На каких диетах вы уже сидели?каков был результат?

[Camilla]

На каких диетах вы уже сидели?каков был результат?

[ladysite]

Сижу на диете *обстоятльно первый раз, за 12 дней минус 3, 5 кг! :-)

[Safari]

Аналогично, впервые!!!! Мне нравится!!!

[shery girl]

диет было много, результат временный потом набирала еще больше.поняла ротик свой закрывать нужно после 18-19 часов. очень трудно,но пытаюсь... :-$

[Прима]

Сидела на бразильской диете.В сочетании с регулярными разгрузочными днями(раз в неделю),небольшими физнагрузками(большие нельзя по состоянию здоровья) и гирудотерапией(профилактику варикоза делала) удалось скинуть 8кг за 2,5 месяца.Но дальше никакой динамики.Вот уже несколько месяцев вес стоит на месте. :-(

[флора]

У меня лет шесть-семь назад худела мама, сейчас я...

В принципе она похудела очень сильно, и результат до сих пор на весонаблюдателях=)

Я пробовала их - результат действительно есть, после отпуска снова на них сяду. *Радует, то что нет ограничений в количестве еды.

Подсчет каллорий тоже помогает.

Пробовала кремлевку. Если по ней худеть, то у меня через три недели начинал болеть дико желудок, ну а если просто поддерживать вес, то все ок:)

[Белоруска]

А мне понравилось на кремлевской диете, единственное, что сидеть на ней проще зимой. Я за 2 мес.на 20!!!кг.похудела. Правда, что бы растяжек не было физ.упражнения дома делала. Больше ни одна диета мне такого результата не дала.

[Простая Девчонка]

я тут новенькая...вот надеюсь.что ваша страничка мне поможет.ну сил просто нет.все как берёзки..а я как корова. (md)и не ем много.наверно :-D,но и не худееться...

действительно,есть ли такая диета,что помогла????? :-)

[ladysite]

Ларис ну какая ты корова! да и не все тут березки! просто активно взялись за себя! давай почитай может и тебе что подойдет! не стесняйся общаться. мы любим общение! (lo)

[Простая Девчонка]

так я и общаюсь :-D

к стати..я тут слышала про арбузную диету.скорей всего это наже разгрузочная.моя знакомая пробывала.с утра до вечера арбуЗ.потом стала заменять один рацион нормальной едой...сбросила больше 10кг!!!она делала 2 недели.

конечно не стоит после этого сразу на пиццу набрасываться.

я пробывала...скинула толкьо 3 кг...арбузу наелась на всю жизнь наверно :-D.вот теперь буду опять пробывать...через недельку.

[leluseek]

Первый раз сбросила вес с87 до70 два года назад:начала с санатория вСваляве,вода там классная-аппетит с 3 дня отсутствует напрочь плюс влюбилась плюс секс ;-)

[Оксана Дим]

Я пробовала многие диет, но комфортно себя чувствовала только Кремлевской диете. За месяц -8кг и 2 размера одежды(гардероб поменяла полностью!)- это было 3,5 года назад.

[Несколько Тысяч Фраз]

Я перепробовала много диет, но лучше всего помогала " Японская" Сильно худела и вес долго не возвращался. Только злая лчень сильно от нее была!

[Sedaget Vomoxon]

На кефирной,банановой,белковой,гречневой,на луково-сельдерейном супе,на одной воде-худела,это было пару лет назад!Нет,прошлым летом 5 дней на воде просидела!

Больше не хочу!пока... *-)

[Долгова]

Сидела на японской диете. В свое время она очень помогла моей маме. Честно соблюдала ее положеные 2 недели. Результата практически нулевой. Глаза ввалились, а попа на месте и пузо на месте. Зачем 2 недели всякую дрянь ела непонятно. Я в группе новичок, очень надеюсь, что найду здесь то, что мне поможет.

[Mafia]

Мне 37.Примерно 3 года назад сидела на Кремлёвской.За 1 неделю -4, вторая стояла на месте, потом по 1кг в неделю, Мне понравилось, сахар до сих пор не употребляю. Сбросила 10кг. Класс. Но увы и ах!!! Поставили плохой диагноз, не из-за диеты, хотя что грешить - надо было пить витаминный комплекс - испугалась, что жить осталось мало, расслабилась. Набрала снова вес.Теперь хочу с завтрашнего дня что-то предпринять.Мой рост 165, вес 69.Вся какая-то грузная, отёчная.

[leluseek]

Гэлсинэ!Зайдите в тему "Подбор диет"

[Enigma-Girl]

Года 3 назад я *тоже начала кординально худеть и сбросила 10 кг за месяц. Каждый день начиная с 5 *минут и заканчивая 1 часом я занималась зарядкой по вечерам. Пила Сенну и делала клизмы, а еще не ела мясо. *Но сейчас я так уже не смогу... ленивая стала. :-)

[Marrya]

Года 2 назад сидела на Кремлевке, всего 1 месяц -5 кг С 74 до 69 . Вес такой и сейчас. Но теперь почему то нет силы воли с 69 похудеть хотябы еще на 4 кг. Попробую здесь найти поддержку. :-)

[Исчадие Кая]

Девчонки, я тут проходила медосмотр, пошла на аквааэробику,ну и там в обязалофку был врач...он анкету заполнил...и на графе - вес, спросил : "Не было ли у вас большой потери веса за последние полгода? " я ему говорю - похудела на 14 кг)) он глаза на меня выпучил и говорит, девушка, вы знаете что такое анорексия??? типа посмотрите на себя и прочее...я говорю - знаю что такое анорексия и мне ещё есть куда худеть...он так печально на меня посмотрел и говорит...вы попробуйте просто годик удерживать этот результат, ведь вы худая...правда...худая... Апосля его слов я задумалась потом,можеи и правда, мы просто начинаем худеть, а потом уже не можем себя остановить...ведь я до сих пор каждый вечер подсчтиываю калории, и стараюсь больше 800 ккал в день не кушать...теперь у меня болит желудок, который совершенно не воспринимает мясо...совсем...сижу на кашках) (sc)

[Cat]

У меня кстати тоже желудок очень болит. И мне кажется Юлечка права. Добиваясь нужного результата мы не можем остановиться, начинаются придирки и мы продолжаем худеть и изводить себя. Друзья допустим на меня уже ругаюся, но мне все равно мало, надо еще. А с подружкой моей вообще кошмар, она дохуделась до такой степени что уже даже 40 размер ей стал велик. Там страшно смотреть. Она уже сама не рада, говорит что хочет поправиться и не может. Так что все таки надо стараться останавливаться вовремя

[Исчадие Кая]

Ириш, ну вот тебе-то куда худеть??? на фото не виден рост ( я полагаю 168) наверняка вес не более 55.....фигурка - замечательная!!!! у меня после всех похуданий исчезла грудь...вапще практически...то что на фото - хороший бюстгалтер)))

[Cat]

Юлечка, рост у меня 175, а вес 62. На счет груди не знаю даже что сказать, у меня такой проблемы нет, за неимением груди как таковой. Ну не то чтобы она совсем не была, но уменя двое детей, кормила, на диетах постоянно (хотя уже больше года не сидела вообще), а грудь как была, такая и осталась, ничего не поменялось

[И Целого Мира Мало]

Недавно сидела на луковом супчике, замечательный супчик!!! *За 3 дня минус 2 кг! Потом к сожеланию заболела и нет смогла продолжать.

