Просмотр полной версии : начали "хрустеть" коленки,что сделать?
Julia Lisin
11.11.2008, 13:56
начали "хрустеть" коленки,что сделать?
Элла Кимьч
11.11.2008, 20:33
вот только недавно от этого избавилась, рисовая диета
Julia Lisin
11.11.2008, 20:35
заметила что при движении, сгибании, щёлкаут,хрустят колени.
это из-за соли? как можно от этого избавиться?
Julia Lisin
11.11.2008, 20:36
а почему именно рис? что исключается из питания? :)
Элла Кимьч
11.11.2008, 20:39
рис
служит хорошим адсорбентом солей , пишу диету.
Элла Кимьч
11.11.2008, 20:45
рис годится любойй. берем 1-2 ст.л.крупы замачиваем в воде вечером. Утром воду сливаем, заливаем новой и доводим до кипения, затем промываем тщательно и опять заливаем водой, доводим до кипения. так делаем 4 раза.Едим натощак и только через 4 часа завтракаем.полный курс диеты - 45 дней.
Julia Lisin
11.11.2008, 20:46
спасибо *:-D :-)
Элла Кимьч
11.11.2008, 20:46
желательно во время диеты употреблять оротат калия.
Julia Lisin
11.11.2008, 20:49
а зачем надо столько раз промывать?
я попробую обязательно :-)
Элла Кимьч
11.11.2008, 20:54
за время варки рис потеряет клейковину. Я САМА НЕ ВЕРИЛА, *но теперь убедилась на собственном опыте. может и вам поможет.
Julia Lisin
11.11.2008, 21:06
(H) (Y) nadeus chto da. spasibo
Маша Гкачё
11.11.2008, 21:25
у меня та же самая проблема :-(
Элла Снакав
12.11.2008, 00:28
Спасибо за совет,у меня такая же проблема. :-(
Московкина
12.11.2008, 01:13
Добрый вечер. Хочу предупредить относительно рисовой диеты. Эта диета не для похудания, а для очищения организма от шлаков и солей, причем очень эфективная. Но кроме солей и шлаков из организма выводиться калий, а это топливо для сердца и его надо обязательно восстанавливать, что бы не "посадить" сердце. Начинает действовать рис через 10 дней, как начинаешь его кушать. Калий восстанавливается сухофруктами-изюм, чернослив, курага. Особенно Эфективно пшено, достаточно 1-2 столовых ложек в день. Но его готовить надо определенным образом. Пшено надо подсушить на сковороде до золотистого цвета, потом варить на воде без сахара, масла, а кушать можно с чем Вам нравиться ( добавить масло, варенье, сахар, мед). Рис надо кушать 40 дней, а действие его будет продолжаться еще 4 месяца после 40 дней. Если все будет выполнено правильно, то Вы почувствуете легкость в теле и 2-3 кг можете сбросить в весе. Этой диетой надо очищаться *1 раз в год и лучше весной.
Всем привет!Каждый год весной во время поста я на рисе,но колени как "хрустели" так и продолжают,еще и болеть по ночам начали.Так что к врачам наверное точно следует обратиться,но как всегда откладываю на потом.Хотя легкость в организме *после риса очень чувствуется.
Julia Lisin
12.11.2008, 16:00
u nas takie vrachi,chto esli ti ne pomiraesh u nih pered glazami,znachit ti zdorov, i esli ya pridu s etoi jaloboi k vrachu,meny prosto poshlut..eto na schet-pochemu ne obratitsy k vracham.. (tr) (C)
Julia Lisin
12.11.2008, 16:55
Наталья Московкина(Карисова)
spasibo :-D
Екатерина Шэфт
12.11.2008, 18:01
Юля,обратитесь к ортопеду.возможно,у вас стерлись хрящи.мне помогают ортопедические стельки.делала на заказ.я вообще без фиксирующего бинта зимой по леснице не поднимаюсь.и еще-врачи говорят,что проблемма с суставами из-за наших цементных домов и слишком жаркого климата.тогда жидкость из сустава вытекает и рядом затвердевает.
Булычева
12.11.2008, 18:16
хожу на кровать Нуга бест, там есть наколеники, которые во время сеанса можно надевать, они прогревают и вырабатывают в коленях суставную жидкость (забыла как она называется), короче уже с 5-го сеанса бабушки бегом бегают, помогает.
