Просмотр полной версии : 64. ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ДИЕТАМ ? ТОГДА ВАМ СЮДА !
Мария Базарова : "может вы и мне дадите в таком случае дельный совет,у меня тоже 10-15 кг лишних имеются?".
Ольга Д. "Мария,у нас есть диета "Молния" (Y) (Y) *а еще есть прекрасная "Гречневая диета" в двух вариантах : с кефиром и с овощами.Полистайте темы,посмотрите.Думаю,она вам понравится.А еще хорошо бы посудеть на боннском супе. А вообще я советую вам сначало посидеть на диете "21. ДИЕТА НА ОСНОВЕ ПЛАВЛЕНОГО СЫРКА ( ЗА 5 ДНЕЙ - 7 КГ)" ,я на ней 8 кг сбросила на "ура!". Я вам подняла эту диетку-смотрите."
Мария Базарова : "а как вы смотрите *на то чтобы есть всё что хочется только в половину меньше обычного и последний раз за три часа до сна?меня интересует ваше мнение,что вы об этом думаете?".
Ольга Д. :"Я допускаю "все что хочется",но тогда не позже 18.00."
Мария Базарова :"я вообще-то тоже почему-то склонна была,да и вы мои догадки подтвердили,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,с завтрашнего дня попробую вашу диету!!! ".
Ольга Д. "На здоровье, удачи вам ! у нас есть тема "Дневнички худеющих" - ждем там ваши впечатления и отчеты о диете.".
Мария Базарова : "да я почитала про молокочай и хочу теперь совет какой способ приготовления чая на ваш взгляд всё таки лучше?".
Мария Базарова :"а мне диета про плавленые сырки больше понравилась,вино я не пью вообще никакое,но как написано должно быть вкусно по крайней мере первые два-три дня!!!".
Ольга Д. :"Маша,меня можно на "ты" . Я постоянно делаю вот такой рецепт молокочая : на 1 литр молоко добавляю 250 гр сырой воды и довожу до кипения. Потом добавляю 2 столовых ложки листового зеленого,калмыцкого *или черного чая и даю настояться 20 минут под закрытой крышкой. Пью весь день по 75-100 гр. За день уходит 1-1.5 кг.".
Валюшка иОктё
26.11.2010, 13:55
Девочки, кто худеет по системе Протасова, скажите в первые 2 недели можно пить кефир? И какой сыр имеется в виду?
првет!! *я вот не знаю *в чём дело: 5 дней я ела мало и до 18.00 в выходные два дня только молоклчай = за неделю ушло 3кг. В понедельник решила продолжить, но заболела сильно голова и я съела 200гр колбасы с кетчупом, пол солёного огурца, а набрала тоя 1,5кг и ЭТО ЗА 5МИН!!!!!! может из - солёного вода скопилась, а? кто подскажет?? ПОЖАЛУЙСТА
алевтина
18.01.2011, 16:06
Екатерина, в течении дня вес может варьироваться. Утром вы 60 в обед 61 а к вечеру 62 - и это нормально. Уйдут через день - 2 ваши килограммы, не переживайте))))))
Анюточка
18.01.2011, 16:45
Здравствуйте! Подскажите мне пожалуйста на какую диету лучше всего сесть, что бы похудеть на 5 кг.
алевтина
18.01.2011, 22:20
Анюточка. Айдате с нами калории считать))) Очень все легко))) А гречка например вам не очень поможет, только измучает
Здравствуйте! Подскажите , на какую диету сесть , если больной желудок, кишечник *и почки?
евангелина
18.01.2011, 22:24
Здравствуйте! подскажите пожалуйста чтобы скинуть 15 кг на какой мне лучше диете посидеть? Заранее спасибо!
алевтина
19.01.2011, 00:39
Мария, с такими проблемами нужно сначала подлечиться а потом на диету садиться. А вообще правильное питание еще никому не вредило, и килограммы лишние уходят. Почитайте форум. У нас есть темы Правильное питание и Лечебное питание
алевтина
19.01.2011, 00:43
Эльвира, пол года назад у меня была похожая с вашей цель. Первые килограммы легко ушли на гречневой диете+ кефир, а остальное подсчет калорийда или хотя бы правильное питание дожмет)))) Удачи!!!!
евангелина
19.01.2011, 00:59
Спасибо, попробую.
Ида большое *спасибо за *совет.
Антонина Дайк
28.01.2011, 00:16
Скажите пожалуйста как эффективна диета кефир+яблоки.откликнетесь кто пользовался этой диетой!
