Девятидневная диета Лаймы Вайкуле.

[nanopipka]

Первые 3 дня - пустой рис без соли и масла, можно с соевым соусом и приправами; * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Следущие 3 дня - белое куриное мясо, отварное или приготовленное на пару; * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Последние 3 дня - яблоки. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * За один день такой диеты можно расстаться с одним лишним киллограмом. Во время этой диеты необходимо пить не менее 2 литров воды в день.

[nanopipka]

С понедельника решила сесть на эту диету. У кого-то есть опыт сидения на ней?

[Peneopa]

у меня 2знакомые сидели,но последние 3 дня ели овощи.

Я пробовала 2 раза...невыдержала *(tr)

мож с вами третий раз *:-D

[Нютка Нэса]

привет! да я на этой диете потеряла 4 кг,но нужно еще какие-нибудь физические упражнения,и вообще на этой диете очень трудно сидеть первые 2 дня....УДАЧИ!

[nanopipka]

Ирина, я очень рада буду, если вы меня поддержите. Меня только смущают немного яблоки. Они у меня вызывают аппетит, поэтому не знаю как высидеть на яблочных днях.

[Инферно]

Privet devochki!

A skolko risa moz'no syest v odin den? I yabloki lubiye ili tolko zeleniye?

[nanopipka]

Риса можно столько сколько влезет. Много его всёравно не съешь. Да и по поводу яблок я думаю, что любые. Я например зелёные яблоки вообще есть не могу, поэтому буду красные.

[nanopipka]

Галина, присоединяйтесь к нам. Вместе веселей!!! *;-)

[Инферно]

Mne eta diyeta nravitsya. Mne kaz'etsya chto smogu ee viderz'at. S zavtrashnego dnya poprobuyu :-)

[nanopipka]

Давайте вместе, я тоже с завтрешнего дня. Будем здесь друг друга поддерживать. ;-)

[Инферно]

davayte :-D (Y)

[Safari]

Девочки, приветик!!! Я три дня изучаю эту диету и честно скажу, что хочется присоединится. Я и раньше про нее слышала, но я все сомневаюсь что выбрать, эту или злаковую.

[Куприянова]

я сидела на этой диете 5 дней и не скинула не одного кг.Рис есть вообще не возможно,я пыталась добавлять немного зел. горошка и еле еле проталкивала рис.Не скинув кг. я бросила на ней сидеть.Но может у кого нибудь получиться.

[nanopipka]

А давайте все начнём эту, не такая же она и длительная. А потом вместе с вами сядем на злаковую.

[nanopipka]

Но ведь к рису можно добавлять соевый соус и приправки какие-нибудь. Всё не так противно будет.

[Белый Шоколад]

присоединяюсь к вам с удовольствием, Оксаночка. *;-)

и если будем всё делать с удовольствием, то объязательно всё получиться. *(Y)

а рис очень сытний, т.к. калорийний, так его много и так несъешь, если б и очень вкусно было бы....

[Сказка]

Приветик,девчёнки!Я сидела на этой дитете несколько раз..и ничего у меня не получилось...разве что 200-300гр сбросила.А вот диета Долиной и молокачай сделали своё!В принципе каждому организму спо-своему...надо пробовать разные диеты и главное не забывать по физкультуру!Надеюсь,у вас получится!Удачки! ;-)

[Инферно]

A moz'et ris ovsyankoy zamenit ili grechkoy?

[Валькирия]

я сидела на этой диете 4года назад -6кг,нужно выпивать много жидкости и ущё ,так как рис крепит ,возникает пикантная проблемка.Желаю всем удачи (F) (F) (F)

[Кривошеева]

Девочки, я на этой диете сидела 2 раза, минус 3 кг и все. Сидеть на ней не трудно совсем, кушать не хочется , *потому что рис ешь сколько хочешь, а много не съешь, водой запила и сыта, а когда на яблоках, то можно и печеные есть, кто не может свежие. Но это не надолго. Ешьте понемногу 5-6 раз в день и будет нормально. Удачи!

[Белый Шоколад]

ещё она описана как " За 9 дней - 9 кг"

3 дня нужно кушать замоченный с вечера рис ( на 1 день -замачиваем 250 гр. риса) кушать его в течении всего дня + 1.5 -2 л. воды + 3 ч. л. меда.

Следующие 3 дня - едим отварное куринное мясо ( на 1 день- курочка весом 1.200 -1.300) + вода + мед. Можно вместо курочки, но только на следующий день есть отварную, нежирную рыбку приправленную любимой зеленью, все так же вода, мед.

[Белый Шоколад]

Следующие 3 дня кушаем отварные овощи, капуста, кабачки, немного помидор, морковь.Очень кстати сделать салат-щетку тертая *свежая морковь + свежая свекла приправить половинкой лимонного сока.

PS Все варится без соли.

3 дня риса - очищается кишечник

3 дня курицы или рыбы - организм пополняется белками.

3 дня овощей - витамины, клетчатка

Салат -щетка -очистка кишечника.

ЛЕГКО! *(Y)

[nanopipka]

Лайма, так на какую диету мы садимся? Я смотрю ваша немного отличается от моей.

[Белый Шоколад]

дак нет же, Оксаночка, всё тоже с начала, а потом и увидем - захочеться ли рыбки или на курочке досидим, думаю не принцип это. *;-)

[Белый Шоколад]

белок мы получим... и витамины в нам приемлемой форме... по мне так яблоки больше по душе, а вот можно и овощи, кому хочеться больше... :-)

[nanopipka]

А я наверное больше к овощам склоняюсь, чем к яблокам. С яблок у меня жор дикий начинается. (hu)

[Белый Шоколад]

ну дак и хорошо, значит, что выбор есть - тогда и досидим до конца *;-)

[nanopipka]

Я уже и рис себе отварила. Придётся тащить его на работу.

[Белый Шоколад]

а у меня 2 недели отпуска... труднее будет дома, но нашла хорошую сторону - смогу заняться упражнениями по утрам, а то, как на работу надо, так не успеваю...

