9-дневная диета

[Старая Дева]

Диета на 9 дней:
1 день: разгрузочный (пить только воду).
2 день: кефир ( в любом колличестве) и вода.
3 день: кефир ( в любом колличестве) и вода.
4 день: рис (есть его можно сколько хочешь, только без приправ, соли ит.д.), пить воду.
5 день: опять рис!!!
6 день: овощи (можно любые и в любом колличестве, только в сыром виде, без соли, специй и т.д.), пить воду.
7 день: опять овощи!!!
8 день: курица вареная (без шкурки, соли, специй ит.д., в любом колличестве) пить воду.
9 день: опять курица!!! :-|

[Очень Злая Ведьмочка]

Я думаю на такой диете можно хорошо похудеть!!! :-)

[Старая Дева]

Диета жестокая, но девочки худели на 5 кг даже те кто имеет вес меньше60,а остальные больше

[Raffaello]

Думаю, что можно попробовать. *;-):-)

[Peneopa]

да в какой то теме была уже такая диета!

непомню как называется,девочки на ней 3кг скидывали.

[Старая Дева]

У меня сегодня первый день посмотрим какие рез-ты будут

[Raffaello]

Лариса, желаю вам удачи! ;-) Будем ждать ваших результатов.

[Старая Дева]

Спасибо,обязательно сообщу о рез-тах

[Бурая Лисица]

Может тоже попробовать.... :-)

[Старая Дева]

Девочки всем приветик! За первый день у меня ушло 2 кг

[Офелия]

вода ушла.... назад вернется... все надо делать с умом.. *вес надо терять медленно.... *:-)

[Старая Дева]

У меня это не вода,т.к. села на нее, сразу после другой

[Офелия]

Лариса, удачи тебе... но сильно жестко, по-моему...хотя... главное , чтобы сидящему было комфортно!!! ;-)

[Старая Дева]

Спасибо :-)

[надежда]

напоминает д.Лаймы Вайкуле,д.Антуана,только здесь по 2дня.

[Бываю Хорошей]

Три дня на воде и кефире - по-моему, это очень жестоко!!! :-@

[Успешная]

Диета на 9 (10)дней:
Подруга скинула 9 кг за 9 дней!!! Вес 63 кг, а был 72-75!!!
Разгрузочный день на кефире. Далее...
1 день: рис (есть его можно сколько хочешь, только без приправ, соли и т.д.)
2 день: рис
3 день: рис
4 день: грудка (курица) вареная (без шкурки, соли, специй и т.д., в любом колличестве)
5 день:курица
6 день: курица
7 день: яблоки в любом количестве
8 день: яблоки
9 день:яблоки
Чтоб не было проблем с пищеварением, можно в рисовые днисъедать несколько черносливин. Или пить чай "Ласточку" или любой травяной для похудения и очищения.
Зеленый чай без сахара, воду и кефир можно пить без ограничения, конечно, натощак, или через 2 часа после еды.
Принимать витамины. она результатом довольна!!! Я тоже хочу с понедельника!!!

[Успешная]

Давайте вместе худеть и сравнивать результаты, начинаем в понедельник!!! Кто со мной - пишите!!!

[LUDMILKA]

Людмила, могу сесть с 13 июля, а то 12 у меня мероприятие, так что если хотите можем начать с 13. Я не против.

[Баунти]

Девченки,это диета Лаймы Вайкуле.Я на ней сидела и очень хорошо сбросила вес.К стати,сейчас у меня уже 54 кг!Наконец то вес тронулся!а больше месяца стояло на 55!Итого,я уже потеряла 26 кг.:)Еще осталось 2 кг сбросить и я НАВЕРНОЕ буду довольна:)Если не захочу 50:)А по поводу потеряных килограмм и возврата их так это от человека зависит.Вот как раз мне нужен видимый и быстрый результат!Тогда жрать уже ак прежде не хочется!Потому что просто потрясающе чувствовать себя стройной и красивой!Ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды мнимых подруг!Так что ВПЕРЕД!Мы это сможем!:)

[Белокрылая Лошадка]

Люда я согласна,давай с понедельника.

[Белокрылая Лошадка]

Аня а за какой срок ты сбросила 26кг?

[Баунти]

Скажем так,сидя на диете время от времени,то за полтора года.Сразу вес быстро уходил,а сейчас вот медленно.Я только на 12 дневке сбросила 8 кг.На других диетах по разному.

[Баунти]

о!за вчерашний день съела 1 огурец,1 помидор,1 стакан кефира,2 чашки кофе-сегодня с утра 53 кг!:)хи-хи:)что это меня в минуса поперло??:-D Наверное нервишки свое берут-сынуля заболел среди лета,кашляет сильно.Но что касается 9 дневки и 12 дневки-я от них в восторге!Вот именно на них я и сбрасывала лучше всего вес!А если и возвращалось что то ,то не больше 1 кг!А после 12 дневки так вообще я сбросила 8 кг и потом за недельку,уже начав есть все сбросила еще пару кило.Так что,если есть сила воли-дерзайте.Трудновато немного в сезон свежих фруктов и овощей питаться одним кефиром и курицей,но эффект супер!

[Белокрылая Лошадка]

Аня ты молодец землчка(я тоже родом из Полтавы)буду брать с тебя пример,за вчерашний день тоже -1кг

[Баунти]

Тань,у тебя все получиться!Вот увидишь!Это первые три дня тяжело,а потом все идет как по маслу!Особенно когда видишь результаты то жрать уже совсем не хочется!И округленные глаза знакомых и сотрудников,когда ты уходишь на выходные вроде бы полноватая,а приходишь и уже худая:)Веселит все дико:)

[Белокрылая Лошадка]

до 1 августа хочу сбросить 7кг(еду в отпуск в Полтаву)буду стараться,сейчас мой вес 67:-),спасибо Ань за поддержку!!!

[Успешная]

Татьяна! Давай начнем с понедельника!
Людмила, мы начнем, поделимся результатом, а ты присоединишься с 13-го! Главное начать, а перед этим настроиться. Я сегодня купила уже и крем "Клирвин", и все, что для ванн необходимо, буду в комплексе делать!