Morita-san
28.01.2011, 00:58
Прочитала про похудение по методике доктора Борменталя, там всё понятно. кроме коридора калорийности. Может, кто знает, какая у них нижняя и верхняя граница кал.?
Morita-san
28.01.2011, 02:00
Кое как нашла отклики, в них пишут прошедшие лечение в клинике Д.Б., что коридор в основном был у всех *650-950. * Странно, а в методике пишут в нете, что 1200 - это уже на грани истощения. Вот мне и стало интересно, сколько же они в клинике рекомендуют ккал. в день.
Я тоже была в прграмме Д.Б.Коридор калорийности там назначают индивидуально.У меня от 650 до 1100кл.2 -3 дня в неделю 650 остальные можно до 1100кл. в день.Кому то больше назначают.Соблюдая это у меня уменьшился объм прмерно на 9-10 см.
Србуи Гумма
29.01.2011, 20:29
Зравствуйте!Скажите пожалуйста от семечек толстеют?
Србуи Гумма
29.01.2011, 20:31
И на какую диету мне сесть чтоб бросить 5кг?Заранее спасибо!
ДА *я *тоже *люблю *семечки и *я *слышала , что вес *прибавляется *.
Morita-san
30.01.2011, 02:09
Людмила-Мила! А Вы не могли бы написать, что Вы съедаете в день на 650 ккал.? *А то мой рацион такой скудный...
Сказочная Фея
31.01.2011, 01:08
Посоветуйте пожалуйста какая диета мне наиболее подходит ,если я работаю в первую, вторую и ночную смены?И вообще, как правильно питаться когда ночью работаешь , *днём спишь , а через три дня наоборот?
георгина
31.01.2011, 20:31
Подскажите куда делась диета 12дней -16кг?
Ольга ГамьцМ
07.02.2011, 18:09
Здравствуйте ! Я вчера просматривала *все диеты и мне понравилась диета с корицей и медом. Но у меня к вам вопрос : А как питаться в это время, как обычно ?Ну естественно избегая мучных, жирных и сладких *продуктов ?
ДОБРЫЙ *ДЕНЬ, ПОДСКАЖИТЕ *ГДЕ *НАЙТИ *ПОДДЕРЖКУ. *Я *6 ДНЕЙ СОБЛЮДАЮ *ДИЕТУ №148(20за 20) *но очень *прошу * поддержки *и *правельных *рекомендаций, *похудение *для *меня *жизненно *необходимо мой вес 130кг *и последние 30кг *я *набрала *за последние *2 года *(стрес, болезнь, гармональные) вот и результат , сейчас *здоровье *поправила, а вот *вес остался. *;-)
Негламурная
13.06.2011, 04:14
Девочки привет!Кто-нибудь пробовал диету от Пьера Дюкана и какие результаты?Спасибо.
Адыгэ пщащ
21.06.2011, 19:46
я сама создала себе диету но незнаю поможет или нет,сижу на салатах,из морковки,свеклы,чередую их день через день,и один день на кефире 1 процентном может неправильно это?
Адыгэ пщащ
21.06.2011, 19:47
я сама создала себе диету но незнаю поможет или нет,сижу на салатах,из морковки,свеклы,чередую их день через день,и один день на кефире 1 процентном может неправильно это?
хочу скинуть 10 кг ,и как ее скинуть??????????
Ирина Окэшки
23.06.2011, 06:09
здравствуйте, мне надо распрощаться с 45-50кг, нужен совет и поддержка,
Мандариновая Девушка
23.06.2011, 06:12
ответила другу Аминa Кaповa
обязательно пейте воду 2 литра. Если, что-то хотите съесть, ешьте до обеда и понемногу.
Адыгэ пщащ
23.06.2011, 14:59
спасибо за совет,теперь буду пить побольше
КАДЫРОВА
02.07.2011, 03:04
Девочки привет:)подскажите очень быструю диету,у меня 27июля нека-это как венчание,только по исламу иными словами свадьба,я вот такая не хорошая 10кг набрала нужно их быстро убрать памагите пожалуйста:)спасибо
ZDRASTBYITE...IA POSLE BEREMENOSTI YZE 3 MESIAZA HA DIETE I EWE GIMNASTIKOI ZAHIMAYS HO BES HE SHIZAETSIA 4TO DELAT...
Девочки,подскажите пожалуйста,мне 35 лет и вдруг на теле в области декольте,на плечах,появились прыщики,никогда такого не было.Сказали следить за питанием,а как?Может существует диета какая-нибудь?Заранее спасибо.