[Евгения Вашкэви]

Я сейчас на Весонаблюдении - это не диета, а система питания. Придерживаюсь уже четвертую неделю абсолютно без проблем (другие диеты сложно было выдержать даже неделю *:-@). Результат пока минус 5 кг. Это достаточно много для Весонаблюдения, но и исходный вес у меня был солидный - 84 кг. Промежуточная цель - 70 кг - мой дородовый вес.

[Иванова]

Евгения Вашкевич

а что такое Весонаблюдение? Напишите подробнее

[Евгения Вашкэви]

Если вкратце, то это система здорового питания, в основе которой и овощи, и фрукты, и злаковые, и кисломолочка, и мясо и т.д. Ограничений по продуктам нет - кушать можно все, даже конфеты. *:-) Каждый продукт имеет определенное количество пунктов (по аналогии с кремлевкой), и для конкретного веса, нужно эти пунты употреблять. Сегодня был праздник, завтра-послезавтра пункты экономишь, кушаешь меньше. Много пунктов имеют жирные и сладкие продукты *- диета по сути низкожировая и с ограничением сладостей. Но придерживаться можно всю жизнь. Ведется дневник, где записывают съеденные пункты, идет контроль веса и т.д. Примерное меню есть, но в Интернете масса материалов и рецептов Весонаблюдателей. У меня электронном виде есть образцы дневника и рабочей тетради с меню, советами и таблицей пунктов.

[leluseek]

Евгения заведите отдельную тему,Я думаю оне многих заинтересует.

[ladysite]

Да Женечка заведите отдельнуютемку ведь девочкам интересно и может кто то присоединится ;-) (Y)

[Надежда Ккуг]

Диет перепробовала море,результат - никакой ...и о чудо.Случайно попала в центр коррекции веса Борменталь! За 9 месяцев сбросила 28 кг, в объемах ушла с 62 на 50,обвисаний кожи нет,голода нет, ем что хочу. Энергии прибавилось столько........!!! Не давно *было день рождение.50 лет.Отмечала в ....боуленге! Да я такого себе год назад *даже представить не могла!!! Раньше еле ползала,сейчас * все дела делаю бегом.Это чудо!!!! (fr)

[BesBesa]

До беременности в 2005г. сидела на Кремлевской диете и за 2 месяца похудела на 8 кг - весила 52кг Класс, а потом забеременела и сейчас дочке 2,5г - а я вешу 67!!!! :-O Собираюсь худеть! Чес слово! :-P

[Arin]

После того, как бросила курить поправилась на 6 кг. Незаметно вес закрепился. Представляете 62 кг. или 68??? Стала принимать срочно меры. Села на японку. За 13 дней похудела на 6 кг. Не согласна с теми, кто утверждает, что это противная диета и не помогает. Все мои знакомые ее выдержали и повторяли неоднократно, т.к. реально помогает прийти в себя. Да, это важно!!! У меня проблемы с почками, поэтому я боялась осложнений. Но все прошло без последствий. Кому интересно. отвечу подробнее. Не все же худеющие здоровы.

[СВЕТИК СИМЁНОВ]

Я то же сидела на японской диете и потеряла 24 кг.Не набирала 1,5 года.Но ,а потом вдруг пришёл Новый год и понеслось... Пироги да плюшки,холодечек и закончилось всё тем ,что за 3 месяца я набираю 18кг.Вот,а тепернь я на другой диете.За год похудела на 7 кг ,но 2 размера в минус.

[Князева]

Девочки,я перепробовала массу диет, но сброшенные килограммы потом с легкостью возвращаются как только ты начинаеш себя баловать любимыми запрещенными продуктами.Я прошла даже лечение по методу Смелова, сбросила за 3 месяца 17кг, думала что назад уже никогда не вернусь,но увы результат на лицо.Для себя я уяснила, что не поможет никакая диета-это все временное явление.Нужно менять рацион питания раз и на всегда,отказаться от сладкого,мучного,жирного и т.д. и т.п.Ну вы сами прекрасно все знаете.

[богдана]

Раздельное питание.30 кг.Но это теперь мой образ жизни.По-другому нельзя.

[Глинистая]

Евгения заведите отдельную тему,Я думаю она многих заинтересует.я тоже пошла на эти курсы.вот завтра буду знать результат за неделю.

[Серьезная]

я сидела на низкоуглеводной диете за 6 месяцев скинула 25кг. делала один разгрузочный день ела 600 гр говядины в день или курицы и много овощей.фрукты, сладкое. мучное всё исключила. жить можно и даже припеваюче (fr) (fr) (fr) (fr)

[leluseek]

Таня Егорова,напишите подробнее о своей диете (fr)

[Рита Ондк]

самая эффективная диета - раздельное питание,никто меня не переубедит в другом,а также польза организму,за 2 м-ца - 8 кг

[Peneopa]

Наталья низкоуглеводная это тож самое что Кремлевская,

диета Аткинса.

[Забудь ОдЭ]

Ja vot ne ela posle 6,po sredam moloko-chaj,sport,otlichnij resultat!No vot segodna vecherom posle raboti tak nazhralas!Teper rugaju seba!Savtra ubiraju naedinije segodna kg! (pl)

[наталья тамка]

Здравствуйте. Я пока ещё не на каких диетах не сидела так как не могу подобрать себе что нибудь. Сидела просто на голодании и ограничениях. Хотелось бы сесть на диету но у меня проблема я не ем не чего молочного, говядину и крупы гречку и другие. Не знаю есть ли такие диеты где бы не присутствовали эти продукты. :-(

[Marrya]

Я думаю, это кремлевкая диета. А по какой причине вы не едите эти продукты?