[Белокрылая Лошадка]

Люда а что это за крем?Расскажи я не слышала о нем?

[Полифония]

ЛЮДМИЛА,Я С ВАМИ!!! РЕШЕНО В ПОНЕДЕЛЬНИК!!!(pi)(^)(ic)(pi)(N)

[Белокрылая Лошадка]

Присоединяйтесь девочки,вместе веселее и стимула больше!!!!

[Успешная]

"Клирвин" он по-моему от всего, вроде панацеи :) Я его сегодня купила, а вчера только здесь в какой-то теме прочитала, раньше пользовалась дорогим "Контрактубексом", хотела попробовать убрать маленький шрамик, не помогало. А тут вдруг читаю, что этот крем гормональный, есть гораздо лучше, да еще и от растяжек помогает. Сегодня в аптеке спросила от растяжек, а провизор мне говорит, мол у них толко для лица такой есть, а инстукцию почитала, а он там от всего: следы от угрей, темные круги под глазами, от ожогов, пегментация, растяжки жировые и послеродовые, операционных шрамов и рубцов, вроде не гормональный, состав такой хороший, я решила его купить, а женщина мой разговор с мужем услышала и тут же себе такой взяла, у нас он 60 рублей стоит, а на "материке" наверняка дешевле, у нас здесь все дороже, чем девочки пишут, почти в 2 раза.

[LUDMILKA]

Хорошо, вдохновлюсь вашими результатами, и потом начну!!! Легкого похудения!!! А какой рис лучше брать - его сейчас столько?

[Белокрылая Лошадка]

Люда спасибо за информацию обязательно себе куплю попробую...:-)

[Баунти]

нашла в интернете:)Клирвин -эффективный многофункциональный крем для кожи от шрамов, рубцов, пятен, недостатков кожи, темных кругов под глазами, а так же повышенной кожной пигментации. Клирвин уменьшает и уничтожает прыщи и следы от угрей, следы от ожогов, порезов, и ран, пятна загара, а также другие дефекты кожи. Клирвин уменьшает после родовые и жировые растяжки кожи. Крем Клирвин делает Вашу кожу мягкой, гладкой и придает здоровый цвет.
Способ применения: Наносить два раза в день (один раз перед сном для лучшего эффекта) на пораженные участки кожи, тщательно массируя до полного впитывания. Для достижения положительного результата рекомендуется применять ежедневно. Длительность использования крема будет зависеть от возраста, состояния шрама, пятен или растяжек. Положительный результат уже можно наблюдать в срок от 4 до 6 недель. При растяжках, рекомендуется наносить каждый день на грудь, живот, бедра и ягодицы массирующими движениями, вплоть до полного впитывания.

[Баунти]

В профилактических целях надо применять, начиная с 4-го месяца беременности. Для коррекции уже образовавшихся растяжек в течение 3-х месяцев непрерывно.

[Баунти]

********firma.znahar.ru/product_info.php?products_id=4244
а здесь вообще много о Клирвине и фотка есть тюбика.

[Баунти]

Клирвин улучшает цвет лица и уменьшает пигментацию. Крем насыщает влагой верхние слои эпидермиса, смягчает и восстанавливает водный баланс кожи.
а вот это меня интересовало больше всего.У меня с детства после ветряной оспы на лице шрамики остались,хотела уже делать лазерную шлифовку,но все боялась сделать хуже,т.к. у меня склонность к келлоидным рубцам (любой шрамик остается на кофе,даже от малюсенькой царапины)и если снять лазером верхний слой кожи на лице можно остаться вообще со сплошным шрамом на мордахе..Страшновато.А вот крем подходит.Главное теперь-найти его в нашем городе.А то читаю отзывы-даже в Москве его найти практически не реально.А Контратубекс эффективен от рубцов только в начальных стадиях,одна-две недели.Против 30 летнего шрама (болела ветрянкой в 8 мес)он уже безсилен.

[Белокрылая Лошадка]

Ань спасибо за инфо поищу может у нас он в Курске есть;-)

[Бирка]

Тоже хотелось бы себе такой крем, а то от солнца появляются пигментные пятна на лице. А где его искать: в аптеках, или в косметичных магазинах?

[Успешная]

Вита,крем продается в аптеках.

[Успешная]

Ирина, Татьяна! Завтра начинаем пить кефир! А во вторник - рис!

[Надежда Мудима]

Девочки , кушать надо меньше! Результат 15 кг за 2 месяца без диет!

[Баунти]

А меньше кушать по Вашему не диета??Самая что ни есть диета.Просто в этой группе и в темах расписано как МЕНЬШЕ кушать,но при этом делать это более-менее с умом и в комплексе все.К примеру,похудение-подтяжка кожи,что немаловажно,при потере большого количества килограмм.

[Надежда Мудима]

Меньше это не диета - ем торты, копчености , жареное 4 раза в день!!!!!!!!!!!! Только порцию чуть уменьшила!

[антонина]

Девочки,я с Вами с завтрашнего дня, только почему начинаем с кефира? В диете написано-с воды начитнаем.

[Баунти]

Надежда,на здоровье ешьте торты,жареное и копченое.Вам повезло,что имеете именно такой обмен веществ,что все идет в пользу,но так повезло не всем.И девченкам здесь нужна поддержка в борьбе с лишними килограммами,а не высказывания типа "Жрать меньше нужно!"

[Надежда Мудима]

Не жрать , а кушать!!!!!!И никакая диета не поможет если нарушен обмен веществ!!!!!

[Баунти]

А чем,по Вашему,восстанавливают обмен веществ?Как раз диетой,питанием по времени и здоровой едой.Уж поверьте мне,я сбросила 26 кг, имея излишний вес как раз из за нарушеного обмена веществ.Питание по часам,здоровая пища,уменьшение объема еды-и я такая как я сейчас,а не 80 кг. при росте 164 см.