Мандариновая Девушка
03.07.2011, 23:03
ответила другу Аминa Кaповa
Как результат?
ответила другу ~¤¤¤¤А. Кадыровत¤¤~
Попробуй гречку с кефиром,Если строго выдержеш,то можно и 10 убрать.Но даже если 5 уберешь,то будет очень заметно и хорошо.А вообще,выбирай любую малокаллорийную.Даже если ты после 16-17 перестанешь есть результат не заставит долго ждать.Время еще есть,так что все в твоих руках.Как показывает практика,результат зависит в большей степени именно от соблюдения диеты,без нарушений.Это легко сказать,но сдлать нужна сила воли.А еще,начни с молокочая,1.5 кг как не бывало,понятно что это вода,но и она бывает лишняя в организме,особенно летом.Удачи.
КАДЫРОВА
04.07.2011, 16:26
Марьяна спасибо большое,при большое:)год назад я за пол года убрала 26кг,вот наела 10
КАДЫРОВА
04.07.2011, 16:27
А что вы думаете-про суп жирозжигающий?
Я не пробовала и реально отзывов не знаю.Но опять таки повторюсь.Главное начать.....Это легко только сказать не еш после 16-18,а оно ж именно весь день можно не есть ,а вечером как распирает.Вот где собака зарыта.А на чем ты раньше убирала.?Наверняка знаешь особенности своего организма.у меня вот например лишние 5 кг,только уберу....опять...как по замкнутому кругу...я то и знаю что мне достаточно ужин убрать,точнее перенести его на пораньше и проблемы не будет,ан нет.....Надо же проблем наесть ,а потом мучиться с ними.
девочки почему на фруктовой диете нельзя есть сливу
Я не знаю,почитай в инете,мож чета в ней есть особе5нное.Хотя???????
Адыгэ пщащ
03.08.2011, 00:12
Люда результат офигительный,только до конца еще неделя
Девочки,помогите,-хватаюсь за любую соломенку!!!!!пожалуйста'!!!!!
Девочки,помогите,-хватаюсь за любую соломенку!!!!!пожалуйста'!!!!!
Люба,а в чем именно проблема?
Хочу похудеть,а то мой муж на прямую заявляет,что уйдет от меня,если я не похудею:-(
Если в шутку,то стимул,а если серьезно надо задуматься...это придирки.А сколько лишнего?и была ли ты раньше тростиночкой?
Надо спать мне,а то на диете я...живот поет:-(ща не выдержу,у меня пирожки и пирог на кухне,своим готовила.завтра можем продолжить разговор.а ты если не спиш,через меня подобавляй и изучай диеты и отзывы.
Я раньше 48кг весила,а после родов 80 !!!!это ведь он серьезно!....
Спокойной ночи!!!!спасибо,за то что откликнулась!!!!
Люба,ну если серьезно говорит,то это уже другая тема....А если ты заболеешь (не дай Бог) он что тоже к другой уйдет????Этим то ты его не удержишь.Иш ты -ультиматум ставит.
Да ,я смотрю у тебя 2 детей,и второму сравнительно немного.А щас сколько весишь?80?Ну 48 врядли ты будешь,хотя....А вот до 60 дотянуть реально.Ты поподробнее опиши свое питание,чтобы было виднее минусы,и нам и тебе.Со стороны виднее.Легче будет работу над ошибками сделать.А ты уже что-нибудь предприняла,чтобы начать худеть.??
Мандариновая Девушка
03.08.2011, 16:50
ответила другу МАРЬЯНА MARIANNA
я тоже согласна по поводу высказывания мужа, когда дорога, то условий не ставят.
я лично полностью поддерживаю Вашего мужа!! не надо запускать себя и прикрываться родами!!! он имеет полное право жить с любимой стройной женщиной, а не так, что бы с друзьями стесняться познакомить. Он же сказал вам правду, если вы любите его, то по - любому придётся похудеть!!! тем более вы такая молодая!! в ваши годы - 80 кг - это, конечно перебор, а с возрастом худеть ещё сложнее!!!
ну на крайний случай может в Борменталь - даже!!
Я один раз так впала в отчаяние,что три дня ничего не ела,только воду пила!....А потом желудок начал болеть..... я смотрю меня многие осужают,а я вообще-то за помощью обратилась!!!!и я не прикрываюсь родами..,..
Поддержу Любу.так могут рассуждать те у кого нет особых проблем с весом.я в 20 лет даже никогда не думала о диетах.а вот в 30 началось.я что питаться хуже стала?наоборот.а почему это 80 килограммовую женщину стыдно друзьям показать.а извините,с другими изъянами(хромота,лопоухость...)вообще в детстве в костер кидать?извините.за это то и речь.любящий человек никогда так не скажет.конечно скажет-похудеть тебе ой как надо,ты так больше секси,хотя нек. Секси в теле.и мужчинам нравятся.я против категоричных ультиматумов.даже если похудеешь,найдет другой изъян.
Мандариновая Девушка
07.08.2011, 14:54
Это точно! Я такое в жизни видела!
Девочки,спасибо за поддержку!!!!а с чего начать?подскажите что-нибудь?
Для начала,категорично убрать все высококаллорийные продукты.и водозадерживающие.Пить больше чистой воды и зел чая.А вот когда с этим справишся.(это уже очень тяжелая задача)Через 2-3 месяца обязательно будет результат.А пока это не будет выполнятся нечего и о диетах говорить.Толку не будет.Только туда сюда гонять 3-5 кг.Ох...Сказать то сказала,а вот самой бы это выполнять...Вот и говорю ,что сказать легко.И принцып простой,но......Удачи,девочки.
Белый Барс
07.08.2011, 18:40
Девчонки я такая толстая после родов стала подскажите про диету эффективную
ответила другу МАРЬЯНА MARIANNA
причем тут другие изъяны?? он же женился на стройной девушке!! если бы он изначально женился на "толстушке", то другой разговор был бы - видел на ком женился - терпи!! если вы про мои 20 лет - то мне на самом деле не 20! (ТАК И БЫТЬ - ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТ!!) у меня так же есть проблемы с весом после родов (вернее были бы если я запустила себя)!!!
ответила другу Любовь Божко(Середа)
никто тебя не осуждает, может ты что не так поняла...наоборот молодец, что хочешь как то решить свою проблему!!!
Ну спасибо,девочки!!пожалуй начну стремиться к совершенству....
Я думаю,что каждый тут останется при своем мнении.Некоторые изъяны так же "приходят" после заветного штампа в паспорте.А на чтет сброса веса после родов,тут все индивидуально,кто то и выглядит как не рожавшая ничего не предпринимая,а у кого-то не получается ничего.Все разные.Я все равно против таких мужчин,как ни крути.А сами то они с возрастом красавцы у нас,и живот пивной и седина.Так мож моего заставить покрасится???Хорошая идея,я ведь не за седоо выходила,а ему только 35.Всем мира и любви.Искренней и настоящей,несмотря на животы,пузы и пигментные пятна.А зачем то возраст скрывать?Наоборот надо хвалиться,если тебе больше,а ты как конфетка.Вон у меня женщины знакомые под 50,а выглядят-закачаешся.
(Y)(Y)(Y)(Y)(Y)хорошо сказано!!!!!!
ответила другу МАРЬЯНА MARIANNA
про некоторые другие изъяны уже в другой теме, кто хочет порассуждает!! но фигура зависит от нас самих!!! никто за нас её не исправит!! Конечно, если любишь, то будешь любого любить и с животом и с др. недостатками и будешь считать их достоинствами, но он же её не бросил, а вежливо попросил схуднуть, что в этом такого??
да и самой женщине не комфортно чувствовать себя в большом весе*-)
и кстати, не то что бы я скрываю свой возраст, просто :-D *реально в душе мне 20!!!!!!!!!!!!!!!!!
в женщине должна быть загадка
Чтоб худели ручки,чтоб худели ножки,перестаньте девочки,есть свою картошку!!!Чтоб худела попа,живота не стало-есть не надо девочки майонез и сало.Хватит наслаждаться каллорийной пищей-будешь неопрятной толстою бабищей!
ответила другу Любовь Божко(Середа)
Люба,если вам поможет ,поделюсь своим методом.Ну низкокаллорийная пища это понятно,да?То-есть жирное ,сладкое,мучное .Ржаной хлеб нужно есть. Количество пище должно быть не больше стакана. Пить жидкость через 1,5-2 часа после приёма пищи. Соблюдать режим,стараться есть в одно и то же время.Ну и разгрузочные дни,это для меня было самое тяжёлое ,но и самое эффективное .Всё это отдельно вроде мелочи ,а в результате я за 7месяцев похудела на 20 кг.
Перечитала и ужаснулась ,получилось- есть жирное, сладкое ,мучное! Кошмар! Конечно этого есть нельзя
Ольга,спасибо!!!!!!а разгружаться яблоками?и как часто можно разгружаться?
Ольга,спасибо!!!!!!а разгружаться яблоками?и как часто можно разгружаться?
ответила другу Любовь Божко(Середа)
Я первое время разгружалась кефиром ,с 9часов по стакану через 2часа. Потом перешла на рис: 3 стакана воды закипит ,всыпать 1 стакан риса ,не солить, вода выкипит ,рис сварится, разделить на 8 частей и за день съесть ,получается ложки по три и тоже через 2 часа , всухомятку трудновато ,я запивала зелёным чаем только без сахара можно мёда ,но буквально половинку чайной ложки,и ещё в чай я добавляла чуточку яблочного уксуса.Разгрузочные дни 1 раз в неделю.
Morita-san
09.08.2011, 03:06
Сейчас прочитала в нете, как безболезненно проводить голодный день 1 раз в неделю: в воскресенье обедаешь, но не ужинаешь. Спишь нормально, так как не голодный. Утром в понедельник до 18. 00 *пьёшь воду или чай, а в 18 скромный ужин: небольшое количество варёных овощей, или горячий суп. *Во вторник питаешься как обычно.
По-моему, так действительно легче перенести голод, чем когда не ешь с утра до утра.
я худею н а грейпфрутах(Y) (Y) (Y) :-P
Кубик Куди
12.08.2011, 05:44
Девчонки посоветуйте может есть какая диета для кормящих грудью? У меня второй ребенок и от груди ни как не может отказаться. У меня рост 1. 73 а вес сейчас 68 кг. чувствую себя не очень в своем теле.
Ночная Кобыла
12.08.2011, 20:53
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте. *****work.gruppawlc.ru
Наташа,никакой диеты для кормящей никто не посоветует.Прочитай мое сообщение от 07.08.11. ,там мой ответ.Большего и не придумаешь.Попробуй отказаться от сладкого,мучного,жирного,копченого,соленого......и т.п.Вот и вся диета.Все элементарно,но.........
Кубик Куди
13.08.2011, 04:25
Спасибо за совет!!! :-D
11-детей,всегда сама худела...прошел год после последних родов-не худею...целый день готовлю..сама-практически не ем..(муж ушел)денег на лекарства нет...времени-нет--смотреть на себя не могу и фотографироваться...обследовалась:сказали ,что нарушилась работа щитовидки..подскажите,ЧТО ДЕЛАТЬ???ПОМОГИТЕ!!!(md) :-(
Ночная Кобыла
13.08.2011, 21:23
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте. *****work.gruppawlc.ru
DORIAN GAY
07.09.2011, 05:57
Вас мучает избыточный вес? Тогда вы попали по адресу. В нашем интерент магазине, Вы найдёте множество различных товаров для достижения идеальной фигуры. ********lida-kapseln.tiu.ru/ Наш новый сайт для тех кто хочет похудеть без особых усилий и диет
Мандариновая Девушка
01.10.2011, 03:14
ответила другу Наталья Тамко ( Рапеко).
Спрошу у невестки. Она сбросила вес и продолжает кормить, ребёнку 7, 5 мес.
здравствуйте подскажите пожалуйста какую нибудь эффективную диету хочу с бросить 10 кг в начале лета сидела на диете сбросила 12 кг а теперь вес остановился .весила раньше 45 кг после операции стала набирать вес а потом еще кесарево вообщем после всего стала весить 72 кг .сейчас после диеты 60.
Ночная Кобыла
12.10.2011, 13:40
Лариса когда надоест издеваться над организмом обращайтесь. Помогу сбалансировать питание и похудеть ОДИН раз но на всегда. *Я 16 лет назад имела 9 кг лишнего веса скинула их и легко держу уже 16 лет Рост 167 см вес 51 кг
а как сбалансировать? я уже устала от диет .есть уже боюсь что б что скинула не вернулось назад.
Ночная Кобыла
12.10.2011, 18:14
ответила другу Лариса Паскарь (Четникова)
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте. *****work.gruppawlc.ru
Девочки.всем привет.Я хотела бы спросить:кто нибудь знает про недельную перловую диету для очистки организма.Сколько можно пить воды на этой диете.Может кто сидел на ней?Заранее спасибо.
Короче ПиПмчыk
23.10.2011, 04:34
Девочки привет подскажите как быстренько скинуть 2 3 кг!
devochki privet. 3 den' na yablochnou diete. u menya nachalis KD. i chto teper'? ostanovitsya ili mogno prodolgat??? zaranee spasibo!
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot