Злаковая диета - худеешь и очищаешь организм. 1 день = 1 кг

[Вам Не По Зубам]

Диета рассчитана на 6 дней:

1-й день: овсяная каша сваренная на воде без соли, сахара, масла и т.д. (расслабляет желудок)

2-й день: гречневая каша, сваренная также (очищает)

3-й день: рисовая каша, сваренная анологично (закрепляет)

Следующие 3 дня повторяются.

Есть можно в любых количествах, проводить можно раз в месяц.

Пить минеральную воду без газа, ананасовый сок без сахара или зеленый чай с жасмином (притупляет чувство голода).

[Вам Не По Зубам]

На этой диете моя подруга похудела за два месяца на 10 кг.Может кто ещё пробовал,ваши результаты?

[ladysite]

Оксанчик я тоже читала что каши очень хорошо очищают оранизм!!! Это со процентов! (Y) (Y) (Y)

[Венеция]

каша с утра до вечера и больше ничего? ни мяса, ни зелени?

на молоке или на воде?

[Клюнк]

Оксана а не могли бы вы поподробнее написать сколько грамм *каши нужно сварить чтобы распределить на день и сколько раз в день можно "ее" кушать *(F)

[ladysite]

Наташ да без соли и сахара и на воде а пить можно сок ананасовый и зелены чай!!!

[Вам Не По Зубам]

Девочки сколько точно каши уточню и сразу напишу.

[Вам Не По Зубам]

Пить можно воду без газов,чай зелёный.

[Вам Не По Зубам]

Юлёк. я про каши тоже много слышала.Надо будет позже попробовать.

[ladysite]

Я тоже так думаю! надо попробовать! Я совсем недавно о них читала! Причем там рекомендоваи так *утром стакан кипятка и потом каши, можно их между собой комбинировать, но без соли сахара и почего и пить тоже нелья! Но блин не пить вообще целый день это жесть! :-D

[Вам Не По Зубам]

Да,я без воды совсем тоже не смогу (N)

[ladysite]

Ну очистить организм стоит зеленый чай очень полезен а нананасовый сок сжигает жиры :-D

[Печальная Девушка]

Девочки, а яичневую кашу можно место овсянки?

[ladysite]

Девочки снова здорово!! Диета НАПИСАНА!! ЧТО МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ!! Почему снова такие вот вопросы? Блин ну девчонки в самом деле!!! Для кого тогда приводится диета, может тогда писать- диет из каш. На фиг Оксанка писала всю диету?? ИЗ КАКИХ КАШ она состоит!!!!?????

[ladysite]

Раз написано ОВСЯНКА значит Овсянка, МАнка значит Манка, Гречка значит -гречка. Написано в другой дитете винегрет-значит едим его а не жаренные кабачки!

[Вам Не По Зубам]

Юлёк, я с тобой согласна (Y) Девочки *ешьте каши столько сколько в вас влезет.Я думаю много её не сьешь так как каша сытная :-D

[Вам Не По Зубам]

Хочу с понедельника попробовать :-) чтоб точно писать результаты этой диеты.Может кто со мной? ;-)

[ladysite]

Оксан ядумаю с завтра начать, отойдем давай от Тибетки на недельку. ради эксперимента!!!!! Я с тобой! ;-)

[ladysite]

Только вот сок нанасовый нужно будет выжимать самим так как в покупном сахар то есть!!!!! Хотя можно и зеленый чай попить :-D

[Вам Не По Зубам]

Юлёк, я тоже хочу ради эксперимента, а вместо сока буду пить зелёный чай я его люблю.А то щас на улице и дома холодно а на Тибетке без чая сложновато, погреться после улицы хочется а то пока с ребенком погуляешь так кони двинешь :-D :-OСлушай я тогда тоже завтра начну с тобой!!!!

[Peneopa]

Оксана...а что значит : рисовая каша "закрепляет " :-)

[ladysite]

Ирин ну запор может быть от риса, у меня в детстве когда понос был мама всегда рис давала. он облдаает этим действием ;-)

[ladysite]

Ксю ну давай с завтрева тогда чтобы одновременно, тока блин я взвеситься не могу ну хрен бы с этим!!!!Буду плясать от 84 кг хотя было 83.9

[Вам Не По Зубам]

Хорошо Юлёк, завтра стартуем (Y) (md)

[ladysite]

Ага!!!! Пойду куплю овсянку!!!! ;-)

[Вам Не По Зубам]

А мне только гречку купить надо,так все каши есть. :-DДавай покупай и с утра стройнеть продолжаем :-D :-D :-D.Мой вес 69кг за праздники 1кг вернулся :-(.

[Марина Мак]

Девчёнки прочитала вашу диету,а меня с собой возьмёте.Я сидела 10 дней на одной гречки результат 5кг за 10дней.

[Вам Не По Зубам]

Маришка, конечно давай с нами!!!! (Y)Вместе веселей (fr)

[ladysite]

Конечно Маришка присоединяйся!!!!!!!! ;-)

[СКОБЕЛЕВА]

Мне нравится,попробую

[Марина Мак]

Завтра всю семью посажу на овсянку.Но за то сегодня наверное праздничный ужин будет побаловать нужно,а то потом сама соблазняться начну.Вы знаете когда одна процес хуже чем компанией.Ну Значит завтра СТАРТУЕМ!!!

