PDA

Просмотр полной версии : Кто нибудь сидел 2 недели на гречке??? - сколько килограмм?


Кошачья Тэнь
20.12.2009, 22:17
Кто нибудь сидел 2 недели на гречке??? - сколько килограмм?

Лунный Дак
21.12.2009, 05:03
Я сидела 30 дней,сбросила 22кг.Ела только одну гречку слабо-солёную но в любых количествах и в любое время суток.Правдо слабость была и постоянно хотелось чего небудь мясного,мясо и рыба снились даже во сне.Да ещё главное много пить не меньше двух литров воды в день.

Лучше НэДыва
22.12.2009, 20:30
:-O :-O :-O АННА-22КГ???

Лучше НэДыва
22.12.2009, 20:31
Я месяц на воде сидела-11кг

Лунный Дак
27.12.2009, 19:26
Совсем на одной воде???:-O

Бархатное Солнышко
31.12.2009, 20:58
Аня

Бархатное Солнышко
31.12.2009, 20:58
девченки..ну как же на одной гречьке?
а витамины где брать?

Бархатное Солнышко
05.01.2010, 08:44
ответов нет.
ну думаю чаек с гречкой не пойдет

Лисёнок
10.01.2010, 21:18
я сидела на гречке 2 мес.-22 кг.похудела.никакой слабости не было,за первые 2 недели-5 кг.за первый месяц-9 кг,................девченки,витамины где-то брать не нужно,они есть в гречке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!там такие ценные минералы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!и еще одно------первый месяц кроме гречки не ела ничего,а второй добавила огурчик свежий(1,2),апельсин и яблоко....................но гречку есть нужно с кефиром!УДАЧИ!!!

Барса
14.01.2010, 00:14
Вот здорово!А обратно эти кг не наберешь когда перестанешь гречку лопать?

Барса
14.01.2010, 20:24
Мне муж тоже самое да я и не смогу есть одну гречку....фууу...:-D

Кошачья Тэнь
15.01.2010, 18:58
Девочки надо только набрать много сил и терпения и всё получиться у меня за 3 дня на гречке -5кг..................Вот с понедельника опять начинаю, но теперь уже все 7 дней хочу покушать(hu)потом напишу результат!!!!!!!

Барракуда
16.01.2010, 17:51
я сидела на гречке только еще с кефирчиком 0%. сбросила 5кг. за 2 нед.

Лето
20.01.2010, 19:52
и какой результат от года на гречки и риса с салатом?

Летний Вэт
20.01.2010, 21:03
а как готовить гречку, её нужно заливать на ночь или как-то поособенному готовить? подскажите:-)

Ангел Красоты
10.02.2010, 14:34
сижу на гречке с кефиром неделю. минус 3,5кг. продолжаю дальше...

анастасия
15.02.2010, 19:04
Очень много слышала про гречневую диету с кефиром. Говорят действительно помогает. Хочу попробовать, потом отпишусь. Тем более гречку я обожаю!

Баронесса
17.05.2010, 06:01
я тоже обожаю гречку но после5 дней живот надулся и со стулом проблемы не знаю что делать пытаюсь есть апельсины бананы салаты а хочется мяяяса что делать

Барби
27.06.2010, 00:36
Сидела на ней 3 дня -3, потом сорвалась теперь кушаю все по немногу и не поправилась после завтра еще сажусь на нее.

Лебедь
05.07.2010, 15:44
SKAJITE POJALUSTA KAK NUJNO GOTOVIT GRESHKU????ZARANEE OGROMNOE SPASIBO

Ламбарджини
08.07.2010, 05:44
tyt vse pramo grechky obozayut' posmotrim na vas posle 2 nedel na grechke s kefirom' ne tolko plevatsa daze smotret ne smozete' avoobshe lychshe vsego kyshaite malokaloriinyyu edy' i posle 18 staratsa tolko stakan kefira/ vot yze mesazh s polovinoi tak delayu iuze 5 kg ushli a eshe luchse zaplatit dengi za kakyuy nibud grupu poderzki i xodit vzeshivatsa 1 v nedelu' a potom kak zaxotite chego nibud takogo pokushat' dengi tak i zozvenat v yshax' garantiryuy(Y) :-P

Лазурь
01.08.2010, 09:43
a grechku s molokom mozhno?

