ЧИТАЕМ ТЕМУ С НАЧАЛА!!!!МОЛОКОЧАЙ - ТОЛКАЕМ ВЕС! Это НЕ диета!!

[ladysite]

С помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым

[ladysite]

Несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

[ladysite]

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко ? чаю.
Чай с молоком ? хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

[ladysite]

Я как села на диету, решила по средам устраивать себе разгрузку на молокочае! Думала будет трудно, но оказалось легко и сытно! Кушать совсем не хотелось. *:-)Пила его в течении *всего дня маленькими глоточками.

Вкус приятный, не противный :-)

[ladysite]

В сренем в день на молокочае уходит от 500 гр до *1,500 гр, но у каждого все индивидуально!

[ladysite]

Сижу сегодня *на молокочае! Посмотрим что будет к вечеру с весом :-) кушать не хочется совсем. Все таки прикольная это штучка (Y)

[Клуб Сити]

и что серйозно если пить молоко с чаем то можно похудеть?

[ladysite]

Да Юляшка, я * делаю оазгрузочные дни по средам, но вот за 2 дня набрала *400 гр и сегодня сижу на ленивом молокочае, то есть завариваю на полкружки кипятка пакетик зеленого чая и *добавляю молоко. А атк я его по средам делаю как положено в рецепте. Это очень сытно , я пью целый день его маленькми глоточками и евс уходит. В ту среду *за целый день ушло 400 гр! Молокочай вес толкает, если он остановился и ты никак не можешь схуднуть! (Y)

[Клуб Сити]

буду пробовать уже начну завтра! Я *после родов *набрала4- 5 кг и никакими диэтами немогу скинуть может ето мне поможет!

[ladysite]

Попробуй конечно, 4-5 кг не так все таки страшно. Зайди тут темка есть как скинуть 3-4 кг, я писала. Там где мы делимся кто от чего худеет, Тоня создала.

[Клуб Сити]

БУДУ ПРОБОВАТЬ

[ladysite]

Рреально мне помогает! Поэтому и говорю! (Y)

[ladysite]

Блин девчонки, с утра на молокочае и минус 600 гр!! Только что с весов, уррра! :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[ladysite]

Дааа Юлёчек, мне тоже нравиться и я читала что девочки его так пью, в течении дня , так сказать вместо одного приема пищи! (Y)

[Исчадие Кая]

Юль (Логинова), ты написала, что можно с чёрныйм чаем делать молокочай...есть глобальная какая-то разница?? или с зелёным всё-таки лучше? и обязательно ли кипятить молоко?нельзя как обычно добавлять в чай молоко, и пить его весь день?

[ladysite]

С черным можно, но я *пью с зеленым!

Если по правильному делать , то молоко кипятить не обязательно , а просто сильно его нагреть и потом туда 2 ст. ложки чая, настояться дать 10-15 минут и процедить и пить. Мне больше понравилось его пить холодным из холодильника (Y)

Сегодня я пью "ленивый" молокочай, то есть как ты , Юляш, и сказала завариваю пкетик чая и туда молоко, на полкружки кипятка полкружки молока!

Я на работе просто сейчас! Кстати ща взвесилась еще минус 200гр! :-)

[ladysite]

ну что ж , за вчера на молокочае скинула 800 гр, и за ночь еще 300, радует!!!!! (Y)

[Клуб Сити]

Ще тиждень *и ти будеш 70!Молодец

[ladysite]

Да Юлечек я стараюсь. Килограммы то годами наедались, *а сейчас прямо точок у меня , взялась за себя конкретно! :-)

[ladysite]

Иришка , мне очень помогает! я за вчера скинула 1,2кг, и сегодня еще 400 гр. :-D

[Каприз]

Логинова *ты классный огитатор.И всегда стимул даешь.Как я тебя обожаю...Сижу на твоем молокочаи.класс мне нравиться. (Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (F) (F)

[вивея]

И не говори, очень заразительно.... нужно попробовать...... Правда молоко не люблю.....

[ladysite]

Я кстати делала вчера "ленивый" молокочай,на работе, купила молока 0.5 % .В кружку наливала, половина воды и пакетик зеленого чая, настоиться и доливала молок и пила весь день периодически снова все заваривая!

[ladysite]

Но *ты целый день ничего не кушаешь!!!!!!! ТОлько его пьешь!

[урсула]

Классный рецепт! обязательно надо попробовать :-) (Y)

[Ураган]

Спасибо девочки за рецепт, завтра попробую!

[ladysite]

Светик мы тут советуем то что сами пробуем и то что нам помогает! Так что очень рекомендую!

[Приятная Дама]

Люди!! прикольная тема!!! *завтра среда. начну с завтрашнего дня.

А тут вот тоже пятерку скинула, а дальше никак. может этот молокочай поможет..

Слушайте, вопрос назрел. Весь день пьешь его, худеешь, а на след. день ешь как обычно и че опять толстеешь? или нет?

[Ураган]

Если поможет, то и мужа заставлю попробовать.А то он пока был военным, держал себя в форме, а как вышел на пенсию, живот появился.

[ladysite]

Целый день пьешь его и можно еще воду и все! Я еще на ночь стакан кефира выпиваю! А на следующий день я на Протасовке сижу, на диете! Сильно после разгрузки то сразу не трескайте! А то толку то тогда его пить, че скинула то и набрала! но у меня вес уходит постоянно! Я вот только один раз набрала за все 2 недели 400 гр и то сама виновата, но у меня КД начлись поэтому я это объясняю! А так держусь и мне равиться вполне терпимо выдержать весь день! (Y)

[Видимо Блондинка]

Юльчик, как думаешь 2 литра воды в день молокочая это обязательно? *-)

Третий раз завариваю себе чай и у меня никак не получается выпить столько воды за день....... от силы литр выпиваю, просто больше не хочется *(ch)

[ladysite]

Юльча, *ну вода, по правилам, а в правилах есть исключения! Я на счет воды не заморачиваюсь! Хочу пью хочу нет! Чего себя насиловать то, если ты пить не хочешь!

[ladysite]

Сегодня на молокочае, вес с утра 86,0 8oI, посмотрим что будет к вечеру!

[виталина]

Obyazatel'no poprobuyu!Zvugit ogen' ubeditel'ni!Spasibo!

[ladysite]

за день на молокочае минус 300 гр вес 85,7

[leluseek]

Доброе утро страна!Я уже выпила чашечку.Такая вкуснятина. (fr). А больше 1.5л в день можна :-)?Вес с утра 71 кг.

[Уникалка]

Девочки, приветик, прочитала рецептик молокочая, у меня вопросик: можно ли молокочай держать в бутылке, например из под минералки, и без холодильника. Если к примеру я работаю, и хочу взять молокочай на работу, чтоб весь день питаться только им?! *:-$ *:-)

[Camilla]

Наташа я пью неограниченное количество чая. (ch)сколько хочется чтобы не чувствовать голода. (pl)

[Camilla]

Инна,а вы делайте ленивый молокочай.Это когда завариваешь зеленый чай в чашке и потом доливаешь молоком (Y)эффект будет тот же.я пью только так.А то мало ли испортится в бутылке (tr)

[Уникалка]

Мария, спасибо за совет, правда на работе у меня нет холодильника, боюсь что и просто молоко испортится :(, но надо попробовать...

