Как бороться с целлюлитом?

[Алекс Гуру]

Как проявляется целлюлит?
Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут вскладку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем

[Алекс Гуру]

Почему возникает целлюлит?
Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и "полумертвые" клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

[Алекс Гуру]

Когда возникает целлюлит?
Обычно целлюлит возникает после полового созревания.
Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы.
Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков".

[Алекс Гуру]

Что способвтвует возникновению целлюлита?
1.Плохая экология
2.Наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке)
3.Постоянные стрессы
4.Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов)
5.Малоподвижный образ жизни, гипподинамия;
6.Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет)
7.Вредные привычки - курение, алкоголь
8.Слишком тесная одежда, как следствие - нарушение кровообращения

[Алекс Гуру]

1.Как бороться? НАЧНИТЕ С ПИТАНИЯ
Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать *плохие жиры
Избегайте еды с "искусственными" добавками, цветом и искусственным сахаром. Они не натуральны, токсичны и принимаются организмом как инородные вещества. Они скапливаются в целлюлитных местах

[Алекс Гуру]

2.Как бороться? НАЧНИТЕ С ПИТАНИЯ
.Придерживайтесь диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты. Избегайте употребления птицы и красного мяса, особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Птица и красное мясо содержат большое количество искусственных химикалиев и токсинов. Если вы все же едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир.
Пейте больше чистой воды - до трех литров в день. Избегайте применения алкогольных напитков, кока - колы,кофе

[Алекс Гуру]

3. Как бороться? Физические упражнения
Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, позволят скорректировать фигуру, вывести лишний жир из организма и, следовательно, предотвратить деформацию соединительной ткани.
Против целлюлита хорошо помогают бег, велосипед, плавание...

[Алекс Гуру]

Как бороться? Косметические процедуры.
Но на ранних стадиях, пока клетки сохранили еще работоспособность, косметические средства могут приостановить процесс распространения целлюлита. Они содержат те компоненты, которые нормализуют обмен веществ. Антицеллюлитные кремы часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой. Через 1-1,5 часа обертывание снимается и остатки крема или грязи убираются.
Важно: крем или гель при массаже надо наносить на ноги снизу вверх.

[замужем]

а что известно про беллаконтур и эллос - популярные сегодня процедуры от целлюлита?

[Eлена Дамьша]

Массажирую проблемные зоны кофейной гущей.

[Жанна ТИГК]

Esli hotite bistrenko izbavitsya ot zelulita eto tolko SKAKALKA
brat skakalky i prigat kak mojno bolshe (Y)

[Жебко]

А что скакалка быстро помогает и за какое время можно избавится

[Наталья Ока]

Алексей - большое Вам спасибо за вашу группу (lo)!
Очень приятно пообщаться с единомышленниками!
Я по профессии педагог по физической культуре и работаю со студенческой молодежью! Работы - очень много - в наше время молодежь начинает думать о своем здоровье - только когда уже совсем все запущено! Обязательно всем дам адресс Вашей группы - очень много у Вас полезных советов и предложений (Y) (Y) !
Сама я очень давно занимаюсь спортом - раньше профессионально. а теперь уже 2 года веду фитнес - и с уверенностью могу сказать - что бороться с целлюлитом можно и нужно! При помощи - физических упражнений, бани, самомассажа, здорового образа жизни, правильного питания!

[Наталья Ока]

Извините - что повторяюсь - у меня *(co) завис!
Для Оксаны - *скакалка - действительно поможет - но здесь нужно учитывать вашу физическую подготовку (выносливость) - нужно начинать постепенно - сначала с 20 раз - затем прибавалять по 5 каждый день (по 2-3 подхода с интервалом отдыха между ними около 2 мин)! *Если нет скакалки - можно просто выпрыгивать из положения полного приседа - вверх - около 10-15 раз, также очень эффективны выпады и приседания (очень важно методически правильно выполнять все упражнения)! Желаю удачи! (fr)

[Гюльшен Гум]

Много слышала про кофейную гущу. А если я кофе не пью, и гущи мне не собрать. Как думаете, просто молотый кофе можно использовать?

[Прейснер]

JA SLYSZLA CZTO POMAGAET MED!POCHLOPYWAIUSCZIMI DWIZENIJAMI WTERAT W PROBLEMNYE ZONY!PRAWDA ETO ILI NET!?ESLI DA TO KAK CZASTO NUZNO ETO DELAT I MOZNA LI ETU PROCEDURU DELAT WO WREMIA BEREMENNOST!MED ZE SCZITAETSA ALERGEN!

[Куткович]

Купить в аптеке БАНКУ ДЛЯ ВАКУУМНОГО МАССАЖА. И делать массаж "любимых мест" с апельсиновым маслом *(Y)

[Агрономова]

Гульшен Гулиевой. Я покупаю кофейные зерна (покупной молотый кофе очень мелкий) мелю не очень мелко, добавляю черный хлеб черствый и оливковое масло и натираюсь с ног до головы. Отличный скраб. Если есть апельсиновая корка сначала уменьшается, а потом пропадает.Кожа потом нежная эластичная. Вообщем персик :-) Попробуйте не пожалеете

[Клименко]

Мне кажется что именно молотый кофе и надо использовать, а не гущу. Кофе же важен не только как частички, он насыщен маслами, которые проникают в организм. Я именно свежий молотый кофе использую *(Y) :-)

[Larochka]

А вакуумная банка тоже не всем подойдет........если делать массаж на неразогретую кожу(то есть надо эту область хорошо подготовить и растереть),то появятся синяки,но самое главное-могут полопаться капиляры.......так что у кого к этому расположенность,то такое не подходит :-(

[Натка Пама]

Девушки у меня варикоз, но вакумная банка не вредит, просто по больным местам на вожу. С кремом от целлюлита эффект потрясный (fr). А кожа разогревается массажными движениями за 5-10 мин. Видимый эффект с первого раза!
*Если надо в баню с друзьями или планируете раздеваться при ком-то, самое оно. Никаких синяков нет, если не оставлять банку долго на одном месте. (Y) (Y)

[-Ольга]

Девчата, подскажите! Делала медовый массаж. Нанесла мед на разогретую кожу, но вместо прилипания мед словно растаял на коже и большая часть впиталась. И не больно было. Должно ли так быть? Что я делаю не так?

[Станскова]

Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

[Станскова]

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.

[Станскова]

Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

[Юлечка Мага]

Как часто делать эту процедуру

[Станскова]

Через день 10 сеансов, кожа привыкнет можно каждый день

[Раиля Гамим]

и эту тему начал мужчина?! ;-)

[Aся М]

а можно проводить медовый массаж во время беременности?(6-7м)в зоне ягодиц и бедер?

[Лариса Xj]

Здравствуйте Алексей! Однажды смотрела какую-то медицинскую передачу по телевизору и там говорилось о том, что целлюлит у женщины в небольших количествах быть должен, т.к. это говорит о её (женском) здоровье и способности рожать. Была удивлена, т.к. по телевизору, радио, в газетах и журналах идёт пропаганда различных средств против этого "недуга" женщин современности. Пошла к своему гинекологу (профессор медицинских наук) и тот мне сказал то же самое. Сейчас живу в другой стране и решила поинтересоваться у тутшних мед.работников. Тот же ответ. Так как теперь быть? Бороться или не бороться с целлюлитом, если его совсем чуть-чуть?

[Фитнес-тренер]

Ну, по природе своей женщина должна иметь жировые отложения, что бы греть плод. Что бы греться самой. Что бы не замерзнуть во время беременности , и т.д...
Как вы думаете, в сегодняшних наших жизненных условиях, можно всего этого тепла добиться без жировых отложений?
Конечно, есть и другие причины, по которым жир просто необходим. Вообще, и при беременности в часности. Но вы считаете, что девушки -модели не имеют шанса родить здоровых детей и родить их хорошо? Точнее врачи так считают?
Врачам бы отойти чуть правее-левее своих застоявшихся мнений... Это кассается любых тем.
Вообще врачи против диет. Даже даетологи. Они за правильное питание! Диеты же разрушительны для организма. Никакой врач не может быть за то, что бы организм разрушался.

[Фитнес-тренер]

Просто врачи часто не вдаются в объяснения. Говорят вам сразу: "Нет! Нельзя!" И вы идёте домой (а потом и по жизни), и говорите везде с уверенностью - целлюлит полезен и нужен. Так и не поняв до конца зачем. А так же не поняв, что обойтись и без него можно.
И нужно!

[Фитнес-тренер]

Ася, отложите эти эксперементы на еще 3 месяца.