[nanopipka]

А я ну очень не люблю заниматься всякими-разными упражнениями. Хотя прекрасно понимаю, что надо. У меня тренажёр дома стоит, вот на нём я ещё могу педальки покрутить. Хотя бы по 20 минут в день.

[Safari]

Девочки, ПРИВЕТ!!! Я решилась, завтра я с ВАМИ!!!

[Белый Шоколад]

привет, Тонечка, нет уж... извольте с сегодня... ;-)

[Белый Шоколад]

шучу, конечно... :-)

очень рада... (Y)мне всегда интересно, как получаеться другим... ;-)

[Белый Шоколад]

я так сегодня буду рис... сварила, но ещё не ела, т.к. совсем нехочеться... ну и не заставляю себя пока, сытая со вчерашнего, видно... (ch)

[Safari]

Да я не против и сегодня, еще маковой россинки во рту не было, но я на работе и рис не сварила. Это разве что до вечера голодной сидеть.

[Белый Шоколад]

а может есть куда нибудь сходить во время обеда? в кофешке попросить один рисовый гарнир... без рыбы... ;-)

[nanopipka]

Привет девочки!!! А я на работе и как раз сейчас поела риса. Очень даже неплохо. Я его с соевым соусом ела, даже вкусно. Вообщем настроение отличное, очень надеюсь, что так будет и дальше.

[Peneopa]

Девочки рис это вкусно...особенно я ела дикий,желный....

а вот курица....бееееее *(sr)

держитесь *(v)

[Safari]

А я курицу ела, очень даже ни чего, нормально. А вот рисик нужно сразу со слабительным принимать, а то ой-ой-ой... :-|

[nanopipka]

Поэтому наверное и надо пить 2 литра воды, чтобы не возникло деликатной проблемки. Мне посоветовали в дни риса принимать таблетки, улучшающие пищеварение. Наверное что-то типа мезима.

[Safari]

Да ни чего страшного, я могу и ГУТАЛАКС принять. Я на мезиме одно время сидела, теперь боюсь.

[nanopipka]

А что от него может быть?

[Белый Шоколад]

а ну ка перестаньте навораживать тут.... *^o)

и никакой ни бееее... и никакой ни ой ой ой .... *;-)

главное настрой, Оксаночка, и всё будет ОК...

курочку мы сделаем на пару, мягонькую... а в рисовые дни - чайку по больше и водички....

a если что, то вы тут нам и подскажите, посоветуете... *:-)

навесщайте тут нас, только с поддежкой *;-)

[Safari]

У меня поджелудочная болела и нужно было 21 день его принимать, ну а я переусердствовала и продолжила курс дальше. А результат *не хороший, без него не куда

[nanopipka]

Настрой у меня сегодня просто отличный. Самое главное и кушать не хочется. И потом когда знаешь, что вместе с тобой есть ещё кто-то, пусть даже на расстоянии, всегда приятно. В такой приятной компании мы перепробуем все диеты и будем стройными и красивыми. (Y)

[Safari]

Правильно ОКСАНОЧКА!!! Я с тобой согласна, вместе веселей!!! А на счет того что- бы перепробовать все диеты, то *я половину из них опробовала, пока лучше ПРОТАСОВКИ не было. (Y) (Y)

[Raffaello]

Девочки, умнички! (Y) Я с вами, правда, сейчас сижу на «5весёлых сырках». Вот отсижу 5дней и к вам присоединюсь.

[Белый Шоколад]

ну и как сидиться на сырочках, Леночка? результаты уже есть?

[Raffaello]

Результатов пока нет, я сегодня первый день. *Сидится
хорошо. Есть пока не хочется. :-D

[nanopipka]

Девчонки привет ещё раз!!! Как ваши дела? Как день прошёл?

[Белый Шоколад]

привет, как у вас?

мне так этот день прошёл легко. ну чая, правда, пила много... холодно у нас сегодня, дождь весь день. *^o)

а рис совсем и ничего. посмотрим как завтра он пойдёт *;-)

[nanopipka]

У меня сегодня тоже вроде нормально. Единственное небольшая тяжесть на желудке. Я воды очень много сегодня выпила, уже не лезет. Напилась так, что ни есть, ни пить не хочу. Пойду спать сейчас, чтобы ни о чём не думалось.

[Raffaello]

Ну как вы девочки? Я там, на «5 сырках» совсем одна :'(. Поэтому похвастаюсь вам, за 1 день -1 кг. Удачи вам в продолжении диеты! :-D

[nanopipka]

Всем привет!!! У меня за вчерашний день -900 г. Настроение просто отличное, энергия через край бьёт.

[В Облаках]

Привет, я так понимаю, что рис нужно варить?

[nanopipka]

Да, рис нужно варить. И есть его можно с приправками на ваш вкус или с соевым соусом.

[васса]

Ленок ты не одна, Я же с тобой

[Белый Шоколад]

дооооброе утро всем, *(C)

как здоооорово, что ненадо никуда спешить...и всё таки - отпуск это кайф... *(Y)
так вот - за первый день -1кг ровно. *;-)

рада и за себя, и за вас, Оксаночка, и за вас, девочки, которые на сырках.... *:-)

не важно как, важно, что цель одна. (F)

[Белый Шоколад]

Оксана, как у вас дела? я что то уже весь свой рис слопала - хорошо кушаеться мне сегодня...

так что же завтра будет *^o)

[nanopipka]

У меня вроде как бешеного аппетита нет. Но ещё не вечер. Да и вода спасает. Я и вчера и сегодня пью очень много.

[Бурая Лисица]

девченки я с вами....С сегодняшнего дня....

[аурика]

Привет девченки :-D!Как ваши результаты (ch)?ПОсле двадцатидневки хочу на эту диетку подсесть (fr)!

[nanopipka]

УРАААААА!!!! За 2 дня ровно -2кг. И сидеть на этой диете совсем не сложно. Даже вечером не хочется кушать. (Y)

[Safari]

Привет девченочки!!! Я с сегодняшнего дня с ВАМИ. У меня наконец-то все совпало и рис я сварила, и соевый соус купила,правда еще не кушала, жду обеда.

[nanopipka]

Нас всё больше и больше. А с соусом рис очень вкусный. Только вы пейте водички побольше. У меня сегодня 3-ий день и уже с животом не очень то приятно. *:-O

[Safari]

Да я знаю, рис он такой, крепит очень. Я даже рисковать не буду, вечером ГУТАЛАКС приму. (Y)

[Белый Шоколад]

а что с животом, Оксаночка?
у меня всё пока хорошо тфу,тфу,тфу....
сегодня - ещё - 900г.

[nanopipka]

В животе тяжесть, хотя и небольшая. Я теперь после каждого поедания риса пензитал пью. Такое ощущение, что не до конца в туалет сходила. Простите за такие подробности. Сегодня сидела минут 20. (md)

[Белый Шоколад]

(tr) ...ну сегодня уже последний рис... а на завтра уже закупила? что будешь делать с мяском?

[nanopipka]

Я грудки купила. Да просто наверное отварю. Уже сегодня вечером надо будет, чтобы завтра на работу взять.

[Marrya]

Оксаночка и Лайма, вы умнички, вдохновляете...Лайма ты как без соли-то?

[Safari]

Ем рис, нормально. Я не думала, что соевый соус соленый, так что рисик очень даже вкусный.

[Marrya]

Значит и курочку можно так полить?

[nanopipka]

А вот интересно только рис можно с соусом есть? А нельзя им курицу поливать?

[Marrya]

:-D

[Safari]

Я вчера эту диету в газете прочитала, про соевый соус с рисом было четко написано, про курицу ни слова.

[nanopipka]

Мы даже мыслить начали одинаково и одновременно. Значит курочку нельзя, будем так её жевать. (sc)

[Marrya]

А мне кажется можно, какая разница?

[nanopipka]

Я просто не очень понимаю. Почему рис можно, а курицу нельзя? *С яблоками то понятно, их с соусом есть не будешь.

[Валькирия]

Девочки! Я сидела на этой диете 3 раза, результат * -7 *-6-5 *и я на протяжении всей диеты ела огурцы,помидоры и сливы(чтобы избежать пикантной проблемки) * и результат был хороший

[nanopipka]

Свет, то есть ты ела по мимо тех продуктов, которые нужно по диете? И в каком колличестве можно?

[Валькирия]

А соевый соус не употребляла,он лучше чем соль,но всё равно задерживает воду

[Белый Шоколад]

Оксаночка, фу, ну давай не заниматься самодейтельностью - помидорчики и огурчики будет в последние дни... не надо мешать... это же должно быть чётко раздельное... ну неужели не выдержим.... ну зачем, если хотим правильного и быстрого результата...

[Валькирия]

Я ела столько сколько мне нужно было чтобы проглотить порцию риса или курицы,а в яблочные дни яела груши цитрусовые ,ну всё кроме бананов *и винограда

[Белый Шоколад]

нас ведь никто не гонит... можно и совсем сойти с диеты когда только захотим... но я знаю, что мне надо -10кг и всё этим сказано... а те помидорчики никуда не денуться... ;-)

[Белый Шоколад]

так это ,Светлана, получаеться уже не та диета, рас уж всё тал ели под ряд....

[nanopipka]

А я и не собиралась есть то что нельзя, просто спросила сколько ели. Мне нельзя так, если есть то только то что написано. А если начать расслабляться, то я быстро совсем расслаблюсь. Так что Лайма продолжаем без всяких вольностей.

[Валькирия]

Я так ела не из-за того,что не выдерживала,а из-за проблем все дни с запорами.И потом, это мой личный опыт.Я его никому *НЕ НАВЯЗЫВАЮ!!!!!!! :-D

[Белый Шоколад]

ну и правильно... *(Y)

очень мне не терпиться каждый день да весы встать и увидеть всё цыфру по меньше... *;-)

а ты ещё чем нибyдь занимаешся, ну там тренажор по вечерам? или стрoйнеем только на диете?

я вот всё собиралась заняться упражднениями по утрам, но во время отпуска так хорошо спиться.... и такое хорошее чувство, что законно могу ничего не делать.... :-)

[nanopipka]

Я стараюсь по вечерам на велотренажёре покататься. Это хорошо, что он дома стоит, потому что я вообще не любитель заниматься. А он всегда перед глазами. И мысль что же я его просто так купила? Вот сажусь и еду.

[Белый Шоколад]

аха, мне вот тоже, как собиралась покупать тренажор, сказали, что только от того, что куплю его непохудею - надо будет и работать на нём *;-)

[nanopipka]

Это точно. Я очень долго думала прежде чем купить его. Но у меня проблема, нижняя часть очень медленно худеет. Поэтому мне только педали крутить.

[Белый Шоколад]

как дела, Оксаночка? *;-)

а мне так этот рис пондравился, вкус совсем другой, когда настоящий, без всяких там приправ... а солим... перчим... и чего только не делаем и едой своей... только портим вкус.... а совсем этого и не надо .... я так вкусно наелась сегодня опять... *(Y)

а на завтра буду есть другие части курицы, т.к. грудку сын не нашёл, а самой уже лень идти... сегодня у нас дождь весь день..... ^o)

[nanopipka]

У меня тоже очень не плохо, но рис без ничего я не ела. Соусом поливала. Приду домой тоже начну курицу варить.

[nanopipka]

Лайма, вы как? Я пришла домой, а у меня здесь запах котлет на всю квартиру. Как кушать сразу захотелось. Налила чаёчку, закрылась от всех в комнате, чтобы ничего не слышать и не видеть.

[Raffaello]

Как вы вкусно тут *о рисе с соевым соусом пишете! (hu) А я вот планирую досижу на «5 сырках» и к вам присоединюсь ;-).

[nanopipka]

Присоединяйтесь, Лен! Вместе веселей. А рис действительно получается вкусным.

[Белый Шоколад]

да уж, Оксаночка, а у меня борщь пахнет по всему дому *:-@

но я только что доела свой миленький, вкусненький рис... *сейчас тоже сижу с чаем... сытая вся...

ну ты держись... завтра - курочка - другие вкусы будут... ;-)

[nanopipka]

Вы так с ним ласково. (fr) Завтра будем курочку нахваливать. ;-)

[Белый Шоколад]

аха, тем более, что эту курочку будем кушать целый день... до отвала... сколько захочется... себя не ограничивать... *;-)

[Safari]

ПРИВЕТ, ДЕВЧЕНОЧКИ!!! Я выстояла первый день, причем безболезненно. Кушать не хотелось и со стулом, благодаря ГУТАЛАКСУ проблем не было.

[Белый Шоколад]

привет, красавицы. а мне все те 3 дня не были трудными - видно много запасов ещё имееться... только вчера так сладкого захотелось, что не о чём другом и думать не могла... так попила чай с мёдом...

[Safari]

Я сама такая же, не могу без сладкого. УЖАС!!

[nanopipka]

Всем привет!!! А я на удивление ничего не хочу, как-то мне легко переносить. Только вчера вечером нанюхалась котлет, но выстояла. *(Y)

[nanopipka]

Лайма, как ваши дела? Я уже сегодня на курицу не могу смотреть, а вчера мечтала о ней.

[Peneopa]

я говорила что самое невкусное в этой диете это курица.....но вы держитесь,полпути уже за плечами (Y)

[Белый Шоколад]

да, Оксаночка, я этой вкусненькой курочки тоже ой как наелась... сейчас не могла бы ни кусочка больше... завтра или рыбку буду или совсем ничего...ну ещё, конечно, посмотрим как утром, но сегодня с вечера мяса уже не покупала.

[Peneopa]

какой результат за 4дня?

[Белый Шоколад]

так сегодня только, Ирина, четвёртый - завтра утром и посмотрим. *;-).

сегодня я забыла взвешаться с утра, а потом и не *стала уже.

[nanopipka]

У меня утром сегодня было -2700.Результат очень даже не плохой. Лайма, а как вы завтра ничего не будете? Совсем ничего? Я думаю может завтра на молокочае посидеть, а 6-ой день опять на курице. Что же будет когда наступит черёд яблок. Мне кажется, что как раз яблочные дни будут самые тяжёлые. И попадают они как раз на выходные, когда все дома. :'(

[Peneopa]

Советую следовать диете....как закончите тада на молокочай........ а яблоки разнообразьте овощами *;-)

[Белый Шоколад]

да кушайте, Оксаночка, овощи, и не парьтесь... *;-)

результат то - на лицо... *(Y) (Y) (Y)

половину уже продержались...

я завтра с утра - тоже сразу на весы... :-)

[nanopipka]

Да курицу то я варю на завтра. Только как её запихать. Я даже с кухни ушла, почему-то даже запах её противен. Но самое главное, что нет голода. Курица отбила аппетит окончательно. :-)

[Белый Шоколад]

'может так и должно быть - у меня тоже самое. ^o)

[nanopipka]

Не знаю-не знаю. К рису у меня такого отвращения не было. Всёравно надо держаться, скоро уже всё закончится. Зато потом будем стройными и красивыми!!! *(Y)

[Peneopa]

с соевым соусом попробуйте....повкуснее будет *;-)

[nanopipka]

Ир, мне кажется её хоть сахаром полей, не полезет. *(md)

[Peneopa]

а если запечь в духовке курицу со специями *(Y) без соли...я так всегда делаю ..вкусно!

[nanopipka]

Когда делать её уже. Я её опять сварила, чтобы завтра на работу взять. Завтра буду соусом поливать, а в последний день в духовке.Всёравно уже жизнь малиной не кажется. (sc)

[Белый Шоколад]

а и правда, Оксаночка, ведь когда в духофке, то и запах и вкус другие... спасибо, Ирина, за идейку. :-D

[Белый Шоколад]

никаких * *(sc) *, Оксан,

представь, как приятно будет на следуюшей неделе себя видеть в зеркале *:-).

[nanopipka]

Досидеть я досижу обязательно, но видимо уже только с таким выражение лица. Сегодня с ребёнком уроки делала, накричала на него бедного. И не объяснишь ведь, что мама на диете.

[leluseek]

Девочки,поздравляю вас!!!У вас сегодня экватор!!!МОЛОДЧИНКИ! Все у вас получится,Старайтесь * (F)(F)(F)

[Вам Кажется]

Девочки, когда сидите на рисе, обязательно в воду которую пьете добавляйте лимонный сок, я вывела всю соль из организма на рисовой диете, теперь каждые 2 недели опухают коленные суставы.

[Белый Шоколад]

спасибо, об этом не слышала... ну у нас рис уже прошёл, но запомним для другого раза...
у меня сегодня 5 день, до сих пор было всё отлично, но сегодня голова раскалываеться, кошмар какой то, места не могу найти... не думаю, что это из за диеты, но всё равно не приятно и настроения нет...

[Safari]

ПРИВЕТ, ДЕВЧЕНКИ!!! Сегодня третий день диеты и последний день риса, но я бы такая что бы еще три дня на рисе посидеть, очень понравился. Дело в том , что я каши не ела вот уже полгода, наверно соскучилась за ними. Пока ни чего не беспокоит, вобщем полет протекает успешно. Чего и ВАМ желаю. (Y) (Y) (Y)

[Peneopa]

так посидите на рисе...........есть и такая диете....или кашевая......всякие каши мона есть ...очищает организм *(Y)

[Safari]

Я в начале и колебалась между злаковой, этой и Ларисы Долиной. Выбрала эту!!! Добью ее до конца. Очень интересно как мне *яблоки дадутся. А потом, на злакоую.

[nanopipka]

Девочки, привет!!! Наконец я до вас добралась. Лайма, как успехи? У меня абсолютно отбило аппетит, не могу больше видеть курицу. Наверное больше никогда к ней не прикоснусь.

[Белый Шоколад]

и я до сих пор ничего не ела, Оксаночка. ничего не охота. про курицу я и не говорю - н и ч е г о.

[leluseek]

Девченки вы хоть воду пьете или в сухую голодаете? (md)

[Safari]

Я пью зеленый чай, кто-то сегодня написал, что надо добовлять сок лимона, начну сегодня это практиковать.