Игнатенко
12.11.2008, 18:47
Нуга бест хорошо, и врачи, и рис хорошо. Только в большинстве случаев не хватает банальной ВОДЫ - поэтому то соли накапливаются и не вымываются.
И именно воды - не чая, сока, и супа - все это жидкость, но не вода, потому что только она - растворитель всех ядов и токсинов, только она очищает почки и печень (вымывает соли и токсины)
Действие можна сравнить с мытьем посуды - сколько вы бы моющего и чистящего не положили бы на засмаленную сковороду - все это может только разьесть грязь, но не убрат. А просто чистой водой можно и самостоятельно отмыть - только больше времени займет - зато ниручки не пересушите и не повредите и ядовитыми парами не будете дышать - это я о вредном воздействии лекарств на другие органы или же о вымывании калия..
Так вот о печени - в нормальном здоровом состоянии она вырабатывает до столовой ложки суставной жидкости в день, которая и смазывает наши коленки *;-) и ничего не хрустит - проверьте и убедитесь.
Игнатенко
12.11.2008, 18:53
как только забываюсь и опускаюсь ниже литра в день - все - при приседании - раздражающий хруст *:-$ *Только пейте до 5-6 вечера (совам до 7) потому что почки после этого "ложаться спать" особенно зимой - как темнеет - так и сигнал спать!! Выходит мы нагружаем их еще больше, чем если не пьем - тогда на утро мы отекаем *^o)
Julia Lisin
12.11.2008, 20:07
верно, до последнего времени я мало пила воду, после того как прочитала форум в группе, пью около 1.5-2 литров. *:-$
*я что-то ещё слышала о желатине,что он помогает....?
Инна Тэмьп
16.11.2008, 18:40
И все-таки обратитесь к врачу!От воды коленки не перестанут хрустеть.ЭТО ТОЧНО
Инна Тэмьп
16.11.2008, 18:44
Прежде всего надо определить причину того почему хрустят коленки!А потом лечиться!Не занимайтесь самолечением!
Александра Кыдч
03.04.2009, 23:19
У меня тоже такое было. Недельку побегала, поприсидала и всё прошло (fr)
Андрей Игакавww
04.04.2009, 03:26
Моей маме помогли ванны Залманова со скипидаром.
Губанова
03.10.2009, 00:37
Юля , что вы слышали о желатине, это правда. Нужно употреблять в пищу продукты содержащие желатин(студни, желе и т.п.).Но от их применения "хруст" не пройдёт. Всё таки Вам придётся обратиться к врачам, сделать рентгенснимок суставов. Возможно у Вас начинается артроз, а это требует длительного и дорогоголечения и чем раньше вы начнёте, тем лучше , поверьте мне как медработнику и моему горькому опыту как пациенту. Сегодня закончила курс инъекций в коленный сустав, а это не очень приятно, и это надо повторятькаждые 4 месяца. Не медлите, берегите и следите за своим здоровье!
Я года 3 назад упала зимой и вот с тех пор страшно мучает правоеколено..."хрустит" это мягко сказано...а ноит как...а с врачами тожетуговато...что делать незнаю,такими темпами в 40 буду на костыле...:'(:-S(md)
Губанова
04.10.2009, 03:11
Как я Вас понимаю :'(! от боли просто не знаешь куда деваться! А начиналось тоже с травмы, а сейчас артороз 3 степени.
мне такой диагноз и поставили!на ночь пока мажу какойто мазью,вроде легче становиться..а еще прописали уколы-"артростоп" купила и незнаю что делать колоть или нет, тк говорят что если начнеш ставить уколы то нужно будет постоянно с какой-то переодичностью колоться...:-S(md)кто что-то слышал об этих уколах?
ой ошиблась в названии- "АФЛУТОП"!!!!
Губанова
05.10.2009, 02:48
Препарат алфлутоп-хондропротектор, способствует воостановлению хрящевой ткани, Яего делаю. Да курс длительный от 1 года до 3 лет, зависит от стадии артороза. Повторяют курс через 4 месяца. Но облегчение не наступает сразу после первой инъекции, потому что воостановление хряща процесс длительный и может показаться, что препарат не помогает.Но хочу вас огорчить, на данный момент артроз коленного сустава не излечимое заболевание, но принимать поддерживающее лечение просто необходимо!Всё таки я думаю , что инъекции это лучше и дешевле , чем замена сустава. Так что успехов Вам в лечении!:-D
Галина Нахкат
11.01.2010, 16:52
Здравствуйте!
Я с этой проблемой столкнулась когда была беременна в середине этого прекрасного состояния я услышала хруст коленки правой когда спускалась по лестнице...
После родов ходила к врачу он назначил лечение: на физио и т.п. Делала снимок, мне сказали что у меня все в норме...
Потом проходила курс внутримышечных инъекций... Все без толку...
Соли мы много не едим, т.к. у мужа с юных лет проблема с коленями...
Вода у нас тоже хорошая с артезианской скважины...
Наверное это не излечить...
Галина Нахкат
11.01.2010, 17:08
Нам с мужем почему-то советуют съездить на соленое озеро... в Хакасию, мы там были , но до соленого озера не доехали а были просто на минеральном...
Знакомые там лечатся, просто купаются и все...
А где связь не пойму, почему говорят , что хруст от избытка соли в организме...
Вот на следующий год планируем летом съезить... Узнаем какой будет результат...
Julia Lisin
11.01.2010, 23:32
про желатин я слышала, что это для профилактики.
У меня болей нет, когда стою долго и меняю например вес с однои ноги на другую, то хрустят...
И соли я тоже мало ем..
Загадка :)
В Израиле когда начинаешь обьяснять про "соли" в коленках, они смотрят как на дурака, у них такого понятия нет, что-то другое здесь это обьясняет...
В тренажёрный зал тоге хожу(типа спорт), тыжёлого не поднимаю и т.д....
Слово "Иньекции" меня пугает...Вроде все не так плохо..
Julia Lisin
12.01.2010, 20:04
да, на счёт веса-всегда есть что "сбрасывать".
Вполне возможно, что влияет. Вот этим сейчас как раз занимаюсь :)
Julia Lisin
14.01.2010, 18:05
спасибо всем за ответы:-D
Алла Сэмэ
15.01.2010, 21:30
у меня коленки хрустят ещё с юности:'( , а на смену погоды ноут невыносимо...
Пробывала электрофорес, прогревание, спорт - эфект не почувствовался, а после родов начала хрустеть шея!
Да, люблю солёненьким побаловаться, воды пить вообще не хочется - заставляю себя через силу.
Читаю и страшно, никогда не задумавалась, что это ТАК серъёзно!!
Валя Джус
18.01.2010, 03:33
Нужно повысить эластичность и устойчивость хрящевой ткани. Пишите в личку подскажу как.
Вера Кыд
18.01.2010, 04:35
Если нет покраснения и припухлости суставов, значить у вас артроз, как врач диетолог рекомендую:
-сбросить лишний вес до двух последних цифр роста;
-утром натощах выпивайте стакан морковного сока фреш с чайной ложкой нерафинированного растительного масла;
-начинайте приседать на полной стопе( пятка не отрывается от пола).
Татьяна Какэм
18.01.2010, 05:42
Еще при таком диагнозе, кажется,рекомендуютмягкие виды физических упражнений - плавание или пилатес.
есть такая вода,которая естественным образом восстанавливает суставы.пишите в личку--поделюсь результатами!
Julia Lisin
18.01.2010, 18:03
Спасибо.
да, покраснений и припухлостей нет.
значит надо похудеть совсем чуть-чуть, всего 3 кг.
Вопрос: а просто свежая морковка с ложкой оливкового масла подойдёт?
(ну мало ли ) :)
P.S.:на данный момент как просыпаюсь,пью стакан минеральной воды.
Julia Lisin
18.01.2010, 18:05
Да, не агрессивный спорт- это всегда хорошо
Вера Кыд
19.01.2010, 04:25
Наташа на Ваш вопрос могу коротко отметить следующее:
-ограничить сало, красное мясо, яичные желтки;
-почти исключить мучные и сахаросодержащие продукты;
-рекомендуется домашняя птица, жирные сорта рыб не более 25гр ежедневно (лосось, сельдь скумбрия), белковый омлет, неочищенный рис и овес, растительное масло не рафинированное (лучше первый холодный отжим), салат из не крахмалистых овощей, фрукты с большим содержанием витамина С, листовая зелень 1 долька чеснока;
-рекомендуется ношение медного браслета (рафинированная медь) площадь прилегающей поверхности к коже не менее 20 кв.см;
-постоянно разрабатывать пораженные суставы во избежание инвалидности.
