Просмотр полной версии : Упражнения, массаж и процедуры для кожи лица в период сброса веса и не только
ТАТЬЯНА СОМОТ
25.08.2009, 21:26
Уважаемые участники форума!
Мне приходится создавать тему с аналогичным названием заново.
К сожалению, была взломана моя страница, мой профиль был заблокирован и мне пришлось его удалить.
А вместе с удалением профиля автоматически удалились все темы и сообщения из этой группы.
Надеюсь, что продублированные темы будут еще более интересными и познавательными чем первоначальные :-)
ТАТЬЯНА СОМОТ
25.08.2009, 21:32
10 советов по питанию для здоровой кожи.
8. Избегайте алкоголя. Он вызывает обезвоживание организма, и как результат тусклый цвет лица и сухость кожи, отеки и припухлости. Алкоголь расширяет сосуды и вызывает прилив крови в кожу лица, что недопустимо, если вы склонны к такому заболеванию кожи, как розацея.
9. Никаких лишних калорий. В долгосрочной перспективе лишние калории вызывают увеличение массы тела и растяжки на коже.
10. Витамин C широко используется в различных средствах по уходу за лицом. Однако, витамин оказывает полезное действие и изнутри, защищая кожу от воздействия солнечных лучей и свободных радикалов Больше всего витамина С: в цитрусовых, ягодах, шпинате и помидорах.
ТАТЬЯНА СОМОТ
25.08.2009, 21:33
10 советов по питанию для здоровой кожи.
4. Снизьте употребление кофеина. Кофеин – вещество мочегонное. Другими словами, при употреблении кофеиносодержащих напитков, ваш организм не успевает получить влагу, она быстро выводится. Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Одна-две чашки кофеиносодержащего напитка еще допустимы, а вот больше – только во вред коже.
5. Увеличьте употребление бета-каротина. Этот витамин содержится в оранжевых фруктах и овощах, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
6. Увеличьте употребление селена. Минерал увеличивает эластичность кожи, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Селен содержат: цельнозерновые культуры, яйца, чеснок.
7. Витамин E улучшает структуру кожи, способствует уменьшению морщин. В день вам необходимо 400мгр. витамина.
ТАТЬЯНА СОМОТ
25.08.2009, 21:35
10 советов по питанию для здоровой кожи.
2. Налегайте на фрукты. Они содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, веществами, образующимися в организме в результате воздействия неблагоприятных условий окружающей среды и стресса. Именно из-за свободных радикалов ваша кожа выглядит тусклой и усталой.
3. Добавьте жиры. Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток последних ведет к тому, что кожа становится сухой и раздраженной. Обратите внимание на здоровые жиры, они же ненасыщенные, которые содержатся, например, в оливковом масле, жирных породах рыб, миндале и т.п.
ТАТЬЯНА СОМОТ
25.08.2009, 21:36
10 советов по питанию для здоровой кожи.
Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем вам прочитать 10 советов о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает.
1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает ваш организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем, улучшает обмен веществ. В итоге, вы получаете здоровый цвет лица и хорошо увлажненную кожу. Именно простая вода без газов так действует на наш организм, никакие соки, а тем более газировки сюда не причисляются.
ТАТЬЯНА СОМОТ
27.08.2009, 17:01
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОК
Ингредиенты, которые следует избегать:
1. Начните с конца списка, где обычно находятся консерванты. Избегайте покупать косметику, в которой присутствуют:
- Ингредиенты, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д.
- DMDM hydantoin
- Imidsazolidinyl urea
- Methylchloroisothiazolinone
- Methylisothiazolinone
- Triclosan
- Triclocarban
- Triethanolamine (или «TEA»)
2. Затем посмотрите в начало списка. Избегайте покупать продукты, в которых содержатся: вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». Затем ищите вещества, которые заканчиваются на «-eth» laureth, ceteareth и т.д.
3. В самом конце списка найдите обозначения «FRAGRANCE/PARFUM,» «FD&C», «D&C» и «CI».