* Я хочу поделится результатом, только что взвесилась. Мой *вес 59.1кг. *Правда взвесилась вечером, можно грамм 400 отбросить, так что скинула я 2кг.

[nanopipka]

Девочки,привет!!! Лайма, как ваши дела? У меня вчера сил вообще не было, даже к компьютеру не было сил подойти.

[Peneopa]

Оксана что слабость чтоли?

[Safari]

Девченки, привет!!! Я сегодняы с КУРОЧКОЙ (Y) (Y) (Y)!!!

Оксаночка, почему же тебе плохо? Ты уже на яблочках?

[nanopipka]

Сегодня последний день на курице. Видеть её уже не могу. А плохо мне от неё наверное. Вчера не ела её почти, к вечеру голодная была и злая. Осталось сегодня день перетерпеть. 8oI

[Safari]

Ксюха, ДОРОГАЯ, *через силу кушай и больше пей. Может быть курочку полей соевым соусом. Читала вчера кто-то написал, что в питье нужно добовлять сок лимона, что бы не вымывались соли *из организма.

[nanopipka]

Девочки, спасибо вам за поддержку. Мне вчера так жалко себя было. Я *вчера курицу в духовке сделала, может повкусней будет. Но пока не ела, морально настраиваюсь. А с лимоном и правда надо попробовать.

[Peneopa]

а чего рыбой или мясом постным не заменила...зачем себя насиловать *:-O

какие хоть результаты у вас?

[nanopipka]

Ириш, просто хочется сидеть на диете так как написано. И ничего не заменять. А результат на сегодняшний день -4100. Хоть это радует. (Y)

[Safari]

Не за что дорогая!!! Самое главное не навредить своему здоровью. Я на КРЕМЛЕВКУ после ПРОТАСОВКИ когда села, у меня сразу поджелудочная болеть начала. И я к сожалению сразу бросила ее, насиловать организм нельзя.

[Safari]

Результат хороший!!! (Y) (Y) (Y) (Y) МОЛОДЧАГА!!!

[Peneopa]

результат обалденный *(Y) *(fr)

[nanopipka]

Я думаю может состояние такое, потому что вес так быстро уходит?

[Peneopa]

уже заметно....вещи болтаются,окружающие замечают...........не ваше настроение * (sc) ..а стройность *:-)

[Safari]

Да, я думаю именно из-за этого. Я читала про эту диету, что такое резкое похудение происходит из-за большой потери воды. И это не есть хорошо. Так- что, все- таки пей побольше

[nanopipka]

Да я вроде и так не мало пью. Первые дни напивалась так, что в ушах булькало. (md) Ну ничего, прорвёмся. Где наша не пропадала. Если яблоки выдержу, совсем собой гордиться буду. ;-)

[Safari]

Да, главное выстоять и выдержать. И будем мы стройные и красивые!!!!

[Peneopa]

Держитесь...я 2 раза пробовала...но дальше 5-го дня не доходило *(tr)

[Белый Шоколад]

Оксаночка, да это просто супер!!! это за 5дней!!! *(Y)

у меня - 3,3кг. я же в отпуске - ничем не занимаюсь, отдыхаю на диванчике. ;-)
ну ты молодчинка, я так вчера свою курочку сыну отдала, а сама сделала рыбу. и сегодня тоже. :-)

[nanopipka]

Я пообедала, курочка из духовки пошла замечательно. Настроение даже поднялось. Лайма, а я ещё стараюсь на велике покататься. Вчера только сил не было, тоже на диване валялась.

[Белый Шоколад]

ну так вот и результаты другие, когда +спорт. :-D

[nanopipka]

Девочки всем привет! Лайма вы как? Наконец-то сегодня яблоки. Я на них накинулась как полоумная. :-)

[Marrya]

Оксана я вам завидую по хорошему. Жду окончания вашей диеты, очень хочется узнать результат. Честно рада и за вас и за Лайму. Молодчины.

[Белый Шоколад]

привет, девочки, не знаю, как всё это закончиться... но я вчера рибы так наелась, ну сколько лезло, так и ела... сегодня побоялась встать на весы... да и не когда было - я, как Оксана, уже по дороге в душ ела яблочко с таким удовольствием... *:-D

[nanopipka]

Лайма, а я думаю к яблочкам всётаки чуть-чуть кефирчика добавить. Потому что ну очень сомневаюсь, что 3 дня можно только на яблоках. Если только все эти 3 дня не заходить на кухню. Эти дни самые тяжёлые я думаю будут. Выходные, все дома. Мне сейчас надо собраться с духом и пойти готовить кушать на всю семью.

[Белый Шоколад]

а я так сильно уже и не переживаю... думаю, что уже самое главное сделали... там кефирчик или овощи - это не то, что ели раньше и каким количеством... вот всегда бы так, с не большими отклонениями, так и кг столько не имела бы.... вообще то я очень рада - стала очень выборчивая на еду...

[ladysite]

Если еще взять в расчет что яблоки вызывают аппетит!! *(md)

[nanopipka]

Да, Юль. У меня они всегда аппетит вызывают, поэтому у меня и был страх перед этими днями. Кефир наверное точно добавлю, иначе с ума сойду.

[ladysite]

Я вот ттоже много не могу яблок сьесть у меня на зубах оскомина появляется. неприятное чувство такое. Если только их потереть на терке ;-)

[ladysite]

У меня подруга сидит на такой же практически диете. вернее они так очищают организм. 1 день только вареный рис 2 день -белок(рыба. кура яйца )не более 500 гр в день. 3 день овощи фрукты 4 день только вода и больше ничео! Все едим без соли сахара масла *и пьем воду!! оно сделать * по 2 дня рис 2 белок 2 овощи 1 вода и по 3-3-3-1 ;-)

[Белый Шоколад]

ну мы уже почти очистились .... *;-)

а *я всё про японку думаю... Оксана, почитала, что вы пробовали её уже. почему не получилось? сейчас вот как всё идёт - как по маслу... (Y)

[nanopipka]

Нет, я на неё только под расстрелом сяду. Для меня она тяжёлая. Сидела на ней 3 дня. И плохо было, в правом боку кололо. Да и набор продуктов такой, что жить не хочется. Варёная капуста, морковка и сырое яйцо чего стоят. Кто-то в той теме писал, что можно свежие. А я читала, что в ней ни в коем случае нельзя менять состав. Вроде только при этом происходит какая-то перестройка и человек после неё не поправляется в течении 2-3 лет.