[leluseek]

Спавибо Маша,Он такой вкусный что боюсь до конца дня не ограничусь 1.5л.

[ladysite]

Натулик разбавляй водой, раз молокочй раз водички хлебани,но я тоже не заморачиваюсь пью сколько хочу

[ladysite]

Инна я первый раз заваривала правильный молокочай, не ленивый. наливала его в бутылку и пила на работе. в холод не ставила и ничего!! С молокм все в порядке со мной тоже! ;-)Так что без проблем, тем более молоко то ты так сказать кипятишь!

[ladysite]

А вот потом я стала пить лениый молокочай и тоже все отлично,! (Y)

[leluseek]

кушать не хочется но о еде думаю.Что за заморочка такая?Юль Маш а у вас такое было?

[ladysite]

Натулик у меня не было мслей о еде! Я себе твердую установку дала -НЕ ЖРАТЬ! поэтому видимо и не думала! Думай о том что твой вес сейчас упадет!!!! (Y) (Y)Ну если уж совсм *тяжело то в конце дня скушай йогурт или салатик, практически перед сном, так сказать! Я так один раз делала , а отвес все равно был!

[ladysite]

Ириш, я когда молокочай пила вду тоже не хотела! ОН очень хорощо утоляет жажду и энергии от него хоть отбавляй! (Y)И цвет лица меняется в лучшую сторону! :-$

[ladysite]

Не расстраивайся , если отвес будет не большим, не останавивайся и все равно продолжай молокочай! У меня сначала был минус 300 гр, на след неделе -500 потом -1.200 (Y)

[ladysite]

Ну да лучше по средам, но я иогда через день делала или 1 раз потом 3 дня диета потом молокочай. Ну вернее тогда когда мне казалось что я лишнего сьела!

[ladysite]

Ириш, ты можешь дома ленивый молокочай заварить не страшно, что ты выпьешь его меньше 1,5 литра или больше!

[Enigma-Girl]

Юля , а в ленивый молокочай, тоже надо молоко кипятить или можно прям сразу из холодильника наливать? :-)

[leluseek]

ДЕВЧЕНКИ Я ВЫДЕРЖАЛА И ЛЕГКО. ЕЩЕ И ГОСТИ НАГРЯНУЛИ С ТОРТИКОМ. нО Я СТОЙКО ПИЛА СВОЙ ЧАЙ.ЗА ДЕНЬ ВПИХНУЛА 1Л. А ВЫ ЧЕГО НЕ ХВАСТАЕТЕСЬ? ДЛЯ ВАС ЭТО ПРИВЫЧНОЕ ДЕЛО? ЮЛЯША Я ТЕБЯ ТЕПЕРЬ С НОВОЙ ФОТКОЙ НЕ УЗНАЮ. ТЫ НА ТОЙ БЫЛА ТАААААКАЯ ТОМНАЯ БАРЫШНЯ! АЖ ЖУТЬ...

[Camilla]

так я вообще сегодня на голодовке только сейчас сьела персик.не хотелось кушать да и некогда было (md)

[Camilla]

Елена я не кипячу так бухаю молоко :-D

[Enigma-Girl]

Прикольно звучит... БУХАЮ.... :-D ;-)

[ladysite]

Ленок я тоже так бухаю его. На пол стакана кипятка полстакана молока и пакетик зеленого чая! И прювет кг леттттят! Мы с Машкой бухальщики молокочая :-D :-D :-D :-D

[ladysite]

Натулик новая фотка сделана 16 июля :-D :-Dя там все еще 91 ткг тока типа слегка удачно встала :-Dжир не видно! А томная барышня все из этой же серии :-$ :-Pвсе из Швеции и все те же 91 8oI

[leluseek]

девочки за вчерашний молокочай я получила минус 1кг.Без коментариев.Я когда встала на весы была в шоке.

[ladysite]

Уррра Натулик! (F) Вот видишь, я плохого , не проверенного на себе не посоветую!!! *(lo)Прям возьми за парвило по средам делать на нем разгрузку, хотя я делала и чаще! Когда чувствовала, что немного переела!

[берта]

приветик! Я сегодня на молокочае, а завтра на диету............. посмотрим, что из этого получится................

[ladysite]

Леночек так держать! Вместе мы сила (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[берта]

спасибо за поддержку!!!!!!! У меня не очень хорошая сила воли............ от сладкого очень трудно отказаться.........

[ladysite]

Мне тоже очень трудно было от всего откзаться! Пока мне не сказалаи что я толстая, я и сама об этом знала. А потом посмотрела свои фотки уи ужаснулась! Так что вот резко взялась за себя и все появилось! А сейчас и не тянет джае!!! (Y)

[Викусёнок]

девчонки а голод сильный ощущается на молокочае? а кто пробовал на арбузе? что лучше переносится?

[ladysite]

Я ГОЛОДА НЕ ИСПЫТЫВАЛА! (Y) *молокочай очень питательный и голод и жажду хорошо утоляет, я пила маленькими глоточками в течении *всего дня и супер! ;-)

[leluseek]

Голода нет воообще!А вкусный, без сахара а кажется сладким.Юля можно тебе дать совет?

[ladysite]

А как же!!! Мы группу для того и создали!!!

[берта]

Да, точно, голода пока нет, незнай как дальше будет.................. С дочкой правда с утра персик на пополам слопали, но думаю это ничего страшного. Но 1,5литра молока для меня многовато

[leluseek]

Спрячь ты свои фотки к ядреней фене и худей на здоровье. *(K)(F) *(F)(F)

[ladysite]

Натулик спасибки (K) (K) (K)

[ladysite]

Леночек, 1,5 литра не много, это так кажется только это же не за раз а на целый день!! Поверь тебе может еще и мало будет! ;-)

[берта]

Не у меня еще вон пол кастрюли стоит..............

[leluseek]

Девченки я после вчерашнего молокочая сьела сой салатик"Здоровье" ,50г творога,кофе и чашку молокочая.И жрать не хочется :-)А меня потом не сорвет?

[ladysite]

в смысле не сорвет?

[виталина]

Юль!Спасибо за,,Молоко-чай,, вчера ,первый раз попробовала,Класс!У меня почти 2-года вес как ,,застывший,, а сегодня с утра- *-700 гр!!!!!

[ladysite]

Да не за что!!! Всегда рада помочь!!!! (F) :-$

[Sexy]

Юля, вчера весь день мужественно выдержала на молокочае. И воду пила. В талии -3 см, а вес на месте. Правда у меня весы механические и если меньше0,5 кг, то не видно. Еще я очень мало в туалет ходила вчера. Дымала из-за жары. Может у меня вода в организме задерживается. вот и вес не снижается? Что подскажешь?

[Enigma-Girl]

Девочки, а можно совмещать арбузную диету и молокочай?

[ladysite]

Юлек!!! Уходит объем у тебя, это тоже очень хорошо! (Y) В следующую среду сделай еще раз разгрузку , может вес уйдет. Я знаю девочек которые сидят на диете у них вес медленно уходит, но уходят именно объемы! Это немаловажно!!!!!!!!!