[Вам Не По Зубам]

Девчёнки, мы все молодцы!!!!!Ура!!!!Затра стартуем (Y) :-D (K)

[Марина Мак]

Ксюш,а каши нужно варить или саваривать на ночь кипятком?

[ladysite]

Да да Стартуем, у мея чай зеленый как раз с жасмином. а ашки ща куплю, обнаружила что у меня вообще ни че нету, все сожрали :-D :-D :-D :-Dтак что я почапала в магаз ;-)

[Вам Не По Зубам]

Девочки,напишите свой вес чтоб знать кто на сколько постройнел (dt)

[Вам Не По Зубам]

Юль, а у меня зелёный с розовым грейпфруктом (Y)

[ladysite]

у меня 2 дня нзад было 83.9 рост 170 бедра116 см ;-)

[Вам Не По Зубам]

Каши варим.

[ladysite]

Гыыы блин а когда я начинала худеть бедра были 123 и вес 91 кг (md)

[ladysite]

Варим!!! да!!! Можно я думаю даже в овсянку и гречку чуть больше водицы добавить. отя нам пить то можно! У меня подруга рис *(когда очищала организ )ела палочками!!!! Смотреть на этобыло прикольно!!! Но зато все гутен так!!! (Y)

[Марина Мак]

Рост173 вес 93кг.

[Марина Мак]

Девчёнки,а вино можно при этой диете сухое?

[ladysite]

Маришка давай на время диеты ( это вего то 6 дней) забудем о спиртном!!!! ;-)

[Марина Мак]

Хорошо Юляш забудем *;-)

[Вам Не По Зубам]

Девчёнки. мы хотим и похудеть. и попить *(B)и поесть (pl) а может не всё сразу 8oI!!!!!!!!!!!!!

[Вам Не По Зубам]

Юль, отличные результаты (Y)

[ladysite]

Ну что как раз сейчас убывающая луна и самое время сесть на диету!!! Ради эксперимента пробуем эту, чтобы были отзывы, потом вернсь на Тибетку, очищение организма еще никому не мешало!!! Проснулась я поздно. кушать не хотелось, пошла в магазин и вот только 15 минут назад позавтракала *и пообедала :-D :-D :-Dгыыы ржачно. Сто лет не ела овсянку. прикольно получилось, в купе с зеленым жасминовым чаем очень и очень даже ничего ;-) Полет проходит нормально!

[Судибор]

Я сидела на этой диете и не один раз. Меня на нее сажали на 3 дня во время беременности для снятия отеков. Можете добавить изюм, если так не залазит. По себе знаю, что первые 3 дня нормально, а потом от них воротит. Ананасовый сок без сахара покупала фирмы Джой.

[Вам Не По Зубам]

Юлёк.приветик!!!А сегодня была на даче у родителей и конечно делали шашлык. очень каюсь :-(ну завтра точно на каши.Юлёк, ты как держишься?

[ladysite]

Ксю держсь но чую КД на ночу жрать охота из за этого! И раздражает все!!!!! (md)

[Вам Не По Зубам]

Юлёк, приветик!Ты на кашках держишься? (dt)

[Real Lady]

Оксанчик и Юльчик, как ваши дела на кашах? Успехи? *(dt)

[Вам Не По Зубам]

Танюша, мы с Юлей писали в болталке что пока отложили диеты.

[Замдиректора Дакд]

привет всем! сегодня я села на эту диету

рост 170, вес71,900

есть желающие со мной :-)

[leluseek]

Девочки кто прошел диету отзовитесь и напишите результат плиииииз! :-D

[leluseek]

6 день:
Завтрак – ГРЕЧКА. 100г гречки довести до кипения и варить 10 минут, 1 стакан молока
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г), сахарин
Ужин – 1 стакан кефира, каша (50г), сахарин
7 день:
Завтрак – «ДРУЖБА». По 50г пшеницы, гречки, овса – довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне. Сахарин, 1 стакан молока
Обед – каша (50г), овощной бульон
Ужин – каша (50г), тертое яблоко, сахарин, лимонный сок
Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки.
При выходе из диеты меньше ешьте мясного.

[leluseek]

3 день:
Завтрак – ОВЕС. 100г овса варить 10 минут на слабом огне.
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г)
Ужин – 100г творога, каша (50г), сахарин, 1 ст.л. какао
4 день:
На весь день – РИС. 150г риса варить 35 минут. 0,5кг очищенных яблок нарезать и тушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок и сахарин.
5 день:
Завтрак – ЯЧМЕНЬ. 100г ячменя довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут, сахарин
Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г)
Ужин – каша (50г), сахарин, 1 фрукт, 2 ст. ложки меда

[leluseek]

1 день:
Завтрак – ПШЕНИЦА. 100г зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне
Обед – 50г пшеничной каши, 1 стакан молока, сахарин
Ужин – пшеничная каша (50г в сухом виде),сахарин, 1 йогурт
2 день:
Завтрак – ПШЕНО. 100г пшена варить на слабом огне 30 минут
Обед – 1 стакан молока, каша (50г), сахарин
Ужин – 1 терт

[leluseek]

Злаковая диета
Злаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.
В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ: соль, сахар, алкоголь

[leluseek]

Вот такое понаходила:-)

[аурика]

Да,мне кажется это сложная диета :-(!