[Фитнес-тренер]

Раиля, эту тему поднял админ группы. Ему можно всё! *(fr)

[Olga Оvti]

Я честно сказать ленивая,и прыгать со скакалкой или длительный массаж с мёдом и кофе это всё классно,но не охота возиться,но целлюлита у меня всё равно нет,я просто пользуюсь отличным массажным поясом,8 программ,магнитотерапия,прогревание *40 градусов,очень нравиться,сидиш у телевизора и массаж принимаеш,и экономно,не надо тратиться на массажиста.

[-Ольга]

Ольга, а что за тренажер?

[Фитнес-тренер]

Инна, автор темы подняднял её не для того, что бы пожаловаться о своих жировых отложениях. У автора темы, слава Богу, всё в порядке и с жирами, и с белками, и с образом жизни в общем!
Задача проста - всё, поднимаемое на обсуждение администратором группы, для вас.
Понятно должно было быт.ь...

[Алекс Гуру]

Спасибо Зоя за поддержку, многие девушки задают вопросы чего-это мужчина открывает такие темы.
Такое впечатление что заходя в группу некоторые не читают о чем эта группа, и с какой целью я ее открыл.
Если темы читать не с последнего сообщения, а с начала, многие вопросы отпадут.
Для этого над датой последнего сообщения есть надпись, Добавлено, нажимаем на нее и читаем все сообщения с начала.

[Наталья Камэс]

Алексей, можете объяснить, а у мужчин бывает целлюлитю просто видала у мужчин бугристую кожу, очень напоминает целлюлит

[Алекс Гуру]

Наталья, у мужчин целлюлита не бывает, у мужчин совсем другое строение жировой ткани.
А бугристая кожа простите была на каком месте?

[Наталья Камэс]

в области живота, причем у отца и сына, но и питание ужасное

[Алекс Гуру]

Наташа, это просто жировые отложения, даже если они в такой стадии что напоминают целлюлит, структура жира все-равно разная. Стоит убрать эти отложения, и этот эффект пройдет. У женщин все сложнее.

[инна]

Алексей,подскажите,пожалуйста.Мне когда делали антицеллюлитный и лимфодренажный массаж сказали пропить курс препаратов очищающих лимфу,т.к после массажа вес терялся,а после возвращался(300 гр).Значит жидкость задерживается в организме и не может выйти.Эти препараты не вредны?И правильно мне поставили диагноз?Заранее спасибо!!!!!

[Лелька]

Скажите Алексей,что мне делать,если у меня после кесерево живот и ниже до колен все в целлюлите.Это так не красиво,но все хочиться убрать.А шов после опирации(прошло 3 года) вертикален,диеты не помогаут.Говорят что мышцы разрезаны и живот никогда не уйдет.Подскажите что делать?

[ангелинка акан]

каму помогли антицеллюлитные шорты? :-)

[Maier]

у меня появляется как только в весе прибавляю...
так что лучшая борьба пока что это держать низкий вес,пить много воды и ходить на массаж *:-)

[Наталья Дэмин]

алексей подскажите пожалуйста что делать с циллюлитом?я когда голодала и треннировалась у меня не было ничего.а вот зима начала кушать потому что плохое настроение часто и просто сильно хочется есть.но треннировки я не бросила.а циллюлит появился.неужели мне все время голодать?

[Алекс Гуру]

Наталья, голодать не надо! Прочесс возникновения целлюлита происходит при нарушении кровоснабжения тканей, сосудистых проблем, замедление оттока лимфатической жидкости, нарушение водного обмена инакопление жидкости в межклеточном пространстве.
Причиной этого является несбалансированное питание и отсутствие физических упражнения.

[Алекс Гуру]

Для того чтобы начинать борьбу с целлюлитом, нужно прежде всего начать бороться с причиной.
Т.е.
1 Ограничить потребление насыщенных жиров и увеличить потребление жира Омега 3
2.Увеличить потребление свежих овощей и фруктов, зерновых, богатых клетчаткой
3. Стараться избегать ограничительных диет, увеличить потребление белка, микро и макроэлементов.
4. Увеличить потребление воды и ограничить потребление продуктов задерживающих воду, соль, газированные напитки, кофе.
5.Массаж+ испоьзование косметических средств улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы.
6. Заняться аэробной тренировкой и ограничить силовую требующую сверх напряжения ног.

[Катерина Смикн]

Алексей,большое спасибо за полезные советы!!!
Они очень пригодятся в дальнейшем!!! ;-)

[Савченко]

Алексей огромное вам спасибо !!!

[Юлия Эша]

Алексей, подскажите пожалуйста, хотелось бы узнать ваше мнение о вибромассажорах . какой эффект, подтягивает ли мышцы, в частности интересует живот, бока, и есть ли от этого побочные явления???? терзают сомнения, целесообразно ли приобретение :-(

[Людмила Дамь]

Да, да, Алексей, пожалуйста про вибромассажер ;-)

[ангелинка акан]

я сейчас делаю медовый масаж через день или два и также чередую лимфодренажный+баночка .помогает..каждый день в душе делаю кофейный скраб (Y)

[Ширяева]

Здравствуйте Алексей!Помогите пожалуйста советом.Я уже второй месяц занимаюсь различными физическими упражнениями,и не ем после шести,пью много воды.Но,почему-то мой вес стоит на месте и результата никакого нет.В чем проблема,может еще слишком мало времени прошло.Когда должен быть виден результат?

[Алекс Гуру]

Юлия Ушакова, Людмила Бааль вибро массажер сам по себе проблему целлюлита *не решает, но в комплексе со со всеми правилами о которых я писал, может способствовать улучшению результата. Он не подтягивает мышцы, а действует как обыкновенный массаж, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Конечно он не может сравнится с профессиональным массажистом.
Анастасия Ширяева, помоему твой вопрос не относится к теме про целлюлит, надо подробнее разбираться с питанием и упражнениями. Пиши в личку.

[Фитнес-тренер]

Фактически 85% женщин после наступления половой зрелости сталкиваются с целлюлитом.
Почему он появляется?
Эпидермис крепится к мышцам волокнам соеденительной ткани. Между ними находятся жировые клетки.
особенность женского организма состоит в том, чсто и жировые клетки, и соеденительные волокна располодены перпендикулярно *и к мышце, и к поверхностному слою кожи.
При изменениях циркуляции крови и лимфы ( жидкости) нарушается работа жировых клеток. Они становятся более плотными и начинают оказывать давление на кожу, проявляясь на поверхности в виде бугорков. При этом в местах крепления соеденительной ткани образуются плавные провалы.

[Фитнес-тренер]

Генетическая предрасположенность - одна из главных причин появления целлюлита.
Так же, с возрастом *тонус мышц падает, слабеют и соеденительные волокна. Следствие - более заметны жировые запасы.
Избыточные вес, резкие и/или частые колебания веса тоже провоцируют целлюлит.
Так же могут спровоцировать любые гормональные изменения.

[Фитнес-тренер]

В борьбе с целлюлитом с самого начала настройтесь на сложную работу. Сколько бы кремов не предлагала косметическая индустрия, без сбалансированного рациона, тренировок, массажа и специальных антицеллюлитных процедур кожу не сделать гладкой и ровной.
Обязательно контролируйте свой вес. Стараятесь избегаит колебаний более чем на 2 кг в месяц.
Не увлекайтесь модными диетами, ведущими к резкому похудению!
Начинать профилактику *целлюлита нужно до его появления.
Постоянно придерживайтесь сбалансированной диеты *и не забывайте о физ. нагрузках.
Проводите не реже раза в сезон курс антицеллюлитного массажа. Ежедневно ухаживайте за кожей при помощи кремов.

[Татьяна Омим]

Девочки,в первую очередь наведите порядок в питании:1)Исключите употребление всех газирован.напитков,2)не употребляйте еду из БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ,3)БАССЕЙН,4)ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ в косметологической клинике,5)ПРЕССОТЕРАПИЯ желательно,но не обязательно.6)уход за телом (Y) (F)

[Ольга]

слышала про мед с солью,смешиваешь это,пищевой пленкой обматываешь и ходишь. кто -нибудь про это слышал????? :-) хочу узнать по-подробнее,правда ли поможет???

[Емолкина]

А из чего можно сделать обортывание дома? Все эти вакуумные банки конечно помогают, но это нужноделать в комплексе с обертыванием. в прошлом году ходила в салон на такие процедуры. там конечно проффесиональние средства. Все прошло через месяц. А потом, когда прекратила делать эти процедуры все вернулось, за тот же месяц. Сейчас нет возможности ходить на такие процедуры, уж больно дорого. Подскажите что-нибудь??? *-)

[Безпалько]

5. Используйте Cell-U-Loss (cellula – клетка, loss – потеря), эффективный травяной комплекс для запуска расшлаковки
жирового «депо». Стимулирует выведение лишней жидкости из организма,
облегчает работу почек, нормализует водно-солевой баланс организма. Не
является мочегонным средством! 1-3 штуки 3 раза/день.


