Считайте каллории и худейте!

[Эсми]

подсчет калорий это не столько подсчет потрач. энергии, сколько научиться не есть после 6-ти и жрать меньше:-D

[Велибекова]

Девочки, добрый вечер! Не так давно зарегестрировалась в этой группе. но все как то не было времени появляться здесь. В теме очень много сообщений...скажите, подсчет каллорий -это в начале темы? Просто у моего компа с инетом низкая скорость, листать замаюсь. :-$ :-D .

[КАДЫРОВА]

Нaзилe,добро пожaловaть,нa нeкоторых стрaницaх,имeются нeкоторыe тaблички кaлорий,нaвeрно придeтся пролистaть:),в принципe зaдaвaйтe вопросы которыe вaс интeрeсуют,a кто сможeт отвeтит.a то прaвдa нaдоeст листaть:)

[ОЛЕСЯ-]

привет всем! новеньким добро пожаловать. после вчерашнего негде не отложилось. ура!
(fr)

[Эсми]

доброго утричка)) всем приветульки))))) как денек? как ваш вес?М?)))):-)

[Эсми]

а у меня сеня КД начались..терь сладкого хочу и нямкать..(tr)

[Эсми]

*-) люди ау.а я вчера две конфеты на ночь съела и 80 грамм семечек!:-D *но довольная:-D

[КАДЫРОВА]

привeт всeм!но гдeж вы дeвочки?Я дaвно нeвзвeшивaлaсь,вот нaдоб вeсы купить,a то это нe дeло,Эсмирa глaвноe то что ты довольнaя:),вот я думaю мож всe похудeли,и нeзaходят:(

[Эсми]

ох, да никто не похудел думаю, думаю все ушли в запой во время праздников)хехех.. *а я седня купила себе такой легкий комбинезончик-сарафанчик)воть) наконец-то на мне вещь красиво легла)

[КАДЫРОВА]

кaк хочeтся нямaть:(

[Юлия Вамащ]

нее...не в запой(D) тут мы:-D :-D :-D вес стоит как вкопанный,никак не могу 5 кг сбросить,которые еще в августе на море наела,чебуреками,да кафешками.Как я раньше огромный вес сбрасывала,а теперь хоть ты тресни,а? Каждое утро на весах,одно и тоже,и это еще в лучшем случае...Девочки,мне надо кровь из носу до 15 июля сбросить хотя бы 3 кг...

[Шуляк]

После 17 часов ничего не есть , пить одну воду.

[Эсми]

(sc) капец убейте меня..пришла домой в 10. и оч хотела кушать и сожрала огурец 1 свежий!*-)

[Эсми]

Юлия..крепитесь..и вы поборите этот вес!8oI

[Светлана Экав]

Вот и я тоже -скоро на море,и думаю-что ж делать-то?Столько соблазнов.....похудеть про запас что ли...времени не хватает....:-(

[Юлия Вамащ]

На море это вообще ужас,выбиваешься из режима конкретно.Я думала,наоборот буду одни фрукты есть,где там.И кафешки и на пляже всякие вкуснятины,мороженое.ПРо поезд я вообще молчу...ешь круглые сутки от нечего делать...

[Юлия Вамащ]

Юлия,спасибо.за совет,я это все сама знаю,как похудеть.Опыт большой в этом деле:-D это скорей так,с девчонками болтаем,поддерживаем друг друга.А после 17 не есть мне нельзя,гастрит.Желудок начинает есть сам себя.А знаете ли ,здоровье дороже сантиметров,поэтому лучше медленно,но верно...Эсмирочка,на счет огурца не растраивайся,это же чистая вода,могла бы и 2 съесть:-D :-D :-D

[Юлия Вамащ]

Вот,кстати,когда я 36 кг сбросила после родов,я ела после 6 вечера при этом и даже в 9 вечера,тот же огурец,главное,что есть,а не во сколько.Нельзя долго голодать,этим только хуже сделаешь...

[Эсми]

:-$ спасибки за поддержку..и у вас все полуится!!!!!!!!..я уверена)):-) ..а я вот иду к 70-ти! аааа нужно добиться этого веса.капец как!..а потом уже по-тихоньку дальше по кг-мам скидывать!

[Эсми]

Юлия, а вы не кушайте огурцы.. от них полнеют!..если так не в терпеж похудеть!..еще один совет..не наедаете на 1200 калорий.. наедаете на 1200.. но при этом еду маленького кол-ва..т.е. например я съела пакетик семечек..там растит *жиры!и мало углеводов, и места в желудке занимает мало. а желудок уже не сосет, так как переваривает питательные семечки!.. и еще по вечерам гуляйте по возможности 2-3 часа..(Y) *я так всегда скидываю

[КАДЫРОВА]

привeт всeм!Эсмирa a почeму огурцы eсть нeльзя то?я кaждый дeнь сaлaт из них eм:(

[ОЛЕСЯ-]

привет всем а я тоже огурцы ем!

[ОЛЕСЯ-]

юль у меня тоже вес стоит скоро как 2 месяца будет

[Юлия Вамащ]

Эсмира,солнце,с чего ты взяла,что от огурцов полнеют.Огурец на 90% состоит из воды и кишечник чистят отлично.А вот семечки,для нас,худеющих,самое настоящее зло:-D

[Юлия Вамащ]

Эсмира,спасибо,за советы.Я гуляю каждый день километражи,так с сыном нагуливаюсь,что ноги отваливаются:-D :-D :-D Да,ладно,это я уж так,поныла не много.Сейчас вот соберусь и сброшу:-D :-D :-D Завтра вот 1 число,самое время начинать:-D

[Роза Кавам]

добрый вечер девочки!!!:-D ..согласна..огурцы-18 ккал,а семечки жареные 316ккал за 100грамм..-кушайте огурчики килограммами и стройте на здоровье!!!

[Эсми]

огурцы как и черешня..тяжелый продукт для желудка..малокалорийны и не сытны..в том то и дело что из воды..много огурцов- *малая потеря воды!

[Эсми]

я повторяюсь, семечки- растит. жиры, а не жиры как на тортике или еще где-то.понимаете?.. (md)

[Эсми]

и семечеки на 100 гр. 578 ккал, а не 316!... а во-вторых, посудите сами, если вы съели 100 грамм семечек..то уже вам не так много остается съесть за день калорий!..и теперь вы съедите меньше.. ну подумаете!.. если вы будете каждый день наедать на 1200..и много!.. или тот кто будет наедать на 1200 и мало? кто быстрее похудеет и у кого уменьшится желудок и животик?.. второй вариант. я по себе знаю!