[наталья тамка]

Да собственно нет причины,просто я не переношу эти продукты.

[Седоченко]

Я перепробовала много диет. С 14 лет все худела, как только стала 60 кг. Худела, худела и дохудела до 98 кг (правда после рождени я двух погодок). После родов никак не могла взять себя в руки. Похудею на 3-4 кг - опять набирая, а то и больше.

Диеты ненавижу , особенно в которых есть конкретные продукты, которые нужно есть и в какое время. Весь день только и думаешь, что и во сколько буду кушать. И ждешь, когда эта диета закончится.

В общем, обратилась я в центр Борменталь. Никакого кодирования. Просто учат правильно питаться. В результате - за 7 месяцев я потеряла 30 кг. Два года вес удерживается. Но нужно еще бы сбросить килограм 8-10. Никак не могу собраться начать снова.

[Nature Golden Time]

Увидела на сайте

*************greenmama.ru/nid/74860/?yd=50038

диету амазонок.

Может кто пробовал? Интересно *(H)

[Виктория Касдья]

в борментале тоже нужно все взвешивать *и счетать так можно на любой другой диете ,аборменталь только деньги выкачмвает

[Прекрасная]

диета Монтиньяка- супер вещь! раздельнле питание + запрет основных " запретных"( простите за тафтологию) продуктов ,т.е. мука тонкого помола, сахар, картофель, рис, кукуруза, свекла и морковь вареные.

диета медленная, без ограничения количества.

бывают случаи, когда за первый месяц теряют и 1кг, а за второй 11 кг. так что необходимо терпение

[Седоченко]

Да, в Борментале нужно считать калории. Но это даже становится интересно. Да, не дешево. Мне даже муж говорил, что я буду худеть только потому, что заплатил деньги и мне будет их жалко.

А когда, при росте 160 см вес 98 кг, мне уже все равно по какой причине я похудею. Главное - ПОХУДЕЮ.

Каждый может худеть, но не у всех есть вила воли самому заставить себя худеть. Можно заставить себя просидеть на диете 3 недели, потерять 5-7 кг, а потом натрескаться и набрать больше прежнего. (Как было в моей ситуации).

Каждому свое. Мне тех денег совсем не жалко. И сейчас я могу в любое время взять себя в руки и посчитать калорий пару месяцев и сбросить, то, что набрала. *-)

[Виктория Касдья]

так зачем тратить деньги когда считать каллории можно без борменталя

[Седоченко]

Попробуйте посчитайте! Я нескольким своим подругам подробно объясняла, как что делать и через неделю-две они бросали это дело. Если надо сбросить 5-6 кг, может и не надо менять образ жизни, а если нужно сбросить 35-40 кг?

Важно все - не только подсчет калорий, но и психологический настрой.

Я никого не убеждаю, что нужно идти к Борменталю. Я говорю, что мне это помогло и я рада. :-D

[Irinka]

А можно поподробнее про диету Венского Института Питания? Это что-тот новое или хорошо забытое старое?

[Рита Ондк]

сейчас на системе - 60,легко и очень эффективно,за раздельное питание тоже двумя руками ,но это уже тяжелее

[OVA]

несколько лет назад сидела *на диете,где *каждый день ешь одинн вид продукта,....за месяц -10кг........

[Наталья Кисэмё]

Сидела на 40 дневной диете,выдержала 33 дня.С нарушениями скинула 12 кг.,вес держался 6 месяцев. Попробовала снова - не берёт :-(

[leluseek]

Диета Кима Протасова (Y) *(Y) *(Y) *(Y) Минус 7кг за 2.5 месяца.Если до лета не похудею дл нужного веса(надо еще -8кг) сяду опять на нее

[Соломко]

На гречневой диете за 12 дней -5.500

[Мальвина]

Девочки,помогите!!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

......На какую лучше диетку сесть????

У меня рост 162,а вес 86кг. К лету надо хотя бы кг.10..................

[Подари Мне Йоркширского Терьера]

На диете Кима Протасова за полтора месяца сбросила 10 кг , сейчас на кремлёвке - минус ещё 2 кг... :-D

[Вопросов Нэт]

Сидела на 20-идневке, сбросила 7кг, потом на недельной -3кг, а теперь придерживаюсь системы-60. Но самое главное ушла зависимость от жратвы, совсем не мучает чувство голода. Всего ушло 12кг, но это только начало. (Y)

[Волчонок]

На Кремлевке сбросила 5 кг, сейчас опять набрала потому что обжорничала после диеты. Второй день опять на кремлевке :-)

[Алина Памь]

На Кремлевке сбросила 13 кг за 1.5 месяца, но когда бросила-набрала еще *больше.

[МИС-ТЮРИНА]

Я сидела на раздельном питании(по дням).И результат и не голодная.Единственный минус,а может плюс-медленно.Полгода-8-10 кг.Кому интересно пишите в личку (lo)

[Hаталья якущэнк]

сижу первыи раз на диете,на двадцатидневке...и не голодно :-)и есть результат в объемах и на весах...плюс у меня были вечны е проблемы с желудом,сейчас чувствую себя замечательно,надеюсь так и останется)конечныи результат скажу через 15 дней (fr)

[Nota Bene]

На диете кима протасова - 12 кг!!! за три месяца вес гулял то приплюсуется 1,5 кг, то убегут!!! Сейчас сижу на яичной за 1-ю неделю -1,7 кг!!!

[седых]

я сижу на диете по методу мухиной.с золотой иглой в ухе.20кг за 2 месяца

[Бигудёвый Завив]

я на "системе -60"полгода,но чистыми(без нарушений)4 месяца :-$ -15кг! +хорошее настроение,сытое пузико,улучшение в здоровье!!!! ;-)

[Мимоза]

сидела на сельдерейном супе - неделя минус 5 кг. сошла с супа - за неделю все *и вернулось. Сейчас заканчиваю 20 -ти дневку. до срыва результат был минус 7 кг. *2 дня срыва (майонез, вино и шоколад) и набрала 2 кг.

[Нереальная]

Прошла "чудо-супчик"...пока ешь, кг. - уходят, только заканчиваешь, все махом возвращается. К тому же стойкое отвращение к сельдерею заработала навсегда. *:-D20-ти дневку начала, после недели соскачила - не моё...