6.
Отрегулируйте работу желудочно-кишечного тракта. От его активности
зависит ваше здоровье и внутренняя чистота организма. Для этого
используйте 21-дневную растительную очистку.


7. Для
восстановления пострадавших сосудов добавьте к рациону фрукты и овощи,
богатые витамином С и комплекс жирных кислот Омега-3 (жирная морская
рыба или Herbalife line).

[Безпалько]

3. С
помощью антицеллюлитных кремов верните коже бархатистость и упругость.
Моделируйте свою фигуру, ускоряя процесс разглаживания кожи.



4. Будьте физически активными – ваше тело просит движения!!! У подвижных людей лучше кровообращение и лимфоотток.

[Безпалько]

Как справиться с целлюлитом ?


1. *Пейте достаточно воды. Вода – универсальный растворитель для всех отходов жизнедеятельности нашего организма.
Норма – 30-40 гр. на 1 кг. веса.
* * * *
2. * Максимально
сбалансируйте свой рацион питания. Из бросового материала красивое тело
не построишь. Если вам не хватает белка – добавьте Формулу3 от ShapeWorks – с коэффициентом усвоения 1.
Обязательно завтракайте!!!

[Ирина Нэст]

Я часто просто добавляю *7 капель эфирного масла можжевельника или мяты в стакан молока и в ванну и лежу балдею, покалывание в области целлюлита чувствую, но даже и не думала что ноги колит потому что идёт воздействие на проблемные зоны, теперь буду делать чаще и ещё и соль сыпать...но вот покалывание иправда приятное а от мяты ещё и холодок в ногах и попе... (Y)

[Алекс Гуру]

Анастасия Байдек, самой делать процедуру антицеллюлитного массажа сложно и неэффективно, лучше найти хорошего массажиста он вам поможет

[Аверичева]

Самой делать процедуру массажа может быть и сложно, но в корне не соглашусь, что не эффективно! Я сама делаю и результатом довольна. Ноги практически в идеальном состянии, хотя после родов один раз сходила к массажистке и она была в шоке на сколько я "испортилась". *Незачем платить лишние деньги когда можно сделать самому! То же касается и обертываний!

[елена]

здравствуйте,посоветуйте пожалуйсто!слышала что помогает от цилюлита растирания яблочным уксусом правда ли это?

[елена]

никто не знает?? (md)

[Иринa Ника]

С уксусом обертывания делают от целлюлита

[елена]

а растирания?я слышала что именно растирания а не обёртывания?!

[Клюева]

А что вы можете сказать про массаж силиконовыми баночками?

[AleVtiNa Molysh]

я делаю этот массаж! Очень эффективно хочу сказать вместе со специальными маслами (я пользуюсь "фитнес" от целлюлита, либо есть множество других).Но есть одно "НО" если хотите результата гадо делать это постоянно ;-) не ленится и конечно в комплексе с диетами, очищением организма и физ. нагрузками!
Я еще помимо использую крем от целлюлита Виши или Ив роше ! Эффект очень хороший!Года 4 назад он у меня проявлялся - видно было даже невооруженным взглядом а теперь нет!!! ;-) (Y) (Y) (Y)

[Мила Д]

Я делаю тоже такой массаж - это реально *эффективно! И еще укрпепляйте кожу - ванны с солью, уксусом яблочным! Расирания уксусом тоже действенно! А обертывания нужны лишь при физнагрузках ;-)

[Дарья Ккавца]

Расскажите пожалуйста кто-нибудь поподробнее как и сколько раз в неделю делать обтирания яблочным уксусом

[ИОНОВА]

Привет всем! Еще очень классно делать массаж вакуумной баночкой с любым антицеллюлитным кремом с добавкой грейпфрутового эфирного масла (Y)

[Емолкина]

подскажите, кому нибудь помогли ванны с морской солью от целлюлита? и чем можно убрать растяжки :-(

[Мила Д]

От целлюлита ванны, конечно не спасут, но для *любой женщины важно состояние кожи, и за ней надо следить, слишком частое использование кремов может дать вскоре эффект зависимости от них, когда уже они и помогать перестанут, а вот ванны с солью укрепят кожу..
Растяжки не убрать ничем, это природной свойство кожи, и у мужчин они есть...... Беременным лишь рекомендуется обязательно живот смазывать - я смазывала кажды день - и кожа чистая.. А на бедрах растяжки с 14 лет - и от них не избавиться, если только лазерная коррекция

[Емолкина]

Эмилия, а растирание уксусом нужно делать не разводя его?

[Юля Павлова]

Подскажите,пожалуйста,какие антицеллюлитные процедуры можно делать в бане? У меня нет ванны! Только душевая кабина.А баня хорошая,добротная.У меня целлюлит появился после того, как я похудела резко на 12 кг. До этого не знала,что это такое.Ходила в коротких шортах и открытых майках,хотя и с лишним весом. А сейчас ,вроде и худая,а раздеться стыдно *-)

[Хатуна Гиги]

ПРИВЕТ ВСЕМ,СКАЖИТЕ КТО ПРОБОВАЛ ГЛИНОЙ РАЗМАЗАТЬ ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ? И ЕФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО? *-)

[Тихоненко]

Всем привет! Я читала что ванны нельзя принимать у кого проблемы с сосудами (варикоз).Кто -то слышал об это?

[Alina Kondvot]

Юлия,
можно, только вода должна быть не горячая, а тепленькая.

[Татьяна Нэмик]

Хатуна, я делала обертывания голубая или черная глина+апельсиновое (грейпфрутовое) масло+корица - эффект потрясающий!

[Бехтер]

а при варикозе медовый массаж делать можно?

[Guest]

Девушки , а солярий с вибромассажем *никто не пробовал?

[Юленькa Макты]

Медовый массаж!!!! (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Guest]

А можно делать медовый массаж на коже живота? кожа не растянется? :-$

[Мариночка Сацэн]

девчонки, а я купила стеклянную баночку *с резиновой "грушкой" с верху, ? она тоже эффективная? делаю 2 день. мне кажется, что «апельсиновая корка» стале еще видней. может делаю что то не так??? :-(

[Мариночка Сацэн]

еще вопросик, а делать лучше до душа или после?

[Бехтер]

Narida а какие упражнения спецальные??? если нельзя делать массажи.

[Павлюченко]

Всех с *весной!!! *(fr)
Поскажите,пожалуйста,как правильно пользоваться вакуумным массажером.Принцип действия в инструкции понятен,но как долго и часто делать масаж ничего не сказано.

Заранее благодарна за помощь!!! (F)

[Наталья Гавк]

На вакуумный массаж ходила к массажисту. На коже эффект хороший, но боль жуткая, сам себе так не сделаешь, и плюс синяки.Кроме этого сейчас лежу в стационаре с овуляторным синдромом, который спровоцировал тот самый вакуумный массаж живота.

[Павлюченко]

Спасибо Наталья!
На домашнем приборчике мощность можно делать меньше-не очень больно и синяков нет(может и эффекта тоже не будет :-D)

[лилия]

Я делаю кофейный скраб.Состав молотый кофе+оливковое масло+крем от целлюлита.Массирую кожу в проблемных местах а потом смываю теплой водой.И любой увлажняющий крем.Кожа гладкая и мягкая. (Y)

[Елена Макухи]

и через сколько времени заметен эффект?

[лилия]

После первого раза кожа стала более гладкая.Я делаю уже 2 недели через день.Уменьшились объемы. (Y)

[Инна Мэмьн]

Лилия Тимонина: и какие пропорции? и можно ли делать его при ГВ, если в курсе?

[Король]

подскажите,а можно ли после медового массажа,в тот же день,использовать обвертывания?

[Воробьёва]

Здраствуйте! Мне знакомая массажистка сказала ,что вакуумный массаж на животе делать нельзя. По женски вредно.

[Татьяна Нэмик]

Насколько я знаю, нельзя делать массаж, обертывания, если есть какие либо гинекологические заболевания. А если все в порядке, то можно. По крайней мере так мне сказала мой гинеколог.

