PDA

Просмотр полной версии : Кефирная диета


Вера Сукави
24.11.2008, 18:23
Кефирная диета

Лялик
24.11.2008, 22:48
ДЕВОЧКИ ЛОРА ПОХУДЕЛА НА ПРОДУКЦИИ ГЕРБАЛАЙФ. И ЭТО ТОЧНО. *КОГДА ЕЕ ПОПРОСИЛИ ПРОРЕКЛОМИРОВАТЬ ФИРМУ,ОНА СКАЗАЛА *А ВЫ *МНЕ ЗАПЛАТИТЕ!!!!!!
ТАК ЧТО КАКОЙ ТУТ * *ЖРАТЬ МЕНЬШЕ??????????

ирина тита
24.11.2008, 22:53
Не надо забывать: что подходит одному - может не подойти другому!!!!!!!!!!!

Ирина Гкэмама
24.11.2008, 22:53
Я сидела на этой диете, похудела на 5 кг., но они очень быстро вернулись.

павлова
26.11.2008, 20:40
И на этой диете я сидела, очень эффективна, если после нее не начинать опять есть ВСЕ! У меня она расчитана на 8 дней, худею киллограмм на 6 реально!!! Можно потом недельку еще посидеть снова, еще кил.3 уйдет, но на ней очень сильно конфетку хочется :-( и к концу диеты нужно иметь силу воли что бы не сорваться! Я обычно перед отпуском на ней сижу, чтобы в летние вещи влезть (fr)

Танюшка Пэньк
26.11.2008, 20:44
Наталья, расскажите, пожайлуста, про эту диету. Если можно пободробнее.

АннА
30.11.2008, 10:18
Монодиеты не эффективны. Вес все равно вернется!!! Я на кефирной сбросила 10 кг, потом все равно набрала, хотя всегда на правильном питании

Оксана ГэкдТи
05.01.2009, 17:45
вера!! цидела перед новым годом на етой диете и пожудела за ниделю 6 кг классно! сама своим глазам неверила, а это реално помогает!!! с сёднешнего дня села опять!!! кушать совсем нехото!! (Y) (Y) (Y) (Y)

Ольга Икём
05.01.2009, 17:54
девчонки не могу разобраться о какой диете вы говорите?

Ланге
05.01.2009, 19:26
Это получается, что нужно 8 дней пить один кефир, что ли?

Фролова
05.01.2009, 19:53
А я кефир с отрубями пью вместо ужина,сытно,полезно ;-)

Гуторова
05.01.2009, 19:55
Если речь о Долинской диете, то кефир пьётся каждый день в течении недели по 500 мл., а к нему ещё каждый день полагается различный рацион.
1 день: 500 мл. кефир и 4 средних размера варёного картофеля.
Но я к картофелю добавляла от себя чтобы не было так сухо, помидор и несколько долек огурчика свежего.
2 день: 500 мл. кефира и *5 яблок.
3 день: 500 мл. кефира и 400 гр. рыбы (не жаренной, лучше отварной или приготовленной на гриле).
4 день: 500 мл. кефира и 4оо гр. отварной курицы без шкуры.
5 день: 500 мл. кефира и овощи, фрукты (кроме банана и винограда)
6 день: 1,5 л. кефира
7 день: минеральная вода.
Жидкости выпивать в день не меньше 1,5 литра, также хорошо зелёный чай. Но насколько я знаю после недели этой диеты нужно сделать перерыв.
Я худела за неделю до 5-и кг .

Василькова
05.01.2009, 20:05
Напишите пожалуйста что это за кефирная диета и какой от нее эффект.

-iochki
12.03.2009, 01:45
девченки с завтрашнего дня на этойдиете кто со мной? присоеденяйтесь (fr)

Татьяна Вамэ
12.03.2009, 01:55
евгения я с вами.давайте каждый день поддерживать друг друга а то у меня самой не получается!!!!мне еще ктото нужен для стимула.

Арясова
12.03.2009, 01:57
Пока не с Вами, пост, можно что-нибудь без молочного и т.п., но эффективного и испытанного на себе или знакомых? А то прёт на углеводах...
Заранее благодарна. (F)

Надежда Вмади
12.03.2009, 02:05
Танюшечка,Евгения,я с Вами,с завтрашнего дня! Только я кефир ненавижу,но,что делать!Вместе мы сможем! Еще б кто-нибудь мне рот заклеил. ;-)

Татьяна Вамэ
12.03.2009, 02:59
вот бы не забыть завтра ,что решила сесть на диету.Целый вечер придется настраиваться,.а с утра сбегать в магазин купить пластырь,позвать когото чтоб все сьели из холодильника и попросить мужа кормить малого .Пока не втянусь.обычно меня только на 1 день хватает.
Напишите мне завтра (кто со мной начал)что у вас все *(Y)получилось и дальше получится.

Музулькова
12.03.2009, 03:25
А я пока на работе целый день сижу, в обед кефир попью и ничего не охота, а как только прихожу домой, какой то жер нападает и главное после 7 часов, как раз прямо самое время, завтра тож с ВАми девченки, надо сбросить кил 7, аж кричит!!! :-D
,

наталия ната
12.03.2009, 03:29
увы!девочки долина нам врёт уже лет 10!пока её не урезали и не ушили она страшнее чёрта была!тут никакой кефир не поможет!!!!!!!!!!а вы в курсе что кефир в наше время состоит из сои а *не из молока?вот потому он и слабит без предела!но........мои знакомые употребляют его так:день - питаемся, но без излишеств,а следующий день - литр кефира и всё!и так далее.........вобщем разумно.........как думаете????