[Белокрылая Лошадка]

Люда я уже настроилась так,что вперед на баррикады!:-D

[LUDMILKA]

Тоже не поняла почему вы с кефира начинаете, вроде Людмила Коноплицкаяписала: 1 день: рис?

[LUDMILKA]

Надежда Л. вы знаете, я после 6 вечера не ем уже лет 10 и порции у меня маленькие, а не худею. А вот если диеты - то хоть по чуть-чуть, но уходят. До родов весила 72 при росте 170 см, а теперь даже страшно писать о своем весе.

[Белокрылая Лошадка]

Люда ну что стартонули!!!1:-)

[Успешная]

Всем привет!!! В общем диета расчитана на 9 (10) дней. Я сегодня начала с воды и кефира. А завтра начну кушать рис. В принципе можно сразу с риса начинать, но я решила немного разрузиться перед диетой и подготовиться так сказать. Подружки рекомендуют, если сегодня сильно будет хотеться есть, добавить огурец порезанный соломкой в кефир (вроде совсем легкой окрошки,т.к. я на севере живу, мы зимой почти овощей и фуктов не едим, дорого, да и пластиковые они какие-то, а сейчас самый сезон).Девочки, которые худели говорят что и рис можно с огурцом есть. но без соли и приправ, масла и т.д. Говорят, что это лучше. чем соевый соус, т.к. в нем крахмал модифицированный и соль. не знаю, выбирайте, кому что ближе, рассказывайте, кто как на диете. с другой стороны жесткая диета. есть жесткая диета, может и не стоит ничего добавлять. Я пока на воде. Вечером раскажу, как день прошел. Поделимся у кого как, все мы сегодня немного по-разному начали. но завтра то уже все на рисе будем сидеть.

[Успешная]

По поводу последних трех дней, тоже говорят, что яблоки можно как сырые, так вроде и запеченые, либо заменить любыми фруктами или овощами кроме банана и винограда (сырыми или отварными на пару) на капусту с морковкой заменить. Главное, чтоб без соли, масла, сахара.В рисовые дни обязательно пить или семя льняное, или чай для похудения, или черносливинку скушать, чтобпроблем деликатных не было, а иначе только вред организму можно нанести. И не забывать, что нужно выпивать не менее 2 литров жидкости (например воды, чая зеленого и т.д.) Сколько хочется, столько и пить. Но желательно за пол часа до еды или через 2 часа после.
А мы девочки как сидеть последние три дня будем?

[Успешная]

Сегодня вечером на тренировку иду, после нее ванну приму хвойную. А за два час до треньки, если будет сильный голод, то огурчик кефирчиком залью (200 мл).
Сейчас пью воду и прекрасно себя чувствую, говорю сама себе, какая водичка вкусная :) и полезная :)
Вес 70 кг, измерила все объемы, после диеты еще раз измеряю. Положительные эмоции просто распираю :)!!! Думаю, позитива хватит, а потом еще по инерции стану порции уменьшать и втянусь в правильное питание:)

[Белокрылая Лошадка]

Люда,я не могу пить чисто кефир,я добавляю в него петрушку и чеснок мне так вкуснее.А насчет последних трех дней не знаю,наверное буду я блоки иногда капустой заменять.

[LUDMILKA]

Ой, девчонки, удачи!!!! Хочется ваши результаты узнавать - пишите, я со следующего понедельника сяду, а вы как раз к окончанию будете подходить. Еще раз УДАЧИ!!!!!!!

[Белокрылая Лошадка]

Сегодня весь день на кефире с петрушкой ,минус 1 кг это радует!!! Люда у тебя как результат?

[Успешная]

Минус 700 грамм :) маловато, конечно. Как вам кушается рис? Я, если честно, сегодня почему-то кефир с огурцом кушать стала, наверное просто не сварила рис с вечера, а утром побежала на работу, выпив воды, так и пробегала до обеда, хотя знаю, что это не правильно и нужно кушать каждые 4 часа. Сегодня вечером сварю рис на завтра. В общем у меня смешались две диеты, там где с кефира начинают и воды и та, где по три дня рис, курица, яблоки. Думаю, что у меня в итоге вместо 9 дней ролучиться теперь 11!!!

[Белокрылая Лошадка]

Привет,у меня отро началось с риса,сейчас вот на обед тоже рис,выпила чашку чая без сахара,такая легкость в теле,класс!!!

[Успешная]

Татьяна, привет! Сейчас вот прочитала темку про молокочай, там рекомендуют его по средам проводить, у меня как раз есть молоко :) (что бывает крайне редко, т.к. я его почти не пью, тем более с чаем!!! особенно с зеленым!!!) А завтра как раз среда :)Хочу вес толкнуть, чтоб диета эффективнее была, я, конечно, злостный нарушитель всех диет, каждый день эксперементирую, т.е. ем что мне захочется, а не по графику. Как думаешь, стоит пройти молокочай перед рисом, если очень хочется или нет?

[Белокрылая Лошадка]

Люда попробуй конечно,хуже не будет,я на молокочае разгружаюсь по вторникам,но сегодня целый день на рисе и воды много пилп ,пришла с работы взвесилась минусь 500гр,тоже результат:-D

[Успешная]

Результат лучше смотреть с утра ;) Тогда результат больше вдохновляет! :) Короче, я до риса доберусь только в четверг, надеюсь честно отсидеть все 9 дней, а если будет поездка на природу??? Сорвусь??? Или буду кушать свою курочку??? Не знаю :(

[Белокрылая Лошадка]

Люд а я затра снова на рисе,мне нравится голода не чувствую:-Dдаже вечером,воды правда много пью

[Белокрылая Лошадка]

Наташ не обязательно сидеть весь день на воде ,начни с салатиков,а вечером откажись от ужина выпей кефирчика.Завтра утром увидишь первый результат,главное ведь твое желание похудеть,первые дни будет трудно ,а потом втягиваешься,говорю потому,что на себе проверила это,так что вперед...;-)

[Белокрылая Лошадка]

Наташ я тоже как и ты люблю мясо,начинала с того,что ела отварную курицу с салатом из капусты или любым другим салатом,наедалась до отвала,попробуйэто сытно даже очень,а если еще и кефиром запьешь на пол дня аппетит пропадает.Вот таким образом я сбросила 5 кг

[Белокрылая Лошадка]

Наташ да ты можещь так питаться сколько хочешь и результат будет однозначно,помимо курицы с салатами я ела рис,гручку и тоже с салатом,запивала кефиром,очень сытно поверь и вечером стараться не кушать.

