Как привести фигуру в норму после родов?

[Сволочь Iщё]

Как привести фигуру в норму после родов?

[Вирус Опти]

меньше кушать надо.если не кормишь грудью,то вообще проблем нет-питайтесь кефиром и яблочками.и запомните-всего вкусненького не съешь,а в свинку превратиться легко!!!!

[Кикимора]

Именно после родов, грамотное снижение веса, имеет первостепенное значение!
И особое внимание, помимо физической нагрузки, нужно уделить полноценному питанию, т.к. помимо того, что организму нужно похудеть, ему нужно восстановиться.
Хочется, чтобы у *ребёнка, была стройная, красивая и здоровая мама.
Если эта тема интересна, пишите, будем разбирать и систематизировать.
Поверьте, худеть и контролировать cвой вес вполне реально.