[Белый Шоколад]

почему, Мариночка?? а мне совсем как то и ничего... :-) :-)

[аурика]

Лайма привет :-D!А как овес,пшеница нормально едятся?Мне кажется не смогУ,да и кашу на сухую наверное сложно есть?

[leluseek]

Маринка-пять баллов за юмор! Мы же не лошадки и не кролики и даже не павлины-мавлины *сырую пшеницу и овес хрумать! *:-D:-D:-DКашу *ВАРИТЬ НАДО!!!!

Ну насмешила * * * * * :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[аурика]

НАташа,привет.я имела в виду,что:УЖИН:пшеничная каша(50 гр в сухом виде). :-D

[leluseek]

50г сухой крупы,а из этого количества варится каша :-)

[leluseek]

Я нашла на др сайте: на день берут 180г крупы(риса 150г)и варят в 3/4л воды.Это суточная норма кашки :-D

[Белый Шоколад]

привет, девочки, я там немножко на другом форуме... а вы тут, смотрю, серъёзно готовитесь к новому этапу.... *;-)

Мариночка, а ты ещё на 20дневке?

[аурика]

да.Лайма на ней на родимой!Скоро начну кудахтать и нести яйца!Мне еще целую неделю сидеть,а дальше что-нибудь покороче.

Нашла диету одну хочу попробовать!

2 дня пить только кефир.

2 дня кушаем отварную куриную грудку и пьём зеленый чай.

2 дня кушаем только яблоки.

2 дня пьем сухое вино и кушаем сыр. Вино можно заменить на яблочный сок без сахара.

пишут что скидывают 10кг.мне кажется можно попробовать!

[leluseek]

Привет всем!

Я с понедельника на этой диете.

Кто со мной?

[leluseek]

Привет всем!

Ну что кто составит вне компанию?

Завтра начинаю худеть на кашках,присоединяйтесь!!!

[Raffaello]

С сегодняшнего дня сажусь на диету, которую нашла Марина Харина. Мы с ней договорились вместе посидеть! ;-)

[Василиса Прекрасная]

привет, а я вот пятый день на японке сижу. Довольно таки неплохо :-)

[Safari]

НАТАЛИ, через три дня я с тобой!!!Досиживаю диету Лаймы *Вайкуле и присоединяюсь. * После ПРОТАСОВКИ я так *соскучилась за кашами, что на теперешней диете я с *большим *удовольствием *поедала рис.

[leluseek]

Тоня,привет! Я сегодня не начала, подожду тебя и начнем вмечте :-D

[Safari]

Хорошо, я очень рада, что начнем вместе.

[leluseek]

Тонь а тебе еще сколько надо? Ты выглядишь (Y)

[Safari]

Еще два дня на яблоках, без сегодняшнего.

[leluseek]

Я о весе ;-)

[Safari]

ААААА, да еще 3 кг и хватит. Сейчас вес где-то58 с хвостиком, ну до 55 и хватит.

[leluseek]

А мне еще 8 :-(до конца года, а тм удем посмотреть на личико, возраст (sc)(hu)

[Safari]

У меня вроде бы все нормально с личиком, я этого боюсь!!!

[leluseek]

Ты же моложе.Я вот сбросила на протасовке и результаты сразу на лицо *-).

Мы с тобой с четверга начинаем?

[Safari]

ДА, именно!!! Не могу дождаться кашек, потомау что от яблок,очень кушать хочется.

[leluseek]

5 день
ЯЧМЕНЬ
180г ячменя вскипятить в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст.л. меда
6 день
ГРЕЧКА
180г гречки вскипятить в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи + специи
Ужин: каша + 1 стакан кефира
7 день
«ДРУЖБА»
По 60г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 л воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи + специи
Ужин: каша + 1 тертое яблоко + 1ч.л. меда

[leluseek]

Еще вариант:

1 день
ПШЕНИЦА
180г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + йогурт (125г) + 1ч.л. меда
2 день
ПШЕНО
180г пшена вскипятить в 3/4 л воды и оставить на 30 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 1 тертое яблоко + 1ч.л. меда
3 день
ОВЕС
180г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша + 1/2 стакана молока
Обед: каша + свежие овощи
Ужин: каша + 80г творога + 3ст.л. молока + 1ст.л. какао
4 день
РИС
140г риса варить 35 минут. 500 г очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, 1ч.л. меда.

[leluseek]

У меня сегодня старт на этой диете.

Купила новые,электронные весы,и ужаснулась-старые показывали на 3.9 меньше.Итак:

Вес 71.800.

[Peneopa]

Натусь..батарейку смени..мож будут как старые показывать *;-)

[leluseek]

Ага! Не батарейку надо сменить а молнию на ротик пришить...потайную ;-)(fr)

[leluseek]

На кашках сидится легко.Я выбрала последний вариант.Но вечер впереди посмотрим.

Это не *Протасовка на которой сколько хочешь и когда хочешь. :-).

Единственный минус-простыла.пью чаи травяные :-( .можетвыдержу а инфекция смоется из такого оганиченого организьму :-D

[leluseek]

Пардон за опечатки!

Народ,ау! Я что одна на кашках?

Антонина ты где?

[Safari]

НАТАЛИ, я тут!!! Я то же заболела, сижу дома два дня с температурой 38, так- что не досидела я диету Лаймы Вайкуле.

Дорогая, от своих слов я не отказываюсь, ЗАВТРА НАЧИНАЕМ. Свой стартовый вес напишу завтра,т.к. весы у меня на работе. А вариант я выбираю самый первый(который в начале) Так -что УДАЧИ НАМ!!!

[Исчадие Кая]

Девочки,солныфки, вы как на кашках своих отсидите ...напишите, пожалуйста, повлияло ли это хоть как-то положительно на состояние вашей кожи...а? буду ооочень признательна ... если прям всё будет замечательно, сама сяду на эти кашки, лишь бы кожу почистить *(F) (F) (F)

[Safari]

У меня опыт с кашами уже есть. Я два года назад постилась и сидела приимущественно на овсянке. Это просто ПЕСНЯ!!! И кожа СУПЕР и желудочно-кишечный тракт наладился.

[Исчадие Кая]

Я понимаю, что вопрос глупый... но спрошу)))) а если только по утрам,скажем, есть овёс ...будет эффект??? ... *-)

[Safari]

У меня мама так делает, *регулярно по утрам ест овсянку. Ей это не помогает, она женщина плотная. Единственное, она говорит, что стул налаживает.

[Исчадие Кая]

К вам ещё можно присоединиться ... или вы с Натальей уже начали?... я бы тоже килограммчика два с удовольствием сбросила, тем более, что в описанном Натальей варианте присутствует творог, что значительно облегчает жизнь (ch)

[Safari]

Да ЮЛЯ, конечно присоединяйся. В компании, как показала практика, это делать намного легче и веселее. Стартуем мы завтра. :-D

[Исчадие Кая]

А вы как-то обнародуете свои параметры, ну...типа ради спортивного интересу, чтобы желание было ошшо сидней и сила воли тоже не отставала? ... или просто, берём, начинаем, а через четыря дня (апосля обмороку))) дрожащими руками садимся и пишем про лёгкость во всём теле? ... хотя, эта диету, на мой взгляд, даже диетой назвать трудно...скорее всего, очищение и как вы правильно сказали, улучшение перистальтики, а отсюда все вытекающие отличные результаты (Y)

[Safari]

Да, мы пишем изначальный вес, можно и промежуточные, ну конечный грешно не написать. Нужно же похвастаться!!!

[leluseek]

Привет, кашеманам!

Вчера так меня свалила простуда что я с вами и не бщалась.Сижу на последнем варианте.Начала с гречки,добавила мед из-за болезни.

За вчера -1000г!!!!!!!!!!!!!!!Сегодня вес70.8

[leluseek]

Юля если у вас проблемы с кожей в первую очерель надо начать с очистки кишечника,как это не звучит банально :-)

[leluseek]

Вот и обед съела. Без соли каша и салат......Но штаны уже даже с ремешком подтягиваю. Надо новую дырочку на ремешке колупать :-P

[Peneopa]

Наташа ты предлагаешь почистить кишечник этой диетой?

[Peneopa]

Девочки а вам не голодно на этой диете?

[leluseek]

Нееееееееееее! Так все вкусно и питательно (hu)

[Peneopa]

я кашу без масла не люблю (H)

[Peneopa]

Скоро как дюймовочки...одним зернышком

наедаться будете *:-D *(Y)

[Исчадие Кая]

Наталия (F) а я чистила кишечник ...пила ласточку... просто с этими диетами я заработала себе проблемы с желудком и поджелудочной, и мне кажется, что от этого пострадала моя кожа ... решила с вами на кашки... правда сегодня помимо риса я ела немного орехов и творог после фитнеса...но завтра постараюсь стоически продержацца на овсянке *-)

[Артистка]

С понедельника я тоже перехожу на каши.

[Lena]

Здраствуйте Юлия. Скажите пожалуста какой ефект у вас был после ласточки?

[Исчадие Кая]

Эффект был лучше чем от клизм, намного ... ну и клизмы,надо сказать,не очень приятная процедура ...а когда ласточку пьёшь...всё естественным путём *-) в общем, эффект - супер (Y) но не советую злоупотреблять ... запоров потом тож не было ...я всё по правилам делала (ch)

[Lena]

Там кажетса надо пить 3 раза в день а если я на роботе. Не прийдетса бегать постояно?

[Исчадие Кая]

Здравствуйте :-D эт у меня дурная привычка сразу отвечать не здороваясь))))

[Исчадие Кая]

Лена...нет конечно..там пить надо вечером, пожёвывая какое-нить яблочко ... и только утром после первого стакана воды, ваше тело само поскачет галопом в туалет ... апотом, я думаю, что и после второго стакана тоже поскачет ... пить её надо один раз в день - курс пять дней ...и если вы работаете с утра, то лучше вставать часа за два до выхода из дому,чтобы всё успеть *-)

[leluseek]

Девочки почему вы из всей информации вытягиваете только положительные эффекты ?! А фраза о заработанных проблемах с желудком и поджелудочной пролетела мимо как ласточка?!!!!

Не пейте вы всякую фигню!!!!

Восток дело тонкое!

Если хотите у нас масса препаратов с тем же очистительным результатом.С вашей ласточкой и калий и магний и многое другое-тю-тю :-@ .

[leluseek]

Юлечка,с орехами поосторожнее,если поджелудочная :-),грецких не более 3-4шт. в день

[Исчадие Кая]

А вы Наталия, очень даже правы... ласточка катастрофически обезвоживает организм ...просто жуть... и учитывая то, что травка-то китайская...не факт, что китайцы нас очень любят...сами-то они её вряд ли пьют...усё на экспорт (dt)

[Safari]

Привет,Девченки!!! Первый день на овсянке, нормально держусь. Мне нравится!!! Сегодня взвесилась, 59.5, правда во время болезни сного жидкости пила.

[leluseek]

И я о том-же (sc)

[leluseek]

Антонина! А как это я второй а ты первый? (md)А начинали вместе и болеть и каши лопать :-O?

[Safari]

Натаха, прости, это я дятел, просчиталась. Я только сейчас прозрела, что сегодня пятница. Извини дорогая, не держи зла. Я в наказание два лишних дня отсижу.

[leluseek]

Да лаадно!Я ж не тиран какой!

Вот сижу лопаю пшенную кашу с печеным яблоком.

Восточные сладости в подметки не годятся!!! (Y)

[Irinka]

Всем добрый вечер! Почитала о деликатной проблемке у многих во время диет. В аптеках продается хорошее средство из серии "БИОНАЛ" - "Идеальный вес". Я пила несколько курсов, привыкания не возникает, а очистка кишечника идет отличная! В пачке 40 капсул, по одной на ночь, стоит около 10 - 12 *долларов, думаю, на 40 дней это недорого. Но я не особо заметила, что вес от него падает, только очистка, но мне это и нужно было, фармацевт посоветовала.

[Safari]

Алла, а что входит в состав? Потому- как я в этой жизни много гадости пила, сейчас очень избирательна в приеме припаратов. Натали, а я приняля на вечер порцию овсяночки и сижу довольная!!! (fr)

[leluseek]

Тоня а у меня овсяные хлопья.Как их отмерять?Сколько взять?

[Safari]

Ты знаешь я с ними намучалась в обед, в результате купила вечером именно кашу, которую варить нужно. Ну она жестче, варить дольше надо. КОРЧЕ, какое счастье, что завтра гречка.

* Я все пытаюсь прочитать твой вариант диеты и ни как не дочитаю...

[Safari]

ДАААААА!!!! Твой вариант лучше. Ну я все-таки попробую свой добить.

[leluseek]

Он более расширен.Там и овощи и фрукты и мед вместо сахарозаменителя :-P

[Safari]

А я одну кашу!!! УЖАС!!! :'(

[Irinka]

Про "БИОНАЛ" - завтра напишу состав, т. к. сейчас не имею *препарата, а покупать буду *- снова худею на безуглеводном питании.

[leluseek]

Чудо ты усурийское! Смотри стр.5 :-S

[Safari]

Та не, я таки изучила и позавидовала белой завистью. Овощи они душу радуют. Ну ничего, прорвемся. Бачили очі, що купляли цибулю, їште, *хоч повилазьт.Извините девочки, что на иностранном языке, но из песни слов не выкинешь. Про меня сказано!!!

[leluseek]

Так завтра расширяйся

[leluseek]

Уррррря!За вчера минус700гр.

[Safari]

Красота, привет!!! Я сегодня на гречке, это БОМБА!! Мне нравится. У меня *-600гр, чему я несказанно рада. Ты умняшка, таешь на глазах. ТАК ДЕРЖАТЬ!!! (Y) (Y) (Y)

[Irinka]

"БИОНАЛ" - название серии препаратов. Я обещала написать состав "Ideal weight" ("Идеальный вес") - очень мягко очищает кишечник. Состав:

1. экстракт кассии остролистной

2. экстракт листьев березы

3. экстракт стальника колючего

4. экстракт створок фасоли обыкновенной

Неактивные компоненты: соевое масло, лецитин, желатин, глицерин, сорбитол, диоксид кремния.

Нельзя принимать беременным и кормящим матерям.

Принимается по 1 капсуле после ужина.

Стоит примерно 9 долларов (в пачке 40 капсул).

[leluseek]

Сегодня гости :-D интересно как они прореагируют на мой геркулес (md).

[leluseek]

Тоня я после протасовки так и не могу отрегулировать кишечник,может каши помогут

[Safari]

У меня то же самое, пью слабительное, когда не вмоготу.

[leluseek]

Но это ведь не выход. Надо что-то покумекать

[Safari]

Я на ПРОТАСОВЕ чувствовала себя очень комфортно. Сама понимаю и сушу мозги над этой проблемой, а что делать не знаю. (sc) (sc) (sc)

[leluseek]

Гости ушли и я горжусь собой-ела свою кашку с капусточкой,и согрешила слопала конвертик с вишнями.

Но я это защитаю вместо ужина.На кашах есть не хочется. Тонь а у тебя как с голодом?

[Safari]

НАТУСИК, привет!!! Сегодня жую рис, правда добавляю соевый соус. Это песня!!! Мне очень нравится!!! Ты сегодня должна овсяночку лопать? Пиши как дела?

[leluseek]

Приветик всем кто на кашках!

Тоньчик прювет! За вчера минус 400г.

Сегодня овсяночка,творожок и какао * (md)(md)(md) * * *:-D:-D:-D:-D:-Dа рис я наверное пропушу из-за кишечника :-(.А ты взвешивалась?

[leluseek]

С нами еще Оксана начинала.Оксаночка, вы как?

[Safari]

Наташ, у меня весы на работе электронные, а дома механические, я думаю смысла нет взвешиваться. Завтра напишу свои результаты. У меня вопрос: Ты когда-нибудь употребляла соевый соус? Если да, может что-нибудь посоветуешь. А то я такую дрянь купила.

[leluseek]

Да соевый покупала и не раз.С фирмой не заморачивалась,мне попадались вкусные. Его надо не много,мне нравится,но ведь он соленый а мы ведь без соли.

Я купила Масло тыквенное и добавляю его 1ч.л уже в тарелку,с салатами, с помидорками кашу ем. А сегодня опять гости :-S и опять ...вафельная трубочка и кусочек кекса с изюмом вместо ужина.Осталась я на ужин без каши :'( .

Посмотрим что мне завтра весы скажут (hu)

[Белый Шоколад]

ну и что я тут читаю?? Наталия!!! какие вафельки??? какие трубочки??? какие кексы с изюмом??? ну здрасте... *^o) *:-)

[Вам Кажется]

Хочу начать с понедельника, есть желающие?

[leluseek]

Есть продолжающие,присоединяйтесь!

[leluseek]

Лайма! Трубочки и кекс *(Y)Ну сожрала,ну обжора :-$

[Выход]

Елене - начинаем!!!

[leluseek]

Доброе утречко всем!

Ну вот плюс500г!!! Вот и получила :-( .

Сегодня на пшенице.

Всем удачи!

[Safari]

Приветик!!! У меня тот же вариант, привес 59.7. На выходные ходить нельзя!!!

[Вам Кажется]

Ольга, вы со мной?Я уже овсяночки наелась (md)

[Safari]

Елена, мы с тобой, если ты не возражаешь?

[leluseek]

Тонь,привет ты на каом варианте?

Я вот каши пшеничной съела с кефиром (sr) щас пойду кофе сфарю и с медом его буду смаковать.На ночь мед не хочу есть.

Я уже твердо решила после этой диеты перехожу на *Систему минус 60.Ты читала ее?

Девченки а вы чего не делитесь впечатлениями от кашек?

[Safari]

Наташа, я все-таки на первом варианте и осталась. Кстати, я поняла почему у *меня привес- КД. А я глупенькая голову ломаю, что не так.

[leluseek]

Значит расслабся и получай удовольствие...от каш (fr)я бы тебе советовала перейти на второй,тем более КД и вес у тебя не катастрофа

[Safari]

Если бы ты знала, какая у меня с утра паника была, *незнала что и думать.сейчас уже попустило. Не, я вариант менять не буду, меня пока устраивают одни кашки. Сейчас постараюсь изучить систему МИНУС 60, отпишусь потом.

[НАТАЛЬЯ СТИПО]

А что когда КД вес прибавляется? А то я тоже на диете сижу, а вес не двигается совсем :-(

[Safari]

Наташа Степанова, во время КД вес чаще всего останавливается или же привес. Не растраивайся!!!

Наташа Журавская Я изучила систему МИНУС60, мне очень даже понравилось. Только я сомневаюсь, что буду худеть. Мне кажется, что для поддержания веса это идеальный вариант. Это *даже не диета, это образ жизни. Я бы хотела скинуть вес до 55кг и сесть на систему. Как думаешь?

[leluseek]

Мне надо сбросить еще 8 кг (md),но я каши закончу и перейду на систему,если честно я утала от экстрима и кожа не успевает.Не хочу быть похожей на печеное яблоко со стройной фигурой. На системе медленно ,но....Если начну на ней набирать,то тогда подумаю может еще на че присесть.

Пока, до вечера *(F)(K)

[Safari]

ПОКА!!!

[Выход]

Девочки, привет! Елена, я Вас разочарую, у меня сегодня был зубной врач и я после пережитого стресса сорвалась (sr). Но завтра я с Вами, Вы как, выдержали???

[leluseek]

Привет всем!

Сегодня шетой день диеты. Овсяночка :-D .

За вчерашний минус 400г ;-) .

Девочки вы как?

Мой вам совет,если срываетесь-не бросайте.продолжайте,иначе это будет бесконечно

[Peneopa]

Наташ а итого за 5 дней сколько ?

[leluseek]

Привет Иринка!

Итого 2кг за 5 дней.Меньше обжираться надо было на выходные :'(

[Safari]

Привет, красотки!!! А я боюсь на весы становится.

[leluseek]

*-) ПАЧЕМУ?

[leluseek]

В детском садике обед,
Радуются дети,
Ведь вкуснее каши нет,
Ничего на свете.
Воспитатели глядят
В кашу с удивленьем.
Почему её едят
Дети с наслажденьем?
На вопрос - простой ответ:
Повар - тётя Глаша
Наварила на обед
Сказочную кашу.
Если кашу съел до дна,
Целую тарелку,
То становится видна
Утка или белка.
Вот Серёжа - самолёт
Откопал под кашей.
Вот Наташа всех зовёт -
Зайчик у Наташи.
У Антона - синий кит,
У Ильи - ракета,
Вот на ёжика глядит
Маленькая Света.
Саша кушал хорошо,
Молодчина Саша!
Он подъёмный кран нашел
Под волшебной кашей.
Вот и кончился обед,
Рады дети наши.
Ничего вкуснее нет
Этой каши!

[Safari]

Вижу настрой хороший, творчеством занимаемся.

[leluseek]

Ага,чето меня на поэзию повело :-D

[leluseek]

У тебя же КД,не взвешивайся! Не травмиру и так ранимую в эти дни психику.Это уже я без юмора и сарказма (F)

[Вам Кажется]

Я пока держусь, вчера к вечеру очень хотелось солененького.Девочки, а как на счет того, кто курит, как вы выдерживаете диету и сигареты, на голодный желудок так противно курить.?

[Safari]

А на счет взвешивания, я по тому так и сказала, что боюсь расстроиться.

Есть грех, курю!!! У меня от этого головные боли, жуткие.

[Peneopa]

может заодно и курить бросите *;-) *(Y)

[leluseek]

Девы курение * (N)(N)(N),пить -хоть кайф получаешь,а от курения че?

[Вам Кажется]

Не удержалась, после гречки съела яблоко, позор. (sr)

[leluseek]

А я иногда ем и яблоки и апельсинчик вчера был :-)

[Safari]

Вот этого мне очень не достает(яблочка, апельсинки, виноградика).

[Вам Кажется]

Девочки, помогите, не могу больше, на всю квартиру сосисками пахнет, а мне хоть вешайся.

[Safari]

Леночка - лапушка, предлагаю сварить гречки, она перебьет запах сосисок!!! :-D :-D :-D :-D

[Вам Кажется]

Спасибо, Тонечка, но я вчера гречк ели в себя запихала по-моему запах сосисек ичего не может перебить.Ужинала в кабинете, что бы не видеть ,как моя семья пирует (md)

[leluseek]

Привет,птички!

Как настроение,что показывают весы?

У меня сегодня последний день на кашках (fr). Диета мне понравилась(2вариант),можно и дольше на ней просидеть.

А как у вас дела?

[Выход]

Здравствуйте, девочки! Я сегодня 2 день на кашках (2 вариант). Переношу легко, весы показывают *минус 1 кг. (fr) Здорово!!! (fr) (fr) (fr)

[Safari]

Приветик!!! А я сегодня вместо риса, овсянку ем. Потому что вообще проблемы со стулом.

[leluseek]

Тонь у меня та же история! Вчера купила регулакс в каплях... :'( А шо делать (sc). Но это не на кашах приключилось.

Ты знаеш я пару недель была на обычной еде-все выровнялось,как только на диету (N) .

Завтра сажусь на систему,думаю все будет чики -пики(каки :-D ).

Чето у меня настроение второй день:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[Вам Кажется]

А У МЕНЯ НАПРОЧЬ ПРОПАЛ АППЕТИТ, ВЕЧЕРОМ ВЫПИЛА ЛАСТОЧКУ, ЧТО БЫ В ТУАЛЕТ СХОДИТЬ, ТАК ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ НИ КАКОЙ РЕАКЦИИ, А РАНЬШЕ НЕСЛО.... (md)

[Peneopa]

Лена видать "нечем" нести *:-D

[Вам Кажется]

:-D

[аурика]

Ириш,нести всегда есть чем! :-DУ нас в кишечнике до 5кг калавых масс скапливается и выгнать их оттуда не так просто! (md)

[leluseek]

Слопала я свой ужин.кефирчик еще остался-это когда муж будет уминать налисники, я его буду попивать с удовольствием(удовольствия только полстакана *8oI:-().

Я так привыкла к кашам,что не знаю как и без диеты завтра *-) .

[leluseek]

Лена попробуйте Регулакс.

[Safari]

А у меня сегодня последний день, сейчас буду выбирать себе не голодную диету.

[Safari]

Завтрашний день наверное пропущу, а послезавтра сяду на диету ПЯТЬ ВЕСЕЛЫХ ПЛАВЛЕННЫХ СЫРКОВ, поглядим что получится. Она по составу похожа на ПРОТАСОВКУ, единственное отличее в сухом вине и плавленном сырке. Натали, может вместе попробуем или ты серьезно решила на *СИСТЕМУ МИНУС60?

[leluseek]

Все сегодня заканчиваю и на Систему! Если начну набирать то тогда на диету каку нибудь.

Тонь о весе завтра отчитаемся с утра?

[leluseek]

Ты права Тоня! 5 сырков очень напоминают Протасовку.

[Safari]

Хорошо, красавица моя!!! Ну я и так вижу, что сильно не похудела, бо жрала єту кашу, как не в себя.

[Safari]

Вот и я о том, что схожесть есть с ПРОТасовкоЙ. Вот мне и показалось что будет сидеть на ней не напряжно.

[leluseek]

А я только 180г в день :-(,а ты что без ограничения?!

[Вам Кажется]

Тоня, давайте на сырки с понедельника?Тогда и я присоединюсь.

[Safari]

У меня же КД, такого со мной вообще ни когда не было, рот практически не закрывался. УУУУУУЖАС!!!

[leluseek]

А ну тады понятно! Организм хотел,что тут поделаешь ;-)

[leluseek]

Привет,всем!

Вчера закончилась моя диета. Утренний вес 69.5.

Итого за неделю кашек я сбросила 2.3кг,неплохо если учесть,что были срывы и привес после них!

Девченки,кто продолжает диету удачи вам!

[варвара]

Ой ,почитала *я вас, и так кашек захотелось. Мне еще половину 20-ти дневки. А потом наверное перейду на кашки. Ну и система-60, надолго уже. **-)

[Safari]

Привет, КРАСАВИЦЫ!!! Я сегодня взвесилась, как я и думала, много не потеряла. Вешу я 58,6. (N) (N) (N)

[leluseek]

Тонь что дальше?

[Safari]

Я думаю на пять веселых плавленных сырков, но ни как не могу вырваться на рынок за овощами.Ты как? Осваиваешь СИСТЕМУ МИНУС60?

[leluseek]

Ага!Сегодня до 12ела тертый пирог :-P

[Safari]

А после 18.00 ни ела вообще? Вот этот момент самый тяжелый.

[leluseek]

Я ужинаю в 19 а потом могу яблоко или апельсин,чай без сахара.Чай беру со всякими вкусняшками из "Країни чаю"или 1лимон (dt)

[варвара]

Привет всем худеющим! Я с завтрашнего дня на кашках-второй вариант. Кто со мной? (ch)

[варвара]

Кажется я тут одна... :-( Сегодня на пшенице-гадость такая. Как вы ее кушаете? Я первый раз сварила-вроде как перловка,только хуже. Но ничего, сегодня выдержала. Завтра гречка. Гречку ч люблю. :-)

[мельчакова]

привет всем худеющим! (fr) с сегоднешнего дня я на злаковой диете ,позхавтракала овсянкой без соли ничего есть можно! думаю продержусь! (Y)

[Катерина Макт]

Всем привет! Почитала я про ваши результаты и молча позавидовала *-) Никак не могу заставить себя сесть на диету, но, думаю, с завтрашнего дня точно сяду на кашки, я их обожаю, одно время вообще сидела на одной гречке (не с целью похудеть, а просто потому что люблю эту кашу, результат (Y)). А после кашек, думаю сесть на диету, которую нашла Марина Харина (Чумахан):

2 дня пить только кефир.

2 дня кушаем отварную куриную грудку и пьём зеленый чай.

2 дня кушаем только яблоки.

2 дня пьем сухое вино и кушаем сыр. Вино можно заменить на яблочный сок без сахара.

Посмотрим что получится, свой вес на начальном этапе напишу завтра (сейчас на работе, не имею возможности взвесится).

[Peneopa]

Девочки, а я заливала овсянку теплым яблочным соком,настояла 10мин...вкусно *(Y)

[мельчакова]

привет!вчера продержалась, только вечером съела яблоко,не удержалась. Утром взвесилась минус 1 кг. * * *Сегодня ем гречку. * * *(C) *(fr)

[Safari]

Привет девочки!!! Я уже второй день на злаковой диете сижу, просто не могу написать, времени не хватает. Сегодня гречка - это просто песня!!! Ем и душа радуется.

[Safari]

Третий день любимой кашки, на этот раз - рис. Девченки, кто-нибудь сидит еще?

[Peneopa]

Привет Тоня...я вот пытаюсь присесть на кашку....я только ем овсянку завареную кипятком или соком .

[Safari]

Ты знаешь, я один год постилась и ела то же одну овсянку. За сорок дней поста я скинула 8кг. Так что, было бы желание...

[leluseek]

Так Тонечка! Я с завтрашнего дня с тобой! *(X)(X)

[Safari]

Давай, дорогая, буду ждать!!! У меня как раз сегодня овсяночка... Я согласна с тобой три дня лишних отсидеть. Ж Д У !!!

[Бриллиантовая Леди]

какая классная диета! (Y) С понедельника по-пробую

[Safari]

Давайте Наталья, очень будем рады *Вашей компании!!!

[Открыта Для Счастья]

Привет!!! *Я новенькая..Что это задиета на кашках....?Я прочитала вот какую: *Первые три дня - кисломолочные, МАЛОЖИРНЫЕ продукты.Потом 3-и дня овощи( исключая картошку) Следующие3-и дня к овощам дщбавляют вареную курицу. А потом заключительные----КРАСНОЕ ВИНО *ИСЫР

[Вера Пэтка]

Привет всем !Толькочто отсидела 6 дней на гречке ,а результат 0,видно не моя диета .Решила с понедельника сяду на кашку,так что я с вами .Кто еще?

[Валькирия]

пРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ! сижу на протасовке 4 недели ,результат *-1.5кг :-( хочу завтра перейти на кашки.Я С ВАМИ НАЧИНАЮ С ПОНЕДЕЛЬНИКА (fr)до НГ хочу ещё 5 кг сбросить (md) мой рост 176,вес 89.6

[Irina Kloy]

девочки привет!Моя подружка сидела на этой диете и похудела всего на 1,5 кг.Я ещё ни разу не слышала что б на кашах люди худели!

[регина]

девочки кто помнит где про ананасовую настойку написано?все обыскала никак не найду!!!!очень надо!!!!

[OVA]

про ананасик - исполнение заветного желания *-3кг

[регина]

ирина огромное мерси!!!

[Каспер]

Всем приветик!!!!сегодня начинаю,вернее уже начала)))вешу68кг при росте170.Знаете,я уже начинала,но на других диетах,но....то к маме приеду,она мне и катлетки и конфетки,а свекровь картошку с грибами пожарит или сала насолит.Вот таки пироги.Попробую на этот раз продержаться.Блин опять жрать захотела,пойду чайку хлебну,через пару дней напишу результат

[E-Name]

Попробую посидеть три дня на этой диете!Сегодня овсянка,какая же она мерзкая без молока!

[Богатырева]

ну нет на кашах точно не похудеть