[Юлия Вамащ]

Эсмира,солнце:-D ну уморила со своей теорией.А может нормального чего съесть,более полезного на эти калории?

[Роза Кавам]

незнаю-незнаю салатом из огурцов можно наесца,а вот пакетом семечек????...чушь какая то...тяжелая пища...от куда такая информация??? удивлена очень....

[Эсми]

ну не хотите не слушайте мои теории!..и сидите дальше..больше ничего вам не скажу.. и не зайду даже сюда!..и продолжайте кушать огурцы килограммами и пухнуть. удачи!

[Роза Кавам]

если ты считашь,что скинуть 20 кг-это опухнуть? ну..и отлично!!! буду пухнуть дальше!!! и тебе удачи..насмешила:-D

[Юлия Вамащ]

Эсмира!На что ты обиделась,дорогая? Никто тебя не обижал,здоровый спор.Не надо так все воспринимать.Вот какая ерунда,что про огурцы не согласились.:-D :-D :-D :-D :-D

[Юлия Вамащ]

Девочки,не надо ругаться из за огурцов!!!Эсмира,возвращайся(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Юлия Вамащ]

Ну вот...обидели ребенка:-( и дались нам эти огурцы...

[Роза Кавам]

вот вот!!! и я о том же..у каждого ведь своё мнение есть..(F) (F) (F)

[КАДЫРОВА]

ПРИВЕТ ВСЕМ!КАК УСПЕХИ?НАСТРОЕНИЕ?

[КАДЫРОВА]

дa дeвочки,прочитaлa сообщeния,прям стрaсти мордaсти! ЭСМИРА ВОЗВРАЩАЙСЯ К НАМ!

[ЛЁВКИНА]

Я просто в ужасе!! * Одела сегодня бручки,а хитрые каллории за три недели весения в шкафу УШИЛИ ИХ!!! Они мне стали как то очень в облипончик!! *Конечно то пироженко,то рыбка солененькая-виделите у меня пмс! И нахомячила два кг!! А они у меня сразу на пузо ложатся!! Я забыла когда испытывала чувство голода!!все надо ротик закрывать..

[ОЛЕСЯ-]

привет всем .что такое не было 2 дня меня и уже скандал!^o) так эсмира бросай капризы и возвращайся у каждого свое мнения я вот от семечек отказалась каллорий много и есть после них жутко хочу! а грызем вечером когда телек смотрим! а огурец я в место обеда на работе ем без хлеба и мне хватает!а семечками поджелудочную сажаем ого-го как!:-)

[карина]

Да уж насмешили Вы меня своим спором,чесно смеялась от души.Я тут за Вами давно наблюдаю.Про огурцы теория канечно вабще полная чушь!Я если ем семечки,то я заметила у меня сразу щеки поправляются!

[карина]

Эсмир!Давай возврвщайся,без тебя прям скучно.(и посмешить некому!)

[ОЛЕСЯ-]

эсмира! заходи я тебя вижу! не спрячешся! и вобще мы уже соскучились! а у меня в группе полосатиках знаешь какой скандал был. я им пишу что разгружаюсь на окрошке( огуреЦ,редиска , говядина и кефир) а они пишут типа я нажираюсь нечего такую хрень писать во как!:-(

[КАДЫРОВА]

Олeся ну нaконeц то вы зaшли:)

[КАДЫРОВА]

ДЕВОЧКИ ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО!

[КАДЫРОВА]

aууу,люди вы гдe?

[КАДЫРОВА]

дa уж группa вымeрлa!

[Алия Камам]

Я тоже за вами наблюдаю, Эсмира была свечкой, которая горела и всем "светила", а без неё и разговор не идёт. Всегда было интересно зайти и почитать сообщения в этой теме.
Это лично моё мнение.

[Юлия Вамащ]

Девочки!А вы не наблюдайте,заходите и общайтесь!!! А если все наблюдать только будут,то конечно,все затихнет. А насчет Эсмиры,это интернет,если перечитать переписку,станет видно,что никто не обижал Эсмиру.На форуме,бывает в таких боях учавствуешь,что мама не горюй,а тут из за огурцов такие обиды.Нельзя так,у каждого свое мнение,на то оно и общение..Проще надо относиться ко всему....

[КАДЫРОВА]

a я вино вот пью,у мeня кд,кушaть хочу и хочу

[Юлия Вамащ]

Анжелина,не срывайся, Кд пройдут и в норму войдешь...

[Пяжева]

привет,девчонки!У ВАС тут прикольно,а то я была в группах где всякую ерунду рекламируют.А я за зиму !набрала15кг,теперь хожу как дура-расти мордашка толще попы!

[КАДЫРОВА]

Людмилa,я зa зиму потолстeлa тaк что противно стaло сaмой,при ростe 175 былa 88кг,взялaсь зa сeбя,скоро 3мeсяцa,кaк я прaвильно кушaю16 июня былa 75кг,(вот вeсы купить нaдо)Тaк что дaвaйтe к нaм,будeм стройнeть вмeстe:)

[Юлия Вамащ]

Да,Людмила,Добро пожаловать(F) (F) (F) (F) (F) Анжелина,ты еще высокая,я вообще 164 см...

[ОЛЕСЯ-]

А У МЕНЯ ВОБЩЕ 163РОСТ ВЕС БЫЛ 115 ЩЯС 92 И СТОЮ МЕСЯЦ.БЛИН НУ ЧЕ КАК НЕ ЗАЙДУ НИКОГО НЕТ ВЫ КОГДА НА БАЗЕ?

[ОЛЕСЯ-]

АУ-АУ-АУ ЭСМИРА ВЫХОДИ ХОТЬ ТЫ ЧАЩЕ БЫЛА ИЗ ВСЕХ. ВИДИШ ВСЕ БОЙКОТ ОБЬЯВИЛИ!

[Юлия Вамащ]

Да тут мы тут...Олеся,хороший результат(Y) Поздравляю(F) (F) (F) Месяц стоит,не приятно,конечно,но это нормально,и *не долго еще,бывает и хуже..у меня тоже стоит,причем делаю все как надо,голодать я тоже не хочу,лишь бы результат,вернется сразу,как ушло...

[Юлия Вамащ]

Эсмира серьезно обиделась,наверняка заходит,читает сообщения:-D :-D :-D Эсмира,хватит дуться,не веди себя как маленькая.Тут вот народ за тобой наблюдение ведет,даже поклонники имеются.Так что давай,выходи на связь(F) (F) (F)

[Юлия Вамащ]

А если по теме,когда я большой вес сбрасывала,меня спасал овощной суп.Я его варила из капусты,перца,морковки,лука,горошек зеленый,зелень,и пару кубиков для вкуса.Проголодалась,ем этот суп.Вроде и ешь и желудок заполнен,а каллорий мало.Потом когда уже кг 10 сбросила для начала,стала в этот суп пару картошек кидать.НУ а сейчас когда хочу на супчике посидеть,варю также,но на куриной грудке.Вообще,грудка,из мяса,для меня самый первый продукт.Это белок диетический...

[ЛЁВКИНА]

А ко мне знакомая зашла на работу,а у нее мой типаж фигуры и за последнее время она как-то поправилась. И как оказалось у нас вес и рост ОДИНАКОВЫЙ!!! Это был шок!! Я то думала что я страйняшка,а тут увидила себя как бы со стороны!НО. Рот закрылся автоматически,на пирожное-морожное и смотреть не хочется.

[Юлия Вамащ]

Татьяна,вот знаете.У меня подруга,у нее рост в точности как у меня 164 см,и вес у нас одинаковый.Мы обе одержимы похудением.Худеем как соревнуемся,всегда вместе.Вот прошлым летом были обе 75 кг,потом обе скинули до 68 кг.Взвешиваемся на одних моих весах электронных,когда приходит она ко мне.И при всем при этом,она выглядит совсем по другому.Так как телосложение разное.У нее тонкая талия.тонкие плечи,зато зад больше.Поэтому она худей выглядит чем я,при одном весе и росте.ПОэтому не расстраивайтесь так...

[Юлия Вамащ]

И вообще бывает не веришь даже,что человек весит столько,потому как не выглядит на столько.Вот еще одна моя подруга,она весит 90 кг.При этом потрясающе выглядит,лицо без подбородков двойных.Я себя помню при 90 кг,так у меня глаза заплывали,про 100 кг вообще молчу...

[Юлия Вамащ]

Вот Эсмирочку нашу взять.Она весит 73 кг.ДА,Эсмира?Я не вру? Но не выглядит совершенно на этот вес,кг на 10 меньше,как минимум.Поэтому надо находить свой идеальный вес и стремиться к нему,главное чувствовать себя в нем комфортно.Вот мой идеальный вес 58 кг,но они мне даром не нужны,я слишком худая и замореная в таком весе.Ни груди,ни лица,одни глаза.А вот 64-65 кг и я себя отлично чувствую,ничего ни откуда не лезет...Вообщем еще 5 кг надо сбросить:-D :-D :-D

[ЛЁВКИНА]

Юля,да беда в том что у нас типаж фигур,,яблочки,,т.е достаточно стройные ноги и небольшие попы и бедра,но живот,руки грудь(хотя ее много не бывает)это жесть. Про талию я вообще молчу. Я ее у себя последний раз видела лет пять назад.И это так грусно.Завтра на работу овощи беру,хватит. Я сегодня что бы себя простимулировать попросила сестру сделать ШОК-ФОТО.я в купальнике со всех сторон. Впечатлило. Ужин часиков в 9 отменился.

[Юлия Вамащ]

:-D :-D :-D ну тогда удачи(F) (F) (F) Шок фото это круто(Y) (Y) (Y) У меня тоже такие есть:-D

[КАДЫРОВА]

Юлия рaсскaжитe пожaлуйстa пaдробнee кaк вы суп готовитe,мaсло добaвляeтe когдa жaритe овощи или зaжaрку нeдeлaeтe?

[КАДЫРОВА]

дeвочки,a кто кaртошку отвaрную eст?я читaлa что ee кaтeгоричeски нeльзя!a я eм!нужнa срочно инфо от вaс:(

[Юлия Вамащ]

Анжелина,в двух картошках всего 80 кл.Только в мундире.Я ем,очень ее люблю.Она очень полезная.Поройтесь в инете,много чего прочитаете на этот счет.Вот жареная картошка это другой разговор.Если вы днем съедите пару картошек в мундире с салатом,то от этого будет только польза...

[Юлия Вамащ]

В суп.я про капусту забыла,вообщем овощной суп.Сегодня как раз я собралась на нем посидеть.Раньше когда я с сотни худела,то без зажарки все кидала,а сейчас морковку,лук немного обжариваю,на небольшом количестве масла,потом снимаю его с супа ложкой.Так вкусней ,не так пресно..

[Эсми]

:-) все привет ...я просто не ушла..а решила не писать советы..все равно никто их не слушает и не прислушивается..поэтому смысла -нет ..свои советы я придержала при себе..и *я теперь я 71 кг! с нарушениями! (fr)

[Юлия Вамащ]

Суп" Если на куриной грудке,то варю грудку кусочками,кидаю туда пару картошек,капусту,перец болгарский.Если с зажаркой,то обжариваю морковку тертую с луком репчатым.Кидаю туда,уже перед самым приготовлением.И зелень,петрушку,укроп,лук зеленый,засыпаю прямо так.Туда же 2 кубика,куриных.можно один,но если с кубиками,то без соли..Если варю без грудки,то еще зеленого горошка кидаю...

[Юлия Вамащ]

ПРивет,солнце!!!Рада тебе.(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) Эсмира,не обижайся,пиши советы,будем обсуждать.У всех свое мнение ведь...Вот видишь,какая ты молодец.ПОздравляю(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) Отличный результат(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Юлия Вамащ]

Ладно,девочки!!!Убегаю не надолго,скоро вернусь и присоединюсь к вам.Кстати,этот суп,я вычитала в каком то журнале,жена Антонио Бандероса на нем худеет.

[Эсми]

пока Юльчик))))удачки тебе(*) (*) (*)

[КАДЫРОВА]

ЭСМИРА ПРИВЕТ!ЛАПКА С ОТВЕСИКОМ!

[КАДЫРОВА]

Юлия СПОСИБКИ ОГРОМНОЕ,ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

[Юлия Вамащ]

Ну все,сварила я этот суп,сижу на нем,больше ничего сегодня есть не буду,ну яблоки и биобаланс если что.Посмотрю будет ли завтра отвес.

[Юлия Вамащ]

А еще для разнообразия делаю такое блюдо.Режу кубиками маленькими кабачок,перец болгарский,лук,чеснок,помидоры,ну и зелень какая есть,укроп,лук,все сойдет.Все это тушу в гусятнице.Для начало на дно,чуть чуть растительного масла,а потом все это и так сок пустит,ни масла ни воды не надо.Все это тушишь и сидишь на этом весь день.Днем еще пару картошек в мундире сваришь,чтобы не так голодно.И вообще красота...

[КАДЫРОВА]

Юлия a кaкой у вaс был вeс изнaчaльно,и кaк похудeли?

[КАДЫРОВА]

a что тaкоe ''гусятницa'':)

[Юлия Вамащ]

Ну в смысле,кастрюлька тефалевская с толстым дном,для тушения...

[Юлия Вамащ]

Был 100 кг ровно после родов,потом 36 кг скинула за полтора года,да ничего особенного,ела полезную пищу,считала каллории,побольше овощей и фруктов,ну и все в таком духе.Все старо,как мир.Кстати,ела после 6,что нибудь такое,не очень каллорийное.Держала вес полтора года,потом опять набрала 11 кг, 76 кг стала весить,сейчас похудела до 70 кг,но надо еще до 64 кг.Вообщем,6 кг скину,и красота.Я себя хорошо в таком весе ощущаю.Вообщем,вот так и скачу.У меня даже одежды размеров несколько:-D не все случаи...

[Юлия Вамащ]

Анжелина,давай уже на "ты" договорились? Я,конечно,понимаю,что для тебя 29 это старость древняя:-D :-D :-D :-D ,а старость надо уважать,но все таки лучше уж по проще:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Юлия Вамащ]

Сижу весь день на этом супе,после 8 клубничка свежая.Сейчас еще на *лицо намажу ее и в ванну завалюсь.Еще 2 банана съела за день.Они хоть и каллорийные,но очень уж полезные...Не знаю,что там завтра мои весы покажут:-D

[Эсми]

Юлия..а у меня щас вес 71..а я хочу 65!..вот мы с вами как-раз будем вместе добиваться целей:-)

[КАДЫРОВА]

Юлия нa 'ты' я с большим удовольствиeм!НАСЧЕТ 29 ЭТО ЮНОСТЬ!МОИМ СЕСТРАМ 31 И 41(мнe 21)ПРОСТО КАК ТО НЕУДОБНО СРАЗУ ТЫ:)БЫЛО!
ДЕВОЧКИ У МЕНЯ ТОЖ ЦЕЛЬ 65КГ!

[Эсми]

(fr) во!! нас уже трое!

[КАДЫРОВА]

:)вмeстe вeсeлee будeт!дa я вот бeз вeсов кaк бeз рук,купить нaдо(нaдо ужe 2.5мeсяцa:()

[Эсми]

ой нет.я каждое утро взвешиваюсь!

[Эсми]

и купила себе электронные сенсорные для еды(fr)

[КАДЫРОВА]

клaсно!я мож зaвтрa пaсмaтрю вeсы,мож нaконeц куплю:)

[КАДЫРОВА]

Эсмир a ты зaсколькм пaхудeлa?чeто я нeпомню!

[Эсми]

с августа прошлого года!

[КАДЫРОВА]

Ой крaсотки,я спaть пошлa у нaс 10й чaс,я никaк спaть хочу.a кушaть,тaк что лучшe бaюшки.ДО ЗАВТРА!ЦЕЛУЮ

[Юлия Вамащ]

Ой,и мне 64-65 надо:-D Эсмира,мы ж с тобой на "Ты" .Ты чего это?:-D :-D :-D

[Эсми]

до завтра Анжел,цемка!(S) (K) ..

[Эсми]

Юльк..та я забыла):-D

[надежда]

Красавицы,какие-же вы молодцы!!!!! А я вот пытаюсь сесть,н о ни как ,думала ,вот сегодня,но,что-то плохо стало,руки треслись,голова кружилась,погода что-ли??

[ОЛЕСЯ-]

привет всем! эсмира вернулась урря!!!(K) (K) (K) (K) как результаты? у кого что размеры измеряем?

[ОЛЕСЯ-]

девчонки я конечно с вами ,но для меня 65 это сильно! хотябы сначала 80 а цель 70!так я про супчик и забыла хорошая идея!а я после 6-7 не ем. вот я как не зайду опять никого нет часовой пояс разный! у кого-то 10ч было а у нас 7.поэтому вы все спите.зато когда вы в сети я еще сплю или на работе!

[Эсми]

Надежда..привет солнышко!..я даже не знаю что тебе насчет этого сказать.погода ,иль не погода..(tr)

[Эсми]

хехех.. вот я тутки.. у меня 11 часов ))..пока еще не сплю пришла с прогулки..снова переела на 300-400 калорий...:-D

[ЛЁВКИНА]

А я с подругой в баньку ходила. И кофейком поскрабились,венечком постучали,КРАСОТА!! А я сейчас на жару на работе(очень удобно)кушаю такое блюдо-в кефирчик режу огурец(зелень,редис,салат по желанию)и чайной ложечкой кушаю. И холод уталяет и не калориино.и вкусно.

[Эсми]

голод утоляет?..но разве этим наешься?

[КАДЫРОВА]

привeтушки дeвочки!А я кaк то попробывaлa тaкоe блюдо,кaк Тaтьянa,чeто мнe нeпонрaвилось,я лучшe сaлaт схомячу дa кeфиром зaпью.Для мeня тaк сытнee дa и вкуснee!НА ВКУС И ЦВЕТ КАК ГОВОРИТЬСЯ ТОВАРИЩА НЕТ.

[Юлия Вамащ]

Татьяна,хороший рецепт,особенно если подходит вам,почему и нет.Я вот не люблю окрошки,да в кефире что нибудь,я по отдельности все это ем:-D Кстати,сегодня отвес - 600 гр.Посидела на супчике,что называется.

[Эсми]

*-) а я больше 6-ти есть не буду..доброе утро девчушки!

[КАДЫРОВА]

ЮЛИЯ С ОТВЕСИКОМ!ВОТ ТАК ЧУДО СУП!КСТАТИ А СКОЛЬКО ТЫ ЕГО КУШАЛА,ПА ГРАММАМ СЧИТАЛА,ИЛИ СКОК ХОШЬ?

[КАДЫРОВА]

ОО ЭСМИРА ПРИВЕТ!ДАЖЕ ФРУКТЫ?НЕБУДЕШЬ?

[Юлия Вамащ]

Привет,девочки.Да когда хотела есть,тогда и ела,ничего не считала.Тарелок 5 за день съела.Кстати,кто пьет кефир,лучше пить биобаланс,так мне врач гастеэнтеролог сказала,он с лактобактериями,очень полезный.Да и вкусней он гораздо кефира.Так что пейте на здоровье:-)

[Юлия Вамащ]

Спасибо,Анжелина(F) Ты вот весы покупай,и тебя будем с отвесами поздравлять:-D

[КАДЫРОВА]

это точно,я вос в чeтвeрг домой собирaюсь eхaть,тaм нaвeрно и куплю ужe!

[Эсми]

нет, я обычно ничего после шести не ем..а вчера ела..(md)

[Эсми]

ага я тож его пила как-то -вкусный))):-)

[КАДЫРОВА]

ой нeзнaю что дeлaть домa буду,пaпa срaзу бaрaнa зaрeжит,мaмa лaгмaн нaтянeт,ой нeзнaю кaк буду,пaпa ругaeт зa диeты мeня,дa он то и нe3нaeт что я щaс худeю,

[КАДЫРОВА]

Юль a ты послe шeсти кушaeшь?

[Юлия Вамащ]

Да,ем после 6.Я спать ложусь часа в 2 ночи,желудок болеть начинает.Поэтому ем что нибудь не каллорийное.Сейчас вот клубника пошла,ну и так могу часов в семь-8,салатик съесть.Кофе с сыром попить.НУ что нибудь в таком духе.

[ЛЁВКИНА]

А у меня два кг ушло!штанишки сного впору!! ТАКОЙ СТИМУЛ ПОЯВИЛСЯ! На работу одевалась и живот из штанов не торчит как спасательный круг. Осталось всего десятку скинуть.и буду.64 и рост164 мне это самое то.

[Юлия Вамащ]

Я вот тоже скоро в деревню собираюсь на недельку,на пляже поваляться,босиком походить по траве.Красота!!! Но беда в том,что с подружками надо будет встречаться,там и пиво и застолье.Блин,точно наберу опять,все что сбрасывала таким трудом..

[Юлия Вамащ]

Татьяна!Поздравляю!!Вы тоже давайте в нашу компанию.Уже 4 человек стремиться к 64-65 кг:-D У меня тоже рост 164,хочу 64 кг,мне больше и не надо.Не хочу быть сильно худой,А на счет штанишек,у меня тоже куча одежды,которые лежат себе,ни разу не надетые.Есть еще привычка покупать вещи,в надежде похудеть.Так они могут и лежать,а когда похудею,они мне уже не нравятся,хочется новое.Прошлым летом купила сарафан,до сих пор с этикеткой весит.НАдо хоть сестре отдать,пусть носит

[КАДЫРОВА]

ну дeвочки дaвaй объeдeнятся кто к 64-65:)!

[Эсми]

:-( а у нас уже нет клубники ... у нас уже персики пошли

[КАДЫРОВА]

ой дeвчeнки,я тaкоe вычитaлa,что 100гр рисa это рaвносильно 4 ложкaм сaхaрa!:(!a я люблю рис,СРОЧНО ВАШИ МНЕНИЯ!

[Aнна K]

po kalloroyam ravnosilno,no gi drugoy.kuschayte kori4neviy u nego gi nizkiy

[Эсми]

ой..а мне по этому поовду и сказать нечего.я не любитель риса

[Эсми]

:-D но фарш. перец и все такое люблю!..и в капустняке его!..мм

[КАДЫРОВА]

остaeтся овощи дa фрукты кушaть!

[Эсми]

если б я так питалась. я б давно похудела и выла на луну)ГГ

[ЛЁВКИНА]

А у меня был опыт вегетарианства. Я начиталась Алена Кара(курить я бросила прочитав его книгу,хотя курила длительное время и не поправилась) и неделю я так питалась(позволяла рыбку,уж люблю я ее) как то дня два было как-то не комфортно,а потом-легкость такая,столько энергии,и вес уходит. За неделю скинула 3кг. А потом соблазнилась на ,,погулять,,и погуляла дуреха.Надо кстати посидеть на овощах,и с кал. не переберешь и почистить организм

[ЛЁВКИНА]

Тем более сейчас такое разнообазие овощей и фруктов

[Эсми]

:-( а у меня так не получится..итак давление низкое..

[карина]

Рис надо есть-это не сахар.И сравнивать его не нужно!

[КАДЫРОВА]

Ирa вы мeня тaк обрaдывaли!

[Ulianka]

Привет девчонки!!! Я тоже хочу 64 кг., красота тогда!!! Сейчас рост-157, вес 74!!! Был 78, но на водички за месяц 4 кг. ушло и остановилось:-( , но я думаю просто передых! Вот сегодня весь день тему читаю, и решила тоже посчитать!

[КАДЫРОВА]

УЛЬЯНА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!ВОТ 64КГ ЭТ ХОРОШО!НАС УЖЕ 5:)

[Юлия Вамащ]

Нас прибывает:-D про рис согласна,он полезен,особенно бурый,будем как китайцы стройные.

[КАДЫРОВА]

ну что,можно шуточноe сорeвноeвaниe устроить,но токa поддeрживaя друг другa,КТО ПЕРВАЯ,ВТОРАЯ и т.д ДО 64?:)КТО ЗА?

[Ulianka]

Я за так интереснее!!!!!

[Ulianka]

Кто нибудь в курсе от водички жилудок не ростягивается, если большими порциями пить?????

