КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА? ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ ...

[hellokitty]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА? ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ ОБВИСАЕТ КОЖА НА ЛИЦЕ?

[Lesbi]

помогите! похудеть-то похудела, а второй подбородок никуда не делся! реально вообще от него избавиться с помощью каких-либо упражнений? или только операция?

[Бука]

нашла в интернете упражнения:
Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15 – 20 раз. Такая гимнастика позволит значительно улучшить линию шеи и подбородка. Однако если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, то упражнение может вызвать дискомфортные ощущения. В таком уважительном случае выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со вторым подбородком.

[Бука]

Второе упражнение тоже дает хорошие результаты, но требует больше времени и терпения. Вы сидите перед зеркалом, ваши локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по подбородку. Нужно сделать как минимум 30 быстрых лёгких хлопков. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

[Бука]

Регулярно делайте несложный массаж с медом. Возьмите немного меда на пальцы и помассируйте второй подбородок до покраснения. После процедуры смойте мёд тёплой водой. Такой массаж питает и увлажняет кожу, и самое главное, помогает избавиться от нежелательных обвисших складок на подбородке. Делать эту процедуру запрещается тем, у кого на мёд аллергия.

[Бука]

Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, небыстро посчитайте до 10, выдохните воздух, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5 – 6 раз. Упражнение «жираф» замечательно тем, что его можно выполнять в любое время в течение дня – и на работе, и дома

[Бука]

Если у вас довольно отчетливо наметился второй подбородок, время от времени накладывайте на него такую повязку. Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочите посередине лимонным соком, и на 20 – 30 минут не слишком туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30 – 40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Эту несложную процедуру рекомендуется проводить в течение месяца через день и желательно на ночь.

[Бука]

По совету Нади Пайо
Простая, но эффективная гимнастика для поддержания упругости кожи много лет назад была придумана французским косметологом Надей Пайо. Всего три чудодейственных упражнения, если их выполнять дважды в день по 10 раз, помогут сохранить кожу молодой и упругой на долгие годы.
1. Произносите звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц: таким образом мышцы нижней части лица тренируются и укрепляются.
2. Надавите двумя пальцами на виски. Медленно, с усилием открывайте и закрывайте глаза – эта тренировка предназначена для верхней части лица и помогает сохранить упругость контура глаз.
3. Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Затем медленно отведите руки. Это упражнение тренирует мышцы шеи и устраняет второй подбородок.
На борьбу с обвисающими складками на подбородке не обязательно выделять специальное время, основные упражнения вполне удобно выполнять, что называется, на ходу.

[Марина Кэшэта]

Не знаю на сколько это упражнение эффективно и правдиво: нужно регулярно шлёпать этот 2-й подбородок тыльной стороной ладони.

[Выдумка]

Секрет борьбы с двойным подбородком и естественнаяподтяжка кожи:

Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровоеполотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергичнопохлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любымжиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, нокачественный).

[Выдумка]

И еще очень эфективное упражнения!!!
Делаеть его каждый день начиная с трех раз довести до 10 раз.
Леч на край кровати, голову откинуть вниз. чтоб весела и медленно поднимаь её на счет 4 и тянутся к груди подбородком как только можете, затем опять медленно голову опустить вниз.
Очень хорошо помогает, лично мне.

[Пряничек]

Повторяйте почаще Д Ц с усилием выдвигая нижнюю челюсть

[анна]

В бодифлексе есть несколько упражнений для лица и шеи.Буквально 5 минут,положительный *результат увидите через несколько дней.

[елена]

Попробуйте спать без подушки. Если сразу не удобно, уменьшайте подушку постепенно. Результат 100%!!!!!!

[Camilla]

(te)