[Белый Шоколад]

да, выбирать там не очень из чего, но мне она подходит потому, что я и так по утрам не завтракаю - не когда обычно, да и не хочеться, только на работе, уже в 9ч. выпиваю чашку кофе... а на счёт капусты, то тут пишет так: На обед отварите два яйца вкрутую, приготовьте салат: свежая, а лучше слегка отваренная капуста (белокочанная или пекинская) с оливковым маслом. Хочу отметить, что такого салата вы можете съесть сколько вашей душе угодно: он отражается на фигуре исключительно позитивно! А оливковое масло весьма полезно для всего организма.

[Белый Шоколад]

На ужин приготовьте порцию рыбы (200-250 граммов): это может быть практически любая рыба, которая вам нравится. Кусок рыбы вы можете отварить в воде или пароварке, а также пожарить – в этом случае используйте сковороду с антипригарным покрытием и совсем немного оливкового масла.
и Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.

[nanopipka]

А где вы это нашли? У меня немного по другому было.

[Белый Шоколад]

********mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html

[nanopipka]

Надо мне посмотреть, может не так всё плохо будет.

[Белый Шоколад]

я точно ещё не определилась, но мне подходит и то, что и на обед там ничего особенного не надо готовить, и количество минимально, т.к. я и тогда не голодная... а вот вечером... а тут тогда и можно себе приготовить не спеша то рыбку жареную, то мясо, то фрукты...

[Белый Шоколад]

а может знаете что нибудь другое, чтоб за 2 недели 8-9кг ?

[nanopipka]

Есть ещё похожая на неё, но поприятней не много. Французская называется. На ней сидела одна моя знакомая, тоже очень хорошо сбросила. Я тогда поищу её, у меня где-то книжка с диетами валяется. И может сразу тему отдельную создать. Хотя надо полазить здесь, может она уже и есть.

[nanopipka]

Лайма, как вы на яблочках? Я держусь пока. Жарила своим беляши чуть не скончалась на кухне. А они мне ещё предлагают с ними посидеть пока они поедят. :'(

[Белый Шоколад]

привет, Оксана, яблоки я люблю. мне вкусно. а съела я их мноооого уже. ведь столько времени без фруктика. не знаю, как будет завтра и что будет весы показывать, но ем я их без пауз.... :-D

[nanopipka]

А можно их так много то? По-моему в яблоках не мало углеводов. Особенно если очень сладкие.

[Белый Шоколад]

не знаю, просто я так соскучилась по такой еде - зелёной и живой после всех этих рисов, мяса и рыбы.... вот потому и усиленно ищу другую сразу после этой... чтоб сразу.... сейчас уже были -3кг... всё равно - шаг в перёд, а не назад... ну и мне надо ещё и ещё... и только вперёд...

[nanopipka]

Ну и правильно. Поэтому я и говорю, что вряд ли буду делать перерыв между диетами, хотя где-то читала, что нужно его делать. Якобы организм начинает привыкать к ограничению в питании и ему надо встряску давать. Т.е. сначала на диете, потом перерыв где-то неделю и опять на диету. Но я так наверное не смогу.

[Белый Шоколад]

ну у меня уже встряску получает он - рыбу ела много, сейчас - яблоки...
я выбрала японку потом.

[nanopipka]

А я пока не знаю. Очень мне понравилось вот так коллективно худеть. Как-то дисциплинирует. Но смогу ли я её выдержать?!!!? :-(

[Safari]

ПРИВЕТ, КРАСАВИЦЫ!!! Я заболела, наверно ОРЗ, чувствую себя хреново!!!Но я ВАС не бросила, диету продолжаю, только маленькое нарушение, пью чай с малиной. Знаю точно, что нарушение это не маленькое, ног ни чего поделать не могу. Я ВАМ завидую(белой завистью), Вы уже яблоки трескаете. (Y) (Y) (Y)

[Safari]

ОКСАНОЧКА, ты права на счет коллективного похудения, это действительно стимулирует.

[Raffaello]

Девочки, есть ещё, почти такая же диета. Нашла её Марина Харина: 2 дня пить только кефир.
2 дня кушаем отварную куриную грудку и пьём зеленый чай. 2 дня кушаем только яблоки.
2 дня пьем сухое вино и кушаем сыр. Вино можно заменить на яблочный сок без сахара.
Пишут, что скидывают 10кг. Мне кажется можно попробовать. Я начала с сегодняшнего дня. :-)

[Белый Шоколад]

девочки, привет, пробыла тут 7 дней - 3,5кг... весы мои сегодня показывают круглую цыфры, от которой начинаю второй этап своего пути к стройности своей молодости...

Оксаночка, я заканчивать тут не буду... желаю тебе те оставшихся 2 дня пробыть как надо и порадовать нас своими ошелимлительными результатами...
а у меня с сегодняшнего дня есть 2 недели, которые как раз - для "японки"... вчера долго разбиралась в ней, настроилась и знаю, что получиться всё... ;-)

[nanopipka]

Всем привет!!! Очень жалко Лайма, что не станете заканчивать. Я досижу эти 2 дня, точнее уже почти 1. В среду утром взвешусь и напишу окончательный результат.Лайма, удачи и терпения вам на японке!!! *;-)

[Raffaello]

Девочки, ищу себе спутницу по диете *(X)(X), которая описана ниже. Одной тяжеловато (hu). Сегодня досиживаю первый день на кефире.

[аурика]

Ленуська,я с тобой!

[Raffaello]

Маришка, я так рада! ;-) Вместе мы с тобой горы свернем. И планы наши к новому году осуществим! :-D

[Peneopa]

Ленусь я с тобой но со среды....щас праздники *:-)

[Raffaello]

Девчонки я так рада, что не одна! :-D А то боюсь, не справлюсь. Я даже есть, сейчас *перехотела.

[Peneopa]

Лена а ты первый день на ней? как самочуствие?

кто нить из знакомых сидел на ней?какие результаты?

[аурика]

Ирина привет :-D !у меня знакомая сидела,но она начинала худеть с этой диеты,а как известно легче всего худеешь в первые недели,а затем вес уходит сложнее!Она сидела два раза вподряд на ней помоему,скинула 10кг!

[Raffaello]

Ира, я вчера отсидела на этой диете первый день. Чувствую себя хорошо, легко (Y). Конечно, жду завтрашней курочки (hu). За вчерашний день скинула -1600гр. Кефир вчера хорошо прочистил. :-$

[nanopipka]

Привет девочки!!! У меня сегодня последний день и 3-ий на яблоках. Готова лечь спать прям сейчас, чтобы не чувствовать голод . Ой, как тяжело!!! *:'( Удачи всем худеющим на ней!!! *;-)

[Safari]

Привет, девченки!!!Сегодня первый день на яблоках. Давольно таки сносно, на рисе конечно лучше, но и яблоки можно пережить.

[nanopipka]

Можно конечно и овощами, но мне очень хотелось отсидеть на диете так как надо. Осталось чуть-чуть, завтра доложу о результатах.

[leluseek]

Оксана, вы молодец * * * *(*)(F)(*)(F)(*)(F)(*)(F)

[Safari]

Ксюха, так хочется узнать твой результат...

[nanopipka]

Девочки, привет!!! Всё, закончились мучительные 3 дня на яблоках. Было ну очень сложно!!! *(md) Результат за всю диету - 6300. *(Y). Довольная я до ужаса. :-$

[Marrya]

Оксана (Y) (Y) (Y)Это супер. Аплодисменты в группу :-)

[Елена]

Девочки, почитала ваши сообщения и так захотелось присоединиться к вам, наверное с завтрашнего дня начну. Спасибо за советы! *:-)

[Raffaello]

Оксана, вы умница! * (Y)(Y)(Y) Будем брать с вас пример. * (F)(F)(F)

[Кикалова]

Оксана, а скажите пожалуйста три дня рис, а можно и чай, кефир, или только рис? Я завтра хочу сесть на эту диету. Сегодня досиживаю молокочай.

[nanopipka]

Нет кефир нельзя. А чай, воду я пила. И это обязательное условие пить в рисовые дни как можно больше воды, потому что рис крепит.

[Кикалова]

Большое спасибо,завтра начинаю эту диетку,

[nanopipka]

Удачи Вам Людмила!!! *(F)

[Белый Шоколад]

привет,Оксаночка, очень рада за вас, что эти дни не зря прошли... *(Y)

[nanopipka]

Привет Лайма! Я сама то собой горжусь. Конечно последние дни были очень нелёгкими. И чего уж скрывать посещала мысль всё бросить. Ну ничего справилась. Сегодня на молокочае сижу. А вот сегодня почему-то абсолютно кушать не хочется. Обычно жор вечером посещал, сегодня нет его как ни странно. :-)

[Белый Шоколад]

потому, что уже привыкли быть по разборчивее в еде... *;-)

мне вот тоже совсем ничего больше, чем можно не хочеться... я так легко сижу на японке, после нашего... *(Y)

и тоже очень рада, что она мне подходит. вот за два дня - 2, сегодня тоже сделала всё как написано... не надо никаких усилий... легко... *(fr)

я писать уже перешла на другую тему по японке, заглядывайте и вы туда, не оставляйте меня *:-).

[nanopipka]

Хорошо Лайма, обязательно буду заглядывать к вам на огонёк. Если сама не смогу на неё сесть, то буду поддерживать вас морально.

[Елена]

Оксаночка, сегодня присоединилась к вам и жую уже рис. Только сейчас пришла мысль, а рис промывать не нужно было?

[nanopipka]

Лен, вы имеете ввиду после варки? Я промывала его.

[Елена]

Интересно, а это важно? а то я не промыла

[nanopipka]

Честно я даже не знаю. Да нет, наверное не важно. *-)

[Peneopa]

Девочки ...все что важно указано в диете,остальное мелочи!

[Елена]

ой, спасибочки успокоили

[Peneopa]

могу только посоветовать до варки вымачивать рис,чем дольше тем лучше!чтоб крахмал вышел,будет полезнее!

[Елена]

Ирина, а какие ньюансики еще в этой диете? Расскажите что с мяском делать, просто отваривать? А яблоки просто сырые есть? И в каких количествах это все потреблять?

[Peneopa]

мясо вдуховке вкусно запекать *(lo)

а яблоки я бы заменила на овощи *:-)

больше ничего не знаю! *:-D

[nanopipka]

. А можно и наоборот. Это кому как нравится. :-D А если серьёзно, то абсолютно неважно как вы это будете делать. Я лично просто мясо варила, а яблоки ела сырыми. Мясо можно на пару сделать, а яблоки запечь. Как вам больше нравится.

[Peneopa]

Оксана...ваши потерянные кг не возвращаются?

или мож еще уходят?

[nanopipka]

Нет, мои пока не возвращаются. Я вчера на молокочае сидела, а сегодня хотела на диету кинозвёзд, но так и не села. Но всёравно сегодня очень мало ела.

[Peneopa]

комплементами осыпают по поводу стройности *;-)

[nanopipka]

Ириша, мне ещё до стройности как до Китая. Комплиментов пока не слышу. :-(

[Елена]

Девочки, всем привет! После прочтения, что Людмила похудела за 9 дней на 6,3 кг, я на следующий же день уселась на эту диетку :-). Сегодня у меня начался второй день и обалдела, когда увидела результат сегодня утром. За этот один день я потеряла 1,5 кг *:-O, хотя воды пила просто немерено!!!! Спасибо вам большое!!!!

[Елена]

Ой, извините, это Оксаночка похудела на 6300 гр *:-$

[Везучая]

А с курицей.как быть.с соевым соусом или просто без соли?

[Елена]

Мариночка, я курицу просто сварила и без соли и без специй, что б наверняка :-)...