Ирина Ижав
12.03.2009, 21:19
Сегодня первый день на кефирной диете! Есть хочется просто ужасно!!!! *:-)но кефир, вареный картофель и увы все. Надо держать себя в руках :-S

-iochki
12.03.2009, 22:46
Девченки всем привет! у меня сегодня первый день. кефир с кортошкой..... кушать совсем не хочется. девченки всего 7 дней эт же не сложно держитесь!!!! удачи всем!!!! *;-)я думаю с седьмым днем уже будет сложнее!!! *-)

-iochki
13.03.2009, 22:54
Девченки привет! как у вас успехи? Сегодня ем яблочки.... Не плохо. (ch) Завтра рыбка..... *за день минус 1,5 ура успех чувствуется. так легко хорошо...... :-)

Ирода Микх
13.03.2009, 23:02
Devochki vsem privet!!!! Ochen? nadeyus?, chto i u menya poluchitsya s kefirnoy dietoy *-) Segodnya moi perviy den?.....

Ирина Дав
14.03.2009, 00:36
Начиталась, вдохновилась, завтра присоеденюсь к вам!

Aлла Кэм
14.03.2009, 05:16
Привет всем!Хочется тоже присоеденится к вам,но сначала нужно узнать по лунному календарю,когда будет убывание луны,тогда будет легче держать диету.Вот узнаю и тогда присоеденюсь. :-)

Анжелика
14.03.2009, 05:59
Сидела на этой диете один раз. Скинула 5кг, в течение нескольких месяцев скинула ещё 5 а может больше. Хотя ела всё и в любое время. Могла в 3 часа ночи выпить сладкий чай с хлебом и тд. Но через 6 месяцев кг вернулись с запасом. Так что боюсь.

Ирина Паха
15.03.2009, 00:26
Привет всем! Я села на эту диету *после трех дней голодания, вот *сегодня уже второй день. Самое интересное,что совсем не хочется кушать, первый день с трудом влила в себя 0,5 кефира и съела только одну картошину, а сегодня еще не осилила кефир и съела только 2 яблока, чувствую,что больше не хочу. Такое сомной бывает очень редко! Меня это устраивает. *(fr)

Кочегарова
15.03.2009, 00:34
) сидела на диете 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня куриные грудки + 50 гр белого вина..за эти 9 дней. *- 5 кг..но потом начинаешь кушать как обычно и все вернулось..))

Aлла Кэмд
15.03.2009, 02:51
Приветик!Узнала вчера что убывание луны будет в среду следующей недели.Можно смело садиться на диету. *(ch)

Алина Юфат
15.03.2009, 14:40
Ох....Начну с сегодняшнего дня=))))

Наташа Тиш
15.03.2009, 18:09
Привет всем! С понедельника начинаю диету

Наташа Тиша
15.03.2009, 18:10
Начинаю с понедельника!

Майорова
18.03.2009, 00:08
начинаю вместе с вами с понедельника) (F)

Оксана Пак
19.03.2009, 18:44
Вчера первый день на кефирной диете, нормально, правда когда на роботе все жрали конфеты, готова была их убить. Стала на весы вечерком -3 кг. Решила не взвешиватся до конца, потом больше радости будет. (fr)

Inna Stivi
20.03.2009, 15:52
Поздравляю!! Здорово!!
я тоже со вчерашнего дня на этой диете,
правда результат хуже.
1 день-1,5кг *:-)

Ольга Сака
20.03.2009, 22:58
Я сидела на диете Долиной, потеряла 5кг. и 9 месяцев вес стоял на месте, а потом Новый год (pl) и кг. вернулись :-$
Ю. Лифанова, начинайте не с понедельника, а прямо сейчас в эту минуту! Вот увидите на следующий день Вы будите собой гордиться за то что сломали себя, не дожидаясь понедельника. (F)

Натуля
20.03.2009, 23:16
Сегодня первый день на диете. Мяса хочу :-(. Но надо держаться

LUNGU
20.03.2009, 23:43
Напишите пожалуйста что это за кефирная диета и какой от нее эффект.

Коробицына
23.03.2009, 20:07
Ау, сидевшие на диете!!! каков результат? А то все так кинулись на эту диету, первы три дня отписались, и все. Думаю, всем интересно- у кого какой результат???

pepino dimy
24.03.2009, 01:08
zdrastvuite,shas na pastu patom toje nachnu,znaiu shto ochen xaroshi efekt,uspexov vsem. (F)

Гальченко
26.03.2009, 16:06
Приветик всем!!!!Вот решила попробовать эту диету!Сегодня 1 день,пока все нормально.Девочки,кто еще сидит сейчас на этой диете?Отзовитесь!!!!!Будем сидеть вместе ;-).

Наталья Игакэ
26.03.2009, 20:09
Сижу на этой диете 3 день..Взвесица забыла :-(.Обемы уходят это точно (fr) (Y)

Гальченко
26.03.2009, 20:24
Я все понимаю,но....Наташа,вам-то куда худеть :-OУ вас такая классная фигура,только позавидовать можно!!!!!!

Света Дмина
26.03.2009, 20:34
Юличка * я посмотрела диетку Долиной и чето она мне так понравилась я завтра начну вместо гречневой *сидеть на этой кефирной
А КТОТО СИДЕЛ НА КЕФИРНОЙ ПО СИСТЕМЕ ДОЛИНОЙ ОТЗОВИТЕСЬ *НАПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Наталья Игакэ
26.03.2009, 20:35
А почему бы и нет??? :-(Что..только полненьким позволено худеть..Меня тоже не все устраивает в своей фигуре..

Бевзюк
27.03.2009, 18:21
Привет девченки. Скажите, через сколько дней можна опять садится на эту диэту.

27.03.2009, 18:35
Я сидела на диете Долиной и за неделю похудела на 4 кг.потом не выдержала и бросила,очень тяжело.

Света Дмина
27.03.2009, 18:56
да может для когото и тяжело сидеть на этой диете *может потому что все таки надо вырабатывать силу воли *и делать это только в том случае если действительно сильно хотите похудеть ..я выдерживаю любую строгую диету потому что ненравлюсь себе в зеркале *:-D

Анастасия Шэндэ
27.03.2009, 18:57
После любой диеты килограммы набираются еще сильнее. Спортом надо заниматься, а на диеты надеяться - ненадежно!!

Света Дмина
27.03.2009, 19:03
мне кажется всем давно уже должно быть ясно что если после диет или правельного питания мы худеем а потом на радостях поновой начинаем жрать как и раньше то естественно все вернется тут уж дело каждого .. лично я рациональное питание оставлю и после диет *чтоб не поправлятся вновь

Кар на васюта
30.03.2009, 19:15
Всім привіт! З сьогоднішнього дня я з вами. Всім удачі і величезної сили волі!!! ;-)

Лена
30.03.2009, 19:38
Девочки, подскажите,а есть ли какие-то противопоказания по этой диете?

Кар на васюта
31.03.2009, 18:35
Привіт! В мен сьогодні другий день дієти.Не дуже їсти хочеться,але результати тоже не дуже - 500грам. *-).

Дмитрук
31.03.2009, 19:14
В какой-то программе видела, что женщина пол года сидела на кефирной диете, сбросила половину своего веса, но повлияло на зубы :-(, тогда сказали, что на ней сидеть долго нельзя - максимум 2 недели.

Aнна K
31.03.2009, 22:09
do 1.5%

Shafranovskay
31.03.2009, 22:10
3 вариант диеты
1 день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира
2 день - 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира
3 день - 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира
4 день - 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира
6 день - только кефир
7 день - только минеральная вода
Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара.
Повторять кефирную диету можно не ранее чем через 1 месяц.

Shafranovskay
31.03.2009, 22:11
1 вариант *— кефирная моно диета
1-1,5 л кефира выпивать в 5-6 приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность диеты *— 3 дня.
2 вариант диеты
1-1,5 л кефира, с добавлением еще 0,5-1
кг фруктов или овощей, выпивать в 5-6 приемов через одинаковые
промежутки времени. Продолжительность диеты — 5-6 дней.

Shafranovskay
31.03.2009, 22:11
Кефирная диета
Кефир при регулярном употреблении, улучшает микрофлору
желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма в целом.
Кроме того, на его основе строится популярная диета для похудения,
получившая название — кефирная диета.
Известны 3 варианта диеты, различающиеся жесткостью ограничений и продолжительностью.

Эльмира Эмам
10.04.2009, 20:07
*-) сижу на кефирной диете 4й день,немного лицо подхудело, а вот кг *:-@ *:-@ на месте :-) !
посижу еще, надеюсь сброшу! :-)

Любаева
11.04.2009, 01:53
очень хочу похудеть. с завтрашнего дня буду сидеть на этой диете!!!

Елена Омэм
14.04.2009, 08:26
Я в кефир нарезаю огурчик и много зелени. Вкусно, надоедает не сразу. Мне так легче продержаться дня три :-)

Татьяна Дащэ
15.04.2009, 00:21
Приветик,с сегодняшнего дня села на эту диету.Так,что посмотрим!!!!Главное выдержать!!!:-$(^)(ic)(pi)(pl)

Nelea Cox
15.04.2009, 01:52
я с вами.давайте каждый день поддерживать друг друга а то у меня самой не получается!!!!Так что я завтрашнего дня на этой диете!:-)

Трущинская
15.04.2009, 02:25
Приветик, в декабре неделю сидела на этой диете, не позволяла себе ничего кроме 1,5 л обезжиренного кефира 1%, и воды, не поверите всего сбросила 2 кг. Но они и не вернулись, правда стараюсь не есть после 18 часов, но иногда срываюсь. Сейчас пробую гречневую, пока результат радует: 2 дня -2 кг.

Севастьянова
15.04.2009, 04:54
Нэлли, я с вами, а то эти 5 кг жить мешают. У меня весь жор вечером начинается(S)(pi)(C). Надеюсь справлюсь:-)

Наталья Садам
15.04.2009, 05:36
Объясните мне пожалуйста , как новичку, где мне найти ссылки на предложеные темы.

Татьяна Дащэ
15.04.2009, 20:43
(fr)Сегодня второй день диеты,пока-терпимо!!!!!!

Татьяна Дащэ
15.04.2009, 20:45
Нэлли!Крепитесь!:-$(pl)

Ксюх Высац
15.04.2009, 21:17
Вот я никак в толк не возьму: зачем надобно давиться почти одним только кефиром (или грейпфрутами, или белками...) - до обрыдлости всем этим, до умопомрачения, до рвотных позывов и почти обмороков???!!! Ещё ипопутно подрывая собственное здоровье, устраивая запредельный стресс для собственного организма???... Если можно худеть, УКРЕПЛЯЯ своё здоровье???!!! И стрессовые диеты для этого не нужны, и "крепиться" незачем - надо просто поднять свою отяжелевшую попу с дивана и заняться ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ! Окультурить, так сказать, своё, до боли родное тельце! Масштабы кефира - просто оглушительные!!! Да вы глушите собственный организм, как браконьер рыбу! Так тот рыбу хоть продаст, а вам-то как будет житься в оглушённом теле???... Сначала глушить жирами, а потом - кефирами?.. Вдвойне оглоушенный оказывается организм. Ему, бедненькому, после таких испытаний только В БОЛЕЗНИ придётся податься...

Nelea Cox
15.04.2009, 22:30
Вот у меня сегодня первый день на этой диеты!Вроде нормально!Кушать не хочу!Но посмотрим что будет до вечера.....а я так хочу похудеть!!!!!!!!:-(

Полина Сэмэ
15.04.2009, 22:43
С завтрашнего дня сажусь кефирную диету!!!!Срочно надо сбросить 5 кг,да так чтобы не набрать их опять за 2 недели!!!!:-(

Гусева
15.04.2009, 23:00
Давно всеи известно, что от спорта НЕ ХУДЕЮТ. если заниматься спортом и объедаться, то ничего не изменится! Нужно сидеть на диете вместе со спортом, чтобы скинуть кг. Только вопрос на какой. Для себя я нашла очень хорошее решение не набирать вес после диет - раздельное питание. Проверено на себе. Мне надо сбросить хотя бы 3 кг, так что хочу попробовать кефирную диету.

Ксюх Высац
15.04.2009, 23:19
Марина, это известно только тем, кто спортом НЕ ЗАНИМАЕТСЯ. Судя по всему, Вы как раз к таким и принадлежите. И диета только может быть НА ВСЮ ЖИЗНЬ - то есть умеренное питание. Все остальные двухнедельные измывания над собственным организмом - только измывания, так как результат - на лицах их испробовавших - пухленький... Никому же в голову не приходит, что можно научиться играть на фортепиано, две недельки бестолково побарабанив по клавишам..., и смогнув после этого сбацать Первый Концерт Чайковского, и еще на всю оставшуюся жизнь производить впечатления Рихтера на сцене!!! А всякие двухнедельные диеты - на что иное, как хрюшное бряцание по клавиатуре собственного организма.

Зоя Хоменчук-Минченко
15.04.2009, 23:28
А я на кефирной диете перед Новым годом сбросила 4 кг за 5 дней. Но мне не нравился мой вид - изможденный. Это для молодых у них кожа упругая. Мне больше нравится раздельное питание и разгрузочные дни на зеленом чае с молоком. Кожа и цвет лица отличные. Девочки я за свою жмзнь столько перепробовала диет и пришла к выводу - главное не худеть а питаться правильночтобы не поправляться. Каждому организму надо найти свое что ему подходит и все.

Альбина Оддум
15.04.2009, 23:38
Конечно, тем, кто имеет хорошие пропорции не нужно садиться ни какие диеты, поэтому они так и судят (я о Ксюх Высоцкой, не обижайтесь), а на самом деле, если бы и у них были проблеемы с лишним весом, думаю, суждения были бы другие!!!????:-D;-)

Гусева
16.04.2009, 03:03
Вы очень ошибаетесь! Как раз я спортом занимаюсь регулярно. Но только лишь занимаясь спортом на много не похудеешь! Если вообще похудеешь. Это говорят и диетологи. К тому же я никого не призывала сидеть на монодиетах!!! То, что это вредно знает каждый.

Шкурат
16.04.2009, 03:52
Ксюх Высоцкий! Браво!Я с вами полностью согласна!Зачем так изощренно издеваться над бедными организмами? Пристрелить и не мучать ни кефиром(классный продукт,но не столько же!),ни голодом,ни гречкой.(fr)

Ксюх Высац
16.04.2009, 06:08
Альбин, так проблемы-то с лишним весом сами и создали... Откуда взяться "другим" пропорциям, ежели у многих на повестке дня стоит то батон колбасы, то кефир... То долбануть по тортику, то водичкой - опять же - ДОЛБАНУТЬ все свои внутренности. На блюдичке ДОСТОЙНЫЕ ПРОПОРЦИИ дяденька не принесёт - БОРОТЬСЯ за них надо - КАЖДЫЙ ДЕНЬ, не щадя живота своего и до последней капли СВОЕГО же пота! Заниматься!!! Двигаться!!! А пользы здоровью от двухнедельных временщицких затей, равно как и Российской Империи от Бирона – не то что никакой, а и вредоносны они по сути своей. Долой временщиков, берешь их же оружейное постоянство и вперед на жрачно-едальные амбразуры с пустотным звоном в желудочном тракте. И уж на тракте этом придётся держать в узде разгуливающие распоясанные аппетиты не щадя живота своего и аж до самой кончины своей...

Татьяна Дыв
16.04.2009, 07:34
Абсолютно согласна с Ксюх и Зоей! (Y)

Зоя Хоменчук-Минченко
16.04.2009, 16:08
Девочки а кто что слышал про питание по Борменталю (извините если неправильно фамлию написала). Дочка моей подруги питается сейчас по этой методике и очень довольна результатом. Она говорит что без чувства голода все проходит т эффект хороший. Но опять же - это не диета это система питания.

Татьяна Дащэ
16.04.2009, 20:29
Привет,сегодня третий день диеты,-2кг.Пока есть не хочется.:-$

Фалько
16.04.2009, 20:45
Питание по Борменталю - это подсчет каллорий. Надо каждый кусочек взвешивать и точно знать сколько в нем калорий. Не больше 1200 в день можно съедать. Вот и все.

Vera
24.04.2009, 15:55
Ксюх, думаю вам стоит свою темку открыть и там умничать(H)

Марина Пкакап
25.04.2009, 18:30
Объясните мне пожалуйста, всю суть этой диеты...........Вообще очень интересно...........Пожалуйста...........Заранее спасибо,огромное..........:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

Валова
10.07.2009, 02:58
Девчата АУУУУ где все потерялись. (dt)
Какие у кого результаты по этой диете. Хочу завтра начать кефирную диету кто со мной?

olesya kos
10.07.2009, 06:39
Tat'ya ya s vami s zavtrashnego dnya

Валова
10.07.2009, 12:26
Олеся хорошо, не забывай писать результаты.;-)

Валова
12.07.2009, 13:38
Сегодня второй день закончился, -2 кг. Правда с подругами посидели чуть чуть, пришлось поесть немного супа и салата, но думаю наверстаю, впереди еще 5 дней.;-)
Олеся а как у тебя?

ЮЛИЯ ДИМО
12.07.2009, 14:12
Про 1200 калорий в день-грубая ошибка!!!Все мы разные!Разные по росту,весу,образу жизни,нагрузкам и.т.д...Поэтому приравнивать всех к 1200 калорий ни в коем случае нелзя!!!
Это расчёт чисто ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ!

Кипайкина
12.07.2009, 20:40
ТАНИЧКА,Я С ТОБОЙ!ТОЛЬКО Я С ПРОСТОКВАШЕЙ,ЛАДНО?

Валова
13.07.2009, 16:09
Людмила присоединяйтесь, правда я с завтрашнего дня по новой. Вчера с подругами посидели, а сегодня у родителей. Все на смарку.:-(
С завтрашнего дня сначала.
Оксана, посмотри диету на сайте. Там все подробно.
********kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieti-best_09.html ;-)

Иванова
14.07.2009, 18:57
я с вами, сегодня сижу на 1 литре кефира 0,5 % и 1 литр воды

Валова
15.07.2009, 06:39
У кого какие результаты? У меня -1.5 кг за один день. Пока устраивает. Правда сегодня творог плохо идет. Желудок давит.

Иванова
15.07.2009, 12:17
у меня первый день - 500 гр., правда я вчера не вытерпела и вечером съела полстакана земляники:-$ , сегодня второй.

Donata
20.08.2009, 15:48
девченки, я с вами на кефир! :-)

Дурманова
21.08.2009, 22:57
жаль что тему назвали просто "КЕФИРНАЯ" и не добавили "ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ"

Лилия Гамим
31.08.2009, 06:47
Привет всем.Прочла здесь 2 диеты от Долиной ,в одной есть рыба картофель варенный ,а в др.творог и картофель запеченный.Так которая правильная или разницы нет?

Ольга Папа
31.08.2009, 09:15
Правильный второй вариант

екатерина
17.09.2009, 11:01
Девочки, есть такие кто выдержал диету от и до? Поделитесь результатами
Есть желающие сегодня начать вместе со мной посидеть недельку на этой диете?

Солонухина
25.09.2009, 03:45
А когда на Долинской диете сидишь воду хоть пить можно, а то я люблю воду с лимоном????

Валова
26.09.2009, 14:11
Екатерина,
я сидела на этой диете 7 дней как и положено, потеряла3 кг, но к сожалению через какое то время вес немного вернулся. Как я поняла из личного опыта на этой диете мы теряем «лишнюю» жидкость из организма и через время мы «наполняемся» ей опять. Но ничего, когда нибудь когда начнёт вес зашкаливать, я ее повторю. Удачи.;-)

Светлана Гайд
26.09.2009, 14:42
Девочки, привет! Завтра я с вами!!!!(F)(F)(F) Настроена решительно. И всем решившимся желю дойти до конца с победой!!!!

Дурманова
26.09.2009, 22:22
вот она - диета Ларисы Долиной

Дурманова
26.09.2009, 22:29
Вера Суровикина
а вы можете исправить название темы,т е полностью написать что это КЕФИРНАЯ ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ НА 7 ДНЕЙ ,а то регулярно темы клоны в форуме под разными названиями появляются

Людмила Дамь
27.09.2009, 03:39
Тоже ТРЕБУЮ изменить название темы!

Солонухина
27.09.2009, 22:17
Сегодня 3 день как я сижу на Долинской диете, конечно же трудно но только первый день, хочеться сьесть всё!! Но если первый день потерпеть то потом остальные дни пройдут как по маслу, даже не заметно!!! правдо одно плохо, то что сил нету и усталось какая-та! Так что кто сел на эту диету недавно, то держитесь у вас всё получиться!!!))))))))))))))

Дьячкова
28.09.2009, 00:30
Лет 5 назад попробовала эту диету, продержалась без единых нарушений 6 дней! Ушло 4 кг! Результат был на лицо, суперрр1 Но за 2 недели всё вернулось, наверно в этом моя вина, если бы я не вернулась к прежнему режиму питания, то результат остался. Но эти 4 кг потом мне всё таки удалось скинуть, мес за 9, а то и год, просто отказавшись от ужина, т.е. не кушая после 18.00!

ВИКТОРИЯ
21.12.2009, 19:32
ДЕВОЧКИ, КТО СИДЕЛ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖЕТ ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ МЕТОД НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВЕН? И ЕСЛИ ЕСТЬ ОВОЩИ, ТО В КАКОМ ВИДЕ СВЕЖЕМ ИЛИ ТУШЕНОМ? ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ.

Колпакова
23.12.2009, 14:04
Виктория,можете и в тушеном виде есть и в сыром,только соли ну совсем немного.
Я сидела той зимой на этой диете.Сбросила 3 кг.но 1 кг.потом вернулся.

Наталья Сккын
10.01.2010, 20:37
Диета действительно действенная.Моя мама уже 3 день на ней и у неё минус 1кг 800 грамм.И говорит , что чувства голода совсем нет и переносит хорошо.

Анюта Гмушн
14.01.2010, 01:48
с понедельника я с вами, будем держаться вместе удачи всем!

Наталья Сккын
14.01.2010, 05:24
моя мама уже 5 дней на этой диете и сбросила уже 3 кг 900 грамм.Состояние нармальное , но от кефира уже тошнит ))

Узунова
21.01.2010, 07:23
Привет девочки!!!!Подскажите,а кефир скольки процентный можно пить???И картофель чищенный отваривать или нет???

Колпакова
21.01.2010, 14:49
Кефир 1%,1,5%,а картофель в мундире.

кривко
23.01.2010, 07:03
У меня вопрос к ИРИНЕ ЯЛИЛОВОЙ
Скажите пожалуйста , Вы куфиром заливали просто СЫРЫЕ отруби ???
Вот мне подсказали что кефиром залить овсянные хлопья :
1 стакан кефира
1 стакан овсяные хлопья
и жменю изюма
Сделать это на ночь и есть на протяжении всего дня +1,5 литра не газированной воды (я пью 1 литр сока + 1 литр воды)
Поскажите пожалуйста , сидел ли кто нибудь на таой разгрузке ???
и есть ли результат ???

екатерина
23.01.2010, 09:38
Привет всем! Девочки второй день на этой диете, чувствую себя замечательно, хочеться конечно и колбаски тяпнуть иногда, но потом бегом к зеркалу и снова настраиваешься на диету! Кушать не хочется, честно, первый день хватило одной картошенки, второй съела только 2 яблока, с рыбой и курицей думаю будет проще!!!! Удачи всем решившимся, я с Вами, напишу как успехи!!!!

Наталья Фэдака
08.02.2010, 20:18
привет! Всем советую сайт *****diet-clinic.ru

09.02.2010, 00:52
немогу пить кефир, у меня от него постоянно изжога:-(

Романова
09.02.2010, 06:07
Это не диета Долиной.Моя родная тетя лично с ней общалась,она у меня врач.Так вот,Долиной эту диету посоветовали,сброс веса максимум 3-4кг.Но вот меню представленной здесь диеты совершенно отличается от той,которой пользовалась Долина,и подходит она УВЫ,не всем:-(

Aнна K
18.02.2010, 22:50
(F)

натали
19.02.2010, 02:42
Всем привет,Кефир-это конечно хорошо, особенно с бифидодобавками 1%, но по мимо этого не мешало бы заняться раздельным питанием, уменьшить колличество углеводов,а так же меньше соли и сахара...Да, и самое главное-не переедать, чтобы оставалось небольшое чувство голода, ну и активный образ жизни тоже не мало важен.Это основные правила, Работает во всех случаях!Всем удачи!

Марина Нави
01.03.2010, 21:36
Привет,девчонки,а где найти описание диеты?

Марина Навика
01.03.2010, 22:19
Спасибо,с завтрашнего дня буду с вами.

Панкратова
05.03.2010, 05:53
Если речь о Долинской диете, то кефир пьётся каждый день в течении недели по 500 мл., а к нему ещё каждый день полагается различный рацион.
1 день: 500 мл. кефир и 4 средних размера варёного картофеля.
Но я к картофелю добавляла от себя чтобы не было так сухо, помидор и несколько долек огурчика свежего.
2 день: 500 мл. кефира и 5 яблок.
3 день: 500 мл. кефира и 400 гр. рыбы (не жаренной, лучше отварной или приготовленной на гриле).
4 день: 500 мл. кефира и 4оо гр. отварной курицы без шкуры.
5 день: 500 мл. кефира и овощи, фрукты (кроме банана и винограда)
6 день: 1,5 л. кефира
7 день: минеральная вода.
Жидкостивыпивать в день не меньше 1,5 литра, также хорошо зелёный чай. Нонасколько я знаю после недели этой диеты нужно сделать перерыв.
Я худела за неделю до 5-и кг .

Светлана Омэйн
11.03.2010, 20:32
Здравствуйте девочки! Напишите пожалуйсто можно ли выпивать больше кефира чем 500 гр? Спасибо

12.03.2010, 03:12
Всем привет :) я уже 3дня как сижу на кефире,а сегодня нашла и эту тему так что и я с вами :) :) :) утром я выпила стакан кефира и два хлебца поела...на обед не попала дамой была на практике и где то в 5:30пришла дамой и поела йогурт...после 18ч конечно не ем :) посмотрим на сколько похудею :) скажите пожалуйста ЭТО НЕ ВРЕДНО СИДЕТЬ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ НА КЕФИРЕ??? Заранее спасибо!

Ульмясова
12.03.2010, 18:57
Привет, девочки. Сегодня решила попробовать на кефирчике посидеть.

Наталия Дэмакап
12.03.2010, 19:44
Еленаа за какое время вы похудели . 23 кг на кефире ? диета всего на неделю, или Вы постоянно сидели на таком питании?

Бабичева
13.03.2010, 07:33
За неделю я сбросила всего 2.300

Катенька
14.03.2010, 18:17
Сижу на кифирной диете,готовлю тело к весне))))) 1,5 литра кифира в день, делим на 5-6 раз и через одинаковый промежуток времени выпиваем. Голодно,но эффективно!!!!! Объемы просто тают на глазах!!!!!! Плюс утренняя зарядка!!!!!

ЕЛЕНА
15.03.2010, 16:59
Сегодня первый день! Сейчас как раз кушаю картошечку запеченную и стакан кефирчика

Маришка Гэк
15.03.2010, 17:23
Ой, я тоже хочу лучше на кефире, я его люблю,а с каким процентом жирности кефир должен быть?

Маришка Гэк
15.03.2010, 17:27
Как раз всю ночь думала может на кефире посидеть, И на вас наткнулась. УРА!!! а то эти голодовки все и чёткие рамки питания по часам, не для меня!

Светлана Омэйн
15.03.2010, 17:32
Приветик! У меня тоже первый день, очень рада, что я не одна... Девочки, кто из Вас на ней уже сидел и какие результаты?

Светлана Омэйн
16.03.2010, 16:27
Приветики! У меня второй день...Настроение супер, а утром было еще лучше, когда я увидила, что ушел 1кг... Всем терпения и удачи!!!

Маришка Гэк
16.03.2010, 16:29
Я сегодня после кефира утром есть не захотела! Для меня это не реально, что бы есть не хотеть!(Y)

татьяна дэйки
16.03.2010, 18:33
привет я новенькая читаю вроде все с начала и не могу понять что можно есть и сколько ответьте пожалуйста кто уже сдесь давно спасибо

Светлана Омэйн
16.03.2010, 19:32
Диана здорово, на 500гр меня обскакали!!! А сколько вы пьете кефира и воды в день?

Светлана Омэйн
16.03.2010, 19:48
Вчера я тоже выпила 1литр кефира и кофе без сахара кружки 4, пью еще просто воду. Напишите пожалуйста ваш завтрашний результат... Удачи!!!

Светлана Омэйн
17.03.2010, 16:08
Диана приветик! Значит мы идем в ногу с вами, у меня сегодня -2кг, чему я тоже рада!!! Если такими темпами, что же будет дальше? А вы первый раз на этой диете сидите? Сегодня рыба которую я не успела преобрести, так что один кефир пить буду...

Волобуева
17.03.2010, 19:46
ДЕВЧЕНКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!! СЕГОДНЯ СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ, ОЙ НЕЗНАЮ.........СМОГУ ЛИ, НО БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!!!!!!(Y) (Y) (Y)

Марина Навик
17.03.2010, 20:21
Привет девчонки,сижу на кефире и добавляю в него сельдерей и вкусно и полезно.всем удачи

ЕЛЕНА
18.03.2010, 00:44
Марина , а в каком виде вы добавляете сельдерей . Это тот который на рынке продается в прозрачном пакетике?

Марина Навик
18.03.2010, 01:18
Да это он.я его в блендере перебиваю добавляю в кдфир.еще можно укропа немного.наливаю в чашку кофейную(маленькую)и чайной ложкой ем!

Светлана Омэйн
18.03.2010, 15:56
Доброе утро Диана!!! Хороший результат 12кг... Как сегодня дела? У меня -3кг, я думаю шальные кг уходят т.е которые были набраны очень быстро, главное чтобы они не вернулись. Надо выдержать эту диету, а то потеплеет, а в штанишки не влезть:-(

Светлана Омэйн
18.03.2010, 18:03
Диана, ты после 18.00 кушаеш? Я нет, только пью воду, правда ближе к 24.00 борюсь с желанием захлянуть в холодильник... А так все ОК(Y)

Светлана Омэйн
19.03.2010, 16:03
Приветик Диана!!! Фото класное;-), перейдем к нашей теме... Как сегодня дела, вес двигается? У меня -3,5кг на сегодня, правда появились синяки под глазами, а так все прекрасно. Хочу попить поливитамины... Удачи всем!!!

Светлана Омэйн
19.03.2010, 18:17
Диана, у меня такое чувство, что мы только вдвоем сидим на этой диете... Девочки!!! кто с нами, напишите пожалуйста свои результаты:-)

Маришка Гэк
19.03.2010, 18:41
Я с вами, правда к концу 2го дня обычно чего нибудь сьедаю, а так вроде и кушать не хочется! Пока не взвешивалась, но животик вроде стал поменьше, я 4 дня не полных с вами.

Маришка Гэк
19.03.2010, 18:41
Я с вами, правда к концу 2го дня обычно чего нибудь сьедаю, а так вроде и кушать не хочется! Пока не взвешивалась, но животик вроде стал поменьше, я 4 дня не полных с вами.

Марина Навик
19.03.2010, 18:46
Девчонки привет,я сидела на этой диете продержалась три дня.т.к муж после шести ужинает.с понидельника опять села(муж в море ушел)вес был 77 сейчас 74,но если чесно я пью кефир с сельдереем,меняю потом день апильсины.к 23 марта хочется сбросить еще.

Волобуева
19.03.2010, 19:37
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!!! ДЕРЖУСЬ УЖЕ ТРЕТИЙ ДЕНЬ, ВЕС СНИЗИЛСЯ НА 4 КГ, НО Я ЭТОГО НЕ ОЩУЩАЮ, Т.К. НЕ УХОДЯТ ОБЪЕМЫ.....:-( :-( :-(

Маришка Гэк
19.03.2010, 20:01
Это у вас пока очищение идёт. говорят в кишечнике у человека по несколько кг. на стенках залежей.

удалите мэня
19.03.2010, 20:14
Добрый день! Я тааак вдохновилась результатами участников! Завтра начинаю!
Тем, кто уже в процессе - УСПЕХОВ!!!!!

Марина Навика
20.03.2010, 03:59
Девчонки,дошло до смешного в 17.00 выпила чашку зеленого чая и поплохело резко,голова кружится до сих пор,тошнит.но я терплю,жду пока ребенок уснет и сама лягу.Надеюсь завтра встану.

Любых
20.03.2010, 16:11
всем привет!я с сегодняшнего дня с вами.кефир не люблю,но думаю справлюсь.осенью сидела на японской диете,это гораздо сложнее.(F) (F) (F)

удалите мэня
21.03.2010, 00:51
У меня сегодня 1 день: держусь! Лишнего ни-ни! На весы завтра встану с утра, посмотрим...

Волобуева
21.03.2010, 15:42
ПРИВЕТ ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ!!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!! НУ ЧТО МОГУ СКАЗАТЬ, Я ПЯТЫЙ ДЕНЬ НА ДИЕТЕ, ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ, СТАЛИ УХОДИТЬ ОБЪЕМЫ(Y) (Y) (Y) , ВОТ ТОЛЬКО НЕ МОГУ СКАЗАТЬ КУДА ОНИ УХОДЯТ*-) , ЕСЛИ, ИЗВИНИТЕ ЗА ПОДРОБНОСТЬ, ЗА 4 ДНЯ НИ РАЗУ НЕ ХОДИЛА В ТУАЛЕТ........:-(

удалите мэня
21.03.2010, 18:03
За первый день распрощалась с 0,5 кг, думаю, неплохо! Сегодня день №2.

удалите мэня
22.03.2010, 16:29
За день №2 не сбросила ни грамма!
Я удивлена, ведь девушки сбрасывают и по 1,5 кг!

Что это со мной?:-O

Светлана Омэйн
23.03.2010, 17:12
Приветик девченки!!! Я тоже сорвалась... Но изначальный результат мне понравился!!! Сегодня первый день, Диана мы с вами начали, сорвались и опять с первого дня... Удачи всем!!!

удалите мэня
23.03.2010, 18:44
За третий день сбросила 200 г. Что самое интересно, стул - нормально. И весы в порядке (электронные), взвешивала 3 кг. муки и весы показали 3 кг. :-$ . Может мне эта диета не подходит по каким-либо причинам? Но я пока не собираюсь сдаваться, "досижу до конца"!

Алекс Гуру
24.03.2010, 03:18
Я только что писал свой отзыв, как специалиста, в одной из тем про Кефирную диету... Повторяюсь:
Кефирная диета также как и творожная грешит отсутствием углеводов, как следствие большая потеря воды, низкий уровень энергии, плохое настроение, углеводный голод... Плюс, употребление кефира в избыточном кол-ве нарушает перистальтику кишечника вызывая либо запор, либо жидкий стул...

NodirA Nyv
05.05.2010, 05:25
Eкатерина Быковаб не расстраивайтесь, что вы не сбросили кг! я сидела на этой диете, правда на 6 день сорвалась((( сбросила только 1 кг!!! но зато такая легкость при этой диете ощущается, разве не согласитесь со мной))

Комашенко
30.06.2010, 21:08
С 05.07.10 на диет....нада3 кг.

Екатерина Дятма
01.07.2010, 22:19
У меня сегодня 1-й день.Утром и в обед ела кефирную окрошку.Огурец тёрла на крупной тёрке,добавила зелень и залила кефиром.Вкусно и сытно.Вечером все эти ингридиенты смешаю в блендере и употреблю как коктейль.

Людмила Матв
07.07.2010, 03:46
Сижу вот второй день, пока не взвешивалась - в конце диеты сообщу итоги. Вот единственная проблемма - голова сильно кружится, а так полет нормальный. Главное на выходные не сорваться: погода к шашлыкам располагает.

Dashutik Dviom
23.07.2010, 17:17
Сегодня начала. Теперь главное не отступить от своей цели))

IRISKA Kis
31.01.2011, 10:53
НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕЩЁ РАЗ ЭТУ ДИЕТУ!!!!!!!!!

Светлана Шукг
01.02.2011, 04:48
с сегодняшнего дня с вами!день прошел ничего!:-D

Светлана Шукг
01.02.2011, 20:43
второй день с кефиром в обнимку.есть хочется.терплю.:-D

Кирьянова
02.02.2011, 03:15
Привет девочки!Я сидела на кефире немног иначе,До родов при своем росте 154см я весила 46кг,во время беременности набрала 21кг.при моем росте-это просто катастрофа!!Решила-что все,хватит!! С утра ела все,что хочу,после обеда один кефир и больше ничего,первые три дня было тяжело.а потом организм привык.Итог: минус 5кг-в неделю!!!Сейчас тоже иногда денек на кефире и организму уже лучше.

Красотушка
02.02.2011, 03:27
Да,знаете Анна,я тоже так 1денёчек попробовала,и у меня был на утро приличный минус в весе!Надо ещё как-то попробовать!

Алина Оддках
15.04.2011, 02:08
Скажите пожалуйста,мне посоветовали не знаю можно ли назвать диетой: хлеб исключила,после 18 не ем,прыгаю на скакалке прибавляю по 50 раз каждый день.Это нормально?

Наталья Тижэвк
20.04.2011, 03:42
на кефире хорошо разгружаться один раз в неделю. но я его так не люблю...но сижу на нём по четвергам. мне больше нравится делать разгрузочный день на обезжиренном твороге. 400 грамм съедаю в течение дня в 4 приёма с зелёным чаем через каждые 3-4 часа. чувство голода вообще не чувствуется!

Абоян
10.05.2011, 15:34
Девочки напишите плиз что за диета и я тоже хочу с вами!!!!!!!!!!!!)))))))))))))

Людмила Матв
11.05.2011, 01:43
Эдита Канати(Абоян) диету писали в самом начале темы-посмотрите. Я сегодня 1 день, кто со мной??

Ирина Сай
19.05.2011, 01:27
Vsem privet,Ludmila,kak vasi uspexi?Ya s zavtrasnego dnya toje poprobuu etu dietu,nadeus xvatit terpeniya i sili voli.:-$

Гончарова
19.05.2011, 17:50
я сижу на кефире, когда срочно нужно скинуть кг для какого-то события)))) за неделю минус 7-8 кг. но на 3-ий день меня начинает жутко тошнить от его вкуса, поэтому приходится закрывать глаза и залпом выпивать стакан)))) не так противно...

Людмила Матвээ
19.05.2011, 19:24
Девчонки привет. Докладаю успехи: с 64 до 58 кг. С талии ушло 6 см, в бедрах всего 2(они у меня от природы широкие-не пропадают), грудь почему-то осталась на месте, под грудью тоже 2 см.

IRISKA Kis
19.05.2011, 20:42
ЭТО ЗА КАКОЙ ПЕРИОД.

IRISKA Kis
19.05.2011, 20:42
ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ?

анастасия
19.05.2011, 20:55
Абсолютно весь форум прочитать не смогла: пару страниц вначале и пару в конце. Ну так вот, почему-то никто не упоминает что нужно каждый день вечером после последнего приема пищи *употреблять слабительное (в моем случае настой сенны). Я выдержала только 3 дня, отвес был 3 кг и ушли объемы над талией. Они вернулись...только вот думаю надо было меньше жрать вообще и в особенности на ночь. :-D Сегодня у меня 1 день - полет нормальный. Буду принимать слабительное, витамины и пребиотики. ну и + еда по диете.:-D

IRISKA Kisk
19.05.2011, 20:57
НАСТЯ А КАКИЕ ВИТАМИНЫ И ПРИБИОТИКИ ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ.

IRISKA Kis
19.05.2011, 21:53
По этой самой красоте тоскуя
Преобразив земное бытиё

Великий Мастер Женщину рисует

Такой,какою видит он её


* * * * * * * * *Пробившись сквозь * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Извечную рутину * * * * * * * * * * * * * * * * * * Душа его летящая поёт * * * * * * * * * * * * * И в ней себя почти не узнаёт *
* * * * *


Улыбка феи... бархатная кожа
Румянец на щеках. и гордый взор
Да ведь она красивей и моложе
Чем это ей казалось до сих пор


Л * Н

Людмила Матв
19.05.2011, 22:19
Не секрет: за 8 дней получается. А вот по поводу слабительного....хм, для меня, например, это огромная новость. Никакого слабительного, мочегонного и прочего не пила. Я в условиях диеты такого и не видела:-O

анастасия
20.05.2011, 20:02
Я , несколько, не точно написала. Надо делать клизмы, но для себя нашла более приемлимый вариант - настой сенны. *Посмотрите тут ********hudoi.ru/dolina/index.html. А витамины любые комплексные, а пребиотиков большой выбор, самый дешевый вариант бифидумбактерин+лактобактерин. Можно просто бифидумбактерин.

Людмила Матвэ
20.05.2011, 23:29
Сначала пьем жуткое слабительное, вымываю всю флору кишечника, а потом употребляем бифидумбактерины. А мне вот одно непонятно: к чему такие манипуляции над собой?? Если проблемы( пусть все меня простят) со стулом, то есть более щадящие варианты, в том числе сливу скушать. Клизму вообще нужно отмести, ни к чему она)))

анастасия
23.05.2011, 02:42
Почему ЖУТКОЕ????!!!! требуется постоянное очищение кишечника, по этой диете. можно не сидеть на этой диете и соответственно не делать. я повторюсь...но эффект есть (во всяком случае у меня).

Куртанич
09.07.2011, 05:55
ау девченки, все прочитала, захотела с вами, а здесь нет никого АУУУУУУУУУУУУУ