Сейчас программа Сибарит. Вкусно, комфортно, действенно! (Y)

[Темирова]

на японской -5, сейчас на шоколадной уже -2

[Ксюшеньк]

Привет девочки! Я вот добилась таких результатов совсем недавно,но боролась с лишним весом да и продолжаю это делать вот уже лет 7,это постоянный труд,иначе нельзя только контроль,мне помогла сначала сдвинуть вес голливудская диета,когда я её выдержала,я поняла что смогу постройнеть,вот с тех пор пробую все диеты мне подходящие,так как я по природе мясоед,но больше всего мне нравится система минус 60,она не голодная,нет запретов,а хочется всегда то чего нельзя,да и при этом организм,что самое главное не лишён ничего,тоесть нет вреда для здоровья

[Ксюшеньк]

да и плюс к любой диете-1,5-2 литра воды,только так вы будете достигать хороших результатов!Удачи нам в нелёгком деле!

[Называй Меня Птичкой]

Пила в свое время гербалайф и чай термоджестик сейчас при одном упоминание об этом желудок в комок сворачивается потом на японской сидела результат обалденный но на всю жизнь наелась рыбы и яиц*-)

[Greta Gsi]

Девочки на Аткинса худела 5 лет назад похудела на 20кг,сейчас опять набрала,с января опять по системе Аткинса уже 25 скинула буду дальше продолжать,но уже не с таким рвением.Такая диета подходит кому надо много сбросить,и потом стараться всё жизнь по этой системе питаться.Люблю на завтрак булочки свежие,всё таки углеводы должны быть в рационе.Ужинать надо без углеводов до 18,00,а днём позволять себе немного расслабиться.И следить что-бы не больше 2-3кг больше желаемого веса,иначе потом тяжело,да и кожа страдает,лучше сразу 2-3кг,чем потом по 25кг и больше.У меня сила воли ого-го чего и вам желаю.

[Подари Мне Йоркширского Терьера]

На диете Протасова 10 кг , затем правильное питание - всего 18 кг, рост 170 см , вес до 92 кг , после 74 кг :-D Фото в альбоме ;-)

[Mama Mia]

Диета "день через день" 3-мес. - 16 кг.

[Лунякина]

Привет всем!!! Я никогда не сидела на диете...но пришло время:-( и я сейчас на диете "Ангела" сижу только 4й день...скинула 2кг...продержаться надо 13 дней!!!

[Лунякина]

Девочки, пожалуйста напишите что это за волшебная система -60:-D

[МАРГО]

А я давно ходила в группу, где все толстые тётки худели по такой диете под контролем специалистов
1 неделя
Утро: 8.00 - травяной чай + чайная ложечка мёда
11.00 - 200 гр. (средний огурец) нарезать + соль + растительное масло
Обед: 14.00 - овощной супчик + 200 гр. отварного мяса (постное)
17.00 - 200 гр. любых фруктов или ягод
Ужин: 20.00 - 1 стакан кефира + 2-3 столовые ложки растительного масла
2 неделя : суп заменить любой кашей, вместо мяса можно 1-2 варёных яйц
Онарасчитана на 2 мес, я смогла просидеть 15 дней и поняв что весвстал,прекратила, тем не менее похудела на 14 кг потом месяца 3-4 елавсё и ничего не набрала, и вновь села на диету просидев 2 неделисбросила 10 кг (всего 25 кг). причём я не могла всё съедать, мне этогобыло очень много.

[Неадекватная Пиранья]

На 20-ти дневной похудела на 7 кг, очень понравилось. Сейчас " сибарит", молокочай.

[матильда]

На 20-ти дневной диете - 6.500 кг..тоже безумно понравилось...

[белла]

Я начинала с 20-тидневки и скинула около 5 кг. Сейчас на диете "Через день" ещё минус 6 кг. Между ними перепробовала разные диеты, но только на последней чувствую себя комфортно и легко.Спасибо девочкам за неё.
Особенно Елене, её опыт очень вдохнавляет и вселяет уверенность в своивозможности.

[Виктория Дукди]

Всем привет! Мге 43 года и худею всю жизнь лет с 18. У меня широкая кость и даже, когда от лица остается изможденная мордочка, вес 62 кг. Перепробовала все возможные диеты. Ответственно могу сказать, что хорошая диета безсолевая (японская), на ней сидели многие мои знакомые, результат на лицо. Три года назаз я кодировалась, смысл в том, что полностью исключаешь из рациона картофель, мучное, алкоголь, рис. Похудела на 10 кг. Но через год вес восстановился (да еще и "пленных" с собой привел). А после 40 уже обмен веществ не тот, гормональные изменения. Мне кажется, есть разница худеть в 20 лет и после 40. Кто знает такие диеты? Вообще, правильнее, не на диетах сидеть, а просто поменять культуру питания, причем - НАВСЕГДА.

[leluseek]

Для Виктории.Полюбите себя прежде всего! И выбросте из головы что худеть закодировавшись просто. Вы сами видите что это без толко а куча минусов осталась. Попробуйте Диету Протасова, Систему Сибарит и вообще если вы худеете,как вы пишите всю жизнь, вам нужны не диеты а СИСТЕМА питания. Верте в себя и всё получится(F)

[Грекова]

я на белково-витаминной диете скинула 5 кг за 10 дней.

[Mafia]

Наверное, с возрастом становишься умнее, понимаешь, что никакие диеты не помогут, что при росте 170см весить 52 кг - нонсенс и т.п. Тем более в век доступной информации. В марте нашла сайт Дион - учит, лечит мозги. Оч. довольна. 156, 65, объёмы ушли с 50 до 46. Ем всё,внебольших колличествах,в любое время дня.

[ЛАНА]

*************dietaonline.ru - самое эффективное, что когда-либо пробовала, только надо терпение, и понимание, чтосразу все не бывает, на все нужно время. Этот сайтсделан по методу Славянской клиники, только считать теперьможно не с калькулятором и ручкой, апрограмма сама тебе все выдаст. Мне очень нравиться. Попробуйте.

[ЛАНА]

8лет назад за 3,5 месяца похудела на 16,5 кг (до 68кг), и потом в течении2-х месяцев до 65 кг.Худеламетодом подсчета калорий. Потом периодически (от стрессов влюбленности) худела да 62 - 59 кг. и вес держался до беременности. Растолстела очень в период кормления и теперь вот хочу назад вернуться.
Сейчас это проще все, все есть в компьютере...А тогда помню, первые недели 3 ....плакала перед тем как сесть покушать...приду с работы - голоднющая...а надо считать калории, а потом кушать...ну не зря! результат - то, во какой был!!!

[Пушистая]

Я 6 лет назад худела по системе Монтиньяка.Очень здорово,небыстро(за 1 год-12 кг),но зато безболезненно.Но удержать вес не смогла,сорвалась Теперь хочу опять начать.Но уже все намного сложнее,чем тогда.

[Вендетта]

Периодически сижу на моей любимой диете, которая называется "ВСЕ, ХВАТИТ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!!" Очень эффективно! Никакие другие диеты лично мне не помогают.

[Анушка]

кто нибудь слышал про леденцы для похудения?

[ТtьяN]

Svetlana! Ая на подсчёте ккал очень легко сидела!!!!!! Есть можно всё, никаких ограничений, просто еду взвешиваешь и всё(Y)(Y)(Y)(Y)(Y)(Y)( ну, конечно, нам определяли норму, у меня был коридор какл 640-980 на день) Еды вполне хватало, иногда казалось, что ем больше, чем раньше

[ТtьяN]

О результате: с 1 декабря по конец апреля уменьшилась на 18кг. До желаемого веса не дошла, сделала перерывчик на1,5 года, теперь решила продолжить.... ещё кг 7 убрать:-D

[hellokitty]

Система питания-диета день через день: результат за 5 месяцев -20,5кг, но я ещё в процессе!:-$

[Кошмарик]

Svetlana Gaiova-согласна на все 100%!

[Бука]

я сидела на протвсовке за 2 недели скинула 5 кг. На сборной просидела 3 недели скинула 6 кг.

[Бука]

Анна Корнилова (Ш...
С 80кг дошла до59. Посмотрела видео с юга,проплакала ночь.На собственном опыте убедилась, что диеты ерунда. Хорошая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь. Я отказалась от сладкого и мучного, не ем после 6 и элементарные статические упражнения. Если сорвался, не надо начинать есть,как мясорубка, а устроить разгрузочный день на зелёном чае(хорошо отбивает аппетит). А утром надо плотно завтракать(хорошо кашку с маслом). Дня 3 тяжело, а потом привыкаешь и отлично. Когда в магазине находишь любые шмотки 46 размера(вместо52) это лишний стимул любить себя и гордиться собой.
20.01.2009 09:47

[Бука]

Евгения Макарова(Власова)
С 85 до 54 *Практичекси такая же история,как у Анны Правильно питаться(в моем случае раздельно),ну а если срыв-не пускать на самотёк и снова брать себя в руки
20.01.2009 23:12

[Бука]

Irina Klaus
Евгения.Анна ! Спасибо! ВЫ единственные кто написал *каким образом добились результата.

[Бука]

Бела Шлаен (Циркл...
Девочки,
добавлю свои 3 копейки. Я сбросила 23 кг за 10 месяцев (с 93 до 70 кг). Ела всё, но следила за размером порций. Обязательно 2 молочных продукта, 5 порций овощей и фруктов. Перешла на черный шоколад для диабетиков без сахара + 2 литра воды в день. Могу съесть торт или конфеты, но без фанатизма. Хожу в зал 3 раза в неделю. Вес держу уже 3 года. Но видно организм привык и последние 10 кг никак не уходят.
Самое главное, я научилась быть эгоисткой. Мы все очень заняты:дом, семья, дети, работа. Времени на себя нет. Я иногда хожу в зал в 10-11 вечера. Я научилась находить время на себя. В чудеса не верю, но очень хочу победить последние 10 кг. Надеюсь, что вместе мы сможем всё!
22.01.2009 17:24

[Бука]

Бела Шлаен (Циркл...
И ещё. Я как Аннечка выбросила всю старую одежду. Очень помогает. Ведь покупка нового гардероба в условиях всемирного финансового кризиса, не самое лучшее занятие. Правда?!

[Бука]

Ольга Леонтьева (М...
Девочки вы все такие молодцы. Я пока избавилась от 17 кг., хочу еще 10 скинуть, надеюсь у меня все получиться. Главное не диета а правильное питание и здоровый одраз жизни и все мы будем красавицами!!!
28.03.2009 12:56

[Бука]

Олеся Терентьева
Девочки,отличные результаты,делитесь опытом!!!Как вам удалось?

[Бука]

Инна Гречишникова
С ноября по март-20 кг.(с 96 до 76). Сначало японская диета -7 кг. Отказалась от мучного и сладкого (иногда могу съесть мармеладку или дольку горького шоколада), пытаюсь придерживаться *раздельного питания. Вес завис, а надо еще 16 кг сбросить.
А вообще лучше всю эту красоту не наедать!!!

[Бука]

Елена Кулигина (МисТюрина)
Девочки!Кто сидел на раздельном питании-хочется узнать примерное меню на день.я тоже сидела на раздельном,но по Дням(овощной,мясной,молочный,яичный,рыбный,фруктов ый и день ешь,что хочется).А вы как?

[Бука]

Алла Бобко (Литви...
Поделись своим секретом!!! Спасибо!
03.04.2009 21:02

[Бука]

Лариса Хорькова (Ха...
Я за полгода похудела на 28 кг со 118 до 90. Сначала вес уходил быстро, сейчас все медленнее, но уходит. А сколько только диет за свою жизнь я не испробовала! И согласна с девочками- главное- образ жизни, а не диета. Так сбросила вес, научилась ежедневно следить и работать над собой, своей кожей, делать элементарные упражнения яна системе Минус 60, основа которой- трехразовое питание без перекусов и не несть после 18. Я очень довольна. И с радостью продолжаю так жить и сбрасывать наеденные за 48 лет жизни лишние килограммы! девочки, удачи вам всем и успехов!
06.04.2009 08:22

[Бука]

Евгения Макарова(Вла...
Елена Кулигина У Вас совершенно неверное представление о раздельном питании

[Бука]

Танюха Чёрная
20 кг позади.Начала с молокочая тут в групее,потом перешла на систему День умеренка,день разгрузка.Когда вес стопорило пробовала гречку и на банановой диете просидела (я сейчас тоже на неё подсела).Последняя диета была двадцатидневная,там по два дня питаешся разгрузка,белковые и овощные.С 103 на 84 !Еще 17 осталось

[Бука]

НАТАЛЬЯ Хмызенко(Сте...
БЕЛА, я восхищаюсь вашим рассказом!!! Особенно, что касается любви к себе.Ведь в жизни так и получается, на себя времени просто не хватает....Я лутше тортик лишний испеку,в духовочке что-то приготовлю,а потом с домочадцами все это слопаю....Про спотзал воопще молчу, туда просто времени нет сбегать....ВСЕ, с понедельника займусь собой!!!!!
05.09.2009 09:11

[Бука]

Алла Мещерягина(М...
Наталья, а зачем с понедельника? Прямо сегодня и начинайте.
05.09.2009 10:58

[Бука]

nina rausch
со 120 ушла на 69 кг, тяжёлый труд... и сила воли (диеты и спорт), контрастные души, после чего растирание полотенцем и нанесение крема. я брала крем любой. Много всяких диет перепробовала на себе, хочу сказать: та диета, которая подходит одному человеку, совершенно не подходит другому. Поэтому каждый должен найти для себя именно то, что ему подходит, чтобы худелось с удовольствием, а не через силу.
15.09.2009 23:48

[Бука]

Тарас Слабушевский
Девчёнки вы молодцы! У меня конечно цель ещё больше.Программа минимум -60кг.Максимум килограмм по 10 в месяц.На сегодня за 21 день скинул 17.5кг.Две недели"радикальной" диеты -14.5кг.Неделю придерживаюсь не есть основную пищу после 14-00,не ем хлеб и сахар.Побольше зел.чая кефир,овощи фрукты.
16.09.2009 11:24

[Бука]

Nelya O.
такие все умнички!
Я тоже последние три года веду борьбу с весом.Но больше 4кг у меня не уходит.Не ем после 16.Сладкое и мучное употребляю до 12дня.Раз в неделю разгрузочный день на молокочае.Занимаюсь в спорт клубе по 4-5раз в неделю,по 2-3часа. Вот ещё бы сбросить 2-3кг!!!
16.09.2009 16:52

[Бука]

Ольга Леонтьева (М...
Тарас, вы молодец!!!! Очень приятно видеть среди нас мужчин, которые уделяют время своей фигуре. * *
17.09.2009 13:41

[Бука]

Танюха Чёрная
nina rausch- вот это да!!!!Какая молодчинка *и Вы совершенно правы на счет подбора диет.Как поддерживаете вес?Поделитесь *
17.09.2009 14:21

[Бука]

Танюха Чёрная
Правда,приятно видеть мужчину среди нас,Тарас-Вам просто респект!!!
17.09.2009 14:23

[Бука]

Юлия Аврушкина (М...
Ну вот и я теперь могу здесь отметиться! Мой результат за 5 месяцев -20,5кг на системе питания диете день умеренка день разгрузка! Но идём дальше надеюсь на результат -30кг! Всем удачи!
30.11.2009 12:26

[Бука]

¦*¦*¦ Galina ¦*¦*¦
Ольга Гефнер-толстые не могут быть здоровыми по определению-ето бред и лень собственная-ожирение-ето быстрая смерть! молодец ваша знакомая-а вы ей просто завидуете-ведь у нее есть сила воли! а 44 выглядеть на 60 из-за веса хорошо?
30.11.2009 13:27

[Бука]

кристина гордеева icq...
я сбросила 22 кг за пол года на кремлевской диете.но ,увы,пока сорвалась....к счастью много не набираю.....а чуствую себя замечательно!!!
05.12.2009 20:38

[Бука]

? Таня Сашина ?
Поддержу Галину, я переедаю -мне уже плохо- вялость, ничего не хочется,желудок болит, я чувствую жир, который прибавился ; лучше бытьголодным, настроение улучшается, становишься активным. Я не понимаю,зачем тогда Ольга Елешева вошла в эту группу, если ей не надо худеть, только пессимизм на других наводит
09.12.2009 20:47

[Бука]

***СВЕТЛАНА*** Чадайкина(Аз..
Знаю,что реально можно сбросить по системе Ковалькова.Сама буду менять питание и образ жизни после НГ.У него есть сайт свой.Если кому интересно,почитайте форум на его сайте и его книгу(можно там же скачать).
29.12.2009 10:55

[Бука]

Татьяна Зорина
Ой, а я уже в третий раз координально худею, первый раз сбрасывала 20кг, второй 15кг, третий 22, но это еще не все! за 2-3 годв возвращала все что сбросила.Последний раз после родов худелось не так просто, поэтому сделала для себя несколько выводов, или правил, которых буду придерживаться чтобы не набрать вес.
- обязательно физ.нагрузка, обычная двигательная -активность на работе и дома не в счет!!!
-на ночь не кушать,
-после праздников обязательно либо -разгрузка либо ограничения в еде на пару -тройку дней
контроль веса ежедневный!!!!!
сладкое не каждый день и в меру.
25.12.2009 21:33

[Бука]

Елена Бизина
Девочки, делюсь опытом... я начинала с 94 ког, сначало на коремлевке 10, потом на англисской 10,или 20-ти дневной, как здесь ее называют, потом просто вошло в образ жизни есть только вареное мясо и тушеные овощи, ниче сладкого и т.д.. сейчас у меня вес 68,5 кг, приняла за основу систему минус 60, оч удобно))) ну и конечно тренировки , без спорта никак.. А самое главное ,я думаю, надо очень захотеть
25.12.2009 16:41

[Бука]

Алла Олещенко (Ив...
Алена! вот это и есть главная ошибка - весь день не есть, а вечерами налопаться от пуза! От этого и вес ползет вверх стремительными темпами!
Отсутствие даже ЗАВТРАКА - верный путь к перееданию вечером, и еще - стопроцентное откладывание всего съеденоого в жиры, в запас, чтобы потом, на будущее, было чего брать "из закромов" для вашей жизнедеятельности...
5-6-тиразовое дробное питание -вот правильныйвыбор, независимо от того, на какой диете вы решите посидеть.
Обмен в-в запускается утром, и это уже всем известно...
24.12.2009 19:51

[Бука]

Алена Лещенко(Бель.
диета есть в группе,можешь посмотреть! Я тоже раньше ела только вечером,сейчас завтракаю и обедаю
24.12.2009 16:50

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
всем привет!спасибо за советы!Я обезательно все просмотрю! и наберюсь силой воли!Я весь день могу не чего не есть ,а вечером такой жор нападает! ужас и иногда не сдерживаюсь
24.12.2009 16:42

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
Алена ,что за диета такая поделитесь?
24.12.2009 16:41

[Бука]

Алена Лещенко(Бель...
я сбросила 10 кг на 36 дневке,трудно,но можно,стараюсь поддерживаться.Девочки правильно говорят,что нужно желание и цель,а потом правильное питание для удержания веса
24.12.2009 12:38

[Бука]

Алла Олещенко (Ив...
Алена, чтобы не ходить далеко, вы загляните в тему "Сибарит..." - это тоже одна из систем питания, где мы с Наташей Журавской "тусуемся"...
24.12.2009 09:25

[Бука]

Наталия Журавская
Есть тема Интересная информация... там много чего. Я беру много чего из раздельного питания и советов Майи Гогулан.
24.12.2009 08:26

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
Алла Олещенко,нет конечно тут можно кому не лень?Девчнки система питания- это что,типо раздельного питанее?
24.12.2009 06:07

[Бука]

ВАЛЕНТИНА Savockina
Я сбросила 10 кг после родов довольно быстро.на белковой диете.а вот оставшиеся 5 кг гоняю туда-сюда.Больше месяца назад решила что пора распрощаться и с этими остатками.Придерживалась программы Сибарит.сбросила 2 кг.теперь придерживаюсь Рождественского поста .Вес стоит на месте-а вот обьёмы уменьшились.ГЛАВНОЕ ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ И НЕ СВОРАЧИВАТЬ С ПУТИ.этот путь я прохожу уже второй раз -после первых родов было примерно тоже самое.тогда я худела день кефир.день еда и тоже -15 кг было.
23.12.2009 18:46

[Бука]

Наталия Журавская
Алёна Павлова я сбросила 20кг но за 3 года, Год вес стоит со скачками-+3-4кг. Но стоит же!!! Главное не диета и я с Аллой согласна нужна система и полностью перестроить своё питание.
23.12.2009 16:56

[Бука]

Алла Олещенко (Ив...
Я тоже почти год назад сбросила 10 кг, даже немного больше, и ничего тут трудного нет, стоит только захотеть.
Здесь столько тем, в которых можно принять участие...
Но уже ни для кого не секрет: чтобы сбросить вес, нужно пересмотреть свой образ жизни, свое питание и отношение
к нему, тогда и результаты будут...
23.12.2009 12:54

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
И как ты с ними расталась? поделись? может и у меня получиться? но мне уже кажеться это не реально!
22.12.2009 23:33

[Бука]

Татьяна Зорина
я с 1 апреля рассталась с 22кг.медленно но верно.К весне еще 10 планирую.у меня все банально - побольше движения, поменьше на кухне прибывать.Для контроля считала калории, питалась на 800-12000в сутки, 2-3 км бега, но не каждый день.
22.12.2009 23:15

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
Я уже второй месяцхожу в басейн но и тут глухо!
22.12.2009 21:21

[Бука]

Юлия Аврушкина (М...
У меня была такая проблема! около 9 лет не могла похудеть! Изначальный толчек к набору веса был дан благодаря противозачаточными таблетками, а дальше уже как снежный ком! Ничего не помогало! И диеты (давали временный результат), ни белковый коктейль, ни Гербалайф, ни диетолог,ни ещё какие-то прибамбасы! Я ревела и смотрела, как я толстею, но ничего с собой сделать не могла! И таким образом докатилась до 100 кг +-несколько кг! Забрела в эту группу, нашла для себя систему питания, и понеслось! Уже скинула -21кг! Но сейчас пока стоим! Надо ещё около 10кг скинуть! Жду и надеюсь!
22.12.2009 21:10

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
Я что,только не перепробывала! стоит и все 10кг! а если по ит то вообще 23!но это нереально во мне нет столько лишнего!
22.12.2009 20:58

[Бука]

Наташа Сваток (Опал...
мне тоже десюльник надо сбросить
22.12.2009 20:57

[Бука]

Алена Павлова(Коже...
Девчата помоги справиться с этими лишними кг,почему то не могу похудеть ,как раньше!весь стоит на мертво! а так хочеться вернуть свой весь,и стройность!У кого былит такие проблемы делитесь!
22.12.2009 19:32

[Психея Наплевамус]

Я сидела на безсолевой диете, просидела 10 дней, похудела на 8кг. Главное - удержать вес.

[Ольга Мамыг]

Я похудела по системе Инны Палеес в группе "Уходят килограммы без диет и драмы" на 15 кг за 4 месяца. Научилась правильно питаться, прошли все болячки.

[Наталья Магу]

я сидела на английской - 5 кг
на 5 сырков - 1,5
на медиков - 3,5
на мексиканской 4дня - 1 кг...
еще на чем то не помню уже :-D

в общей сложности - 14 кг уже

[Засимович]

я сидела на жиросжигающей-4кг:-Dна гречке-6кг:-Dна японке-2кг:-Dсейчас на диете протасова третий день -1кг:-D

[анжелика]

год назад сидела на диете 90 дней,похудела на 17 килограмм,потом заболела и пришлось бросить!!!пока посижу на кратковременных,а осенью думаю сяду на нее опять

[Леди]

в прошлом году просидела пять недель на протасовке -минус 9 кг,положенный выход из диеты не делала,бо началось лето,гости,барбекью..*-) .весь год не следила за питанием вообще, в итоге вернулось 3 кг,считаю что очень хорошо,потому как ела,как жучка на помойке(^) (B) (pi) (ic) (D) ,всё подряд..Сейчас подумываю опять подсесть на протасова.

[Курдюмова]

Советую попробовать коктейли Energy Diet. Это не БАД, а заменитель пищи. Никаких красителей и консервантов. Я получила фантастические результаты за 5 дней приема похудела на 10 см в талии и 6 см в бедрах+ за 2 недели скинула 10 кг. А также улучшилось самочувствие. Такая легкость просто не хожу, а летаю. Если интересно пишите мне в личку.

[Алкашок Гламурненький]

Привет всем,сидела на 21-дневке -3кг.,потом на яичной тоже -3кг.,на 10дневке тоже-3кг,вот такие одинаковые результаты,но я и этому рада.

[Платина]

Всем привет! После двух родов подряд, набрала 25 кг. Выйдя из декретного, еще 10 набрала. За 2008-2009 год сбросила 25 кг. Была на раздельном питании плюс физическая нагрузка. Сейчас вес остановился хочется ещё 10-20 кг сбросить. В данный момент на Протасовке.

[Платина]

За 12 дней -4 кг.

[Наталья Мэдэ]

я сидела на суповой 5 кг
и на винной 5 кг за 3 дня и еще на на 2 или 3 сейчас уже точно не помню надо пересмотреть записи но самый лучший результат даёт винная диета

[Сухова]

C ВЕСОМ БОРЮСЬ ПОСТОЯННО!СБРОШУ,ПОТОМ ОБРАДУЮСЬ,РАССЛАБЛЮСЬ И ПОПРАВЛЯЮСЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!:'( ПРОБОВАЛА КОДИРОВАТЬСЯ-ЭТО ОБМАН!ПРОБОВАЛА БОРМЕНТАЛЬ,ПОЧТИ ВСЕ ИЗ ГРУППЫ ПОХУДЕЛИ НА 10-15 КГ ЗА МЕСЯЦ.А ПОТОМ НОВЫЙ ГОД И ВСЕ ЗАБРОСИЛА,ПРАВДА ВЕС ДЕРЖАЛСЯ 6 МЕСЯЦЕВ.БОРМЕНТАЛЬ ПОМОГАЕТ ПОТОМУ,ЧТО ЗАПЛАТИЛ ДЕНЬГИ И ВСЕТАКИ СТЫДНО ЖРАТЬ! ДА И НА 500-600 КАЛ СИЛЬНО НЕ РАСПОЛНЕЕШЬ,ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ ЕЩЕ ТАМ ПОД МУЗЫКУ ПОМОГАЕТ. НА ЯИЧКЕ ХОРОШО ХУДЕЕТСЯ,НО Я ТОЛЬКО 9 ДНЕЙ ВЫДЕРЖАЛА,ГОВЯДИНА ДОСТАЛА,ПРАВДА-6КГ! ПОТОМ ОПЯТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛЛОРИЙ СИДЕЛА 20 ДНЕЙ-9КГ НА 600 ККАЛ,НА ВИННОЙ МНЕ СТАЛО ПЛОХО ОТ ВИНА!:-P (pl) (F) (te) (Y)

[Сухова]

ИЗВЕНЯЮСЬ,НЕ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛА.НА БОРМЕНТАЛЕ ВСЕ ПОХУДЕЛИ ЗА 2 МЕСЯЦА:-$ (F) (nt)

[Алкашок Гламурненький]

Дeвочки чтo зa виннaя диeтa?

[Алёна Фидан]

Привет !За три месяца 32кг.Сидела на21-дневке,перерыв,потом опять ее,затем яичная,а сейчас опять 21дневка.

[Наталья Мэдэ]

юля отвечаю вам 3 дня надо пить красное сухое вино с сыром в течении дня можно пить воду но больше не чего

[Янчук]

я 13 кг на диете КИМА ПРОТАСОВА - без голода, без физический нагрузок, легко и просто. и вес уже пол года держиться хотя ем все!!!!!! Всем советую. И главное - выработалось правильное питание - картошку, вермешель и т. д даже не тянет попробывать!!!

[Снежина Бестолковая]

Я сбросила 6 кг по рецепту &&&&&НАТАЛИ&&&&.Вес держится уже почти 3 месяца.

[Лира Обычная]

Девочки,а что это за диета по рецепту НАТАЛИ? В темах я ее не нашла. Будьте добры- напишите.

[Тупилка]

РУСЛАНЕ.Кто только шарлатанка?Позорница которой прижали хвост во всех группах и вырвали жало!!!Ко мне уже пишут женщины и спрашивают...вы случайно сбросили не на рецепте Русланы свои кг?И начинают перечислять бер.почки.ромашка.зверобой,бессмертник.Из-за такой поганки,нормальным людям житья нет.то оскорбления пишет,то всех жалеет поголовно.Присоединись в группы по похудению и почитай,что о тебе женщины пишут.Прижала бы свой хвост и молчала!!!

[Умка]

и куда только админы смотрят?(md) (md) (md)

[Chihayafuru]

Эй,девченки,брэйк^o) !Вы что сюда пришли лаять друг друга(dt) ?Мы тут тоже не тупые,разберемся чего куда и по чем!Вот не хватало тут только Дом-2 устраивать.Кому чего не нравится,пишите в тему жалоб.А не разводите тут курятник!

[Тупилка]

Правда!Гнать надо таких как КУРАХ (БИЛИНСКАЯ)поганой метлой!!!

[Анна Овд]

КУРАХ-АФЕРИСТКА!!!!НЕ ДОВЕРЯЙТЕ ЕЙ ЖЕНЩИНЫ! Я СОЗДАЛА О НЕЙ ГРУППУ "КУРАХ РУСЛАНА (БИЛИНСКАЯ)"ГДЕ СОБИРАЮТСЯ ВСЕ ОБМАНУТЫЕ НЕЙ ЖЕНЩИНЫ! НЕ ПОПАДАЙТЕСЬ НА ЕЕ УЛОВКИ,РАЗГОВАРИВАТЬ ОНА МОЖЕТ КРАСИВО....И ПРО ЭФФЕКТ БУМЕРАНГА, И ПРО"БОГ ВАМ СУДЬЯ" ВСЕ СЛЫШАЛИ,...БУМЕРАНГОМ ВЕРНЕТСЯ К ТЕБЕ-АФЕРИСТКА И МОШЕННИЦА!!!

[Анна Овд]

ВЫСТАВЛЯЮ ИМЯ И СООБЩЕНИЕ ОДНОЙ ИЗ ОБМАНУТЫХ КУРАХ РУСЛАНОЙ ЖЕНЩИН!!!

\~ASUSEN@ ~/
Девочки добрый вечер!я читаю все это и в шоке!Я тоже ей перевела деньги уже почти 2недели назад,но она говорит что они не дошли т.к. *В банке наверное не написали что она Гражданка Украины и что такое с ней уже было!я позвонила в банк,но мне сказали что если бы деньги не дошли,вы бы получили обратку.А я спросила ее,если *ли такие которые худели этим рецептом,на что она ответила,что много кто худел,но у всех закрытые профили!:-( МОШЕННИЦА!!!

[Татьяна Мака]

девочки, *посмотрите информацию на сайте * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *********tvoya-super-dieta.com/?wmid=3409&subid=7804&pt=2 * * * * * * * * * * * * * * здесь рассматриваются вопросы правильного питания, рецепты полезных и здоровых блюд, * Я начала выполнять эти рекомендации, пока довольна.

[Татьяна Мака]

Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий! Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится

[MelocotoN]

Тем летом 10 дней на Радикальной. Ушло 15кг. До сих пор не вернулись. Но этим летом она мне не подошла.

[М ьк wи оw]

Анна Авдеева вы еще повелись на это???:-D :-D :-D старый как мир трюк

[Гулидова]

Привет, красавицы! Много лет назад сидела на китайских таблетках( растительный состав), результат-отличный! Но их нет или подделка. Для меня самое лучшее ничего не есть совсем, много жидкости с мёдом и отвар шиповника- 1 стакан в сутки.

[Сок Со Льдом]

Привет! Я в прошлом году считала калории - за месяц вес снизился на 5 кг! Просто стало лень считать и взвешивать и я это дело забросила!!!