[Белокрылая Лошадка]

Ты увидишь результат почувствуешь легкость и тогда тебе не составит труда сидеть на девятидневке,потому как кефир рис курица это те продукты которыми ты наедаешься,вот

[Мур-Мур]

привет всем.сегодня я с вами.вчера молокочай сегодня 9 дневная .правда выбрала та что с рисом.вес 85.надеюсь к концу будет первая цифра 7:-)

[Успешная]

Вчера на молокочае - минус 1100! А сегодня на рисе, вообще никакого результата :( Вес 68кг300гр

[Белокрылая Лошадка]

привет,я третий день на рисе,но вес тот же 66 кг

[Белокрылая Лошадка]

я имела ввиду тот же что и вчера,а вообще 2кг сбросила.Люда,а что унас завтра по диете,курица?

[Успешная]

У меня завтра только курица начнется! Я скинула 3300, это вместе с молокочаем!!! Маловато, конечно, за пять дней-то!

[Белокрылая Лошадка]

я сегодня утром встала -1кг вес 65:-Dсегодня на курице

[Успешная]

Привет!!! У кого какие новости? Я с диеты слетела в куриные дни :(, позволила себе сначала шашлычок куриный, а потом и майонез, и кетчуп, и пиво, короче ужас! Все что с таким трудом ушло, назад вернулось! Субботу и воскресенье я оторвалась по полной!
Так стыдно...
Вот теперь решила питаться по подсчету калорий, я в 2006 хорошо похудела на этой системе и кушала все, что хотела!

[Белокрылая Лошадка]

привет у меня минус 1 кг итого 65;-). Люда не расстраивайся,начни сначала...

[Успешная]

Татьяна, собираюсь создать группу по подсчету калорий, сегодня создам - присоединяйся!

[Белокрылая Лошадка]

С удовольствием,спасибо за приглашение!!!

[Успешная]

Всем привет! Кто-нибудь выдержал диету? Какие результаты? У меня просто ужасные, пошло все в ПЛЮС, т.к. в четверг праздновали 35-ти летие мужа и т.д.!!!
Берусь за себя, начинаю считать калории!

[Белокрылая Лошадка]

Люда так же 65 кг ,но думаю что и это не плохо!!!;-)

[Белая Багира]

Да уж я обрадовалась 9-ти дневной диете а когда прочитала... жетковатая диетка не для моего желудка...

[ЛАНА]

очень похожа на 9-ти дневную диету Л.Вайкуле. Она есть здесь на форуме. Пробовала в мае 2009 года, это было первый раз, похудела на 6,5 кг за 9 дней, вес держался примерно 1,5 мес. ну а дальше......отпуск...отдых.....все вернулось, вот теперь с 1.08.09г. хочу начать еще раз, а лучше бы2 раза по 9 дней без перерыва...Тяжело только первые 2 дня. Да и диета немного отличается тем что она не такая жесткая. Смотрите, читайте, я там писала весь 9-ти дневный процесс. Удачи!

[Успешная]

на самом деле эффективно, но я сама не выдержала, сделала поблажку одну, потом вторую... но у других результат был и очень заметный

[LUDMILKA]

Девочки, а я сегодня 6-ой день держусь, потеря - 3 кг. Как досижу - отчитаюсь.

[LUDMILKA]

Девочки, вот и закончились эти 9 дней, общая потеря 4 кг. Маловато, надеялась на большее!!!

[Андромеда]

лена, нажми сноску:все сообщеня сначала.

[Бешеный Чусик]

ну что ж.......я через 2дня начинаю...только вот не решу на какой из 2х представленных диет конкретно посидеть???кто на чем???поделитесь

[Андромеда]

катюш, я тоже враздумьях. Думаю давай с первой.

[Бешеный Чусик]

все я завтра тут по первой!!!!!!!!;-) кто со мной?

[Бешеный Чусик]

так пока собираю толпу жду!!!!!!!!!!!!

[Бешеный Чусик]

до послезавтра

[Андромеда]

в начале сообщений пишут, что добавляли к рису огурцы. Я думаю можно или нет. девочки кто-нибудь так будет делать. А вообще рис без соли это жесть. Как с этим справиться? Я наверное понедельника к вам девчонки, заодно посмотрю как у вас дела будут двигаться. за день до диеты думаю на мч. посидеть.

[Бешеный Чусик]

ну что ж...........я завтра первый день!!!!!

[Андромеда]

катя, ауууу, как первый день сегодняшний.

[Бешеный Чусик]

привет красотки!))))))я замечательно

[Бешеный Чусик]

держусь

[Бешеный Чусик]

кто со мной смелый?

[Елена Дэмк]

Девочки . привет! Сегодня вступила в вашу группу. завтра же присоединяюсь к вам.Принемаете?

[Андромеда]

КОНЕЧНО елена давай к нам. Катюш я к тебе прыгаю наверно с воскресенья. ты держись. ты сегодня на воде?

[Бешеный Чусик]

да Елена с нами веселее!)))))))))))))))

[Бешеный Чусик]

да девочки я день на воде !!!!!!!!!как же тяжко блин...............кефир уже купила)так что завтра 2й день!