[лилия]

Инна пропорции яделаю на глаз.Молю в кофемолке горсть кофе+1 ст.л.оливкового масла+чуточку геля от целлюлита.А противопоказания я незнаю. *-)

[Лариса Даяк]

Только после кофейного скраба неплохо было бы нанести крем с двумя предварительно растворёнными в нём таблеточками МУМИЁ заживляет кожу и убирает растяжки :-D

[Лариса Даяк]

После медового массажа нужно делать обёртывание и прямо на мёд эффективней ;-)

[Борейша]

Скажите пожалуйста, компетентные люди, а что если добавить в грязь мертвого моря (или в глину) для обёртывания кофеин в таблетках? А не ограничиваться лишь водораслями и эфирными маселками. Хотелось бы узнать мнение специалиста.

[Скрыпник]

Всем привет. Я пробовала растирания морской солью. После горячего душа, нанести соль на мочалку и растирать проблемные места, только не очень резкими движениями, иначе можно сильно поцарапать кожу. Делать утром и вечером. Эффект не очень скорый, зато очень заметный

[римма]

Люди помогите мне делаю второй раз медовый массаж, у меня таки маленькие синячки мизерные.. как раскраска гипарда.. по бёдрам... они пройдут???? (md)

[лилия]

Римма все нормально не бойтесь.Я после первого раза вообще вся синяя ходила.Потом синяки прошли.Сейчас результат минус 4 кг.И 3 см.в объемах. (Y) (Y) (Y)

[Ботюк]

Скажите, а как можно победить целлюлит во время грудного вскармливания?

[Ирина Ккавц]

может кто-то подсказать-как подтянуть животик,с учетом того,что пресс качать мне нельзя? :-)

[Ghiletchi]

какие банкие *лутче для массажа обычные с агниом,,стикляные " или вакумнные

[Иннoчка]

Девушки, только что попробовала медовый массаж :'( Это же невыносимо больно. И синяки прямо сразу же вылезли :-S Это так и надо? :-(

[Полина Сумт]

Алексей, подскажите...одна из девушек писала, что можно использовать муд и похлопывающими движениями делать массаж. Как вы считаете, это действенно?

[Алекс Гуру]

Полина Султанова, я уже писал, что массаж эффективен с комплексе с правильным питанием и упражнениями. Медовый массаж, тоже очень хорошо, только не самому себя похлопывать, а отдать себя в руки профессионального массажиста

[Елена Сдакна]

Медовый массаж. Мажем медом проблемное место и шлепаем по нему, пока мед не станет белым и зернистым(как соль) очень хорошо разбивает целюлит и выводит соли из организма.

[Татьяна Вама]

Девочки, запомните, - ЕСЛИ ОТ МАССАЖА ПОЯВЛЯЮТСЯ НУ ХОТЬ МАЛЕНЬКИЕ СИНЯЧКИ - МАССАЖ ДЕЛАЕТСЯ НЕПРАВИЛЬНО И ЭТО НАДО НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАЩАТЬ, чтобы не иметь потом проблем. ОСОБЕННО это касается медового массажа. Делать его правильно умеет только грамотный профессиональный массажист!!!!!! Не ведитесь ни за что на:"У меня тоже так было, но потом синяки прошли- и я выжила".....!!!!!!!!!!!!!!

[ATABAY]

ALEKSEI PODSKAJITE!!KAKOI ANTI ZELULITNII KREM BOLEE EFEKTIVNEE!!!TRENAJORA DOMA NET I VREMENI TOJE!!POSTOYANNO S REBENKOM DOMA!!!Y MENYA NA NOGAX POYAVILIS KAK BYDTO POLOSI SOVSEM NE POXOZHI N A ZELULIT!!SHTO ETO I OT CHEGO NE POIMY!!! *-)

[Инга Навас]

Банки, которые в аптеке продаются, они ведь помогают!Ими можно массаж делать (Y)и синяков никаких!только надо масло предварительно на кожу нанести(я детским пользуюсь)

[вера]

Незнаю как у кого,но у меня после банок синяки ужасные. Сегодня был 9 массаж,осталось ещё 11. Когда синяки синевато-красные,баночный массаж надо заменить медовым и так чередовать.После каждого массажа надо мазать антициллюлитный крем или *яблочный уксус.

[Жанна Кукм]

Девочки Татьяна Волошина права!!!!!!!!!!!!!!!!Синяки-это не признак хорошего массажа!Если появился синяк,то все с массажем нужно завязывать!

[вера]

Синяки появляются,потаму что есть целлюлит.У кого нет синяков,значит нет и целлюлита. Первое время их будет очень много,даже не точками,а на всю боковую ляжку,бордового цвета. Нужно подождать когда он станет зеленовато жёлтым и продолжить. У меня сегодня был уже10 и не так больно как первые, и синяков почти нет. Обязательно надо после массажа мазать антицеллюлитный крем или уксус,они заживляют синяки.Мне делает профессиональный массажит по борьбе с этим недугом. При правильном массаже уходят объёмы и подтягивается тело,даже попа становится стульчиком.Так что я не знаю кто как,но эфект есть.

[МАРИЯ ОЖИК]

я делаю медовый массаж.мажу медом и хлопками.первые два раза от боли орала.но продолжала.после первого раза не пятна синие,а все одним сплошным синяком было....с третьего раза,меленько так..НО РЕЗУЛЬТАТ РАДУЕТ..синяки за первые разы..потом кожа привыкает.И НЕ ПРАВДА,ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ СИНИКИ ,ЗНАЧИТ БРОСАТЬ.

[icq]

Вопрос тем, кто делал баночный массаж. Скажите, пожалуйста, у вас не было такого ощущения, что целлюлит проявляется еще больше? Я только начала делать массаж и складывается такое впечатление, что я не избавляюсь от целлюлита, а, наоборот, развиваю его таким образом.

[ШИШИНА]

Дорогая Юлия я тоже начала делать баночный такое же ощущение даже страшно.Но говорят это пройдет но все так не красиво и больно ооочень..

[Emmi]

Marij! A skolko minut nado delat medovie prozeduri??i skolko vsego takix prozedur?

[айша кин]

привет всем. помогите мне пожалуйста.
после беременности поправилась на 2-3 размера. а хотелось бы к лету живот убрать. но как не знаю. проблема у меня в том что я сладкоежка, доужоса люблю сладкое и *люблю хорошо покушать в любое время суток. пыталась после 6 не есть. не выдерживала. пробавала крема против целлюлита, таблетки, диету. ни чего не помогло.
может кто - нибудь мне поможет. поделится своим способом(опишет) и какой результат.
я надеюсь!

[Наталья Такас]

девочки,котрые на счет баночного массажа.Мне массажист сказал(и даже в инете написано),что так и должно быть.Главное в этом массаже добраться что внутреннего так сказатьскрытого целюлита.Я делаюсебе дома сама + оберывания для тела.Результат виден.Так что ничео не бойтесь.А боль нужно терпеть:-D

[icq]

Спасибо большое за ответы, вы меня успокоили. Буду продолжать.

[T я]

не знаю у кого как,скажу лишь,что я стойко проделала баночный массаж + антицеллюлитный крем и результата как такового нет,не считая жутких синяков :((

[Михайлова]

А что за банки, как в аптеке спросить их?

[Аверичева]

В аптеке спросить массажные банки, бывают скорее в маленьких аптечных пунктах чем в сетевых. В поисковике наберите - и внешний вид увидите и в интернет магазинах купить можно раньше рублей 120 стоили:)

[Ирина Данд]

Они так и называются банки для антицеллюлитного массажа.......... правда первое время очень больно да и синяки по всем ногам, но потом проходит!!!:-)

[onlinesister]

Банки для дренажного массажа. массаж делается исключительно по направлению вверх. если делать вниз можно умереть от кровоизлияния.

[Травина]

Медовый и баночный массаж надо делать на предварительно разогретое (массажем) тело. Насчет синяков - если у человека сильный застой, а делать сразу глубоко (т.к.эффект лучше виден). то появляются хорошие синяки. Я обычно делаю эти виды как дополнение к основному массажу.
После медового массажа обязательно надо смыть то, что от меда осталось и только потом наносить новый мед и делать обертывание.

[ICQ]

Правда ли что нельзя делать баночный массаж на внутренней стороне бедра? А медовый?

[вера]

Баночный массаж очень эфективен. В год надо делать 2 процедуры,20 дней-1-ая процедура,лучше в апреле или в мае и 30 дней 2-ая процедура,осенью. Тогда эфект потрясающий. Многие пишут что целлюлита от массажа появляется больше,это не правда. При этом массаже идёт оттёчность,потаму и кажется,но это пройдёт.

[Ефимова]

Алексей КалагаевУ меня вертикальный шов на животе после операции,от пупка и до самого самого...Мне сказали в фитнес-клубе,что никакими упражнениями живот не убрать,потому что мышца перерезана,может что посоветуете?Заранее Вам благодарна.

[Алекс Гуру]

Елена Колесникова, недавно видел выступление одного известного бодибилдера, у которого шов от верха живота до низа. При этом если не считать что нарушен рельеф так как мышцы перерезаны, то живот подтянут, не грамма жира, и все в тонусе. Так что не все потяряно

[Э Л И Н А]

Мне помогает антицеллюлитный массаж и спорт

[Лилия Хуса]

А мне помогает по сей день аэробика, (у нас в программе большая нагрузка на ноги)целлюлит стал проходить и кожа болееупрагая стала.(Y)

[Регина Имаму]

LPG МАССАЖ-СУПЕР!!

[Петренко]

Алексей,что вы думаете о эндермологии?Я 2 года назад прошла курс-безрезультатно и очень дорого.Сказали,что нужно 3 курса...Может,прессотерапия эффективнее?

[Наталья Такас]

я слышала что некоторые в ванне растирают себя уксусом.Кто нить пробывал?Его разводить с водой надо?

[Старовойтова]

Скажите Сватлана, я попробывала ваши ванны, но у меня на спине появилилсь красные пятна и покалывания продолжались ещё около 30 ти минут, после того как я приняла душ,это нормально или нет?*-) *-)

[Алекс Гуру]

Анастасия, чтобы целлюлит уходил надо решать проблему комплексно и питание и упражнения и массаж

[александра]

Алексей, Зоя, а что вы можете сказать по поводу озонотерапии? Мне сказали что эта процедура хорошо удаляет апельсиновую корку, разглаживает кожу и даже помогает устранить стрии. Но как-то боязно... Хотя хочу попробовать.

[Артименя]

Делала баночный массаж, синяков практически не было, не считая совсем маленьких, только после 6 раза заметила появление красных сосудиков, сразу же прекратила массаж, только вот сосудики так и не исчезают. По какой причине это могло случиться? Может у меня варикоз, как определить есть он или нет?:-(

[Екатерина Дакана]

Надя, подскажите : в течении какого времени у вас все исчезло ?

[ольга]

У меня сос.звёз., начали проступать крупные вены и довершает весь этот кошмар цел-т! С чего начать лечить? К какому врачу обратится? Каким спортом занятся?

[КАТЮША]

Александра! Пару недель назад ходила на процедуры азонотерапии. Сделала 5 процедур, курс-10. Процедура ужасно болезненная, результат заметен, но я бы не сказала, что на 100%.

[Наталья Такас]

Яна,я разводила 1:1 мазала и под пленку на час.

[Земцова]

уксус 1:к с чем????:-)

[Aнна K]

uksus s vodoy 1:1

[Ольга]

:-Dя про крем-гель для лошадей тоже слышала, только именно в лечебных целях, а не как средство от целлюлита!
Девочки, я в каком-то другом форуме еще читала про шампунь для лошадей, говорят - лучше ничего не пробовали! Волосы -супер!

[Мордвинкина]

А я вчера попробовала перцем красным жгучим натереться и под пленку, а сверху еще теплые штаны, и на велик!:-$ Вот я дура!(md)Жечь начало еще до того, как я успела пленкой замотаться. Ну, думаю, нормально, кто-то ведь так делает, терпят. Прошла минута и я с велика бегом в ванную, так все горело!!!!!(hu) Пыталась смыть водой, не смывается, вспомнила, что, если рот от перца горит, надо во рту молоко подержать, побежала голышом на кухню, схватила пакет молока и в ванную. Ни фига!!!:'(

[Мордвинкина]

Решилась мочалкой потереться, а ведь больно! Кто-нить пробовал, обгорев на солнце, мочалкой кожу тереть? Такое же ощущение, если не хуже.:'( Потом еще порция молока на попу!:-$ Носилась я по всей квартире. Вспомнила, что у меня крем от целлюлита с охлаждающим эффектом, дорогущий! Я пол банки извела. А пятая точка аж бордовая стала от ожога!:'(Хотела мужу звонить, чтоб приехал, а то мало ли что, еще бы волдырями покрылась!:-OЛегла в постель, сначала продолжало все ужасно жечь, а потом такой озноб пошел, как при солнечном ожоге, походу у меня еще и температура поднялась.:-S Через минут 20 боль начала отступать, и меня срубило в сон.:-DБедный организм, как он за эти полтора часа вымотался! :-( Стресс-то какой! проснулась часа через 2, кожа побелела, слава Богу! Никому не советую проводить такую процедуру!:-D

[Татьяна Дакиса]

Я только неделю назад закончила курс антицеллюлитного медового массажа,уже после 2 процедуры был заметен эффект,теперь целлюлита у меня нет!Правда я еще исключала из своего рациона свою любимую соленую селедку,чтоб пить поменьше и вода не скапливалась.Теперь хожу на тренажеры и бегаю немного,чтоб мышцы подтянутыми были:-)

[Марина Маш]

Вопрос уже задавали, но ответа не было...
Подскажите как бороться с "Варикозом на целлюлите"???
Процедуры эфективные при борьбе с целлюлитом (вакумные банки, разогревающие крема и прочее) противопоказаны при сосудистых звездочках. Эх! :'(

[Оксана Кава]

(Y) А я пробовала антицеллюлитный крем массажный(баня,сауна) Он тоже печет но не так.За одну неделю массажа,результат есть!(X)

[Анастасия Мисун]

Анастасия!!!!
Бедняжка, как же натерпелись!!!!!!
Вот я интересуюсь, Вы просто перцем натирались!!!???????????
И ни с чем больтше не разводили.???? Это жесть какая-то!!!
Я вот как раз обернулась, масло+ корица!!! Жжет после, будто крапивой, но недолго!!!! Наносишь крем и проходит.. А тут даже представить боюсь!!!!!:-S:-S:-S:-S:-S

[Мордвинкина]

Насть! Нет, я ничем не разводила, просто водичкой немного!:-$ А еще для себя любимой не пожалела перчика-то!:-D Про корицу я тоже где-то слышала, тоже хочу попробовать!:-D:-D:-D:-D:-D Мало мне, наверное!:-D А я ведь еще в тот день собиралась ванну со скипидаром принять!:-D:-D:-D Да только пока лежала в постели в агонии, прокляла все ванны на свете и перец, черт бы его побрал!

[Валентина Тимаф]

девченки! уксус лучше разводить с маслом или соевым или с оливковым 1:2 (1 л уксуса, лучше яблочного,:2 лож масла)! а я ещё туда добавляю1 лож молотого кофе и ч л сухого красного молотого перца... всё это дело на пол часа(!!!!!!!!) под плёнку и под штанишки... эфект(Y) и вобще с обёртываниями поокуратнее...запрасто можно поучить ожёги или могутпотрескаться капиляры(hu):-S......не больше чем на 30 мин!!!!!(F)

[Ирина Иванав]

Пару раз уже обертывалась маслом с корицей, никакого дискамфорта... мне кажется корица как скрабик действует, да и потеешь под пленкой, а потом крем конечно лучше впитывается. Купила скраб Фитнес-боди, кто нибудь пробовал?

[Анастасия Гкищэн]

Ой, вы знаете, я упитанная девушка, смотрю на себя -целлюлит просто жесть. А у мужа спрашиваю есть? он говорит -нет, все у тебя ОК. Я заморачиваюсь насчет объемов, а насчет целлюлита -перестала, раз у меня его нет))))).
Заметила, когда ем без соли, вода в организме не задерживается, кожа становится ровной, как только позволяю себе лишнего -тут же эта напасть и появляется.

[яна]

А я тут решила пофантазировать,взяла 2 ч ложки горчицы и разбавила её чистым уксусом,в микроволновку разогрела и потом добавила масло корицы и масло лимона (в холодильнике завалялось)Так вот,намазалась этитм составом ,и под пленку пищ.,так через мин 20 побёгла в ванную мыться,так сильно жгло ...на следующий день попробовать хотела снова,думаю раз жжет так хорошо значит должен быть результат ,но больше какбы я там не грела и не разводила мне ничего не жгло,я даже тут заснула с этими пленками,спала часа два...просто тепло было...в общем раз пять я делала эти обертывания и ни какого сдвигу...

[Олеся Стан]

Алексей,скажите,собралась с завтрашнего дня идти на массаж антицеллюлитный,к профессиональному массажисту,поможет?И что ещё в комлексе нужно делать(кроме диеты и физ. нагрузок)?

[Алекс Гуру]

Олеся Кузьменко, в комплексе с диетой и фитнесом поможет(Y)

[Zinaida Siv]

PRIVET IA NOVAIA TUT....
KAK DELATI PROTEDURU S OBIORTAVANIEM?????
SMAZIVATI TOLIKO MESTA GDE TELIULIT ILI VSIU NOGU???
OBIORTOVATI SIU NOGU ILI MESTO TELIKO GDE TELIULIT...???
POMOGHITE POJALUSTA U MENIA EVO MNOGO...
NA JIBOT MOJNO?

[Наталья Дам]

Обертывание на живот можно, насколько знаю.
На днях видела интересную научную передачу про целлюлит - обьясняли что он есть 3х видов. при первом, "поверхностном", крема могут подействовать, а при двух других - только массаж и спорт.
Так как у меня варикоз и есть "сетка" - не знаю, можно ли мне массаж делать? сама попробовала - настолько больно, что не могу...
Про обертывание - знаю что нельзя.
Кстати, слышала что очень полезно в душе пользоваться "кусачими" мочалками и варежками - усиливают кровообращение.

[ЮлЯ N]

Алексей, подскажите, что можно применить, у меня целлюлит-выраженной формы, на правой части попы, очень заметен при сидячем положении, тоисть в купальнике все видно, как убрать эту вмятину, по мимо кремов и баночек, что посоветуете?

[Алекс Гуру]

Екатерина Шевченко, они не полезны, не знаю по поводу репродуктивной системы, но терморегуляцию организма нарушают.

[можно пкаста]

Алексей,как мне бороться( и предупреждать в дальнейшем) с легкой формой целлюлита
в верхней части ног
(выше колена и чуть ниже бедер).

[Алекс Гуру]

Юлия Нестерук,
Маргарита Наумова, в начале темы я писал о причинах возникновения целлюлита, надо броться не с самим целлюлитом а с причинами возникновения, т.е правильно питаться, пить достаточно воды, заниматься фитнесом и периодически делать массажи. Все это в комплексе способствует крове и лимфобращению, циркуляции воды, расщиплению жиров, подтягивает мышцы. А значит решается проблема целлюлита
Людмила Стебенькова, я лично не вижу никакого смысла в использовании термолосин,

[Наталья Фима]

Ya tochno vam skaju chto ot etih termo-losin,i vsyakih tam poyasov koja shelushitsya nachinaet,deluys svoim davnim opitom.

[Ольга Как]

Алексей, ответьте пожалуйста на мой вопрос. При помощи диеты, я быстро сбросила 4 кг, паралельно увеличиваю физические нагрузки, делаю массаж бедер и живота, кожа стала ровнее и ушли объемы. Скажите пожалуйста, как мне правильно питаться после этой диеты, чтобы кгсразу же не вернулись обратно?

[Алекс Гуру]

Ольга Кормщикова, слишком серьезный вопрос, вам нужно сбалансировать свое питание по белкам, жирам, углеводам, научится выбирать правильно продукты по питательной ценности и калорийности, дробно питаться, потреблять достаточное количество воды. Если вас интересует помощь в составлении программы, пишите в личку

[IRENI]

Целлюлит проходит от прав.питания +спорт.Даже не верится,что это возможно.Очень хорошо баня,парокабины.массаж

[Вита Цвэт]

Мне недавно посоветовали делать баночный массаж, этакая резиновая банка, продается в аптеке, присасываешь ею часть проблемного места и давай массировать..:) а перед этим наносишь на тело термомассажное масло с парой капель эфирного масла сладкого апельсина. Месяц пользуюсь, объемы стали меньше, это радует, но целлютита как будто стало больше, мне кажется он уплотнился и стал везде-везде.. Подскажите, пожалуйста, я что-то не так делаю? Или так должно быть?

[Белоусова]

Девочки,я делаю антицеллюлитный массаж!Ко мне массажистка приходит надом,берёт недорого,а результат-супер!И не у меня одной,нас набралось 4подружки и все в восторге.Только всё это нужновытерпеть,больно-зараза!Синяки начали проходить,а целлюлит исчезатьпросто на глазах-ни в каком салоне так не помогут-уже проверено!Ктохочет могу дать её телефон!

[Нененкова]

АЛЕКСЕЙ, правда ли. что баночным массажем лучше не пользоваться??????????(md)

[Сметанкина]

Я тоже делаю баночный массаж,мне нравится.Только делать его надо не каждый день и на смазанное маслом кожу.Я пользуюсь антицеллюлитным маслом "Клеопатра"(в аптеках продается).А саму банку можно сильно и не присасывать,давление же можно регулировать самим.Поэтому тем,у кого тонкая кожа,или капилляры близко расположены надо делать массаж в облегченном варианте(все равно плюсов больше.чем минусов).(fr) А если ничего не делать,то и результатов не будет вообще.

[Юлия Кусн]

Привет всем участникам данного форума! Борьба с целюлитом эта серьезная задача как для нас с Вами так и для ученых. Могу сказать одно, что проблема эта уже беспокоит не только нас с нами, но и наше подростающее поколение. Моей дочери 12 лет. Она у меня очень подвижная занимается всеми сезонными видами спорта лыжи,коньки,веллосипед,ролики в гимназии где она учится бассейн -2 раза в неделю, хореография.Сбалансированное питание. Но целюлит уже появляется и причем виден невооруженным глазом в области бедер и на ягодицах. Я думаю это геннетика. Может проффесионалы мне помогут советом , как 12 летней девочки не навредя помочь.*-)

[Ирэн Pich]

Девочки, а я делаю не медовый массаж, а уксусный....столько грязи выходит!!!

[ЮлЯ N]

Ирина и как вы делаете интересно?Видимый эффект убирается, или только грязь выходит?Напишите.

[матильда]

Ирина. а уксусный это как расскажите?

[eva from heaven]

я делаю массаж банками,оч нравится,и резельтата не нужно долго ждать
можно сделать смесь их эфирных масел от целлюлита(Y)
в масло ,я делаю в джонсон с бейби,добавляем эфирное масла можжевельника,полыни и черного перца,на треть бутылочки 7-8 капель(Y)или же масло любых цитрусовых:апельсин,лимон,грейпфрукт и т.д(Y)

[Ирэн Pich]

Девочки сама недавно делаю, поэтому на счет видимого результата сказать не могу. Но если шлаки выходят, значит эффект есть.(fr) Все очень просто-берем 1-2 столовых ложек яблочного уксуса на стакан воды, этим натираем проблемные места и делаем массаж и просто очень интенсивно мнем...на коже появляется грязь, как будто вы месяц не мылись:-D Вот так шлаки и уходят

[Юлия Кусн]

Просмотрела проктически весь форум,никто не упоминул о гидро массаже. Класная штука. Я давно уже страдаю этой проблемойно вот 3 год подряд прохожу курс такого массажа весной и осенью. Кожа выравнивается, подтягивается, упругая,эластичная становится. Целюлит проктически невидим а самое главное общее состояние улутшается. После этих процедур чувствуешь себя как будто ты только родился!

[Юлия Кусн]

У нас в Красноярске практически во всех городских больницах есть отделения называется ЛФК Вот там есть всякие ванны ( родоновые, кислородные и т.д) Так вот там надо спрашивать. Но состояние потрясающее,выходишь как новенький. Струя с водой мало,того разглаживает все неровности тела, но еще и пилингует.Процедура длится около 40 минут,все это время специалист шлангом со специальной насадкой водит по всем частям тела под водой. Под высоким давлением этой струи образуется ямка которая до костей доходит. Ни один массажист так не промассажирует. Девченки рекомендую попробовать! А после еще кремком проблемные места намазать рекомендуют, для закрепления эффекта.

[Света Эдач]

Юля а синяки есть?

[Мариночка Сацэн]

привет! девочки подскажите кто знает мед.обертывание *эффективны? или только мед.массаж ? жду ответ;-)

[Татьяна Пкив]

Насчёт яблочного уксуса.Девчёнки! Мне скоро 57 лет.Растяжки у меня сами понимаете уже большой срок давности.Я прилично похудела.Животик был огого.Поэтому низ живота стал в гармошку.Я начала растирать их яблочным уксусом.За два дня такой эффект!!! Я даже не ожидала,что это вообще возможно.Растяжки стали едва заметны и складки внизу живота почти все исчезли.Думаю,ещё немного и животик мой приобретёт человеческий вид.Кроме того я пью его после еды.На стакан воды 1 чайная ложка уксуса.Растираю животик правда не разбавленным.На бутылочке нет процентности,но на вкус не сильно крепкий.Так что покраснений и ожогов на животике нет.

[Юлия Кусн]

Света синяков нет и быть не может специалист уточняет твои ощущения регулируя под тебя давление воды. Так как у всех болевой порог разный.Боли быть не должно.Курс 10 дней и каждый раз я просила что-бы мне давление воды увеличивали. И к концу процедур мое тело было упругое,ровное. В некоторых местах конечно было больновато(Внутренняя часть бедра,предплечее)но это нормально т.к там кожа очень нежная.

[Верюханова]

Девочки, расскажите пожалуйста, побовал кто-нибудь подкожные иньекции озона? Какой результат?(F)

[александра]

Марианна Турецкая, я пробовала. как раз еще прохожу курс. надо 10 процедур сделать. я сделала пока 8. эффект есть. объемы немного ушли. а вот целлюлит - еще проявляется. но у меня он был довольно запущенный. и, правда, болезненные это процедуры(((

[Кондратьева]

а я проходила курс массажа+мезотерапия+миостимуляция. Эффект мне очень понравился, сначала всё как будто ещё больше стало, но потом кожа подтянулась, после миостимуляции чувствуется подтянутость даже после 1-го раза...а вот мезотерапия немного болезненная, но помогла избавиться от "галифе" где то после 3й процедуры. За зиму правда немного расслабилась, но сейчас хожу на танцы (фитнес не очень люблю), муж делает массаж+занятия на тренажера, ну и , конечно, питание...снова начинает нравится отражение в зеркале!

[Аврора]

Девченки, поняла что 80% не избавятся от целлюлита никогда! Надо избавится от Лени, большая часть вопросов повторяется, давайте бедем уважать себя и других и начинать читать с самого начала, повторяющая информация забивает! Спасибо Алексею за терпение и желание всем ответить!

[Аврора]

У кого нет времени все внимательно прочесть, вряд-ли найдется время для устранения причины! Чудеса совершаем мы сами! На первой страничке практически все ответы!!!

[Логвиненко]

Привет!У меня к тебе вопрос а какие должны быть пропорции меда и масла?И сколько это нужно делать?Подробности?

[Елена ГОКО]

скажите, не навредят ли все эти антицллюлитные процедуры моему малышу, при условии что я его еще кормлю грудью? есть мнение, что происходит выбрас таксинов в кровь, и следовательно - в грудное молоко?

[Татьяна Пкив]

Маргарита,извините,что отвечаю не сразу.Не заходила на форум.Ратираю когда один,когда два раза в день.По возможности вобщем

[Шутир]

Есть еще очень хорошее срецтво Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.
Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).:-D

[Наталья Такас]

А как можно еще ПОДТЯНУТЬ кожу?Пользуюсь молочком для упругости кожи,если получается занимаюсь спортом.А что еще можете посоветовать кроме спорта????

[Ольгуния]

Алексей,подскажите пожалуйста. я принимаю гармональный препорат-метипред.как же мне поддерживать своё питание,чтобы не стать "толстой коровой".Что не рекомендуется принимать из пищи,а что наоборот советуется? и может ли приём гармональных влиять на появление целюлита? как с этим боротся?;-):-$:-P

[Ольгуния]

Зоя,а вы подскажите пожалуйста,с помощью тренажёра-степпер каких результатов можно добится вообще. есть вероятность того,что даже можно с помощью него избавление от целлюлита? и сколько для этого в день нужно на нём заниматся?;-):-$:-P

[Кузнецова]

а я слышала такой рецепт, наливаешь в пластиковую бутылку воду, охлаждаешь её до ледяного состояния, садишься на пол, кладёшь бутылку под попу и катаешься на ней вперёд назад, сама не пробовала, может кто что знает

[Юлинька Мэдэд]

Привет всем.Начала вчера делать себе медовый массаж(md)боль потерпеть можно(с трудом правда)а вот что с синяками делать?
Все ноги и ягодицы в синяках:-O.На улице почти 40 градусов жары,а я в джинсах парюсь,прею так сказать(fr)

[Фитнес-тренер]

Ольга Киреева, Елена Иванова,
степпер является кардио тренажером, который предоставляет вам возможность заниматься жиросжигающей тренировкой.
Целлюлит - это жир.
Соответственно, занимаясь на степпере (конечно, совмещая это с правильным питанием, комплексом упражнений и образом жизни), вы сможете уменьшить либо избавиться от жировой прослойки. Что повлечет за собой и избавление от целлюлита.

[Мисс Ч]

Девочки, пожалуйста, кто пользовался банками для вакуумного массажа... Не первый раз слышу о том что у некоторых женщиин от этих банок целлюлит ещё сильнее становится виден, и те у кого так случается сразу бросют это дело... А другим наоборот сразу помогает...А есть здесь такие, у кого тоже сначала сильнее стал виден, а потом прошел???
Дело в том, что у меня целлюлит в обычном состоянии не виден, а виден только при определенном освещении и если надавить рукой... :-O Т.е. он там как бы внутри сидит, а сверху всё нормально... :-S А худеть мне некуда, совсем в доску превращусь (рост 170, вес 49)... Поэтому меня заинтересовали эти банки, но я очень боюсь вытянуть ими мой, пока невидимый, целлюлит наружу...

[Юлия Тамд]

Я пользовалась.В начале тоже вылез!:-OНо потом кремом против целлюлита начала ммазать и массаж.Вроде лучше стало.Но я читала,что они вредны для вен!Правда или нет?У меня с ними и так проблемки.Стала делать реже и меньше по времени.Хоть как-н.разогнать этот злосчастный целлюлит(sc)

[Ольгуния]

Алексей,подскажите пожалуйста. я принимаю гармональный препорат-метипред.как же мне поддерживать своё питание,чтобы не стать "толстой коровой".Что не рекомендуется принимать из пищи,а что наоборот советуется? и может ли приём гармональных влиять на появление целюлита? как с этим боротся?;-):-$:-PА ЕЩЁ Я СЛЫШАЛА,ЧТО МЁД ТЁМНОГО ЦВЕТА ПОМОГАЕТ СГАНИЮ СЖИРОВ. ПРАВДА ЛИ ЭТО И ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?(md)

[Алекс Гуру]

Ольга Киреева, сами гормональные препараты не являются причиной лишнего веса, гормоны замедляют метаболизм и стимулируют запасание жира из вашей еды, поэтому вам нужно внимательно относится к тому, что вы едите, калорийность, потребление углеводов, жиров, чтобы не было возможности запасаться жиром.
И также ускорять обмен веществ за счет физической нагрузки, режима питания, достаточного потребления воды и белка.
А мёд если вы имеете в виду в питании, то он не помогает бороться с целлюлитом, а массаж, очень неплохо...

[Ольгуния]

Алексей,спасибо огромное за предупреждение. обязательно буду следовать вашим рекомендациям!!!(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)( F)(F):-$:-P;-)

[ГАЛИНА ШИВ]

У меня есть способ борьбы с целлюлитом.Только это может и не всем подойдет не знаю говорю только про себя.Я беру антицеллюлитный крем сверху надеваю пакеты для мусора .Делаю отверстия и на каждую ногу отдельный пакет.Он прилипает к ноге сверху одеваю теплые штаны и ложусь перед телевизором.Еще очень важно приготовить чай и пить когда лежишь в теплых вещах и под одеялом .Получаеться такая сауна ,что целлюлит просто тает на глазах.Делаю я так десять дней,каждый день заново.Еще раз хочу отметить что это не всем может подойти из-за медицинских показателей.

[ГАЛИНА ШИВ]

Татьяна,пленка мне кажеться не очень удобно,будет сползать и потом когда потеете течет пот и не слабо течет.Я только пакет использовала.Черные мягче.(это тоже важно)потом я написала о том что надо лежать под одеялом.Если Вам не подходит или нет свободного времени ,то можно заниматься своими домашними делами,только не ходите на улицу.а то шорох сильный.Мне хвалало на долгону приблизительно около года.Есе по своему усмотрению делайте как подходит индивидуально Вам.И самое главное пить много надо житкости.(вода)После того как снимаете все это надо ополоснуться прохладной водой.Вообще этот целлюлит требует к себе внимания причем пристального.Всем желаю удачи в борьбе с этим гадким недугом.

[Natali Min]

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫпомогают избавится от целлюлита!!!;-)

[Надежда Оэва]

Всем привет! Галина Кружко, как результат-я сегодня по вашему способу начала а/ц борьбу, хотя начинать надо было раньше. а как скипидарные ванны принимать?

[Алекс Гуру]

Татьяна ПодкуйкоДа, я рекомендую правильное питание+ Зал+ бег + массаж, бассейн тоже не помешает

[Машурова]

Галина,а сколько времени лежать с пакетами под одеялом?

[Юрина]

Я увидела вопрос -как убрать на бедрах ушки,но не увидела ответ.Меня тоже волнует эта тема.Пожалуйста,напишите....

