Просмотр полной версии : Девчонки, кто знает как мне помочь пишите. Мне недавно сделали две операции и ...
Девчонки, кто знает как мне помочь пишите. Мне недавно сделали две операции и все физ нагрузки запретили и все чего я за год добилась пропало я снова поправилась,что делать может кто знает?
Кардио-тренировки! Конечно же ходьба - начните с 5 км в день, может через пол годика ещё и побежите!
Спасибо,а у меня сетка на животе и нагрузки запрещены или это можно?
Ходить можно и полезно всем! Моя мама делая по утрам зарядку (обыкновенную), и стараюсь, по возможности, пройти пешком, как можно больше, с июля скинула 11кг! Ей 55 лет, перенесла операцию на груди. У неё было 85 кг - стало 74 кг. Сейчас обновляет гардироб.
Mirai Nik
15.11.2011, 20:26
Поддерживаю Юлию Коваленко ! Ходьба чудеса творит ! Я сама сбросила 15 кг таким образом !
А физ нагрузки вообще никогда нельзя??? После операции же есть какой-то период восстановительный, а потом должно быть можно. Вот даже сегодня смотрела "Я худею на НТВ" и там девушке сделали операцию ,а потом через некоторое время физ нагрузки Доктор Борменталь разрешил...
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot