Какие продукты сжигают жир?

[Блоховцова]

Какие продукты сжигают жир?

Сельдерей

[Гусева]

Ананас, лимон

[Саодат Эмугха]

укроп, горький перец,

[ира -]

грейпфрукт (Y)

[Наталия Дамин]

Сельдерей и капуста...они не сжигают жир, они способствуют жиры расщеплять в организме...укроп - он от вздутия помогает... :-) (v) (F)

[Узенюк]

Водный режим, 30мл. на 1 кг веса. Посчитайте сами, кому сколько нужно. Чистой, негазированной, желательно что-бы она была с низким поверхностным натяжением - так в клетку быстрее входит и выходит, забирая все токсины. Кому интересно - пишите. О воде знаю очень много интересного.

[Пономаренко]

лимон и зеленый чай, приправа куркума.....

[Наташа Янука]

На самом деле, никакие продукты жир не сжигают. Я, к примеру, очень люблю тайскую кухню. Она достаточно острая, на любителя. Но от перчика чили улучшается обменный процесс в организме.

[Щербакова]

АНАНАС :-)

[Валентина Сэмэ]

Вода! :-)

[данута масиа]

Пшено (пшенная каша) не откладывается в жир и даже помогает расщеплять имеющийся жир в организме. Стакан воды, половина сока лимона и ложечка меда, смешав их, вы отобьете аппетит.

[Расстриженкова]

А вы в натуре когда-нибудь видели, как "сжигается" жир. Только когда Фери посуду моешь. Ничего нельзя СЖЕЧЬ без энергии (огня, т.е. спорта), ну, правда, Фери иногда ПОСУДЕ помогает :-D

[Лозовая]

Доказано,что ананас жир не сжигает!Все витамины в кожуре,а мы её как правило не едим!

[Алекс Гуру]

В ананасе содержится фермент, бромелайн, он способствует расщиплению питательных веществ в ЖКТ, поэтому помогает нашему пищеварению, он входит в состав многих БАДов для снижения веса
Также способствует снижению веса продукты содержащие *в большом количестве клетчатку, как улучшающие пищеварение.
Вода, увеличение воды способствует ускорению метаболических процессов.
Энергетические продукты способствуют увеличению энергии а значит и увеличению энергозатрат, поэтому их тоже можно считать сжигающими жиры ;-)

[Школьник]

Консервированный ананас не подходит? а то свежий дорогое удовольствие... ;-)

[Алекс Гуру]

Я говорил не о ананасе самом а о ферменте который в нем содержится, если вы быдете пробовать худеть только на ананасах, это будет сложно, тем более консервированных, в нем очень много сахара и консерванты *(dt)

[- Лесечkа - ICQ]

Цитрусы. И соответственно правильное питание. Иначе ничего не поможет. (v)

[Ирина Джим]

Экстракт Артишока- обмен веществ ускоряет *(F)

[данута масиа]

Я как-то будучи в Испании, прихватила в одной из аптек буклетик, где врачи советовали диету и определенные вспомогательные чаи или травы, которые продаются в аптеке. Так вот *буклетик настоятельно советовал *не проводить дня без цитрусовых, обязательно один апельсин или мандарин рекомендовался. А в травах, да, был артишоковый чай.

[Раинька Мэд]

Где-то мельком прочла, что утром надо съесть половину грейпфрута натощак. Кто-то пробовал? * А еще ананас, проросшая пшеница /3-х дневный пророст/ и около 1л. зеленого чая. *Кто пробовал - поделитесь ощущениями. (pl) *(C) (F)

[Толопило]

А как насчёт ананасового и грепфтутового сока (без сахара)? Они хоть какой-нибуть эффект оказывают?

[Архипова]

Корица.
Одна лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений.
Белковая пища.
Белки необходимы для образования мышечной массы. *А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете.
Больше всего белка в *куриной грудке, рыбе, яичных белках, индейке.

[Архипова]

Нежирные молочные продукты.
Они не только снабжают организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, *который заставляет клетки сжигать больше жира.
Вода.
Если употреблять жидкость в виде чистой воды в недостаточном количестве, то сбросить вес будет сложно. * Если в организме недостаточно жидкости, то процессы метаболизма замедляются. *Это может привести к снижению уровня глюкозы в крови. * Появляется слабость и головокружение.

[Архипова]

Зеленый чай.
Он предотвращает образование раковых клеток и возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Острая пища.
Острые специи заставляют *организм потеть, увеличивают сердцебиение. *Это ускоряет метаболизм. Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

[Архипова]

Грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина и это снижает *желание чего-нибудь перекусить. *Если с каждым приемом пищи употреблять половинку плода грейпфрута или 150 гр. его сока, то можно *за 2 недели снизить вес в среднем на 2 кг. * Кроме того, сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

[Чумак]

Можно салат из сельдирея ,яблок и ананасов *:-D очень вкусно *:-D (Y) рецепт очень простой : корень сельдирея натереть на терке (без кожуры), яблоки *2 -2,5 шт нарезать кубиками *(у которых зеленая кожура ) и ананас можно свежий или из банки (если из банки то примерно половинку банки) и заправить майонезом Кальве "супер легкий" (я майонеза бросаю совсем чуть чуть ).Салат получается легким ,вкусным ,а главное полезнм *:-D

[Елена Дакга]

Сельдерей и грейпфрукт - безусловно чемпионы. Я на праздники спасаюсь от объедания таким салатом - сельдерей (листья), перец болгарскйи и ананасы, все это нарезать, перемешать и заправить майонезом чуть чуть, так как ананас сок даст, *и даже когда в гости иду - беру его с собой. :-D

[Ольга Дауэк]

В грейпфрукте самое полезное эти перегородки которые самые горькие,есть способ усиливать обмен веществ-корень имбиря запаривать и пить как чай,я добавляю в чай,немножко язычок щипит,в этом есть своя прелесть.

[Diana Mosikh]

А вот если не ананас, а ананасовый сок 100% - это тоже действенно?

[Король]

НИ ОДИН ПРОДУКТ В МИРЕ НЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ, ТАК КАК ДАЖЕ В ЧАЕ И КОФЕ ЕСТЬ ККАЛ. ЭТО ВСЕ ЕРУНДА.

[Машенька и]

Не жир сжигают, а ускоряют обмен веществ перец болгарский, сельдерей, грейпфрут, зелёный чай, не жирные молочные продукты, корица, чистая вода не менее 1,5 л. в день.

[надежда Пэтух]

Мне вот сказали что можно пить яблочный уксус с медом.Интересно помогает,ктонибудь пробовал? :-)

[Марина Чудчэн]

Вода, вода....а есл я не могу в себя влить больше 3-х чашек жидкости в день, мне насильно давиться пить ее?
Имхо, в переборе жидкости тоже ничего хорошего нет...

[Виктория Шмагак]

Здравствуйте.Подскажите,вот я три дня пью воду около 2-х л в день и 3 дня сижу на раздельном питании,но за эти 3 дня набрала 2 кг.Вода из меня не выходит полностью,лицо стало отечным.Что бы это значило?

[Марина Чудчэн]

Вот и я о том же....все индивидуально
хотя, *может вы просто соленого или острого много едите?

[Виктория Шмагак]

Да нет,я на низкокалорийном раздельном питании,без хлеба,сладкого и жареного.Пойду пить фуросемид.

[Юлия Гкига]

я знаю точно, что жир сжигает ЛИМОН!!! нужно съедать в день 3-4 лимона и запивать чаем! попробуйте! мой муж так вес сгонял перед соревнованиями! (Y) (Y) (Y)очень эффективно!

[Соколюк]

с яблочным уксусом лучше не шутить. моя знакомая пмла его год - в результате - рак желудка....страшное дело...это уж очень радикально...лучше яблоки на ужин, вместо уксуса... и вкусно, и полезно

[нина]

Я пила яблочный уксус *+ 30 мин .спец.гимнастики+40 мин .хула-хуп.за 1-ый месяц скинула 3 кг,за 2 ой месяц скинула 5кг,отказалась от уксуса ,3й месяц -3кг.За 3 месяца 11кг помоему это не плохо .Консультирвалась с врачём ,он меня одобрил .Пол года передышка сейчас опять начала пить уксус (fr) (Y)

[Эль Ка]

Зеленый чай, острые специи (в меру конечно же), нежирный йогурт (я заквашиваю сама....литр молока довожу до 38 град, добавляю 1-2 ст. ложки Активиа без добавок ....банку укутать полотенцем и на ночь в теплое место....йогурт получается натуральный без крахмалов и т.д.... не забудьте оставить пару ложек йогурта для след. закваски), белковая пища, грейпфрут.

[Александра Тыкт]

А моя знакомая сидела 2 недели на одних только ананасах,потом две недели на гречки + ананас,похудела так,что я её не узнала!!