ТАТЬЯНА СОМОТ
27.08.2009, 17:03
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОК
Шампуни и кондиционеры: - DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
- Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
Гели для душа, средства для интимной гигиены: - Triclosan – разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
ТАТЬЯНА СОМОТ
27.08.2009, 17:03
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОК
Солнцезащитные средства (СЗС):
- Oxybenzone – под влиянием солнечного света и ультрафиолетовых лучей может производить вещества, которые вызывают аллергию или раковые опухоли
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
- Triethanolamine – серьезный аллерген и раздражитель. Может содержать вещества, которые вызывают рак.
Также при выборе СЗС руководствуйтесь следующим:
- Избегайте покупать солнцезащитные средства, упакованные в виде спреев.
- Не покупайте СЗС, в состав которых входит Oxybenzone.
- Используйте в качестве солнцезащитных средств кремы, в состав которых входит не меньше 7% zinc oxide или titanium dioxide.
- Не покупайте СЗ кремы, которые одновременно отпугивают насекомых.
ТАТЬЯНА СОМОТ
27.08.2009, 17:05
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОК
Косметика для ухода за кожей лица:
- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональнуюсистемы.
- Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
- Hydroquinone – вызывает раздражение, содержит вредные для организма вещества.
- Не используйте кремы против старения, если в них содержатся: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA.
Как видим, «красота» косметики заключается не в ее красивых упаковках, красочных коробочках и даже не в приятном запахе, и уж конечно не в рекламных обещаниях. «Красота» косметики – это ее безопасность. Умейте выбирать «красивую» косметику. Читайте этикетки.
Светлана Гудс
27.08.2009, 18:35
Прочитав все это кремами пользоваться уже страшно. Может пока сезон фруктов и овощей есть у кого то рецепты масочек для лица. У меня комбинированная кожа и расширенные поры, посоветуйте что нибудь.
Косметические средства нужно наносить по массажным линиям круговыми движениями, в местах наименьшего растяжения кожи. От середины подбородка к мочкам уха, от краешков губ до середины уха, от крыльев носа к вискам. От центра лба к вискам, от середины бровей вверх. Глаза круговым движением от переносицысверху вниз. Будте здоровы и красивы!(F)
Наталья Мис
28.08.2009, 22:36
Татьяна! Я косметолог, и мягко говоря в недоумении от Ваших некоторых познаний.Во-первых,гликолевая и молочная кислоты это и есть AHA-т.е. альфагидроксикислоты.Гликолевая кислота имеет самую маленькую молекулярную массу в ряду АНА, поэтому она легко проникает через эпидермальный барьер,обладает сильным отшелушивающим и ОМОЛАЖИВАЮЩИМ(т.к.стимулирует работу фибробластов) эффектом. МОЛОЧНАЯ кислота обладает отшелушивающимЮ увлажняющим и осветляющим действиями.Общие действия ГИДРОКСИКИСЛОТ(АНА,ВНА И РНА)-стимулируют обновление,способствуют гидратации(увлажнению),И,КАК СЛЕДСТВИЕ----ВЫРАВНИВАЮТ КОЖУ,ОСВЕТЛЯЮТ ПИГМЕНТАЦИЮ,ПОВЫШАЮТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ,УМЕНЬШАЮТ ГЛУБИНУ МОРЩИН:-)
ТАТЬЯНА СОМОТ
30.08.2009, 07:53
Для Натальи Лисица: спасибо конечно же за внимание к моим сообщениям в данной теме :-)
У меня произошло ответное недоумение на Ваше недоумение :-D
Если уж Вы, Наталья, решили углубиться в этот вопрос, то к аббревиатуре AHA относятся не только гликолевая и молочные кислоты, но и фруктовые кислоты: яблочная, винная, а такжешироко используемые в косметологии лимонная и виноградная кислоты.
К тому же, Наталья, Вы невнимательно прочитали и почему то решили исказить смысл моего сообщения и предпочли увидеть то, что хотели увидеть :-)
У меня было написано: "Не используйте кремы против старения, если в них содержатся: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA".