Татьяна Какэм
19.01.2010, 04:40
Вера, а как правильно разрабатывать суставы?
Вера Кыд
19.01.2010, 05:03
Татьяна, надо конкретизировать о каких суставах идет речь?
Татьяна Какэм
19.01.2010, 05:40
о пораженных артрозом. вторая степень.
Вера Кыд
20.01.2010, 03:46
Татьяна, о какихконкретно суставах идет речь? Например: мелких суставах (кистей рук, стоп) или крупных (лучезапястных, локтевых, плечевых, коленных, тазобедренных итд) теперь понятен вопрос?
Кузьмина
20.01.2010, 04:25
при приседании хрустят коленки. Что делать?
Девочки!!! Рисовая диета-Это очень опасно! От этой рисовой диеты буквально за неделю заработала себе адские боли в желудке, бросало и в холодный пот и в жар,есть ничего ваще не могла. На работе сидела чуть-ли не под столом от болей....Счас не рискую. Уж больно страшно вспоминать тот период. Вначале проконсультируйтесь с врачом!
займитесь спортом или хотябы ходыбой 1 час в день( анатомия суставов)
подскажите.у меня хрустят косточки с рождения.после родов заметила тоже у дочки.ноу нее через месяц прошло!
алёна мама
29.11.2010, 19:50
у меня тоже хрустят суставы,колени,кисти,бывает встаю и слышно громкий щелчок в тазобедренном суставе,в общественных местах бывает даже не удобно,все это и раньше иногда бывало,но после рождения второго ребенка на это уже не возможно не обращать внимания,очень долгое время занималась бегом-через день по часу,ёга каждый день,решила себе увеличить нагрузки,так как прежних уже ни хватало,начала бегать каждый день,но поменьше времени результат отвратительный колени начали опухать и болеть,теперь я вообще ни чем не могу заниматься,любая нагрузка дает прежние результаты,ходила к врачам выписывают препараты и сами же говорят побочные эфекты,я решила что лучше всетаки с одной проблемой бороться чем с несколькими,помогите пожалуйста,Я ХОЧУ БЕГАТЬ!
Хорошо бы все советы для внутреннего применения сочетать с наружным лечением - и мази и крем и мне лично помогают наколенники со специальной биокерамикой("эффект сухого тепла")Когда нет времени ничего пить и мазать - просто одеваю и хожу на работу или дома.
Роза Гатау
13.12.2010, 19:00
Здравствуйте!Затронули актуальную тему,тоже хрустят суставы,особенно колени.В передаче "Жить здорово" врачи рекомендуют включить в свой пищевой рацион при заболевании суставов имбирь свежий,брокколи.Делать ваакумный массаж коленей с помощью обыкновенного вантуса.Исключить красное мясо,копчёности,какао.Спасибо за отличную тему.
Моя знакомая от хруста в коленях заваривала лавровый лист.(5гр. лавр.листа на 300 мл. воды-кипяток. и настаивать нужно в термосе. потом в течение дня выпиваешь 300 мл. этой жидкости и так три дня.) Ей помогло сбросить лишний вес и колени перестали хрустеть..
Оч хорошо выводит лишнюю жидкость и соли. не рекомендуется больным с почками, так как оч. интенсивно выводится жидкость и могут возникнуть большие проблемы.
Julia Lisin
18.12.2010, 06:55
спасибо большое за советы. надо попробовать.
кстати я заметила, что у меня начали интенсивно болеть колени, когда начала таскать с собой мой лэптоп, он весит 3-4 кг.
Маме в своё время (после родов) врач сказал *перейти на вегетарианство и делать гимнастику.
Я почти убрала мясо (курицу в основном) из своего рациона, не знаю от этого ли только,но боли сейчас почти нет.(хруст остался, и не только в коленях , но и во всех суставах)
поссмотрю что дальше будет.
На счет лаврового напитка. - его нужно пить маленькими глоточками весь день 300 мл.
Кузовкина
08.01.2011, 01:23
От хруста мне помогла избавиться бессолевая диета,нопотом всё постепенновернулось когда начала нормально питаться.А вот моей сестре помог отказ от мяса!
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot