PDA

Просмотр полной версии : Радикальная диета


беатриса
05.10.2009, 00:25
Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Первая неделя
Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.
Пятница: 0,5 кг яблок или груш.
Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины.

В воскресенье: 0,5 л кефира.

беатриса
05.10.2009, 00:25
Вторая неделя
Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.
Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.
Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.
Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.
Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.
Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока.
Эта диета названа так не случайно. Применив ее, вы устроите вашему организму радикальную встряску. Диета голодная и долгая — целых две недели, и.
хотя питание предлагается четырехразовое, сидеть на такой диете тяжело, но похудание идет быстро.

беатриса
05.10.2009, 00:30
Справедливости ради напишу, что этой диетой со мной поделился участник нашей группы, он на ней похудел за 2 недели на 14 кг.
Я сегодня худею на ней 4й день.Пока только минус 500гр. Но я очень рада и такому результату, так как почти месяц себя на диету настраивала.
Всем удачи и побед!!!!

аурика
27.11.2009, 15:28
Интересная диета.Девочки успехов Вам!Я после Сборной тоже на эту диетку пересяду!

георгина
30.11.2009, 06:18
Девочки, привет! Вот хочу к вам присоединится.А то юбилеи родителей и тому подобные мероприятия опять превратили меня в шарик. Скажите, а сколько нужно пить воды при этой диете?

Матрёшка
30.11.2009, 06:26
привет всем ,а можно поподробнее о диете*-)

Бука
30.11.2009, 06:58
воды надо выпивать не менее 1,5 литра в день

Camilla
07.12.2009, 18:24
Всем привет! После болезни опять с упорством осла сажусь на эту диету!!!:-DС утра взвесилась и была очень рада, начальный вес 79, а не 86 как раньше:-Sтеперь мне нужно добить до 70!!(v)

leluseek
09.12.2009, 19:07
Маша, со следующего понедельника я с тобой. Надо быстро и РАДИКАЛЬНО(hu) (hu) (hu) покончить с этими лишними привесами! До панедельника на" Диете через день..."

Camilla
09.12.2009, 19:53
Наташа, я тогда начну снова с понедельника:-Dпотому что сидишь одна, и никто не мешает иногда сорваться:-Pнадеюсь что ты мне дашь серьезный настрой(F)

аурика
09.12.2009, 20:41
Девочки,а я к вам в четверг присоединюсь,возьмете?

leluseek
09.12.2009, 23:55
Договорились! С понедельника стартуем!

OVA
09.12.2009, 23:58
Наташ...а чт до понедельника то ждать..может с завтра????(fr) Почитала(md) жескач...3яйца на 4 раза...100творого на 4 раза(hu) помогите!!! Я ещё подумаю!!!

leluseek
10.12.2009, 02:56
Нее я с понедельника. Хочу посмотреть что я на Через день сброшу.

leluseek
10.12.2009, 02:58
У меня подруга в субботу приезжает из Мукачево, что я буду 3 яйцами давиться.
Нет с понедельника.

аурика
14.12.2009, 15:17
Привет,почему ни кто не делится результатами и впечатлением?Или ни кто не рискнул начать?Я стартую с четверга,жду соратников:-D

leluseek
14.12.2009, 17:30
Начитавшись информации в одной из наших тем, мне перехотелось на радикалку. Буду продолжать "Через день"

аурика
17.12.2009, 16:26
с СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАЧАЛА.МОЖЕТ ЕЩЕ КТО ПРИСОЕДИНИТСЯ?

Лампочка
22.01.2010, 07:31
я с понедельника 25 начинаю кто со мной???

Лампочка
24.01.2010, 23:43
ну все сегодня и завтра молокочай, а со вторника на радикалку!!!

Нимфетка
26.01.2010, 04:41
я сегодня первый день на этой диете. Пока всё хорошо. Только одно отступление: выпила кофе. Кто-еибудь знает можно или нельзя?скажите пожайлуста

Лампочка
26.01.2010, 07:07
я когда сидела пила и зеленый чай и кофе без сахара результат был так что наверное можно!!!

Лампочка
26.01.2010, 07:10
я начинаю, первый день- сварила 3 яйца

Лампочка
27.01.2010, 05:53
девченки ау!!!!! вы где все????? сегодня первый день диеты прошел нормально, от голода спасалась занятостью домашними делами!!!! переделала почти все!!!! завтра на работу будет попроще!!!!! некогда будет думать о еде!!! завтра напишу отвесы!!!! начальный вес 80 кг!!!

Лампочка
27.01.2010, 14:29
сегодня 2 день, за 1 день минус 500 грамм приблизительно весы мехаические продолжаю!!я по ходу здесь одна???

Бука
28.01.2010, 21:32
с завтрашнего дня присоеденяюсь к вас надо привести себя в порядок к встречи одноклассников как раз 2 недели осталось надо сбросить лишние 13 кг. надеюсь все получится

Лампочка
28.01.2010, 23:23
присоединяйтесь Надежа, а то я тут по ходу сама перед собой отчитываюсь!!!

Лампочка
29.01.2010, 01:15
я сегодня немного нарушила, поела чуть чуть (один кусочек мяска) но ничего!!!! завтра посмотрим!!1

Бука
29.01.2010, 16:47
и так сегодня первый день решила есть яйца стартую с 73.5 надо 60

Лампочка
29.01.2010, 17:13
у меня после вчерашних грешков вес встал, решила разгрузиться на молокочае и продолжаю!!

Бука
31.01.2010, 03:47
у меня - 500 гр. за вчерашний день

Лампочка
31.01.2010, 05:15
а я сегодня опять грешила, в выходные у подруги день рождения, так что с понедельника стартую заново!!!

Бука
31.01.2010, 18:30
у меня за вчера - 400 гр.еще медленно но худеем:-D

Бекетова
31.01.2010, 18:51
Девчонки, вы такие молодцы, а мне кажется я не смогу на диете сидеть...*-)

Лампочка
01.02.2010, 00:08
Катя главное захотеть, ко мне сегодня друзья приходили, с которыми я месяц не виделась, так были в шоке!!!!!! говорят что больше не надо худеть!!! Но я настроена решительно еще кг 5 - 10 скинуть!!!!! так что с понедельника в бой, а в диете главное настрой я всю неделю настраивалась, сидела, но грешила. хочу попробовать заново без грехов!!!! на свой день рождения хочу выглядеть звездой ( у меня 18 февраля так что как раз время на один курс радикалки!!!!)

Лампочка
01.02.2010, 16:00
а я вчера у поруги налопалась всяких вкусностей а сегодня на весы - 80 кг!!!! все стартую!!!!!кто о мной , у кого 1 день????

Бука
01.02.2010, 19:10
у меня за вчера - 300 хотя вчера и сгрешила слопала булочку

Лампочка
02.02.2010, 02:21
девочки, я сегодня молодец!!!! выдержала без грешков!!!!завтра напишу результат!!!

Бука
02.02.2010, 20:04
- 200 гр еще медленно что то худеется:-(

Лампочка
04.02.2010, 06:11
медленно но верное, продолжай!!! умничка!!!! а я вот все срываюсь!!!!!! КД _ причина!!!!!!!!!!! ем сладкое прям не могу!!!! сегодня продержалась!! начав 1 день - съела 3 яйца, продолжаю!!!

Лампочка
06.02.2010, 04:03
девочки приветик, ну что все молчат??? никого нет кто на этой диете???

Лисёнок
07.02.2010, 00:33
привет,вот прочитала диету и решила с завтрашнего дня все сажусь на нее,всё вон из холодильника,дочька тоже собирается ко мне присоедениться.Завтра день Х"
Расскажите,кто сидел,каковы результаты по истечении 2-х недель.плиииззз

Лампочка
07.02.2010, 01:44
Лена ну что с понедельника начинаем????

Лисёнок
10.02.2010, 01:57
Оксана у меня сегодня 3 день,а у дочки второй,ну пока чувствую себя в норме,ну единственное неудобство,по утрам кружится голова,а потом расхаживаюсь и все ок.Ну за 3 дня минус 2,500кг,я считаю,что это хорошо.Как у тебя дела процесс идет????;-)

Яна
10.02.2010, 02:21
Хочу восстановить справедливость и назвать имя автора диеты.Это ЮЛЯ РОССОХИНА.В прошлом году именно она открыла РАДИКАЛКУ и дала ей свое название.Мы дружно отсидели на ней все лето.Я похудела на 10 кг!
Если открыть самое начало,то можно прочитать про "ДРУГА",который похудел на 14 кг.Это ТАРАС СЛАБУШЕВСКИЙ.Он собственной персоной похудел под ЧУТКИМ ЮЛИНЫМ руководством.А потом взял и слил диетку.
Мы раньше были в группе"СРОСИТЬ НАДОЕВШИЙ ВЕС...".
Кто помнит нас -подтвердит!
жаль,что НЕ УЗАКОНИЛИ ПРАВА!УДАЧИ!!!!

Лампочка
10.02.2010, 04:09
яна я свами поллностью согласна по поводу автора, но к чему это?????? я тоже была в группе "Сбросить надоевший вес..." и очень расстроилась, когда не увидела ее в списке своих групп!!! куда она испарилась!!!!!??? тоже отсидела на радикалке 11 дней и скинула 8 кг!!! сейчас собираюсь сесть еще раз!!!! ( надеюсь не в последний!!!) еще скинуть бы кг 10!!! а потом посмиотрим уже сварила на завтра 3 яйца!!! кто со мной???

Яна
10.02.2010, 04:18
Завтра снова сажусь....в 101 раз.Мне и недельку посидеть-достаточно!

Лампочка
11.02.2010, 14:21
за 1 день минус где-то 500 грамм весы механические!!!! продолжаю

Лампочка
12.02.2010, 15:45
у меня за вчерашний день минус 1 кг!!! (за два дня минус 1,5 кг!!!) продолжаю. кто сомной??? что то одна пишу сама себе отчеты:-(

Лампочка
13.02.2010, 06:48
а я вот решила сойти с диеты, пригласили на вечер выпускников завтра, потом масленица в воскресенье, а потом и мой день рождения в четверг так что наверное сяду уже между23 февраля и 8 марта!!!

Яна
13.02.2010, 22:32
я сижу спокойно-уже минус 2 кг.Это хорошо,тк основное сброшено.осталось лишних 5-8 кг!

Лампочка
19.02.2010, 05:39
я планирую со среды сесть, с 24 кто со мной???

Лампочка
23.02.2010, 06:47
ну что, чувствую я одна с 24 начинаю!!! ДЕВЧЕНКИ АУУУУУУУУ присоединяйтесь, вместе интереснее!!!

Лампочка
24.02.2010, 14:28
стартую, уже сварила 3 яйца!!!

Лампочка
25.02.2010, 14:25
у меня сегодня 2 день, за первый- минус 1,5 кг (еще добавила зеленый чай с имбирем!!!). продолжаю!!!

априлина
27.02.2010, 00:29
Девочки я с вами, толькочисла с 9 марта...

Я сейчасна кефирной сижу, уже3-й день (хочу продержаться дней 10), 2 дня молокочая...
8-го марта конечно покушать (fr)

априлина
27.02.2010, 00:32
А с 9 числа я с вами...

Все Мужики Козлы
06.03.2010, 17:48
Девочки,я что-то не поняла немножко:прием пищи должен происходить в 4 этапа,но как например,3 яйца разделить на 4 приема и т.д.Объясните пожалуйста,а то диета приглянулась...

Cat
09.03.2010, 03:06
Девочки привет, я с завтрашнего дня с вами. Тока вопрос, а чай зеленый можно. А то я на диетах без него не могу.

Андромеда
13.12.2010, 16:06
Сдесь кто-нибудь есть, ау! Наверное придется начинать в одиночестве. может кто со мной?

Андромеда
14.12.2010, 07:12
ну даже терпимо на трех яичках было сегодня. жду завтра, даже уже сегодня, с ужасом.

Андромеда
15.12.2010, 05:43
сегодня был тяжелый день на твороге и кефире, но не сбившися я иду к намеченной цели. очень грустно, что в одиночку.

Андромеда
16.12.2010, 06:44
эффект есть. минус 2400 за 2 дня.

Ларисочка
09.09.2011, 07:46
Привет!!! Завтра начинаю! Может кто со мной, а то одной скучно?!