Это не значит, что я опровергаю известные в медицине свойства этих кислот.
Основной смысл был в том, что опасно покупать крем от морщин, где просто в составе указано AHA, и не указано дополнительно их % содержание.
ТАТЬЯНА СОМОТ
30.08.2009, 08:35
Продолжение: а не знать % содержание и купить крем - это все равно, что купить "кота в мешке" с неизвестными последствиями. Средства до 3% с содержанием AHA традиционно считаются малоэффективными, а с 10% содержанием уже опасным.
Косметика с AHA составом действует постепенно, разница видна через несколько сеансов.
И Вы лукавите, Наталья, говоря только о положительных свойствах AHA. Споры по поводу AHA продолжаются до сих пор. Потому что, кроме хорошего эффекта, есть, увы, у некоторых и нежелательные побочные действия.
Выражаться это может в легком раздражении и жжении.
Следует проявлять осторожность:
- при аллергиях на цитрусовые,
- при чувствительной коже проверить действие крема на локтевом сгибе (оставить на несколько часов), если есть раздражение, то не стоит рисковать,
- до 22 лет нежелательно применять.
Запрещено применение кремов с составом AHA после длительного пребывании на солнце и для детей.
ТАТЬЯНА СОМОТ
04.09.2009, 05:26
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.
3. Встаньте в удобное положение, наклоните голову назад. Рот плотно закрыт, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Вернитесь в исходное положение.
4. Запрокиньте голову назад, постарайтесь нижней губой как бы достать кончик носа, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.
5. Прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад и при этом напрягая мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Выполняйте в течение 10 секунд. Повторите, приложив ладонь к затылку.
Повторяйте упражнения ежедневно, каждое не менее пяти-семи раз. Эффективно также сочетать упражнения с массажем.
Массаж делают слегка намоченным полотенцем. Подведите его под подбородок и сильно натяните двумя руками. Середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Повторите 10-15 раз.
ТАТЬЯНА СОМОТ
04.09.2009, 05:27
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.
Избавиться от двойного подбородка можно с помощью специальных упражнений в сочетании со здоровым, сбалансированным питанием. Конечно, можно использовать возможности медицины и сделать мини-липосакцию подбородка, но это, в любом случае, хирургическое вмешательство, без которого вполне можно обойтись.
Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка – упражнения, которые также укрепят и приведут в тонус мышцы шеи.
Упражнения для коррекции двойного подбородка:
1. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад и обратно, в исходное положение.
2. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с наклоном в левую сторону.
ТАТЬЯНА СОМОТ
04.09.2009, 05:28
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.
Основные факторы, способствующие возникновению двойного подбородка:
1. Избыточный вес. Если двойной подбородок появился в молодом возрасте, имеется не менее 8-10 кг. лишнего веса.
2. Сутулость, плохая осанка, привычка ходить с низко опущенной головой
3. Генетический фактор, специфическое строение и форма лица
4. Резкое прибавление в весе или быстрое похудение
5. Неудобные, слишком высокие подушки для сна.
Нос и подбородок человека окончательно формируются к 20-21 году.
ТАТЬЯНА СОМОТ
04.09.2009, 05:41
Как справляться с темными кругами под глазами
в домашних условиях.
8. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.
9. Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, например, коумадин и аспирин, рекомендуется включить в свой рацион пищевую добавку из экстракта семян виноградной косточки и пикногенол. Эти антиоксиданты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Однако, по этому вопросу не забудьте проконсультироваться с врачом.
Следующие продукты также содержат антиоксиданты, способствующие укреплению стенок сосудов: клюква, черника, черная смородина, голубика, брусника, зеленый и черный чай, лук, бобовые и петрушка.
Следите за своим здоровьем, спите, как можно больше, правильно питайтесь, а также избегайте пива и другого алкоголя, и у вас будет меньше проблем с синяками под глазами.
ТАТЬЯНА СОМОТ
04.09.2009, 05:42
Как справляться с темными кругами под глазами
в домашних условиях.
1. Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.