После бесвкустного риса, так радовалась мяску, что прикусила себе язык *:-D от полученного удовольствия

[Елена]

(F) Девчушки, кто сидит на этой диете отзовитесь? Интересно узнать о результатах

[Везучая]

Я через два тоже сяду.результаты есть уже.после риса?а почему он безвкуса.соевый соус мне нравится.

[Елена]

Марина, после первого дня поедания риса, я похудела сразу *на 1,5 кг, но далее с каждым днем потери становятся все меньше. То есть сегодня у меня пятый день, за 4 дня я сбросила в весе 2,8 кг *-).

[Елена]

Про соевый соус как то не задумавалась, и не знаю возможно ли его употреблять при этой диете?

[Елена Шаф]

Оксана, не издевайся над собой. Нам всем хочется похудеть. Ну не таким же способом, что тошнит и воротит? Не забывай о том, что организм ЕЖЕДНЕВНО должен получать определенный набор жиров белков и углеводов. не говорю уже о минералах и витаминах. Ты похудеешь на 5 кг. А здоровья потеряешь на миллион. Не жалко себя? Я не раз проходила через диеты. И кроме голода, раздражения и злости - ничего не оставалось. Вес набирался очень быстро обратно. Ну и стоит ли? Надо искать сбалансированную диету. Есть такие коктейли, которые полностью заменияют один или два приема пищи Тогда тебе и худеется комфортно, и организм товй не страдает. А энергии только прибавляется. Не забывайте, мы живем в 21 веке. И умные люди думают за нас. И придумывают просто уникальные вещи. Я за 4 мес. похудела на 10 кг. И очень довольна своим самочувствием и результатами. А все вокруг не верят. Хотя спрашивают постоянно. Да и я не особо верила, пока не увидела результаты на муже и сестре.

[nanopipka]

Леночка, огромное спасибо Вам за такие слова. Да даже с трёхразовым напоминанием. Вообще то я благополучно закончила эту диету. (F)

[Везучая]

Оксана.супер (Y) (F)

[Елена]

Я думаю, что худеть нужно, но постепенно. При этом категорически нельзя за одной диетой сразу же переходить на следующую, действительно так можно загнуться со здоровьем. А килограммы не будут набираться быстро, если после диеты не давать себе расслабуху вроде ОБЖИРАЛОВКИ.

[Елена]

Мой результат за 5 дней диеты 4,3 кг, на нее меня вдохновила Оксаночка. Спасибо тебе, Ксю!! :-)

[Елена]

Марин, а ты завтра присоедняешься?

[Везучая]

Да.молодец.хороший результат.ну мне столько не надо.9кг.это много для меня.а то потом мотать будет.я сейчас молочную неделю заканчиваю завтра.потом рыбная неделя.вот посмотрю.или на рыбной буду или на эту сяду.мне девочка одна посоветовала.она похудела на ней сильно.весь Израиль на ней худеет.мне молочная очень понравилась.следущая рыбная.потом овощная.она мне по неделе скидывает.какая четвёртая пока ещё не знаю.

[nanopipka]

Лен, да не за что!!! Мы же тут все друг друга вдохновляем так или иначе. Для этого мы и здесь. У тебя тоже результат супер!!! Молодец!!! *(Y) *(F)

[Marrya]

Марина создай темку про свою диету. Интересно

[варвара]

Марина,мне тоже интересно,что это за диета по неделям? Как называется?

[Везучая]

Не знаю.как она называется.я и не спрашивала.мне девушка посоветовала из Израиля.

молочная неделя это когда можно творог 5%.брынза 5%(я ела простой сыр)йогурт без сахара.5%.био йогурт до 5%.1 вар.яйцо.1 яблоко.огурцы.капуста.(я салат делала из огурцов и био йогурта с солью.всё ешь когда хочешь и сколько хочешь.я всегда сытая была.скинула 2.5 кг.но у меня вес маленький.я больше и не скинула бы.и К.Д на носу.вторая неделя рыбная.я её послезавтра начинаю.утром до 10.00 можно творог 5%.можно стакан молока.после 10.00 только рыба.жареная.варёная.пареная.в духовке.какая хочешь и сколько хочешь.консервы без масла.и томата.1 яблоко.1 яйцо.овощи(кроме тыквы и моркови)пока не знаю.какой будет результат.потом овощная.но ещё не знаю.что надо.она меня не загружает информацией.закончится рыбная спрошу про овощную.самое главное я не голодная и худею.она по 5 сбрасывала с каждой недели.ну у меня чуть меньше выходит.я не могу её советовать.сама не до конца ещё её прошла.

[Raffaello]

Что – то совсем забыли про эту диету (tr). Я, хочу завтра на неё сесть. Может кто–то составит мне компанию? ;-)

[надежда]

благодаря Оксане Осокиной я взялась за себя,а то постоянные депрессии совсем махнула на себя рукой,с этой диеты я начала,очень простая,легко переносится,но результаты на лицо..-5кг.Спасибо вам! (F)

[Raffaello]

Всем привет! ;-) Сегодня первый день на этой диете. После всех диет очень соскучилась за рисом, поэтому с удовольствием его поедаю. Жалко, что не нашла себе единомышленников по этой диете :-). *Моя подруга, с которой обычно сидим на диетах, Марина Харина, куда-то пропала :-(!?

[Raffaello]

Доброе утро! У меня сегодня второй день. Кушать не хочу, но болит голова. (sc)

[Елена]

Леночка, как твой результат за 1 день? Я на этой диете за первый день похудела на 1,5 кг

[Raffaello]

За первый день результата нет :-(! Может потому, что я риса много ела :-$? Воду пью.

[Raffaello]

Привет! Сегодня третий день на рисе. Вес стоит на месте (dt). Обидно :-(! Следующие три дня на курице. :-)

[Елена]

Привет, Леночка! Ну, как твои результаты после курицы? Я так понимаю ты уже на яблочках?????

[Raffaello]

У меня всё хорошо, большое спасибо. Да, сегодня я на яблоках. Вес, правда, уходит очень медленно и иногда хочется всё бросить. Но я держусь – 2кг.