[Бешеный Чусик]

ну чтож первый день прошел!)))))))))завтра в бой на кефирчик.кто со мной????????;-)

[Бешеный Чусик]

я тут сама себе напишу чтоли.........сегодня второй день.пью кефирчик...пока чувствую себя замечательно!)))))))всем удачи и терпения

[Елена Дэмк]

Всем. приветик! Сижу на водичке. пока все здорово! надо держаться

[Бешеный Чусик]

Елена ура я не одна!)))вместе веселей;-)

[Бешеный Чусик]

мне вчера вечером особенно тяжко было ...но я выдержала и вот уже кефир выпила стакан и прямо наелась так хорошо!)(Y)

[Елена Дэмк]

Катя. а сколько тебе надо скинуть?Ты до этой диеты. что то еще пробывала?

[Бешеный Чусик]

ой я много чего пробовала...я уже 20 с лишним сбросила потом назад немного набрала вот с весны у меня колеблется 73-78

[Бешеный Чусик]

сейчас хочу толкнуть хотябы до 70кг а потом или 20ти дневку или 12 дневку..но точно сразу максимум 1 день перерыв

[Елена Дэмк]

Молодец! Где в Крыму отдыхала?

[Бешеный Чусик]

мне никак нельзя расслабляться))))я только на тощей диете отсидела ;-)

[Бешеный Чусик]

а я поездила .и в Николаевке и алушта ..ялта судак партенит..гурзуф и т.д.

[Бешеный Чусик]

все посмотрела ножки помочила так сказать...

[Бешеный Чусик]

а вообще одной тяжко худеть в толпе как то веселее)

[Елена Дэмк]

А тощая дала хороший результат? А я в Крыму живу.

[Бешеный Чусик]

здорово я бы там пожила))))))ну я в больнице с сыном полежала на булочках и шоколадках вышла 81...сбросила за неделю на тощей 5.500

[Бешеный Чусик]

Елена а сколько надо сбросить тебе??

[Елена Дэмк]

А я. 91!! Но это уже промежуточный результатВ прошлом году было 112. Вес скидывала. частично :на полосатой диете. потом прост не ела после 18. выдержала великийй пост . ну алетом постоянно срывалась . но устраивала себе голодные дни раз в неделю.А сейчас мне надо срочно скинуть много . еду на родину на встречу выпускников.

[Бешеный Чусик]

понимаю я тоже начала с почти 100...это страшно сказать но так)))сейчас тоже срочно хочу сбросить 15 -20 кг ...

[Бешеный Чусик]

вот с полосатой я и начинала!)))))

[Андромеда]

Всем привет. девочки а скажите что это за полосатая диета? много слышала раз это название. в чем ее суть

[Бешеный Чусик]

а это день разгрузочный день умеренное питание))))))))хорошая диетка учиться по малу кушать...(Y)

[Бешеный Чусик]

валя ты к нам???

[Бешеный Чусик]

я уже кефирчик на сегодня выпила..правда я кофе немного пью..............:-$ никаки без него я никак

[Бешеный Чусик]

ну чтож из последних сил...как бы завтра и до завтра дожить......ааааааааааааа помогите спасите

[Елена Дэмк]

Всем. добрый вечер! Как настроение? Я первый день очень легко выдержала. завтра думаю также. постараюсь загрузить себя работой . так легче.Трудность одна . надо своим готовить и кормить!Но не сдаваться. девочки. вы все сможите!!!!!!;-) ;-) ;-)

[Андромеда]

девочки. всем привет. а я вот после тощей диеты сегодня на др. пошла с мужем. обожралась как свинья. ела и ругала себя. хотя еду и не такую уж жирную ела: салат из семги, там правда большесалатных листьев было, свининку 5 оч. мал кусочков и картофель фри, за него ругала себя больше всего, а так овощи свежие и сыр. пила вино красное сухое. понимаю вас:слюной не давитесь!:-$ :-$ :-$ :-$ . завтра разгруз по полной.

[Бешеный Чусик]

да не мы на весы становимся)))))и радуемся есть смысл держаться дальше)))

[Бешеный Чусик]

у меня 3й день диеты снова кефир...)))держитесь девочки!)могу сказать диета работает даже с кофе)))что меня радует может не 1 кг в день но хорошо...я после тощей 2 дня поела хорошо..и соответственно плюс почти 2 кг

[Бешеный Чусик]

но за 2 дня уже иду в минус..сбросила и то что наела и чуть больше)))сегодня утром уже не 77.4

[Бешеный Чусик]

а целых 75.500!!!!!!!!ураааааааааааааааааааа

[Андромеда]

привет двчонки. Я сегодня последний день на вольных хлебах, а завтра с вами. У меня сегодня стресс был, наверное с киллограм потеряла:-D . Ехала сама на машине с дачи и еще с ребенком по ночному городу. раньше просто ездила по светлому. приехала, руки трясутся и голова кругом. Ну все, завтра я с вами. УУУУУУУУра товарищи, иду за снижением киллограмов.

[Бешеный Чусик]

давай давай)))))))ждемс!!я вот как то рис мне уже и нравится)я вам скажу....вес утром 75 ровно!!!!!!!ура хоть по чуть но уже здорово)))

[НО Я]

Привет, девчонки! Я тоже после тощей кг2 набрала- в кабак с муженьком сходила:-$ !!! Я с завтрашнего дня к вам!!!!

[Андромеда]

А я сегодня выдержала на водичке и зел. чае. Кофе всего 2 раза пила. Начинаю (о ужас!!!) с отметки 83. Ну и ничего. я тоже поле тощей нажрала 3 кг. Оторвалась. Ну ведь это не 85 200 как было. Уже прогресс. Завтра кефирчик. Жду его с нетерпением. Уже целый литр купила. Кать, а ты там как? Тебя еще ветром не качает?

[Андромеда]

девчонки, ау, тут кто-нибудь есть? или все жуют?(dt) ! У меня за первый день отвес - 800 гр. Я оч. рада. вот кефирчик глотнула и не лезет. кстати после голодного дня организм себя так легко чувствует и я заодно со своим организмом:-P . кать а где там? как успехи?

[Андромеда]

ну точно все прилипли к холодильнику. а я вот кефира хряпнула, кофейком шлифанула и пойду отдыхать. сегодня как-то легче день идет.