[ladysite]

Леночек не гонись за всем и сразу, лучше что нибудь одно!!! Или ты хочешь сидеть на арбузе и по средам делать молокочай? Если так то не думаю , что это плохо! ;-)

[leluseek]

Вчера была у своей портнихи минус 4 см все обьемы,правда и грудь тоже,а она у меня и так :-)размеру В.Не хочется иметь вместо бюста уши спаниэля

[ladysite]

Уррра Натулик, *(K) (F)я вот *тоже на счет груди беспокоюсь, но я ее мажу оливковым кремом ( из Швеции привезла) и когда солевые ванны принимаю оливковым маслом :-)

[leluseek]

А обье?У меня растяжек нет а обьема маловато :-(

[ladysite]

3 размер объем был 85 :-$растяжек нету. тут есть в гелях и скрабах рецептик от растяжек с мумием! (L)

[ladysite]

Вот *и давай Томуся, присоединяйся мы ооочень будем рады!!!!!! (Y)

[Notress]

Девченки,подскажите,можно в молокочай сахар добавлять или нет? Попыталась вчера посидеть на молокочае,не получилось,не могу без сахара... :-(

[leluseek]

Низзя! * (hu)(hu)(hu)

[ladysite]

Аленка сахар никак нельзя!!!!!!! (hu)

[Викусёнок]

молокочай с делала с заваркой с бергамотом: ароматно получилось и сахар не нужен! :-D пока полет нормальный, пойдем гулять с ребенком. самая жуть наверноначнетсяоле 15.00 когда одолевет....вечерний жор, вечерний жор, как много дум...какой позор.... :-D

[ladysite]

А я делала в последний раз с жасмином. тоже вкусненько. Девочки будет совсем тяжко , если к вечеру, скушайте салатик овощной! Но только совсем к вечеру!

[Викусёнок]

ну пока нормуль :-D по такой жаре не то что жрать-жить не хочется. и еще плюс-готовить ничо не надо. так что завтра у меня наверно еще 1 разгруз-фрукты, надо подъесть запасы а то потом две недели низзя буит! на диете Южного пляжа, на к-ю я сажусь, их низзя.

[ladysite]

Ань ты когда на нее сядешь пиши в темке про эту диету свои ощущения и результаты лана? Чтобы Девочки видели как ты справляешься и тоже захотели ;-)

[Викусёнок]

да я так и хотела сделать, плюс еще адаптировать ее под себя. поскольку в ней не ограничено употр-е мяса, а оно здорово тормозит вес- я без него недельку попробовала на легкой пище-овощи, молочка и оч. заметно схуданула. Протасовка мне не подходит-не могу все сырое есть :-S

[ladysite]

Анют, ну ты ж можешь есть огурцы помидоры и морковку, капусту в сыром виде! ;-) Я тоже думала не смогу есть сырые овощи, однако, как показывает практика могу :-D :-D :-D

А мясо действительно очень торможит вес!

[Notress]

А ПО МНЕ,ХОТЬ И ЖАРА,ВСЕ РАВНО ЖРАТЬ ХОЧЕТЬСЯ! *-) НО СЕГОДНЯ ОБМАНУЛА СЕБЯ КЕФИРОМ,А ЗАВТРА,БУДУ ПИТЬ МОЛОКОЧАЙ!!! Х ОЧУ БЫТЬ,КАК ДО РОДОВ!!!

[Solniwko]

и я,и я хочу как до родов!!!я тогда 48кг весила!!! :-(завтра тоже начну мо...й пить,а голод сегодня интернетом убивала-руки заняты были :-D

[leluseek]

Девченки привет!Я завтра на молокочай!Кто со мной?

[Notress]

Наташа,возьми меня с собой,а то у меня одной ничего не получаеться... :-( Целый день нормально все,но вечером срываюсь... HELP!!!

[leluseek]

Давай!День держим контакт ;-).Я прошлую среду легко просидела

[Vertelka]

Devo4ki,ya s vami probuyu zavtra eshe raz ato segodnya lazanula-do 3-h dnya viderzala,a potom salata nazralas! 8oI

[ladysite]

Я тоже девочки с вами на молокочае завтра, вернее уже сегодня :-)

[ladysite]

Ага давай прям ща :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Sexy]

Вчера так обрадовалась отвесу, что не нарушая диеты, ела очень много и вес не движется. Сегодня толкаем молокочаем. Я с вами, поскольку уже второй раз, то не так страшно.

[Marrya]

Я тоже сегодня на молокочае. С утра 70 кг было,тянуть больше нельзя. Интересно сколько завтра будет? :-)И на какую диету завтра *лучше сесть?

[leluseek]

Привет всем молочным сестрам!Приятного всем чаепития ;-).

[leluseek]

Ира!Пить надо 1 раз в неделю,желательно по средам,я так понимаю это связано с постом.У христиан среда и пятница-постные дни.Прочитай всетаки тему.Кликни мышкой в правом верхнем"Добавлено" она перевернется и прочтеш все сначала (fr)

[leluseek]

Оля!Я второй раз на молокочае.Выпить надо 1.5л.Я думала буду голодная.НЭЭТ! Еле выпила1л. И на следующее утро есть не хотелось.

Итак мой вес сегодня утром 69кг.

[ladysite]

Привет всем БОГИНЯМ ненаглядным! (lo) Нас так много на молокочае , а значит веселее! Урра!

Молокочай по рецепту нужно пить 1,5 л в день и воду, но я воду как то, когда пью молокочай не хочу :-) пью только его и сколько хочу, бывает меньше 1,5 литров, когда на работе запарка, а бывает(что чаще) больше 1,5 литров. на самом дела он очень улучшает цвет лица и придает сумасшедшей энергии! (Y)

[ladysite]

Я иногда пила через 2 дня молокочай, или тогда когда считала что прибавила или расслабилась как мне казалось! ;-)

[Vertelka]

Devo4ki nu 4to segodnya v boy!Nastroy-seryezniy!Budem borot golod.....i silu voli trenirovat!!!!!!! :-D :-D :-DUda4i vsem!

[Marrya]

нас сегодня целая команда, знаичт все получится. Стыдно будет, если кто сорвется. :-$

[Иришка]

Сегодня первый раз решила попробовать молокочай. Надеюсь получится :-)

[Marrya]

Кто сколько уже выпил за полдня? Я только 400 грамм, а воды вообще не пила не хочу. так можно?

[ladysite]

Фролик можно без воды. Я ее тоже не пью когда на молокочае чижу! не охота мне ее! ;-)

[ladysite]

Иришка удачки, давай с нами! (lo)Мы лучшие и все у нас получится, потому что мы хотим быть еще СУПЕРЕЕ! :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Marrya]

Юляш, ты прямо мне очень помогаешь. На все вопросы нахожу у тебя ответ. А то в растеренности, думаю, что же завтра съесть. Хотя еще сегодня бы выдержать :-D

[ladysite]

Олькин, я все из своего опыта! :-$ :-$ :-$Что пробую то и говорю! Ты выдержишь, если трудно и чувствуешь голод, пей чаще молокочай! И лучше тогда горячим или сильно теплым! Но из холодильника если он то вообще улет!!!! (Y)То горячий лучше голод утоляет, хотя я уже привыкла мне однофигственно!

[ladysite]

Да помидоры можно, а сметаной тоже попробуй тока разведи ее кефиром или йогуртом, да йогуртом заправить классическим тоже очень вкусно, я до этой диеты никогда йогрутом не заправляла а оказалось вкусно и маслом тоже заправляла! Тут есть темка про рецепты на Протасовке поищи! ;-)

[ladysite]

У меня идет вторая кружка молокочая, полет отличный (Y)

[Enigma-Girl]

Привет девченки! Я в понедельник на молокочае сидела, классная штука! (Y)

[Mama Mia]

Сегодня был МЧ+ чай Ред Слим Ти+ зел. Чай. Желудок пустой, но это даже радует- значит процес похудения идет.Посмотрим, что завтра утром будет. Олесенька, а вы, что, 2 дня подряд ничего не едите? Круто! Не боитесь побочных эффектов?

[Похорукова]

да я вообще новичок в диетах.... ну как бы первый раз. вот решила вчера сесть на диетку "через день" начала с разгрузочного. а потом прочитала ВЕСЬ форум, советуют молокочай пить в среду (решила не откладывать в долгий ящик). ну а завтра на умеренное питание, посмотрим что получится.
А что за побочные эффекты?:-O :-O :-O

[ladysite]

Таня не пугай Олесю:))) не побочные эффекты, а просто если часто пить МЧ то организм привыкнет и отвеса не будет!!!!:)))))поэтому и рекомендуют его пить по средам, ну и еще пятницам!

[Неместная]

Не надо меня стыдить!1Хорошо?Я просто спросила правда это или нет и я думаю что нетяжело было написать одно маленькое слово--да!Вам же не тяжело писать куда больше слов!!Я всё прочитала с начало,но чот то забыла и хотела спросить новых подруг я думала что я их в этой группе обрету!!Мне стыдно об этом писать это косается только меня,но мне просто тяжеловато было ещё и по той причине,что я лечусь в кордеологии,думала что немного успокоюсь!!И вообще что я оправдываюсь!!??

[Mama Mia]

Ой! Простите!:-( Не хотела напугать.;-) Я имею ввиду слишком быструю потерю веса. Я, кстати, вспомнила, что в начале тоже однажды 2 дня подряд не ела, сейчас так не делаю, жалею желудок. Олесенька, ты молодец(ничего, что я на "ты"?).Сила воли - просто супер. Респект!!!!(Y)

[Похорукова]

ну так я это поняла, злоупотреблять не собираюсь, просто так получилось, что села на диету с разгрузочного дня, а тут бах и среда (решила не упускать возможности и не откладывать в долгий ящик)! (Y)

[Mama Mia]

Людмила, все ОК! Забудьте и подумайте о приятном! (F) (F) (F) Давайте жить дружно!(F) (F) (F)

[Mama Mia]

Олесенька, и это правильно!!!

[Неместная]

Олеся!!Я тоже новичок,давно собиралась заняться собой,но было много НО !! Чувству себя лучше,легче,только сильно хочется сладенького!!А как Вам? А вот воду сильно не пила,нехотелось,я так понимаю,что у каждого по разному!!Но сдаваться не буду,интересно сколько выдержу!!?

[Похорукова]

на ты"даже лучше(Y). мне просто нужно до августа по максимуму сбросить, я сейчас в гражданском браке, а в августе свадьбу планируем, боюсь что просто платье не подберу, да и вообще раньше как-то не замарачивалась по этому поводу, худышкой никогда не была, да и в зеркало когда смотрела меня всё устраивало, а вот последние года 3- поросто жуть, могла на ночь хорошо поесть, пиво (ну и всё что к ниму полагается очень калорийное) вот и результат плачевный:'(.
В группу к вам случайно попала, сначало по названию, потом ава понравилась! благодаря вам только и села на диету. а так бы неизвесносколько ещё собиралась. особенно вдохновляет альбом "до и после" каждый день смотрю(Y)

Ой что-то я разошлась совсем не по теме, ну короче прочитала в одной темке, цель должна быть, вот я себе её и поставила "к свадьбе надо похудеть по любому"

[Неместная]

Танечка!!А я и думаю о приятном,например как я буду выглядить через недельку!!Дома смеються,но я решила пока смогу буду держаться, ой написала через недельку,а хотела написать через месяц,от склероза ничего не посоветуете?

[Mama Mia]

Пусть смеються, мои тоже смеялись сначала"В котрый раз? И надолго?". А сегодня портниха принесла мои все брюки, ушитые на 2 размера, и теперь только и говорят - "Тань, ты такая красивая!". И вас, Людмила, это ждет, вот увидите! А от склероза... Ваше чувтсо юмора все исправит!(F)

[Похорукова]

а я наоборот воды сегодня много пила, наверное больше нормы, надеюсь это не страшно, ведь водичка же! не знаю мне пока легко, дома всё лежит, я просто установку себе дала, что мне это не нужно, а нужно другое (например сегодня молокочай:-D).
а ещё случай расскажу: вчера мама котлеты делала а я же на разгрузке, говорю не буду. а запах стоял мммммм. так вот яотложила пару штучек, пообещав себе, чтона след деньих обязательно съем (ну типа говорю организму потерпи денёк, а завтра и съешь какая разница когда), а сегодня на молокочае, так котлеты Коле (буд. муж) отдала. Вот так организм обманула, чтоб не расслабляться!

[Mama Mia]

Молодец, что удержалась! А вода при МЧ - это очень хорошо! Чем больше, тем лучше эффект будет!

[Неместная]

Да я тоже так думаю,пусть смеются!!Но честно говоря,вот как Олеся зделала себе установку -- выдержу месяц,а потом посмотрю!!Первый раз за всю жизнь,хотя дочка давно просила мама давай пробуй будешь меньше болеть и чувствовать себя будешь лучше!!Она давно в этой группе и сидит часто на МЧ ,Очень давольна.А мне действительно небыло время,работаю в доме ребёнка,то так с детми накрутишься за день ели приходишь,а дома внук на мне был 4 года,Но вот родители забрали теперь буду браться за себя!!

[Похорукова]

ну утром посмотрим, правда с весами проблема (пока механические), но тут пишут, что по сантиметрам тоже заметно, может по вещам что увижу:-)

[Бриз]

Дорогие мои девочки! Я хочу напомнить Вам,что именно потому,что мы "ДЕВОЧКИ" в нас заложенна природой Матушкой невероятная сила,которая может выдержать любое испытание,а тут всего лишь идет речь о том,чтобы перестать впихивать в себя все,что так радует глаз. Я наблюдаю эту тему темку очень давно,мне очень нравится МЧ и многие держаться просто молодцом,но самое главное следует помнить - 95% успеха заключается в том о чем мы думаем садясь на диету или устраивая разгрузочные дни как МЧ. Нельзя сидеть на диете и постоянно думать о том когда этот кошмар закончится и я сяду и нажрусь всего до отвала. Все у нас в голове. Худайте с радостью(это не легко),но возможно.ждите день на МЧ с рвением и вкушая удовольствие встать на утро на весы и это ДАСТ результат к которому Вы так стремились.И не забывайте сейчас ВЕСНА, а это пора надежд,вдохновения и душевного подьема. Вот у мужчин слово весна звучит по другому:"Весна-это такая пора,когда даже брюки не могут скрыть твое приподнятое настроение!"

