PDA

Просмотр полной версии : Видео и другие материалы помогающие нам сбросить лишнее


Chihayafuru
17.03.2010, 20:09
Девочки,нашла один фильм в нэте-очень хотела с вами поделиться!!!Я думаю,у вас тоже есть такая информация-поэтому,давайте будем тут опубликовывать ссылки и ПОДРОБНО описывать характер содержимого,что бы не путаться.

Chihayafuru
17.03.2010, 20:10
********online.portal.md/index.php?newsid=2053
Документальный фильм рассказывает о самых успешных способахизбавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы длявыбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные спроцессом похудения.
Иногда кажется, что вокруг нас все сидят надиете или собираются сесть на диету. Эта развлекательная и в то жевремя познавательная программа рассказывает о всемирном увлечении идеейпохудения и исследует способы и методы, которые используют люди,стремящиеся похудеть. Авторы фильма приводят научные обоснованияспособов, которые оказались успешными, и, что более важно, рассказываюто том, чего делать не стоит.

Chihayafuru
19.03.2010, 00:02
Первый отзыв о фильме :Наталия Еринчук (Химик)
круто я много узнала супер (Y) (Y)

Chihayafuru
19.03.2010, 01:33
********wday.ru/Fitnes/idealnaja-figura/_article/9vkusnyx-produktov-bogatyx-kletchatkoj/1/&pag=1
Еще кое что о продуктах,которые...вообщем,смотрите сами

Irinka
23.03.2010, 03:29
Посмотрела я, наконец, док. фильм про еду и способы худения - очень интересно. Но почти все это я знала давно и сама стараюсь придерживаться правильных рекомендаций, которые встречаешь в фильме.
Стоит, конечно, посмотреть...особенно тем, кто не может понять, почему он не худеет, хотя вроде "и не ест ничего" или, как ему кажется, ест мало. (Y)

hellokitty
05.04.2010, 04:11
Алла Олещенко
03.04.2010 20:15

Девочки-похудайцы! Нелишне будет всем прочесть полезную статью про похудение:
********neboley.com.ua/ru/ukraine/2008/11/
04/23508.html- в статье можно прочесть про
все ошибки, которые регулярно повторяются всеми, кто решил сбросить вес...


Перенесла эту информацию в эту тему, чтобы не затерялась;-)

Chihayafuru
05.04.2010, 04:19
Классная статья про правила!(Y)

Chihayafuru
05.04.2010, 04:21
Вот еще статья про продукты для похудения,но я думаю интересно будет новичкам,кто на этом "зубы съел" может не проходить по ссылке:-D :-D :-D
********smi.marketgid.com/news/5499

Laary
05.04.2010, 22:54
********bigworldclub.com/nlp_diet2.html
Мне эта статья очень понравилась :-)

Chihayafuru
07.04.2010, 19:18
*************s-body.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid=140 эта ссылка поможет Вам узнать сколько лишнего жира в организме,а так же даст рекомендации по количеству времени на физнагрузки и количество киллокаллорий в день.

Irinka
08.04.2010, 02:38
Танечка, я рассчитала свой жирок... вот что выдано мне:
У вас нормальный вес.
Вам не нужно снижать вес.
Минимальное количество калорий: 1820 в день
Потребляйте минимум 74 г белка в день. (Y) :-O :-D Ой, как жить охота!!! :-$

Irinka
16.04.2010, 03:12
Девочки, на страничке MF "MEDIK FORUM"
прочитала классную статью "Диеты, которые не помогают". Может, кому-то это покажется интересным... Помимо самой статьи, там много полезной и нужной информации.
*************medikforum.ru/news/dieta/1733-diety-kotorye-ne-pomogayut.html

Chihayafuru
17.04.2010, 00:08
Алла,я за тебя очень рада!!!Везет же;-) !!!(F) (F) (F) (F) (F)

Chihayafuru
17.04.2010, 00:10
********my-hit.ru/film/24/online фильм довольно занятный,советую посмотреть тем,кто ни как не решится сесть на диету!!!

Irinka
21.04.2010, 01:53
ТАК ЛИ УЖ БЕЗОБИДНЫ НАПИТКИ?
Вот советуют доктора выпивать не менее 2 л жидкости в день, а летом и того больше – до трех литров. И мы привыкли думать, что уж напитки-то на весе (если почки здоровые) ну, никак не отразятся. Один из лозунгов худеющих всех времен и народов: «Захотел поесть – попей!». Но напиток напитку рознь. Например, в 0,5 л бутылке сладкой газировки кол-во углеводов равно 6 ч. л. сахара! В баночке СОСА -СОLА 330 мл - 8 ч.л. сахара!
Также весьма калорийно необезжиренное молоко, кефир, простокваша, ряженка, кисели, нектары с мякотью, энергетики. Диетологи подсчитали, что на одних лишь напитках можно набрать в среднем за день около 1,5 – 2 тысяч килокалорий. Меньше же всего калорий в простой воде (в минералке же много солей – они задерживают жидкость в организме), травяных и зеленом чаях.

Irinka
21.04.2010, 01:59
ПЛОТНЫЙ ЗАВТРАК - ТОНКАЯ ТАЛИЯ!
Некоторые уверяют, что едят как птичка по зернышку, а лишние кило только множатся… В чем причина? Начинаешь выяснять, с гордостью рассказывают, что с утра им даже позавтракать некогда, голодными до обеда бегают.
И очень зря! Научный факт: калории, полученные до 12 дня, расходуются организмом исключительно по делу – как «топливо». Полноценный завтрак (с белками, жирами и углеводами!) – залог того, что в течение дня вы съедите меньше, потому как чувство голода возникнет только через 5 - 6 часов.

А вечная спешка – один из главных врагов нашей талии. Подсчитано, что перехватывая пищу на бегу, мы дневную калорийность превышаем вдвое. Совершенно незаметно для себя – только лишь на печенюшках, орешках, чипсах, поглощаемых «без отрыва от производства» -среднестатистический человек может набрать лишних 2000 ккал в день! Стресс же только помогает есть… Это уж чуть ли не каждый по себе знает. ("КП")

Irinka
21.04.2010, 22:13
КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА (физ. упр-я):
*********************************
*************hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2545&sid=cf12e70431ba718968e8230d20278590

hellokitty
22.04.2010, 23:49
Алла Олещенко22.04.2010 14:50


На сайте прграммы "Здоровье" есть проект "Сбрось лишнее" все про него знают. Вот примерное меню на неделю с этого сайта, изучите. поробуйте хоть неделю проверить на себе это питание: *************zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/299303/

hellokitty
13.05.2010, 21:46
Галина
13.05.2010 14:43


*************dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23460&page=20#post_3252222
ссілка на статью в дневнике ,на Дионе-опят и мотивация похудения...очень интересно почитать,девочки!

hellokitty
21.05.2010, 17:14
10 вещей,которые вы не знали о потере веса(интересно очень) пару частей по 10 минут...
*************youtube.com/watch?v=YvMC4IfNpmw&feature=related *1я
*************youtube.com/watch?v=FGZPF5Gtm7o&feature=related 2я
*************youtube.com/watch?v=YgIOH3DCxvM&feature=related 3я
*************youtube.com/watch?v=7PevdrkCj-c&feature=related * *4я
*************youtube.com/watch?v=GldvGt45-p4&feature=related 5я

hellokitty
31.05.2010, 17:02
*************jv.ru/blog/entry/16293

Enigma-Girl
31.05.2010, 20:45
********vesex.ru/content/list.html
Это ссылка на полезные и бесплатные курсы. Подписка бесплатная и очень много полезной информации. Сама только дочитала все и постепенно начинаю им пользоваться.

hellokitty
21.07.2010, 21:35
интересная информация о чае********dietolog.com.ua/news/example.php?subaction=showfull&id=1211779920&archive=&start_from=&ucat=1

Абакумов
10.10.2010, 19:17
Моя статья,
********skidki-kaluga.ru/magazine/?p=496

hellokitty
07.11.2010, 22:23
*************zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/299303/

hellokitty
19.02.2011, 06:09
"Диетические" заблуждения ""*************rian.ru/health_sport/20110218/335179084.html