[Бешеный Чусик]

приет у меня с инетом тут беда была

[Бешеный Чусик]

отчитываюсь..после тощей и я набрала за 2 дня кабаков:-( ну не без греха!а здесь дело такое!начала 77.400

[Бешеный Чусик]

и далее цифры-после кефира.-75.100 после риса-73.700

[Бешеный Чусик]

сейчас на овощных днях сегодня и завтра!)))))легко кстати!)))голода не чувствую...

[Бешеный Чусик]

держитесь девочки!))))

[Андромеда]

кать, а какой рис ты ела, их всякого вида полно

[Бешеный Чусик]

я ела тот который своему сыну варю...пропареный.длинный.но вот больше 200 гр.сухого за день не получалось..и кофе я пью без него никак

[Бешеный Чусик]

а и еще рис вымачивала..на ночь в воду и утром варила..

[Бешеный Чусик]

но варила по чуть ..он теплый приятнее:-D

[НО Я]

Сегодня у меня водичка!!!!Привет Девчоночки!!!!! Начала 73!!!! Кошмар!!!! Посмотрим что будет завтра!!! Пока есть не хочется!!!! А я рис себе купила не шлифованый, ни разу его не ела! Вот решила попробовать, говорят он полезный, но я на всякий случай и простого купила))))))

[Андромеда]

А я вот катюш, сижу и жду когда этот гребанный рис будет. есть охота, сна нет, вот и торчу в инете! Поооооооооооооооомогите. Даааааааааааааайте хоть корочку хлеба))))))))))))))))(hu) (hu) (hu) (hu) (hu) (hu) (hu) . Пойду спать блин. (sr) :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

[Андромеда]

Ну всем доброе и бодрое утро! Сегодня встала на весы и ахнула, отвес - 1900. Я на такой в первый день диеты расчитывала. Оч. рада.

[Андромеда]

сегодня вместо кефира купила себе Био баланс кефирный и не пожалела. он такой вкусный оказался. девчонки, всем советую (Y) .

[Бешеный Чусик]

держитесь!!!!!!!девочки я второй день на овощах!завтра курочка!))))))))

[Бешеный Чусик]

объемы уходят супер!))))))))

[Андромеда]

да уж кать, это точно. объемы уходят.

[Андромеда]

Натали, а ты там как на кефире? какой отвес за 1й день?

[Андромеда]

Я на кефире как рейсовый автобус, гоняю до сортира как электровеник. Ну все, я побежала.(md) (md) :-S

[Андромеда]

За вчерашние мучения с кефиром мой организм меня ничем не обрадовал. отвес 0. ем рис сегодня с большим удовольствием. итого за 3 дня отвес - 2700

[НО Я]

Я девчонки, не выдержала на воде и сорвалась!!!!!*-) :-$ Обожралась просто всего чего только можно было и чего нельзя:'( (hu) :-( (sr) !!!!! Решила отложить и начать с понедельника, тк в выходные идем на день рождения!!!!! (sr) (sc)

[любовь]

Всем привет!с понедельника сажусь на эту диету.Думаю будет трудно совместить эту диету с учебой,ведь на занятиях так хочется кушать...Но ничего,выдержать придется ведь это я делаю для себя любимой!:)

[Андромеда]

всем приветик. сегодняшний результат оч. маленький. всего - 300 гр. но тоже результат.

[Бешеный Чусик]

привет всем смотрю без меня никак!!!!!!я досидела и могу сказать рада!))))))закончила с весом 72.300 вот так))))завтра сажусь на 12ти недельную)

[Бешеный Чусик]

ой дневную!)))))

[любовь]

Завтра начинаю эту диету.:)

[Анна Австрийская]

Женя, как успехи? Вы начали диетку?

[любовь]

Да начала,результат за 2 дня -1,5 кг.:)

[Анна Австрийская]

Отличный результат! Я скоро к Вам, Женечка, присоединюсь!

[Азбука]

Я сидела на этой диете, и могу сказать, что очень жесткая, но эффективная, только я ела 3 дня - рис, 3 дня - грудку и 3 дня - яблоки.Но надо пить не меньше 2х литров воды!!!Удачи!!

[Анна Австрийская]

Вера, вот именно на таком варианте я и собираюсь сидеть. У меня девочка одна так худела- очень хороший результат.

[Анна Австрийская]

Кстати, в самом начале- чуть ниже этот вариант описан.

[Азбука]

Да, но только еще один нюанс...Риса и курицы надо съедать по 100 гр в день...:-D :-D :-D Это ОООООЧЕНЬ мало, но именно так и делала..На этой диете сидела полтора года назад..А вот в мае ее опять захотела попробовать, но не выдержала.Слабость, сердцебиение, ножки тряслись и на утро 4 дня я бросила, жизнь со здоровьем все таки дороже..))) *Да и стимула такого как в первый раз уже не было.

[Анна Австрийская]

Ну по поводу 100 грамм я не в курсе. Мне говорили, что просто небольшими порциями. Что уж совсем издеваться.

[Волна]

А мне кажеться этот рис не соленный вообще есть не возможно,поэтому его никто не съест больше 100-200гр.

[Волна]

А как его готовить с вечера замачивать что ли варить или нет?*-) *-)

[Волна]

Верочка сколько скинули на этой диете кг???????

[Азбука]

Точно не помню, но не меньше 4-5Кг, но в объемах зато гораздо заметнее!!!!Постройнеть на 4 см - почти на размер!!!!Мне сразу все свободно стало...

[Азбука]

Рис я просто варила..Согласна, что несоленый рис - просто гадость, особенно когда к нему приедаешься уже на второй день, а на третий уже подташнивает...

[Азбука]

Но это я че-то не к теме..)))))В общем главное - держаться цели!!!!!:-D (hu)

[Анна Австрийская]

Лиль, я чистила суставы вымоченным рисом. Вымачивала, варила без всего и ела. Нормально переносится и быстро привыкается.

