулом не будет. Целый день салаты? Напишите свой дневной рацион.

[Тузова]

Я столкнула вес молокочаем

[акулина]

Говорят молокочай-мочегонное,но я особо не бегала в туалет(один раз пробовала его пить)!!!!

[Тузова]

у меня выходит столько же сколько и входит, но вес минус 1,3 кг, а до него неделю на месте стоял

[anakonda]

Хочу напомнить, что я написала свою историю похудения. Может новеньким интересно...Может кому поможет.... **************proza.ru/2010/12/23/1014

[ГАЛИНА ОПИТИН]

А при КД вес тоже стоит на месте?

[Левдик]

Галина,при КД стоит конкретно,но если выдержать свою диетку,то после КД вес резко уйдет,сама на себе испытала!!!

[ГАЛИНА ОПИТИН]

Сижу на гречке неделю,а вес на месте

[Левдик]

Ну я на грече не пробовала.поэтому ничего не могу сказать,возможно просто диета не подходит.Я сидела на рисовокефирной,так на второй день результат был.а на время кд вес встал,но потом ушел быстро.Попробуй диету поменять.

[Нстя]

Галина а вы гречку варите? я лично её в термосе кипятком заливала с вечера и до утра она у меня настаивалась, ела её 4 дня( без соли и сахара) фрукты сколько душе угодно но после 6 вечера нечего и минус 2кг,500г. Попробуйте.

[ГАЛИНА ОПИТИН]

Нет я ее не варю,также заливаю на ночь кипятком.и ем в течение дня с кефиром и больше ничего

[Нстя]

*-) даже и незнаю почему почему нет сдвигов.