[Бриз]

Ну а поскольку у нас не видно таких ярко выраженных подьемов,давайте приводить себя в порядок, в первую очередь назло времени которое так жестоко относится именно к нам - к ДЕВОЧКАМ!!
Мама ( Людмила Новикова) !!! Кому как ни мне знать о твоей силе воли!!! Не уходи с этой темы, ты всегда была мне примером твоему оптимизму многие могут позавидовать! Держись!!!! У тебя все получится,а мы с девченками тебе в этом поможем!!! Всем держаться!!!(K)(F)

[Похорукова]

ну приветик девочки! вот сегодня утром на свои механические весы встала и о СЧАСТЬЕ ушло 2 с хвостиком, после 2 дней разгрузки(fr) (fr) (fr) !!! я так рада, что лёд тронулся, вы не представляете! правда по вещам не очень видно- но я упорная!(v)
выпила чашку кофе, съела яичко и пол огурца и всё пипец- ПЕРЕЕЛА!!!!!
так что вам огромное спасибо за всё! встретимся в среду на молокочае! кто со мной?

[Mama Mia]

У меня -1,5, тоже хорошо. Слава МЧ!

[Неместная]

приветОлеся!!У меня тоже не видно по вещам,да и по мне тоже хотя расматриваю себя каждый день и пока ничего не вижу!!А муж продолжает смеятся,только что зделал пюрешечку!1такую красивую ароматную и как пристал иди хоть немного покушай,но я держусь и сегодня день в норме,хочется скорей на МЧ,жду с нетерпением!!

[Неместная]

ДОЧЕНЬКА МОЯ ЛЮБИМАЯ,ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО !!ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??

[Бриз]

Мама у тебя муж под боком а ты спрашиваешь что делать! Ну а если серьезно нужно обмануть организм и купить заменитель сахара. Делать чай с ним но только до 12 часов дня.Может организму глюкозы не хватает.

[Похорукова]

ооооо у Вас хоть супруг сам готовит, а мне вот приходится готовить самой! та что соблазнов куча. самое интересное, что меня на сладкое вообще никак не тянет. сегодня хотела сок попить (тетрапаковский яблоко виноград), такой сладкий показался ужжжжжас, я пол стаканчика осилила и всё.... чаёк зелёный заварила. а ведь раньше его пила и нормуль всё было. странно как то, и не привычно для меня

[Неместная]

Мне сказали,что заменитель сахара вреден,а можно кушать мёд,что от мёда совсем не поправляются и можно небояться его кушать!Правда ли это,кто знает?Поделитесь мнением!!

[ladysite]

Девочки, дорогие мои, давайте темку лишним не засорять оки:)) всем вопросики не по МЧ в Болталку хорошо?!

[Natalya Sofyon]

Привет красотульки! Я среди вас новичок. Прочитала вашу темку о молокочае и решила тоже попробовать, как раз завтра среда.Хочу завтра начать.Сейчас схожу за молоком и чаем. Кто завтра тоже на МЧ,прошу поддержите. Очень надо толкнуть вес, а то скоро отпуск.

[Похорукова]

Приветик!Я завтра на молокочае тоже разгружаюсь, это уже будет раз третий наверное. так что завтра встретимся здесь;-)

[Кутузова]

Я два раза на нем разгружалась,пока результата не было.
Но легкость чувствуется

[Natalya Sofyon]

Вчера день прошел на МЧ. Пробовала первый раз и мне понравилось.Вес сдвинулся с места. Думала будет не вкусно,но даже очень вкусно. Чай брала зелёный с лимоном. За сутки -1,4кг.:-) (Y) (Y) (Y) .

[Peneopa]

Привет стройняжки...
вчера была на МЧ + 2 часа спорта ,результат - 1кг
правда на след.утро была слабость
:-D поела ...и появились силы (Y)

[Унесенная Ветром]

вчера сделала МЧ,вес толкнула- +200г (tr)

[Баунти]

может и мне толкнуть вес?но я не пью молока:((Незнаю почему,но вот уже лет 20 не могу его пить:(Даже ребенку делаю сухой завтра Несквик с молоком и меня воротит от вида молока:(А в детстве обожала молоко и белый хлеб с медом!Сейчас ни меда не ем ни молока не пью.Как будто во мне переключатель какой то сработал!:(

[Самка Кентавра]

Вчера сидела на МЧ -1,9кг.Урааа…..

[неля нэми]

когда три м-ца назад стала"сидеть"на млч,уходило до 2-х кг,а последний м-ц только по 1кг.Так странно,но рада конечно и этому результату,хотя в течении недели этот кг возвращается.

[Умочка]

Добрый денечек всем! Дооолго читала вашу темку, наконец-то дошла до конца. Вы все такие молодцы!!!! Я тоже решила присоединиться - вы меня вдохновили!! Про МЧ читала год назад на одном форуме, но так и не попробовала.. а зря..
В прошлую среду сидела на МЧ, в результате ушло около 1 кг (весы механические...) Вчера еще раз попробовала МЧ, выдержала легче чем в первый раз, ушло меньше чем в первый раз. С сегодняшнего дня на японской диете.
Все супер!!!:-D

Спасибо Юле Логиновой за тему!!! (F)

[ladysite]

Вероча и все девочки, спасибо вам!:)))) всем удачи , все просто умницы:)))

[Самка Кентавра]

Завтра буду сидеть на МЧ. Кто со мной?

[Natalya Sofyon]

Светлана, я завтра с вами. Вот уже третью неделю по средам у меня разгрузка на МЧ. Мне очень нравится.

[Надёнка Фэдатав]

Вчера сидела на МЧ, сегодня минус 1! Не плохо!:-D

[неля нэми]

я снова на МЧ!

[лайла]

У меня сегодня молокочай :-D Надо быстренько похудеть, поэтому буду повторять его через день

[Camilla]

Юля, разверните тему с начала! там есть рецепт, и подробное описание!! Нажмите "ЎДобавлено" над колоночкой справа, где указано время и дата добавления сообщений.

[hellokitty]

Segonja lenivij moloko4aj, kipja4enoe moloko ne perenowu, a takoe es4emogu:-)

[Умочка]

Добрый день всем!!! Отпуск закончился, пора браться за работу. Сегодня я на ленивом МЧ. :-)

[Умочка]

Никого... ну ладно.
За вчера почти 1,5 кг сдвинула)) Ура!

[ladysite]

УМНИЦА!!!!!

[hellokitty]

:-DSegodnja moloko4aj!!! Lenivij

[Умочка]

Юля спасибо! (F)Одобрение и поддержка в нашем нелегком деле очень нужна и важна.(Y)

[hellokitty]

Razgruzka na moloko4aje zakon4ilas', vsje super! Est' ne hotela!!!

[Гадёныш]

я сегодня тож на МЧ,кто еще???

[hellokitty]

Segodnja lenivij moloko4aj!

[Laary]

Я по системе Минус 60 питаюсь, там вообще разгрузочные дни запрещены строго, но я думаю, может быть попробовать по полдня. Я уже так несколько раз делала, но может быть делать разгрузку раз в неделю? По системе разрешено все на завтрак. То есть завтрак нормальный, легкий обед до 12 часов, а потом молокочай. Что вы думаете?

[hellokitty]

Zavtra lenivij fruktovijmoloko4aj;-)

[наталия]

все таки не могу понять, почему всем нравится МЧ, я попробывала один раз и смогла выпить только 2 глотка, а так хочется похудеть, ведь у вас хорошие результаты после МЧ

[hellokitty]

Евгения Виноградова Zavarivaju otdelno zelenij 4ai+jagodnij 4aj (2+1)(4istozelenij mne ne nravitsja, a sdobavleniem jagod samoe to), potom zavarku nalivaju v kruzku 1/3 + holodnoe moloko 2/3...I o4en' daze polu4aetsja! Ja nebolwoi lubitel' moloka, a s 4aem kak bi fruktovim vkusnenko polu4aetsj

[Laary]

Да, Минус 60 - классная система. Я на ней сбрасываю по 200-300г. в день без особых усилий. Плюс Бодифлекс. Если бы я придерживалась постоянно. Один раз сбросила - и отпуск, больничный, день рождения мужа. Расслабилась. Потом - опять сбросила. Потом - снова отпуск, море, снова больничный - и опять набрала. Сейчас потихонечку с 74,2 за недельку сползла до 72,8 и Бодифлекс мне очень хорошо объемы подтянул, аж в зеркало приятно смотреть стало.

[Andrew]

в прошлую среду была на молокочае, результат есть, но очень мало сбросила, всего 500 гр..У меня был ПМС...Завтра снова на молокочай, надеюсь на лучший результат! Кто со мной?

[наталия]

Спасибо Юлия. Я попробую:-)

[Стоит Папкада]

Привет всем!(fr) Вчера весь день сидела на МЧ - сдулась на 1 кг, а сегодня начались КД и килограмм вернулся, у меня шок. Такое бывает?(N)

[ladysite]

В КД такое еще как бывает!Пугаться не надо!

[hellokitty]

Сегодня фруктовый молокочай!!!

[Беретта]

Отсидела вчера на МЧ.Результат -2300 кг;-)

[ladysite]

ого го Света!!!!(Y)

[Стоит Папкада]

А у меня в основном всегда от 500 гр до 700 гр, больше не бывает. А можно на нем сидеть 2 раза в неделю, кто нибудь знает?(v)

[Беретта]

Оксана.Конечно можно,самые оптимальные дни-среда и пятница.:-)

[ladysite]

ЧАЙ С МОЛОКОМ:ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?!
Оказывается, смесь чайного настоя с молоком представляет собой в высшей степени питательный, легко усваиваемый человеческим организмом напиток, обладающий и стимулирующими, и укрепляющими качествами. Как известно, молоко содержит свыше 100 различных питательных веществ, необходимых человеку. Вместе с тем цельное несброженное молоко иногда плохо переваривается желудком, чем и объясняется стремление человека использовать для питания в большей мере переработанные и сброженные молочные продукты. Чай чрезвычайно удачно «исправляет» недостатки молока, облегчая усвояемость его организмом. Более того, растительные жиры и белки, имеющиеся в чайном растворе, смешиваясь с животными жирами и белками молока, создают особо питательный, исключительно полезный для человека жирно-белковый комплекс, не говоря уже о том, что к нему добавляется довольно внушительный набор витаминов и стимулирующих веществ.

[ladysite]

Вместе с тем молоко смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как ткани чая делают слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю, чай и молоко образуют идеальную целебно-питательную смесь, при этом отнюдь не ликвидируются специфические ароматическо-вкусовые качества чая.

[ladysite]

С молоком можно употреблять все типы чая, особенно черные и зеленые, как байховые, так и прессованные. Знатоки утверждают, что особенно хороши с молоком зеленые терпкие чаи в смеси с черными (на личном опыте убедилась - это вкусно, но на вкус и цвет, как говорится...). Лучше всего употреблять в смеси с чаем не кипяченое, а сырое пастеризованное молоко, подогретое до 40-60С.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы и полиневритах.

[ladysite]

Но и для вполне здорового человека, будь то спортсмен или ученый, крепкий, душистый чай с молоком – превосходный напиток, особенно с утра или после перенапряжения. Кстати, танцор Игорь Моисеев, доживший до преклонных лет(если не ошибаюсь, умер он лет в 90), любил побаловать себя чаем с молоком. Скорее всего, его долголетию спосбствовал активный образ жизни, но чай здесь тоже не последнюю роль сыграл,я думаю. Ведь одно другому не мешает.

[ladysite]

Что же отвечают им на это специалисты, уверенные, что в сочетании «молоко плюс чай» нет ничего вредного?
Они утверждают, что наоборот, пить чай нужно только с молоком, поскольку вместе с напитком в организм человека поступает больше полезного кальция. Считается, что через чай молоко передает в организм полезные вещества, поскольку люди редко пьют молоко в чистом виде, а в качестве добавки к чаю – весьма охотно.

[ladysite]

<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 13px; border-collapse: collapse; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 16px; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; ">Молокочай на самом деле был изобретён в Индии. Нет, конечно, о том, что можно добавлять в обычный чёрный или зелёный чай молоко, знали давно и в России, но именно в Индии догадались заваривать чай в молоке и получать молокочай. Это случилось естественно, в результате того, что в Индии всегда кипятили молоко, добавляя в него специи. В результате получался питательный напиток шафранового цвета и небесного вкуса.
Конечно, индусам не надо было худеть и больше всего они заботились о своём здоровье, а многие и об элементарном выживании. Впервые молокочай для похудения применили досужие американцы. Популярным его сделала известная всей Америке знаменитая афроамериканка Опра Уинфри, которая превратила похудение из скучного и трудного занятия в своеобразный путь духовного восхождения.

[ladysite]

Прописавшись даже на страницах Cosmopolitan, молокочай начал своё победное шествие по России. Когда надо срочно похудеть, молокочай – это гораздо лучше, чем та или иная голодная диета. Вам надо взять 1.5-2 литра молока, вскипятить его и положить туда 3-4 ложки зелёного чая. После того как Ваш молокочай настоится минут 20, его надо будет процедить через сито или марлю и после этого Ваш эликсир похудения готов!

[ladysite]

Другой способ того, как приготовить молокочай, использует технологию известную некоторым кочевым народам. Они всегда не просто заваривали чай, а именно варили его в молоке или смеси воды и молока. Молоко это субстанция, в которой вещества растворяются гораздо хуже, чем в воде, поэтому такой способ приготовления весьма оправдан. Молокочай, полученный путём варения чая в молоке будет отличаться по вкусу и качеству, и вам надо будет к нему привыкнуть.
Когда надо срочно похудеть, а в наличии у тебя только чёрный чай или зелёный ты вообще не переносишь, то молокочай можно приготовить и на чёрном чае. Считается, что зелёный чай предпочтительнее для похудения и помогает лучше сжигать лишние калории, но при похудении, как ты знаешь, главное – это избегать насилия над собой.