[КАДЫРОВА]

нaсчeт воды я нeзнaю,ДАВАЙТЕ ТАК,НАПИШЕМ КТО СКОКА ВЕСИТ НУ И Т.П И ВПЕРЕД!ПРИЗ ЭТО 64КГ,И НАША ПОДДЕРЖКА!КОНЕЧНО ЭТО ДОБРОЕ СОРЕВНОВАНИЕ Т.К ВЕС РАЗНЫЙ!

[Ерм]

Всем привет!Я тоже хочу ,вернуть свои 64.

[Ulianka]

Вот видете какая ЗОЛОТАЯ середина 64 кг.!

[КАДЫРОВА]

дa сeрeдинкa то хорошaя a скоко до нee идти,вeрнee нe кушaть!мeсяц эт точно!

[Ulianka]

девочки как вы думаете, я сегодня сьела: 1 яйцо, 300 гр. плова не жирного, 1 прятик и пол литра ТАНА! Это сильно много в ккаллориях, я пока не научилась считать! НОВИЧЁК ОДНИМ СЛОВОМ!

[Ulianka]

Анжелина! Везет только месяцок, а мне вот наверно долго ждать придётся!

[КАДЫРОВА]

дa нeт,мнe тож мeсяцa 2!яйцо вродe 65,плов 360 нa 100гр,вродe тaк

[КАДЫРОВА]

чeто кушaть хочeться!ну дa врeмя к 9ч.кaк обычно в этн врeмя животик просит нямaть!:(

[Ulianka]

Спасибочки!

[Ulianka]

у нас 18 00 , я с дочей гулять иду чтобы кушать не захотеть на свежем воздухе без холодильника с едой лучше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Юлия Вамащ]

Я тоже "За" Будем соревноваться:-D так даже интереснее..Ульяна,точно по кал не скажу,надо книженцию свою откопать,по которой я худела.Забыла уже все.Но думаю,нормально все.И яицо надо,особенно утром на завтрак очень хорошо.Тан,тот же биобаланск.А плов я на куриной грудке варю,чтобы не жирный был.Овощей и фруктов добавьте и все отлично.На счет воды,воду обязательно пить надо.ТАк и худеть быстрее будете,желудок она не растягивает,вы же пьете литр за раз.Да и для кожи вода необходима...

[ЛЁВКИНА]

Я тоже присойденяюсь. Срок месяц? За это время мы должны быть 70?(пять кг за месяц это хорошо и не вредно,кожа и рожа будет в норме,шучу.) у вас какие предложения? Если питатся на 1200-1500кл. то 5уходит за месяц,но у меня подвижный образ жизни. Сответствено снижая кл. -рии,быстрее стоинеем,но я считаю быстро не надо,оно ВЕРНЕТСЯ!!

[Юлия Вамащ]

ой,я наверное не смогу 5 кг за месяц.У меня самое большее 4 кг уходило за месяц как то,но обычно 2 кг и то хорошо.Так что я не против,если меня кто обгонит.Мне бы вот до конца июля 68 весить и то хорошо,вообщем 2 кг сбросить,учитывая поездки и предстоящие объедаловки.

[Юлия Вамащ]

Вот,кстати,последнюю наеденную десятку,с 75 до 65 я сбрасывала целых 6 месяцев,долго,конечно,но вот как то так...

[надежда]

Эсмирочка здравствуй,вот думаю к вам присоеденится,везде побегала...посмотрела,здесь все можно,но считать колории это не утомительно?????

[Эсми]

нет Надь, я уже привыкла))купила весы и мне легко

[Эсми]

могу посоревноваться конечно. но не думаю что я дойду первая..с учетом что ем..и постоянно нарушаю..и ем сладкое:-)

[ЛЁВКИНА]

Гораздо утомительней есть то *,,положено диетой,,хотя аж воротит,а потом набрасыватся на,,запрещенку,,и есть,есть,есть.. А тут-захотела конфетку-скушала на здоровье,50кл записала. И затрат то вес,да брошурка с калориями(в любом книжном за 20рублеи)

[надежда]

НУ ...все равно-же скидываеш,правильно-лучше медленней,но зато не вернуться назад,и все можно,а это -ж здорово.

[ОЛЕСЯ-]

ПРИВЕТ ВСЕМ .НАДЯ ЭТО СНАЧАЛА КАЖЕТСЯ НЕТ Я НЕ СМОГУ ,А ПОТОМ ДНЯ ЧЕРЕЗ 3 ПРИВЫКАЕШЬ ЭТО В КОНЦЕ ДНЯ ПОСЧИТАТЬ КАК ЗУБЫ ПОЧИСТИТЬ Я ЗА 3МЕСЯЦА ПРИМЕРНО НА ГЛАЗ ЗНАЮ СКОЛЬКО И В БРОШУРКУ НЕ ЗАГЛЯДЫВАЮ. А ВОБЩЕ У МЕНЯ ЗАКЛАДКИ ПО БЛЮДАМ ЕСТЬ Я ДЕВОЧКАМ СКИДЫВАЛА ХОЧЕШЬ И ТЕБЕ ПОДАРЮ!

[надежда]

Татьяна-точно,отсидишь,отмучиешься...думаеш-ну все,а потом срываешся и хоть рот заклеивай......научите с чего начать?

[КАДЫРОВА]

всe почти нa сaйтe,хорошои!С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ МАРАФОН'64'ОТКРЫТ:)КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИЦ НЕ ОГРАНИЧЕНО!САМОЕ ГЛАВНОЕ,КАЖДАЯ СТАНЕТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕЙ!

[КАДЫРОВА]

Олeсь скиньтe мнe тож,зaклaдку плиз:(

[надежда]

Олеся-хочу!!!! *А я тебя давно знаю-каждый день полосатиков читаю,со Светой иногда переписываюсь,вы молодцы!!!!

[надежда]

Олесь,а ты на полосатиках тоже(я думаю на ты можно?)

[КАДЫРОВА]

a кто что нa зaвтрa плaнируeт нямaть?

[Юлия Вамащ]

Я на диетах никогда *не сидела,мне проще кал.посчитать.Я полтора года вообще записывала в блокнот,что съела за день и считала каллории...

[Юлия Вамащ]

я сегодня тушила капусту и картошку в мундире варила,3 штуки за день съела.Ну и клубники напоролась.А завтра на супчике посижу весь день...

[ОЛЕСЯ-]

НА ТЫ МОЖНО НА ПОЛОСАТИКАХ ОНИ ЧАЩЕ ОБЩАЮТСЯ ЧЕМ МЫ НО Я СИЖУ НА КАЛЛ А РАЗГРУЖАЮСЬ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ НА ПОЛОСАТИКАХ. ЛОВИТЕ СЧЕТЧИКИ А У ЭСМИРЫ ПРОФИЛЬ ЗАКРЫТ

[КАДЫРОВА]

Олeся a можно вaс в друзья,т.к профиль зaкрыт у мeня?

[ОЛЕСЯ-]

КОНЕЧНО. А МНЕ КАЖЕТСЯ Я РАНЬШЕ ТЕБЕ ОТСЫЛАЛА СЧЕТЧИКИ

[надежда]

А я уже год мучаюсь,мы с Эсмирой почти родня,на разных диетах сидели вместе. у меня рост тоже 164.

[КАДЫРОВА]

нeт,нe отсылaли,я зaкрытa ж:)

[Эсми]

у меня открыт профиль));-)

[Юлия Вамащ]

Эсмира,а у тебя какой рост?

[Эсми]

а у меня рост 173, а вес 71.. еще 6 кг!:-(

[Юлия Вамащ]

У меня тоже 164 см

[Юлия Вамащ]

ООО,так ты модель у нас с Анжелиной,а мы тут коротышки...:-D

[Эсми]

у меня ноги длинные кстати!.:-)

[КАДЫРОВА]

:)

[Юлия Вамащ]

вот поэтому ты и не выглядишь на этот вес,ты же высокая деваха *у нас,и ноги длинные тем более(Y)

[КАДЫРОВА]

a мeня пaрeнь кaрaтыш нaзывaeт:)

[надежда]

Вот-бы нам рост на 10 см больше и худеть не надо....мы не толстые...мы - маленькие...

[Эсми]

(md) ох девчонки, завтра иду гулять. подруги с москоу приехали..и идем с девчонками гулять..если буду пить и есть. то так тому и быть

[Эсми]

*-) а я так хочу высокого парня себе..

[КАДЫРОВА]

ну солнц,зaвтрa гулять идeтe,отрывaться!ПАРНИ ДЕРЖИТЕСЬ!

[КАДЫРОВА]

НАДЕЖДА,ПРАВИЛЬНО МЫ НЕ ТОЛСТЫЕ,МЫ СОЧНЫЕ!

[ОЛЕСЯ-]

ДЕВККИ У МЕНЯ МУЖ ИЗДЕВАЕТСЯ МЯСО ЖАРИТ. АЯ ЛЮБЛЮ А ЕЩЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ НЕ ЕМ КАК УДЕРЖАТСЯ? ООООО ОНО ЕЩЕ И ПАХНЕТ ПРИДЕТСЯ ПРИЩЕПКУ ОДЕВАТЬ(md)

[КАДЫРОВА]

a вы фрукты похомячтe,ДЕРЖИТЕСЬ!

[ОЛЕСЯ-]

ЭСМИР ПОКАЗАЛА МУЖУ ТВОИ ФОТКИ В НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ. ОН СКАЗАЛ ФИГНЯ ФОТО ШОП! ОДНИМ СЛОВОМ МУЖИКИ НЕ ВЕРЯТ НАМ ЧТО МОЖЕМ НО ТА ПРАВДА ТАКАЯ ТОЩАЯ ТАМ!

[Эсми]

;-) у меня пузика нет просто особо, а есть ляхи..и кто видел,тот нает):-) ..а если говорят фотошоп-это мне льстит:-)

[ОЛЕСЯ-]

:-D :-D :-D :-D

[Эсми]

:-$ я надеюсь до завтра мой сарафанчик высохнет, его и одену..и сфоткаюсь может

[КАДЫРОВА]

А кaкиe у вaс пaрaмeтры?a дeвочки?

[Эсми]

не знаю я свои не измеряю,меня визуально больше волнует

[КАДЫРОВА]

эт прaвильно!глaвноe чтоб крaсиво и пропорционaльно!

[ОЛЕСЯ-]

ЭХ АНЖЕЛИНА Я НЕ УДЕРЖАЛАСЬ КАЮСЬ МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК СЛЯМЗИЛА!:-$ ЛАДНО ОТРАБОТАЮ:-D ;-)

[Эсми]

ой девахи..валю я отсюда..а то один тут дурик меня достал!(md)

[надежда]

Девочки-это не фотошоп,посмотрите как Эсмира сейчас выглядит,она-же худенькая.

[КАДЫРОВА]

от мясa нe полнeют,тaк что ничeго,вы ж нe жeлeзнaя,дa и врямо у вaс нe пeрвый чaс ночи кaк у мeня!:)

[ОЛЕСЯ-]

У МЕНЯ ЖЕСТЬ ГРУДЬ 105 ТАЛИЯ- 98-ПОПА111 А БЕДРА100:-O

[КАДЫРОВА]

Эсмирa дaвaй до связи!цeл

[ОЛЕСЯ-]

НАДЕЖДА ТАК ДЕЛО НЕ ПОЙДЕТ НАМ НУЖНО ТВОЕ ФОТО!

[КАДЫРОВА]

Олeсь это нe жуть!грудь большaя это крaсиво,попкa тож,a животик убeрeм!

[КАДЫРОВА]

прaвильно!мы трeбуeм фото,:)

[Юлия Вамащ]

Ой,я тоже объемы не измеряю.Давно уже измеряла как то,а сейчас то же на вес ориентируюсь и визуально...

[КАДЫРОВА]

Олeсь вы шустрaя кaкaя:)и в полосaтикaх успeвaeтe!

[ОЛЕСЯ-]

НАДЕЖДА ДА Я ТУТ К ВАМ ЗАШЛА А ВЫ ВОБЩЕ ВСЯ ТАКАЯ СЕКРЕТНАЯ !(F) (F) (F) (F) (F)

[ОЛЕСЯ-]

О ! Я ТАКАЯ А ВЫ МОЛЧИТЕ!

[Юлия Вамащ]

Девочки!Я отстала от жизни..объясните мне,что такое полосатики(md)

[ОЛЕСЯ-]

АНЖЕЛИНА А ВЫ НЕ ПОДГЛЯДЫВАЙТЕ. ХИ-ХИ

[КАДЫРОВА]

ЖЕНЩИНА ЗАГАДКА!НАДЕЖДА ЭТ ПРО ВАС:)

[КАДЫРОВА]

дa eсть грeшок зa мной любопытнaя я!

[КАДЫРОВА]

ПОЛОСАТИКИ ЭТО ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА,:)лaсково кaк,дa,a eщe мaтроскины:)

[ОЛЕСЯ-]

ПОЛОСАТИКИ ЭТО КОГДА РАЗГРУЗКИ ЧЕРЕДУЕШЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ЭТО ТЯЖЕЛО. Т.К БЫВАЮТ ГОСТИ И ПРАЗДНИКИ НЕ ЗАПЛАНИРОВАНЫЕ. А ВОТ 1-2 ДНЯ НОРМАЛЬНО Я НА МОЛОКАЧАЕ СКИДЫВАЮ ДО 1.5КГ

[Юлия Вамащ]

аа...понятно,спасибо,что разъяснили,действительно,тяжело...

[ОЛЕСЯ-]

АНЖЕЛИНА БЛИН ЗДАЛА МЕНЯ! Я ТУТ ШИФРОВАЛАСЬ НА 2 ФРОНТА РАБОТАЛА КОРОЧЕ ИЗ МЕНЯ НИКАКОЙ ПАРТИЗАН НЕ ПОЛУЧИЛСЯ А Я ДУМАЛА ВСЯ В ДЕДА!(ch)

[КАДЫРОВА]

:)ВЫ ЯВНО В ДЕДА,Т.К ДОЛГО РАБОТАЛИ И ТАМ И ЗДЕСЬ!

[Юлия Вамащ]

Я тоже ко всем позалазила и *к Надежде,правда ничего там не увидела и к вам Олеся.Вам очень халат идет,кстати,медицинский(Y)

[КАДЫРОВА]

Олeсь,вы вродe здeсь рaзгрузки писaли кaк то,нa кeфирe,нa шоколaдe,вы нaх рaзгружaeтeсь?

[КАДЫРОВА]

Юлия a ко мнe нeзaлeзли:(

[Юлия Вамащ]

А ну да..нашла Олесю на полосатиках.Я просто в этой группе только в эту тему захожу и все,поэтому не читаю другие форумы,времени не хватает,везде успеть надо:-D

[Юлия Вамащ]

Анжелина,я бы залезла,да у тебя профиль закрыт;-)

[КАДЫРОВА]

А дaвaй в друзья?:(

[Юлия Вамащ]

а давай :-D

[Юлия Вамащ]

Анжелина,ты с мобильника сидишь что ли?

[КАДЫРОВА]

aгa,нa компe дeньги кончились:(

[Юлия Вамащ]

Все.слазила и к тебе.на правах друга..какую красоту там неописуемую увидела(F) (F) (F) (F) (F)

[Юлия Вамащ]

Ой,девочки,почапала я спать,у нас уже час ночи доходит,а то досижусь сейчас и пойду слуплю чего нибудь в холодильнике...Всем спокойной ночи.до завтра,худышечки вы мои(F) (F) (F) (F) (F) (F) (S) (S) (S) (S) (S) (S) |-) |-) |-) |-) |-)

[ОЛЕСЯ-]

СПАСИБО ЮЛИЯ.СПОКОЙ НОЧИ. АНЖЕЛИН ДА ТАК ДОРОГО НАВЕРНО?

[КАДЫРОВА]

спосибки!я тож спaть у мeня тож чaс ночи всeм слaдких слоников!до зaвтрa крaсaтули!

[КАДЫРОВА]

успeвaю отвeтить,дa дороговaто!цeлую всeх!

[Ulianka]

Спокойной ночи!(S)

[Юлия Вамащ]

Олеся,Анжелина,спасибо за комменты,прямо засмущали:-$ только спать собралась,а тут такая приятность перед сном...Все цветочки для вас(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[ОЛЕСЯ-]

А ЧЕ СМУЩАТСЯ ЕСЛИ ТАК ОНО И ЕСТЬ ОДНО СЛОВО МЫ КРАСОТИЩЕ!

[Юлия Вамащ]

Ну все...закидали друг друга комплиментами,можно идти спать с чистой совестью:-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Ulianka]

девочки, а куда фотку скинуть?

[КАДЫРОВА]

доброe утро,ПРЫНЦЕСЫ:)!КАК СПАЛОСЬ?Я УБЕГАЮ СРАЗУ,ЦЕЛУЮ

[Юлия Вамащ]

Доброе солнце(F) (F) (F) Я тоже на минутку,только заглянула почту проверить,пока некогда(F) (F) (F) (F)

[Юлия Вамащ]

Ульяна,я что то пропустила видимо..какую фотку?и куда?

[Юлия Вамащ]

Ни отвеса,ни привеса:-( Как была 69.400,так и есть сегодня...

[Эсми]

девчонки ,доброе утро, прикиньте. вот вчера. поела больше чем 2 огурца..и вода собралась, теперь снова 72 кг! (md) *еще и резало вечером меня..короче ппц*-)

[карина]

Всем приветик!Я смотрю у вас эстофета намечается?Я с Вами тож надо сбросить 5 кг.Седня 62 кг.,правда вчера было 60,2,а позавчера60,8,а еще раньше и до 59,9 дошло.Я считаю это вода гуляет.Вы что думаете по этому поваду?А у меня цель 58 кг.Берете меня?

[Эсми]

при очень сильных тренировках и затрач. энергии, можно в день потерять 400 гр жира..не более..так что думаете сами что это у вас..если вы поедите один день не так..и все вернется..точно вода

[Эсми]

конечно! давайте с нами)

[Юлия Вамащ]

ИРА,конечно,берем..Я думаю,вода.У меня тоже так частенько,2 кг гуляют туда сюда,точно уж не жир..и к.д.когда,такая я же ерунда...

[Юлия Вамащ]

Я сегодня на супе,сварила без зажарки,сплошные овощи,вот и буду на нем разгружаться весь день,а позавтракала кофе с бананом и клубникой.

[Эсми]

(md) у меня когда к.д я вообще как беременная

[Эсми]

а моя мама вчера сварила борщ, ..зажарила только лук и все.. и без мяса..а он такой вкусный получился..(md) что я напала на него!

[Юлия Вамащ]

я тоже ем борщи,на грудке куриной варю