[Волна]

А рис после варки мыть не надо,оно же склизкое

[Анна Австрийская]

:-) склизкое :-) к этому быстро привыкаешь. Получается почти как молочная по виду

[Волна]

Уменя нет весов это сколько надо замачивать с расчета на стакан

[алина]

Привет девочки! Очень жесткая диета! Но хочу попробовать, только одной сложно будет! Юля, Лиля, Вы когда начинаете?

[Анестезия]

Привет! Я 13 сюда;-) ;-) ;-)

[алина]

Отлично! Вот вместе и начнем! Юля, только обязательно!(Y)

[Анестезия]

Зуб даю:-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Анестезия]

Аида, ты по первомуварианту или второму?

[Анна Австрийская]

Лиль, привет! Привет, девчонки-красотульки! Лиля,я вымачивала 1 столовую ложку на литр воды и из этого получалась порция чуть больше чем влезет в майонезную баночку :-D *Так же разварится не вымоченный рис, я не знаю. Предлагаю сегодня начать вымачивать!!!

[Анна Австрийская]

Аида, Юля, мы с Лилей тоже начинаем послезавтра. ТАк что объединяемся!!!

[Анна Австрийская]

Девочки, ну как тут ваши успехи? Я завтра на молокочае и послезавтра уже к вам на второй вариант 9-дневки...:-D

[Волна]

Это надо 1ст л в день что ли кушать?????777

[Анна Австрийская]

Да нет, конечно... это я тебе говорю сколько с одной столовой ложки получается, а там уже сама посчитай, сколько тебе надо на день...

[Волна]

А ты сколько ложек кладеш?

[Волна]

Я аж офигела,думала 1 ст л.как в конц.лагере

[Анна Австрийская]

Внатуре, как в концлагере :-S *Не, я же не совсем извращенка. Залила сегодня 4 ложки. Решила, пусть лучше останется, чем мало будет :-D

[Анна Австрийская]

Девочки, всем привет! Где вы все? Я завтра к вам! :-)

[алина]

Привет красатульки! Я сегодня на воде, хочу попробовать 1 вариант, пока деожусь! Юль ты как?

[Анестезия]

Привет! Аида, я тоже по первому варианту. После вчерашней гулянки мне отлично, есть не хочется .

[Волна]

Привет девченки я завтра отчитаюсь в др. группе и к вам,завтра начинаю вместе с Оксаной

[Волна]

Я наверно сяду на первый вариант боюсь 3дня риса не выдержу.

[Анна Австрийская]

Лиль, а я решила все-таки на втором варианте посидеть. Просто видела результат - впечатлил...

[алина]

Приветик! Ну вот прошел первый день! ОХ и тяжело! Но я молодец! Юль ты как? Как самочувствие?

[Анна Австрийская]

Девочки, доброе утро! НУ вот я к вам со своим багажом в 111 кг :-$ *И сегодня рис! Лиль, все-таки рис получился рассыпчатым. Видимо мало вымачивала (тогда я вымачивала по 5 дней, а сейчас только два). Потому не переживай - склизко не будет)

[алина]

Юльчик, привет! Рада тебя видеть! Вместе будет веселее! А у меня сегодня второй день! После вчерашней водички, кефир это просто класс! Сейчас пью кофе, просто не могу без него, правда без сахара. Посмотрим как пройдет этот день, думаю справлюсь. И кто сказал, что женщины слабый пол? Удачи девочки!;-)

[Волна]

Привет!Сегодня я с Вами,здесь начинаю с веса 65кг.Всем удачи

[Волна]

АУУУУУУУУУУУУ!!!!!!Девченки где вы.Хренова есть рис без соли,не мого жесть.Еще 2 дня ,помогите!!!!!!!

[Волна]

Два варианта соеденю,а в 9день у меня будет МК в место первого дня воды и рис буду есть еще 1 день,ну не могу его есть ,сегодня почти его не ела.Завтра рис,после завтра *и еще один день кефир и потом по первому варианту.Вы не будете меня ругать?????????????

[алина]

НЕ Лиль мы тебя ругать не будем, главное чтобы тебе комфортно было

[алина]

А уменя сегодня день прошел нормально, правда после 6- ти так и хотелось съесть чего-нибудь, но я вспомнила вас и мне стало стыдно! А как у Вас дела?

[Анестезия]

Привет всем! У меня сегодня кефир, я его выпила 2литра, но что-то не внушает кушать хочется. Лиля, я че по первому варианту и пошла, рис не люблю, а тем более без соли(md)

[алина]

Лиля а ты рис как готовишь и сколько его можно в день, я просто немного переживаю по поводу пищеварения

[Волна]

4 ст.л вчера вечером замачила и сегодня отварила.Не могу его есть воротит(извините) еще один день как ни будь.

[Волна]

Ни у кого нет проблем со стулом?

[Волна]

Я по первому варианту не пошла сразу,потому то у меня гастрит и не есть со всем нельзя,я загнусь с приступом

[Волна]

Оксанчик ,ты куда пропала.

[Волна]

И вообще почему все сегодня,так поздно вышли на связь,я раз 10 зашла посмотрела кто нибудь объявился или нет!!!!!!!!!!!!!

[Анна Австрийская]

Лиль, привет! Привет всем! Я вчера на связь не выходила, потому что приключилась беда! :'( *Ела я как положено рис без соли и сахара (еще и вымоченный), а вечером меня как начало поласкать, уж простите за подробности, белой пеной. Я ей Богу, чуть со страха не обделалась. Пришла домой, почти сознание теряю. Приготовила всяких вкусностей и наелась и легла спать, послав все подальше. А сегодня встала и до того погано себя чувствую. Что это? Что самое странное, есть вчера вообще не хотелось. Я честно разделила сваренный рис на части и мне вполне комфортно было. Вот и думаю,сегодня снова на рис или на другую диету переезжать... :-S

здравствуйте! помогите пожалуйста похудеть. при росте 165 я вешу 82кг до родов я весила 50 кг это было 16 лет назад. после первых родов вес был 65, после вторых 7о, а два года назад я сломала ногу и 9 мес просидела с аппаратом Елизарова и остановилась на 85 кг. чуть чуть скинула а дальше никак. что делать подскажите пожалуйста.

[Анна Австрийская]

Залиночка, привет. Я бы тебе посоветовала начатьс *10-дневной диеты - сама только на ней отсидела. Она и сытная и короткая. А вообще почитай темки и выбери, что тебе подойдет. Тут ведь не угадать, как организм среагирует *на то или другое ограничение. Ну и кремики всякие антициллюлитные и зарядка обязательно! Решайся и присоединяйся к девочкам в темках...

спасибо! *а где эта диета описывается и не трудно ли её держать?

[Анна Австрийская]

в темках посмотри. За 10 дней до десяти кг. Там в самом начале все подробно и дальше отзывы! Трудно первые два дня... а потом как по маслу...

[Волна]

Всем привет!А я вчера вечером смотреть на рис не могла,как вспомнь что рис есть надо,так вся охота кушать пропадает.Я сегодня вместо риса пью чай и не много добавляю молока.

[Волна]

Зарина,я после родов весила 78 начала с диеты"Японка"Скинула за з недели 8 кг,и потом на 20дн,10дн и сейчас 9дн.

[алина]

Привет девочки! Ну наконец-то я добралась до инета, целый день как белка в колесе! У меня сегодня 3-й день. Вот сижу пью свой кефир! Оксанчик ты как, пришла в себя?

[алина]

Залинаочка, в этой группе очень много диет, каждый сам выбирает, что ему больше по душе, ну и как переносит те или иные продукты. Я вот тоже 2 года назад весила 85 кг. Мучила себя голодовками, что только не делала, оченнь тяжело было, если бы раньше знала все эти диеты, наверное было бы намного легче! Я сидела на 10 девной (очень хороший результат был -6кг), на 12 девной (тоже хорошая), вот сейчас после всех застолий эту диету пробую. Пока себя нормально чувствую. УДАЧИ ВАМ!

[алина]

Залина , а давайте к нам!

[алина]

Юля ты где? Как успехи?;-)

[Волна]

У меня вес стоит на кануне иКД,завтра кефир.

[Анна Австрийская]

Аидочка, спасибо большое! я что вчера вечером кушала уже, что сегодня до обеда. в себя пришла, но в животе не комфортно. Завтра снова начинаю сначала и первый день здесь. Я упертая :-D

[Анна Австрийская]

фотки у тебя, Лиль, клевые такие :-D *я завтра сначала начинаю. А мне ничего рис. Ну не очень вкусно, но ничего...:-S

[Андромеда]

девчоночки, свем привет. завтра присоединяюсь к вам, на этой диете сидела, результаты хорошие.

[Анестезия]

Привет, девчушки! Простите, меня, грешна. Не смогла сегодня кефир влить и съела курочки кусочек грам наверное 200-300 ( ну так жрать хотелось). Но я продолжаю. ЛИЛЯ, насчет стула, на 10дн проблемы были, а сдесь первые дни может из-за большого количества выпитой воды, очищение по полной программе. (md) (md) (md)

[Анестезия]

Оксанчик, дкржись, я сама когда сидела на 10дн, еле ноги передвигала и тошнило постоянно. Невмоготу, значит подыскивай другое, что-то. Рис это жесть, не каждый кишечник выдержит. У меня результат за три дня - 2,400:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Анестезия]

А больше всего хочется хлебушка:-$

[Андромеда]

Оксана, ура, мы завтра вместе начинаем. я тоже упертая. давай упираться в голодовку вместе.

[алина]

Привет! У меня день прошел нормально. Завтра рис. Девочки, а рис обязательно вымачивать?

[Андромеда]

я не вымачивала, просто варила маленькими порциями, ч.б. горячим был, только я его не промывала. варила до сост. каши.

[Волна]

Привет мои хорошие.у меня вес стоит,опять ни сколько не сбросила

[Волна]

У меня сегодня кефир.Всем удачи!!!!!!!!!!!11

[алина]

Привет красатульки!Сегодня 4 день.Сварила 200гр риса, буду его лопать. Вообще ничего, есть можно, правда подсолить хочется. А кефир можно добавить? А как у Вас успехи?

[алина]

Всем Удачи!!!(v) (v) (v)

[Волна]

Аида блин я тебя даже и не узнала.Красавица и красовец!!!!!!!!!!!:-O :-O :-O :-O

[Волна]

Оксана куда пропала?

[Анестезия]

Всем привет! У меня сегодня опять рис, видеть его не могу. Аидак, как успехи, вес тронулся?(ch)

[алина]

Привет девочки! Лиля спасибо за комплимент!:-$ *У меня сегодня 5-й день. опять рис! Но жить можно! За 4 дня -3кг300гр. Вес 54,7кг. Очень рада! Хотя и тяжеловато! *УДАЧИ ДЕВОЧКИ!

[Волна]

привет!А я сорвалась вчера сегодня все заново ,но без воды сразу на кефир.

[Анна Австрийская]

Девочки, красотулечки!! Привет! Так рада всех видеть! Аида, тебя и не узнать (dt) . Читаю, что Лиля пишеть, что тебя не узнать и решила посмотреть - долго искала, где ты, пока не дошло где.. (fr) *Это обжорство сказывается - все выходные с перепугу лопала. А завтра у нас годовщина с мужем, потому гости сегодня приходили - наелась до опупения :-S *Завтра, девочки, начинаю сначала. Очень рада, что хоть кто-то тут

[Анна Австрийская]

Инет висит жутко. несколько дней вообще зайти не могла... :-(

[Анестезия]

Привет всем! Ой девочки, у меня малыш таксильно заболел, так я целый день ничего не ела, только вечером пока спал чай выпила, Сама просто поражаюсь откуда силы берутся?

[алина]

Доброе утро красотулечки! У меня сегодня 6-й день, сегодня буду овощи грызть! Вчера еле удержалась, свекровь столько вкусностей наготовила, испытание не из легких! *УДАЧИ ДЕВОЧКИ! ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!(Y)

[Волна]

Привет всем у меня сегодня кефир.На весах 66 т.к КД