[ladysite]

Кстати, если вернуться к корням и посмотреть, как молокочай готовят в Индии, то мы увидим, что для своего напитка индусы используют ряд замечательных специй, которые также подходят и нам для тог, чтобы срочно похудеть. Если мы добавим в молокочай семена кардамона, то он приобретёт замечательный аромат и станет полезен для нашего мозга. Если мы добавим в наш молокочай мускатный орех и корицу, то от этого выиграет наше пищеварение и т.д.

[ladysite]

Даже если тебе надо срочно похудеть, это основание для того, чтобы спешить в то время, когда ты будешь готовить свой молокочай. Особенно, если ты будешь готовить его по индийскому рецепту, со специями, то их надо варить в молоке не менее 30 минут. В противном случае они не смогут отдать молоку все свои ценные свойства.
Приготовленный молокочай в объёме 1.5 – 2 литра – это твоя еда на день. Я рекомендую тебе хранить его в холодильнике и каждые 2 часа выпивать по 200-хсотграммовой чашке, предварительно хорошо разогрев эту порцию на плите. При разгрузочном дне, когда ты пьёшь молокочай, тебе не надо беспокоиться о том, что твой организм недополучит белка и возникнет угроза того, что пострадают мышцы или печень. Ведь молоко это полноценный белок.

[ladysite]

Как ни странно, но для того, чтобы молокочай помог тебе похудеть, тебе понадобится всё также чистая вода, за использование которой двумя руками голосуют все диетологи. Зачем, спросишь ты, ведь молокочай – это и так жидкость и в достаточно большом объёме?! А вот и нет, всё что не вода – это еда. Так что запасайся чистой негазированной водой и параллельно с похудением очищай с её помощью свой организм.

[ladysite]

Из негативных эффектов данного способа срочно похудеть, можно отметить то, что вам постоянно нужен быстрый доступ к туалету, потому что молокочай – это довольно мощная мочегонная штука. Также не стоит забывать, что при сильном мочегонном эффекте из организма вымываются большие количества питательных веществ. Поначалу это может казаться даже приятным – лёгкое головокружение, чувство полёта, пустой желудок и кишечник, кайф очищения и т.д. Но помните, что молокочай нельзя применять дольше 2-ух дней подряд и чаще чем 1 раз в 2 недели.

[ladysite]

Молоко включает в свой состав белки, необходимые организму как строительный материал, кальций, который укрепляет кости и зубы.
А натуральный чай выводит из организма вредные вещества, богат микроэлементами и иногда даже витаминами.
Когда чай и молоко «встречаются», то получается средство, помогающее снять груз пищи.

[ladysite]

Молокочай можно пить ежедневно, но при этом нормально питаться,чтобы поддерживать свой организм,
или устраивать с ним разгрузочные дни. Такие разгрузочные дни, кстати, помогают сбросить от 0,5 до 2 килограмм за один день. Практиковать такой способ похудения можно раз -два в неделю. Каких-либо противопоказаний, кроме непереносимости молочных продуктов, выявлено не было.

[ladysite]

Надеюсь всё всем понятно и больше не будет возникать противоречивых вопросов.

[OVA]

За вчерашний МЧ -1 кг.

[Raffaello]

Такая ранее популярная тема и забыли про неё аж с сентября месяца. Я решила восполнить этот пробел и посидеть сегодня на так любимом и забытом мной молокочае. Присоединяйтесь!

[Умопомрачительная]

ЗАВТРА СРЕДА, Я ПОПРОБУЮ!!!

[Умничка]

кстати и в калории укладываешься. ну при норме 1000 в день(lo) завтра прям попрробую

[Raffaello]

У меня получилось! Так приятно после молокочая утром просыпаться, такая лёгкость и весы радуют.

[Умка]

я вторую среду на молокочае...первая меня ни чем не порадовала, наверное тяжело расшевелить то, что годами накоплено

[алина]

Привет-привет! Я вот тоже никак не соберусь себе разгрузку устроить! Вот завтра сяду обязательно, сегодня буду морально настраиваться! Потом отпишусь!

[Нарушая Сапк]

о молоке.... сейчас не молоко,а разбулыженный водой порошок продаётся....к сожалению. и вот еще какую статью нашла в интернете:...молоко – очень трудно усваиваемый продукт.В процессе его переваривания возникают бродильные процессы в кишечнике; как следствие рост патогенных грибов, метеоризм, зашлаковывание организма, а для людей, имеющих проблемы с пищеварительным трактом, предлагаю самим для себя ответить на вопрос: «Нужна ли больному органу дополнительная, ненужная нагрузка?». Молоко может вызывать аллергические и аутоимунные процессы в организме, что напрямую сказывается на снижении иммунитета в целом и может в конечном итоге, явиться причиной серьезных заболеваний. По аналогии алкоголь, к примеру, в первоначальной своей стадии воздействия расширяет сосуды, вызывая приятное ощущение тепла, но через некоторое время сосуды сжимаются и в организм выбрасываются гормоны стресса (опять-таки все зависит от дозы).

[Нарушая Сапк]

Разбавлять чай молоком вредно - так утверждают немецкие ученые, которые выяснили, что неразбавленный черный чай способствует расширению артерий и играет важную роль в стабилизации кровяного давления.
В статье, опубликованной в медицинском издании “European Heart Journal”, сообщается о том, что содержащиеся в молоке белки - казеины - сводят на нет полезное действие чая, а ведь около 98% британцев предпочитают чай с молоком, или, как его называют в Британии, "белый чай", - в отличие от "черного" (без молока).
В эксперименте принимали участие 16 человек. Ученые также проверяли воздействие чая на ткани крыс. Эти опыты доказали, что содержащиеся в чае катехины выделяют окись азота, которая способствует расширению кровеносных сосудов. Молоко снижает концентрацию катехинов в чае и тем самым снижает его эффект.

[алина]

Уважаемая Белка Ореховна, Вас никто и не заставляет пить молокочай, а я на своем опыте знаю, что это вкусно и полезно и нет никаких проблем с пищеварением и еще там чего...

[Нарушая Сапк]

А я на своём опыте знаю, что ушедший килограмм за день молокочая, возвращается уже через день обратно, если не сидеть ни на какой диете. На счёт вкусности и полезности тоже не факт) То, что я написала, я ж это не придумала....А если имеет место такая информация, то можно и принять к сведению.

[алина]

как говорится: "На вкус и цвет товарищей нет"

[алина]

А Вы Белка, почитайте темку сначала, там тоже интересная информация есть!

[ульяна]

всем привет,я сегодня на МЧ,

[Morita-san]

Всем привет!!!!!(H) ....
Сегодня решила на молокочай....(C) (Y) ,
Сижу 5-ую неделю на кремлёвке....да не спорю вес уходит, а объёмы ещё лучше,но вот вес.........8oI ..стоит третью неделю...решила его встряхнуть молокочаем...
Очень вкусненько( А КАК СЫТНО,,,,,,:-O )........заварила зелёный чай с корицей и мятой.....божественно...
ЮЛЕНЬКА СПАСИБО,,,,,ОЧЕНЬ ВКУСНЕНЬКО,,,,,,
Завтра буду ждать результатов...*-)

[Morita-san]

Привет всем!!!!!!
Так урря......отвес *почти...- 2 кг...(Y) (Y) (Y)
Первый раз делала такой разгруз,но думаю войдёт в привычку....
Всем удачи!!!..

[Альбиончик]

А мне очень понравился сегодня коктейль-на 1 литр маложирного кефира мешаем: 0.5 столовой ложки имбиря (сухой молотый),0.5 ст. Л. корицы и хорошая щепотка красного острого перца. Вкус приятный, необычный.. Подруга посоветовала.. Кушать не хочется, хорошо себя чувствую.. Завтра попробую ваш МОЛОКОЧАЙ :-) ?П.С- у вас впервые, а уже нравится.. Была 110 кг, щас 89 :-) продолжаю, но пока остановился вес..

[Улыбка]

ой девчатки привет ,вчера начиталась ваших отзывов и решила тоже набраться силы воли и сесть на диету,сегодня на молокочае!мдааааааа,вкус отвратительный,но я устояла !завтра *хочу начать с гречневой как думаете правильный выбор??я новичёк в этом деле.

[Анна Австрийская]

Девоньки!!! Понимаю, что в группе нашей посленовогоднее затишье, но я вот решила, что уже пора наеденное за этот год (уже успела) и за прошлые годы, сгонять. Вчера сидела на молокочае. Сегодня минус 2кг. Обычно на МЧ у меня уходило не более 1, ну 1.5 кг, а здесь сразу два. Рада. Маша, не согласна с Вами буду!))) Вкус мне очень нравится, если остудить. Можно было бы, так неделю подряд сидела бы...

[анна]

Всем привет.Очень рада,что нашла такую полезную групку.Узнала про молокочай,думала не смогу его пить,тем более,что на *зелёный чай смотреть не могла.Сегодня впервые попробовала и мне очень он понравился.Думаю,что до вечера продержусь,а вообще я второй месяц на системе-60.Вес стоит,ещё и нарушаю.Надеюсь молокочай поможет

[Chihayafuru]

Самая простая разгрузка и приятная!(Y) (Y) (Y) (Y) Завтра буду пить его.Потом отчитаюсь;-)

[анна]

Спасибо молокочаю!Минус полтора килограмма за вчерашний день.Есть не хотелось совсем,а с утра такая лёгкость во всём организме.Можно систему продолжать.

[Осенний Пац]

Девчёночки привет,очень давно у вас не была,за пол года наела 10кг:-O :-O :-O (md) (md) (md) (md) наверно ни у кого такого рекорда не было:-D :-D :-D Вчера была на молокачае минус 1 кг,с сегоднешнего дня на 10 дневке

[Chihayafuru]

Да,Оля,это ты маху дала!!!Чтож ты так???Ну что ж,начинай снова в ряды стройных втискиваться,и не размахивайся так больше;-)

[Осенний Пац]

Танюшка надеюсь пополню ряды,но до стройности мне далеко,я и не надеюсь.как я не старалась,само что я смогла это 58 кг,я вообще почти не ела,а рост у меня 156см вот и плучается что до стройняшки далеко, 60 кг держалось 3 года а сейчас 71(md) (md) (md) (md) (md) (md) :-O :-O :-O :-O :-D :-D :-D :-D ,но мне не смешно

[Chihayafuru]

Ничего,Оленька!Давай с нами,все будет тип-топ!Скинешь все что мешает!;-)

[Chihayafuru]

У меня за день разгруза 2 кг ушло,завтра снова пазгрузка,но уже не на молокочае....я девченки,ветеран полосатки:-D ;-)

[Осенний Пац]

Ты знаюш Танюш,он мне не мешает,но когда что-то надо померять когда покупаеш вещь,то смогреть на себя не могу,ужас охватывает

[алина]

Привет девочки! Я сегодня на молокочае! Не скажу, что есть совсем не хочется, но аппетит перебить можно! Но я держусь! Занимаюсь домашними делами, чтобы сильно о еде не думать! Завтра напишу результат! Удачи, красотульки!

[Анестезия]

Приве, девченки! Я сейчас на 20-дневке, но что-то вес уходит оооочень медленно, сегодня на кефире, завтра к вам толкнуть надо:-D

[Анестезия]

:-) (fr) Аида, рада тебя видеть

[Волшебница]

Здравствуйте! Принимай те в свои ряды! Сегодня толкаю, а завтра на полосатика!(Y) *Уже пол дня молокочай SUPER(Y) (Y) (Y) (C) (C) (C)

[Svetlana]

Я тоже сегодня на МЧ!На той неделе два раза была на МЧ!

[Svetlana]

Я в другие дни считаю калории!

[алина]

Привет девочки! Юлечка я тоже рада тебя видеть! Отлично выглядишь!(Y) *За вчерашний МЧ -1кг500гр, но сегодняшний ДР племяша.... Боюсь все мои усилия прошли даром:-( Я даже на весы встать боюсь! Вот решила с завтрашнего дня на 10 дневку! Есть желающие? Удачи Всем!(v)

[Анестезия]

Всеи привет! Я за сегодня на молокочае ни на грамм не уменьшилась:'( . Зато разболелся желудок:-( Я правда, взвешивалась в часиков 6, взвешусь завтра с утречка, результат напишу(F)

[Уж Замуж Невтерпеж]

Привет девочки!!! Спасибо авторам за тему!!! Раз в неделю сижу на МЧ! При моем весе трудно говорить о результате первый раз за день было -4100, ну потом все вернулось, не совсем все, поэтому потихоньку двигаемся к заветному результату, но начинающим хочу сказать: зато когда день на МЧ у меня столько энергии появляется, весь день как белка, кучу дел переделаешь и не устанешь! Уже за это люблю МЧ!!! И еще из опыта - важно пить много воды - не меньше 2 литров!

[алина]

Привет Всем! Я сегодня на МЧ! Состояние отличное! Даже не ожидала! Завтра напишу сколько ушло.(Y) (v)

[Меня Дам]

Девочки приветик..можно к вам? я в этой группе новичок..но про МЧ знаю давно и пробовала не однократно..отвесы потрясающие...в последнее время забыла про него, а тут прочитала и решила сегодня на молокочае разгрузиться...Кто нибудь поддержит?..мой вес с утра 71,4...завтра с утра взвешусь и напишу результат...

[Удачливая]

Света,я как раз сегодня на МЧ. На той неделе тоже во вторник отсидела , минус 1100, но на выходные много ела и практически всё вернулось назад.

[Меня Дам]

ну отлично)) вместе веселее....а ты взвесилась с утра?

[Удачливая]

Взвесилась 56,400

[Удачливая]

Девочки, вот несколько высказываний, которые помогают мне продержаться:
* Хочешь быть худой? Учись быть голодной!!!
* Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!!!
* Не меняй мечту на еду!!!
* Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!!!

[Волшебница]

девочки. возвращается, потому что это вода уходит, а не жир.

[Моя Любовь Огонь]

Vsem privet!!! Xochy segodnya poprobivat eto chydo!!! Posmotrim kak bydet:)

[Меня Дам]

мой отвес - 1кг ровно..на следующей неделе повторю..

[Моя Любовь Огонь]

Klassno!! Ya toje nadeuys!!

[Удачливая]

Minus 900gr

[Irina Sydov]

-1кг тоже ушло.надо повторить через пару дней опять))))).когда жара можна на молокочае и целый день выдержать даже спокойно)).главное водички пить побольше.