Ладошки КСамн
31.08.2010, 21:00
а как её готовить??? промыть гречку,залить кефиром и поставить на ночь в холодильник??))) кстати этот рецепт,ещё для гемоглабина полезен,у кого низкий тому и хорошо будет именно так гречку есть!))))))))))(Y) (Y) (Y)

Кубик Куди
16.09.2010, 20:17
Девушки!!!!!!такой вопросик, а какая должна быть пропорция употребления гречки в кефире в сутки.....сколько гречки нужно и сколько кефира и какой процент жирности должен быть кефир.....я так понимаю обычным холодным кефиром надо заливать?????

Барашка
18.09.2010, 02:14
Девочки могу предложить новый рецепт диеты!! за 10 дней теряется от7 до 10 кг. Диета *на 10 дней, первые 7 дней ешьте любую кашу, только не соленую без масла(пустую), в любом колличестве запивая сладким чаем, только до 18.00(хоть ведрами, поверьте на 3 день видеть ее не захочется , если вдруг кто то боится что наоборот поправится), а следующие 3 дня таже каша, но с компотом из сухофруктов(любых), после 10 дней нужно месяц отдохнуть и если вы скинули вес, то начать ее снова, но не более 2 раз в год!!!

Багира
18.09.2010, 20:48
za 3 dnja 3 kg,prodaljau dalshe(Y)

Бабочка
12.10.2010, 19:58
А я начала совчерашнего дня 1кг.300 гр.;-) продолжаю дальше,посмотрим что выйдет...

Крылья Отчая
13.10.2010, 23:44
Все сажусь на диету!!!!на гречку!!!!!попробую!!!!!!!!потом напишу!!!!!!

Бабочка
14.10.2010, 03:07
Третий день,всё пока нормально,минус ещё 900 гр...

Крылья Отчая
14.10.2010, 03:16
точно сажусь!!!!!!гречка и вода!!!!

Бабочка
18.10.2010, 07:08
ну вот отсидела 5 дней минус 3,3 кг.Один день у меня вес встал и неушёл...Я давольна..мне ещё 2 кг и я на моём желаемом весе..

Баба Яга
24.10.2010, 16:30
Одну неделю-3 кг.здорово!такая легкость!

Альпинистка
26.11.2010, 20:25
А подскажите пожалуйста,каким образом не есть после 18.00,если я работаю до 18.00 и минимум прихожу с работы 18.45.Где я должна ужинать?

Аэлита
12.01.2011, 07:58
а я читала, что те, у кого четвёртая группа крови от гречки поправляются. правда ли это? напишите кто прбовал...

антонина
12.01.2011, 09:13
Её не кефиром заливать - глупость какая. Кипятком залить промытую гречку, она за 2 часа настоиться, только не солить ,посолите и результата ноль или даже наоборот. А кефир просто пить вместе, можно сразу когда кушаете можно в промежутках между гречкой. Гречки можно сколько хочеш, но опыт говорит ,что больше стакана (сухая когда) не сьесть. Кефир лучше 1,5 %, но можно и 2,5 %, главное не больше литра в день.

антонина
12.01.2011, 09:16
По поводу четвёртой группы, вам лучше сесть на диету 4 кащи, а ваша идеальная каша овсянка. ; каши это схожая с гречневой диета, но там каждый день другая каша (рис, гречка, овсянка, перловка) не солить, просто сварить (кроме гречки её запарить), и запивать чаем не сладким, или отваром шиповника. Кефир можно но лушне пол литра.

Аэлита
13.02.2011, 07:52
Если взять с собой на работу готовую гречку,кефир - там разогревать негде,можно в промежутках горячий чай или что-то горячее? А то получится какая-то холодная диета...

Кто-то
18.02.2011, 22:33
Берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречнев

Кто-то
18.02.2011, 22:39
вой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что организм не получает ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая

Кто-то
18.02.2011, 22:42
болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организм *будет сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
31.01.2011 13:07

Кто-то
18.02.2011, 22:45
Ну вот хотела помочь а скопировала шиворот-навыворот!с 24 февраля сяду,расскажу результат!!!подружкам помогло!!!:-O :-O :-O :-O

Аэлита
19.02.2011, 01:22
Все понятно ! Спасибо большое! Тоже собираюсь в ближайшее время!

Кто-то
26.02.2011, 19:41
напишите обязательно результат!!!:-)

Бестолочь
28.02.2011, 22:44
Сидела на гречке 3 недели - 2 кг :( И первую неделю думала ноги протяну - слабость , сонливость, головная боль. Я еще параллельно спортом занималась. На самом деле уходит не жир, а лишняя вода из организма и очищается кишечник. Станете есть как-все вернетсяНа этой диете нельзя допускать запоров-иначе бестолку. Кефир надо брать 1% и чтобы он свежий был. Поздний кефир вызывает запор

Афродита
28.02.2011, 23:21
А вы в курсе, что сидеть на одной гречке опасно для здоровья? Её вообще можно есть раз или два в неделю, но чтобы каждый день и в день по несколько раз!?... Похудеть можно много от чего, но надо худеть правильно и с пользой для своего здоровья!

Бентли
04.03.2011, 19:07
Сижу на рисе, тоже без соли и без масла. Поначалу противно прям кушать, много не съешь. Потом начала выжимать на него лимон, и с таким аппетитом теперь го кушаю и вкусно и полезно. кушать можно хоть сколько. Только единственное конечно стараться после 18 или 19 не кушать прям очень много. Можно в промежутке с кефиром. Там и не противно и эффективно за 5 дней - 4 кг, довольная как никогда.

Ксеноновое Нэда
06.03.2011, 18:26
я тоже со вчерашнего дня сижу на одной гречке с кефиром ,правда ем и греифрукт, посмотрим что выйдет из этого .;-) :-)

Ксеноновое Нэда
06.03.2011, 18:27
потом отпишусь :-) :-) :-) *Удаче всем кто начинает диету (Y) (Y) (Y)

Афина
11.03.2011, 21:05
Три недели сидела на гречке!!!!!!!!!! И никого результата!!!!!!!!!!!!!:-@ 2кг всего лишь. Это при том что диету совмещала с упражнениями и ходьбой.Последнюю неделю уже смотреть не могла на эту гречку. НЕ РЕКОМЕНДУЮ таким образом худеть.

Вечный Дви
12.03.2011, 17:24
легче в море утопиться чем худеть таким способом 3 недельки..есть варианты и полегче и за неделю..;-) *и результат точно будит..

аурика
13.03.2011, 19:57
Нужно совсем не есть сладкого,заменить его медом,сократить сильно свою порцию пищи,не есть жирного,не кушать после 18.00 и обязательно заниматься фитнесом.Результат обязательно будет!!!

Super Girl
18.03.2011, 02:40
На гречке сидеть очень хорошо, но при этом пить три раза в день ростаропшу во время еды, живот худеет.

Крылья Отчая
18.03.2011, 02:58
Я сидела на гречке и кифире ровно 3 недели,и не могу панять,почему я не смогла сбросить даже 100гр.вот встал вес на одной поре и ты хоть застрелись!может кто падкажет почему?

Super Girl
18.03.2011, 03:03
Прежде чем худеть надо кишечник почистить! значит не подходит, на рисе посидите по утрам!

Крылья Отчая
18.03.2011, 03:11
Как по утрам?

Бентли
18.03.2011, 03:18
кому-то просто гречку нельзя... потому что группа крови должна совпадать... если не помогает лучше что-то другое

Super Girl
18.03.2011, 03:24
Заранее рис заливать водой, а на утро варить без соли 2 столовые ложки и после него час ничего не есть. После 18-00 не есть, только за час до сна кефир 1%

Крылья Отчая
18.03.2011, 16:35
Утром рис,и так целый день да,рис кефир?правильно?

Super Girl
19.03.2011, 03:41
Нет, только утром, часок подождать и можно есть конечно же в разумных мерах и до 18-00. Плохо перевариваемые до 15-00

Крылья Отчая
19.03.2011, 04:14
А еще что то посоветовать можите?

Super Girl
19.03.2011, 04:30
Попробуйте вместе с едой расторопшу пить.

Кошмарик
11.09.2011, 02:28
ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ :ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ВСЕ СЫРОЕ!ОВОЩИ ,ФРУКТЫ КРОМЕ БАНАНОВ!ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ!ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ СУПЧИКИ ИЗ БЕЛОГО МЯСА ,ОВОЩНОЕ РАГУ РЫБУ ВАРЕНУЮ,ГРИБЫ В ЛЮБОМ ВИДЕ!ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ДАЛЬШЕ ПИШИТЕ ОТВЕЧУ!НУЖНА ТОЛЬКО СИЛА ВОЛЯ! ПОМОГАЕТ 100%!!!!!!!!!!!!(Y) (Y) (Y) (Y)

Кристалл
16.09.2011, 01:50
а виноград можно кушать,я слышала что от них сильно поправляются...?

Кошмарик
16.09.2011, 04:43
МОЖНО!!!!!!!!!!!!!

Запретный Пмад
09.11.2011, 03:02
Я часто применяю диету на гречке.За неделю теряю от 5 кг. до 7 кг.Но вместо кефира пью АЙРАН тоесть ТАН потомучто с детства не люблю кефир. *Всем кто решился желаю удачи.(F)