2. Наносите под глаза солнцезащитный крем с SPF 30, перед тем как отправиться загорать. В обычное время используйте кремы для век и корректоры для глаз, где есть солнцезащитный фактор.
3. Высыпайтесь.
4. Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.
5. Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.
6. Сведите к минимуму употребление соли. Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.
7. Применяйте крем для век с содержанием витамина K.
У меня вопрос по теме:еще зимой резко похудела на12 кг,сразу не было заметно,а сейчас просто ужасные морщины под глазами,просто старые глаза.Насколько я знаю избавиться от приобретенных морщин нельзя,но может есть хоть какой то выход(оперативный не потяну финансово)Профессионалы,посоветуйте что-нибудь...
Герасимова
06.09.2009, 22:46
В уходе за лицом и телом стараюсь использовать как можно больше натуральных средств: так, ежедневно "умываюсь" настоем "тибетского гриба", кожу вокруг глаз смазываю маслом зародышей пшеницы. В качестве скраба ( не только лица, но и всего тела) использую кофейную гущу. На основе натуральныхсоков изфруктов и овощей делаю различные маски.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:35
Для Галины Клевцовой: от морщин вокруг глаз могут помочь специальные упражнения.
Поищите книгу Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица" (комплекс упражнений для восстановления молодости).
Там есть неплохие упражнения для области глаз.
Ну и правильный уход за областью вокруг глаз тоже никто не отменял.
Подберите для Вашего типа кожи очищающее средство (молочко и тоник) и дневной и ночной крем для век, подходящие для вашего возраста.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:40
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Расслабляющее
Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Зеленый чай. Антиоксидантное средство
Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маска с порошком куркумы
Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает
Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:42
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Увлажняющее
Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Очищающее и увлажняющее
Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:44
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Вяжущее
Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием
Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше.
Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:46
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Средства с яблоком
Очищающее
1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями.
Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.
Лимон, сахар, огурец
Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием
Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:48
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Подтягивающая маска
Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла.
Добавить в остывшую смесь из базовых масел.
Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев.
Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:50
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Маски с бананом
Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.
Банан с молоком
Очищает и слегка отшелушивает
В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Банан с овсянкой
Очищает и увлажняет
Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:53
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Пудра сандалового дерева
Маска с пудрой сандалового дерева
Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови
Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с молоком
Отшелушивает
В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с жожобой
Увлажняет
Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:55
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.
Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.
Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.
Домашние рецепты
Можно использовать также для лица, декольте и для рук.
Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:57
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Средства ухода
К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают.
Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.
Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 04:59
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Чего делать нельзя
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 05:00
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Массаж
Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 05:01
Расслабление
Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.
Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.
ТАТЬЯНА СОМОТ
08.09.2009, 05:02
Чтобы шея не старела. Советы и рецепты.
Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.
Станецкая
12.09.2009, 01:54
Читала, что семена льна содержат растительный аналог эстрогена. Татьяна, подскажите, как принимать и в каком количестве.
Станецкая
13.09.2009, 16:36
Нашла ответ в теме "Льняное масло".
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 01:40
Кроме семян льна, фитоэстрогенным эффектом обладают такие растения как ЛЮЦЕРНА (показана в постменопаузе при пониженном уровне эндогенных эстрогенов, а также в пременопаузальном периоде, сопровождающемся эстрогензависимыми нарушениями), КРАСНЫЙ КЛЕВЕР (как фитоэстроген используется для лечения бесплодия и постменопаузальных нарушений).
Но, эти лекарственные травы следует принимать с большой осторожностью, строго по назначению врача и в указанной им дозировке. Это связано с тем, что эффект длительного использования фитоэстрогенов менопаузальными женщинами до сих пор не изучен и врачебный контроль просто необходим.
Более безопасно для коррекции уровня эстрогенов добавлять в рацион соевые продукты, такие как соевый сыр тофу, соевую муку и т.п., которые также содержат фитоэстрогены (продолжительностью не менее трех месяцев).
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 01:45
Важнейшие поставщики фитоэстрогенов:
Соя (соевые бобы, соевые хлопья, соевые напитки, соевые отруби, соевый соус, соевое молоко, ростки сои, тофу, соевая мука), семена льна, клевер луговой, семена подсолнечника, ядра лесных орехов, гречиха, красное вино, фасоль, горох, чечевица, овсяные отруби, овсяные хлопья, пшеница, рожь.
Лекарственные растения с действием, сходным с гормональным:
Дягиль аптечный, валериана, манжетка, женьшень, пустырник, хмель, зверобой, мелисса, розмарин, шалфей, белокрыльник, боярышник, базилик, полынь, дамиана, гинго, гранат, листья малины.
Источник: "Фитоэстрогены:чудо-таблетка для женщин". Клайне-Гунк, Б.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 01:51
Насчёт продолжительности приёма фитогормонов...
"Для того чтобы фитоэстрогены смогли проявить весь спектр своей эффективности, нужно их надолго и в достаточном количестве включить в своё питание.
Только в том случае, если принимать их с пищей регулярно, можно извлечь выгоду из этих активных веществ. То есть необходим последовательный продолжительный переход на другое питание.
Приём фитоэстрогенов с пищей является самой естественной, наиболее эффективной. Рекомендованная "дневная норма" - 50-60 мг ( дневная доза японок фитоэстрогенов в день). Жители Запада даже при строгой вегатарианской диете не могут приблизиться к ней- у нас это потребление приближается всего к 5 мг в день".
Источник: "Фитоэстрогены: чудо-таблетка для женщин". Клайне-Гунк, Б
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 01:53
Мюсли из зерна с соей:
2 ст. л целых зёрен (пшеница, рожь, ячмень, овёс, просо)
1 ст. л соевых хлопьев
1 яблоко
1 ч. л мёда
1 ст. л лимонного сока
1 ст. л сливок
Залейте зерно водой и поставьте набухать на ночь на 12 часов.
Добавьте в замоченные зёрна соевые хлопья, яблоко, натёртое или мелкопорезанное.
Приправьте мюсли мёдом, лимонным соком и сливками.
Питательные вещества (в 1 порции):
180 Ккал
20 мг фитоэстрогенов.
Источник: "Фитоэстрогены: чудо-таблетка для женщин". Клайне-Гунк, Б.
Станецкая
15.09.2009, 03:57
Татьяна! Какая Вы умница! Спасибо!(D)
подскажите, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз!
спасибо(F)(F)(F)
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 22:42
Галина, пожалуйста (F)
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 22:57
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ.
Увлажнение и питание
Таким образом, продвигайтесь от внешнего края века к носу. Подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания, стимулирует кровообращение. Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой. Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки. Косметические средства, применяемые для ухода кожи вокруг глаз необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.
Тонизирование
Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 22:59
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ.
Увлажнение и питание
Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели. От обычных средств по уходу за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что не содержат в себе так называемых “растекающихся” масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать в них раздражение. Разумеется, они должны быть одобрены офтальмологами. Кремы больше подходят для сухой кожи, они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть. Ни в коем случае не размазывайте крем по коже век! Его нужно наносить точечно: пальчик с капелькой крема слегка прижмите к коже века, а затем сделайте легкое вибрирующее движение.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:00
Очищение
Обычно для демакияжа используется специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает "обычную" косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются - лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши. Не забудьте - удалять макияж с глаз нужно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу - два ватных тампона смочите молочком и наложите на глаза на 40-60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:01
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ.
Борьба со старением для женщины обычно начинается с кожи вокруг глаз, так как именно здесь появляются первые возрастные проблемы: кожа теряет свежесть, появляются припухлости и мелкие морщинки. И неудивительно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий - всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, "мягкой прокладки" из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна ("арматура" кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, "улыбаются". В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке.
Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 20-25 лет нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:06
При тонких морщинках вокруг глаз
Маски от "сеточки" вокруг глаз:
- настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.
- растопите 1 ст. ложку меда, добавьте ст. ложку пшеничной муки и взбитый белок. Маску держите до тех пор, пока она/ не высохнет, затем смойте (противопоказана при аллергии на мед и сосудистой сеточке на коже лица).
Морщинки можно маскировать с помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны. Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:06
При тонких морщинках вокруг глаз
* пользуйтесь "активной" косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов - субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами.
* при ярком солнечном свете (летом и зимой) носите темные очки. Это нужно, чтобы меньше моргать и щуриться.
* полезен массаж, который предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз: вечером, после очищения, возьмите на кончики пальцев немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. Затем - будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:09
Мешки под глазами
Старайтесь делать:
- контрастные компрессы из отвара шалфея: 1ч. ложку травы шалфея залить полстаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции - горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа.
- маски из сырого натертого картофеля: кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1-2 раза в неделю.
- улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти "лимфодренажи" лучше всего проводить в косметическом кабинете.
- также причина может быть в заболеваниях внутренних органов (при некоторых почечных и сердечных заболеваниях). Мешки под глазами можно спрятать под тонким слоем тонального крема, который должен быть чуть-чуть темнее вашего естественного цвета кожи.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:10
Мешки под глазами
* спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;
* не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.
* старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:11
Кожа вокруг глаз к вечеру стягивается, под макияжем образуются морщинки
* поверх макияжа осторожно нанесите гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
* но главное - за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, и, естественно, будет усугубляться при нанесении макияжа.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:13
Опухающие после сна глаза, темные круги под глазами
Для маскировки темных кругов надо искать специальные средства - консилеры - их консистенция обычно более нежная и легкая, при том, что кроющая (камуфлирующая) способность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Перед тем, как воспользоваться консилером, в случае необходимости, нанесите лифтинговый крем. Он позволит разгладить морщинки и сделать кожу упругой. Крему обязательно дайте впитаться, кожа должна обрести лучший тонус и гладкость. Сам консилер необходимо наносить только на область синяка. После чего очень легко припудрить область нижнего и верхнего века.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:14
Опухающие после сна глаза, темные круги под глазами
** творят чудеса специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках. При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Они продаются в аптеках.
* используйте растительную маску - пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15 - 20 минут, затем смойте теплой водой.
* если вышеперечисленные способы не помогают, проконсультируйтесь у врача-нефролога: возможно у вас что-то не в порядке с почками.
ТАТЬЯНА СОМОТ
15.09.2009, 23:15
Опухающие после сна глаза, темные круги под глазами
* для утреннего очищения воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься.
* можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики нужно заварить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.
спасибо,Татьяна!(F)(F)(F)
Tanja Skvo
17.09.2009, 21:08
SPASIBO, TAT?JANA !!!!! ZA SOVETI !!!!!
ТАТЬЯНА СОМОТ
19.09.2009, 04:07
Девушки, пожалуйста (F)
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:41
Маски с кислым молоком.
- Хорошо раздробить ядра миндального ореха, без скорлупы. Вымочить в течение ночи или дня в кислом молоке. Процедить. Протереть миндальным молочком кожу или сполоснуть лицо несколько раз. Смыть. Подсушить. Увлажнить. Великолепное отбеливающее средство.
- 1-2 ст. ложки гороха нут или турецкого гороха (chick-pea) вымочить в кислом молоке в течение ночи или дня. Провернуть в мясорубке. Смешать с 1 ст.ложкой порошка куркурмы и 2-3 каплями лимонного сока. Нанести на кожу и оставить на 10 минут. Смыть. Подсушить. Увлажнить. Маска используется против пигментации, а также для улучшения текстуры кожи.
