Постоянно хочется спать.ЧТО ДЕЛАТЬ?и Как с этим бороться?

[Екатерина Шэфт]

Постоянно хочется спать.ЧТО ДЕЛАТЬ?и Как с этим бороться?

[- АлчоноК -]

мне витамины помогли - железо! *:-)

[anna tovo]

moget y tebia nehvatka vitaminaB :-(

[Elena Movi]

Скорее это пониженное давление и моя беда тоже.Кому-то помогает элеутеракок(в аптеке),кому-то крепкий кофе по утрам.При низком давлении всегда хочется спать в пасмурную погоду,ощущение нахождения во сне присутствует постоянно.А проверить давление можно либо в мед.кабинете,либо в домашних условиях при нахождении личного тонометра.

[Екатерина Шэфт]

У меня действительно низкое давление.питание мне не помогает.только жир откладывается.и такое состояние круглый год.обидно даже-анализы в норме,а человеком себя не чувствую

[Фитнес-тренер]

Екатерина, чем Вы занимаетесь? Какой у вас расспорядок дня?

[Yulka]

НУЖНО ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ! ;-) И ВСЁ ПРОЙДЕТ!!!!! УДАЧИ!

[Козлова]

Такое бывает при пониженной функции щитовидной железы.

[Елена Мапач]

Просто холодает и хочется закутаться в одеяло и спать! ;-)
ПРОЙДЁТ! :-D Как только выпадет снег! *(ic)

[Алёна]

У МЕНЯ ВСЮ ПРОШЛУЮ ОСЕНЬ И ЗИМУ ТАК БЫЛО! НЕ ДАЙ БОГ СНОВА. Я ВООБЩЕ НЕ МОГУ БЕЗ СОЛНЫШКА + МЕРЗЛЯЧКА. (hu)

[Елена Мапач]

Ну как же без зимы и снега! Тоска ЗЕЛЁНАЯ!
Не замерзайте, прижмитесь к тому, кто рядом! :-P

[Дуденко]

нужно лечь и поспать.У каждого человека свой режим *и если организм требует то нужно спать. |-(

[Алёна]

спасибо, еленочка ивашова (Y)

[Елена Мапач]

Не за что, Алёнка, не замерзайте! Мы с Вами! *(v)

[Екатерина Шэфт]

Зоя,у меня эта проблемма наверно лет 9.с тех пор как приехала в Израиль.Сейчас у меня маленький ребенок.встаю рано,ложусь поздно.и ночью не раз встаю...Вокруг меня люди столько всего успевают сделать,а я чувствую что вот-вот развалюсь...

[Татьянkа]

u menay rebenku 7 mesayzev i ta ze problema..vse vremay splu. no dumau 4to oklimaus godika 4ere3 dva |-(

[Фитнес-тренер]

Екатерина, хроническая усталость и недосыпание - это удел всех мам маленьких деток.
Я тоже встаю в 4:30.
И тоже ложусь в 24.
И тоже встаю на ночное кормление.
Нас таких много...
Может попытаться дополнить часы сна днём с ребенком?

[Екатерина Шэфт]

Да,я так и стала делать в последнее время.теперь дома вообще не успеваю ничего сделать.

[Ольга Каман]

Спите! *|-(Порой бывает достаточно 10-15 мин. релакса *|-(и ты как огурчик *(Y)!Надо только уметь расслабляться .

[Фитнес-тренер]

Когда у ребенка начинается ночной сон?

[Ирина Гкиг]

Добавьте магний хелат в рацион, 250 мг в день. *И обязательно спите днем, когда ребенок спит.

[Ольга Куниц]

У меня аналогичная проблема, я постоянно хочу спать, могу заснуть там, где сяду, хотя веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, нормально питаюсь,пью витамины.Стоит только прилечь или присесть и начинается.......

[Екатерина Шэфт]

Зоя,малыш засыпает в 8 вечера.но через пару часов начинаются регулярные пробуждения до 1-2 ночи

[Назарова]

Зоя, а у Вас какое давлние??? Низкое, высокое??? *Просто я себя именно так чувствую, когда давление понижается до критического уровня. *Окружающим это состояние тяжело понять, говорят что лень.

[Фитнес-тренер]

Анна,а уменя такое давление -
100/80.
Иногда 80/60.
А что? Вы предположили, что я занимаюсь трепотнёй?
Не так давно тут поднималась похожая тема. И точно так же меня пытались обвинить в не понимании и бессердечности.
Так вот зря. Дело было не в давлении,не в недостатке витаминов и пр. (хотя это,конечно, тоже может являться причиной) Дело было...
Ну,в общем,как я и предпологала.
Разбираться нужно в начале в эмоциональном состоянии человека. Потом только начинать пихать в него лекарства.

[Инна Тэмьп]

А вы не пробовали обратиться к врачу?

[Екатерина Шэфт]

Инна,пробовала.семейный врач сказала больше спать.вот и всё

[Nina Оdvo]

Запишись к врачу и сделай анализ крови на ВСЁ... *B Августе у меня вдруг нахлынула такая лень, в спорт зал не затянуть было. А потом парехмахер удивилась что волосы лезут. Пошла к врачу. Оказалось что очень низкое железо. *(md)
Проверь себя, симптомов без причин не бывает. Моя подружка тоже в апатию впала после родов. Не про кого сказано, шитовидку ей удалили.

[Инна Тэмьп]

Вам нужен не семейный врач,а эндокринолог!!!Может быть у вас понижена функция щитовидной железы.Нужно сдать анализы!

[Наталья Кядак]

сделаите анализ крови, очень даже возможно что у вас анемия, т.е. понижен гемоглобин в крови. Такое бывает после кровопотери, я так понимаю вы рожали недавно...

[Екатерина Шэфт]

Да нет,Наталья,родила я 9мес назад.ушла вся в заботы о малыше,а о себе забыла...и еще,у нас так просто к специалисту не попадешь.нужно направление от семейного врача...почитала Ваши мнения,они заслуживают внимания.хоть душа ушла в пятки.так страшно заболеть

[Лилия Сады]

Да, я согласна с Инной, попробуйте попасть на прием к эндокринологу, как мне сказал эндокринолог, после родов происходит "переворот" в организме особенно с щетовидкой. Сама вот родила двоих, а теперь гормональные нарушения, некоторые гормоны больше нормы, а некоторых вообще нет, так что дорога к эндокринологу Вам. Мне не только спать хотелось до приема таблеток имею в виду, но и голова болела и слабость и т.д., хотя я думала что я устаю с детьми.. ;-)

[Шульга]

Когда моему ребенку было 1,5 года я тоже стала очень сонливой,но списала это на бесконечные недосыпы.Могла заснуть в любом положении.Потом мне это стало очень мешать и я обратилась к врачу.У меня оказался остеохондроз шейных позвонков,мне года три врачи морочили голову разными способами лечения,пичкали таблетками.И после всех этих мучений,я придумала свой способ борьбы с этим недугом.Йога,бассейн,велотренажер и два раза в год массаж.Осенью и весной.А велотренажер так это вообще просто!!!Можно крутить не выходя из дома!!!!Попробуйте,вы ничем не рискуете!!!! (F)

[елена]

девченки *(md)такая же проблема .Спать хочу постоянно,2 маленьких детей,вечно недовольный муж,старалась угодить,чтоб и вдоме чистота и сварено во время было,а сейчас решила хватит не могу больше чувствую скоро упаду и не встану больше,у меня пониженная функция щитовидной железы,проблемы сжелудком кушаю оочень мало,врач говорит питайтесь лучше,витамины.....но ни фрукты ни соки ,да почти ничего не могу съесть из-за проблемы с желудком,а таблетки от щитовидки пить бросила,послушала как-то малахова ,говорят это очень вредно,повышается риск онко заболеваний
Может можно какие=то травки попить,может кто-нибудь посоветует как восстановить функцию щитовидной железы :-(

[Виктория Сик]

Всем привет.А я спасаюсь зеленым чаем,особенно после полудня-такая пробуждается трудоспособность.

[Nina Оdvo]

Elena, esli vy prinimali gormonalnye sredtva dlia povytshenija funkcii shitovidki, to vam travki (gomeopatija) uzhe ne pomozhet. Esli vy somnevaetes v svoem vrache, najdite endokrenologa. I ne zatiagivajte, tk potom tak ves naberete, spustit bude ttrudno. Da, eto sinteticheskie gormony, no esli vashy ne vyrabatyvajutsia, to vashe telo ne poluchiaet instruksij . Ved chitovitka aktiviziruet gormony, chtoby organy priznavali ih. Et ovrode kak stoish u zakrutoj dveri s zamkom bez kliucha, vrode by pochti doma, a vojti ne mozhesh...

[Фитнес-тренер]

Елена, помоему было бы разумнее в начале найти замену лекарствам, а потом следовать советам Малахова или кого-то другого.

[Julia Kovg]

a mozet eto sindrom hroni4eskoi ustalosti?

[елена]

вот *и свекровь мне тоже говорит лучше обратиться *к эндокринологу и не заниматься самолечением :-)

[Фитнес-тренер]

Елена, если бы Вы в самолечении понимали, я бы Вас только поощрила.
А так...

[Ирина Камас]

все от щетовидки я все время хотела спать в итоге нашли кисту делали операцию сейчас все нормально только начала поправляться

[Инна Тэмьп]

Мне интересно с каких пор Малахов стал врачем?Девушки не дурите,если вы уверены в своём враче выполняйте его назначения.А то есть такие кадры как сами налечатся,то мы их потом в реанимации откачать не можем!!!

[Фитнес-тренер]

Традиционной медицине альтернативную не понять *;-)

[Инна Тэмьп]

я не против нетрадиционной медицины.Очень даже "за".Сама этим увлекаюсь.Только нужен правильный подбор

[Наталья Пахам]

у меня такое было . прошла всех врачей. выяснилось что это элементарно ЛЯМБЛИИ. травила год. пока самане нашла препарат в интернете. ТИБЕРАЛ. 1 таблетка на ночь. сейчас как карлсон без варенья летаю. :-D :-D :-D :-D но лучше здать кровь и узнать наверняка так ли это. ;-)

[Наталья Пахам]

а вообще нужно позитивно настроиться на жизнь это может быть дипрессия . затянувшаяся. :-D чаще улыбайся

[Tamara]

Обязательно проверь работу щитовидной железы, не откладывая. Это очень серьезно.

[Климова]

А плакать не тянет? Проверьте щитовитку!!!!!!

[Екатерина Шэфт]

Ну,вообще то я сейчас прохожу трудный период в жизни...много стресса и нервы.нет,плакать не тянет,ну разве что когда фильм смотрю душесчипательный...

[Vika]

ekaterina... Elena prava stoit proverit wetovidky. ot nee radimoi peremen4ivoe nastroenie .stress. ogresivnost. postoyannaya sonlivost. i mnogoe drygoe.

[елена]

(F)а у меня все наладилось (fr) * больше не тянет так спать,могу *и по дому сделать что-то спокойно не раздражаясь,а то искала причину в других,муж казалось все время обижает,ему слово нельзя было сказать мне,как я уже рыдаю,оказалось причина то во мне.... * * * * * * * * *прошла обследование у эндокринолога,пью таблетки /у меня пониж.функ.щитовидки/
я не верила,что все эти недомогания могут быть от щитовидки...И никакого самолечения,это правда,иначе все запустить можно....
Спасибо вам огромное за советы :-)

[КЕРЕН ИСККИН]

Для Екатерины Сдайте анализ крови на наличие в крови В12
Это его отсутствие или низкий процент даёт такой эффект
Нужно есть говядину, печень и принимать витамины Удачи!

[Eвгения Панама]

советую проверить щитовитку,у меня такие проблемы из-за нее.А еще возможно просто авитаминоз

[Наталья Одах]

Объясните пожалуйсто,что такое ПЕРГА, и где её взять?

[Ирина Фиамк]

Перга - это подукт пчеловодства, ее производят пчелы. Действительно много витаминов, повышает иммунитет, тонизирует, но может вызывать аллергию. Обычно продается там же где и мед.

[Шмакова]

Да знакомая проблемка... Я вот неделю назад начала пить витамины "МегаМакс" .Бодрит! (Y)

[Андрей Игакавww]

Ложиться и вставать в одно и то же время. Постепенно организм привыкает.

[Мар яна Калабанько]

Я б рекомендувала здати кров і слину на герпеси *VI *і VII типу Хронічної втоми. Їх дуже багато...

[Екатерина Шэфт]

vse analizi sdani.vse v norme..... :-$ vrode ribiy jir pomogaet ili sama ne znau chto,no yje ne tak tyajko seichas :-)

[Sanda Pvo]

Вашему ребенку 9 месяцев это нормально что вы устаете и не спиите достаточно, вам время нужно пока детка подрастет.
Я спала первые 6 месяцев поскле рждения ребенка по 5 часов в сутки. Мне кажется год надо восстановить сон и даже муж когда изредко когда не *работает по утрам просыпается с ним и дает спать, могу спать до 11 утра и все равно хочу спать. Он до сих пор хныкает по ночам и просыпаюсь по 4 раза за ночь ему уже год и 3 месяца. А я вообще любитель поспать для меня катастрофа эта проблме а что делать? Так же растут дети :-)

[Sanda Pvo]

Андрей Егоров, спать как по графику невозможно когда маленькое дите ;-)

[Елена Овсук]

Если постоянно хочется спать без *видимых причин значит организм сильно зашлакован!!!

[Татарникова]

Самое вероятно, когда слабость и хочется спать, спать, спать- это анемия, обычный анализ крови покажет гемоглобин, у женщин норма 112, если не ошибаюсь, всю беременность пила сорбифер- это препарат содержащий железо. С роддома меня выписали с гемоглобином 74, я выползла оттуда, в буквальном смысле слова, все мысле были о сне |-( Стараюсь есть продукты содержащие железо, самое простое яблоки и периодически пью всё тот же сорбифер. :-)

[Екатерина Шэфт]

moei lyalke god na nosy (Z) :-$,daje delo ne v nem.vse so zdoroviem y mena v norme-ya seichas vse proverila.mojet,organizm eje ne vostanovilsa.. (md) :-$

[Наталья Канна]

Пропейте курс витаминов(около месяца), например Супрадин в шипучих таблетках. И вкусно и очень полезно!

[Светлана Мак]

Супрадин - это вещь. Результат налицо. Я тоже ходила целыми днями как варёная курица, но с первым же приёмом Супрадина силы ко мне вернулись, я проснулась и такой бодряк, что готова горы двигать.

[Елена Чадата]

sdaite analizi krovi na gormoni witovidnou jelezi-T3, T4,TTg i autoantitela. pri nedostato4nou virabotke gormonov bivajut takie simptomi--slabost, bistraja utomljaemost, suhost koji, lomkost nogteu, vipadenie volos, ote4nost.

[Иришечка]

проверьте щитовидную железу

[Екатерина Шэфт]

ya proverila jitovitky.vse s nei v poryadke... *-)

[Анютка Гка]

Согласна - Супрадин-это Сила!!! Одно время спала 3 часа в сутки (работа и учеба) - шипучая таблетка вместо утреннего кофе и об усталости вообще забывала!!! :-)

[Таран]

Недавно начала есть корень джинжера. Удивилась результатам. Усталость как рукой сняло. Заряд энергии на весь день хватает. Очень рекомендую.

[Наталия Гами]

Я тоже весь день ходила вялая ,бесконечно хотелось спать. Пересмотрела свое питание- больше клетчатки,морской рыбы,настой шиповника с овсом и еще продукты пчеловодства ,в том числе пыльцу. И результат хорошее настроение и отсутствие сонливости. (fr)

[Богачева]

Согласна с Наталией Голиной, питание оч влияет на бодрость..Я всегда была соней и мне требовалось не меньше 10 часов ночного сна, чтобы чувствовать себя человеком..С рождением дочки я просто забыла, что такое выспаться.. |-( *|-( А около месяца назад перестроила свое питание по принципам, предложенным Алексеем Калагаевым в его разл.форумах, и была приятно удивлена тем, что стала бодрой(хотя и не сплю по 10 часов, как до родов)!!!! И каждый день удивляюсь, сколько я дел успеваю переделать, никак не привыкну к своей бодрости!!! *:-O Так что питайтесь правильно!!! *:-) *:-) * (F)

[петр пэтк]

подскажите плиз. последнее время начала замечать за сосбой.. у меня учеба и работа (сутки) на ходу засыпаю, но блин когда меня будят не понятное состояние меня начинает колотить и очень сильно кружитьс голова....

[V I P V I P]

У меня та же самая проблема. Сколько себя помню спать хочу,поэтому ничего в жизни не получается. Все на сон уходит. Выхожу на улицу, по делам,как будто год не спала, Глаза закатываться начинают.. Короче говоря человеком почувствовать себя не могу. И ни в чем ни принимаю участия.

[LYUSYA]

У меня тоже было такое состояние, я проверила печень и желчный, а там .............мама дорогая. Прокололась пропила нужные лекарства и все нормализовалась. Врачи говорят что плохая работа печени очень влияет на твое физическое состояние

[Дужинская]

А я думала что одна такая соня и лентяйка(больше всего люблю спать ,даже шучу-"это мое хобби|-( ":-D ).Спасибо за советы, пойду по врачам , щитовидка еще со школы была не в полном порядке. :-)

[Ксюша Дэмчэн]

А мне ночью не хочется спать.А целый день хожу в полусонном состоянии.И встаю в 6.00 и целый день на роботе засыпаю.

[z Z]

Екатерина я думаю у вас истощение организма. Вообще я считаю, что если молодая мама не справляется можно(нужно) нанять в помощ няню. Зачем себя насиловать и через не могу рвать свои семь жил изображая загнанную лошадь с взмыленной шеей? Психологический аспект: как ваше подсознание будет относиться к тому кто вас довольно таки продолжительное время тероризировал? Конечно стоит и щитовидку проверить и на паразиты сдать анализы и на гемоглобин кровь, да и вообще для собственного успокоения пройти обследование.

[Екатерина Шэфт]

Linda,ya dymau,chto vi pravi,podpiwys pod kajdim slovom...

[Викуся]

Я тоже хожу как зомби:-)весна!витаминов не хватает:-(

[Лысенко]

Если вы курите, бросьте!

[Иришка яив]

Екатерина: стресс, недосыпание, переутомление, авитаминоз, анемия.

[Иришка яив]

Если не это, будем думать дальше.
Если есть возможность шиповник в термосе на ночь заваривайте и выпивайте в течение дня.

[Иришка яив]

Если бы Вы были полной женщиной, я бы порекомендовала уменьшить потребление соли и мяса и добавить овощи и зеленый салат.
Но если анемия, мясо исключать категорически нельзя, особенно красное.

[Иришка яив]

Екатерина, я смотрю тема началась в 2008 году.А сейчас Вы как?

[Фатима Мукм]

Привет девочки,меня зимой тянет спать,ночью сплю хорошо а утром просыпаюсь и до обеда спать тянет,а летом когда солнце печет мне бывает холодно и очень тянет спать.Давление нормальное,а кто нибудь разбирается в анализах была у 4-ех врачей 2-ое сказали анализы в норме 2-ое говорят ТТГ 1,1пониженное.Спасибо.

[Майса ОСПОН]

Зачем с нею бороться....... надо спать!!! !!Поверьте мне с годами.....будете хотеть спать ,да не сможете!!!!Спите!!!

[Офелия]

Фатима у меня точно такаЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА...

[Тимонина]

Третий месяц пью Витрум ( витамины) чувствую себя намного лучше!!!! Настроение супер, работоспособность ну и все такое.....

[Улдус Якамиэ]

Это моя больная тема-у меня гипотиреоз, анемия, гипотония, и ребенок часто болеет, и ночные смены бывают. Так что девочки я понимаю что такое спать охото, и на самом деле, люди не догоняют что если не спат, то чувствую себя плохо|-)

[Евгения Туч]

Настойка Элеутероккока (продаётся в аптеке) мне помогает с утра(F)

[Анастасия Ккав]

Дипрессия! Срочно к психотерапевту!! Недосыпание - понятно, но если человек спит около 8-ми часов и весь день сонливый, то *это психическое недомагание, способ спрятаться, уйти в себя и тд - ИМХО

[Alena Dily]

проверьте щитовидку,либо у вас гормональный сбой самолечением не занимайтесь!!!!!это серьёзно!!!!!!!!!!!!!

[Екатерина Шэфт]

вот,спустя 2 года картина практически не изменилась.анализы,как говорит семейный врач в норме.выписывали натуральный на травах препарат от депрессии-было только хуже...а вообще-начинаешь потихоньку привыкать к сложившейся ситуации,раз изменить нельзя

[Alena Dily]

ИЗМЕНИТЬ МОЖНО И НУЖНО!!!НУЖНО ПОЙТИ К ДРУГОМУ ДОКТОРУ

[Alena Dily]

КАТЕНЬКА Я ВАМ НАПИСАЛА *СООБ.А СЕРВЕР ЗАВИС

[Екатерина Шэфт]

я ничего не получила :-(

[ольга сэмэ]

если вы спите на ходу-проверьте позвоночник,,возможно защимление шейного позвонка...1-2 сеанса у мануального терапевта могут поправить положение,,но не во всех случаях конечно же,но в любом случае понижение тонуса не норма

[Анстасия Сэмива]

ЧТОБЫ ТАКОГО НЕ БЫЛО,НУЖНО ДОпОЛНИТЕЛЬНО пРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ И ЗАНИМАТЬСЯ СпОРТОМ!!!

[ольга сэмэ]

витамины,но в натуральном виде-овощи и фрукты,а не химию

[Тимонина]

овощи и фрукты -это хорошо, но их скушать надо очень много чтоб восполнить дефицит витаминов, да и не все что нужны в них присутствуют, все таки из аптеки не помешают, но без фанатизма, конечно

[ольга сэмэ]

считается,что если съедать 1 яблоко в день,то всё необходимое будет.....а в аптеке если брать,то поверьте лучше ривит за 25 рублей,чем все эти алфавиты за 250

[Тимонина]

я компливит беру, мне нравится. Кстати раньше тоже была сонливость и вялость, а теперь пью уже 3 месяца- результат (Y)

[ольга сэмэ]

то что дороже необязательно эффективнее

[Тимонина]

А компливит не дорого, На 2 месяца всего 110 рублей.

[Анстасия Сэмива]

А Я пРИНИМАЮ КОМпЛЕКС ВЭЛНЕС пЭК ОТ ОРИФЛЕЙМ.ОН СОДЕРЖИТ ВИТАМИНЫ,МИНЕРАЛЫ,ОМЕГА3,ОМЕГА 6,И АСТАКСАНТИН.В ИНТЕРНЕТЕ ЕСТЬ пРО АСТАКСАНТИН,МОЖНО ЗАпРОСИТЬ,КОМУ ИНТЕРЕСНО!:)

[ольга сэмэ]

вы такие названия приводите в пример-сами то знаете что пьёте?не от тех кто это продаёт,а от специалистов

[Анстасия Сэмива]

ЗНАЮ!Я ЖЕ ГОВОРЮ,ЗАпРОСИТЕ В ИНТЕРНЕТЕ,ДОЛГО РАССКАЗЫВАТЬ.НО ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО,СКАЖУ,АСТАКСАНТИН-АНТИОКСИДАНТ,КОТОРЫЙ В 100 РАЗ СИЛЬНЕЕ ВИТАМИНА Е,ЕГО ДОБЫВАЮТ ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ И МЯСА ЛОСОСЕЙ.

[Анстасия Сэмива]

А ВЫ ОЛЬГА ЗНАЕТЕ,ЧТО С пИЩЕЙ НЕ ВОЗМОЖНО ВСЁ пОЛУЧИТЬ,ЧТО НЕОБХОДИМО ОРГАНИЗМУ?ВСЕ СпЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ ДОпОЛНИТЕЛЬНО пРИНИМАТЬ ВИТ.пРЕпАРАТЫ.А КАКИЕ ЛУЧШЕ,пРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧЁМ.

[ольга сэмэ]

врачи сейчас диагноз при вскрытии ставят-у нас в междуреченске каменный век в этом плане...единицы компитентных,но я не знаю их