[ирина С]

девушки милые!!!!! вы сами вдумайтесь!!! что значит продуктами сжигать жир????!!!!! это ж сложный биохимический процесс!!!! *(dt)

[Мальченко]

Девчёнки приветик!!!!А можно по поводу йодированного чая поподробнее...... (Y)

[Головина]

Я за грейпрукт!!!! (Y) *(Y) *(Y)

[Леся Кака]

Александра, еслм бы ваша подруга 2 недели сидела на одний только апельсинах или яблоках или тыкве я думаю она похудела бы не меньше :-D

[Леся Кака]

Молочные нежирные продукты. Кальций помогает худеть.

[Филина]

Очистила кишечник с помощью Фортранс, супер.. Сейчас Бодифлекс 3 дня - похудела на 3 кг

[Коваленко]

Ананас.

[Викуська Дигу]

Скажите, а могу ли я заменить свой суточный объём воды зелёным чаем, то есть 7 кружек зел. чая, я его люблю *(Y) *(fr)

[Светлана Сэды]

интересная темка, это как "что бы такое съесть, чтобы похудеть"? (fr)

[Наталья М]

Моющее средство для посуды. :-D . Пойду выпью кружечку.... (C) . А если без шуток, я знаю только ананас... *-) **-) **-)

[Mihaela Lis]

я знаю на своиом опыте что помогает яблоки и грейпфрут (Y)

[Олечка vnаw]

Папая и киви (Y)

[Архипова]

молочный гриб+2 киви (Y)-чистка организма капитальная!и сжигаются все ненужные жиры!!! (fr) (v)

[Степанюк]

Полина, а молочный гриб - это как?

[Ксюня Вячэс]

Полина,а киви отдельно съесть или все размешать?

[Ксюня Вячэс]

Еще я слышала,что цитрусовые способствуют сжиганию жиров и квашенная капуста

[Виноградова]

Я где-то читала , что к таким продуктам тонасятся:
ОЛИВКИ
ТУНЕЦ
АВОКАДО,
было написано , что они содержат "ГОРМОН СТРОЙНОСТИ"

[Olesja Tvii]

всем привет
я слышала что от ананаса наоборот поправиться можно *т.к. в нем много фруктозы

[Леся Кака]

Викусик, чаем нельзя заменять воду. Потому что чай наоборот выводит жидкость из организма. Кроме чая воду нужно пить обязательно.

[Yuliya Dyoc]

жир сжигают не продукты,а аэробные упражнения! :-D
занимайтесь,друзья,а не ищите легких путей :-P

[Туркова]

ЕСЛИ НИЧЕГО НИ ЕСТЬ, ТО ВСЕ ПРОДУКТЫ СЖИГАЮТ ЖИР.

[TANYA ЦИМ]

С праздником 8 Марта! 8-е Марта - весну пробуждает и Мир вокруг преображает. Праздник радует нас и освежает, От зимней усталости освобождает! 0н дарит надежду в теплые дни, Легкие платья, улыбки, цветы! И каждая женщина словно очнется и "перышки чистить" - работа начнется! Журналы мод перелистаем и "Гардероб" слегка обновляем, Крем и помада, улыбка, румяна, Зарядка, походка - немного и надо! И нас не узнать, на глазах, Молодеем и даже, о счастье - Совсем не толстеем! Настроение вернем, Лицом просветлеем, Если мы захотим, То и это сумеем. (Y) (K) (nt) (F) (F) (F)

[Сюзанна Хуаж]

Викусик, столько много зеленого чая НЕЛЬЗЯ , :-O сажает почки. Не больше 2 кружек в день...

[Виктория Дань]

За 4 месяца я похудела на 25кг! Ела мясо,рыбу,сало,яйца и тд, в любом виде, колличестве и время дня!

[Светлана Мини]

Вита Данько.. результат впечатляет, но не очень верится при таком рационе питания.. Поделитесь, пожалуйста, секретом.. Что еще Вы делали???

[zobenko]

Vita Danko napishite recept takoi potriasayshei dieti :-D

[Виктория Дань]

Еще ела колбасу(лучше дорогие сорта), В общем все мясное,рыбное, кисломолочные продукты,но все это без хлеба, сахара, фруктов, овощей(кроме огурцов и чеснока) и без гарниров!

[Виктория Дань]

Попробуйте и поверите!!!!!!!!!!!

[дроздова]

Сюзанна, а я пью зеленый чай по 1.5л в день:(
Алексей, а что Вы скажете по этому поводу?

[Алекс Гуру]

В зеленом чае содержаться вещества которые в нашем организме способствуют увеличению окисления жира и превращению жира в энергию.
Также является хорошим антиоксидантом, т.е. укрепляет иммунитет

[Елизаветка]

Зеленый чай большими количествами пить вредно.Надо чередовать настои мелисы,мяты и.т.д Побольше воды и очень хорошо помагает 200 гр в день лимонного сока с добовлением чеснока в течении 20 дней утром на тощак.

[СЕРГЕЙ ДИМИД]

киви

[Бикбаева]

Имбирь, чеснок, зелень. Супер продукты! Похудела за два месяца на 8 кг. Медленно, но верно. А еще ОВСЯНКА!

[Потапова]

девочки купила чай летящая ласточка для очищения кишечника,всю ночь летала как ястреб ,но на утро ушел 1кг

[Алекс Гуру]

Татьяна Герасимова (Потапова) Только не думайте, что у Вас ушел жир... Вы почистили кишечник... У некоторых людей, известны случаи, когда в толстом кишечнике скапливается от нескольких кг, до нескольких десятков кг *отходов...

[Валерия Одам]

Лук репчатый! Помогает сжигать жиры. Проверено на себе!

[ирина]

Татьяна а где можно купить этот чай?

[Шель]

спорт!!! *и не какие продукты не заставляют жир плавется.

[Алекс Гуру]

Да, если быть точным, продукты жир не сжигают, жир сгорает в митохондриях мышц, но некоторые продукты способны ускорять метаболизм, т.е. увеличивать расход калорий, что помогает сжигать жир...
Например в первую очередь на метаболизм влияет потребление большого кол-ва воды,
потребление белковых продуктов,
Зеленый чай,
Специи, особенно острые,
Продукты содержащие большое кол-во железа (напр. красное мясо и печень)
Нежирные молочные продукты (Кальций способствует ускорению метаболизма)
Омега 3, потребляйте морскую рыбы и Омега 3 в виде БАД,
Кофеин, 1-2 чашки кофе пойдут на пользу,
Имбирь и водоросли,
лимон и грепфрут

[mila]

15 продуктов, помогающих легко похудеть:
- яйца,
- бобовые,
- зеленый салат,
- груши,
- грейпфрут,
- орехи,
- злаки,
- супы,
- постная говядина,
- тофу,
- оливковое масло,
- зеленый чай,
- корица,
- уксус,
- красный перец.
Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.

[Калашник]

Девочки!
А как правильно употреблять имбирь?

Я вот отрезаю несколько пластинок и добавляю в чай, попробівала в кофе тоже вкусно. Но как правильно употреблять его нада для нужного нрам єфекта?

[карякина]

а я настаиваю в термосе имбирь+чеснок(1,5 часа), и пью: в сутки 3раза по 0,5 стакана...

[Калашник]

Ольга Григорьева(карякина)
Давно ли пъёте? В каком количестве ингридиенты
И самое главное КАКОЙ ЭФЕКТ?

[Алекс Гуру]

Natal'ya ***** конечно, если Вы читали внимательно то что я писал, я писал что жиры сгорают в наших мышцах, поэтому конечно правильно худеть можно только сочетая физические упражнения с правильным питанием... Конечно лежа на диване похудеть сложно, даже правильно питаясь... Но занимаясь спортом и при этом питаясь как попало вообще похудеть невозможно...

[Милена Ккитс]

Спасибо!

[Надежда Как]

КИСЛОРОД!

[карякина]

имбирь+чеснок: аппетит снизился, животик не растёт(можно сказать исчез),, иммунитет повышает. Заметила, что вес не набираю. Да, и после 18-00 стараюсь не есть: пью этот настой. или водичку или кефирчик...А так, подробнее, в интернете можно почитать...

[Елена Кэсу]

А как на счёт сыра и соевого соуса?говорят помогает

[карякина]

То есть в сочетании тоже?

[Елена Кэсу]

да

[Игунова]

Кардамон.Это специя.Её добавляют при приготовлении различных блюд.

[Пудовкина]

Слышала, что некоторые продукты имеют, так называемую, отрицательную калорийность, т.е. содержат меньше калорий, чем требуется на усвоение этих продуктов. Например, сельдерей, зеленый перец, свежая белокочанная капуста, грибы...

[Нажаева]

я после чая ~летящая ласточка~ заработала нарушение обмена веществ и плюс 30 кг. нерастворимого жира.

[КАМИЛА]

Валерия Адамова
про лук расскажите пожалуйста

[Алла Чэкн]

Девочки!! Кто пил капсулы фирмы "Самородок России" *Зеленый Чай+Ананас????

[НАТАЛЬЯ ОДНОК]

в народной медицине я прочитала про ананас настаивать с водкой * *кто про это что знает

[эльвира]

Мне ни грамма эти ананасы с водкой не помогли.