- Смешать 1 ст.ложку молока, 1 ст.ложку свежевыжатого морковного сока, 1 ст.ложку свежевыжатого апельсинового сока с растопленном на паровой базе медом (1-3 ложки). Смесь не должна быть жидкой. Нанести на кожу на 12 минут. Смыть. Подсушить. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:42
Маски с кислым молоком
Молочная кислота входит в состав натурального увлажняющего фактора (НУФ). Это очень важный для кожи фактор. Как только состав его изменяется, это сразу же отражается на текстуре и цвете кожи. К сожалению, косметику, в составе которой присутствовала бы молочная кислота и был указан рН такой косметики, очень мало. Поэтому очень важно вводить в схему ухода за кожей молочные продукты. На первом месте стоит творожная сыворотка, затем - кислое молоко, разведенный кефир и сметана. Последние продукты необходимо подбирать тщательно. Их состав не должен содержать гуаровую смолу и другие пищевые добавки.
- Смочить в кислом молоке ткань из чистой шерсти. Положить на кожу на 30 минут. Смыть. Подсушить. Увлажнить.
- Смешать 2 ст.ложки кислого молока или сыворотки с 1 ст.ложкой соли. Соль должна раствориться. Протереть кожу или сполоснуть этой смесью лицо несколько раз. Смыть. Подсушить. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:43
Маска для удаления черных точек
Замочить 1-3 ст. ложки риса на всю ночь или на весь день. Раздробить рис до состояния пасты или пропустить через мясорубку. Разбавить полученную пасту кислым молоком, сметаной или творожной сывороткой так, чтобы маска не была жидкой. Нанести на кожу. Дать подсохнуть. Пальцами скатать маску с кожи. Особое внимание уделять местам с черными точками. Смыть остатки. Промокнуть кожу. Увлажнить.
Для любого типа кожи
1 ст.ложка томатного сока, 1 ст.ложка свежевыжатого апельсинового сока, 1 ст.ложка свежевыжатого сока огурца. Все смешать. Добавить кукурузную муку так, чтобы получилась пастообразная смесь. Нанести на кожу на 5-10 минут. Смыть. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:44
Маска для комбинированной кожи
Смешать 2 ст.ложки муки и 1 ст.ложку порошка куркумы. Добавить 2-3 капли свежевыжатого сока лимона. Перемешать. Добавить кислого молока или сыворотки так, чтобы получилась густая паста. Нанести на кожу. Дать подсохнуть. Затем не смывать, а скатать корочку с кожи. Особое внимание уделять Т-зоне. Смыть остатки. Промокнуть кожу. Увлажнить.
Маска для жирной кожи с широкими порами
2 ст.ложки натурального томатного сока, в составе которого не содержатся пищевые добавки, смешать с 1 ст.ложкой порошка куркумы и 1 ст.ложкой любой глины. Перемешать до консистенции сметаны. Если маска получилась слишком густая, добавить томатного сока. Нанести на кожу. Смыть после 10-12 минут. Промокнуть. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:45
Маска для жирной кожи, а также для кожи с постакне
Взять одну столовую ложку пудры древесины сандалового дерева, добавить сделанный заранее настой ведьмина ореха (гамамелис) или свежезаваренный зеленый чай или настой дубовой коры. Смесь не должна растекаться, и в то же время не должна быть очень густой. Нанести на кожу мягкими круговыми движениями. Особое внимание обратить на проблемные места. Смыть через 3-5 минут. Промокнуть кожу. Увлажнить.
Маска для сухой кожи
В столовую ложку сухого молока добавить 2-3 капли сока свежевыжатого лимона. Перемешать. И добавить в эту смесь любое базовое масло по желанию. Перемешать до консистенции густой сметаны. Обработать лицо. Смыть через 1 минуту. Промокнуть кожу. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:46
Маска с черным шоколадом
На пару растопить половину большой плитки горького шоколада. Шоколад ни в коем случае не должен быть молочным и сладким. Содержание какао не должно быть ниже 70%. Обращайте внимание на состав. Чем меньше пищевых добавок, тем лучше. В растопленный шоколад добавить 3-5 ст.ложек соли и 2-4 ст.ложки кислого молока. Хорошо перемешать до консистенции сметаны и немного охладить так, чтобы шоколад не застыл. Нанести на кожу и оставить до того момента, пока шоколадная маска не застынет. Аккуратно смыть теплой водой. Промокнуть полотенцем. Увлажнить.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:47
Отшелушивающая маска с ананасом и папайей
Нарежьте кусочками папайю и ананас. Выжмете сок. Достаточно по одной столовой ложки каждого. Смешайте. Добавьте 1 ст.ложку хорошо измельченных овсяных хлопьев и 1 ст.ложку меда. Используйте такой мед, в котором нет никаких пищевых добавок. Хорошо перемешайте смесь до пастообразного состояния. Нанесите смесь на влажную кожу нежными массажными движениями. Старайтесь не попасть в глаза. Оставьте маску на 5 минут. Смочите салфетку или ткань теплой водой и нежно, без нажима удалите маску с кожи. Сделайте так несколько раз, пока не удалите маску полностью. Этот этап необходим также и для того, чтобы ингредиенты маски не засорили водосток. Если не удалось таким образом смыть маску до конца, воспользуйтесь водой. Теплым полотенцем промокните кожу. Обязательно увлажните, чтобы сохранить эффект, который был получен от маски. Наносите увлажняющие средства только на сухую кожу.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:48
Отшелушивающая маска с ананасом и папайей
Кислоты, которые содержатся в этих фруктах, прекрасно удаляют отмершие клетки рогового слоя. Кожа становится светлой, гладкой. Делать эту маску нужно быстро. И сразу наносить на предварительно очищенную кожу.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:50
Моментальный скраб с фруктовым сахаром
Сахар оказывает благотворное действие на кожу, освежает и придает ей нежный цвет. Очистить кожу. Налить на согнутую ладонь левой руки чайную ложку базового масла (по желанию). Насыпьте в масло 2 чайных ложки коричневого, фруктового сахара. Фруктовый сахар более нежный, по сравнению с обычным сахаром. Перемешать пальцем правой руки до состояния пасты. Однако при этом сахар должен полностью раствориться, чтобы не чувствовались его острые уголки. Нанести смесь на кожу лица, шеи, декольте. Можно также обработать и руки. Наносить вращающими движениями. Особенно внимательно обработайте места около носа и там, где есть пигментные пятна или застарелые шрамы от угрей. Аккуратно наносите смесь на область вокруг глаз. Не заходите за границу нижней косточки и старайтесь, чтобы смесь не попала в глаза. Массируйте 1-3 минуты. Затем смойте теплой водой. Увлажните кожу.
ТАТЬЯНА СОМОТ
21.09.2009, 20:51
Правила работы с масками:
1. Наносить маски на предварительно очищенную кожу. Если очищающее средство не имеет указания рН, то после очищения кожу следует тонировать чем-то кислым, например, сполоснуть кислым молоком, разведенным кефиром или разведенной творожной сывороткой.
2. После того, как маска смыта, необходимо кожу промокнуть, чтобы удалить остатки воды. Для тех, кто живет во влажном климате, полотенце или салфетка должны быть теплыми. Наносить увлажняющие средства сразу после того, как промокнули кожу. Для тех, кто живет в сухом климате, кожу можно только слегка промокнуть, а не подсушивать. Нанесение увлажнения – через 5-10 минут.
ТАТЬЯНА СОМОТ
07.12.2009, 18:09
В период сброса веса очень важно правильно ухаживать за кожей лица, чтобы лицо оставалось в тонусе, молодым и красивым :-)
В этой теме делимся информацией по проведению различных процедур для кожи лица:
- упражнения для мышц лица;
- массажи;
- маски, скрабы, пилинги;
- правильный выбор ухаживающей косметики;
- правильное питание для поддержания здоровой кожи;
и многое другое, что помогает нам выглядеть на все 100%.
Инесса Куд
07.12.2009, 19:16
спасибо,огромное! очень познавательно.(F) (F) (F)
очень познавательно! спасибо!
очень познавательно! спасибо!
Татьяна, подскажите пожалуйста, полезны ли для кожи лица косметические масла?
Татьяна,здравствуйте.вот у меня часто простужаются мышцы,после чего болит и голова и шея и все мышцы.Что мне делать?или это хандроз?от него можно вылечиться как нибудь?спасибо заранее
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot