PDA

Просмотр полной версии : L-Карнитин


Татьяна Кутус
26.11.2008, 19:32
Я хожу на акваайробику и начала принимать л-карнитин компании *Повер Систем *расскажите кто принимал есть эффект?

Татьяна Кмачка
26.11.2008, 21:13
С началом приема карнитина в процессе комплексного лечения ожирения начинается стойкая потеря жировой ткани с постоянной скоростью. При этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, т. к. теперь уже жирные кислоты дают не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ. Эта энергия и должна быть израсходована в процессе специально подобранных аэробных физических нагрузок. Не пугайтесь этого слова.
Однако простое и не подкрепленное физическими тренировками добавление в рацион необходимого количества L-карнитина, не приводит к мгновенному похудению. Нужно сочетать употребление 1500-3000 мг L-карнитина в день с правильной диетой и обязательными физическими нагрузками.
Но прием этого препарата имеет некоторые особенности.
• Во-первых, эффективными являются лишь L-формы карнитина. Поэтому при выборе препарата необходимо учитывать процентное содержание L-формы карнитина в конкретном продукте.

Татьяна Кмачка
26.11.2008, 21:14
• Во-вторых, лучше всего принимать карнитин натощак - за 0,5-1 час до еды. Это необходимое условие, т.к. смешиваясь с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи. Однако, раствор карнитина допускается разбавлять такими напитками, как компот, кисель, соки, чай. Слегка кисловатый на вкус раствор карнитина при этом своей силы не теряет.
• В-третьих, начинать прием следует с максимальной дозировки - не менее 2000 мг\сутки. Это связано с усиленным распадом жиров на первых этапах похудения и с профилактикой развития ацидотического кризиса в этот сложный период. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое, но минимальную дозу необходимо подбирать самостоятельно, опытным путем, регулируя ее в зависимости от динамики расхода жировой ткани. Курс лечения составляет не менее 20 дней.

Ледовских
26.11.2008, 21:18
Татьяна Кутузова, зачем вам этот препарат, ведь Татьяна Клочкова пишет, что он для похудения? Вы в прекрасной форме!

ЕЛЕНА
26.11.2008, 21:36
Я принимаю Л-Карнитин во время тренировок в фитнесс-зале (в бутылочках, питьевой, там 1200мг Л-Карнитина) Быстро восстанавливается организм после тренировки, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает работу иммуной системы и помогает преобразовать лишний жир в энергию!

Екатерина Дэкэ
26.11.2008, 23:11
Здравствуйте. Расскажите, это лекарство против ожирения или БАД?? Меня вот оч заинтересовало. *(ch)

ЕЛЕНА
26.11.2008, 23:14
Это не лекарство, а ВАД и не от ожирения :-D, а для поддержания своего организма до, во время и после тренировок! Просто так с ним не похудеешь! Л-Карнитин преобразует жир в энергию, которую вы должны использовать во время тренировки...помогает сердцу, нет чувства усталости после тренировки!
Почитайте, я ниже писала о свойствах Л-Карнитина!

ЕЛЕНА
26.11.2008, 23:14
...простите - БАД :-)

Татьяна Кутус
27.11.2008, 18:03
Кто пользовался этим препаратом есть результаты?

Елена Дадк
28.11.2008, 02:34
Ya pila ego v techenii mesyaca, on pravda pomogaet serdcu, i vo vremya i posle kardio trenirovok nechuvsvuesh sebya ustaloi, no rezultata pohudeniya ne bilo, eto tochno...

Херца
28.11.2008, 06:37
А синефрин кто-то принимал? Как результат?

Наталья Гамс
24.01.2009, 22:03
ДЕВЧОНКИ ПОДСКАЖИТЕ, КТО ПРИНЕМАЛ ЭТОТ ЧУДНЫЙ ПРЕПАРАТ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? КОГДА ЕГО ЛУЧШЕ ПИТЬ ? И КАКОЙ ФИРМЫ КУИПТЬ?

Алла Чэкэп
28.01.2009, 03:51
Принимать за пол часа до тренировки

Алла Чэкэп
28.01.2009, 03:52
Попробуйте кленбутерол или эфедрин. Точно похудеете. *:-D Шутка.

Наталья Ната
09.02.2009, 03:01
Послушайте, я хочу докапаться до истины.... Я все книги спортивные прочитала.....вычитала кучу полезного об l-карнитине.... Все так классно. Является это аминокислотами. И это вещество которое содержится в организме человека, но в малых количествах. Соответственно мы просто пополняем организм и востанавливаем обмен веществ. действительно от него классно, но есть одно большое НО! Почему у женщин сбивается месячный цикл? Почему такой сбой? Не у меня одной... Почему перед месячными страшно болит живот и грудь?????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обычно так действует гармон! Почему от карнитина такая ерунда? Я очень хочу получить ответ, но пока ни один врач или фармацевт, или спортсмен, или инструктор не может мне ответить на этот вопрос!!!! Откликнитесь, кто знает!?

Беркасова
09.02.2009, 03:27
Привет! Для Натальи попытаюсь немного пролить свет... L-Карнитин является естественно присутствующим в организме человека и животных витаминоподобным веществом, *участвующим в расщеплении жиров, *сам факт его присутствия в организме не является чем-то из ряда вон выходящим, это естественное вещество. И это вещество к гормонам абсолютно никакого отношения не имеет! Подумайте, что еще Вы изменили в своей обычной жизни, помимо приема карнитина. Строгие диеты, например, могут вызвать нарушения цикла и предменструальный синдром(к вопросу о болезненных месячных и мастопатии). Еще важно, какая фирма выпускает карнитин - есть фирмы, которые могут что-нибудь добавлять в состав, не указывая что именно..отсюда непонятные проблемы. Сампо себе карнитин, кроме аллергических реакций и индивидуальной непереносимости, проблем не вызывает. Это то, что знаю я, врач. Возможно откликнется кто-то еще, кто плотно занимался изучением этой проблемы. Мне тоже было-бы интересно.

Наталья Ната
09.02.2009, 03:37
Большое спасибо! В целом я прочитала уже все об L-карнитине. Но проблема в другом. До нас группа девочек начали одновременно принимать карнитин и у них были эти симптомы. Потом я и еще 4 девочки тоже начали его принимать и при первом же цикле у всех четырех начались эти проблемы. У всех все одинаково!!! И вообще....прошел слух, что после приема карнитина....если потом забеременеешь, то разнесет как слона. Хотя у меня и так трое детей, но думаю будет еще. Так ли это?

Алекс Гуру
19.02.2009, 07:53
Наталья, это заблуждение, никакой связи между приемом карнитина, и набором лишнего веса после беремености нет и не может быть. Это абсолютно безопасный продукт, в теме по моему очень грамотно об этом написано, мне не чего добавить.

Денько
28.02.2009, 00:47
Извините, но я читала, что этот преперат назначают еще и детям при недостаточной массе тела. *(md)

Кулешова
28.02.2009, 03:12
За пол-часа перед тренировкой * рекомендую. Так просто его пить , особой пользы не несет .

наталия ната
28.02.2009, 04:21
ну уж тренировки то я не посещаю......а действие карнитина ощутила в обыденности........выпила дозировку - и через *полчаса-прилив энергии хочется всё переделать.а если пройтись пешком то вся мокрая прихожу...а ещё вычитала что он и от холестериновых бляшек избавиться помогает и сердечную мышцу питает!ну не чудо??

Мурыгина
21.03.2009, 03:07
Всем привет:-) хочу купить концентрированный L-карнитин в жидком виде. Посоветуйте, пожалуйста, какому производителю отдать предпочтение? И ещё, я занимаюсь 5 раз в неделю, в разные дни прорабатываю определенные группы мышц, вторник и четверг получаются менее всего загруженными. При приеме L-карнитина насколько насколько длительными и энергозатратными должны быть тренировки, чтобы был эффект?

Мурыгина
22.03.2009, 02:51
Алексей, добрый вечер:-) помогите Вы мне, пожалуйста, советом.

Мурыгина
22.03.2009, 06:26
Зоя, может вы мне подскажете?

Алекс Гуру
22.03.2009, 06:41
Светлана Мурыгина, я не могу здесь рекомендовать того или иного производителя.
Эффект от приема Л-карнитина все-равно будет, а уровень нагрузки вы должны сами чувствовать, Л-карнитин кроме жиросжигающего эффекта даст возможность вашему организму быстрее восстанавливаться, даст больше энергии и поможет повысить ваши физические возможности на тренировке.
Принмайте его перед тренировкой и утром натощак.

Мурыгина
22.03.2009, 07:49
Спасибо большое, Алексей! Про быстрое восстановление организма, благодаря приему L-карнитина, я не знала даже.

Ольга Жэмуниц
22.03.2009, 11:06
Меня очень заинтересовал L-карнитин! Подскажите, где он продается (в аптеке, может в спец.магазине) и примерная цена на него. (F)

Труфанова
22.03.2009, 14:28
Татьяна Клочкова, подскажите пожалуйста, какой фирмы L-карнитин более эффективен. Очень жду Вашего совета! (F)

Мурыгина
22.03.2009, 20:05
Ольга, L-карнитин продается в специализированных магазинах спортивного питания и фитнес клубах, я собираюсь покупать литровую бутылочку концентрированного L-карнитина, его разводить надо будет перед приемом с водой. У нас в Ростове-на-Дону такая бутылочка стоит 1800-1900 р. Но он ещё в таблетках, порошках и уже готовым напитком продается, если я не ошибаюсь.

Труфанова
22.03.2009, 21:08
Девочки, а что более эффективно, в каком виде? Я видела и в аптеках такие препараты. Вот только цену не помню.

екатерина
11.04.2009, 05:32
Всем привет, 2 года назад я занималась акваэробикой, вела врач, она советовала L-карнитин принимать в таблетках, по 2 шт. перед тренировкой (таблетки жевательные, кисленькие, вкус ананаса напоминают), говорила "и конфетку съешь, и эффект от тренировки получишь, 2 в одном", мне и правда очень помогло (Y)

Наталия Остки
12.04.2009, 05:05
Подскажите *В Москве где его можно купить? В аптеках он продается?

Алина О
12.04.2009, 05:19
Я пила L-Карнитин, но особо понять не могу влият ли он на выносливость и похудение, так как начала его пить одновременно с тем, как начала заниматься в спортзале!

Ирина В
25.04.2009, 18:14
Алексей, Л-карнитин надо принимать только в день тренировки?

Куликова
25.04.2009, 18:23
Я покупаю L-карнитин в фирме "Сибирское здоровье"

Алекс Гуру
25.04.2009, 18:36
Ирина Волгина, Креатин можно принимать до и после тренировки, а также перед каждым приемом пищи, суточная норма для хорошего результата 1500мг

Ирина В
25.04.2009, 18:46
Алексей, я спросила про л-карнитин или это то же самое что и креатин?

Алекс Гуру
25.04.2009, 18:53
Ирина, да, я имел ввиду Карнитин, спасиб за поправку, это моя опечатка, а Креатин это совсем другой продукт, хотя звучат похоже, не перепутайте.

Ирина В
25.04.2009, 19:08
Алесей, спасибо за ответ, а тогда ещё вопрос- карнитин рекомендуется принимать перед тренировкои, где тратится много енергии, а как же тогда в свободный от тренировки день, енергия не очень-то расходуется? куда же тогда уходит съеденный карнитин?

Алекс Гуру
25.04.2009, 19:16
Ирина, Карнитин, это витаминоподобное в-во, синтезируемое из нескольких аминокислот о осуществляющее транспорт жира в клетку, где организм использует его для энергии. Это естественный процесс который проиходит и без добавок. Очень часто, особенно при вегетарианстве, этот процесс нарушается, так как карнитин синтезируется из аминокислот животного белка.
Поэтому добавка Карнитина и в нетренеровочные дни также имеет свой положительный эффект.

Ирина В
25.04.2009, 19:22
тогда получается что людям, не занимающимся спортом, тоже есть смысл его принимать?

Алекс Гуру
25.04.2009, 19:29
Ирина, конечно его можно принимать всем, он также улучшает работу сердца и усиливает действие антиоксидантов, т.е. укрепляет иммунитет.

Ирина В
25.04.2009, 19:33
а как долго его можно принимать, или курсами, или постоянно?

Алекс Гуру
25.04.2009, 19:39
Ирина, также как и практически все витамины можно принимать постоянно

Ирина В
25.04.2009, 19:45
всё поняла, спасибо!!!

татьяна ккам
25.04.2009, 19:46
алексей колганов ,вы , что врач

татьяна ккамак
25.04.2009, 19:47
алексей калагаев

Елена Маскв
25.04.2009, 19:57
а можно пить "элькар"вместо л-карнитина?дело в том, что мне негде его купить(л карнитин).живу в провинции.

Алекс Гуру
25.04.2009, 23:43
Елена Москвичева, а что-такое элькар?

ирина
26.04.2009, 00:02
Элькар=Левокарнитин=L-карнитин

Елена Маскв
26.04.2009, 04:38
А.Калагаеву.Элькар продается в обычных аптеках,его применяют при нарушениях обмена веществ.действующее вещество там Л-карнитин..

Алекс Гуру
26.04.2009, 05:13
Елена Москвичева, спасибо, я так и понял, действительно Карнитин с успехом применяеся во многих областях медицины, а фармацевическое название разных станах может отличаться.
так что всегда нужно смотреть не толькона название но и на состав.

Олейничева
26.04.2009, 05:18
принимаю уже месяц!!!супер(Y) :-D

Елена Маскви
26.04.2009, 05:26
Ира,а что вы уже месяц принимаете?

Елена Маскв
26.04.2009, 05:28
Алексей,так как вы считаете эффект будет тот же при приеме элькара?и его там совсем мало,придется скупить во всех аптеках.

Алекс Гуру
26.04.2009, 05:31
Ну я же не видел состав, он там в чем в таблетках?

Елена Маскви
26.04.2009, 05:33
жидкий,точно не помню,но по-моему 20%.в бутылочках по 50мл

Олейничева
26.04.2009, 05:34
Л-карнитин!! ЕЛИТ-ФАРМ

Трунова
27.04.2009, 01:21
Иришка Олейничева,меня так заинтересовал ваш отзыв.. Вижу,что довольны результатом.Скажите,пожалуйста,вы при этом чем-нибудь занимаетесь?(я имею в виду физ.нагрузку)

Олейничева
27.04.2009, 03:15
Елена,да я занимаюсь регулярно фитнессом,но даже в дни отсутствия очень помогает!!

Ирина В
27.04.2009, 07:29
Иришка Олейничева, если я правильно поняла, в дни свободные от фитнеса, вы тоже принимаете Л-карнитин?

АлисКа СЧО
27.04.2009, 15:22
я колола себе раз в неделю ампулу элькарнитина внутримышечно!!! похудательного результата не заметила......но!!! небольшой мочегоныый эффект особенно после спиртного..... через месяц заметила что кожа тела улучшилась прям на глазах и на ощуть стала гладенькая бархатная!!! как в детстве!! знакомая колола его каждые три дня.....все равно похудания не произошло!!! кожа тоже улучшилась!!!)))

Швецова
27.04.2009, 20:56
карнитин супер))) пью его только неделю, но результат заметен с 1го раза... Вместо 1ч на фитнесе хотелось 2ч отпрыгать, но инструктор заболел... Энергии от него просто немеренно))))

Ирина В
28.04.2009, 02:20
Алексей, вы рекомендуете принимать Л-карнитина 1500 мг в сутки, а на упаковке, которую я купила, касулы по 250 мг и написано принимаь по 2 шт в день и не превышать дневную норму, или это не так важно?

Олейничева
28.04.2009, 03:50
не в дни тренировок тоже принимаЮ!Кстати да,Алексей по поводу приема!написано по 1 таблетке 3 раза в день...упаковка 0,25Г!что скажете?!

Алекс Гуру
28.04.2009, 09:21
Более эффективно Л-Карнитин в жидком виде, но всегда информация на спортивных продуктах и медицинских отличается, разные стандарты и требования закона этикетки.

Irina Golo
28.04.2009, 12:54
Огромное спасибо,за разьяснения,я купила антицилюлитный крем + таблетки Л-карнитин с липолелс аксидом производства "Нивея" и с большой опаской начала их принимать,сегодня только знакомая в аптеке обьяснила что это аминокислоты и вдруг прочитала все тут в теме. Группа-эта замечательная!

Трунова
01.05.2009, 04:31
Подскажите,пожалуйста,где купить л-карнитин? Я обошла сегодня десяток аптек-нигде нет..

Ирина В
01.05.2009, 04:54
в магазинах спорттоваров

Трунова
01.05.2009, 05:42
Спасибо,Ирина.

svetlana mis
01.05.2009, 05:43
я заказала через интернет,привезли на следующий день.....,а еще в любом фитнесцентре..

Трунова
01.05.2009, 05:49
Девочки,а скажите,плиз,сколько стоит?

Ирина В
01.05.2009, 06:27
у нас 1л жидкого примерно 50 долларов, капсулы 200 шт 30 долларов

Татьяна Дыв
01.05.2009, 07:39
В Германии в аптеке баночка с 60 таблетками - 45 евро.

Олейничева
02.05.2009, 06:55
40 грн 80 таблеток

Алекс Гуру
02.05.2009, 19:35
В жидком виде более эффективно

МаriHuanA
02.05.2009, 20:01
L-карнитин пью после каждой тренировки и вовремя:-D бодрит!

Алекс Гуру
02.05.2009, 20:56
Наталья Волчек, нормально, бегать можно каждый день, а в силовых тренировках у вас должна быть правильно составленная программа, мышцам нужно время для восстановления

Марина Маш
06.05.2009, 20:19
Я начала пить Л-Карнитин фирмы "Сибирское здоровье"
100 табстоит 310руб. Про результат пока нечего говорить не буду, рано ещё. А вот антицилюлитная программа той жефирмыс содержанием выше упомянутого препаратаочень порадовала!

Трунова
16.05.2009, 18:51
Алексей! Подскажите,пожалуйста,в аптеке мне предложили Элькар(левокарнитин). Это то же самое,или не стоит покупать?

IRENI
16.05.2009, 18:58
Пока пью карнитин макслеровский (750) капсулы,потом буду жидкий,перед тренировкой за пол часа

Алекс Гуру
16.05.2009, 19:02
Елена Крупенина, левокарнитин, это и есть L-Carnitine.
бывает еще правокарнитин (D-Carnitine),ноон не обладает таким эффектом, поэтому в спортивном питании не используется

Трунова
16.05.2009, 19:18
Спасибо.

Alina Dovkovs
24.05.2009, 20:21
Алексей, скажите Л-Карнитин в составе антицеллюлитного крема эффективен? Или он только для внутреннего применения?! Заранее Вам благодарна!

Алекс Гуру
24.05.2009, 22:55
Наташа Филатова. Наилучшей для утилизации жира дневная норма карнитина должна составлять 1500мг.
Для спортсменов, которые испытывают большую нагрузку, суточная норма должна составлять от 3 гр.
Alina Barkovsraya карнитин для внутреннего применения не сравнимо более эффективет чем в любых кремах

Наталия Остки
03.06.2009, 05:19
Алексей!
Объясните, л-карнитин надо пить постоянно, или только в дни тренировок?

Алекс Гуру
03.06.2009, 06:31
Наталья Острикова, можно пить постоянно, а в дни тренировок дополнительно до и после тренировки

Артём Кмимэнк
03.06.2009, 10:48
Алексей подскажите пожалуйста,можно ли Карнитин принимать вместе с другими аминокислотами,и можно ли принимать спиртное во время приема карнитина(естественно спиртное имееться ввиду редко по праздникам) заранее благодарен.

Алекс Гуру
04.06.2009, 01:28
Артем Клеменко, Карнитин такое же натуральное вещество как и аминокислоты или любые витамины, поэтому можно принимать все в комплексе и нет никаких отрицательных взаимодействий с алкоголем...

Александра Мамика
08.06.2009, 20:30
Алексей, а действие L-карнитина эффективно только при больших физ. нагрузках. Просто я ежедневно езжу на велотренажере по 40 минут. Этого достаточно? L-карнитин у меня в таблетках (капсулах).

Алекс Гуру
09.06.2009, 00:03
Александра Маликова, это будет тоже эффективно, но также не забывайте если вы хотите хороший результат, вам нужно также корректировать питание

Юлия Пка
09.06.2009, 22:13
Подскажите, а в случае отмены препарата обратный эффект (набор веса) не наблюдается (при соблюдении такого же питания и нагрузок). Икакой период его лучше употреблять, надо ли делать перерывы?

Алекс Гуру
10.06.2009, 00:28
Юлия Сергеева, обратного эффекта не будет, это так же как если бы вы пили витамины, а потом прекратили, это натуральный, безопасный препарат.

Лёня иКат
10.06.2009, 13:36
Алексей, а что вы думаете про Ксенадрин Экстрим? Говорят невероятно эффективно сжигает жир.
Кто-нибудь это пробовал? А главное, что потом- после того, как прекращаешь пить препарат?

Оксана Омищу
10.06.2009, 16:12
Не могу сказать о сжигании жира, заметных результатов я не вижу. Ну, может быть с натяжкой какой-то минимум, но уровень холестерина, после приема препарата, снизился значительно. Это факт! Я довольна. Был 5,3 стал 4,2.

Юлия Пка
10.06.2009, 21:38
Вчера купила, начала принимать, прочитала инструкцию, в ней сказано, что назначается при недостаточном весе, при анорексии, т.е. получается, что он способствует увеличению массы тела? Как это объяснить...

Алекс Гуру
11.06.2009, 04:41
Леня и Катя Сердечные, если честно, я с этим препаратом не знаком, но я прочитал состав, по составу могу сказать, что это сильный стимулятор, людям не занимающимся серьезно спортом, я бы его рекомендовать не стал, так как это серьезная нагрузка на организм, и в том числе на сердце...
Юля Сергеева, это медицинские показания, паралельно со жиросжигающим эффетом усиливается восстанавливаемость мышц, поэтому его назначают при анорексии и вообще людям сослабленным организмом

Найданова
05.08.2009, 04:12
прочитала все о L-карнитине, решила попробовать. Пью уже 2 недели, и действительно энергии хоть отбавляй, а так как я в отпуске - переделала все домашние дела, съездила на отдых и причем не на море, а в в тайгу, горы, горные речки, много хожу пешком, начала понемногу заниматься спортом ( а раньше было лень). Девочки он дает энергию, а как ее расходовать- решать вам, и только после этого начнется снижение веса. У меня пока -2 кг, но ведь это тоже результат. Да, и принимайте обязательно по 4-5 мерных ложек ( 1200-1500 мг) эффект будет!!!

Алекс Гуру
08.08.2009, 00:18
Валентина Рябина Это абсолютно безопасный препарат, вам не о чем беспокоится...

Танюша Кумькав
08.08.2009, 02:12
Алексей подскажите пожалуйста, можно ли употреблять Л-Карнитин без физ.нагрузках?

Алекс Гуру
08.08.2009, 03:49
Валентина Рябина Я очень рад что заслужил такое доверие! Вам тоже спасибо, очень приятно(F)
Танюша Кулькова можно и без физ нагрузок, Карнитин даже выписывают врачи как восстанавливающее средство для детей, пожилых людей, в период восстановления после операции, при анорексии... Но с физ упражнениями результат лучше

Танюша Кумькав
11.08.2009, 02:52
Алексей спасибо огромное,что мне ответили,вы просто супер(K) (K) (K)

Алекс Гуру
11.08.2009, 04:40
Валентина Рябина Не перепутайте, вам нужен Карнитин... Не перепутайте с Креатином, он действительно больше популярен для качков:-)

Алекс Гуру
11.08.2009, 09:17
Валентина Рябина Карнитин это не лекарство... это не фармацевтический препарат, а добавка, подобная витаминам...
В жидком виде более эффективен!
1500, это 1,5 гр... Свою норму вам нужно подбирать самостоятельно в зависимости от нагрузки... В обычные дни, в случае переутомления, принимать нужно 0,5-1гр... В тренировочные не менее 3 гр, до и после тренировки...
По цене мне сложно судить, в разных странах цены могут отличаться

Алекс Гуру
11.08.2009, 09:30
Валентина Рябина в обычные дни 1/3 -1/2, в тренировочные 1 капсула до и 1 после

Умида Махм
11.08.2009, 20:49
Skajite, pojaluista, ya prinimala preparat Lipo 6 Hers v techenie 2mesyatcev, no v kg ne sbrosila, prinimala po 2kaps v den*, pered zavtrakom i pered trenirovkoi. Ne vreden li on? I stoit li prodoljat* prinimat* ego? Spasibo.

Алекс Гуру
11.08.2009, 21:07
Умида Махмудова Что это за препарат? какой у него состав? Дозировка?

Умида Махм
12.08.2009, 01:45
Eto odin iz vidov sjigatelei jirov. Mne posovetovali ego, ubediv, chto L-karnitin slabee. V sostave 8 komponentov s ochen* slojnymi nazvaniyami, on amerikanskogo proizvodstva. Optimal*naya doza 2kapsuly, no "kachki" prinimayut po 4. Vy ne slyshali ob etom preparate? I voobsche ne vredny li sjigateli? Spasibo.

Алекс Гуру
12.08.2009, 07:44
Умида Махмудова Л-Карнитин точно не вреден, а про ваш препарат не знаю, это зависит от состава, в жиросжигателях применяют разные вещества, и полезные и не очень и совсем опасные для здоровья...(md)

Умида Махм
12.08.2009, 23:03
Spasibo za otvet!

Катюшка
19.08.2009, 02:55
Алексей Калагаев, добрый вечер! Проссмотрев данную тему я тоже заинтересовалась данной добавкой и поговорила с тренером. Он мне предложил следующий рацион питания, который вчера я нашла и в интернете.
Утро:L-Карнитин согласно инструкции производителя, обычно 1-2 капсулы по 300 мг. карнитина в каждой и выпиваете чашку кофе или крепкого чая.
Обед: Легко обедаете, принимаете L-Карнитин согласно инструкции производителя, обычно 1-2 капсулы, примерно через 30 мин. после этого принимаете порцию заменителя пищи Нутриентума.
Ужин: Последний прием пищи полностью заменяете приемом заменителя пищи Нутриентума.
Скажите, пожалуйста, эта "диета" действительно имеет смысл или лучше не рассматривать ее. Заранее спасибо.

Ирина Икишка Ник
31.10.2009, 19:56
Алексей, я принимаю L-Carnitine Liguid (1500 mg) во время тренировок 1/3, разбавляю 1 к 1 с водой(так сказали в фитнес клубе), т.е. перед тренировкой за 30 мин. и все...А получается, что можно в любое время, а во время тренировок даже больше??!!!!

Dozorova
02.11.2009, 18:36
У меня друг похудел на этом препарате на 15 кг.
Мне бы тоже хотелось знать, действует ли диета, которую написала Рыжая Бесстыжая? Конечно при условии постоянных физических нагрузок.

Dozorova
02.11.2009, 18:37
Ирина, вы говорите, что принимаете этот препарат. Результаты есть?

Dozorova
03.11.2009, 18:23
Девочки, не забывайте, что это не таблетки, а пищивые добавки. при их применении нужно меньше питаться, больше заниматься спортом.

Ирина Икишка Ника
04.11.2009, 07:26
Вы знаете, Екатерина, не могу похвастаться потрясающими результатами, как тут написано про этот препарат. Но я и употребляю его только перед тренировкой, 2 раза в неделю..Но и плохого не могу ничего сказать, вот собственно и все, сама пытаюсь разобраться.

Щукина
11.11.2009, 07:24
привет. Я с той же проблемой что и Амали Канаева. Живу тоже в Германии и тоже купила препорат этой же фирмы но у меня 400мг л-корнитина+150 магнезии и тоже стоит что суточная норма 1 капсула я в замешательстве пожалуйста ответте:-( :-( :-(

Светлана Мамчан
13.11.2009, 23:54
Добрый день. Алексей, подскажите пожалуйста, можно ли принимать L-карнитин при вегето-сосудистой дистании, давление постоянно низкое 90/60 и 105/65, причем заниматься в фитнес зале мне не запретили, сказали по возможности и силам можно, занимаюсь 3 раза в недель по 1 часу?

Екатерина
06.05.2010, 03:18
Девочки,не забывайте,что этот препарат действует ТОЛЬКО ПРИ АКТИВНОЙ ФИЗ НАГРУЗКЕ!!!

флентя
30.06.2010, 08:33
Алексей, я купила L-Карнитин. Концентрат, емкостью 1литр Фирма MULTIPOWER.В инструкции написано, что надо принимать за пол часа до тренировки, в дозировке 10мл, столовая ложка, разведенная в 500мл воды. А Вы пишите, что и после тренировки тоже можно пить. Объясните мне пожалуйста, как же все-таки его правильно пить. Зараннее благодарна за ответ

ОЛЕНЬКА
03.07.2010, 23:14
Мне плохо от него.. Тоска и спать хочу :-( у мамы тоже самое.. Слабость и вялость.. Заменила его на АМРd :-) супер

GADDONI
07.07.2010, 00:13
у меня вообще никакого результата...но мне нужно было мышцы подкачать,а не худеть,чтобы тело было более упругим,я думала,поможет вместе с шейпингом

Кулешова
21.09.2010, 06:21
У кого нибудь был сбой цикла после приема?

Наталья Миха
21.09.2010, 17:31
Если утором еще не совсем проснулась,а запланированна пробежка-то для меня это просто как энерджайзер -бегу.ноги высоко поднимаю,подпрыгиваю-такое ощущение,что крылья выросли..Но у меня вот какой вопрос-необходимо регулярно принемать-или можно от случая к случаю?

Наталья Миха
21.09.2010, 17:34
Я пишу об ампулах..жутко дорого(

Lusiya
09.12.2010, 22:35
Алексей, я прочитала все сообщения данного форума!Насколько я поняла, Л-карнитин можно даже кормящим или же я заблуждаюсь?!

Алекс Гуру
09.12.2010, 22:38
Люся Бондаренко можно!

Lusiya
10.12.2010, 02:54
(Y) (F)

Lusiya
10.12.2010, 02:54
а как часто мне можно его принимать?

Алекс Гуру
10.12.2010, 06:47
Люся Бондаренко желательно его принимать за полчаса до еды натощак в течение 4-6 недель, потом сделать перерыв 2-4 недели, и можно возобновить снова...

Lusiya
10.12.2010, 19:01
Спасибо большое!!!

Гребнякова
24.02.2011, 01:21
Как я поняла в дни тренировок доза карнитина 1500-3000мг,а в дни без тренировок?

Гребнякова
24.02.2011, 23:33
Пожалуйста отзовитесь,кто в курсе!(предыдущий вопрос)

Грачева
01.04.2011, 06:34
Люся Бондаренко а у меня в инструкции к ЭЛЬКАРу написано, что кормящим мамам нельзя пить, хотя я тоже не понимаю - кормящим нельзя, а грудным младенцам - можно, я бы порекомендовала проконсультироваться еще у педиатра..

МЕЛЬНИК
16.10.2011, 07:46
Алексей, пожалуйста, помогите! Немогу разобраться: на рынке карнитина очень много разных форм его - ацетил, тартрат, фурмат и хлорид(реже), какая форма лучше или разницы нету? Плиз, помогите!!!(md)

Алекс Гуру
16.10.2011, 08:57
Метаболически активной формой карнитина является л-карнитин в чистом виде или в форме ацетил-л-карнитина, именно в таком виде он ситезируется в организме и участвует в метаболическом процессе... Поэтому, в основном, в этом виде применяются в спортивном питании...
в других формах, т.е. в соединении с различными кислотами, применяются в основном в лекарственных препаратах...

МЕЛЬНИК
16.10.2011, 09:19
Спасибо, Алексей!

МЕЛЬНИК
23.10.2011, 04:17
С сегодняшнего дня пью карнитин, купила концентрат - 10мл.= 2000мг. Сегодня в спортзале летала, програму выполнила быстрее и еще хотелось... Вобщем посмотрим че дальше, как с похудением будет...(ch)