[Natali Min]

ГАЛИНА КРУЖКО Скипидарные ванны есть желтые и белые, их можно совмещать, они регулируют кровяное давление, НО! Перед тем, какпринимать такие ванны НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть инстукцию!!! (К скипидару всегда прилогается инструкция).

[Оленька]

Вакуумными баночками я пользуюсь уже несколько лет,очень хорошо помогают,результат заметен через неделю(если заниматься этим каждый день минут по 10 на каждую ногу)например сидя за компьютером..Я беру масло Джонсонс Беби и вожу баночкой по ноге,правда не рекомендуется,тем у кого варикоз*-)

[Иванова]

Алексей, подскажите про пояс массажный? есть ли от него эффект?

[Алекс Гуру]

Елена Иванова Это не эффективно, лучше к массажисту сходить

[Наталья Такас]

сделала баночный массаж и после него болят ягодицы,т.е. там где водила.Точнее больновато нажимать.Такое бывает????

[Надежда Памищ]

А что это за банки? не те, что раньше наши мамы лечили простуду, помоему?

[Наталья Такас]

Надежда,это спец антицеллюлитные банки,они так и называются.Продаются в аптеке.

[Писанец]

Я делаю массаж с антицеллюлитным кремом, массажером, а затем, как говорилось раньше, одеваю мусорные пакеты, одеваю теплые штаны и спать. Утром, когда снимаешь эти пакеты, просто прозреваешь, эффект просто отличный. А еще Надо пить воду только не газированную. А так целлюлит надо убирать только массажем

[Надежда Памищ]

Дааа спасибо Наталья, а то б я сейчас себе наделала шариков)))))) Я просто никогда не обращала внимание на эти банки антицеллюлитные

[Ларионова Омьг]

А мне помог избавиться от целлюлита мой массажист!
Целлюлит ведь это проблема косметическая, может быть и худенькая девочка с таааким целлюлитом или пышка вовсе без него с ровной кожей! а Я когда прошла всю программу похудения, у меня пропал целлюлит, наладился обмен веществ, вес стал уходить и чувствую себя прекрасно)))) Ещё мне делали обёртывание водорослями и грелась в термоодеяле, столько жидкости из организма вышло)))) Вобщем Я в восторге)))

[Аня Мурзабекова]

НЕНАВИЖУ ЦЕЛЛЮЛИТ8oI!!! Он мне каждыйдень настроение портит!!! У меня кожа очень тонкая и светлая и проклятущий целлюлит особенно видно. Сейчас мажусь кремом, под плёнку, минут15 обруч, скачков 50-70 на скакалке, и потом в душе антицеллюлитный кофейный скраб (правда не сама делала, а готовый в тюбике покупала, но вроде тоже неплохой), вроде враг начал отступать. Пробовала крем "Баня Сауна Массаж" с содержанием красного перца, заработала самый настоящий ожог. Кстати, почему он называется "баня сауна...", его что ли в бане надо мазать:-O? Я им и так обожглась, а если в бане то вообще, наверно, ужас!!!

[Оксана Фэду]

Olga Mochalova,ya neznayu po kakomu receptu vy prinimali efirnye masla v vannu,no xochu utochnit(znayu ne po naslishke) chto protiv celiulita ochen xorosho pomogayut citrusovye,osobenno maslo greyfruta,no na vannu evo mojno kapat NE BOLSHE 3 KAPEL inache mojno sjech koju!!!Eto v tom sluchai chto masla deystvitelno 100% efirnye(legko proverit kapnuv kapelku na belyy list bumagi,kogda vysyxaet,neostayotsya nikakogo sleda) i razvodit eti 3 kapelki nujno v stolovoy lojke obychnogo moloka ili liuboy drugoy jyrnoy osnove.Neobyazatelno vse efirnye masla vsem podxodyat,mojno opredelit prosto poniuxav,esli netu otvrashcheniya i golova ne bolit,to eto maslo vashe! No neobyazatelno prinimat v vannuyu,mojno prosto nakapat 2 kapelki na nosovoy platok i tak vdyxat do 5 minut s pereryvami,effekt mojet daje luchshe,potomushto efirnye ochen letuchie veschestva i s vdyxaniem popadayut v golovnoy mozg i srazu je vozdeystvuyut na receptory...Nenado im cherez koju popadat v krov i tak donosit informaciyu

[Оксана Фэду]

A vashi pyatna ,eto skoree vsego ojogi...zdes uje nichivo ne podelaesh,uvlajnyayte kremom i ochishchayte skrabo legkim,tolko bez fanatizma,poka ne otshelushitsya koja...

[Батова]

Ужас а не пятна! К дермотологу срочно! Прям бегом! Может это вообще бяка какая....
А деткам часто мажут мазью АДВАНТАН кажется. Но она горманальная. Снимает аллергию за 2 дня + дерматиты всякие.

[Надежда Памищ]

а я немогу найти эти банки, а они вообще дорогие?

[юлия]

Алексей, а это правда, что курение провоцирует целлюлит и что бросив курить, можно избавиться от него?

[Алекс Гуру]

Юлия * Нет не правда, просто бросив курить от целлюлита вы не избавитесь

[Алёнка Омён]

а если пить много воды то целлюлит уменьшается?

[Алекс Гуру]

Алёна Алёнушка Да, если пить много воды, это влияет на уменьшение целлюлита

[Светлана Иващэн]

люди не экономьте вы на себе. вы в магазине на тряпки,жратву денег не жалеете ведь ваше тело это единственная одежда которую вам придеться носить всю жизнь. идите к специалисту который вас и в ламинарии завернет, и по питанию вас прокансультирует,и массаж зделает даже с варикозом. ведь это проблема похлеще целюлита.А массаж улучшает кровообращение и питание не только в тканях ,но и в стенках сосудов .Они станут крепче.поэтому синяки у вас и вылазиют. что там нарушения жуткие. Кто с постоянной переодичностью делает массаж у того не образуються синяки.

[Светлана Иващэн]

а от неправильного применения подручных средств у вас сосудистая сетка,ожоги,травмирование волосиных луковиц.процедуры луше делать на все тело, а то про дряблое декольте и внутреннюю поверхность рук мы вспоминаем порой поздно,а природа не жалеет и с годами регенерация кожи лучше не становиться, тургор кожи зависит и от тонуса мышц лежа на диване завернувшись в пленку даже под 5 одеялами пресс сам по себе не улучшиться. Аесли вы здесь значит нужно не только над целюлитом работать,но и с ленью своей прощаться

[Ирина Ханхада]

Анна Будаева!
Скажите , где можно купить крема серии "Баня-сауна" о которой Вы пишете?

[Светлана Навика]

ой--лично у меня результат уже был после 3 развозможно может массажистка слабовата???

[Татьяна О]

Когда я проходила курс антицеллюлитного массажа - объемыстали уходить где-то с 7-8 сеанса, а вес начал снижаться только после курса в течение 2-3 недель. Массажист сказал, что именно такая реация должна быть.

[Оксана Титав]

Алексей, а что вы скажете про "Вибра тон"?

[Алекс Гуру]

Оксана Титова-Маркина от вибратона больше рекламных обещаний чем реальной пользы, лучше периодически посещать хорошего массажиста

[-Natalia Lipsk]

Я тут всё прочитала и поняла что нужно просто что-то делать, а не сидеть и размышлять о целлюлите. Так что пойду поприседаю, перед тем как смотреть другую тему. Если перед каждой поприседаю, целлюлит наверно испарится сразу и в баню идти не придётся!(v)

[-Natalia Lipsk]

Уже поприседала, 50 раз уже могу, а 2 недели назад только 30 получалось!
Спасибо всем за информацию! Много узнала полезного!
Отдельное спасибо Алексею!(Y)

[Борзенкова]

Результат в борьбе с целлюлитом будет только в комплексе: питание + массаж + физ нагрузка. Причём ПИТАНИЕ на 1-ом месте. Я после рождения ребёнка (когда закончила кормить) начала считать ккал (в день не больше 1000, т.к. я не могу сидеть на диетах и отказаться от той же конфетки, мне это подходило). Одновременно пошла на массаж - медовый + после него обычный с кремом. При этом регулярно хожу на фитнес. Вообщем результат был СУПЕР за 10 дней!!!!! При том, что у меня целлюлит появился очень давно, лет с 16, и просто фитнесс абсолютно не помогал. Я увеличила количество ккал до 1500 - и ни вес, ни ямки не появились. Я продолжала придерживаться этого кол-ва в течение месяцев 8, вес стоял на месте, и целлюлит не появлялся. При том, что я могла есть всё что угодно (очень люблю сладкое). Но потом пришла зима, перестала считать ккал, и кушать начала больше..... и через пару месяцев всё вернулось - и вес... и целлюлит... :-(