Как избавиться от живота.

[Дюрарара]

Рассказываем, делимся
информацией как можно похудеть в этой
области.
А не выглядеть так, как будто мы беременны!!!

[Дюрарара]

Вот я кручу хула-хуп каждый день, живот уходит хорошо. Вещь классная, ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ. По началу сложно и больноооо ооочень!!!! Зато результат!!!
У меня 1,6 кг, со штучками специальными, типа шипы.

[алиса]

Ой, КАТЮША, для меня хула-хуп в свое время был просто убийство!!! Так хотела, так хотела, потом купила (1,2 кг, с шипами) избила всю себя до синевы и перестала потом мучать свой живот этим делом.. А сейчас после кесарева дак и вообще не возьмусь за него. Лучше нету Бодифлекса.!!!

[Дюрарара]

У меня тоже КС и я кручу! Я уже пресс старалась качать после 3-х недель после операции.
Расскажи, как с помощью бодифлекса избавиться от живота.

[алина]

А я хожу на танец живота. Там основная нагрузка идет на пресс. Хотя живот у меня не такая уж и проблема. моя проблема попа и бедра (и чем только я их не пробовала....). Пыталась крутьть хула-хуп на бедрах, но это не аллюминевый обруч, слишком тяжелый (падает)= и массаж ивакуумная банка... Может подскажете, что делать?

[Дюрарара]

давайте создадим по этому вопросу отдельную тему. Там все и поделятся своим опытом, кто может.

[Беби]

хула-хуп это обруч такой с шипами и тяжёлый? правильно я поняла? Девочки, где купить лучше? и сколько стоит, может подскажете?

[Morita-san]

Светлана Серенкова (Б... куда ходите на танец живота?какой там график?

[Бархат]

СВЕТИК БЕДРА И ПОПУ ХОРОШО УБИРАТЬ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА ОЧЕНЬ БОЛЬНО НО ДЕЙСТВЕННО ЕЩЕ ДУШ ШАРКО

[алиса]

********flex2001.narod.ru/Девочки, здесь полностью показаны и описаны позы из книги Бодифлекс.
Катюша, я бы рассказала, просто это в двух словах не опишешь.
А вообще, кто хочет, зайдите через мою страницу в группу Красота тела с Бодифлекс. Если сложно писать администратору, пишите мне, я вас приглашу, потому что группа закрытая.

[алиса]

Алла Масловская, я покупала два года назад в Спортландии на ул.Победы, 1,2 кг. - 80 тыс. тогда стоил.

[Беби]

Спасибо, Марина!

[Дюрарара]

Да и сейчас цены примерно такие же. Я тоже в спортландии брала, недавно совсем. Они от 45 000 и до 130 000.Смотря какие шипы и какой вес.

[Irinka]

Я бы взяла у кого нибудь попробовать покрутить на неделбку - если не понравиться то и не покупала бы. У меня еще и с почками неважнецко, так помню в универе обычный крутила, а потом почки начали болеть и я это дело прекратила...

[алина]

Светлана Иванютина. Я хожу в 69 школу это в конце пр. Октября. Там рядом 61. по вт. ичт. в 18.00 стоит 8000, абонимент дешевле. Но там сейчас меняется иструктор поэтому как будет дальше не знаю. Новая придет во вт. я схожу потом сообщу. Хотя впринципе какая разница какой инстр

[Morita-san]

спасибо Светлана С. буду знать....давно хотела записаться на танец живота ,но вот работаю 4 через 4 вот и проблема в этом ,что везде только 2-3 определенных дня(md)

[аза]

О, и я собираюсь туда уже полгода:-D Никак не собирусь только, надо вечно мне компания. А там вроде для начинающих другое время или нет?

[Ариадна]

Ложимся на спину и прямыми ногами рисуем в воздухе цифры от 1 до 10.

[алина]

Марина Т. Это и есть группа для начинающих. Продвинутые занимаются пн. ср. пт в 18.00

[аза]

Светлана, туда надо придти просто в определенное время, заплатить за абонимент и вперед? Или как-то по другому?

[алина]

Да просто приходишь платишь деньги и в тотже день занимаешся

[аза]

А что при себе из одежды иметь?

[Irinka]

а я туда все на аэробику иду... никак не дойду!

[Бархат]

я тоже все иду куда нибудь и никак не приду постоянно надо думать с кем малого оставить меня это так напрегает

[Бархат]

а ты СВЕТИК МОЛОДЕЦ АКТИВНАЯ ВСЕ ТАНЦУЕШЬ КСТАТИ МАРИНА КОСТЯНАЯ ТОЖЕ ХОДИТ НА ТАНЕЦ ЖИВОТА НА СЕЛЬМАШЕ

[аза]

Ирка, пошли пузяками под музыку трусить, все ж не далеко от дома. Если вместе соберемся, быстрей дойдем, чем по одиночке:-D

[Irinka]

я один раз пошла... мне не оч понравилось... я наверно не создана для таких танцев... просто на денсе как то интереснее, а там все мудрено... я б лучше на аэробику какую

[алина]

Марина Т, из одежды то в чем удобно

[Безработная]

Хорошо сходят бедра при таких упражнениях - садимся на попу на ковер и передвигаемся взад вперед, и так несколько раз...

[Исчадие Кая]

а я купила вибротон- пояс для похудения с эффектом сауны. Уже как 3 месяца назад, а еще только пару раз использовала. а сауна -как грелка. в поясе длинный шнур и ничего не мешает, просто лень его одевать:-D . Можно есть и заниматься:-D . Ешь и думаешь, что худеешь. КАк вам это???Еще есть ,эй-би-джимник, током бьется, доча моя его одевает и балдеет, а мне некогда.

[Исчадие Кая]

Моя слабость - это вкусная еда! Вот сижу сейчас, дорабатываю, второй час ночи, и спать хочу, и зуб болит...,а все равно думаю чтобы мне сьесть.да по мне психушка плачет:-( :-D

[Исчадие Кая]

Исходя из ниже сказанного, лучший способ избавиться от проблемных зон-закрыть рот + бассейн.

[Irinka]

:-D :-D :-D

[антонина]

скажите этот обруч действительно помогает и какой лучше покупать?

[Двое]

Я кстати тоже покупала этот вибратон не помогает вообще если вам лень то я наоборот каждый день и раза три за день и ни каких изменений.Не сантиметрика не ушли.

[Mirai Nik]

Девочки.чудо банка для вакуумного массажа,действительно,творит чудеса:)

[анфиса]

А пояс вулкан кто-нибудь пробовал?сестра мужа месяц носила и живот здорово убрался.

[Blak]

Я занимаюсь по программе калланетик. Если правильно делать талия и бедра уменьшаются довольно быстро. За 5 занятий талия и бедра *уменьшились *на 3 см. Занимаюсь правда через день, а не 3 раза в неделю. Но это конечно в комплексе с подсчетом каллорий;-)

[Zuzik]

Светлана, а ты сама дома занимаешься или ходишь на занятия?

[Blak]

Я занимаюсь дома. У меня DVD. Там Каллан хорошо и понятно все объясняет. Я уже что только не перепробовала. В эту программу я просто влюбилась.

[Zuzik]

Надо поискать такой диск. Спасибо!

[Инферно]

Девочки помогите!! Живот как на 8 месяц беременности,что делать??

[Ангел Сэк]

Однозначно - танец жифота от живота не спасает! Заряжает положительными эмоциями - да! приносит кучу удовольствия - да (особенно, когда ты вся такая красивая в кастюме и мужики слюни подтерать не успевают) ! Но не убирает живот!!! Если в комплексе с диетами, конечно поможет - всётаки физическая нагрузка. НО ТАНЕЦ ЖИВОТА - НЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА!!!! Псомтрите на восточных женщин, на танцовщиц - они пухленькие... они толстенькие... они я бы даже сказала, некоторые жирненькие ))))) Но при этом исключительно красиво танцуют, извиваются, (как говорит мой муж - волны по животику бегают, жирная, а глаз отвести не могу, как завораживает). Так что, я как любительница танца живота (ну и исполнительница тоже) конечно посоветую вам танцевать! Это придаст вам шарма и женственного, соблазнительного обаяния. Но, к сожалению, фигуру просто так не подарит.

[Ангел Сэк]

Прочитала про халахуп. У меня гдето валялся совецкий железный... Помню както пробовала себе талию им вырисовать - больно поначалу было, потм привыкла, аж прям так чесалось от боли ))))) Но чёта забросила я его.... А счас всё хожу в алми мимо этих обручей и хочется и по цене колется - вдруг опять заброшу! (fr)

[Белочка]

а *кто *такой * *КАЛЛАН?

[Интим]

елена пояс вулкан, не просто носить надо, в нём нужно заниматься, например обруч. *15 мин. в день утром и вечером, уже дней через 5-7 заметите результат.

[Имя]

я полгода носила после родов на тяжёлой работе работала потела.Даже ночью неснимала.и плёнку под него пробовала.НЕПОМОГАЕТ. только аллергию заработала

[Iskra]

Для мышц живота необходимо делать упражнения: *на нижний пресс упражнения * с поднятием вверх ног, *на верхний пресс упрежнения с поднятием вверх корпуса.